- Domovská stránka
- Kolagén
- Tekutý kolagén
Tekutý kolagén na pitie - názory, účinky + analýza 7 produktov
Tekutý kolagén je vhodný proteínový doplnok pre mladých s rýchlym účinkom.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Prečo nám môžete dôverovať
Články na str ánke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Vyhoďte odmerku, schovajte napeňovač a nestresujte sa veľkými kolagénovými kapsulami. Jeden dúšok, panák, drink alebo koktail (áno, výrobcovia sú fajnšmekri) a rýchlo dodáte svojmu telu palivo, ktorým je tekutý kolagén.
Tekutá forma sa rýchlo vstrebáva a molekuly kolagénu len čakajú, aby vám poskytli cenné vlastnosti pre krásu a zdravie. Ale, ale... Tekutý je nerovný tekutý, mnohí výrobcovia neuvádzajú zdroj kolagénu a ďalšie účinné látky sú v "homeopatických" dávkach.
Preskúmal som pre vás desiatky kolagénov a porovnal ich s názormi magistra farmácie.
Z tohto zoznamu si vyberiete najlepší tekutý kolagén bez rizika, že si kúpite sterilnú šťavu.
Z tohto článku sa dozviete:
- Aké sú najlepšie tekuté kolagény na trhu
- Ako si vybrať tekutý kolagén, ktorý je pre vás ten pravý
- Iné, ale rovnako dobré formy podávania kolagénu
Kolagén je tiež dobrý spôsob, ako si zaobstarať kolagén .
Pozrite si tiež: Kolagén v kolagéne:
- Najúčinnejší kolagén na pleť, vlasy a kĺby
- Najlepší kolagén pre vašu tvár
- Najlepší kolagén na pleť
- Najlepší kolagén na kĺby
- Najlepší kolagén na kosti
- Najlepší kolagén na šľachy
- Najlepší kolagén na vlasy
- Najlepší kolagén na vrásky
- Najlepší kolagén na celulitídu
- Kolagén na akné
- Kolagén na strie
Niektorí výrobcovia v tomto zozname neuviedli pôvod a typ kolagénu. Požiadal som ich priamo o poskytnutie týchto informácií a keď ich budem mať, prehľad doplním.
Tekutý kolagén - poradie a kritériá výberu
Počet analyzovaných výrobkov: 74. Počet finalistov: 7.
Zloženie kolagénov posudzovala Ilona Krzak, magisterka farmácie.
Výrobky v zozname sú hodnotené na základe:
- obsah kolagénu. Podľa vedeckých štúdií účinné prípravky obsahujú 2,5-15 gramov hydrolyzovaného kolagénu.
- Pôvod kolagénu. Oceňuje sa kolagén pochádzajúci z certifikovaných zdrojov. Najkvalitnejšie prípravky obsahujú kolagén z voľne žijúcich rýb.
- Čistota zloženia. Najlepšie výživové doplnky sú bez zbytočných a bezcenných plnidiel, aróm, konzervačných látok.
- Ďalšie účinné látky. Vitamíny, minerály a iné prospešné zlúčeniny sú v zložení vítané. Najmä tie, ktoré podporujú vstrebávanie a prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Testovanie a certifikácia. Nezávislé akreditované laboratóriá potvrdzujú kvalitu zloženia kolagénu.
- Odborné a užívateľské recenzie. Odborníci z mnohých oblastí sa delia o svoje poznatky o fungovaní kolagénu a používatelia si môžu najlepšie overiť tvrdenia výrobcu o fungovaní výrobku. Kompletné kritériá si môžete pozrieť tu.
Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuliek
Popis produktu
Doplnok stravy, ktorý dopĺňa dennú stravu o kolagén a zložky podporujúce zdravie kostí a kĺbov a správnu funkciu svalov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka hydrolyzátu kolagénu (11 g)
- Kolagén vo forme kolagénových peptidov
- Vysoko vstrebateľná forma morského kolagénu
- Prídavok vitamínu C na podporu vstrebávania a syntézy kolagénu
Mínusy:
- Prítomnosť sladidiel, fruktózy a syntetickej konzervačnej látky
- Nízke dávky vitamínu D, medi, selénu a chondroitínu
- Slabo vstrebateľné formy medi a selénu
- Nedostatok glukozamínu v zložení, bez ktorého chondroitín neprinesie očakávané účinky
Ďalšie informácie
Produkt pripravený na pitie, pred použitím pretrepte. Na dosiahnutie viditeľných výsledkov sa odporúča užívať najmenej 3 mesiace. Používatelia oceňujú praktické balenie vo fľaštičkách a sladkú chuť. Niektorí vidia výsledky po jednom balení, iní po šiestich mesiacoch.
Odborný názor
ALLDEYNN Collagen Collarose shot
- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, biotín
- Forma: tekutá
- Dávka: 1 dávka denne
- Dostatočné množstvo: na jedno použitie
Popis produktu
Hydrolyzát hovädzieho kolagénu v dennej dávke 5 g podporí kĺby, svaly a kosti. Odporúča sa pre aktívnych ľudí, ktorí neustále zaťažujú pohybový aparát. Kolagén tiež zlepšuje vzhľad pokožky, nechtov a vlasov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C a kyselina hyalurónová stimulujú tvorbu kolagénu v tele.
- Doplnok sladený sukralózou - zdravšou a bezkalorickou alternatívou bieleho cukru.
Mínusy:
- Obsahuje zbytočnú konzervačnú látku E211 - benzoan sodný. Niektorí výrobcovia už používajú iné druhy konzervačných látok, napríklad prírodné rastlinné výťažky.
- Pre niektorých používateľov je chuť príliš sladká, "chemická".
Ďalšie informácie
Biotín môže falšovať výsledky laboratórnych testov. Tento produkt prestaňte užívať 7 dní pred krvným testom.
Je možné zakúpiť si sadu 30 injekcií. Cena je priaznivejšia.
Názory odborníkov a používateľov
Pharmovit tekutý kolagén 10000 mg
- Obsah kolagénu: 10000 mg hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu typu I a III
- Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová, prírodné rastlinné výťažky, vitamín C, vitamíny skupiny B, zinok, vitamín D
- Forma: tekutá
- Porcia : 25 ml
- Dostatočné množstvo pre: Dĺžka trvania: 20 dní
Popis produktu
Solídna denná dávka kolagénu pre zdravie a krásu kĺbov, svalov a kostí. Duo kolagénu a vitamínu C sa navzájom pozitívne ovplyvňuje, takže "bielkovina mladosti" sa v tele lepšie vstrebáva a účinnejšie tvorí.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka 10 g kolagénu môže zlepšiť pohyblivosť kĺbov a znížiť bolesť kĺbov (nezabudnite však na fyzioterapiu).
- Extrakt z hroznových jadierok, bambusový oxid kremičitý a vitamín C podporujú tvorbu kolagénu v tele alebo dopĺňajú jeho priaznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B sú v účinných dávkach a pozitívne ovplyvnia nervový systém, ako aj vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.
Mínusy:
- Kyselina hyalurónová je dôležitá pre kĺby, pretože ich udržiava vlhké, ale... tentoraz nie. V tomto výrobku je v malom množstve, takže nečakajte žiadne účinky. Podobne aj vitamín D a zinok.
- Zbytočná kyselina benzoová. Niektorí výrobcovia ju nahrádzajú prírodnými esenciálnymi olejmi alebo rastlinnými výťažkami.
Ďalšie informácie
Po otvorení by sa mal výrobok skladovať v chladničke a spotrebovať do 5 týždňov.
DuoLife Kolagén rybí kolagén 2500 mg
- Obsah kolagénu: 2500 mg kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, kremík, glukozamín, kyselina hyalurónová, výťažky zo žihľavy a bambusu
- Forma: tekutina na pitie
- Porcia : 25 ml
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagén je lepším zdrojom ako hovädzie alebo bravčové mäso (vstrebáva sa až o 50 % lepšie ako konkurencia).
- Kolagén vo fľaši z tónovaného skla je chránený pred škodlivým svetlom a teplotnými zmenami, čo zachováva jeho kvalitu.
Mínusy:
- Výrobca neuviedol, o aký typ morského kolagénu ide - hydrolyzát alebo natívny. Je to dôležité kvôli rozdielom v biologickej dostupnosti.
- Dávka kolagénu je nízka (ale podľa štúdií môže pomôcť pokožke, vlasom a nechtom)
Ďalšie informácie
Zaujímavým doplnkom je mangové pyré, ktoré slúži zároveň ako nosič tekutiny, arómy a farbiva. Výrobca sa tak vyhol zbytočným umelým prísadám.
Recenzia používateľa
Používanie kolagénu určite zlepšilo stav mojej pleti. Je teraz oveľa hydratovanejšia a pružnejšia.
Yango Collagen Premium 10000 mg
- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu typu I a III
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín B6, vitamín B12, biotín, kyselina pantoténová, meď, kyselina hyalurónová, kremík
- Forma: tekutá
- Porcia : 25 ml
- Dosť na: 20 dní
Popis produktu
Kolagén vo forme ľahko použiteľnej a chutnej tekutiny. Len 25 ml denne stačí na viditeľné zlepšenie vzhľadu vašej pleti. Pravidelným používaním YANGO Premium Collagen môžete znížiť výskyt vrások a dosiahnuť, aby vaša pleť bola pevná a žiarivá. Odstráňte príznaky starnutia a zaistite si mladistvý vzhľad na dlhé roky.
Až 10 000 mg kolagénu v dennej dávke sa môže osvedčiť aj pre vaše kĺby a celý pohybový aparát.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobre vstrebateľný kolagén vo forme peptidov (Pure Peptide®).
- Vysoká denná dávka kolagénu (až 10 g).
- Vitamín C v zložení, ktorý podporuje prirodzenú syntézu kolagénu v tele.
Mínusy:
- Jedna fľaša predstavuje len 20 dní suplementácie.
- Zloženie obsahuje konzervačné látky, emulgátory a ďalšie plnidlá.
Ďalšie informácie
Tento kolagén je tekutina, ktorá sa musí odmerať v správnej dávke. Aby sme vám to uľahčili, vo viečku nájdete stupnicu.
Neobsahuje laktózu.
Recenzia používateľa
Používam druhé balenie a vidím výsledky. Moja pleť je vypnutejšia, hladšia, tvár je žiarivejšia, stav mojich vlasov a nechtov je naozaj skvelý - som ohromená.
COLLIBRE Beauty Drink
- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín A, vitamín C, vitamín E, kremík
- Forma: injekcie
- Dávka: 1 injekcia denne (140 ml)
- Dostatočné množstvo na: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok od spoločnosti COLLIBRE obsahuje švajčiarsky hydrolyzovaný kolagén vo vysokej dennej dávke 10 000 mg. Okrem toho prípravok poskytuje vitamíny a kremík na podporu zdravia vlasov, pokožky a nechtov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Veľmi vysoká denná dávka kolagénu - až 10 000 mg.
- Vitamín C v zložení podporuje produkciu kolagénu v tele.
Mínusy:
- V zložení je cukor.
- Nie je uvedený zdroj a zloženie kolagénu.
- Forma injekcie nie je ekologická.
- Žiadne informácie o chuti prípravku.
Ďalšie informácie
Výrobok neobsahuje konzervačné látky.
Recenzia používateľa
Moje vlasy boli vždy mojím problémom. Teraz, po niekoľkých mesiacoch používania kolagénu, sú veľmi zdravé a lesklé.
Funguje tekutý kolagén na pleť?
Tekutý kolagén - na pitie - pôsobí na pokožku. Tekutý kolagén - na aplikáciu na pokožku - nepôsobí.
Existujú iné výrobky na vonkajšiu starostlivosť, ktoré obsahujú kolagén. Tekutý kolagén na pleť a tvár vám bohužiaľ neprinesie výsledky, ktoré výrobcovia sľubujú. Vysvetľuje lekár lekárskej vedy:
Ak hľadáte kozmetiku, ktorá funguje, pozrite si náš rebríček:
Aké sú výhody tekutého kolagénu?
- Rýchlejšie vstrebávanie. Tekutá forma kolagénu sa do tela vstrebáva rýchlejšie ako napríklad tablety, ktorých obal sa musí najprv rozpustiť v žalúdku.
- Pohodlná forma. Nemusíte si pripravovať nápoj v prášku. Mnohí výrobcovia ponúkajú jednotlivé injekcie, ktoré môžete piť, kde a kedy chcete.
- Jednoduchšia konzumácia. Aj keď vám chuť tekutiny nevyhovuje, môžete si ju pridať napríklad do jogurtu alebo vody, ale bude to príjemnejšie, ako keď si dáte dúšok z niekoľkých kapsúl.
- Vyššia dávka kolagénu na jednu porciu. Do tekutiny sa ľahšie zmestia a koncentrujú vysoké dávky ako do kapsuly. Jeden dúšok oproti niekoľkým kapsulám denne. Výber je jednoduchý.
Ďalšie kolagény, ktoré stoja za vyskúšanie
{product:2117 }}
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa
- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
- Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
- Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute
- Obsah kolagénu: 3000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C
- Forma: prášok
- Dávka: 1,5 odmerky denne
- Dosť na: 30 dní
- Dostupné príchute: pomaranč, malina-brusinka, čierne ríbezle a variant bez príchute (bez pridaného vitamínu C)
Popis produktu
Výživový doplnok vo vysoko biologicky dostupnej forme hydrolyzovaného rybieho kolagénu SeaGarden®. Tento prípravok sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou - vaše telo využije kolagén rýchlejšie a efektívnejšie tam, kde ho najviac potrebujete.
Porcia 3 000 mg kolagénu prospieva vašim vlasom, pokožke a nechtom, ako aj funkcii kĺbov, svalov a kostí. Účinky kolagénu dopĺňa vitamín C, ktorý podporuje prirodzenú produkciu mladého proteínu v tele a pomáha aj pri jeho vstrebávaní. Je tiež skvelým antioxidantom proti starnutiu.
Natu.Care Kolagén 3000 mg je dostupný v troch ovocných príchutiach (pomaranč, malina - brusnica, čierne ríbezle) a vo variante bez príchute. Prášok sa výborne rozpúšťa, netvorí v tekutine hrudky a môžete ho pridať do svojho obľúbeného jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagén v prípravku SeaGarden® má vysokú biologickú dostupnosť, takže ho vaše telo využije rýchlejšie a efektívnejšie.
- Pravidelné dopĺňanie je prospešné pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov a podporí pohybový aparát.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
- Výrobok je certifikovaný ako trvalo udržateľný.
- Vitamín C prítomný v zložení podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a zvyšuje jeho účinky.
- Kolagén neobsahuje zbytočné prídavné látky, ako sú umelé farbivá alebo arómy. Všetky zložky sú prírodného pôvodu.
- Na výber tri osviežujúce ovocné príchute alebo verzia bez príchute.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Kolagénový prášok má výbornú rozpustnosť.
Kolagén je sladený glykozidmi steviolu zo stévie, ktoré sú prírodné, bezpečné a môžu ich konzumovať diabetici.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Obsah kolagénu: 10 000 mg morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C a koenzým Q10
- Forma: vrecúška s práškom
- Dávkovanie: jedno vrecúško denne
- Dostatočné množstvo na: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok s obsahom rybieho kolagénu na pitie vo vysokej dávke 10 000 mg hydrolyzátu. Vďaka obsahu koenzýmu Q10 a vitamínu C vám ponúka aj ďalšie zdravotné a kozmetické výhody. Doplnok stravy s kolagénom môže zlepšiť vzhľad pokožky, vlasov, nechtov a zlepšiť funkciu kĺbov, svalov a kostí.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
- Výrobca uvádza ryby, z ktorých kolagén pochádza, čo svedčí o kvalitnej surovine.
- Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
- Patentovaná formula kolagénu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
Mínusy:
- Niektorí používatelia uvádzajú, že v pomarančovej príchuti sa objavuje rybacia pachuť.
Ďalšie informácie
Ryby, z ktorých bol kolagén získaný, sú treska škvrnitá, aljašský molva, treska tmavá, treska jednoškvrnná a platesa veľká.
Na výber je jedna príchuť (oranžová).
Sundose° Pre pleť proti starnutiu°
- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
- Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová a vitamín C
- Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
- Dávkovanie: jedno vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jednoduché zloženie bez zbytočných prísad. Vysokokvalitný rybí kolagén s vitamínom C a kyselinou hyalurónovou. Účinné látky sú určené na podporu zdravia a vzhľadu vašej pokožky, vlasov a nechtov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka hydrolyzovaného kolagénu (5000 mg) zlepšuje vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
- Zloženie bez zbytočných farbív a konzervačných látok.
- Premyslené a dôležité ďalšie účinné látky pre pôsobenie kolagénu (vitamín C a kyselina hyalurónová).
- Chutná, pomarančová príchuť.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Pravidelné užívanie kolagénu v dennej dávke 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnosť pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urýchľuje rast nechtov.
Vitamín C podporuje činnosť ciev a ovplyvňuje stav vašej pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu a hydratuje pleť, čím ju robí žiarivou a napnutou.
Recenzia používateľa
ALLDEYNN Collarose Fish
- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu VERISOL F®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, biotín
- Forma: prášok na rozpustenie vo vode
- Dávka: jedna odmerka (6 g) prášku denne
- Stačí na: 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagén z atlantickej tresky obsiahnutý v prípravku je ľahko vstrebateľný kolagénový peptid rybieho pôvodu. Pravidelná suplementácia môže spevniť vašu pokožku a spomaliť proces starnutia. Vaše nechty sa posilnia a prestanú sa lámať. Prídavok biotínu zlepší stav vašich vlasov. Podiel kolagénu je dostatočne vysoký, takže bude dobre pôsobiť aj na vaše kĺby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® Atlantický kolagén z tresky je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva.
- Vitamín C v zložení ďalej podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
- Biotín v dávke 2500 µg má pozitívny vplyv na vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
- Kolagén má laboratórne a klinické štúdie.
Mínusy:
- Niektorí používatelia sa sťažujú, že tekutina chutí príliš sladko.
Ďalšie informácie
Biotín môže sfalšovať výsledky laboratórnych testov, prestaňte tento doplnok užívať 7 dní pred krvným testom.
Názory odborníkov a používateľov
Reme Kolagénová formula pre krásu
- Obsah kolagénu: 2500 mg bravčového kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, niacín(vitamín B3), riboflavín(vitamín B2), vitamín A, biotín, vitamín D, zinok, mangán, meď, jód, selén
- Forma: prášok
- Dávka: jedna odmerka denne
- Dostatočné množstvo na: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok od spoločnosti Remé obsahuje hovädzí kolagén v patentovanom zložení a vitamín C, ktorý napomáha jeho vstrebávaniu. Prípravok sa dodáva v troch príchutiach: neutrálnej, pomarančovo-marakujovej a jahodovo-pomarančovej. Prípravok dokáže účinne podporiť a zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagénová formula VERISOL.
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele.
- Bohatý na ďalšie vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žiadne informácie o použitých príchutiach.
- Relatívne nízka dávka kolagénu
Ďalšie informácie
Kolagén obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pre diabetikov.
Prírodné farbivo (betakarotén) a zahusťovadlo (guarová guma).
Obsah maltodextrínu, môže zhoršovať glukózovú toleranciu a podporovať črevné zápaly. Preto si na Kolagén Remé dajte pozor, ak ste náchylní na zápalové ochorenia čriev alebo črevné a glykemické poruchy.
Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok
- Obsah kolagénu: 5000 mg kolagénu z tresky
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jadierok, vitamín A, vitamín E
- Forma: práškové vrecúška
- Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo: balenie obsahuje 30 dávok, čo stačí na 30 dní užívania doplnkov
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Health Labs Care v dávke 5000 mg s dobrým zložením. Pravidelné dopĺňanie môže mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka tento výživový doplnok aj ďalšie zložky v podobe vitamínov C, A, E, ktoré poskytujú pevný základ pre kolagénové vlákna. Zloženie tohto výrobku obsahuje aj extrakt z viniča. Pohodlná forma práškového sáčku na rozpustenie vo vode.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov
- Rybí kolagén sa vstrebáva až o 50 % lepšie ako hovädzí alebo kurací kolagén
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton
Mínusy:
- Suroviny, z ktorých sa kolagén získava, nie sú značkové ani organické
Ďalšie informácie
Vitamín C podporuje fungovanie ciev a ovplyvňuje stav pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu pleti, hydratuje ju a dodáva jej žiarivosť a pevnosť. Na výber z dvoch príchutí: malina a ananás-mango
Oligomérne proantokyanidíny, získavané z jadierok hrozna (OPC), majú účinok proti starnutiu a spomaľujú tvorbu vrások.
Recenzia používateľa
"Výrobok je veľmi dobrý, splnil moje očakávania, je taký, ako výrobca sľubuje. Praktické vrecúška, ktoré sa zmestia do kabelky, sú pridanou hodnotou :)"
OstroVit morský kolagén + kyselina hyalurónová + vitamín C 200 g kokos a broskyňa
- Obsah kolagénu: 2200 mg morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, zinok, biotín
- Forma: prášok na rozpustenie vo vode
- Porcia: 1 vrecúško
- Dostatok na: 80 dní
Popis produktu
Výživový doplnok vo forme prášku s rybím kolagénom. Kolagén ovplyvňuje mladistvý vzhľad pokožky a podporuje fungovanie kĺbov, svalov a kostí. V kombinácii s kyselinou hyalurónovou pôsobí proti dehydratácii pokožky, strate pevnosti a tvorbe vrások. Kvalita výrobku bola preukázaná laboratórnymi testami vykonanými nezávislými inštitúciami.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
- Prírodné farbivá a príchute.
- Výrobok má laboratórne testovanie.
Mínusy:
- Porcia 2200 mg kolagénu nie je vysoká.
Ďalšie informácie
Výrobok môže obsahovať mlieko (vrátane laktózy), sóju, arašidy, iné orechy, sezam, obilniny obsahujúce lepok, vajcia, kôrovce, ryby.
Olimp Collagen
- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín A, vitamín E, biotín, kyselina hyalurónová, meď, selén, extrakt z hroznových jadierok.
- Forma: prášok na rozpustenie vo vode.
- Dávka: 1 odmerka (8 g) denne.
- Dostatočné množstvopre: Na 30 dní.
Popis produktu
Výživový doplnok s ananásovou príchuťou na podporu zdravia pokožky, vlasov a nechtov s pridanými vitamínmi a minerálmi.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje produkciu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho výkonnosť.
- Vitamíny v prípravku majú antioxidačné vlastnosti
Mínusy:
- Pridané sladidlá: acesulfam K a sukralóza
Ďalšie informácie
Diabetici a ľudia s inzulínovou rezistenciou by mali byť opatrní pri pridávaní maltodextrínu do zloženia
KFD Premium Collagen+
Popis produktu
Vysoká dávka kolagénu a skutočná bomba vitamínov C a D a organickej síry. S týmto prípravkom sa účinky dostavia okamžite. Zlepšíte pevnosť svojej pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nechty budú silné a lesklé.
Veľká dávka kolagénu zlepší pohyblivosť vašich kĺbov a priaznivo ovplyvní vaše kosti a svaly. Športujete a potrebujete výrobok, ktorý dokáže držať krok s vašimi potrebami? Tento výrobok to zvládne.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagénu.
- Nemusíte dodatočne dopĺňať vitamín C a vitamín D - v tomto kolagéne je ich naozaj dostatok.
- Štandardizovaný extrakt z kadidlovníkovej živice pre ešte lepšie zdravie vašich kĺbov.
Mínusy:
- Prášok sa ťažko rozpúšťa - môže sa usadiť na dne pohára, takže posledný dúšok doplnku nie je príjemný.
- Dávka kyseliny hyalurónovej je príliš nízka na to, aby priniesla výrazné účinky.
Ďalšie informácie
Extrakt zo živice kadidlovníka a boswellové kyseliny, ktoré obsahuje, majú analgetické vlastnosti a môžu mať protizápalové a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmierňuje bolesť kĺbov a pomáha redukovať zápal. Je známa aj pre svoje skrášľujúce vlastnosti: priaznivo pôsobí na pokožku, vlasy a nechty.
Odborný názor
Aké sú nevýhody tekutého kolagénu?
- Kratšia trvanlivosť. Tekutá forma kolagénu má kratšiu dobu použiteľnosti ako tablety alebo prášok. Zvyčajne musíte celé balenie vypiť do 30 dní.
- Požiadavky na skladovanie. Tekutý kolagén predávaný vo fľašiach by sa mal uchovávať v chladničke. Teplota a svetlo môžu nepriaznivo ovplyvniť jeho vlastnosti.
- Dávkovanie nie je vždy presné. Viete, ako to je - niekedy si na odmerku nalejete menej, niekedy viac a niekedy pijete zo závitu.
- Forma injekcie nie je šetrná k životnému prostrediu. Jednorazové panáky sú ďalším zbytočným plastom pre životné prostredie. Lepšie je kupovať kolagén v sklenených fľašiach.
- Prítomnosť zbytočných zložiek. Tekutina si vyžaduje konzervačné látky a nie každý výrobca volí zdravšie, prírodné alternatívy. Pozorne si skontrolujte etiketu výživového doplnku.
Kolagén na kĺby
Tekutý kolagén na kĺby, na vlasy, na pleť... Dávajú vám názvy kolagénov zmysel?
{Youtube:5GbT1Uu2y5I }}
Čo keby som vám povedal, že kúpou kolagénu na kĺby získate aj peknú pleť bez vrások, silné vlasy a rast nechtov? Kolagén nie je selektívny, pôsobí prakticky na celé telo bez ohľadu na to, aké nálepky mu nalepíme.
Pri tekutom kolagéne záleží aj na kvalite a množstve ďalších účinných látok. Biotín, glukozamín alebo MSM vyzerajú na obale doplnku pekne a umocňujú informáciu "Na kĺby" alebo "Na vrásky". Ak je však ich množstvo homeopatické, nebudú fungovať.
Videl som býka s ružovým kolagénom v podpazuší. Vedel, že "10 000 mg kolagénu na vlasy" bude pre jeho kĺby a svaly lepšie ako balenie s "2500 mg kolagénu na kĺby" + dlhý zoznam pôsobivých zložiek v smiešne nízkej dávke.
Pozri tiež:
Ktorý tekutý kolagén si vybrať?
Máte výhodu. Už viete, že si môžete kúpiť výživový doplnok s popisom Kolagén na kĺby pre mužov, pričom ste žena a kolagén je nerovný kolagénu. Využite aj možnosť stiahnutia nižšie.
Pozrite sa na dennú dávku kolagénu
Minimálna denná dávka, ktorá bude spĺňať vaše potreby:
- 2,5 gramu kolagénu bude mať pozitívny vplyv na pokožku, vlasy a nechty,
- 5 gramov zlepší hustotu kostí, podporí funkciu kĺbov a regeneráciu svalov,
- 15 gramov pomôže zvýšiť svalovú hmotu.
Nižšie dávky kolagénu ako 2,5 gramu vám teoreticky môžu pomôcť, ale na účinky si počkáte dlhšie. No pokiaľ to nie je napríklad 100 mg v dennej dávke - na takéto výrobky si posvieťte.
Venujte pozornosť typu kolagénu
Najlepší kolagén je hydrolyzovaný rybí(morský) kolagén. Ďalší v poradí je hydrolyzovaný hovädzí alebo bravčový kolagén (známy aj ako želatínový kolagén). Všimnite si, že nie každý výrobca uvádza, či je jeho výrobok hydrolyzovaný alebo natívny, a to je rozdiel vo vstrebávaní (v prospech prvého).
Skontrolujte ďalšie účinné látky
Zoznam zložiek môže byť dlhý, ale kvalita a množstvo nie veľmi účinné. Pozrite sa, čo výrobca sľubuje a čo naznačuje vedecký výskum v účinnosti foriem a dávok týchto zložiek.
Cenné ďalšie zložky pre kĺby, kosti a svaly
Názov zložky |
Najlepšia forma |
Minimálna účinná dávka |
MSM (organická síra) |
čistý metylsulfonylmetán |
3000 g |
glukozamín (najlepšie s chondroitínom) |
Glukozamín sulfát |
1500 mg |
chondroitín (prednostne s glukozamínom) |
chondroitín sulfát |
1200 mg |
vitamín C |
kyselina L-askorbová, askorbát vápenatý, askorbát sodný |
100 mg |
Kurkuma |
extrakt štandardizovaný na kurkuminoidy |
500 mg |
Cenné doplnkové zložky pre vlasy, pokožku a nechty
Názov zložky |
Najlepšia forma |
Minimálna účinná dávka |
Vitamín C |
kyselina L-askorbová, askorbát vápenatý, askorbát sodný |
100 mg |
kyselina hyalurónová |
ultramolekulárna |
120 mg |
koenzým Q10 |
ubichinol |
500 mg |
biotín |
D-biotín |
1 mg |
vitamín A |
beta-karotén |
700 µg |
vitamín E |
alfa-tokoferol |
15 mg |
zinok |
diglycinát zinočnatý, glukonát zinočnatý |
10 mg |
meď |
diglycinát meďnatý, glukonát meďnatý |
10 mg |
selén |
L-selenometionín alebo selenocysteín |
55 µg |
organická síra (MSM) |
čistý metylsulfonylmetán |
3 g |
rastlinné prísady |
extrakty alebo extrakty s uvedenou štandardizáciou |
závisí od rastliny |
Dôležité
Vstrebávanie týchto látok ovplyvňuje: strava, užívané lieky (najmä antacidá), iné doplnky stravy, ochorenia (napr. ochorenia tráviaceho traktu), konzumácia alkoholu, fajčenie.
{ad:6yNu392mSgpZlilQO8veXc }}
Pozri tiež: Kolagén v potravinách:
- Najlepší kolagén na tvár
- Najlepší kolagén na pleť
- Najlepší kolagén na vrásky
- Kolagén na celulitídu
- Kolagén na akné
- Kolagén na strie
- Kolagénové peptidy
- Kurkuma
- Kurkuma v tabletách
- MSM (organická síra)
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Zhrnutie
- Najlepší tekutý kolagén by mal byť vo forme rybieho hydrolyzátu, ktorý sa asimiluje efektívnejšie a rýchlejšie ako iné druhy.
- Tekutý kolagén by mal byť uzavretý v tmavej fľaši, ktorá ho chráni pred slnečným žiarením.
- Cennou doplnkovou zložkou tekutého kolagénu je vitamín C, ktorý napomáha jeho vstrebávaniu a tvorbe v tele.
- Účinná dávka kolagénu na zlepšenie krásy je 2,5 gramu (2 500 mg) denne a na podporu zdravia kĺbov je 5 gramov (5 000 mg).
- Venujte pozornosť množstvu a kvalite ďalších účinných látok.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Je bezpečné piť kolagén?
Áno, pitie kolagénu je bezpečné, ak konzumujete kvalitný doplnok a v primeraných denných dávkach. Kolagén je bezpečný na doplnenie a má len málo kontraindikácií na užívanie. Ak máte pochybnosti, opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika.
Aký druh kolagénu pije Jennifer Aniston?
Herečka Jennifer Aniston pije kolagénový krém Vital Proteins. Ide o hydrolyzovaný morský kolagén, ktorý obsahuje 10 gramov kolagénu v jednej dávke. Je obľúbený, pretože si ho môžete pridať do kávy alebo iného nápoja a MCT olej mu dodáva príjemnú štruktúru.
Ako používať tekutý kolagén?
Tekutý kolagén by sa mal používať podľa odporúčaní výrobcu. V prípade tekutého kolagénu na pitie sa zvyčajne používa jedna porcia denne. Tekutý kolagén na aplikáciu na tvár alebo telo sa používa na očistenú pokožku vklepaním tekutiny. Ale... táto forma aplikácie kolagénu neposkytuje nič iné ako dočasný pocit hydratácie. Častice kolagénu sú príliš veľké na to, aby prenikli hlboko do pokožky. Neplytvajte peniazmi na takéto výrobky.
Na čo pomáha pitie kolagénu?
Pitie kolagénu v dennej dávke aspoň 2,5 g má pozitívny vplyv na vzhľad a stav pokožky vlasov a nechtov a dávky 5 g a viac podporujú aj kĺby, kosti a svaly. Systematické pitie kolagénu zlepšuje pevnosť pokožky, urýchľuje hojenie rán, redukuje jemné vrásky, urýchľuje rast nechtov a zlepšuje vzhľad a štruktúru vlasov.
Kolagén od ktorej spoločnosti odporúčame?
Najsilnejší kolagén na trhu, ktorý odporúčame, je Natu.Care Collagen Premium 10 000 mg. Rise&Shine aj Cacao Bloom sú testované a účinné produkty, ktoré pri pravidelnom dopĺňaní podporujú pokožku, vlasy, nechty a kĺby. Ďalšie spoločnosti, ktoré stoja za zváženie, sú Aura Herbals a Sundose.
Na čo je tekutý kolagén dobrý?
Tekutýkolagén sa dobre vstrebáva a účinne zlepšuje hydratáciu a pevnosť pokožky, redukuje vrásky a predchádza vzniku nových. Podporuje rast nechtov a posilňuje nechtovú platničku a urýchľuje rast nových, silných vlasov. Dávky 5 mg a vyššie ovplyvňujú aj zdravie kĺbov, kostí a svalov.
Ako dlho môžete kolagén piť?
Kolagén môžete piť denne, ak ho užívate v primeraných denných dávkach a nemáte žiadne kontraindikácie užívania. V dopĺňaní kolagénu nie je potrebné robiť prestávky.
Čo je lepší kolagén na pitie alebo v tabletách?
Kolagén na pitie je lepší ako kolagén v tabletách, pretože má lepšiu biologickú dostupnosť, rýchlejšie vstrebávanie do organizmu a vyššiu dennú dávku kolagénu v jednej dávke. Je to aj pohodlnejšia forma suplementácie, pretože nevyžaduje prehĺtanie kapsúl (niekedy až šesť denne).
Čo je lepšie kolagén alebo kyselina hyalurónová?
Kolagén aj kyselina hyalurónová sú dôležité pre náš vzhľad a zdravie pohybového aparátu. Kolagén sa nachádza v kožných bunkách, zatiaľ čo kyselina sa nachádza v membránach a medzibunkových priestoroch. Majú rozdielne úlohy, ale navzájom sa výborne dopĺňajú. Pitie kolagénu a kyseliny hyalurónovej je výživnou kombináciou pre pokožku, preto je dobré ich piť súčasne počas suplementácie.
Kolagén je zodpovedný za pružnosť a obnovu pokožky, zatiaľ čo kyselina hyalurónová zodpovedá za úroveň jej hydratácie. Kolagén sa podieľa na produkcii synoviálnej tekutiny, ktorá znižuje trenie kĺbov, a kyselina hyalurónová udržiava vlhkosť kĺbov. Obe zložky sa oplatí zaradiť do vašej suplementácie.
Je lepší tekutý alebo práškový kolagén?
Obe formy kolagénu, tekutá aj prášková, sa rýchlo vstrebávajú. Tekutý kolagén je jednoduchší na dopĺňanie, pretože si nevyžaduje prípravu ako prášok, ale musia sa dodržiavať podmienky skladovania, aby si tekutý kolagén zachoval svoje vlastnosti. Prášok je jednoduchšie vziať so sebou na cesty a má dlhšiu trvanlivosť.
Zdroje
Pozri všetky
Beba, M., Mohammadi, H., Clark, C. C. T., & Djafarian, K. (2022). The effect of curcumin supplementation on delayed-onset muscle soreness, inflammation, muscle strength, and joint flexibility: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials (Vplyv suplementácie kurkumínom na bolesť svalov s oneskoreným nástupom, zápal, svalovú silu a ohybnosť kĺbov: Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. Phytotherapy Research, 36(7), 2767-2778. https://doi.org/10.1002/ptr.7477
Bourdon, B., Contentin, R., Cassé, F., Maspimby, C., Oddoux, S., Noël, A., Legendre, F., Gruchy, N., & Galéra, P. (2021). Morské kolagénové hydrolyzáty znižujú syntézu prokatabolických a prozápalových markerov osteoartrózy a podporujú produkciu kolagénu a metabolickú aktivitu v organoidoch kĺbových chondrocytov koní. International Journal of Molecular Sciences, 22(2), 580. https://doi.org/10.3390/ijms22020580
Butawan, M., Benjamin, R. L., & Bloomer, R. J. (2017). Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement (Metylsulfonylmetán: aplikácie a bezpečnosť nového výživového doplnku). Nutrients, 9(3), 290. https://doi.org/10.3390/nu9030290
Calderón-Ospina, C. A., & Nava-Mesa, M. O. (2019). Vitamíny skupiny B v nervovom systéme: Súčasné poznatky o biochemických spôsoboch účinku a synergii tiamínu, pyridoxínu a kobalamínu. CNS Neuroscience & Therapeutics, 26(1), 5-13. https://doi.org/10.1111/cns.13207
Cheung, K., Hume, P., & Maxwell, L. (2003). Delayed onset muscle soreness: Treatment strategies and performance factors (Oneskorený nástup svalovej bolesti: stratégie liečby a faktory výkonu). Sports Medicine (Auckland, N.Z.), 33(2), 145-164. https://doi.org/10.2165/00007256-200333020-00005
Clifford, T., Ventress, M., Allerton, D. M., Stansfield, S., Tang, J. C. Y., Fraser, W. D., Vanhoecke, B., Prawitt, J., & Stevenson, E. (2019). Účinky kolagénových peptidov na poškodenie svalov, zápal a kostný obrat po cvičení: Randomizovaná, kontrolovaná štúdia. Amino Acids, 51(4), 691-704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5
Dai, Z., & Koh, W.-P. (2015). B-vitamíny a zdravie kostí - prehľad súčasných dôkazov. Nutrients, 7(5), 3322-3346. https://doi.org/10.3390/nu7053322
de Araújo, L. A., Addor, F., & Campos, P. M. B. G. M. (2016). Použitie kremíka na starostlivosť o pokožku a vlasy: Prístup k dostupným chemickým formám a účinnosti. Anais Brasileiros de Dermatologia, 91(3), 331-335. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20163986
DePhillipo, N. N., Aman, Z. S., Kennedy, M. I., Begley, J. P., Moatshe, G., & LaPrade, R. F. (2018). Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review (Účinnosť suplementácie vitamínu C na syntézu kolagénu a oxidačný stres po muskuloskeletálnych poraneniach: systematický prehľad). Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 6(10), 2325967118804544. https://doi.org/10.1177/2325967118804544
Hargreaves, I., Heaton, R. A., & Mantle, D. (2020). Poruchy metabolizmu ľudského koenzýmu Q10: Prehľad. International Journal of Molecular Sciences, 21(18), 6695. https://doi.org/10.3390/ijms21186695
Lubis, A. M. T., Siagian, C., Wonggokusuma, E., Marsetyo, A. F., & Setyohadi, B. (2017). Porovnanie glukozamín-chondroitín sulfátu s metylsulfonylmetánom a bez neho pri osteoartróze kolena I. a II. stupňa: Dvojito zaslepená randomizovaná kontrolovaná štúdia. Acta Medica Indonesiana, 49(2), 105-111.
Misner, B., Bagchi, M., Kothari, S. C., Downs, B. W., Fafard, R. D., & Preuss, H. G. (2002). Účinky perorálne podávaného nedenaturovaného kolagénu typu II proti artritickým zápalovým ochoreniam: Mechanistický prieskum. International Journal of Clinical Pharmacology Research, 22(3-4), 101-110.
Peng, Y., Ao, M., Dong, B., Jiang, Y., Yu, L., Chen, Z., Hu, C., & Xu, R. (2021). Protizápalové účinky kurkumínu pri zápalových ochoreniach: stav, obmedzenia a protiopatrenia. Drug Design, Development and Therapy, 15, 4503-4525. https://doi.org/10.2147/DDDT.S327378
Sawicka, A. K., Renzi, G., & Olek, R. A. (2020). Svetlé a temné stránky suplementácie L-karnitínom: Systematický prehľad. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 17(1), 49. https://doi.org/10.1186/s12970-020-00377-2
Schön, C., Knaub, K., Alt, W., Durkee, S., Saiyed, Z., & Juturu, V. (2022). UC-II Undenatured Type II Collagen for Knee Joint Flexibility: A Multicenter, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study (UC-II nedenaturovaný kolagén typu II na zvýšenie flexibility kolenného kĺbu: Multicentrická, randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná klinická štúdia). Journal of Integrative and Complementary Medicine, 28(6), 540-548. https://doi.org/10.1089/jicm.2021.0365
Shiojima, Y., Takahashi, M., Takahashi, R., Maruyama, K., Moriyama, H., Bagchi, D., Bagchi, M., & Akanuma, M. (2023). Efficacy and Safety of Dietary Undenatured Type II Collagen on Joint and Motor Function in Healthy Volunteers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Study (Účinnosť a bezpečnosť diétneho nedenaturovaného kolagénu typu II na kĺbové a motorické funkcie u zdravých dobrovoľníkov: Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia s paralelnými skupinami). Journal of the American Nutrition Association, 42(3), 224-241. https://doi.org/10.1080/07315724.2021.2024466
Tucker, K. L., Hannan, M. T., Qiao, N., Jacques, P. F., Selhub, J., Cupples, L. A., & Kiel, D. P. (2005). Nízka hladina vitamínu B12 v plazme je spojená s nižšou BMD: Framinghamská štúdia osteoporózy. Journal of Bone and Mineral Research: The Official Journal of the American Society for Bone and Mineral Research, 20(1), 152-158. https://doi.org/10.1359/JBMR.041018
Yarizadh, H., Shab-Bidar, S., Zamani, B., Vanani, A. N., Baharlooi, H., & Djafarian, K. (2020). The Effect of L-Carnitine Supplementation on Exercise-Induced Muscle Damage: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials (Vplyv suplementácie L-karnitínu na poškodenie svalov spôsobené cvičením: systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných klinických štúdií). Journal of the American College of Nutrition, 39(5), 457-468. https://doi.org/10.1080/07315724.2019.1661804
Jelonek, L. (2023). Kolagén. Všetko, čo potrebujete vedieť (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Natu.care: Kolagén v krvi. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcia
Zoznámte sa s tímomIlona Krzak získala titul magistra farmácie na Lekárskej univerzite vo Vroclave. Prax absolvovala v nemocničnej lekárni a vo farmaceutickom priemysle. V súčasnosti pracuje v odbore a prevádzkuje aj vzdelávaciu webovú stránku (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagrame: @pani_z_apteki
Editor
Vyštudoval žurnalistiku a Artes Liberales na Varšavskej univerzite. Od roku 2017 spolupracuje s najväčšími portálmi v Poľsku a v zahraničí ako redaktor. Predtým pracoval 3 roky v jednej z popredných farmaceutických spoločností - odvetvie zdravia a krásy pozná do hĺbky. Vo voľnom čase najradšej hrá tenis alebo lyžuje.
nov 15
Zistite, na čo si dať pozor, aby ste si vybrali kolagén najvyššej kvality a bezpečnosti.
nov 07
Nerovnaký pomer kolagénu ku kolagénu. Prečítajte si rozdiely a výhody suplementácie hovädzieho a rybieho kolagénu.
mar 24
Všetko, čo chcete vedieť o kolagéne COLLinstant.