- Domovská stránka
- Kolagén
- Príznaky nadbytočného kolagénu v tele
Príčiny, príznaky a účinky nadmerného množstva kolagénu v tele (Možno sa kolagénom predávkovať?)
Zistite, aké sú príznaky a účinky nedostatku v tele.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Prečo nám môžete dôverovať
Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Kolagén je dobrý zamestnanec, ktorý sa stará o vaše zdravie a krásu. Keď je ho príliš veľa, mení sa na autoritatívneho šéfa, ktorý vnáša do kancelárie chaos. Nadbytok kolagénu nechá vašu prácu na pokoji, ale môže vám narobiť neporiadok v tele.
Preto vám spolu s Ilonou Krzakovou, magisterkou farmácie, načrtneme, ako nadbytok kolagénu ovplyvňuje vaše zdravie, krásu a prečo by ste mu mali venovať pozornosť.
Z tohto článku sa dozviete:
- Aké sú príčiny, príznaky a účinky predávkovania kolagénom v tele.
- Aké ochorenia môžu viesť k nadbytku kolagénu.
- Ako liečiť nadmerné množstvo kolagénu v tele.
Predávkovanie kolagénom
Pozri tiež: Kolagén a kolagén v kolagéne:
- Najsilnejší kolagén
- Kolagén na vrásky
- Kolagén pre pleť
- Kolagén na tvár
- Kolagén na kĺby
- Kolagén na vlasy
- Kolagén na akné
- Kolagén na celulitídu
- Kolagén na strie
Je možné predávkovať sa kolagénom?
Áno, ale je to nepravdepodobné - prakticky nemožné. Kolagén sa v tele vyskytuje prirodzene. Aj napriek tomu môžu obrovské dávky viesť k príznakom a účinkom predávkovania kolagénom. Vedci zatiaľ nestanovili hornú hranicu pre suplementáciu kolagénom, preto sa riaďte odporúčaniami výrobcu.
Aké sú príčiny nadbytku kolagénu v tele?
Nadbytok kolagénu v tele je veľmi zriedkavý. K predávkovaniu kolagénom z výživových doplnkov dochádza náhodne pri extrémne nezodpovednej suplementácii. Preto je pravdepodobnejšie, že k nadbytku vedú autoimunitné ochorenia, genetické mutácie, poškodenie tkaniva alebo endokrinné poruchy.
- Autoimunitné ochorenia. Niektoré autoimunitné ochorenia, ako napríklad systémová sklerodermia, môžu viesť k nadbytku kolagénu v tele. Sú spôsobené tým, že vlastný imunitný systém tela napáda jeho bunky vrátane fibroblastov zodpovedných za tvorbu kolagénu.
- Genetické mutácie. Genetické abnormality alebo mutácie môžu viesť k poruchám štruktúry alebo funkcie kolagénu, ako aj k jeho nadprodukciii.
- Poškodenie tkaniva. Proces hojenia rán je spojený s produkciou kolagénu. Ak je tkanivo poškodené, môže sa produkovať príliš veľa kolagénu. Výsledkom je napríklad keratóza kožeini.
- Nerozumná suplementácia. Nevhodné používanie výživových doplnkov s obsahom kolagénu môže viesť k nadbytku kolagénu v tele.
- Endokrinné poruchy. Zápalové stavy alebo hormonálne poruchy môžu viesť k nadmernej tvorbe kolagénu. Napríklad zvýšená hladina kortizolu (stresového hormónu) môže stimulovať fibroblasty k zvýšenej produkcii kolagénu.
{ad:1SuMacxuKT7uTZl5AXuIbd}}
Príznaky nadbytku kolagénu v tele
Medzi príznaky nadbytku kolagénu v tele patrí zhrubnutie a stvrdnutie kože, mravčenie alebo necitlivosť prstov na rukách a nohách, bolesti kĺbov, žalúdočno-črevné problémy (pálenie záhy, nadúvanie, zápcha) a svalová slabosť. Medzi príznaky predávkovania kolagénom patrí aj búšenie srdca a bolesti na hrudníku.
Ak sa u vás vyskytne niektorý z uvedených príznakov alebo máte podozrenie na nadbytok kolagénu, poraďte sa so svojím lekárom. Včasná diagnostika a vhodná liečba môžu zabrániť vážnym následkom predávkovania kolagénom.
Pozri tiež: "Vplyv na zdravie a zdravie ľudí":
- Ktorý kolagén si vybrať
- Najlepší kolagén
- Najlepšie vstrebateľný kolagén
- Kolagén na pitie
- Kolagén vo vrecúškach
- Účinky pitia kolagénu
- Lyofilizovaný kolagén
- Kolagén v prášku
- Morský kolagén
Najlepšie kolagény - rebríček
Kolagén
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.
Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.
Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.
Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.
Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
- Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.
Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.
Recenzia používateľa
najlepší kolagén
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa
- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
- Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
- Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
najlepšie kolagény - poradie
Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute
- Obsah kolagénu: 3000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C
- Forma: prášok
- Dávka: 1,5 odmerky denne
- Dosť na: 30 dní
- Dostupné príchute: pomaranč, malina-brusinka, čierne ríbezle a variant bez príchute (bez pridaného vitamínu C)
Popis produktu
Výživový doplnok vo vysoko biologicky dostupnej forme hydrolyzovaného rybieho kolagénu SeaGarden®. Tento prípravok sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou - vaše telo využije kolagén rýchlejšie a efektívnejšie tam, kde ho najviac potrebujete.
Porcia 3 000 mg kolagénu prospieva vašim vlasom, pokožke a nechtom, ako aj funkcii kĺbov, svalov a kostí. Účinky kolagénu dopĺňa vitamín C, ktorý podporuje prirodzenú produkciu mladého proteínu v tele a pomáha aj pri jeho vstrebávaní. Je tiež skvelým antioxidantom proti starnutiu.
Natu.Care Kolagén 3000 mg je dostupný v troch ovocných príchutiach (pomaranč, malina - brusnica, čierne ríbezle) a vo variante bez príchute. Prášok sa výborne rozpúšťa, netvorí v tekutine hrudky a môžete ho pridať do svojho obľúbeného jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagén v prípravku SeaGarden® má vysokú biologickú dostupnosť, takže ho vaše telo využije rýchlejšie a efektívnejšie.
- Pravidelné dopĺňanie je prospešné pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov a podporí pohybový aparát.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
- Výrobok je certifikovaný ako trvalo udržateľný.
- Vitamín C prítomný v zložení podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a zvyšuje jeho účinky.
- Kolagén neobsahuje zbytočné prídavné látky, ako sú umelé farbivá alebo arómy. Všetky zložky sú prírodného pôvodu.
- Na výber tri osviežujúce ovocné príchute alebo verzia bez príchute.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Kolagénový prášok má výbornú rozpustnosť.
Kolagén je sladený glykozidmi steviolu zo stévie, ktoré sú prírodné, bezpečné a môžu ich konzumovať diabetici.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Obsah kolagénu: 10 000 mg morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C a koenzým Q10
- Forma: vrecúška s práškom
- Dávkovanie: jedno vrecúško denne
- Dostatočné množstvo na: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok s obsahom rybieho kolagénu na pitie vo vysokej dávke 10 000 mg hydrolyzátu. Vďaka obsahu koenzýmu Q10 a vitamínu C vám ponúka aj ďalšie zdravotné a kozmetické výhody. Doplnok stravy s kolagénom môže zlepšiť vzhľad pokožky, vlasov, nechtov a zlepšiť funkciu kĺbov, svalov a kostí.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
- Výrobca uvádza ryby, z ktorých kolagén pochádza, čo svedčí o kvalitnej surovine.
- Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
- Patentovaná formula kolagénu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
Mínusy:
- Niektorí používatelia uvádzajú, že v pomarančovej príchuti sa objavuje rybacia pachuť.
Ďalšie informácie
Ryby, z ktorých bol kolagén získaný, sú treska škvrnitá, aljašský molva, treska tmavá, treska jednoškvrnná a platesa veľká.
Na výber je jedna príchuť (oranžová).
Sundose° Pre pleť proti starnutiu°
- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
- Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová a vitamín C
- Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
- Dávkovanie: jedno vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jednoduché zloženie bez zbytočných prísad. Vysokokvalitný rybí kolagén s vitamínom C a kyselinou hyalurónovou. Účinné látky sú určené na podporu zdravia a vzhľadu vašej pokožky, vlasov a nechtov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka hydrolyzovaného kolagénu (5000 mg) zlepšuje vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
- Zloženie bez zbytočných farbív a konzervačných látok.
- Premyslené a dôležité ďalšie účinné látky pre pôsobenie kolagénu (vitamín C a kyselina hyalurónová).
- Chutná, pomarančová príchuť.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Pravidelné užívanie kolagénu v dennej dávke 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnosť pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urýchľuje rast nechtov.
Vitamín C podporuje činnosť ciev a ovplyvňuje stav vašej pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu a hydratuje pleť, čím ju robí žiarivou a napnutou.
Recenzia používateľa
ALLDEYNN Collarose Fish
- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu VERISOL F®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, biotín
- Forma: prášok na rozpustenie vo vode
- Dávka: jedna odmerka (6 g) prášku denne
- Stačí na: 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagén z atlantickej tresky obsiahnutý v prípravku je ľahko vstrebateľný kolagénový peptid rybieho pôvodu. Pravidelná suplementácia môže spevniť vašu pokožku a spomaliť proces starnutia. Vaše nechty sa posilnia a prestanú sa lámať. Prídavok biotínu zlepší stav vašich vlasov. Podiel kolagénu je dostatočne vysoký, takže bude dobre pôsobiť aj na vaše kĺby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® Atlantický kolagén z tresky je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva.
- Vitamín C v zložení ďalej podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
- Biotín v dávke 2500 µg má pozitívny vplyv na vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
- Kolagén má laboratórne a klinické štúdie.
Mínusy:
- Niektorí používatelia sa sťažujú, že tekutina chutí príliš sladko.
Ďalšie informácie
Biotín môže sfalšovať výsledky laboratórnych testov, prestaňte tento doplnok užívať 7 dní pred krvným testom.
Názory odborníkov a používateľov
Reme Kolagénová formula pre krásu
- Obsah kolagénu: 2500 mg bravčového kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, niacín(vitamín B3), riboflavín(vitamín B2), vitamín A, biotín, vitamín D, zinok, mangán, meď, jód, selén
- Forma: prášok
- Dávka: jedna odmerka denne
- Dostatočné množstvo na: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok od spoločnosti Remé obsahuje hovädzí kolagén v patentovanom zložení a vitamín C, ktorý napomáha jeho vstrebávaniu. Prípravok sa dodáva v troch príchutiach: neutrálnej, pomarančovo-marakujovej a jahodovo-pomarančovej. Prípravok dokáže účinne podporiť a zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagénová formula VERISOL.
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele.
- Bohatý na ďalšie vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žiadne informácie o použitých príchutiach.
- Relatívne nízka dávka kolagénu
Ďalšie informácie
Kolagén obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pre diabetikov.
Prírodné farbivo (betakarotén) a zahusťovadlo (guarová guma).
Obsah maltodextrínu, môže zhoršovať glukózovú toleranciu a podporovať črevné zápaly. Preto si na Kolagén Remé dajte pozor, ak ste náchylní na zápalové ochorenia čriev alebo črevné a glykemické poruchy.
Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuliek
Popis produktu
Doplnok stravy, ktorý dopĺňa dennú stravu o kolagén a zložky podporujúce zdravie kostí a kĺbov a správnu funkciu svalov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka hydrolyzátu kolagénu (11 g)
- Kolagén vo forme kolagénových peptidov
- Vysoko vstrebateľná forma morského kolagénu
- Prídavok vitamínu C na podporu vstrebávania a syntézy kolagénu
Mínusy:
- Prítomnosť sladidiel, fruktózy a syntetickej konzervačnej látky
- Nízke dávky vitamínu D, medi, selénu a chondroitínu
- Slabo vstrebateľné formy medi a selénu
- Nedostatok glukozamínu v zložení, bez ktorého chondroitín neprinesie očakávané účinky
Ďalšie informácie
Produkt pripravený na pitie, pred použitím pretrepte. Na dosiahnutie viditeľných výsledkov sa odporúča užívať najmenej 3 mesiace. Používatelia oceňujú praktické balenie vo fľaštičkách a sladkú chuť. Niektorí vidia výsledky po jednom balení, iní po šiestich mesiacoch.
Odborný názor
Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok
- Obsah kolagénu: 5000 mg kolagénu z tresky
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jadierok, vitamín A, vitamín E
- Forma: práškové vrecúška
- Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo: balenie obsahuje 30 dávok, čo stačí na 30 dní užívania doplnkov
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Health Labs Care v dávke 5000 mg s dobrým zložením. Pravidelné dopĺňanie môže mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka tento výživový doplnok aj ďalšie zložky v podobe vitamínov C, A, E, ktoré poskytujú pevný základ pre kolagénové vlákna. Zloženie tohto výrobku obsahuje aj extrakt z viniča. Pohodlná forma práškového sáčku na rozpustenie vo vode.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov
- Rybí kolagén sa vstrebáva až o 50 % lepšie ako hovädzí alebo kurací kolagén
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton
Mínusy:
- Suroviny, z ktorých sa kolagén získava, nie sú značkové ani organické
Ďalšie informácie
Vitamín C podporuje fungovanie ciev a ovplyvňuje stav pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu pleti, hydratuje ju a dodáva jej žiarivosť a pevnosť. Na výber z dvoch príchutí: malina a ananás-mango
Oligomérne proantokyanidíny, získavané z jadierok hrozna (OPC), majú účinok proti starnutiu a spomaľujú tvorbu vrások.
Recenzia používateľa
"Výrobok je veľmi dobrý, splnil moje očakávania, je taký, ako výrobca sľubuje. Praktické vrecúška, ktoré sa zmestia do kabelky, sú pridanou hodnotou :)"
DuoLife Kolagén rybí kolagén 2500 mg
- Obsah kolagénu: 2500 mg kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, kremík, glukozamín, kyselina hyalurónová, výťažky zo žihľavy a bambusu
- Forma: tekutina na pitie
- Porcia : 25 ml
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagén je lepším zdrojom ako hovädzie alebo bravčové mäso (vstrebáva sa až o 50 % lepšie ako konkurencia).
- Kolagén vo fľaši z tónovaného skla je chránený pred škodlivým svetlom a teplotnými zmenami, čo zachováva jeho kvalitu.
Mínusy:
- Výrobca neuviedol, o aký typ morského kolagénu ide - hydrolyzát alebo natívny. Je to dôležité kvôli rozdielom v biologickej dostupnosti.
- Dávka kolagénu je nízka (ale podľa štúdií môže pomôcť pokožke, vlasom a nechtom)
Ďalšie informácie
Zaujímavým doplnkom je mangové pyré, ktoré slúži zároveň ako nosič tekutiny, arómy a farbiva. Výrobca sa tak vyhol zbytočným umelým prísadám.
Recenzia používateľa
Používanie kolagénu určite zlepšilo stav mojej pleti. Je teraz oveľa hydratovanejšia a pružnejšia.
OstroVit morský kolagén + kyselina hyalurónová + vitamín C 200 g kokos a broskyňa
- Obsah kolagénu: 2200 mg morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, zinok, biotín
- Forma: prášok na rozpustenie vo vode
- Porcia: 1 vrecúško
- Dostatok na: 80 dní
Popis produktu
Výživový doplnok vo forme prášku s rybím kolagénom. Kolagén ovplyvňuje mladistvý vzhľad pokožky a podporuje fungovanie kĺbov, svalov a kostí. V kombinácii s kyselinou hyalurónovou pôsobí proti dehydratácii pokožky, strate pevnosti a tvorbe vrások. Kvalita výrobku bola preukázaná laboratórnymi testami vykonanými nezávislými inštitúciami.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
- Prírodné farbivá a príchute.
- Výrobok má laboratórne testovanie.
Mínusy:
- Porcia 2200 mg kolagénu nie je vysoká.
Ďalšie informácie
Výrobok môže obsahovať mlieko (vrátane laktózy), sóju, arašidy, iné orechy, sezam, obilniny obsahujúce lepok, vajcia, kôrovce, ryby.
Pharmovit tekutý kolagén 10000 mg
- Obsah kolagénu: 10000 mg hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu typu I a III
- Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová, prírodné rastlinné výťažky, vitamín C, vitamíny skupiny B, zinok, vitamín D
- Forma: tekutá
- Porcia : 25 ml
- Dostatočné množstvo pre: Dĺžka trvania: 20 dní
Popis produktu
Solídna denná dávka kolagénu pre zdravie a krásu kĺbov, svalov a kostí. Duo kolagénu a vitamínu C sa navzájom pozitívne ovplyvňuje, takže "bielkovina mladosti" sa v tele lepšie vstrebáva a účinnejšie tvorí.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka 10 g kolagénu môže zlepšiť pohyblivosť kĺbov a znížiť bolesť kĺbov (nezabudnite však na fyzioterapiu).
- Extrakt z hroznových jadierok, bambusový oxid kremičitý a vitamín C podporujú tvorbu kolagénu v tele alebo dopĺňajú jeho priaznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B sú v účinných dávkach a pozitívne ovplyvnia nervový systém, ako aj vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.
Mínusy:
- Kyselina hyalurónová je dôležitá pre kĺby, pretože ich udržiava vlhké, ale... tentoraz nie. V tomto výrobku je v malom množstve, takže nečakajte žiadne účinky. Podobne aj vitamín D a zinok.
- Zbytočná kyselina benzoová. Niektorí výrobcovia ju nahrádzajú prírodnými esenciálnymi olejmi alebo rastlinnými výťažkami.
Ďalšie informácie
Po otvorení by sa mal výrobok skladovať v chladničke a spotrebovať do 5 týždňov.
Olimp Collagen
- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín A, vitamín E, biotín, kyselina hyalurónová, meď, selén, extrakt z hroznových jadierok.
- Forma: prášok na rozpustenie vo vode.
- Dávka: 1 odmerka (8 g) denne.
- Dostatočné množstvopre: Na 30 dní.
Popis produktu
Výživový doplnok s ananásovou príchuťou na podporu zdravia pokožky, vlasov a nechtov s pridanými vitamínmi a minerálmi.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje produkciu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho výkonnosť.
- Vitamíny v prípravku majú antioxidačné vlastnosti
Mínusy:
- Pridané sladidlá: acesulfam K a sukralóza
Ďalšie informácie
Diabetici a ľudia s inzulínovou rezistenciou by mali byť opatrní pri pridávaní maltodextrínu do zloženia
KFD Premium Collagen+
Popis produktu
Vysoká dávka kolagénu a skutočná bomba vitamínov C a D a organickej síry. S týmto prípravkom sa účinky dostavia okamžite. Zlepšíte pevnosť svojej pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nechty budú silné a lesklé.
Veľká dávka kolagénu zlepší pohyblivosť vašich kĺbov a priaznivo ovplyvní vaše kosti a svaly. Športujete a potrebujete výrobok, ktorý dokáže držať krok s vašimi potrebami? Tento výrobok to zvládne.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagénu.
- Nemusíte dodatočne dopĺňať vitamín C a vitamín D - v tomto kolagéne je ich naozaj dostatok.
- Štandardizovaný extrakt z kadidlovníkovej živice pre ešte lepšie zdravie vašich kĺbov.
Mínusy:
- Prášok sa ťažko rozpúšťa - môže sa usadiť na dne pohára, takže posledný dúšok doplnku nie je príjemný.
- Dávka kyseliny hyalurónovej je príliš nízka na to, aby priniesla výrazné účinky.
Ďalšie informácie
Extrakt zo živice kadidlovníka a boswellové kyseliny, ktoré obsahuje, majú analgetické vlastnosti a môžu mať protizápalové a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmierňuje bolesť kĺbov a pomáha redukovať zápal. Je známa aj pre svoje skrášľujúce vlastnosti: priaznivo pôsobí na pokožku, vlasy a nechty.
Odborný názor
Aké môžu byť účinky nadbytočného kolagénu v tele?
Medzi účinky nadbytočného kolagénu patrí predovšetkým zjazvenie orgánov, fibróza tkaniva, strie a problémy s hojením rán. Z dlhodobého hľadiska môže nadbytok kolagénu viesť napríklad aj k systémovej sklerodermii, autoimunitnému ochoreniu, ktoré sa okrem iného prejavuje tvrdosťou kože.
- Problémy s tkanivom - príliš veľa kolagénu môže viesť k zhrubnutiutkaniva a fibróze. To bude mať za následok narušenie normálneho fungovania orgánov, ako sú pľúca, pečeň alebo obličky.
- Zjazvenie orgánov - proces, pri ktorom sú zdravé a pružné tkanivá nahradené tuhými jazvami z kolagénu.
- Systémová sklerodermia - autoimunitné ochorenie, ktoré vedie k nadmernej tvorbe kolagénu v koži a vnútorných orgánoch. Sklerodermia môže viesť k fibróze a dysfunkcii orgánov, ako sú pľúca, obličky a srdce.
- Problémy s hojením rán - nadbytok kolagénu predstavuje riziko vzniku jaziev, zníženej elasticity kože a v konečnom dôsledku zhoršeného hojenia rán.
- Strie - schopnosť kože sa natiahnuť súvisí s hladinou kolagénu. Príliš vysoká hladina môže prispieť k vzniku strií.
Čo je systémová sklerodermia?
Systémová sklerodermia (alebo sklerodermia) je zriedkavé autoimunitné ochorenie. Napáda spojivové tkanivo a prejavuje sa stvrdnutím a napnutím kože. Môže viesť aj k problémom s vnútornými orgánmi, cievami alebo tráviacim traktom. Sklerodermiu spôsobuje nadbytok kolagénu.
Najčastejšími príčinami sklerodermie sú genetika, problémy s imunitným systémom alebo vystavenie vírusom.
Príznaky systémovej sklerodermie:
- stvrdnutie, napätie, svrbenie a opuch kože,
- tráviace problémy,
- bolesti kĺbov a svalov,
- pocity necitlivosti prstov na rukách a nohách.
Ako sa lieči systémová sklerodermia?
Najčastejšie sa liečba systémovej sklerodermie obmedzuje na zmiernenie príznakov. Lekár potom podáva pacientovi látky na zníženie aktivity imunitného systému alebo lieky na zlepšenie krvného obehu. Medzi ďalšie spôsoby liečby patrí užívanie steroidov na zmiernenie bolesti kĺbov a svalov.
Ak však farmakologická liečba nezaberie, môže byť potrebná operácia. Vo väčšine prípadov bude jej účelom napríklad odstránenie špecifických hrčiek pod kožou.
Pozrite si tiež:
- Vlastnosti kolagénu
- Prírodný kolagén
- Kedy piť kolagén
- Kontraindikácie používania kolagénu
- Ako dopĺňať kolagén
- Kolagén typu 1, typu 2 a typu 3
- Tekutý kolagén
- Čo ničí kolagén v tele
Ako liečiť nadbytok kolagénu?
Liečba nadbytočného kolagénu závisí od príčiny tohto stavu. Nižšie sú uvedené najčastejšie spôsoby liečby tohto stavu. Nezabudnite, že kľúčová je konzultácia s lekárom alebo dermatológom. Pomôže vám diagnostikovať problém a navrhne vhodnú liečbu.
Ako liečiť nadbytok kolagénu?
- Protizápalové lieky. V niektorých prípadoch môžu lekári predpísať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) alebo kortikosteroidy na zmiernenie príznakov spojených s nadbytkom kolagénu.
- Imunosupresívne lieky. Ak je príčinou nadbytku kolagénu autoimunitné ochorenie spojivového tkaniva, lekári môžu predpísať imunosupresívne lieky, ktoré pomôžu zmierniť príznaky.
- Fyzioterapeutické terapie. Fyzikálna terapia a manuálne terapie môžu pomôcť zlepšiť flexibilitu a znížiť stvrdnutie tkaniva spôsobené nadbytkom kolagénu.
- Chirurgický zákrok. V niektorých prípadoch, keď nadbytok kolagénu spôsobuje výraznú deformitu alebo zníženú pohyblivosť, môže byť potrebný chirurgický zákrok na odstránenie nadbytočného tkaniva.
- Zdravý životný štýl. Strava založená na výživných potravinách, ako je ovocie, zelenina, bielkoviny a vláknina, v kombinácii s miernym cvičením a vyhýbaním sa stresu, môže pomôcť udržať zdravie a minimalizovať príznaky spojené s nadbytkom kolagénu.
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Ako skontrolovať koncentráciu kolagénu v tele?
V súčasnosti neexistuje jasný a priamy test na presné posúdenie koncentrácie kolagénu v tele. Na druhej strane sú k dispozícii rôzne metódy vykonávané v laboratóriách, ktoré môžu poskytnúť určité informácie o tejto téme. Patria medzi ne:
- Histopatologické testy. Vykonávajú sa na vybraných tkanivách odobratých pacientovi, zvyčajne z kože. Tkanivo sa analyzuje pod mikroskopom s cieľom posúdiť štruktúru a množstvo kolagénových vlákien.
- Test kolagénových peptidov. V tele kolujú fragmenty kolagénu - kolagénové peptidy. Ich koncentrácia sa môže testovať pomocou špecifických markerov, čo umožňuje odhadnúť koncentráciu kolagénu.
- Zobrazovacie štúdie. Snímky z magnetickej rezonancie (MRI) a ultrazvuku môžu poskytnúť informácie o štruktúre spojivového tkaniva, ktoré môžu nepriamo upozorniť na množstvo kolagénu.
Pri podozrení na poruchu súvisiacu s kolagénom je vhodné poradiť sa s odborníkom. Lekár môže nariadiť vhodné testy na presnejšie posúdenie problému.
Predávkovanie a nadbytok kolagénu - je to to isté alebo nie?
Nie, predávkovanie a nadbytok kolagénu sú dva rôzne pojmy, ktoré sa vzťahujú na rôzne stavy. Predávkovanie kolagénom je možné pri užívaní príliš veľkého množstva kolagénových doplnkov. V tomto prípade skonzumovaná dávka presahuje odporúčanú dennú dávku. Výsledkom predávkovania je nadbytok kolagénu v tele.
Na druhej strane, nadbytok kolagénu je stav v tele, ktorý môže byť spôsobený nielen predávkovaním, ale aj inými faktormi, ako sú metabolické alebo genetické poruchy alebo autoimunitné ochorenia.
Stručne povedané: predávkovanie kolagénom vedie k jeho nadbytku. Nadbytok kolagénu však nie je vždy spôsobený predávkovaním kolagénu.
Pozrite si výhody našich ďalších produktov
{product:2125 }}
Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina
Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.
- Typ bielkovín: rastlinné
- Veľkosťbalenia: 525 g
- Počet porcií v balení: 15
- Bielkoviny na porciu: 26 g
- Nízky obsah tuku a sacharidov
- Len 136 kcal
- Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.
Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnosť
- Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia DigeZyme®
Mínusy:
- Jeden variant príchute
Ďalšie informácie
Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.
Zloženie
Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porciu:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
- Bielkoviny: 26,18 g
- Soľ: 0,18 g
- Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Butyrát sodný Premium
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je prirodzenou podporou tráviaceho systému. Vďaka vysokej dávke kyseliny maslovej (940 mg) podporuje regeneráciu črevnej sliznice, zlepšuje zdravie a funkciu čriev a podporuje vstrebávanie živín. Starostlivosťou o črevá sa staráte o zdravie celého tela.
Výskum s ľuďmi trpiacimi syndrómom dráždivého čreva potvrdzuje, že butyrát sodný je ideálny ako podpora pri narušenej bakteriálnej flóre (napríklad po liečbe antibiotikami), zápche a hnačke, zápale črevnej sliznice alebo v prípade stravy s nízkym obsahom vlákniny.
Kapsuly Butyrát sodný Premium sú založené na inovatívnej technológii DRcaps®. Tá zaručuje, že účinné látky obsiahnuté vo výrobku sú chránené pred škodlivými účinkami kyselín a tráviacich enzýmov v žalúdku. Vďaka tomu sa prospešné zložky uvoľňujú v tenkom čreve a plne sa vstrebávajú do nášho organizmu.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100 % testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie suroviny.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungovanie tráviaceho systému
- Pomáha pri mnohých gastroenterologických ochoreniach vrátane IBS
- Vysoká dávka kyseliny maslovej v jednej kapsule
- Organické, čisté a testované zloženie.
- Bez pridaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovatívna technológia kapsúl - DRcaps.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte 3 kapsuly denne kedykoľvek počas dňa, najlepšie s jedlom. Prípravok sa má prehltnúť celý a zapiť vodou. Butyrát sodný Premium je určený pre dospelých. Prípravok by sa mal používať pod lekárskym dohľadom
Recenzia používateľa
Produkt používam už 2 týždne. Ľahšie brucho a lepšie trávenie. Odporúčame.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamín B6
- Obsah horčíka v dennej dávke: 305 mg
- Ďalšie účinné látky: vitamín B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsuly
- Dávka: 3 kapsuly denne
- Dostatočné množstvo pre: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok Magnesium Premium + vitamín B6 je komplexný produkt kombinujúci 3 organické formy horčíka (citrát, malát a diglycinát) a vitamín B6 vo vysoko biologicky dostupných formách.
Horčík je esenciálny minerál, bez ktorého naše telo nemôže správne fungovať. Podporuje imunitný, nervový a svalový systém, stará sa o rovnováhu elektrolytov a podieľa sa aj na delení buniek a regulácii psychických funkcií.
Štúdie ukazujú, že suplementácia horčíkom je ešte účinnejšia, ak je sprevádzaná vitamínom B6, ktorý sa nachádza v našom výrobku. Okrem iného je zodpovedný za správne fungovanie nervového a imunitného systému, ako aj za normálnu činnosť srdca.
Ak sa chcete bezpečne zbaviť pocitu únavy, problémov s koncentráciou, vypadávania vlasov, svalových kŕčov, trasenia alebo pocitu podráždenia, siahnite po prémiovom horčíku od Natu.Care, testovanom nezávislým certifikovaným laboratóriom J.S. Hamilton Poľsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správne fungovanie nervového a imunitného systému.
- Znižuje pocit únavy a vyčerpania.
- Udržuje normálne psychické funkcie.
- Čistota zloženia (bez protihrudkujúcich látok, umelých plnidiel a prídavných látok vo forme oxidu titaničitého, mikrokryštalickej celulózy, mastenca, stearanu horečnatého a oxidu kremičitého) bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Vysoká vstrebateľnosť zložiek.
- Mäkké kapsuly pohodlné na prehĺtanie.
- Výrobok vhodný pre vegetariánov a vegánov
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte s jedlom, 3 kapsuly denne.
Kapsuly sa zapíjajú minimálne 250 ml vody.
Pri problémoch so spánkom sa odporúča doplniť 1 kapsulu ráno a 2 kapsuly večer, najneskôr 4 h pred spaním.
Vyhnite sa kombinácii s výrobkami s vysokým obsahom vápnika (mlieko, jogurt, syr), pretože to môže zhoršiť vstrebávanie horčíka.
Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prvým užívaním doplnkov poradiť so svojím lekárom.
Recenzia používateľa
Som veľmi ohromený rýchlosťou odoslania. Samotný výrobok je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva. Po dvoch týždňoch užívania doplnku pociťujem výrazné zlepšenie rýchlosti regenerácie svalov, najmä pri intenzívnom tréningovom režime. Vrelo odporúčam!
Spánok s výhodami - Vegánske želé na spanie, Ashwagandha KSM-66, malina
Podporuje lepší spánok a redukciu stresu(ashwagandha). Podporuje relaxáciu a kognitívne funkcie (l-theanín). Má pozitívny vplyv na nervový systém(mučenka).
- Hlavná účinná látka: extrakt z koreňa ashwagandhy(Withania somnifera) KSM-66® v pomere 10:1.
- Množstvo hlavnej účinnej látky: 100 mg
- Štandardizácia: 5 % vitanolidov
- Denná dávka: 2 gély
- Balenie: 60 gélov
- Dostatočné množstvo na: jeden mesiac
Popis produktu
Podporuje lepší spánok a redukciu stresu, relaxáciu a kognitívne funkcie. Má tiež pozitívny vplyv na nervový systém. Vegánske želé Sleep with Benefits využíva ashwagandhu KSM-66® - najlepšie preskúmaný a najkvalitnejší extrakt z koreňa vitánie pomalej.
Výrobok neobsahuje žiadny pridaný cukor - jedno želé má iba 6 kcal! Sleep with Benefits je k dispozícii v dvoch príchutiach: ananás a malina.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Ashwagandha najvyššej kvality - KSM-66®
- Dobre zvolené, jednoduché zloženie
- Bez melatonínu (čo môže umožniť kombináciu tohto doplnku s inými, ktoré ho obsahujú)
- Fantastická malinová alebo ananásová príchuť
Mínusy:
- Primerané dávky účinných látok môžu byť vnímané ako "slabé" - berte do úvahy, že ide o výživový doplnok a upokojujúce látky môžu navzájom zosilňovať svoje účinky. Navyše tento doplnok bol určený aj na doplnenie suplementácie, ktorá môže zahŕňať iné produkty, ktoré môžu mať v zložení melatonín alebo ashwagandhu.
Zloženie
- Extrakt z koreňa vitánie slimákovitej (KSM-66Ⓡ) 100 mg, vrátane vitanolidov 10 mg
- Extrakt z listov zeleného čaju 100 mg, vrátane l-theanínu 98 mg
- Extrakt z bylín mučenky 34 mg, vrátane flavonoidov 1,36 mg
- L-tryptofán 200 mg
Žiarivé príbehy
- Účinné látky: extrakt z bambusových výhonkov, Quatrefolic®, L-metionín, L-cysteín, vitamín E, vitamín A, niacín(vitamín B3), vitamín B6, vitamín B2 (riboflavín), biotín, zinok, meď
- Forma: Kapsuly
- Dávka: 1 kapsula denne
- Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu
Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov, ktoré podporujú pokožku, vlasy a nechty. Výrobok sa vyznačuje predovšetkým formou kyseliny listovej - ide o štvormocnú kyselinu listovú, ktorá sa dobre vstrebáva a je prírodná.
Okrem cenných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, E, B3, B2 a biotín, prípravok obsahuje aj výťažok z bambusových výhonkov, ktorý ešte viac zvýrazní vašu krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látok.
- Pohodlné dávkovanie.
- Účinné balenie.
- Dobré formy zložiek.
- Laboratórne štúdie.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Výrobca odporúča užívať Glow Stories približne 30 minút pred jedlom a zapiť 200 ml vody.
Súhrn
V skratke
- Predávkovanie kolagénom z výživových doplnkov je veľmi zriedkavé.
- Medzi najčastejšie príčiny nadbytku kolagénu v tele patria autoimunitné ochorenia, genetické mutácie a neprimeraná suplementácia.
- Medzi príznaky nadbytku kolagénu v tele patrí zhrubnutie a stvrdnutie kože, mravčenie a necitlivosť prstov na rukách a nohách, bolesti kĺbov a gastrointestinálne problémy.
- Medzi účinky neliečeného nadbytku kolagénu patrí systémová sklerodermia, fibróza, zjazvenie orgánov a problémy s hojením rán.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Má kolagén vedľajšie účinky?
Áno, kolagén môže mať určité vedľajšie účinky, ale zvyčajne sú mierne. Niektoré z nich zahŕňajú alergické reakcie, tráviace problémy a žalúdočné ťažkosti. Ak sa obávate vedľajších účinkov, pred užívaním kolagénových doplnkov sa poraďte so svojím lekárom.
Kolagén - ráno alebo večer?
Nezáleží na tom, kedy kolagén pijete. Dôležité je, aby ste tento proteín dopĺňali pravidelne a nemuseli si nevyhnutne vybrať konkrétny čas dňa. Určite si čas, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu, a dodržiavajte túto rutinu, aby ste dosiahli optimálny prínos pre zdravie.
Ako dlho môžete kolagén používať?
Vo väčšine prípadov môžete kolagénové doplnky používať dlhšie obdobie bez akýchkoľvek problémov. Nie je stanovená horná hranica, ako dlho môžete kolagén používať. V skutočnosti bude mať používanie tohto proteínu počas dlhšieho obdobia pozitívne účinky na zdravie pokožky, kĺbov, nechtov a vlasov.
Kedy telo prestáva produkovať kolagén?
Telo neprestáva produkovať kolagén úplne. Napriek tomu sa jeho syntéza s pribúdajúcim vekom prirodzene znižuje. Tento pokles sa zvyčajne začína okolo 25. roku života a s pribúdajúcimi rokmi sa postupne znižuje. Pokožka stráca pevnosť a pružnosť a objavujú sa vrásky a jemné linky. Oslabujú sa aj kĺby, šľachy a väzy.
Poškodzuje alkohol kolagén?
Áno, nadmerná konzumácia alkoholu môže negatívne ovplyvniť kolagén v tele. Alkohol vedie k dehydratácii, ktorá môže oslabiť štruktúru a funkciu kolagénu, najmä v koži. Dehydratácia pokožky má za následok stratu pevnosti a pružnosti a prispieva k tvorbe vrások a zmene farby.
Okrem toho alkohol znižuje koncentráciu vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu. Kľúčom k dostatočnej koncentrácii tohto proteínu je preto udržiavanie mierneho príjmu alkoholu a zabezpečenie správnej hydratácie organizmu.
Omladzuje kolagén?
Kolagén môže prispieť k omladzujúcemu účinku, pretože je kľúčovou zložkou štruktúry a pružnosti pokožky. Pravidelné užívanie kolagénových doplnkov alebo používanie kozmetiky obsahujúcej kolagén môže viesť k zlepšeniu pleti.
Ktoré výrobky obsahujú najviac kolagénu?
Kolagén sa nachádza najmä v živočíšnych výrobkoch. V čom sa kolagén nachádza?
- Vnútornostiach: Kolagén sa nachádza v koži, chrupavkách, kostiach, šľachách a tuku zvierat.
- Vývar z kostí: Varením zvieracích kostí vo vode sa uvoľňuje kolagén a vzniká vývar bohatý na bielkoviny.
- Želatína: Želatína je derivát kolagénu získaný zo spracovanej zvieracej kože, chrupaviek a kostí.
- Ryby, najmä rybia koža: Ryby, najmä ich koža, obsahujú veľké množstvo kolagénu typu 1, ktorý je prospešný pre zdravie pokožky.
- Mäso, hydina: Sú bohaté na aminokyseliny, ktoré prispievajú k tvorbe kolagénu.
Zdroje
Pozri všetky
Abate, M., Schiavone, C., Pelotti, P., & Salini, V. (2010). Obmedzená pohyblivosť kĺbov pri cukrovke a starnutí: najnovšie pokroky v patogenéze a terapii. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 23(4), 997-1003. https://doi.org/10.1177/039463201002300404
Birbrair, A., Zhang, T., Files, D. C., Mannava, S., Smith, T., Wang, Z.-M., Messi, M. L., Mintz, A., & Delbono, O. (2014). Pericyty typu 1 sa hromadia po poškodení tkaniva a produkujú kolagén v závislosti od orgánu. Stem Cell Research & Therapy, 5(6), 122. https://doi. org/10.1186/scrt512
Demyelinizačný syndróm pri systémovej skleróze a neuromyelitíde optica. (2019, 18. septembra). https://doi.org/10.21203/rs.2.9142/v3
Fouda, A., Shams Eldin, A.-W., Ibrahim, N., & Mostafa, M. (2021). Pľúcne postihnutie u pacientov so systémovou sklerózou. Benha Medical Journal, 38(1), 221-233. https://doi.org/10.21608/bmfj.2020.125574
Ghosh, A. K. (2002). Faktory zapojené do regulácie expresie génu kolagénu typu I: dôsledky pre fibrózu. Experimental Biology and Medicine, 227(5), 301-314. https://doi.org/10.1177/153537020222700502
https://www.facebook.com/nhswebsite. (2017, 18. október). Sklerodermia. Nhs.Uk. https://www. nhs.uk/conditions/scleroderma/
Kann, P., Piepkorn, B., Schehler, B., Lotz, J., Prellwitz, W., & Beyer, J. (1996). Substitúcia rastového hormónu u dospelých s deficitom rastového hormónu: Účinky na syntézu kolagénu typu I a hrúbku kože. Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes, 104(04), 327-333. https://doi.org/10.1055/s-0029-1211462
Ladin, D. A., Garner, W. L., & Smith Jr, D. J. (1995a). Nadmerné zjazvenie ako dôsledok hojenia. Wound Repair and Regeneration, 3(1), 6-14. https://doi.org/10.1046/j.1524-475X.1995.30106.x
Ladin, D. A., Garner, W. L., & Smith Jr, D. J. (1995b). Nadmerné zjazvenie ako dôsledok hojenia. Wound Repair and Regeneration, 3(1), 6-14. https://doi.org/10.1046/j.1524-475X.1995.30106.x
López, B., González, A., Hermida, N., Valencia, F., de Teresa, E., & Díez, J. (2010). Úloha lysyloxidázy vo fibróze myokardu: Od základných vedeckých po klinické aspekty. American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology, 299(1), H1-H9. https://doi.org/10.1152/ajpheart.00335.2010
Majidian, M., Kolli, H., & Moy, R. L. (2021). Manažment stenčovania a starnutia kože: prehľad terapií neokollagenézy; hormóny a energetické zariadenia. International Journal of Dermatology, 60(12), 1481-1487. https://doi.org/10.1111/ijd.15541
Revízne operácie po TJR: rodinná záležitosť: komentár k...: JBJS. (b.d.). Získané 25. mája 2023 z https://journals.lww.com/jbjsjournal/Fulltext/2022/04060/Revision_Surgery_After_TJR__A_Family_Affair__.13.aspx.
Sander, E. A., Hadi, M. F., & Barocas, V. H. (2013). Multiscale Mechanical Models for Understanding Microstructural Damage in Fibrous Tissues (Viacrozmerné mechanické modely na pochopenie mikroštruktúrneho poškodenia vo vláknitých tkanivách). 425–426. https://doi.org/10.1115/SBC2011-53781
Sawamura, S., Makino, K., Ide, M., Shimada, S., Kajihara, I., Makino, T., Jinnin, M., & Fukushima, S. (2022). Elevated Alpha 1(I) to Alpha 2(I) Collagen Ratio in Dermal Fibroblasts Possibly Contributes to Fibrosis in Systemic Sclerosis (Zvýšený pomer kolagénu alfa 1(I) k kolagénu alfa 2(I) v kožných fibroblastoch pravdepodobne prispieva k fibróze pri systémovej skleróze). International Journal of Molecular Sciences, 23(12), Article 12. https://doi.org/10.3390/ijms23126811
Somatické mutácie v kolagénoch sú spojené s odlišným nádorovým prostredím a celkovým prežívaním pri rakovine žalúdka. (2021, 1. apríl). https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-378412/v1
The Correlation between Serum Cortisol Levels with Stretch Marks in Gymnastic Male | Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences. (2023). https://oamjms.eu/index.php/mjms/article/view/8109
Wahyudi, H., Reynolds, A. A., Li, Y., Owen, S. C., & Yu, S. M. (2016). Cielenie kolagénu na diagnostické zobrazovanie a terapeutické podávanie. Journal of Controlled Release, 240, 323-331. https://doi.org/10.1016/j.jconrel.2016.01.007
Warrington, K. J., Nair, U., Carbone, L. D., Kang, A. H., & Postlethwaite, A. E. (2006). Charakterizácia imunitnej odpovede na kolagén typu I pri sklerodermii. Arthritis Research & Therapy, 8(4), R136. https://doi.org/10.1186/ar2025
Wu, J., Thabet, S. R., Kirabo, A., Trott, D. W., Saleh, M. A., Xiao, L., Madhur, M. S., Chen, W., & Harrison, D. G. (2014). Inflammation and Mechanical Stretch Promote Aortic Stiffening in Hypertension Through Activation of p38 Mitogen-Activated Protein Kinase. Circulation Research, 114(4), 616-625. https://doi.org/10.1161/CIRCRESAHA.114.302157
Jelonek, L. (2023). Kolagén. Všetko, čo potrebujete vedieť (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Natu.care: Kolagén v krvi. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcia
Zoznámte sa s tímomIlona Krzak získala titul magistra farmácie na Lekárskej univerzite vo Vroclave. Prax absolvovala v nemocničnej lekárni a vo farmaceutickom priemysle. V súčasnosti pracuje v odbore a prevádzkuje aj vzdelávaciu webovú stránku (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagrame: @pani_z_apteki
nov 15
Zistite, na čo si dať pozor, aby ste si vybrali kolagén najvyššej kvality a bezpečnosti.
nov 07
Nerovnaký pomer kolagénu ku kolagénu. Prečítajte si rozdiely a výhody suplementácie hovädzieho a rybieho kolagénu.
mar 24
Všetko, čo chcete vedieť o kolagéne COLLinstant.