Najlepší rybí kolagén v prášku - top 10 rebríček pre rok 2024

Tablety a kapsuly sú príliš veľké na pohodlné prehltnutie, tekutina sa musí skladovať vo vhodných, nepraktických podmienkach a krémy nefungujú tak, ako očakávate. Rybí kolagén v prášku je potenciálne najlepším riešením.

Keď sa ďalej dozviete, že jeho biologická dostupnosť je až 1,5-krát vyššia ako u hovädzieho kolagénu, nebudete mať žiadne pochybnosti. Chcete si kúpiť rybí kolagén v prášku a postarať sa o svoje zdravie a krásu. Preto vám spolu s odborníčkou na klinickú výživu Júliou Skrajda predstavujem najlepšie výrobky s proteínom mladosti.

Pozrite si tiež: Kolagén s kolagénom:

• Najlepší kolagén na trhu
• Najlepší kolagén na tvár
• Najlepší kolagén na vrásky
• Najlepší kolagén na pleť
• Najlepší kolagén na vlasy
• Najlepší kolagén na nechty
• Najlepší kolagén na celulitídu
• Najlepší kolagén na akné
• Najlepší kolagén na strie
• Najlepší kolagén na jazvy
• Najlepší kolagén na kĺby
• Najlepší kolagén na šľachy
• Najlepší kolagén na kosti
• Najlepší kolagén na pitie a kolagén na pitie (účinky)

Aký je najlepší rybí kolagén v prášku?

Najlepší rybí kolagén v prášku je hydrolyzovaný kolagén typu I. Hydrolýza je chemický proces, ktorý rozkladá kolagén na malé molekuly, čím sa zvyšuje jeho biologická dostupnosť. A kolagén typu I je najlepší kolagén v tele. Tvorí až 90 % všetkého kolagénu a nachádza sa najmä v dermis.

Rybí kolagén v prášku - rebríček

Kritériá výberu:

• Obsah kolagénu. najúčinnejšie prípravky by podľa výskumu mali obsahovať 2,5 až 15 gramov hydrolyzovaného kolagénu.
• Čistota zloženia. najkvalitnejšie kolagénové doplnky neobsahujú konzervačné látky ani žiadne objemové látky. Nezabúdajte, že zložky uvedené na obale ovplyvňujú vaše zdravie.
• Ďalšie účinné látky. vybrané vitamíny a minerály stimulujú tvorbu kolagénu v tele. Osobitnú pozornosť venujte vitamínu C, ktorý zvyšuje vstrebávanie a podporuje tvorbu mladého proteínu v tele.
• Výskum. najlepšie výživové doplnky na trhu majú zloženie potvrdené laboratórnymi testami. Pravdepodobne by ste dali prednosť čistému kolagénu v prášku, nie tomu, ktorý pochádza z rýb žijúcich v špinavých chovných rybníkoch, však?
• Pôvod kolagénu. len niekoľko výrobcov získava kolagén z voľne žijúcich, nekultivovaných rýb. Tieto doplnky sú znakom starostlivosti o prírodu a dobré životné podmienky zvierat.
• Chuť. Samozrejme, aj ten najzdravší prípravok by mal dobre chutiť, aby sa doplnok ľahšie konzumoval. Kompletné kritériá si môžete pozrieť tu.

Celkovo najlepší

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnotení na stránke Natu.Care

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.

Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.

Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.

Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.

Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
• Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.

Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.

Recenzia používateľa

Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.

Najlepšie pre kĺby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

5.0

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
• Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
• Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
• Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
• Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

Osviežujúca chuť

Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute

4.7

• Obsah kolagénu: 3000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C
• Forma: prášok
• Dávka: 1,5 odmerky denne
• Dosť na: 30 dní
• Dostupné príchute: pomaranč, malina-brusinka, čierne ríbezle a variant bez príchute (bez pridaného vitamínu C)

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok vo vysoko biologicky dostupnej forme hydrolyzovaného rybieho kolagénu SeaGarden®. Tento prípravok sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou - vaše telo využije kolagén rýchlejšie a efektívnejšie tam, kde ho najviac potrebujete.

Porcia 3 000 mg kolagénu prospieva vašim vlasom, pokožke a nechtom, ako aj funkcii kĺbov, svalov a kostí. Účinky kolagénu dopĺňa vitamín C, ktorý podporuje prirodzenú produkciu mladého proteínu v tele a pomáha aj pri jeho vstrebávaní. Je tiež skvelým antioxidantom proti starnutiu.

Natu.Care Kolagén 3000 mg je dostupný v troch ovocných príchutiach (pomaranč, malina - brusnica, čierne ríbezle) a vo variante bez príchute. Prášok sa výborne rozpúšťa, netvorí v tekutine hrudky a môžete ho pridať do svojho obľúbeného jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén v prípravku SeaGarden® má vysokú biologickú dostupnosť, takže ho vaše telo využije rýchlejšie a efektívnejšie.
• Pravidelné dopĺňanie je prospešné pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov a podporí pohybový aparát.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
• Výrobok je certifikovaný ako trvalo udržateľný.
• Vitamín C prítomný v zložení podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a zvyšuje jeho účinky.
• Kolagén neobsahuje zbytočné prídavné látky, ako sú umelé farbivá alebo arómy. Všetky zložky sú prírodného pôvodu.
• Na výber tri osviežujúce ovocné príchute alebo verzia bez príchute.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Kolagénový prášok má výbornú rozpustnosť.

Kolagén je sladený glykozidmi steviolu zo stévie, ktoré sú prírodné, bezpečné a môžu ich konzumovať diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Obsah kolagénu: 10 000 mg morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C a koenzým Q10
• Forma: vrecúška s práškom
• Dávkovanie: jedno vrecúško denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenuOveriť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s obsahom rybieho kolagénu na pitie vo vysokej dávke 10 000 mg hydrolyzátu. Vďaka obsahu koenzýmu Q10 a vitamínu C vám ponúka aj ďalšie zdravotné a kozmetické výhody. Doplnok stravy s kolagénom môže zlepšiť vzhľad pokožky, vlasov, nechtov a zlepšiť funkciu kĺbov, svalov a kostí.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
• Výrobca uvádza ryby, z ktorých kolagén pochádza, čo svedčí o kvalitnej surovine.
• Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
• Patentovaná formula kolagénu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.

Mínusy:

• Niektorí používatelia uvádzajú, že v pomarančovej príchuti sa objavuje rybacia pachuť.

Ďalšie informácie

Ryby, z ktorých bol kolagén získaný, sú treska škvrnitá, aljašský molva, treska tmavá, treska jednoškvrnná a platesa veľká.

Na výber je jedna príchuť (oranžová).

Sundose° Pre pleť proti starnutiu°

4.8

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová a vitamín C
• Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávkovanie: jedno vrecúško denne
• Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenuOveriť cenu

Popis produktu

Jednoduché zloženie bez zbytočných prísad. Vysokokvalitný rybí kolagén s vitamínom C a kyselinou hyalurónovou. Účinné látky sú určené na podporu zdravia a vzhľadu vašej pokožky, vlasov a nechtov.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka hydrolyzovaného kolagénu (5000 mg) zlepšuje vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
• Zloženie bez zbytočných farbív a konzervačných látok.
• Premyslené a dôležité ďalšie účinné látky pre pôsobenie kolagénu (vitamín C a kyselina hyalurónová).
• Chutná, pomarančová príchuť.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Pravidelné užívanie kolagénu v dennej dávke 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnosť pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urýchľuje rast nechtov.

Vitamín C podporuje činnosť ciev a ovplyvňuje stav vašej pokožky, kostí a zubov.

Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu a hydratuje pleť, čím ju robí žiarivou a napnutou.

Recenzia používateľa

Používam ho už viac ako dva mesiace a na svojej pleti už vidím pozitívne výsledky. Trochu mi vadila pomarančová príchuť, ale po čase som si na ňu zvykla.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu VERISOL F®.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, biotín
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode
• Dávka: jedna odmerka (6 g) prášku denne
• Stačí na: 50 dní

Overiť cenuOveriť cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagén z atlantickej tresky obsiahnutý v prípravku je ľahko vstrebateľný kolagénový peptid rybieho pôvodu. Pravidelná suplementácia môže spevniť vašu pokožku a spomaliť proces starnutia. Vaše nechty sa posilnia a prestanú sa lámať. Prídavok biotínu zlepší stav vašich vlasov. Podiel kolagénu je dostatočne vysoký, takže bude dobre pôsobiť aj na vaše kĺby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® Atlantický kolagén z tresky je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva.
• Vitamín C v zložení ďalej podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
• Biotín v dávke 2500 µg má pozitívny vplyv na vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
• Kolagén má laboratórne a klinické štúdie.

Mínusy:

• Niektorí používatelia sa sťažujú, že tekutina chutí príliš sladko.

Ďalšie informácie

Biotín môže sfalšovať výsledky laboratórnych testov, prestaňte tento doplnok užívať 7 dní pred krvným testom.

Názory odborníkov a používateľov

Rybí kolagén Collarose je dobre vstrebateľný kolagén a denná dávka 5 000 mg má skutočný prínos pre zdravie vlasov, pokožky, nechtov a kĺbov. V zložení nie sú žiadne nepriaznivé konzervačné látky a prítomnosť vitamínu C a kyseliny hyalurónovej podporuje tvorbu kolagénu v tele.

Jeden z najlepších kolagénov, ktoré som pila. Necítite tú hroznú rybiu chuť, je sladký a veľmi chutný. Pijem ho s radosťou.

Po 3 baleniach vidím obrovský rozdiel, najmä v stave mojich vlasov. Mám veľa detských vlasov a kedysi zacuchané pramene silno narástli. Celkovo mi vlasy rastú ako blázon! Príchuť manga je najlepšia.

Nesmrdí nakyslo ako nejaký kolagén, ktorý som pila! Dobre sa rozpúšťa a dobre chutí, takže mám motiváciu nezabudnúť ho piť každý deň.

YANGO Kolagén typu I a III v prášku

4.2

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu typu I a III
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode
• Dávka: dve odmerky (10 g) prášku denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Kolagén vo forme prášku s neutrálnou chuťou a vôňou. Neobsahuje žiadne ďalšie účinné látky, čo sa môže páčiť alergikom a tým, ktorí už užívajú iné výživové doplnky a nechcú prekročiť maximálne odporúčané denné dávky.

Výživový doplnok obsahuje hydrolyzát rybieho kolagénu, ktorý sa považuje za najlepší a najľahšie vstrebateľný pre ľudský organizmus. Vysoká denná dávka (až 10 000 mg) účinne zlepší stav vašej pokožky a zníži viditeľné príznaky starnutia.

Jeho užívanie môže zlepšiť aj stav vašich vlasov a nechtov a pozitívne pôsobiť na vaše kĺby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká denná dávka kolagénu (až 10 g).
• Výrobca uvádza pôvod rybieho kolagénu - je vyrobený z kože zlatej tilapie.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Aby ste si mohli ľahšie odmerať dennú dávku kolagénu, súčasťou balenia je praktická odmerka.

Recenzia používateľa

Skvelý kolagén, ktorý je na jednej strane bioaktívny, ale zároveň sa dobre zabudováva do poškodeného spojivového tkaniva. Pomohol mi.

Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok

4.8

• Obsah kolagénu: 5000 mg kolagénu z tresky
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jadierok, vitamín A, vitamín E
• Forma: práškové vrecúška
• Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 vrecúško denne
• Dostatočné množstvo: balenie obsahuje 30 dávok, čo stačí na 30 dní užívania doplnkov

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Health Labs Care v dávke 5000 mg s dobrým zložením. Pravidelné dopĺňanie môže mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka tento výživový doplnok aj ďalšie zložky v podobe vitamínov C, A, E, ktoré poskytujú pevný základ pre kolagénové vlákna. Zloženie tohto výrobku obsahuje aj extrakt z viniča. Pohodlná forma práškového sáčku na rozpustenie vo vode.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov
• Rybí kolagén sa vstrebáva až o 50 % lepšie ako hovädzí alebo kurací kolagén
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton

Mínusy:

• Suroviny, z ktorých sa kolagén získava, nie sú značkové ani organické

Ďalšie informácie

Vitamín C podporuje fungovanie ciev a ovplyvňuje stav pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu pleti, hydratuje ju a dodáva jej žiarivosť a pevnosť. Na výber z dvoch príchutí: malina a ananás-mango
Oligomérne proantokyanidíny, získavané z jadierok hrozna (OPC), majú účinok proti starnutiu a spomaľujú tvorbu vrások.

Recenzia používateľa

"Výrobok je veľmi dobrý, splnil moje očakávania, je taký, ako výrobca sľubuje. Praktické vrecúška, ktoré sa zmestia do kabelky, sú pridanou hodnotou :)"

OstroVit morský kolagén + kyselina hyalurónová + vitamín C 200 g kokos a broskyňa

4.2

• Obsah kolagénu: 2200 mg morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, zinok, biotín
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode
• Porcia: 1 vrecúško
• Dostatok na: 80 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok vo forme prášku s rybím kolagénom. Kolagén ovplyvňuje mladistvý vzhľad pokožky a podporuje fungovanie kĺbov, svalov a kostí. V kombinácii s kyselinou hyalurónovou pôsobí proti dehydratácii pokožky, strate pevnosti a tvorbe vrások. Kvalita výrobku bola preukázaná laboratórnymi testami vykonanými nezávislými inštitúciami.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
• Prírodné farbivá a príchute.
• Výrobok má laboratórne testovanie.

Mínusy:

• Porcia 2200 mg kolagénu nie je vysoká.

Ďalšie informácie

Výrobok môže obsahovať mlieko (vrátane laktózy), sóju, arašidy, iné orechy, sezam, obilniny obsahujúce lepok, vajcia, kôrovce, ryby.

Vitamínový doplnok

Olimp Collagen

4.1

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín A, vitamín E, biotín, kyselina hyalurónová, meď, selén, extrakt z hroznových jadierok.
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode.
• Dávka: 1 odmerka (8 g) denne.
• Dostatočné množstvopre: Na 30 dní.

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s ananásovou príchuťou na podporu zdravia pokožky, vlasov a nechtov s pridanými vitamínmi a minerálmi.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje produkciu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho výkonnosť.
• Vitamíny v prípravku majú antioxidačné vlastnosti

Mínusy:

• Pridané sladidlá: acesulfam K a sukralóza

Ďalšie informácie

Diabetici a ľudia s inzulínovou rezistenciou by mali byť opatrní pri pridávaní maltodextrínu do zloženia

Pozrite si tiež:

• Ktorý kolagén si vybrať alebo konkrétnejšie:
• Ktorý kolagén piť
• Ktorý kolagén v prášku
• Ktorý kolagén vo vrecúškach
• Ktorý kolagén v tekutej forme
• Ktorý kolagén v tabletách
• Aký kolagén v kapsulách
• Ktorý rybí kolagén piť

Rybí kolagén v prášku - účinky

Medzivlastnosti morského kolagénu(rybiehokolagénu ) patrí regenerácia buniek, zlepšenie vzhľadu pokožky, vlasov, nechtov a kĺbov a ovplyvnenie zdravia imunitného systému.

Pozrite sa, pri čom kolagén pomáha:

Zlepšenie zdravia pokožky

Rybí kolagén dodáva pokožke základné stavebné prvky a dopĺňa prirodzené zásoby kolagénu v tele, ktoré s vekom klesajú (približne o 1,5 % ročne). Dopĺňanie kolagénu môže pomôcť udržať mladistvý vzhľad, ako aj pevnosť a pružnosť pokožkyi.

Kolagén zohráva dôležitú úlohu aj v regeneračných procesoch, ovplyvňuje rýchlejšie hojenie rán a obnovu epidermyali.

Regenerácia kĺbov

Rybí kolagén v prášku na kĺby môže účinne podporiť ich stav. Ako hlavná zložka kĺbovej chrupavky zohráva kolagénová bielkovina dôležitú úlohu pri udržiavaní bezproblémového fungovania kĺbovi.

S pribúdajúcim vekom (už od 25 rokov) sa zásoby kolagénu v tele vyčerpávajú, čo vedie k degradácii kĺbovej chrupavky a nepohodliu napríklad pri pohybei. V extrémnych prípadoch môže zanedbávanie viesť k závažnému nedostatku kolagénu.

Dopĺňanie rybieho kolagénu podporí regeneráciu chrupavky a celkovú funkciu kĺbov. Výsledkom môže byť zmiernenie bolesti alebo zvýšenie pohyblivosti.

Posilnenie vlasov a nechtov

Rybí kolagén pôsobí synergicky s keratínom - hlavnou zložkou vlasov a nechtov (keratín je zodpovedný za približne 90 % ich štruktúry).

Kolagén pomáha budovať a hydratovať bunky, čím dodáva vlasom a nechtom pevnosť a lesk. Pravidelné dopĺňanie proteínu mladosti môže prispieť k zdravému rastu a podporiť celkový vzhľad vlasov a nechtov.

Podpora kostrového systému

Kolagén má zásadný význam pre zdravie kostí, pretože je hlavnou zložkou organickej matrice kostí. Dopĺňanie rybieho kolagénu v prášku môže pomôcť udržať hustotu a pevnosť kostí a chrániť pred osteoporózou a prípadnými zlomeninami.

Okrem toho kolagén pomáha distribuovať minerálne látky v tele, ako je vápnik, do kostného tkaniva. To má tiež pozitívny vplyv na funkciu kostrového systému.

Podpora imunitného systému

Aj keď si to vyžaduje ďalší výskum, existujú dôkazy, že rybí kolagén môže posilniť imunitný systém. Predpokladá sa, že ovplyvňuje črevnú mikroflóru, ktorá je kľúčová pre správne fungovanie imunitného systémui.

S čím ďalším pomáha rybí kolagén vprášku?

• Podporuje zdravie srdca tým, že dodáva tepnám správnu štruktúru (to má pozitívny vplyv na prietok krvi).
• Podporuje udržiavanie primeranej hladiny cukru v krvi, čo má pozitívny vplyv na hygienu spánku (prudké zvýšenie hladiny cukru vás udrží v bdelom stave).
• Znižuje negatívne účinky voľných radikálov spôsobených oxidačným stresom (napr. poškodenie kože).

Dobrým príkladom je nasledujúci {{ kalkulačka: 4ZBDBQ2f9GgmDKJYQs5Qlz }}.

Rybí kolagén v prášku - názor lekára

Ako používať rybí kolagén v prášku?

Použitie rybieho kolagénu v prášku je jednoduché, takže ho môžete ľahko zaradiť do svojho každodenného stravovacieho plánu. Tu je niekoľko pokynov, ako to urobiť:

• Dávkovanie Ako pri každom doplnku, dávkovanie závisí od vašich individuálnych potrieb a odporúčaní výrobcu. Typická dávka je 1 - 2 polievkové lyžice denne, ale vždy si overte návod na použitie výrobku.
• Príjem : Rybí kolagén v prášku môžete pridávať do rôznych tekutín a potravín. Niektoré doplnky majú ovocnú chuť, ktorá sa hodí napríklad do smoothies.
• Čas užívania doplnkov - kolagén môžete piť kedykoľvek chcete. Na dennej dobe nezáleží, ani neovplyvňuje účinnosť suplementácie.
• Pravidelnosť - Rybí kolagén v prášku užívajte systematicky. Nie je to doplnok, ktorý zaberie hneď - často potrebujete niekoľko týždňov pravidelnej konzumácie, aby ste zaznamenali výhody. A keď ich uvidíte, budete ho chcieť používať stále (pokiaľ sa radšej nevrátite k vráskam a bolesti kĺbov).

Ako sa získava rybí kolagén v prášku?

Získavanie rybieho kolagénu v prášku je niekoľkostupňový proces, ktorý zahŕňa nasledujúce kroky:

1. Získanie východiskového materiálu. Rybí kolagén sa najčastejšie vyrába z koží a šupín rýb, ako sú losos, tilapia alebo treska.
2. Čistenie : Po získaní materiálu sa kože, šupiny a ostatné časti rýb podrobia procesom čistenia. Tie zahŕňajú odstránenie akýchkoľvek zvyškov, ako je krv, piesok alebo iné nečistoty.
3. Hydrolýza. Po očistení sa materiál podrobí procesu hydrolýzy (výnimkou sú lyofilizované alebo prírodné kolagény ). Počas hydrolýzy sa veľké molekuly kolagénu rozložia na menšie kolagénové peptidy, čím sa zvýši ich biologická dostupnosť.
4. Separácia a sušenie. po hydrolýze sa zmes oddelí, aby sa odstránili nežiaduce zložky, ako sú tuky a iné bielkoviny. Výsledkom tohto procesu je hydrolyzát kolagénu. Neskôr sa sušením zmes premení na prášok.

Prečo je rybí kolagén v prášku + vitamín C dobré duo?

Kolagén s vitamínom C je tak trochu ako malý tím. A dvaja hráči môžu dosiahnuť viac spolu ako oddelene, a to je presne tento prípad. Čo hovorí v prospech tohto dua?

• Syntéza kolagénu - vitamín C je nevyhnutný na to, aby vaše telo mohlo kolagén plne využiť. Bez neho nebude celý proces syntézy kolagénu stopercentne účinný.
• Ochrana pokožky Vitamín C je silný antioxidant. Chráni pokožku pred škodlivými vonkajšími faktormi, ako sú UV žiarenie a znečisťujúce látky zo životného prostredia.
• Zlepšenie zdravia pokožky. vitamín C je tiež známou zložkou na zlepšenie tónu pleti. Pomáha bojovať proti zmene farby a napravuje poškodenie pleti spôsobené slnkom. Pôsobí synergicky s kolagénom, čím posilňuje štruktúru pokožky a pomáha pri jej obnove.
• Podpora imunitného systému Vitamín C je skvelý pre váš imunitný systém. V kombinácii s kolagénom, ktorý tiež podporuje zdravý imunitný systém, môže táto kombinácia prispieť k celkovému zdravi.

Čo ešte sa oplatí pridať?

Kyselina hyalurónová. S touto zložkou získate kompletné trio, ktoré účinne podporí vaše zdravie a krásu.

• Intenzívna hydratácia - kyselina hyalurónová je vynikajúci hydratačný prostriedok. Dokáže viazať až 1 000-krát viac vody, ako sama váži, čo pomáha pokožke zostať hydratovanou a zdravou. Pleť je vďaka tomu jemnejšia a hladšia.
• Synergia s kolagénom : Kyselina hyalurónová podporuje pôsobenie kolagénu pri udržiavaní pružnosti a mladistvého vzhľadu pleti. Spolupracuje s touto bielkovinou a udržiava pleť pevnú a pružnú.
• Znižovanie výskytu vrások. kolagén aj kyselina hyalurónová pomáhajú minimalizovať výskyt jemných liniek a vrások. Tieto výhody sú ďalej posilnené antioxidačným pôsobením vitamínuCi.

Vitamín C, kolagén a kyselina hyalurónová spoločne zabezpečujú komplexnú starostlivosť o pleť. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý chráni pokožku, kolagén pomáha udržiavať pružnosť pokožky a kyselina hyalurónová ju hydratuje.

Prečo je rybí kolagén v prášku lepší ako hovädzí kolagén?

Dva najpopulárnejšie typy kolagénu (z hľadiska pôvodu) na trhu sú rybí kolagén a hovädzí kolagén. Prvý z nich má niekoľko výhod, ktoré by ste mali poznať.

• Lepšie vstrebávanie. štruktúra rybieho kolagénu je podobná ľudskému kolagénu, čo zvyšuje jeho vstrebávanie (v porovnaní s hovädzím kolagénom). Štúdie naznačujú, že rybí kolagén sa môže vstrebávať až 1,5-krát rýchlejšie ako hovädzí kolagén. Preto je morský kolagén najlepšie vstrebateľný kolagén na trhu.
• Bezpečnosť - rybí kolagén nepredstavuje riziko nákazy chorobami zvierat. Je tiež menej alergénny, takže je lepšou voľbou pre osoby s alergiou na výrobky z hovädzieho mäsa.
• Vysoký obsah kolagénu typu 1. Predbežný výskum naznačuje, že rybí kolagén môže obsahovať viac kolagénu typu 1, ktorý je rozhodujúci pre pružnosť a pevnosť pokožky, vlasov, nechtov a kĺbov.
• Udržateľná výroba. výroba rybieho kolagénu (morského kolagénu) sa často uskutočňuje ekologickým spôsobom. Mnohí výrobcovia sa snažia o minimálny vplyv na životné prostredie. Najmä tí, ktorí sa môžu pochváliť certifikátom MSC.
• Pescowegetarián - pre ľudí, ktorí nejedia mäso, ale jedia ryby, je rybí kolagén vynikajúcou alternatívou. Umožňuje vám získať výhody suplementácie bez toho, aby ste museli jesť výrobky z hovädzieho mäsa.

Kontraindikácie používania rybieho kolagénu v prášku

Doplnky stravy s rybím kolagénom v prášku sú pre väčšinu ľudí bezpečné. Ide o bielkovinu, ktorá sa v tele vyskytuje prirodzene, takže pri jej dopĺňaní sa väčšinou nevyskytnú žiadne vedľajšie účinky. Napriek tomu ho nemôže užívať každý.

Kontraindikácie užívania rybiehokolagénuv prášku:

• tehotenstvo a obdobie dojčenia,
• alergie na zložky prípravku,
• vybrané kožné ochorenia,
• užívanie niektorých liekov,
• gastrointestinálne problémy,
• ochorenia obličiek a pečene,
• niektoré autoimunitné poruchy.

Ak sa vás týkajú vyššie uvedené kontraindikácie, pred začatím užívania doplnkov sa poraďte so svojím lekárom.

Vedľajšie účinky pri suplementácii rybím kolagénom v prášku

Tak ako pri kontraindikáciách, aj vedľajšie účinky pri suplementácii rybím kolagénom v prášku sú veľmi zriedkavé. Najčastejšie je suplementácia touto bielkovinou bezpečná a nevedie k negatívnym účinkom.

Príležitostne sa však môžu vyskytnúť alergické reakcie, ako je svrbenie alebo kožné vyrážky. Medzi ďalšie vedľajšie účinky patria žalúdočné problémy, ako je nadúvanie alebo nevoľnosť. Vo väčšine prípadov vymiznú hneď, ako výrobok prestanete užívať.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Pozri tiež: Prípravky na liečbu ochorení, ktoré sa vyskytli v priebehu liečby:

• Najsilnejší kolagén
• Nórsky kolagén
• Kolagén typu 1
• Kolagén typu 2
• Kolagén typu 3

Zhrnutie