- Domovská stránka
- Kolagén
- Hovädzí kolagén vs. rybí kolagén
Rybí a hovädzí kolagén: rozdiely, výhody a čo je lepšie pre zdravie a krásu
Nerovnaký pomer kolagénu ku kolagénu. Prečítajte si rozdiely a výhody suplementácie hovädzieho a rybieho kolagénu.


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Prečo nám môžete dôverovať
Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Kolagén nie je to isté ako kolagén. Faktory, ako je zdroj kolagénu alebo metódy použité na jeho spracovanie, ovplyvňujú účinnosť doplnku. Je toho však viac. Keď máte na výber medzi dvoma obľúbenými kolagénmi: rybím a hovädzím, pravdepodobne si kladiete oveľa viac otázok. A to oprávnene! Zistite, čím sa tieto dva proteíny líšia, a vyberte si ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a životnému štýlu.
Nebojte sa. Ja vám už pomáham!
V tomto článku sa dozviete:
- Aké sú 8 rozdiely medzi hovädzím kolagénom a rybím kolagénom
- Ako si vybrať ten najlepší kolagén pre vás
Kolagén
Pozri tiež: Kolagén v kolagéne:
- Hovädzí kolagén - čo to je?
- Najúčinnejší kolagén
- Kolagén pre športovcov
- Kolagén pre kĺby
- Kolagén pre kosti
- Kolagén pre vlasy
- Kolagén pre tvár
- Kolagén na vrásky
- Kolagén pre pokožku
- Kolagén na strie
- Kolagén na celulitídu
- Kolagén na akné
- Kolagén na jazvy
- Kolagén - čo to je
Aký je rozdiel medzi rybím a hovädzím kolagénom?
1. pôvod a typ kolagénu
Rybí kolagén: inak známy ako morský kolagén, pochádza najmä z kože, šupín a kostí rôznych rýb. Je mimoriadne bohatý na kolagén typu I, ktorý je najrozšírenejším kolagénom v ľudskom tele. Typ I je základom štruktúry našej pokožky, pomáha udržiavať jej pevnosť, pružnosť, hydratáciu a minimalizuje vrásky.
Hovädzí (hovädzí) kolagén: tento kolagén, ktorý sa získava z hovädzích koží a kostí, prirodzene obsahuje kolagén typu I aj III. Zatiaľ čo typ I podporuje zdravie pokožky, typ III je prospešný pre pokožku, svaly a cievy, vďaka čomu je univerzálny pre širokú škálu zdravotných výhod vrátane podpory kĺbov.
2 Vstrebateľnosť a biologická dostupnosť
Rybí kolagén: rybí kolagén, známy svojou menšou veľkosťou peptidov, má vynikajúcu biologickú dostupnosť. Menšia veľkosť častíc morských kolagénových peptidov umožňuje rýchlejšie trávenie a vstrebávanie, čo z neho robí najlepšiu voľbu pre tých, ktorí chcú rýchlejšie a viditeľnejšie výsledky, najmä na zlepšenie pleti.
Hovädzí kolagén: hoci má hovädzí kolagén o niečo väčšiu molekulárnu štruktúru, stále sa dobre vstrebáva do tela, najmä keď je hydrolyzovaný. Hydrolyzovaný hovädzí kolagén bol spracovaný na menšie peptidy, čo výrazne zlepšuje jeho vstrebávanie. Aj keď sa nevyrovná biologickej dostupnosti rybieho kolagénu, zostáva vynikajúcou voľbou na podporu celkového zdravia organizmu.
3 Alergény a diétne obmedzenia
Rybíkolagén: významným faktorom spojeným s rybím kolagénom je možnosť alergických reakcií, najmä ak bojujete s alergiou na ryby alebo morské plody. Rybí kolagén tiež nemusí spĺňať niektoré vaše stravovacie obmedzenia. Môžete sa tiež stretnúť s doplnkom, ktorý má výraznú rybiu pachuť, čo väčšina z nás v doplnkoch jednoducho nemôže akceptovať. Ak sa rozhodnete pre rybí kolagén, hľadajte výrobky s pozitívnymi hodnoteniami zákazníkov na chuť a vôňu.
Hovädzí kolagén: vo všeobecnosti má menej alergénov, ale v zriedkavejších prípadoch môže byť problematický pre osoby citlivé na hovädzie bielkoviny.
Slovo pre vegetariánov:
Oba typy kolagénu sú živočíšneho pôvodu, preto nie sú vhodné pre vegetariánov a vegánov. Alternatívy, ako napríklad vegánske kolagénové boostery, sú čoraz dostupnejšie a podporujú tvorbu kolagénu bez zložiek živočíšneho pôvodu. Tieto možnosti neobsahujú kolagén, ale obsahujú zložky, ktoré môžu podporiť prirodzenú produkciu kolagénu v tele, ako sú vitamíny, aminokyseliny a niektoré rastlinné výťažky.
4 Vplyv na životné prostredie a udržateľnosť
Rybí kolagén: morský kolagén sa často získava z častí rýb, ktoré by sa inak mohli vyhodiť, ako sú kože a šupiny, čo z neho robí relatívne udržateľnú voľbu z hľadiska znižovania množstva odpadu. Udržateľnosť sa však môže líšiť v závislosti od postupov konkrétneho rybolovu. Kolagén z voľne žijúceho, udržateľného rybolovu má menší vplyv na životné prostredie. Z tohto dôvodu sa oplatí hľadať doplnky stravy s certifikátom udržateľného rybolovu.
Hovädzí kolagén: tento kolagén často pochádza z hovädzieho dobytka chovaného na produkciu mäsa, pričom kolagén sa získava ako vedľajší produkt. Hoci niektorí tvrdia, že pri tomto postupe sa využívajú materiály, ktoré by sa inak vyhodili, samotný chov dobytka má napriek tomu väčšiu uhlíkovú stopu ako rybolov. Pre spotrebiteľov, ktorí si uvedomujú životné prostredie, sa rybí kolagén môže zdať ako ekologickejšia voľba, hoci existujú udržateľné zdroje hovädzieho kolagénu.
Slovo pre environmentálnych nadšencov:
Ak sú pre vás tieto faktory prioritou, vždy hľadajte certifikáty udržateľnosti alebo tvrdenia o zdrojoch, aby ste sa uistili o etických a ekologických postupoch.
5 Cena
Rybí kolagén: býva drahší vzhľadom na proces výroby a získavania, najmä ak pochádza z kvalitných rýb z udržateľných zdrojov. Jeho vyššia cena je často odôvodnená jeho prínosom pre zdravie pokožky a biologickou dostupnosťou, ale nemusí byť dobrou voľbou pre tých, ktorí majú obmedzený rozpočet.
Hovädzí kolagén: je bežne dostupný a cenovo výhodnejší. Táto cenová výhodnosť ho môže urobiť atraktívnejším, ak hľadáte doplnok kolagénu na všeobecné zdravie a podporu kĺbov bez toho, aby ste rozbili prasiatko.
Ceny sa môžu v oboch kategóriách líšiť v závislosti od značky, zdroja a ďalších certifikátov, takže ak je cena rozhodujúcim faktorom, oplatí sa poobzerať a porovnať možnosti.
6 Zdravotné výhody kolagénu
Rybí kolagén: nesie so sebou viac výhod pre pleť a proti starnutiu. Vďaka vysokému obsahu kolagénu typu I a menšej veľkosti častíc sa rybí kolagén často odporúča tým, ktorí chcú zlepšiť vzhľad a zdravie svojej pokožky, ako aj vlasov a nechtov. Výskum naznačuje, že dokáže výrazne zlepšiť hydratáciu, pružnosť a hladkosť pokožky, vďaka čomu je obľúbenou voľbou medzi používateľmi kolagénu zameranými na krásu. Ak chcete zredukovať jemné linky, vrásky alebo jednoducho zlepšiť žiarivosť pokožky, rýchle vstrebávanie rybieho kolagénu môže zabezpečiť rýchlejšie výsledky.
Hovädzí kolagén: ovplyvňuje kĺby, svaly a celkové zdravie. Profil hovädzieho kolagénu typu I a kolagénu typu III podporuje zdravie pokožky a zároveň prospieva zdraviu kĺbov, svalov a ciev. Aktívnym jedincom, športovcom alebo všetkým, ktorí bojujú s nepohodlím kĺbov, môže kolagén pochádzajúci z hovädzieho dobytka poskytnúť komplexnejšiu podporu celkového zdravia organizmu. Je tiež ideálnou voľbou pre tých, ktorí sa zameriavajú na zlepšenie regenerácie svalov, pretože kolagén typu III je kľúčový pre ich podporu a obnovu.
7 Možné vedľajšie účinky a bezpečnosť
Rybí kolagén: vo všeobecnosti je bezpečný pre väčšinu používateľov, rybí kolagén môže spôsobiť alergické reakcie u tých, ktorí už majú alergiu na ryby alebo morské plody.
Hovädzí kolagén: podobne bezpečný, hovädzí kolagén môže u malého počtu používateľov spôsobiť tráviace ťažkosti. Ľudia s precitlivenosťou alebo alergiou na hovädzie mäso by sa mu mali vyhnúť, hoci väčšina ľudí ho znáša dobre.
Pri každom type kolagénu je rozumné začať s menšou dávkou, aby sa zistilo, ako telo reaguje, než sa rozhodne konzumovať viac.
Ako si vybrať medzi rybím a hovädzím kolagénom?
Výber medzi rybím a hovädzím kolagénom závisí od vašich špecifických zdravotných priorít, rozpočtu a životného štýlu.
Rybí kolagén si vyberte, ak: ste zameraní na krásu a hľadáte rýchle výsledky v oblasti pružnosti a hydratácie pokožky. Ak je pre vás kľúčová udržateľnosť a starostlivosť o životné prostredie, rybí kolagén z udržateľného rybolovu môže byť dobrou voľbou. Tento kolagén je tiež dobrou voľbou pre pescetariánov, ktorí obmedzujú spotrebu živočíšnych produktov na rybie výrobky. Uistite sa tiež, že surový kolagén vo vašom doplnku je certifikovaný z hľadiska kvality a má otestované zloženie.
Hovädzí kolagén si vyberte, ak: hľadáte širšiu podporu, napríklad pre kĺby, svaly a celkovú pohodu, alebo ak máte obmedzený rozpočet. Hovädzí kolagén je zvyčajne cenovo výhodnejší. Hľadajte možnostihydrolyzovaného kolagénu s bezpečnou, certifikovanou surovinou.
A ako, ktorý kolagén si vybrať? Podeľte sa oň v komentároch:)
Ak už viete, zostáva už len výber príchute - stačí si vybrať tú najlepšiu, aby bolo každodenné dopĺňanie príjemné a nie nepríjemnou rutinou!
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie.
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg. Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne ovplyvňuje vaše kĺby, pohybový aparát a imunitu.
Starajte sa o svoje šľachy, kĺbové chrupavky, väzy, svaly a dokonca aj kosti tým, že im dodáte stavebné prvky pre ich správne fungovanie. Pohybujte sa bez bolesti a poskytnite potrebnú podporu pri všetkých fyzických aktivitách.
A ako "darček zadarmo" k pravidelnej suplementácii získate aj pevnú pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nechty.
Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.
Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.
Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
- Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca uvádza aj druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.
Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.
Recenzia používateľa
Pridávam ho do smoothie a chutí perfektne. Pri mojich tréningoch je to perfektná možnosť, ako si zabezpečiť kvalitný kolagén.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
- Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
- Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
ALLDEYNN Collarose Fish

- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu VERISOL F®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, biotín
- Forma: prášok na rozpustenie vo vode
- Dávka: jedna odmerka (6 g) prášku denne
- Stačí na: 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagén z atlantickej tresky obsiahnutý v prípravku je ľahko vstrebateľný kolagénový peptid rybieho pôvodu. Pravidelná suplementácia môže spevniť vašu pokožku a spomaliť proces starnutia. Vaše nechty sa posilnia a prestanú sa lámať. Prídavok biotínu zlepší stav vašich vlasov. Podiel kolagénu je dostatočne vysoký, takže bude dobre pôsobiť aj na vaše kĺby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® Atlantický kolagén z tresky je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva.
- Vitamín C v zložení ďalej podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
- Biotín v dávke 2500 µg má pozitívny vplyv na vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
- Kolagén má laboratórne a klinické štúdie.
Mínusy:
- Niektorí používatelia sa sťažujú, že tekutina chutí príliš sladko.
Ďalšie informácie
Biotín môže sfalšovať výsledky laboratórnych testov, prestaňte tento doplnok užívať 7 dní pred krvným testom.
Názory odborníkov a používateľov
Rybí kolagén Collarose je dobre vstrebateľný kolagén a denná dávka 5 000 mg má skutočný prínos pre zdravie vlasov, pokožky, nechtov a kĺbov. V zložení nie sú žiadne nepriaznivé konzervačné látky a prítomnosť vitamínu C a kyseliny hyalurónovej podporuje tvorbu kolagénu v tele.

Ilona Krzak magisterka farmácie
Jeden z najlepších kolagénov, ktoré som pila. Necítite tú hroznú rybiu chuť, je sladký a veľmi chutný. Pijem ho s radosťou.
Po 3 baleniach vidím obrovský rozdiel, najmä v stave mojich vlasov. Mám veľa detských vlasov a kedysi zacuchané pramene mi silno narástli. Celkovo mi vlasy rastú ako blázon! Príchuť manga je najlepšia.
Nesmrdí nakyslo ako nejaký kolagén, ktorý som pila! Dobre sa rozpúšťa a dobre chutí, takže mám motiváciu nezabudnúť ho piť každý deň.
Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok

- Obsah kolagénu: 5000 mg kolagénu z tresky
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jadierok, vitamín A, vitamín E
- Forma: práškové vrecúška
- Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo: balenie obsahuje 30 dávok, čo stačí na 30 dní užívania doplnkov
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Health Labs Care v dávke 5000 mg s dobrým zložením. Pravidelné dopĺňanie môže mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka tento výživový doplnok aj ďalšie zložky v podobe vitamínov C, A, E, ktoré poskytujú pevný základ pre kolagénové vlákna. Zloženie tohto výrobku obsahuje aj extrakt z viniča. Pohodlná forma práškového sáčku na rozpustenie vo vode.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov
- Rybí kolagén sa vstrebáva až o 50 % lepšie ako hovädzí alebo kurací kolagén
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton
Mínusy:
- Suroviny, z ktorých sa kolagén získava, nie sú značkové ani organické
Ďalšie informácie
Vitamín C podporuje fungovanie ciev a ovplyvňuje stav pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu pleti, hydratuje ju a dodáva jej žiarivosť a pevnosť. Na výber z dvoch príchutí: malina a ananás-mango
Oligomérne proantokyanidíny, získavané z jadierok hrozna (OPC), majú účinok proti starnutiu a spomaľujú tvorbu vrások.
Recenzia používateľa
"Výrobok je veľmi dobrý, splnil moje očakávania, je taký, ako výrobca sľubuje. Praktické vrecúška, ktoré sa zmestia do kabelky, sú pridanou hodnotou :)"
Pharmovit tekutý kolagén 10000 mg

- Obsah kolagénu: 10000 mg hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu typu I a III
- Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová, prírodné rastlinné výťažky, vitamín C, vitamíny skupiny B, zinok, vitamín D
- Forma: tekutá
- Porcia : 25 ml
- Dostatočné množstvo pre: Dĺžka trvania: 20 dní
Popis produktu
Solídna denná dávka kolagénu pre zdravie a krásu kĺbov, svalov a kostí. Duo kolagénu a vitamínu C sa navzájom pozitívne ovplyvňuje, takže "bielkovina mladosti" sa v tele lepšie vstrebáva a účinnejšie tvorí.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka 10 g kolagénu môže zlepšiť pohyblivosť kĺbov a znížiť bolesť kĺbov (nezabudnite však na fyzioterapiu).
- Extrakt z hroznových jadierok, bambusový oxid kremičitý a vitamín C podporujú tvorbu kolagénu v tele alebo dopĺňajú jeho priaznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B sú v účinných dávkach a pozitívne ovplyvnia nervový systém, ako aj vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.
Mínusy:
- Kyselina hyalurónová je dôležitá pre kĺby, pretože ich udržiava vlhké, ale... tentoraz nie. V tomto výrobku je v malom množstve, takže nečakajte žiadne účinky. Podobne aj vitamín D a zinok.
- Zbytočná kyselina benzoová. Niektorí výrobcovia ju nahrádzajú prírodnými esenciálnymi olejmi alebo rastlinnými výťažkami.
Ďalšie informácie
Po otvorení by sa mal výrobok skladovať v chladničke a spotrebovať do 5 týždňov.
KFD Premium Collagen+
Popis produktu
Vysoká dávka kolagénu a skutočná bomba vitamínov C a D a organickej síry. S týmto prípravkom sa účinky dostavia okamžite. Zlepšíte pevnosť svojej pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nechty budú silné a lesklé.
Veľká dávka kolagénu zlepší pohyblivosť vašich kĺbov a priaznivo ovplyvní vaše kosti a svaly. Športujete a potrebujete výrobok, ktorý dokáže držať krok s vašimi potrebami? Tento výrobok to zvládne.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagénu.
- Nemusíte dodatočne dopĺňať vitamín C a vitamín D - v tomto kolagéne je ich naozaj dostatok.
- Štandardizovaný extrakt z kadidlovníkovej živice pre ešte lepšie zdravie vašich kĺbov.
Mínusy:
- Prášok sa ťažko rozpúšťa - môže sa usadiť na dne pohára, takže posledný dúšok doplnku nie je príjemný.
- Dávka kyseliny hyalurónovej je príliš nízka na to, aby priniesla výrazné účinky.
Ďalšie informácie
Extrakt zo živice kadidlovníka a boswellové kyseliny, ktoré obsahuje, majú analgetické vlastnosti a môžu mať protizápalové a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmierňuje bolesť kĺbov a pomáha redukovať zápal. Je známa aj pre svoje skrášľujúce vlastnosti: priaznivo pôsobí na pokožku, vlasy a nechty.
Odborný názor
Silná dávka hydrolyzátu želatínového kolagénu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitamínu C. Pomerne dobrá dávka vitamínu D, ale trochu málo kyseliny hyalurónovej. Extrakt z kadidlovej živice má štandardizáciu, za čo veľké plus. Rovnako ako pre prírodné sladidlo.

Ilona Krzak magisterka farmácie
SFD Kolagén Premium

- Obsah kolagénu: 12 440 mg hydrolyzátu bravčového kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová , glukozamín sulfát, extrakt z kadidlovníka, vápnik, organická síra MSM, mangán, vitamín D
- Forma: prášok s jahodovo-malinovou príchuťou
- Dávka: 20 g (2 odmerky) denne
- Dostatočné množstvo pre: Dĺžka trvania: 20 dní
Popis produktu
SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný bravčový kolagén s prísadami na podporu zdravia kĺbov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
- Vysoká dávka kolagénu.
- Testované zloženie.
Mínusy:
- Výrobca neuvádza názov suroviny.
- Bravčový kolagén nezaručuje rovnakú biologickú dostupnosť ako rybí kolagén.
Reme Kolagénová formula pre krásu

- Obsah kolagénu: 2500 mg bravčového kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, niacín(vitamín B3), riboflavín(vitamín B2), vitamín A, biotín, vitamín D, zinok, mangán, meď, jód, selén
- Forma: prášok
- Dávka: jedna odmerka denne
- Dostatočné množstvo na: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok od spoločnosti Remé obsahuje hovädzí kolagén v patentovanom zložení a vitamín C, ktorý napomáha jeho vstrebávaniu. Prípravok sa dodáva v troch príchutiach: neutrálnej, pomarančovo-marakujovej a jahodovo-pomarančovej. Prípravok dokáže účinne podporiť a zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagénová formula VERISOL.
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele.
- Bohatý na ďalšie vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žiadne informácie o použitých príchutiach.
- Relatívne nízka dávka kolagénu
Ďalšie informácie
Kolagén obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pre diabetikov.
Prírodné farbivo (betakarotén) a zahusťovadlo (guarová guma).
Obsah maltodextrínu, môže zhoršovať glukózovú toleranciu a podporovať črevné zápaly. Preto si na Kolagén Remé dajte pozor, ak ste náchylní na zápalové ochorenia čriev alebo črevné a glykemické poruchy.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Môže sa rybí a hovädzí kolagén používať spoločne na zvýšenie prospešnosti?
Áno, kombinácia rybieho a hovädzieho kolagénu môže poskytnúť širšiu škálu výhod vrátane zdravia pokožky, vlasov a kĺbov.
Majú hovädzí a rybí kolagén rovnaké zloženie?
Kolagén bez ohľadu na zdroj (rybí alebo hovädzí) sa skladá z rovnakých 18 hlavných aminokyselín, ako sú glycín, prolín a hydroxyprolín. Rozdiely medzi rybím a hovädzím kolagénom sa prejavujú skôr v percentuálnom zložení jednotlivých aminokyselín a biologickej využiteľnosti (rybí kolagén s nižšou molekulovou hmotnosťou sa zvyčajne lepšie vstrebáva).
Je hovädzí kolagén horší ako rybí kolagén?
Hovädzí kolagén nie je horší ako rybí kolagén - oba typy kolagénu majú rôzne výhody a odporúčajú sa v závislosti od zdravotných, kozmetických a životných potrieb človeka.
Chutí doplnok kolagénu ako ryba?
Doplnky s rybím kolagénom zvyčajne nemajú rybiu pachuť, hoci stále existujú výrobky, pri ktorých je táto chuť citeľná. Moderné výrobné procesy často odstraňujú rybí zápach a chuť, vďaka čomu je kolagén chuťovo neutrálnejší. Mnohé kolagénové doplnky, najmä práškové, sú navyše obohatené o prírodné arómy, ktoré úplne maskujú akúkoľvek rybiu pachuť.
Zdroje
Pozri všetky
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Kolagénový doplnok zlepšuje hydratáciu, pružnosť, drsnosť a hustotu pokožky: Výsledky randomizovanej, placebom kontrolovanej, slepej štúdie). Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Suplementácia kolagénu pri kožných a ortopedických ochoreniach: Prehľad literatúry. Heliyon, 9(4), e14961. h ttps:// doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: A systematic review (Účinky suplementácie kolagénovými peptidmi na telesné zloženie, syntézu kolagénu a zotavenie po zranení kĺbov a cvičení). Amino Acids, 53(10), 1493-1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x
Beghé, F., Menicagli, C., Neggiani, P., Zampieri, A., Trallori, L., Teta, E., & Rosini, S. (1992). Lyofilizovaný nedenaturovaný kolagén typu I (Condress) extrahovaný z hovädzej Achillovej šľachy a vhodný na klinické použitie. International Journal of Tissue Reactions, 14 Suppl, 11-19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639581/
Hovädzí kolagén vs. morský kolagén. (n.d.). Stiahnuté 23. februára 2023 z https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/.
Redakcia
Zoznámte sa s tímom
Zistite, na čo si dať pozor, aby ste si vybrali kolagén najvyššej kvality a bezpečnosti.

Všetko, čo chcete vedieť o kolagéne COLLinstant.

Collibre Collagen je zaujímavý doplnok vo forme injekcie.