Najlepší kolagénový prášok na pitie na rok 2025 [top 10 rebríčkov a recenzií].

Kolagén v prášku je jednoduchý a vhodný doplnok na obnovenie pôvodnej krásy vašej pokožky, vlasov a nechtov.

AutorLudwik Jelonek

Autor

Ludwik Jelonek

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek je autorom viac ako 2 500 textov uverejnených na popredných portáloch. Jeho obsah sa dostal do služieb ako Ostrovit a Kobieta Onet. V spoločnosti Natu.Care Ludwik vzdeláva ľudí v najdôležitejšej oblasti života - zdraví.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

PrehľadJulia Skrajda

Overené odborníkom

Prehľad

Julia Skrajda

Klinický odborník na výživu

Je odborníčkou na klinickú výživu, pracuje v odbore a vytvára individuálne jedálničky a odporúčania pre chorobné jednotky.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

RedakciaMichał Tomaszewski

Redakcia

Michał Tomaszewski

Editor

Vyštudoval žurnalistiku a Artes Liberales na Varšavskej univerzite. Od roku 2017 spolupracuje s najväčšími portálmi v Poľsku a v zahraničí ako redaktor. Predtým pracoval 3 roky v jednej z popredných farmaceutických spoločností - odvetvie zdravia a krásy pozná do hĺbky. Vo voľnom čase najradšej hrá tenis alebo lyžuje.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Overovanie faktovEmilia Moskal

Overovanie faktov

Emilia Moskal

Natu.Care Editor

Emília Moskalová sa špecializuje na lekárske a psychologické texty vrátane obsahu pre zdravotnícke subjekty. Je zástankyňou jednoduchého jazyka a čitateľsky prívetivej komunikácie. Na portáli Natu.Care píše vzdelávacie články.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Najlepší kolagénový prášok na pitie na rok 2025 [top 10 rebríčkov a recenzií].

Aktualizované:03 december, 2024

7 min

Prečo nám môžete dôverovať

Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.

Informácie o reklame

Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.

Viac informácií nájdete v našich podmienkach

Médiá o nás:

Kolagén v prášku je veľmi pohodlná forma suplementácie. Môže zmeniť vaše zdravie a vzhľad a dodať vám žiarivý, mladistvý vzhľad.

A bude pre vás jednoduché postarať sa o pravidelnú suplementáciu - ak sa výrobok dodáva vo vrecúškach, môžete si ho pohodlne vziať kamkoľvek chcete. Navyše si ľahko nájdete príchuť, vďaka ktorej bude suplementácia sama o sebe potešením.

S odborníčkou na výživu, Júliou Skrajda, sme vybrali tie najlepšie doplnky stravy. Nižšie nájdete prehľad kolagénových práškov.

Z tohto článku sa dozviete:

Ktorý kolagénový prášok je najlepší.
Aké vlastnosti má kolagénový prášok.
Kedy užívať kolagén - ráno alebo večer.

Kolagén v prášku

Pozri tiež: Kolagén v kolagéne:

Ktorý kolagén v prášku si vybrať - rebríček

Počet analyzovaných produktov: Počet finalistov : 10.

Farmaceutka Ilona Krzak a odborníčka na výživu Julia Skrajda si vzali pod lupu zloženie všetkých kolagénov.

Kritériá výberu: 1:

Obsah kolagénu. Účinné prípravky obsahujú 2,5-15 gramov kolagénu. Štúdie potvrdili, že pravidelný príjem tohto množstva môže mať účinky na pokožku, vlasy a nechty a dokonca aj na kĺby.
Čistota zloženia. Najlepšie kolagénové prášky neobsahujú konzervačné látky ani iné zbytočné látky.
Ďalšie účinné látky. Niektorí výrobcovia pridávajú do svojich kolagénov vitamíny a minerály na podporu krásy. Kľúčovým je vitamín C, ktorý podporuje vstrebávanie a syntézu kolagénu.
Výskum. Najlepšie kolagénové prášky sa vyznačujú testami vykonanými akreditovanými laboratóriami.
Pôvod kolagénu. Niektorí výrobcovia získavajú kolagén z chovaných rýb, zatiaľ čo iní ho získavajú z voľne žijúcich ulovených morských živočíchov. Extra body za ryby ulovené vo voľnej prírode; pozrite si všetky kritériá tu.

Celkovo najlepší

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
Forma: vrecúška s práškom na pitie.
Dávka: 1 vrecúško denne
Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg. Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne ovplyvňuje vaše kĺby, pohybový aparát a imunitu.

Starajte sa o svoje šľachy, kĺbové chrupavky, väzy, svaly a dokonca aj kosti tým, že im dodáte stavebné prvky pre ich správne fungovanie. Pohybujte sa bez bolesti a poskytnite potrebnú podporu pri všetkých fyzických aktivitách.

A ako "darček zadarmo" k pravidelnej suplementácii získate aj pevnú pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nechty.

Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.

Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.

Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca uvádza aj druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.

Mínusy:

Žiadne.

Ďalšie informácie

Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.

Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.

Recenzia používateľa

Pridávam ho do smoothie a chutí perfektne. Pri mojich tréningoch je to perfektná možnosť, ako si zabezpečiť kvalitný kolagén.

Najlepšie pre kĺby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

5.0

Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
Forma: vrecúška s práškom na pitie
Dávka: 1 vrecúško denne
Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Výhody a nevýhody

Klady:

Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.

Mínusy:

Žiadne.

Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu VERISOL F®.
Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, biotín
Forma: prášok na rozpustenie vo vode
Dávka: jedna odmerka (6 g) prášku denne
Stačí na: 50 dní

Overiť cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagén z atlantickej tresky obsiahnutý v prípravku je ľahko vstrebateľný kolagénový peptid rybieho pôvodu. Pravidelná suplementácia môže spevniť vašu pokožku a spomaliť proces starnutia. Vaše nechty sa posilnia a prestanú sa lámať. Prídavok biotínu zlepší stav vašich vlasov. Podiel kolagénu je dostatočne vysoký, takže bude dobre pôsobiť aj na vaše kĺby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

VERISOL® Atlantický kolagén z tresky je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva.
Vitamín C v zložení ďalej podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
Biotín v dávke 2500 µg má pozitívny vplyv na vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
Kolagén má laboratórne a klinické štúdie.

Mínusy:

Niektorí používatelia sa sťažujú, že tekutina chutí príliš sladko.

Ďalšie informácie

Biotín môže sfalšovať výsledky laboratórnych testov, prestaňte tento doplnok užívať 7 dní pred krvným testom.

Názory odborníkov a používateľov

Rybí kolagén Collarose je dobre vstrebateľný kolagén a denná dávka 5 000 mg má skutočný prínos pre zdravie vlasov, pokožky, nechtov a kĺbov. V zložení nie sú žiadne nepriaznivé konzervačné látky a prítomnosť vitamínu C a kyseliny hyalurónovej podporuje tvorbu kolagénu v tele.

Ilona Krzak magisterka farmácie

Jeden z najlepších kolagénov, ktoré som pila. Necítite tú hroznú rybiu chuť, je sladký a veľmi chutný. Pijem ho s radosťou.

Po 3 baleniach vidím obrovský rozdiel, najmä v stave mojich vlasov. Mám veľa detských vlasov a kedysi zacuchané pramene mi silno narástli. Celkovo mi vlasy rastú ako blázon! Príchuť manga je najlepšia.

Nesmrdí nakyslo ako nejaký kolagén, ktorý som pila! Dobre sa rozpúšťa a dobre chutí, takže mám motiváciu nezabudnúť ho piť každý deň.

Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok

4.8

Obsah kolagénu: 5000 mg kolagénu z tresky
Ďalšie účinné látky: vitamín C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jadierok, vitamín A, vitamín E
Forma: práškové vrecúška
Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 vrecúško denne
Dostatočné množstvo: balenie obsahuje 30 dávok, čo stačí na 30 dní užívania doplnkov

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Health Labs Care v dávke 5000 mg s dobrým zložením. Pravidelné dopĺňanie môže mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka tento výživový doplnok aj ďalšie zložky v podobe vitamínov C, A, E, ktoré poskytujú pevný základ pre kolagénové vlákna. Zloženie tohto výrobku obsahuje aj extrakt z viniča. Pohodlná forma práškového sáčku na rozpustenie vo vode.

Výhody a nevýhody

Klady:

Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok
Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov
Rybí kolagén sa vstrebáva až o 50 % lepšie ako hovädzí alebo kurací kolagén
Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton

Mínusy:

Suroviny, z ktorých sa kolagén získava, nie sú značkové ani organické

Ďalšie informácie

Vitamín C podporuje fungovanie ciev a ovplyvňuje stav pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu pleti, hydratuje ju a dodáva jej žiarivosť a pevnosť. Na výber z dvoch príchutí: malina a ananás-mango
Oligomérne proantokyanidíny, získavané z jadierok hrozna (OPC), majú účinok proti starnutiu a spomaľujú tvorbu vrások.

Recenzia používateľa

"Výrobok je veľmi dobrý, splnil moje očakávania, je taký, ako výrobca sľubuje. Praktické vrecúška, ktoré sa zmestia do kabelky, sú pridanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagén 10000 mg

4.6

Obsah kolagénu: 10000 mg hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu typu I a III
Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová, prírodné rastlinné výťažky, vitamín C, vitamíny skupiny B, zinok, vitamín D
Forma: tekutá
Porcia : 25 ml
Dostatočné množstvo pre: Dĺžka trvania: 20 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Solídna denná dávka kolagénu pre zdravie a krásu kĺbov, svalov a kostí. Duo kolagénu a vitamínu C sa navzájom pozitívne ovplyvňuje, takže "bielkovina mladosti" sa v tele lepšie vstrebáva a účinnejšie tvorí.

Výhody a nevýhody

Klady:

Denná dávka 10 g kolagénu môže zlepšiť pohyblivosť kĺbov a znížiť bolesť kĺbov (nezabudnite však na fyzioterapiu).
Extrakt z hroznových jadierok, bambusový oxid kremičitý a vitamín C podporujú tvorbu kolagénu v tele alebo dopĺňajú jeho priaznivé účinky.
Vitamíny skupiny B sú v účinných dávkach a pozitívne ovplyvnia nervový systém, ako aj vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.

Mínusy:

Kyselina hyalurónová je dôležitá pre kĺby, pretože ich udržiava vlhké, ale... tentoraz nie. V tomto výrobku je v malom množstve, takže nečakajte žiadne účinky. Podobne aj vitamín D a zinok.
Zbytočná kyselina benzoová. Niektorí výrobcovia ju nahrádzajú prírodnými esenciálnymi olejmi alebo rastlinnými výťažkami.

Ďalšie informácie

Po otvorení by sa mal výrobok skladovať v chladničke a spotrebovať do 5 týždňov.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

Obsah kolagénu: 12 440 mg hydrolyzátu želatínového kolagénu
Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín D, MSM, kyselina hyalurónová, vápnik, extrakt z kadidlovníka
Forma: prášok na rozpustenie vo vode
Dávka: 4 odmerky (20 g) prášku denne
Dostatočné množstvo na: 20 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagénu a skutočná bomba vitamínov C a D a organickej síry. S týmto prípravkom sa účinky dostavia okamžite. Zlepšíte pevnosť svojej pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nechty budú silné a lesklé.

Veľká dávka kolagénu zlepší pohyblivosť vašich kĺbov a priaznivo ovplyvní vaše kosti a svaly. Športujete a potrebujete výrobok, ktorý dokáže držať krok s vašimi potrebami? Tento výrobok to zvládne.

Výhody a nevýhody

Klady:

Vysoká dávka kolagénu.
Nemusíte dodatočne dopĺňať vitamín C a vitamín D - v tomto kolagéne je ich naozaj dostatok.
Štandardizovaný extrakt z kadidlovníkovej živice pre ešte lepšie zdravie vašich kĺbov.

Mínusy:

Prášok sa ťažko rozpúšťa - môže sa usadiť na dne pohára, takže posledný dúšok doplnku nie je príjemný.
Dávka kyseliny hyalurónovej je príliš nízka na to, aby priniesla výrazné účinky.

Ďalšie informácie

Extrakt zo živice kadidlovníka a boswellové kyseliny, ktoré obsahuje, majú analgetické vlastnosti a môžu mať protizápalové a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmierňuje bolesť kĺbov a pomáha redukovať zápal. Je známa aj pre svoje skrášľujúce vlastnosti: priaznivo pôsobí na pokožku, vlasy a nechty.

Odborný názor

Silná dávka hydrolyzátu želatínového kolagénu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitamínu C. Pomerne dobrá dávka vitamínu D, ale trochu málo kyseliny hyalurónovej. Extrakt z kadidlovej živice má štandardizáciu, za čo veľké plus. Rovnako ako pre prírodné sladidlo.

Ilona Krzak magisterka farmácie

Prasací kolagén

SFD Kolagén Premium

4.2

Obsah kolagénu: 12 440 mg hydrolyzátu bravčového kolagénu
Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová , glukozamín sulfát, extrakt z kadidlovníka, vápnik, organická síra MSM, mangán, vitamín D
Forma: prášok s jahodovo-malinovou príchuťou
Dávka: 20 g (2 odmerky) denne
Dostatočné množstvo pre: Dĺžka trvania: 20 dní

Overiť cenu

Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný bravčový kolagén s prísadami na podporu zdravia kĺbov.

Výhody a nevýhody

Klady:

Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
Vysoká dávka kolagénu.
Testované zloženie.

Mínusy:

Výrobca neuvádza názov suroviny.
Bravčový kolagén nezaručuje rovnakú biologickú dostupnosť ako rybí kolagén.

Lacné

Reme Kolagénová formula pre krásu

4.5

Obsah kolagénu: 2500 mg bravčového kolagénu
Ďalšie účinné látky: vitamín C, niacín (vitamín B3), riboflavín(vitamín B2), vitamín A, biotín, vitamín D, zinok, mangán, meď, jód, selén
Forma: prášok
Dávka: jedna odmerka denne
Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok od spoločnosti Remé obsahuje hovädzí kolagén v patentovanom zložení a vitamín C, ktorý napomáha jeho vstrebávaniu. Prípravok sa dodáva v troch príchutiach: neutrálnej, pomarančovo-marakujovej a jahodovo-pomarančovej. Prípravok dokáže účinne podporiť a zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov.

Výhody a nevýhody

Klady:

Patentovaná kolagénová formula VERISOL.
Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele.
Bohatý na ďalšie vitamíny a minerály

Mínusy:

Žiadne informácie o použitých príchutiach.
Relatívne nízka dávka kolagénu

Ďalšie informácie

Kolagén obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pre diabetikov.

Prírodné farbivo (betakarotén) a zahusťovadlo (guarová guma).

Obsah maltodextrínu, môže zhoršovať glukózovú toleranciu a podporovať črevné zápaly. Preto si na Kolagén Remé dajte pozor, ak ste náchylní na zápalové ochorenia čriev alebo črevné a glykemické poruchy.

Pozri tiež: }{{{{{}}Výber z ponuky:

Ďalšie produkty, z ktorých si môžete vybrať

Kolagén v prášku môže účinne podporiť vašu krásu zvnútra, ale oplatí sa užívať aj iné doplnky. Nižšie nájdete niekoľko doplnkov, ktoré vám pomôžu zostať krásnou.

Glow Stories

Doplnok krásy s vitamínmi a minerálmi, ktorý vám pomôže udržať alebo obnoviť váš niekdajší lesk.

Komplex vitamínov B

Vitamíny B-komplexu ovplyvňujú nielen imunitu, ale aj krásu, preto je dobré dbať na ich správnu koncentráciu v tele.

Vegánsky vitamín D: Slnečná nálada

Vitamín D sa spája s imunitným systémom, ale okrem iného môže podporovať aj svalový systém.

Na rast vlasov

Ak máte pocit, že vaše vlasy sú menej husté, a tiež vidíte, že ich čoraz viac zostáva v kefe, potom by mohol byť Pre rast vlasov hitom.

Pre silné nechty

Silné a pekné nechty sú znakom zdravia. Ak sa tie vaše stali lámavými a už nevyzerajú tak, ako kedysi - nasaďte si nechty na For Strong Nails.

Aké vlastnosti má kolagénový prášok?

Kolagénový prášok

Kolagénový prášok pomáha v týchto smeroch:

Spevňuje, spevňuje a hydratuje vašu pokožku.
Zmierni bolesť kĺbov a zníži riziko vzniku osteoartrózy.
Podporí stav vašich vlasov a oddiali šediveniei.
Posilní nechty a zabráni ich lámavostii.
Pozitívne ovplyvní imunitui.
Podporí kardiovaskulárny systémi.

Ako používať kolagén v prášku?

Kolagénový prášok by sa mal používať podľa odporúčania výrobcu. Najčastejšie je príprava doplnku veľmi jednoduchá a pozostáva z niekoľkých krokov.

Ako piť kolagénový prášok?

Do pohára nalejte vodu alebo iný nápoj, napríklad zeleninový nápoj.
Zalejeme kolagénom.
Dôkladne premiešajte, aby nevznikli žiadne hrudky.
Môžete na to použiť napeňovač (dá sa kúpiť za pár zlotých).

Kolagén môžete piť ráno alebo večer, bez prestávky v dopĺňaní. Prvé výsledky môžete vidieť približne po 8-24 týždňoch pravidelného užívania.

Je práškový kolagén lepší ako iné formy?

Práškový kolagén má zvyčajne vyššiu dávku účinnej látky ako napríklad tabletový prípravok. To je vhodné, ak neradi prehĺtate kapsuly. Navyše, väčšina práškových prípravkov sa vyznačuje svojou chuťou (napr. ovocnou) a sú balené vo vrecúškach. Prvé vám spríjemní suplementáciu a druhé zlepší dávkovanie. No a pohodlne si ho vezmite do práce alebo do posilňovne.

Pozrite si tiež: Kolagénový kolagén je vhodný na použitie v tehotenstve a v období od 1. januára do 31. decembra 2017:

Zhrnutie

Najlepší kolagén v prášku na trhu je Natu.Care Collagen Premium.
Ďalšie práškové doplnky, ktoré tiež stoja za pozornosť, sú: Colldrop Forte, For Skin Anti-Aging a Daily Glow.
Kolagén v prášku môže podporiť vašu pokožku, vlasy, nechty, kĺby a imunitu.
Po nasypaní kolagénového prášku do vody a dôkladnom premiešaní je prípravok pripravený na konzumáciu.
Približne po 8-24 týždňoch pravidelného dopĺňania si môžete všimnúť prvé výsledky.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Funguje kolagénový prášok?

Áno, kolagénový prášok skutočne funguje. Tieto doplnky sú rovnako účinné ako napríklad kolagénové tablety alebo tekutý kolagén. Ba čo viac, častejšie je kolagén v prášku tou najlepšou voľbou. Vo väčšine prípadov má solídnu dávku mladistvých bielkovín, vyniká príjemnou chuťou a je pohodlný. No a oceníte ho, ak neradi prehĺtate tablety.

Na čo je kolagén v prášku dobrý?

V prvom rade môže kolagén v prášku pomôcť s podporou krásy. Tieto doplnky hydratujú a spevňujú pokožku, znižujú lámavosť nechtov a zabraňujú mdlým vlasom. Kolagénový prášok je účinný napríklad aj pri bolestiach kĺbov alebo na podporu imunity.

Má kolagén vedľajšie účinky?

Nie, najčastejšie nie je užívanie kolagénových doplnkov spojené s vedľajšími účinkami. Výnimkou sú ľudia, ktorí sú alergickí na vybrané zložky prípravkov alebo na ryby či morské plody. Vtedy buďte pri výbere doplnku obzvlášť opatrní.

Kto by mal užívať kolagén?

Kolagén by mal užívať každý vo veku od 25 do 30 rokov. To je už čas, keď telu začína táto bielkovina chýbať. Aj keď nepociťujete príznaky nedostatku, zvážte jeho doplnenie. Prvé príznaky nedostatku (napríklad horší stav pokožky, vlasov, nechtov alebo kĺbov) môžu naznačovať, že je najvyšší čas na kvalitný doplnok.

Medzi najsilnejšie kolagény patria prémiový kolagén 10 000 mg od Natu.Care, Colladrop Flex, Sundose collagen alebo Colladrop Forte.

Kde kúpiť kolagén v prášku?

Kolagén je najlepšie kúpiť online. Internetové obchody ponúkajú najširší výber a prístup k recenziám používateľov, ktoré môžete využiť pri výbere produktov. Ak však chcete, kolagénový prášok si môžete kúpiť aj v lekárni alebo drogérii (napr. Rossmann).

Niekedy môžete kolagénový prášok nájsť aj v supermarketoch, ako je Lidl alebo Biedronka (napr. Noble Health). Začnite tým, že si pozriete sortiment Natu.Care.

Kolagénový prášok - ráno alebo večer?

Na dennej dobe pri suplementácii kolagénom nezáleží. Zaradte pitie doplnku do svojho denného režimu a bude pre vás jednoduchšie užívať účinný prípravok pravidelne. Upozorňujeme, že ak máte problémy s podráždeným žalúdkom, neužívajte kolagén na prázdny žalúdok.

Je kolagén v prášku určený na pitie?

Áno, kolagén v prášku je skutočne kolagén na pitie. Prášok, ktorý dostanete, by ste mali zmiešať s vodou alebo rastlinným nápojom. Po niekoľkých okamihoch je váš doplnok pripravený na konzumáciu. Pssst... Ak máte problém s hrudkami, použite napeňovač. Môžete si ho kúpiť už za 5 libier a je naozaj neoceniteľný.

Zdroje

Pozri všetky

Al-Atif, H. (2022). Kolagénové doplnky proti starnutiu a vráskam: Zmena paradigmy v oblasti dermatológie a kozmetiky. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18

Barati, M., Jabbari, M., Navekar, R., Farahmand, F., Zeinalian, R., Salehi-Sahlabadi, A., Abbaszadeh, N., Mokari-Yamchi, A., & Davoodi, S. H. (2020). Suplementácia kolagénu pre zdravie pokožky: Mechanistický systematický prehľad. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(11), 2820-2829. https://doi.org/10.1111/jocd.13435

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Kolagénový doplnok zlepšuje hydratáciu, pružnosť, drsnosť a hustotu pokožky: Výsledky randomizovanej, placebom kontrolovanej, slepej štúdie). Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Účinky suplementácie hydrolyzovaným kolagénom na starnutie pokožky: Systematický prehľad a metaanalýza. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: A systematic review (Účinky suplementácie kolagénovými peptidmi na telesné zloženie, syntézu kolagénu a zotavenie po zranení kĺbov a cvičení). Amino Acids, 53(10), 1493-1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x

Kviatkovsky, S. A., Hickner, R. C., & Ormsbee, M. J. (2022). Suplementácia kolagénových peptidov pri bolesti a funkcii: je účinná? Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 25(6), 401-406. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000870

Jelonek, L. (2023). Kolagén. Všetko, čo potrebujete vedieť (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Natu.care: Kolagén a kolagén. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Ohodnoťte článok

4.5

Odovzdané hlasy

145 názory, hodnotenie: 4.5