Rozjasnite si deň ✨ zľava 20 % na všetky doplnky s kódom: BLUE20. SKONTROLOVAŤ

Kolagénové kapsule - na kĺby, pokožku a tvár. Poradie

Kolagén v kapsuliach: na kĺby, pokožku a tvár. Poradie

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek je autorom viac ako 2 500 textov uverejnených na popredných portáloch. Jeho obsah sa dostal do služieb ako Ostrovit a Kobieta Onet. V spoločnosti Natu.Care Ludwik vzdeláva ľudí v najdôležitejšej oblasti života - zdraví.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Julia Skrajda - PrehľadPrehľadJulia Skrajda
Overené odborníkom
Julia Skrajda - Prehľad
Prehľad
Julia Skrajda
Klinický odborník na výživu

Je odborníčkou na klinickú výživu, pracuje v odbore a vytvára individuálne jedálničky a odporúčania pre chorobné jednotky.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Bartłomiej Turczyński - RedakciaRedakciaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcia
Redakcia
Bartłomiej Turczyński
Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorom časopisu Natu.Care. Okrem iného je zodpovedný za kvalitu obsahu vytvoreného na stránke Natu.Care a zabezpečuje, aby všetky články boli založené na dôkladnom vedeckom výskume a konzultované s odborníkmi z odvetvia.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Nina Wawryszuk - Overovanie faktovOverovanie faktovNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Overovanie faktov
Overovanie faktov
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk sa špecializuje na športovú suplementáciu, silový tréning a psychosomatiku. Denne okrem písania článkov pre portál Natu.Care ako osobná trénerka pomáha športovcom zlepšovať ich výkonnosť prostredníctvom tréningu, stravy a suplementácie.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Kolagénové kapsule - na kĺby, pokožku a tvár. Poradie
02 október, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

7 min
Prečo nám môžete dôverovať

Prečo nám môžete dôverovať

Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.

Informácie o reklame

Informácie o reklame

Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.


Viac informácií nájdete v našich podmienkach

Médiá o nás:

Celý deň na cestách, bez času na prípravu kokteilu. Namiesto popíjania nápoja si radšej vezmete správnu dávku a máte to za sebou.

S pomocou prichádza kolagén v kapsuliach. Bez zápachu a pachuti. Stačí jeden dúšok a proteín mladosti už pracuje pre vašu pokožku, vlasy a nechty. Je to pohodlné riešenie, a preto sme spolu s odborníčkou na klinickú výživu Juliou Skrajda zostavili rebríček kolagénových kapsúl.

Z tohto článku sa dozviete:

  • Ako funguje kolagén v kapsuliach.
  • Ako sa užíva a či môže kolagén v kapsuliach dopĺňať každý.
  • Či má kolagén v kapsuliach vedľajšie účinky.

Pozrite si tiež: Kolagén v kolagénovej forme:

Kolagén v kapsuliach - rebríček

Počet analyzovaných výrobkov: 54. Počet finalistov: 4.

Zloženie kolagénov posudzovala odborníčka na výživu Julia Skrajda.

Kritériá výberu: 1:

  • Obsah kolagénu. dobrá dávka mladého proteínu lepšie podporí vašu pokožku, vlasy a nechty.
  • Ďalšie účinné látky. vitamíny a minerály (napr.vitamín C) podporujú tvorbu kolagénu v tele.
  • Čistota zloženia: hovoríme nie zbytočným plnidlám.
  • Dávkovanie: Pravdepodobne by ste radšej prehltli jednu kapsulu namiesto piatich, však?
  • Pôvod: Čistý kolagén v kapsuliach má u nás veľké plus.
  • Kritérium chuti je úplne mimodiskusie. Kompletné kritériá si môžete pozrieť tu.

Colway, CollUp 60 kapsúl

4.1
Colway, CollUp 60 kapsúl
  • Obsah kolagénu: 60 mg
  • Ďalšie účinné látky: bambus, čučoriedky, vitamín C, E a A, vitamín B1, kyselina listová, vitamín B12, biotín, zinok, selén, vitamín B5, extrakt z listov žihľavy
  • Forma: Kapsuly na prehĺtanie
  • Porcia: Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 kapsula denne
  • Dostatočné pre: 60 dní
Popis produktu

Výrobok zameraný najmä na regeneráciu vlasov s prídavkom lyofilizovaného rybieho kolagénu. Kolagén v zložení tohto doplnku má inú funkciu ako ostatné kolagénové doplnky opísané v tomto rebríčku. Táto kolagénová surovina nie je určená na dodanie aminokyselín do organizmu, ale na podporu tvorby prirodzeného kolagénu, ktorý sa nachádza v našom tele.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Účinnosť kapsúl potvrdili prístrojové štúdie (zvýšenie hustoty a hrúbky vlasov)
  • Doplnok obsahuje 49 mg oxidu kremičitého, takže by mal rýchlo vyvolať zahusťujúci účinok na štruktúru vlasov a nechtov

Mínusy:

  • Pomerne malé množstvo lyofilizátu v dennej dávke
Ďalšie informácie

Jednou zo zložiek je lyofilizovaný rybí kolagén, ktorý podporuje tvorbu telu vlastného kolagénu. Prípravok pomôže urýchliť rast vlasov a predĺžiť ich životný cyklus.

Recenzia používateľa

"Po viac ako šiestich mesiacoch užívania prípravku seniorom v rodine prípravok veľmi pomohol zlepšiť pohyblivosť veľkých kĺbov (kolená, bedrá) a došlo aj k veľkému zlepšeniu stavu pokožky a vlasov."

Intenson, morský kolagén

4.3
Intenson, morský kolagén
  • Obsah kolagénu: 895 mg hydrolyzátu morského kolagénu
  • Ďalšie aktívne zložky: vitamín C, kyselina hyalurónová
  • Forma: kapsuly na prehĺtanie
  • Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 2 kapsule denne. Odporúčaná dávka na získanie dávky 2500 mg denne: 6 kapsúl
  • Stačí pre: 45 dní / 15 dní
Popis produktu

Výrobok na báze francúzskeho morského rybieho kolagénu Peptan F v nízkomolekulárnej forme. Prípravok navyše obsahuje kyselinu hyalurónovú a vitamín C, ktoré napomáhajú správnej tvorbe kolagénu na zabezpečenie správnej funkcie chrupaviek, ďasien, pokožky a zubov.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Efektívne balenie.
  • Dobrá cena výrobku.
  • Nízka molekulová hmotnosť suroviny, t. j. 2000 Da.

Mínusy:

  • Na dosiahnutie pracovnej dávky 2500 mg je potrebné doplniť až 6 kapsúl denne.
Ďalšie informácie

Kapsuly sú skvelým riešením pre osoby, ktoré nemajú čas rozpúšťať kolagén v prášku.

Recenzia používateľa

"Používam už niekoľko mesiacov, dobrý produkt bez vedľajších účinkov. Zlepšuje vzhľad pokožky, dobrý na kosti - bolesti chrbta a kĺbov. Určite si kúpim ďalšie balenie."

Rybí kolagén na vrásky

Colway Colvita

4.2
Colway Colvita
  • Obsah kolagénu: 48 mg lyofilizovaného kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín E a atlantické riasy
  • Forma: kapsuly
  • Odporúčané dávkovanie: 2 kapsuly denne
  • Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu

Lyofilizovaný rybí kolagén vo forme kapsúl s jednoduchým zložením. Obsahuje aj vitamín E pôsobiaci proti starnutiu a hydratačné atlantické riasy.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Pohodlnosť dopĺňania.
  • Obsah vitamínu E a rias.

Mínusy:

  • Nedostatok informácií o pôvode kolagénu.
  • Nízka dávka bielkovín pre mladých ľudí.
  • Najdrahší prípravok z hľadiska ceny za mg - 412,50 GBP.
Ďalšie informácie

Tento rybí kolagén je jediný v zozname, ktorý je založený na lyofilizácii, a nie na hydrolyzácii. Ide o drobný rozdiel v spracovaní, ktorý by vám nemal vadiť. Lyofilizácia umožňuje, aby sa do kapsuly zmestilo viac kolagénu, takže ho treba prijať menej.

Rybí kolagén v kapsuliach Colvita sa vyznačuje prítomnosťou vitamínu E a rias. Vitamín E už poznáte z iných výrobkov (pôsobí ako antioxidant a stará sa o pokožku). Riasy sú však zaujímavým doplnkom. Aj ony vám môžu pomôcť osviežiť pleť a bojovať proti vráskam.

See also:

Kolagén v kapsuliach - účinky

Kolagén v kapsuliach môže mať mnoho priaznivých účinkov pre zdravie a krásu. Nižšie nájdete najcennejšie účinky suplementácie.

  • Zlepšenie pružnosti pokožky Kolagén je kľúčovou zložkou štruktúry pokožky. Preto jeho suplementácia môže zlepšiť pružnosť a hydratáciu pokožky, čo vedie k zdravšiemu a mladšiemu vzhľadu pleti.
  • Posilnenie vlasov a nechtov. pravidelný príjem kolagénu môže ovplyvniť zdravie vlasov a nechtov, posilniť ich a urýchliť ich rasti.
  • Podpora zdravia kĺbov. kolagén je prítomný v spojivovom tkanive kĺbov, takže jeho užívanie môže prispieť k ich lepšej funkcii a zníženiu prípadnej bolestiini.
  • Účinky podporujúce zdravie kostrového systému. Suplementácia môže pomôcť udržať primeranú minerálnu hustotu kostí a predchádzať osteoporóze.
  • Zlepšenie regenerácie svalov. kolagén môže podporiť regeneráciu svalov po cvičení, čím zlepšuje ich funkciui.
  • Podpora kardiovaskulárneho systému. Bielkovina pre mladých má pozitívny vplyv na elasticitu ciev, čo má vplyv na udržanie zdravého krvného tlaku a správny krvný obeh.

Kolagén v kapsuliach vs kolagén na pitie - výhody a nevýhody

Najobľúbenejšími formami kolagénu dostupnými na trhu sú kolagén v kapsuliach a prášok, ktorý sa musí rozriediť na tekutinu. Ktoré riešenie je lepšie?

Téma je pomerne jednoduchá - ak máte radi rôzne príchute, hlavne ovocné, potom je pre vás lepší kolagén v prášku. Je to výhodnejšia ponuka aj z hľadiska obsahu kolagénu - zvyčajne majú práškové doplnky vyššie dávky kolagénu.

Na druhej strane kolagén v kapsuliach je možnosťou pre ľudí, ktorí nemajú problém s prehĺtaním tabliet a chcú mať pohodlie na krátkych (alebo dlhších) cestách.

Kolagén v kapsulách - názor lekárnika

Hlavnou výhodou je pohodlnosť suplementácie. Treba však poznamenať, že kolagén vo forme prášku často vykazuje lepšie absorpčné vlastnosti a vyšší obsah účinných látok.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magisterka farmácie

Odporúčané kolagénové prášky a tekutiny

Kolagén v prášku

Celkovo najlepší

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) hodnotení na stránke Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
  • Forma: vrecúška s práškom na pitie
  • Dávka: 1 vrecúško denne
  • Stačí na: 30 dní
Popis produktu

Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.

Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.

Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.

Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.

Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
  • Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
  • Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
  • Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
  • Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.

Mínusy:

  • Žiadne.
Ďalšie informácie

Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.

Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.

Recenzia používateľa
Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.

Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care

Najlepšie pre kĺby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa
  • Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
  • Forma: vrecúška s práškom na pitie
  • Dávka: 1 vrecúško denne
  • Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu

Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
  • Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
  • Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
  • Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
  • Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
  • Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
  • Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
  • Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.

Mínusy:

  • Žiadne.
Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

Osviežujúca chuť

Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute

4.7
Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute
Popis produktu

Výživový doplnok vo vysoko biologicky dostupnej forme hydrolyzovaného rybieho kolagénu SeaGarden®. Tento prípravok sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou - vaše telo využije kolagén rýchlejšie a efektívnejšie tam, kde ho najviac potrebujete.

Porcia 3 000 mg kolagénu prospieva vašim vlasom, pokožke a nechtom, ako aj funkcii kĺbov, svalov a kostí. Účinky kolagénu dopĺňa vitamín C, ktorý podporuje prirodzenú produkciu mladého proteínu v tele a pomáha aj pri jeho vstrebávaní. Je tiež skvelým antioxidantom proti starnutiu.

Natu.Care Kolagén 3000 mg je dostupný v troch ovocných príchutiach (pomaranč, malina - brusnica, čierne ríbezle) a vo variante bez príchute. Prášok sa výborne rozpúšťa, netvorí v tekutine hrudky a môžete ho pridať do svojho obľúbeného jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Rybí kolagén v prípravku SeaGarden® má vysokú biologickú dostupnosť, takže ho vaše telo využije rýchlejšie a efektívnejšie.
  • Pravidelné dopĺňanie je prospešné pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov a podporí pohybový aparát.
  • Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
  • Výrobok je certifikovaný ako trvalo udržateľný.
  • Vitamín C prítomný v zložení podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a zvyšuje jeho účinky.
  • Kolagén neobsahuje zbytočné prídavné látky, ako sú umelé farbivá alebo arómy. Všetky zložky sú prírodného pôvodu.
  • Na výber tri osviežujúce ovocné príchute alebo verzia bez príchute.

Mínusy:

  • Žiadne.
Ďalšie informácie

Kolagénový prášok má výbornú rozpustnosť.

Kolagén je sladený glykozidmi steviolu zo stévie, ktoré sú prírodné, bezpečné a môžu ich konzumovať diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Popis produktu

Výživový doplnok s obsahom rybieho kolagénu na pitie vo vysokej dávke 10 000 mg hydrolyzátu. Vďaka obsahu koenzýmu Q10 a vitamínu C vám ponúka aj ďalšie zdravotné a kozmetické výhody. Doplnok stravy s kolagénom môže zlepšiť vzhľad pokožky, vlasov, nechtov a zlepšiť funkciu kĺbov, svalov a kostí.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
  • Výrobca uvádza ryby, z ktorých kolagén pochádza, čo svedčí o kvalitnej surovine.
  • Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
  • Patentovaná formula kolagénu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
  • Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.

Mínusy:

  • Niektorí používatelia uvádzajú, že v pomarančovej príchuti sa objavuje rybacia pachuť.
Ďalšie informácie

Ryby, z ktorých bol kolagén získaný, sú treska škvrnitá, aljašský molva, treska tmavá, treska jednoškvrnná a platesa veľká.

Na výber je jedna príchuť (oranžová).

Sundose° Pre pleť proti starnutiu°

4.8
Sundose° Pre pleť proti starnutiu°
  • Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová a vitamín C
  • Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
  • Dávkovanie: jedno vrecúško denne
  • Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu

Jednoduché zloženie bez zbytočných prísad. Vysokokvalitný rybí kolagén s vitamínom C a kyselinou hyalurónovou. Účinné látky sú určené na podporu zdravia a vzhľadu vašej pokožky, vlasov a nechtov.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denná dávka hydrolyzovaného kolagénu (5000 mg) zlepšuje vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
  • Zloženie bez zbytočných farbív a konzervačných látok.
  • Premyslené a dôležité ďalšie účinné látky pre pôsobenie kolagénu (vitamín C a kyselina hyalurónová).
  • Chutná, pomarančová príchuť.

Mínusy:

  • Žiadne.
Ďalšie informácie

Pravidelné užívanie kolagénu v dennej dávke 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnosť pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urýchľuje rast nechtov.

Vitamín C podporuje činnosť ciev a ovplyvňuje stav vašej pokožky, kostí a zubov.

Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu a hydratuje pleť, čím ju robí žiarivou a napnutou.

Recenzia používateľa
Používam ho už viac ako dva mesiace a na svojej pleti už vidím pozitívne výsledky. Trochu mi vadila pomarančová príchuť, ale po čase som si na ňu zvykla.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Popis produktu

VERISOL F® kolagén z atlantickej tresky obsiahnutý v prípravku je ľahko vstrebateľný kolagénový peptid rybieho pôvodu. Pravidelná suplementácia môže spevniť vašu pokožku a spomaliť proces starnutia. Vaše nechty sa posilnia a prestanú sa lámať. Prídavok biotínu zlepší stav vašich vlasov. Podiel kolagénu je dostatočne vysoký, takže bude dobre pôsobiť aj na vaše kĺby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • VERISOL® Atlantický kolagén z tresky je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva.
  • Vitamín C v zložení ďalej podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
  • Biotín v dávke 2500 µg má pozitívny vplyv na vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
  • Kolagén má laboratórne a klinické štúdie.

Mínusy:

  • Niektorí používatelia sa sťažujú, že tekutina chutí príliš sladko.
Ďalšie informácie

Biotín môže sfalšovať výsledky laboratórnych testov, prestaňte tento doplnok užívať 7 dní pred krvným testom.

Názory odborníkov a používateľov
Rybí kolagén Collarose je dobre vstrebateľný kolagén a denná dávka 5 000 mg má skutočný prínos pre zdravie vlasov, pokožky, nechtov a kĺbov. V zložení nie sú žiadne nepriaznivé konzervačné látky a prítomnosť vitamínu C a kyseliny hyalurónovej podporuje tvorbu kolagénu v tele.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magisterka farmácie

Jeden z najlepších kolagénov, ktoré som pila. Necítite tú hroznú rybiu chuť, je sladký a veľmi chutný. Pijem ho s radosťou.
Po 3 baleniach vidím obrovský rozdiel, najmä v stave mojich vlasov. Mám veľa detských vlasov a kedysi zacuchané pramene silno narástli. Celkovo mi vlasy rastú ako blázon! Príchuť manga je najlepšia.
Nesmrdí nakyslo ako nejaký kolagén, ktorý som pila! Dobre sa rozpúšťa a dobre chutí, takže mám motiváciu nezabudnúť ho piť každý deň.

Lacné

Reme Kolagénová formula pre krásu

4.5
Reme Kolagénová formula pre krásu
Popis produktu

Výživový doplnok od spoločnosti Remé obsahuje hovädzí kolagén v patentovanom zložení a vitamín C, ktorý napomáha jeho vstrebávaniu. Prípravok sa dodáva v troch príchutiach: neutrálnej, pomarančovo-marakujovej a jahodovo-pomarančovej. Prípravok dokáže účinne podporiť a zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Patentovaná kolagénová formula VERISOL.
  • Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele.
  • Bohatý na ďalšie vitamíny a minerály

Mínusy:

  • Žiadne informácie o použitých príchutiach.
  • Relatívne nízka dávka kolagénu
Ďalšie informácie

Kolagén obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pre diabetikov.

Prírodné farbivo (betakarotén) a zahusťovadlo (guarová guma).

Obsah maltodextrínu, môže zhoršovať glukózovú toleranciu a podporovať črevné zápaly. Preto si na Kolagén Remé dajte pozor, ak ste náchylní na zápalové ochorenia čriev alebo črevné a glykemické poruchy.

Forma záberu

Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuliek

4.5
Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuliek
  • Obsah kolagénu: 11 000 mg tekutého kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín D, meď, selén, chondroitín sulfát
  • Forma: ampulky s tekutinou (25 ml)
  • Dávka: 1 ampulka denne
  • Dostatočné množstvo pre: 30 dní
Popis produktu

Doplnok stravy, ktorý dopĺňa dennú stravu o kolagén a zložky podporujúce zdravie kostí a kĺbov a správnu funkciu svalov.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vysoká dávka hydrolyzátu kolagénu (11 g)
  • Kolagén vo forme kolagénových peptidov
  • Vysoko vstrebateľná forma morského kolagénu
  • Prídavok vitamínu C na podporu vstrebávania a syntézy kolagénu

Mínusy:

  • Prítomnosť sladidiel, fruktózy a syntetickej konzervačnej látky
  • Nízke dávky vitamínu D, medi, selénu a chondroitínu
  • Slabo vstrebateľné formy medi a selénu
  • Nedostatok glukozamínu v zložení, bez ktorého chondroitín neprinesie očakávané účinky
Ďalšie informácie

Produkt pripravený na pitie, pred použitím pretrepte. Na dosiahnutie viditeľných výsledkov sa odporúča užívať najmenej 3 mesiace. Používatelia oceňujú praktické balenie vo fľaštičkách a sladkú chuť. Niektorí vidia výsledky po jednom balení, iní po šiestich mesiacoch.

Odborný názor
Najväčším plusom tohto produktu je dávka kolagénu. Ide až o 11 g dobre vstrebateľného hydrolyzátu morského kolagénu v jednej dávke. Vitamín C pomôže telu syntetizovať kolagén. A... to je koniec chvály. Množstvo ostatných zložiek je príliš malé a navyše sa zle vstrebáva. Výrobca navyše do výrobku pridal sladidlá, ktoré v nadbytku môžu spôsobiť alergické reakcie. Ak chce niekto doplniť nedostatok kolagénu a nebojí sa sladidiel, môže ho vyskúšať.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magisterka farmácie

Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok

4.8
Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok
  • Obsah kolagénu: 5000 mg kolagénu z tresky
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jadierok, vitamín A, vitamín E
  • Forma: práškové vrecúška
  • Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 vrecúško denne
  • Dostatočné množstvo: balenie obsahuje 30 dávok, čo stačí na 30 dní užívania doplnkov
Popis produktu

Rybí kolagén od značky Health Labs Care v dávke 5000 mg s dobrým zložením. Pravidelné dopĺňanie môže mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka tento výživový doplnok aj ďalšie zložky v podobe vitamínov C, A, E, ktoré poskytujú pevný základ pre kolagénové vlákna. Zloženie tohto výrobku obsahuje aj extrakt z viniča. Pohodlná forma práškového sáčku na rozpustenie vo vode.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok
  • Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov
  • Rybí kolagén sa vstrebáva až o 50 % lepšie ako hovädzí alebo kurací kolagén
  • Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton

Mínusy:

  • Suroviny, z ktorých sa kolagén získava, nie sú značkové ani organické
Ďalšie informácie

Vitamín C podporuje fungovanie ciev a ovplyvňuje stav pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu pleti, hydratuje ju a dodáva jej žiarivosť a pevnosť. Na výber z dvoch príchutí: malina a ananás-mango
Oligomérne proantokyanidíny, získavané z jadierok hrozna (OPC), majú účinok proti starnutiu a spomaľujú tvorbu vrások.

Recenzia používateľa

"Výrobok je veľmi dobrý, splnil moje očakávania, je taký, ako výrobca sľubuje. Praktické vrecúška, ktoré sa zmestia do kabelky, sú pridanou hodnotou :)"

DuoLife Kolagén rybí kolagén 2500 mg

4.0
DuoLife Kolagén rybí kolagén 2500 mg
  • Obsah kolagénu: 2500 mg kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, kremík, glukozamín, kyselina hyalurónová, výťažky zo žihľavy a bambusu
  • Forma: tekutina na pitie
  • Porcia : 25 ml
  • Stačí na: 30 dní
Popis produktu

100% prírodný tekutý kolagén bez zbytočných prísad. Zloženie zložiek zlepšuje vzhľad a stav pokožky, vlasov a nechtov. DuoLife je dobrou voľbou, ak pozorujete prvé príznaky starnutia pokožky alebo chcete tento proces zastaviť. Chutná tekutina, pohodlná na použitie.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Rybí kolagén je lepším zdrojom ako hovädzie alebo bravčové mäso (vstrebáva sa až o 50 % lepšie ako konkurencia).
  • Kolagén vo fľaši z tónovaného skla je chránený pred škodlivým svetlom a teplotnými zmenami, čo zachováva jeho kvalitu.

Mínusy:

  • Výrobca neuviedol, o aký typ morského kolagénu ide - hydrolyzát alebo natívny. Je to dôležité kvôli rozdielom v biologickej dostupnosti.
  • Dávka kolagénu je nízka (ale podľa štúdií môže pomôcť pokožke, vlasom a nechtom)
Ďalšie informácie

Zaujímavým doplnkom je mangové pyré, ktoré slúži zároveň ako nosič tekutiny, arómy a farbiva. Výrobca sa tak vyhol zbytočným umelým prísadám.

Recenzia používateľa

Používanie kolagénu určite zlepšilo stav mojej pleti. Je teraz oveľa hydratovanejšia a pružnejšia.

OstroVit morský kolagén + kyselina hyalurónová + vitamín C 200 g kokos a broskyňa

4.2
OstroVit morský kolagén + kyselina hyalurónová + vitamín C 200 g kokos a broskyňa
Popis produktu

Výživový doplnok vo forme prášku s rybím kolagénom. Kolagén ovplyvňuje mladistvý vzhľad pokožky a podporuje fungovanie kĺbov, svalov a kostí. V kombinácii s kyselinou hyalurónovou pôsobí proti dehydratácii pokožky, strate pevnosti a tvorbe vrások. Kvalita výrobku bola preukázaná laboratórnymi testami vykonanými nezávislými inštitúciami.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
  • Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
  • Prírodné farbivá a príchute.
  • Výrobok má laboratórne testovanie.

Mínusy:

  • Porcia 2200 mg kolagénu nie je vysoká.
Ďalšie informácie

Výrobok môže obsahovať mlieko (vrátane laktózy), sóju, arašidy, iné orechy, sezam, obilniny obsahujúce lepok, vajcia, kôrovce, ryby.

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagén 10000 mg

4.6
Pharmovit tekutý kolagén 10000 mg
Popis produktu

Solídna denná dávka kolagénu pre zdravie a krásu kĺbov, svalov a kostí. Duo kolagénu a vitamínu C sa navzájom pozitívne ovplyvňuje, takže "bielkovina mladosti" sa v tele lepšie vstrebáva a účinnejšie tvorí.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denná dávka 10 g kolagénu môže zlepšiť pohyblivosť kĺbov a znížiť bolesť kĺbov (nezabudnite však na fyzioterapiu).
  • Extrakt z hroznových jadierok, bambusový oxid kremičitý a vitamín C podporujú tvorbu kolagénu v tele alebo dopĺňajú jeho priaznivé účinky.
  • Vitamíny skupiny B sú v účinných dávkach a pozitívne ovplyvnia nervový systém, ako aj vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.

Mínusy:

  • Kyselina hyalurónová je dôležitá pre kĺby, pretože ich udržiava vlhké, ale... tentoraz nie. V tomto výrobku je v malom množstve, takže nečakajte žiadne účinky. Podobne aj vitamín D a zinok.
  • Zbytočná kyselina benzoová. Niektorí výrobcovia ju nahrádzajú prírodnými esenciálnymi olejmi alebo rastlinnými výťažkami.
Ďalšie informácie

Po otvorení by sa mal výrobok skladovať v chladničke a spotrebovať do 5 týždňov.

Vitamínový doplnok

Olimp Collagen

4.1
Olimp Collagen
Popis produktu

Výživový doplnok s ananásovou príchuťou na podporu zdravia pokožky, vlasov a nechtov s pridanými vitamínmi a minerálmi.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamín C podporuje produkciu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho výkonnosť.
  • Vitamíny v prípravku majú antioxidačné vlastnosti

Mínusy:

  • Pridané sladidlá: acesulfam K a sukralóza
Ďalšie informácie

Diabetici a ľudia s inzulínovou rezistenciou by mali byť opatrní pri pridávaní maltodextrínu do zloženia

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Obsah kolagénu: 12 440 mg hydrolyzátu želatínového kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín D, MSM, kyselina hyalurónová, vápnik, extrakt z kadidlovníka
  • Forma: prášok na rozpustenie vo vode
  • Dávka: 4 odmerky (20 g) prášku denne
  • Dostatočné množstvo na: 20 dní
Popis produktu

Vysoká dávka kolagénu a skutočná bomba vitamínov C a D a organickej síry. S týmto prípravkom sa účinky dostavia okamžite. Zlepšíte pevnosť svojej pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nechty budú silné a lesklé.

Veľká dávka kolagénu zlepší pohyblivosť vašich kĺbov a priaznivo ovplyvní vaše kosti a svaly. Športujete a potrebujete výrobok, ktorý dokáže držať krok s vašimi potrebami? Tento výrobok to zvládne.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vysoká dávka kolagénu.
  • Nemusíte dodatočne dopĺňať vitamín C a vitamín D - v tomto kolagéne je ich naozaj dostatok.
  • Štandardizovaný extrakt z kadidlovníkovej živice pre ešte lepšie zdravie vašich kĺbov.

Mínusy:

  • Prášok sa ťažko rozpúšťa - môže sa usadiť na dne pohára, takže posledný dúšok doplnku nie je príjemný.
  • Dávka kyseliny hyalurónovej je príliš nízka na to, aby priniesla výrazné účinky.
Ďalšie informácie

Extrakt zo živice kadidlovníka a boswellové kyseliny, ktoré obsahuje, majú analgetické vlastnosti a môžu mať protizápalové a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmierňuje bolesť kĺbov a pomáha redukovať zápal. Je známa aj pre svoje skrášľujúce vlastnosti: priaznivo pôsobí na pokožku, vlasy a nechty.

Odborný názor
Silná dávka hydrolyzátu želatínového kolagénu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitamínu C. Pomerne dobrá dávka vitamínu D, ale trochu málo kyseliny hyalurónovej. Extrakt z kadidlovej živice má štandardizáciu, za čo veľké plus. Rovnako ako pre prírodné sladidlo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magisterka farmácie

Ako užívať kolagén vo forme kapsúl?

Kolagén vo forme kapsúl by sa mal užívať podľa odporúčania lekára, lekárnika alebo výrobcu. Dávkovanie závisí od konkrétneho prípravku (a množstva obsiahnutého kolagénu). Nadbytok kolagénu v tele môže byť nebezpečný a prejavuje sa okrem iného ako stvrdnutá, natiahnutá koža.

Môžete kolagén užívať nepretržite?

Kolagénové kapsuly môžete užívať nepretržite. Pozitívne účinky sa môžu objaviť 8 až 24 týždňov po začatí užívania doplnkov a. Ak po tomto období nezaznamenáte očakávané výsledky, je vhodné zvážiť zvýšenie dávky alebo zakúpenie doplnku s väčším množstvom kolagénu.

Môžu kolagénové kapsuly spôsobiť vedľajšie účinky?

Kolagénové kapsuly sú vo všeobecnosti väčšinou ľudí dobre znášané, ale ako každý doplnok, aj tento môže u niektorých ľudí potenciálne spôsobiť vedľajšie účinky. Medzi možné vedľajšie účinky patria:

  • Alergické reakcie. niektorí ľudia môžu byť alergickí na zdroj kolagénu (napríklad ryby, hovädzie alebo kuracie mäso) a môžu sa u nich vyskytnúť alergické reakcie.
  • Gastrointestinálne problémy. u niektorých z nás môže suplementácia kolagénom viesť k žalúdočným problémom, ako je nadúvanie, bolesť brucha alebo nevoľnosť.

Ak sa u vás vyskytnú obťažujúce vedľajšie účinky, je vhodné poradiť sa s lekárom alebo ukončiť suplementáciu kolagénu. Dôležité je tiež dodržiavať odporúčania týkajúce sa dávkovania, aby ste sa vyhli negatívnym následkom spojeným s nadbytkom kolagénu.

Kedy začať používať kolagénové kapsuly, t. j. príznaky nedostatku

Ako telo starne, prirodzená produkcia kolagénu sa začína znižovať. Spomalenie rýchlosti produkcie tejto bielkoviny môžete zaznamenať už okolo 25. roku života.

Príznaky nedostatku kolagénu môžu zahŕňať:

  • vrásky, ovisnutá a suchá pokožka,
  • lámavé nechty,
  • slabé vlasy a vypadávanie vlasov alebo štiepenie končekov,
  • bolesť a stuhnutosť kĺbov,
  • problémy s imunitným systémom.

Pozri tiež: 1:

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Zhrnutie

  • Kolagénové kapsuly môžu pozitívne ovplyvniť zdravie kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
  • Dávkovanie kolagénových kapsúl závisí od odporúčaní výrobcu.
  • Kolagén v kapsuliach sa môže užívať priebežne.
  • Vedľajšie účinky suplementácie kolagénovými kapsulami sú zriedkavé.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Ako kolagénové kapsuly fungujú?

Kolagénové kapsuly ovplyvňujú tie isté aspekty zdravia, ktoré sú podporované inými kolagénovými doplnkami. Sú to predovšetkým:

Oplatí sa používať kolagén v kapsuliach?

Áno, používanie kolagénu v kapsuliach môže priniesť požadované výsledky pre pokožku, vlasy, nechty a kĺby. Hoci stojí za zmienku, že tekutý alebo pitný kolagén môže byť niekedy ešte účinnejší, a to vďaka lepšej absorpcii a vyšším dávkam účinných látok.

Kolagén a antikoncepcia - môže dôjsť k interakciám?

Kolagén by nemal ovplyvňovať antikoncepčné tabletky. Ak však máte pochybnosti, pred užívaním kolagénových doplnkov sa poraďte so svojím lekárom.

Kolagén v prášku alebo vo forme kapsúl - čo si máte vybrať?

Kolagén v prášku zvyčajne vykazuje vyššiu koncentráciu účinnej látky a lepšie sa vstrebáva. Preto je vo väčšine prípadov kolagénový prášok výhodnejšou voľbou ako kapsuly.

Aké sú dobré kolagénové kapsuly?

Medzi významné kolagénové kapsuly patria výrobky ako For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus a HIMALYO Tibet Collagen Caps. Sú účinné, cenovo dostupné a podporujú zdravie pokožky, kĺbov, nechtov a vlasov.

Môžem si kúpiť kolagén v lekárni?

Áno, kolagén je dostupný v kamenných aj internetových lekárňach. Výber však môže byť obmedzený, preto zvážte využitie internetových obchodov.

V akom veku by som mal začať používať kolagén?

Kolagén je zvyčajne dobré začať používať medzi 20. a 25. rokom života, kedy môže začať klesať produkcia tejto bielkoviny v tele. Včasné užívanie doplnkov stravy môže pomôcť predísť príznakom nedostatku kolagénu, ako sú suchá a ochabnutá pokožka, lámavé nechty a matné vlasy.

Zdroje

Pozri všetky

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Kolagénový doplnok zlepšuje hydratáciu, pružnosť, drsnosť a hustotu pokožky: Výsledky randomizovanej, placebom kontrolovanej, slepej štúdie). Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000 (2021, May 26) Kolagén. Zdroj výživy. https://www. hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/

Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications (Perorálna suplementácia kolagénu: systematický prehľad dermatologických aplikácií). Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9-16.

Kolagén. (n.d.). Proti artritíde. Získané 3. marca 2023 z: https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/.

KOLAGÉNOVÉ PEPTIDY: prehľad, použitie, vedľajšie účinky, bezpečnostné opatrenia, interakcie, dávkovanie a recenzie. (n.d.). Získané 3. marca 2023 z https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides.

Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study (Perorálny príjem nízkomolekulového kolagénového peptidu zlepšuje hydratáciu, pružnosť a vrásky ľudskej pokožky: Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia). Nutrients, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/nu10070826

Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Collagen in Wound Healing (Kolagén pri hojení rán). bioengineering, 8(5), 63. https://doi. org/10.3390/bioengineering8050063

Moskowitz, R. W. (2000). Úloha hydrolyzátu kolagénu pri ochoreniach kostí a kĺbov. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622

Perorálna suplementácia kolagénu: Systematický prehľad dermatologických aplikácií. (b.d.) .JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Získané 3. marca 2023 z https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/.

Osteoartróza: príznaky, príčiny a liečba. (n.d.). Cleveland Clinic. Stiahnuté 3. marca 2023 z https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis.

Zamestnanci, redakcia familydoctor org. (2021, 3. marec) Čo je sklerodermia? - Príznaky a liečba. Familydoctor.org. https://familydoctor. org/condition/scleroderma/

Jeloneková, L. (2023): Skleróza v tele. Kolagén. Všetko, čo potrebujete vedieť (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Naturová starostlivosť. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Ohodnoťte článok
4.5
Odovzdané hlasy
2 názory, hodnotenie: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek je autorom viac ako 2 500 textov uverejnených na popredných portáloch. Jeho obsah sa dostal do služieb ako Ostrovit a Kobieta Onet. V spoločnosti Natu.Care Ludwik vzdeláva ľudí v najdôležitejšej oblasti života - zdraví.

Julia Skrajda - Prehľad

Klinický odborník na výživu

Julia Skrajda
Overené odborníkom

Je odborníčkou na klinickú výživu, pracuje v odbore a vytvára individuálne jedálničky a odporúčania pre chorobné jednotky.

Bartłomiej Turczyński - Redakcia

Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorom časopisu Natu.Care. Okrem iného je zodpovedný za kvalitu obsahu vytvoreného na stránke Natu.Care a zabezpečuje, aby všetky články boli založené na dôkladnom vedeckom výskume a konzultované s odborníkmi z odvetvia.

Nina Wawryszuk - Overovanie faktov

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk sa špecializuje na športovú suplementáciu, silový tréning a psychosomatiku. Denne okrem písania článkov pre portál Natu.Care ako osobná trénerka pomáha športovcom zlepšovať ich výkonnosť prostredníctvom tréningu, stravy a suplementácie.

Mladé, krásne ženy s dobrým stavom pleti.
Zabezpečenie zdravého tela

Vyskúšajte vysokokvalitné doplnky stravy Natu.Care

Zobraziť produkty