Ako skontrolovať kvalitu kolagénu? Vyberte si pre vás najbezpečnejší kolagén

Od priateľa sa dozviete o najnovšej zázračnej zložke pre pokožku, kĺby a vitalitu - kolagéne . Čím viac sa do tejto témy ponárate, tým viac je zrejmé, že na kolagénovej vlne sú všetci - od influencerov, cez priateľov až po vašu vlastnú mamu! Ukazuje sa, že ho potrebujete rovnako ako Martha Stewardová svoje šálky na čaj.

Keď však začnete hľadať ten správny doplnok pre vás, ukáže sa, že je to rovnako ťažké ako vyliezť na Mount Everest so zaviazanými očami;) Všetky tie druhy, príchute a farebné škatuľky - môžete sa stratiť.

Ale skôr než sa vydáte na misiu nájsť ten najúčinnejší, najstrieľanejší a najmodernejší alebo najlacnejší kolagénový doplnok - poviem vám o niečom, čo je dôležitejšie ako všetky tieto aspekty.

Je to kvalita doplnku. Práve tá zaručuje, že vaša suplementácia bude bezpečná a že z nej budete mať len úžitok.

Na čo by ste sa mali zamerať pri výbere kolagénového doplnku?

Značkové, certifikované suroviny

Keď pre seba hľadáte kolagén, skontrolujte, či je výrobok zostavený zo surovín od jasne identifikovaného výrobcu. Medzi obľúbené kolagénové suroviny na poľskom trhu patria napríklad Seagarden®, VERISOL®, NatiCol® alebo COLLinstant®, Peptan® , Collagen HM™. Ako skontrolovať, či výrobca používa vo svojom výrobku niektorú z týchto surovín? Je to jednoduché. Názov kolagénovej suroviny bude jasne uvedený v popise výrobku alebo v zložení.

Tu je uvedený príklad:

Za normálnych okolností, ak bude kolagén založený na certifikovanej surovine, táto informácia sa objaví v popise. Ak však túto informáciu neuvidíte, môžete sa na surovinu opýtať výrobcu.

Prečo si vybrať značkové kolagénové suroviny?

Výber doplnkov stravy obsahujúcich značkové kolagénové suroviny je dôležitý z niekoľkých dôvodov, ktoré zabezpečujú kvalitu, účinnosť a bezpečnosť výrobku:

• Záruka kvality a čistoty
  Značkové suroviny pochádzajú od spoľahlivých dodávateľov, ktorí dbajú na kvalitu a čistotu kolagénu. Výrobný proces je prísne kontrolovaný, čím sa zabezpečuje, že nedôjde ku kontaminácii a výrobok bude čistejší.
• Lepšia biologická dostupnosť
  Značkové kolagény sa spracúvajú takým spôsobom, že molekuly kolagénu majú optimálnu veľkosť, čo zvyšuje ich biologickú dostupnosť pre organizmus. Vďaka tomu je doplnok účinnejší a jeho účinky sa prejavia rýchlejšie.
• Bezpečnosť
  Dodávatelia značkových kolagénov používajú pokročilé výrobné technológie, aby zabezpečili, že kolagén spĺňa bezpečnostné normy a neobsahuje škodlivé látky, ako sú ťažké kovy alebo iné kontaminanty. Takýto kolagén sa vyrába zo zodpovedne získaných morských surovín, čo ďalej zvyšuje bezpečnosť používania.
• Transparentnosť pôvodu
  Značkové kolagény zvyčajne poskytujú informácie o pôvode suroviny, čo je pre informovaných spotrebiteľov veľmi dôležité. Napríklad kolagén Seagarden® pochádza z udržateľných morských zdrojov, čo môže byť dôležité pre tých, ktorí dbajú na etické aspekty výroby.
• Štandardizácia zložiek
  Značkové suroviny zabezpečujú konzistentné zloženie a vysoký obsah kľúčových aminokyselín, ako sú glycín, prolín a hydroxyprolín. Tým sa zabezpečí, že každá porcia doplnku obsahuje rovnaké množstvo účinných látok, čo je dôležité pre konzistentné účinky na zdravie.
• Výskum a inovácie
  Spoločnosti vyrábajúce značkové suroviny často investujú do vedeckého výskumu, aby dokázali účinnosť svojich výrobkov. Napríklad výberom kolagénu Nutricoll Seagarden® máte istotu, že výrobok je založený na vedeckých dôkazoch, čo môže zvýšiť jeho účinnosť a dôveryhodnosť.

Klinické skúšky kolagénu

Ak sa chcete zahrať na detektíva a ísť ešte o krok ďalej, overte si, či kolagénová surovina, ktorú výrobca používa, prešla klinickými skúškami, ktoré potvrdzujú jej účinnosť.

Uvediem vám príklad: tu je klinická štúdia kolagénu Seagarden®, z ktorej vyplýva, že po 8 týždňoch testovania kolagénu bolo priemerné zlepšenie hydratácie pokožky na tvári účastníkov 34,77 % a na predlaktí 11,08 %.

Väčšina štúdií bude publikovaná v cudzom jazyku, v prípade potreby si pomôžte prekladateľom. Zvyčajne vám stačí nájsť poslednú kapitolu s názvom "výsledky testov".

Ak podobný dokument nenájdete na webovej stránke výrobcu, napíšte a požiadajte o odkaz - nevzdávajte to:)

Pôvod rýb pri výbere morského kolagénu

Ak sa rozhodnete pre morský kolagén, uistite sa, že surovina pochádza z voľne žijúcich rýb, a nie z rýb chovaných na farmách, ktoré môžu byť vystavené chemickým kontaminantom a antibiotikám. Informácie o pôvode rýb by ste si mali overiť na webovej stránke výrobcu, ale dobrú informáciu vám tu poskytne samotný druh ryby. Napr. tilapia je ryba, ktorá sa často chová v kontrolovaných podmienkach, čo môže zahŕňať intenzívne používanie antibiotík a zlé chovateľské postupy. To môže znížiť kvalitu kolagénu a tiež vzbudiť obavy o jeho bezpečnosť. Na druhej strane, treska atlantická pochádza prevažne z voľne žijúceho rybolovu v čistých a studených vodách, čo znamená vyššiu kvalitu suroviny. Ryby z voľnej prírody majú menej kontaminantov a poskytujú kolagén s lepším profilom aminokyselín.

Ekologické a etické získavanie surovín

Ako je známe, kolagén v doplnkoch stravy, či už ide o rybí kolagén, hovädzí kolagén alebo bravčový kolagén, je bielkovina živočíšneho pôvodu. Získava sa z častí zvierat, ktoré by sa inak mohli vyhodiť, ako sú kože a šupiny alebo šľachy - čo z neho robí relatívne udržateľnú voľbu z hľadiska znižovania množstva odpadu. Ak však chcete mať istotu, že výrobok je ulovený udržateľným spôsobom, je vypestovaný ekologicky alebo je eticky a ekologicky kontrolovaný, oplatí sa skontrolovať, či na webovej stránke výrobcu nie sú k dispozícii certifikáty potvrdzujúce tieto normy.

Prítomnosť nezávislého laboratórneho testovania výrobku

Je dobrým, ale zriedkavým zvykom, že výrobcovia výživových doplnkov nechávajú hotový výrobok testovať v nezávislých a certifikovaných laboratóriách. Takéto testovanie zahŕňa kontrolu kvality výrobku okrem iného na prítomnosť:

• ťažkých kovov
• plesní alebo kvasiniek
• baktérií
• alergénov (napr. laktózy alebo lepku)
• GMOS

Informácie o takomto testovaní by mali byť uvedené na stránke výrobku. Obľúbené laboratóriá zaoberajúce sa takýmto testovaním sú JSH Hamilton Poland, SGS Poland alebo Eurofins.

Tu je príklad testovania výrobku Natu.Care Kolagen Premium 5000g s ostružinovou príchuťou v nezávislom a certifikovanom laboratóriu JSH Hamilton Poland.

Kolagén Premium 5000g s príchuťou černice .

Čo je ešte dôležité pri výbere kolagénu?

Ak ste si už overili kvalitu a bezpečnosť vybraných výrobkov, môžete sa zamerať na ďalšie faktory výberu, ako napr:

• Forma a typ kolagénu. Na trhu nájdete rybí kolagén, hovädzí kolagén, bravčový kolagén a dokonca aj kurací kolagén.
• Dávka kolagénu. Najúčinnejšie kolagénové doplnky obsahujú dávku od 2,5 do 10 gramov hydrolyzovanej suroviny.
• Čistota zloženia. Najlepšie je vybrať si kolagénové výrobky s čistým zložením, bez ďalších konzervačných látok, plnidiel alebo umelých farbív.
• Veľkosť molekulovej hmotnosti. Najlepšiu absorpciu zabezpečí kolagén s molekulovou hmotnosťou 2 - 4 kDa.
• Pridané aktívne zložky. Vitamíny a minerály, ktoré podporujú pôsobenie kolagénu, budú skvelým doplnkom výrobku.
• Forma podávania. Tu máte na výber z viacerých možností: kolagén v prášku, tekutý alebo v kapsuliach.
• Chuť. Nič neodradí od užívania doplnku tak ako nepríjemná, rybacia pachuť. Vyberajte si doplnky pozitívne hodnotené používateľmi z hľadiska chuti a vône.

Na záver, skôr ako sa rozhodnete pre doplnok, majte na pamäti niekoľko kľúčových krokov: overte si zdroj surového kolagénu, skontrolujte certifikáty, ktoré dokazujú jeho kvalitu a bezpečnosť, a zistite, či výrobok prešiel testami, ktoré potvrdzujú jeho účinnosť.

Vždy dávajte prednosť svojmu zdraviu a bezpečnosti - buďte zvedaví a informovaní pri výbere produktov, ktoré podporujú vaše zdravotné ciele. Pozornosť venovaná detailom a oddanosť najvyšším štandardom je najlepším spôsobom, ako si zabezpečiť to najlepšie. Vyberajte múdro, dôverujte overeným zdrojom a pamätajte, že každá informovaná voľba je krokom k lepšiemu zdraviu a pohode.

Čo vy na to - už ste si vybrali svoj dokonalý kolagén? Zanechajte informácie v komentároch!

Pozrite si tiež: Kolagén na báze kolagénu:

• Kolagén - názory lekárov
• Najlepší kolagén na trhu
• Najlepší kolagén na strie
• Najlepší kolagén na jazvy
• Najlepší kolagén na nechty
• Najlepší kolagén na vrásky
• Najlepší kolagén pre vašu pleť
• Najlepší kolagén pre vaše kĺby
• Najlepší kolagén na vlasy