Najlepší rybí kolagén: vlastnosti, účinky na kĺby a pokožku [Ktorý si vybrať?]

Rybí kolagén získava na popularite ako alternatíva k iným formám tohto proteínu. Získava sa napríklad zo šupín a kože morských živočíchov a vyniká svojou jedinečnou štruktúrou - jedinečnou preto, lebo je podobná tej, ktorú máte v tele.

V kozmetickom priemysle a pri výrobe výživových doplnkov sa rybí kolagén veľmi dobre využíva, preto stojí za to sa na tohto neopozeraného hrdinu pozrieť bližšie. Spolu s odborníčkou na klinickú výživu Júliou Skrajda uvádzame najdôležitejšie informácie o ňom.

Pozri tiež: Kolagén v kolagéne:

• Najsilnejší kolagén
• Kolagén na tvár
• Kolagén na vrásky
• Kolagén na pleť
• Kolagén na vlasy
• Kolagén na nechty
• Kolagén na kĺby
• Kolagén pre šľachy
• Kolagén na kosti
• Kolagén na strie
• Kolagén na celulitídu
• Kolagén na akné
• Najlepšie vstrebateľný kolagén

Čo je rybí kolagén?

Rybíkolagén je bielkovina získavaná z morských zdrojov, najmä z kože a šupín rýb vrátane lososa, tilapie, tresky. Je veľmi podobný kolagénu, ktorý produkujú ľudia. Vstrebáva sa lepšie ako kolagén z iných živočíchov. V hydrolyzovanej forme je účinným doplnkom.

A čo je hydrolyzovaná forma?

Hydrolyzovaný rybí kolagén je jednoducho spracovaný kolagén, ktorý sa procesom hydrolýzy - reakciou s vodou a ďalšími faktormi - rozložil na malé častice nazývané kolagénové peptidy. Dalo by sa povedať, že takýto kolagén bol predtrávený, aby ho vaše telo mohlo ľahšie absorbovať.

Názor lekára na rybí kolagén

Ktorý rybí kolagén si vybrať - rebríček

Počet analyzovaných výrobkov: Počet finalistov: 15.

Zloženie kolagénov posudzovali farmaceutka Ilona Krzak a odborníčka na výživu Julia Skrajda.

Kritériá výberu: 1:

• Obsah kolagénu. Najúčinnejšie výrobky majú podľa výskumu od 2,5 do 15 gramov hydrolyzovaného kolagénu. Nižšia dávka môže byť nedostatočná a vyššia dávka zbytočná.
• Čistota zloženia. V najlepších kolagénových doplnkoch nenájdete konzervačné látky ani iné plnidlá. Nezabúdajte, že látky uvedené na etikete ovplyvňujú vaše zdravie.
• Ďalšie účinné látky. Vitamíny a minerály, ktoré podporujú syntézu kolagénu. Pozor najmä na vitamín C, ktorý urýchľuje vstrebávanie a stimuluje tvorbu kolagénu v organizme.
• Testovanie. Kvalitu zloženia by mali potvrdiť nezávislé akreditované laboratóriá.
• Pôvod kolagénu. Len málo výrobcov získava kolagén z voľne žijúcich (nechovaných) rýb. Tieto doplnky sa vyznačujú starostlivosťou o životné prostredie a dobré životné podmienky zvierat.
• Chuť. Nebudeme sa pretvarovať - prehltnutie aj toho najlepšieho prípravku by malo byť potešením. Úplné kritériá si môžete pozrieť tu.

Celkovo najlepší

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnotení na stránke Natu.Care

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.

Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.

Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.

Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.

Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
• Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.

Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.

Recenzia používateľa

Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.

Najlepšie pre kĺby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

5.0

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
• Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
• Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
• Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
• Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

Osviežujúca chuť

Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute

4.7

• Obsah kolagénu: 3000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C
• Forma: prášok
• Dávka: 1,5 odmerky denne
• Dosť na: 30 dní
• Dostupné príchute: pomaranč, malina-brusinka, čierne ríbezle a variant bez príchute (bez pridaného vitamínu C)

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok vo vysoko biologicky dostupnej forme hydrolyzovaného rybieho kolagénu SeaGarden®. Tento prípravok sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou - vaše telo využije kolagén rýchlejšie a efektívnejšie tam, kde ho najviac potrebujete.

Porcia 3 000 mg kolagénu prospieva vašim vlasom, pokožke a nechtom, ako aj funkcii kĺbov, svalov a kostí. Účinky kolagénu dopĺňa vitamín C, ktorý podporuje prirodzenú produkciu mladého proteínu v tele a pomáha aj pri jeho vstrebávaní. Je tiež skvelým antioxidantom proti starnutiu.

Natu.Care Kolagén 3000 mg je dostupný v troch ovocných príchutiach (pomaranč, malina - brusnica, čierne ríbezle) a vo variante bez príchute. Prášok sa výborne rozpúšťa, netvorí v tekutine hrudky a môžete ho pridať do svojho obľúbeného jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén v prípravku SeaGarden® má vysokú biologickú dostupnosť, takže ho vaše telo využije rýchlejšie a efektívnejšie.
• Pravidelné dopĺňanie je prospešné pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov a podporí pohybový aparát.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
• Výrobok je certifikovaný ako trvalo udržateľný.
• Vitamín C prítomný v zložení podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a zvyšuje jeho účinky.
• Kolagén neobsahuje zbytočné prídavné látky, ako sú umelé farbivá alebo arómy. Všetky zložky sú prírodného pôvodu.
• Na výber tri osviežujúce ovocné príchute alebo verzia bez príchute.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Kolagénový prášok má výbornú rozpustnosť.

Kolagén je sladený glykozidmi steviolu zo stévie, ktoré sú prírodné, bezpečné a môžu ich konzumovať diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Obsah kolagénu: 10 000 mg morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C a koenzým Q10
• Forma: vrecúška s práškom
• Dávkovanie: jedno vrecúško denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenuOveriť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s obsahom rybieho kolagénu na pitie vo vysokej dávke 10 000 mg hydrolyzátu. Vďaka obsahu koenzýmu Q10 a vitamínu C vám ponúka aj ďalšie zdravotné a kozmetické výhody. Doplnok stravy s kolagénom môže zlepšiť vzhľad pokožky, vlasov, nechtov a zlepšiť funkciu kĺbov, svalov a kostí.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
• Výrobca uvádza ryby, z ktorých kolagén pochádza, čo svedčí o kvalitnej surovine.
• Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
• Patentovaná formula kolagénu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.

Mínusy:

• Niektorí používatelia uvádzajú, že v pomarančovej príchuti sa objavuje rybacia pachuť.

Ďalšie informácie

Ryby, z ktorých bol kolagén získaný, sú treska škvrnitá, aljašský molva, treska tmavá, treska jednoškvrnná a platesa veľká.

Na výber je jedna príchuť (oranžová).

Sundose° Pre pleť proti starnutiu°

4.8

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová a vitamín C
• Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávkovanie: jedno vrecúško denne
• Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenuOveriť cenu

Popis produktu

Jednoduché zloženie bez zbytočných prísad. Vysokokvalitný rybí kolagén s vitamínom C a kyselinou hyalurónovou. Účinné látky sú určené na podporu zdravia a vzhľadu vašej pokožky, vlasov a nechtov.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka hydrolyzovaného kolagénu (5000 mg) zlepšuje vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
• Zloženie bez zbytočných farbív a konzervačných látok.
• Premyslené a dôležité ďalšie účinné látky pre pôsobenie kolagénu (vitamín C a kyselina hyalurónová).
• Chutná, pomarančová príchuť.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Pravidelné užívanie kolagénu v dennej dávke 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnosť pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urýchľuje rast nechtov.

Vitamín C podporuje činnosť ciev a ovplyvňuje stav vašej pokožky, kostí a zubov.

Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu a hydratuje pleť, čím ju robí žiarivou a napnutou.

Recenzia používateľa

Používam ho už viac ako dva mesiace a na svojej pleti už vidím pozitívne výsledky. Trochu mi vadila pomarančová príchuť, ale po čase som si na ňu zvykla.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu VERISOL F®.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, biotín
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode
• Dávka: jedna odmerka (6 g) prášku denne
• Stačí na: 50 dní

Overiť cenuOveriť cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagén z atlantickej tresky obsiahnutý v prípravku je ľahko vstrebateľný kolagénový peptid rybieho pôvodu. Pravidelná suplementácia môže spevniť vašu pokožku a spomaliť proces starnutia. Vaše nechty sa posilnia a prestanú sa lámať. Prídavok biotínu zlepší stav vašich vlasov. Podiel kolagénu je dostatočne vysoký, takže bude dobre pôsobiť aj na vaše kĺby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® Atlantický kolagén z tresky je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva.
• Vitamín C v zložení ďalej podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
• Biotín v dávke 2500 µg má pozitívny vplyv na vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
• Kolagén má laboratórne a klinické štúdie.

Mínusy:

• Niektorí používatelia sa sťažujú, že tekutina chutí príliš sladko.

Ďalšie informácie

Biotín môže sfalšovať výsledky laboratórnych testov, prestaňte tento doplnok užívať 7 dní pred krvným testom.

Názory odborníkov a používateľov

Rybí kolagén Collarose je dobre vstrebateľný kolagén a denná dávka 5 000 mg má skutočný prínos pre zdravie vlasov, pokožky, nechtov a kĺbov. V zložení nie sú žiadne nepriaznivé konzervačné látky a prítomnosť vitamínu C a kyseliny hyalurónovej podporuje tvorbu kolagénu v tele.

Jeden z najlepších kolagénov, ktoré som pila. Necítite tú hroznú rybiu chuť, je sladký a veľmi chutný. Pijem ho s radosťou.

Po 3 baleniach vidím obrovský rozdiel, najmä v stave mojich vlasov. Mám veľa detských vlasov a kedysi zacuchané pramene silno narástli. Celkovo mi vlasy rastú ako blázon! Príchuť manga je najlepšia.

Nesmrdí nakyslo ako nejaký kolagén, ktorý som pila! Dobre sa rozpúšťa a dobre chutí, takže mám motiváciu nezabudnúť ho piť každý deň.

YANGO Kolagén typu I a III v prášku

4.2

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu typu I a III
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode
• Dávka: dve odmerky (10 g) prášku denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Kolagén vo forme prášku s neutrálnou chuťou a vôňou. Neobsahuje žiadne ďalšie účinné látky, čo sa môže páčiť alergikom a tým, ktorí už užívajú iné výživové doplnky a nechcú prekročiť maximálne odporúčané denné dávky.

Výživový doplnok obsahuje hydrolyzát rybieho kolagénu, ktorý sa považuje za najlepší a najľahšie vstrebateľný pre ľudský organizmus. Vysoká denná dávka (až 10 000 mg) účinne zlepší stav vašej pokožky a zníži viditeľné príznaky starnutia.

Jeho užívanie môže zlepšiť aj stav vašich vlasov a nechtov a pozitívne pôsobiť na vaše kĺby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká denná dávka kolagénu (až 10 g).
• Výrobca uvádza pôvod rybieho kolagénu - je vyrobený z kože zlatej tilapie.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Aby ste si mohli ľahšie odmerať dennú dávku kolagénu, súčasťou balenia je praktická odmerka.

Recenzia používateľa

Skvelý kolagén, ktorý je na jednej strane bioaktívny, ale zároveň sa dobre zabudováva do poškodeného spojivového tkaniva. Pomohol mi.

Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok

4.8

• Obsah kolagénu: 5000 mg kolagénu z tresky
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jadierok, vitamín A, vitamín E
• Forma: práškové vrecúška
• Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 vrecúško denne
• Dostatočné množstvo: balenie obsahuje 30 dávok, čo stačí na 30 dní užívania doplnkov

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Health Labs Care v dávke 5000 mg s dobrým zložením. Pravidelné dopĺňanie môže mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka tento výživový doplnok aj ďalšie zložky v podobe vitamínov C, A, E, ktoré poskytujú pevný základ pre kolagénové vlákna. Zloženie tohto výrobku obsahuje aj extrakt z viniča. Pohodlná forma práškového sáčku na rozpustenie vo vode.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov
• Rybí kolagén sa vstrebáva až o 50 % lepšie ako hovädzí alebo kurací kolagén
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton

Mínusy:

• Suroviny, z ktorých sa kolagén získava, nie sú značkové ani organické

Ďalšie informácie

Vitamín C podporuje fungovanie ciev a ovplyvňuje stav pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu pleti, hydratuje ju a dodáva jej žiarivosť a pevnosť. Na výber z dvoch príchutí: malina a ananás-mango
Oligomérne proantokyanidíny, získavané z jadierok hrozna (OPC), majú účinok proti starnutiu a spomaľujú tvorbu vrások.

Recenzia používateľa

"Výrobok je veľmi dobrý, splnil moje očakávania, je taký, ako výrobca sľubuje. Praktické vrecúška, ktoré sa zmestia do kabelky, sú pridanou hodnotou :)"

DuoLife Kolagén rybí kolagén 2500 mg

4.0

• Obsah kolagénu: 2500 mg kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, kremík, glukozamín, kyselina hyalurónová, výťažky zo žihľavy a bambusu
• Forma: tekutina na pitie
• Porcia : 25 ml
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

100% prírodný tekutý kolagén bez zbytočných prísad. Zloženie zložiek zlepšuje vzhľad a stav pokožky, vlasov a nechtov. DuoLife je dobrou voľbou, ak pozorujete prvé príznaky starnutia pokožky alebo chcete tento proces zastaviť. Chutná tekutina, pohodlná na použitie.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén je lepším zdrojom ako hovädzie alebo bravčové mäso (vstrebáva sa až o 50 % lepšie ako konkurencia).
• Kolagén vo fľaši z tónovaného skla je chránený pred škodlivým svetlom a teplotnými zmenami, čo zachováva jeho kvalitu.

Mínusy:

• Výrobca neuviedol, o aký typ morského kolagénu ide - hydrolyzát alebo natívny. Je to dôležité kvôli rozdielom v biologickej dostupnosti.
• Dávka kolagénu je nízka (ale podľa štúdií môže pomôcť pokožke, vlasom a nechtom)

Ďalšie informácie

Zaujímavým doplnkom je mangové pyré, ktoré slúži zároveň ako nosič tekutiny, arómy a farbiva. Výrobca sa tak vyhol zbytočným umelým prísadám.

Recenzia používateľa

Používanie kolagénu určite zlepšilo stav mojej pleti. Je teraz oveľa hydratovanejšia a pružnejšia.

OstroVit morský kolagén + kyselina hyalurónová + vitamín C 200 g kokos a broskyňa

4.2

• Obsah kolagénu: 2200 mg morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, zinok, biotín
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode
• Porcia: 1 vrecúško
• Dostatok na: 80 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok vo forme prášku s rybím kolagénom. Kolagén ovplyvňuje mladistvý vzhľad pokožky a podporuje fungovanie kĺbov, svalov a kostí. V kombinácii s kyselinou hyalurónovou pôsobí proti dehydratácii pokožky, strate pevnosti a tvorbe vrások. Kvalita výrobku bola preukázaná laboratórnymi testami vykonanými nezávislými inštitúciami.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
• Prírodné farbivá a príchute.
• Výrobok má laboratórne testovanie.

Mínusy:

• Porcia 2200 mg kolagénu nie je vysoká.

Ďalšie informácie

Výrobok môže obsahovať mlieko (vrátane laktózy), sóju, arašidy, iné orechy, sezam, obilniny obsahujúce lepok, vajcia, kôrovce, ryby.

Vitamínový doplnok

Olimp Collagen

4.1

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín A, vitamín E, biotín, kyselina hyalurónová, meď, selén, extrakt z hroznových jadierok.
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode.
• Dávka: 1 odmerka (8 g) denne.
• Dostatočné množstvopre: Na 30 dní.

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s ananásovou príchuťou na podporu zdravia pokožky, vlasov a nechtov s pridanými vitamínmi a minerálmi.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje produkciu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho výkonnosť.
• Vitamíny v prípravku majú antioxidačné vlastnosti

Mínusy:

• Pridané sladidlá: acesulfam K a sukralóza

Ďalšie informácie

Diabetici a ľudia s inzulínovou rezistenciou by mali byť opatrní pri pridávaní maltodextrínu do zloženia

See also:

• Kolagén na pitie
• Kolagén v prášku
• Kolagén vo vrecúškach
• Tekutý kolagén
• Kolagén v tabletách
• Kolagén v kapsuliach

Kolagén v kapsuliach

S čím rybí kolagén pomáha - vlastnosti

Vďaka vlastnostiam rybieho kolagénu si táto bielkovina z morských hlbín získava srdcia čoraz väčšieho počtu ľudí a vedcov (nie že by vedci neboli ľudia!). Pozrite si, aké účinky môže mať rybí kolagén, a zistite, prečo by ste sa oň mali zaujímať.

Pozrite sa, pri čom kolagén pomáha:

Podporuje zdravie pokožky

Kolagén je kľúčovou zložkou vašej pokožky - zodpovedá až za 70 - 80 % jej hmotnosti. Rybí kolagén, ktorý je pre pokožku prospešným zdrojom štrukturálnych a mechanických vlastností, jej dokáže dodať pružnosť a zabrániť strate vody. Výsledok? Pevnejšia, zdravá, hydratovaná pokožka a menej vrások.

Odstráni rybí kolagén existujúce vrásky?

Keď proces starnutia vyústi do trvalých vrások, rybí kolagén ani iné doplnky stravy nedokážu tieto zmeny zvrátiť. Jedinou možnosťou zostáva kozmetická chirurgia.

Pozitívne účinky na zdravie kĺbov

Kolagén sa podieľa na produkcii kĺbovej tekutiny, čím znižuje trenie v kĺboch. To je nevyhnutné pre zdravú funkciu napríklad kolenných kĺbov. Keď sa zníži produkcia kolagénu, produkujete aj menej synovie. Bez správneho mazania sa chrupavka začne bolestivo trieť. V dôsledku toho to môže viesť až k osteoartróze.

Kĺb bez maziva je ako dvere bez maziva - fungujú, ale vŕzgajú; zatvárajú sa, ale ťažko. A nakoniec, lup!, môže nastať problém.

Doplnkový rybí kolagén pre kĺby vám môže zabezpečiť hladký a, čo je dôležité, bezbolestný pohyb. Takže môžete zostať fyzicky aktívni ešte mnoho rokov.

Podporuje stav vlasov

Hoci keratín je hlavnou stavebnou jednotkou vlasov, na jeho tvorbu sú potrebné aminokyseliny vrátane prolínu. Prolín sa zase nachádza v kolagéne. Všetko spolu súvisí! Rybí kolagén na vlasy ich preto môže posilniť a zabrániť vypadávaniu alebo lámavosti vlasov.

Výskum naznačuje, že voľné radikály majú negatívny vplyv na vlasové folikuly. Tu opäť naskakuje rybí kolagén, pretože môže pôsobiť ako antioxidant (šach-mat, voľné radikály). Týmto spôsobom znižuje deštruktívny účinok týchto "škodcov" vo vašom tele, a tým znižuje poškodenie vlasových folikulov.

Znižuje lámavosť nechtov

Tak ako vlasy, aj nechty sú tvorené prevažne keratínom - takže opäť tu máme skladačku keratín-prolín-kolagén. Ak budete dbať na suplementáciu rybím kolagénom, vaše nechty môžu získať na pružnosti a väčšej odolnosti voči poškodeniu.

Super, však? A to nie je všetko. Výskum naznačuje, že dobre zvolený rybí kolagén môže urýchliť rast vašich nechtov.

Okrem toho vám práve kolagén môže poskytnúť arginín. Táto cenná aminokyselina sa postará o nechtové lôžko a zlepší jeho celkový stav.

Zlepšuje imunitu

Rybí kolagén môže posilniť vašu imunitu, pretože poskytuje aj ďalšie cenné aminokyseliny vrátane glutamínu. Práve ten udržiava váš imunitný systém silný a pripravený bojovať s chorobami. Mladý proteín pomáha stimulovať imunitné bunky, čo podporuje hojenie infekcií.

Ako už asi vidíte, rybí kolagén nie je len jedna bielkovina alebo aminokyselina - je to celá armáda rôznych látok, ktoré stoja v pozore, aby chránili vaše telo!

Navyše sa kolagén stará aj o zdravie vášho žalúdka, a to je dôležité nielen pre správne trávenie, ale aj pre imunitu. Až 70-80 % imunitných buniek žije vo vašich črevách. Rybí kolagén okrem iného dokáže posilniť slizničnú bariéru vašich čriev a ich bakteriálnu flóru.

Ako ešterybíkolagén pôsobí?

• Podporuje kostrový systém (zvyšuje hustotu kostí, znižuje riziko zlomenín).
• Podporuje prietok krvi tým, že dodáva tepnám správnu štruktúru (to prispieva k zdraviu srdca).
• Podporuje zdravý spánok tým, že udržiava normálnu hladinu cukru v krvi (a výkyvy cukru vám bránia dobre spať).
• Znižuje spúšť, ktorú spôsobujú voľné radikály - napríklad v dôsledku UV žiarenia (používajte opaľovací krém!) alebo znečisťujúcich látok v životnom prostredí.

Pozrite si tiež:

• Rybí kolagén na pitie
• Rybí kolagén v prášku
• Kolagén s vitamínom C
• Kolagén s kyselinou hyalurónovou
• Ktorý kolagén si vybrať

Ktorý rybí kolagén si vybrať?

Najlepší rybí kolagén je... ten, ktorý spĺňa vaše očakávania. V našom prehľade ste sa dozvedeli o rôznych produktoch, aby ste si mohli vybrať ten, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Venujte pozornosť najmä:

• Forma: ak nemáte radi kapsule, užívajte kolagén v prášku. A ak ho nechcete rozpúšťať každý deň - vyberte si tekutý.
• Príchuť: uprednostňujete kávu, kakao alebo ovocie? Výber je na vás.
• Porciovanie: ak radšej užívate a zabudnete, vyberte si výrobky, ktoré ponúkajú plnú dávku kolagénu v jednej porcii.

Rybí alebo hovädzí kolagén?

Na trhu nájdete dva populárne druhy kolagénu: rybí(morský, inak nazývaný morský kolagén) a hovädzí kolagén. Občas sa stretnete aj s bravčovým kolagénom, ale ide o zriedkavejší výrobok s podobnými vlastnosťami ako hovädzí kolagén.

Predbežné štúdie na zvieratách ukázali, že suplementácia hovädzieho kolagénu prispieva k zvýšeniu koncentrácie kolagénu typu I a III v tele. Na druhej strane, užívanie morského kolagénu má priaznivý vplyv na prítomnosť kolagénu typu I a IIi.

Dobre, preložme si teraz tento lekársky žargón do jednoduchého jazyka.

V skratke, hovädzí kolagén špecificky podporuje zdravie pokožky tým, že zlepšuje elasticitu a redukuje vrásky. Na druhej strane morský kolagén prispieva k celkovému zdraviu dermy a pomáha tiež udržiavať zdravie vlasov, nechtov a chrupaviek.

Zdôrazňujeme, že oba typy bielkovín zvyšujú koncentráciu kolagénu typu I v tele. A práve ten je zodpovedný za 90 % všetkých bielkovín mladosti. V praxi to znamená, že oba budú fungovať podobne. Ale.

Existuje víťaz?

Áno, a je ním rovnomenný rybí kolagén. Štúdie ukazujú, že rybí kolagén sa lepšie vstrebáva (až o 50 %) ako hovädzí, takže je zvyčajne lepšou voľbou (pokiaľ nemáte alergiu na ryby, ale o tom viac nižšie)i.

Lepšie vstrebávanie jednoducho znamená, že ho rýchlejšie strávite a vaše telo z neho vyťaží viac. Ak chcete užívať hovädzí kolagén, ale obávate sa rozdielu vo vstrebávaní, nebojte sa - možným riešením je jednoducho užívať väčšiu porciu hovädzieho kolagénu.

Pozrite si tiež:

• Kolagén typu 1
• Kolagén typu 2
• Kolagén typu 3

Aké sú typy rybieho kolagénu?

V ľudskom tele je asi 28 typov kolagénu (možno 30 alebo možno 270 - ach tí vedci, to sa naozaj nevie). Najdôležitejší z nich je však typ I a ten môžete získať pomocou rybieho kolagénu. Je zodpovedný až za 90 % všetkého kolagénu v tele.

Rybí kolagén typu I sa získava z kože, šliach, kostí alebo chrupaviek morských živočíchov. Okrem rýb (napr. sumca dlhoplutvého alebo tuniaka) možno kolagén typu I získať okrem iného aj z chobotníc alebo medúz.

Iné typy

Rybí kolagén typu II alebo IV možno získať aj z morských živočíchov. Zdrojom prvého z nich sú najmä žraločie chrupavky. Na druhej strane kolagén typu IV sa získava z húb.

Oveľa zriedkavejším typom morského kolagénu je typ III. Napriek tomu aj ten sa dá získať - napríklad z rybích šupín.

Pozri tiež:

• Hovädzí kolagén
• Prírodný kolagén
• Lyofilizovaný kolagén

V ktorých produktoch sa nachádza rybí kolagén?

Rybí kolagén je zložkou mnohých výrobkov. Najčastejšie sa s ním stretnete v krémoch, géloch alebo výživových doplnkoch. Najhodnotnejšou formou rybieho kolagénu je hydrolyzát.

Štúdie naznačujú, že užívanie 2,5 až 15 gramov hydrolyzovaného rybieho kolagénu môže mať pozitívne účinky na pokožku, vlasy, nechty a dokonca aj na kĺby.

Pozrite si tiež: "Kolagén je veľmi účinný, pretože sa používa na ošetrenie pokožky:

1. Čo ničí kolagén v tele
2. V čom spočíva kolagén
3. Ako obnoviť kolagén

Kontraindikácie na doplnenie rybieho kolagénu

Dopĺňanie rybiehokolagénu je bezpečné pre prevažnú väčšinu ľudí. Samozrejme, ak máte alergiu na ryby a morské plody, týmto doplnkom sa vyhnite. Morský kolagén potom môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú žalúdočné ťažkosti, nadúvanie alebo tráviace problémy.

Alergie na rybí kolagén sú však zriedkavé a závisia od zdroja. T. j. môžete byť alergickí na lososový kolagén, ale ten z tresky vám už vyčarí úsmev na tvári (nuž, veď kto sa neusmieva, keď vidí menej vrások?).

V praxi to znamená, že ak vám jeden rybí kolagén neprospel, môžete vyskúšať iný. Vyberte si však proteín pre mladých pochádzajúci z iného zdroja (t. j. z inej ryby).

Kolagénom sa prakticky nedápredávkovať, ak sa budete riadiť odporúčaniami výrobcu. Bežne sa používajú dávky do 10 gramov tohto proteínu.

Okrem alergií existujú potenciálne obmedzené kontraindikácie používania kolagénu. Ak chcete kolagén používať počas tehotenstva, preventívne sa poraďte so svojím lekárom.

Pozri tiež: Kolagén a kolagén v potravinách:

• Najlepšie kolagén
• Kolagén pre športovcov
• Kolagén pre ženy
• Doplnok stravy s kolagénom
• Účinky pitia kolagénu
• Hydrolyzovaný kolagén

Zhrnutie