- Domovská stránka
- Rastliny
- Kurkuma tablety
Najlepšie kurkumové tablety [Poradie 2025 a recenzie].
Zistite, ako je kurkuma v tabletách najlepšia ako doplnok pre zdravie a krásu.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
![Najlepšie kurkumové tablety [Poradie 2025 a recenzie].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/shutterstock_409308970_aa7f06ee49.jpeg)
Prečo nám môžete dôverovať
Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Čítali ste o výhodách konzumácie kurkumy a chcete silu zlatého korenia vyskúšať na vlastnej koži. Idete do lekárne alebo otvoríte internetový prehliadač a... máte pred sebou desiatky produktov. Poradíme vám, ktoré kurkumové tablety sú najlepšie.
V tomto článku sa dozviete, na čo si dať pozor pri kúpe kurkumových tabliet. Lekárnička Ilona Krzaková pre vás pripravila aj prehľad niekoľkých výživových doplnkov.
Obsah: Kurkuma v tabletách s liečivými účinkami:
- Kurkuma v tabletách - rebríček
- Ako si vybrať najlepšiu kurkumu
- Kurkuma v tabletách - vlastnosti
- Kurkuma v tabletách - názor lekára
- Zhrnutie
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!@Kasia P.
Pozrite si tiež:
- Kurkuma
- Adaptogény
- Kreatín
- Berberín
- Piperín
- Ashwagandha
- Dávkovanie ašvagandy
- Indický ženšen
- Čierny rascový olej
Najlepšia kurkuma v tabletách
Najlepšia kurkuma v tabletách je Pharmovit Curcumin + Piperine 0,2 g štandardizovaný na 95 % kurkuminoidov. Ide o vysokokvalitný extrakt z kurkumy, ktorý vydrží až 90 dní užívania doplnkov.
TOP 3: Najlepšia kurkuma v tabletách
- Pharmovit Kurkumín + Piperín
- Solgar Kurkuma a čerešňový komplex
- Sundose Daily Lightness
Nižšie sa dozviete, čo obsahujú a ako ich hodnotíme spolu s MSc Pharmaceuticals.
Aura Herbals Moja pečeň
- Účinné látky: extrakt z artičoku, extrakt z bodliaka, extrakt z kurkumy DER 4:1
- Forma: kapsuly
- Porcia: 1 kapsula denne
- Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu
Aura Herbals My Liver je doplnok stravy, ktorý pozostáva zo synergickej kombinácie extraktov a látok na podporu zdravia pečene. Vďaka svojim čistiacim, antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam pôsobí ako ochranný štít. Posilnením bunkových membrán prípravok uľahčuje regeneráciu poškodených pečeňových tkanív, čím maximalizuje výkonnosť pečene.
Výživový doplnok ťaží zo synergie zložiek, ako je kurkuma a artičok, ktoré spoločne podporujú funkcie pečene, ako je detoxikácia, neutralizácia voľných radikálov a podpora zdravej syntézy a transportu tukov.
Aura Herbals My Liver sa odporúča ľuďom, ktorí sú denne vystavení stresu, toxínom z prostredia alebo potravín, ako aj tým, ktorí sa snažia zlepšiť celkové zdravie pečene.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látok.
- Čisté zloženie.
- Doplnok je vhodný pre vegánov.
- Prírodné zloženie.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Doplnok neobsahuje cukor, laktózu ani sóju.
Popis produktu
Užívanie Panaseus Digestive Formula môže pomôcť zlepšiť zdravie čriev tým, že podporuje črevnú bariéru, znižuje zápal, chráni pred poškodením a obnovuje zdravú črevnú mikroflóru.
Pocíťte rozdiel vo funkcii čriev vďaka rastlinným extraktom, aminokyselinám a probiotickým baktériám.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Štandardizované rastlinné výťažky vysokej kvality.
- Čisté a jednoduché zloženie.
- Vhodné pre vegánov a vegetariánov.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Inulín, ktorý v týchto kapsulách pôsobí ako plnidlo, je prírodné prebiotikum a tiež podporuje zdravie čriev.
YANGO Kurkumín
- Obsah kurkumínu : 700 mg (z tohokurkuminoidy 665 mg)
- Forma: kapsuly
- Dávka: 2 kapsuly denne
- Dostatočné množstvo na: 30 dní
Popis produktu
Extrakt z kurkumy v kombinácii s extraktom z čierneho korenia s obsahom piperínu, ktorý zvyšuje vstrebávanie účinných látok.
Kurkuma môže prirodzene podporovať normálnu funkciu pečene. Okrem toho môže prispievať k udržaniu zdravého kardiovaskulárneho systému a primeranej hladiny cholesterolu v krvi.
Čierne korenie podporuje zdravé trávenie.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Kapsuly sa ľahko prehĺtajú.
- Štandardizácia extraktu z odnoží kurkumy dokazuje vysokú kvalitu suroviny.
- Piperín zvyšuje vstrebávanie kurkumy.
- Výrobok je vhodný pre vegánov.
Mínusy:
- Žiadne
Ďalšie informácie
Nepoužívajte pri žlčovej obštrukcii - kurkumín zvyšuje vylučovanie žlče.
Neobsahuje mäkkýše, vajcia, ryby, orechy, sóju, mliečne výrobky, zeler, horčicu, sezam.
Purella Kurkuma trávenie
- Obsah kurkumy : 400 mg extraktu z dlhýchostroh
- Ďalšie účinné látky: piperín
- Forma: kapsuly
- Dávka: 1 kapsula denne
- Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu
Kombinácia kurkumy a extraktu z čierneho korenia alebo piperínu vo forme ľahko prehĺtateľných vegánskych kapsúl. Prípravok účinne podporuje funkciu pečene a trávenie tukov, čím znižuje nepríjemné gastrointestinálne ťažkosti.
Výhody a nevýhody
Výhody
- Jednoduché zloženie.
- Jednoduché doplnenie.
- Vhodné pre vegánov a vegetariánov.
- Prídavok piperínu zabezpečuje lepšie vstrebávanie prípravku.
- Bez zbytočných plnidiel a farbív.
Mínusy
- Výrobca neuvádza obsah kurkumínu v prípravku.
Ďalšie informácie
Okrem podpory funkcie pečene má kurkuma priaznivý vplyv aj na stav vašej pokožky.
OstroVit Kurkumín + čierny korenie + zázvor
- Obsah kurkumínu : 300 mg, z toho 285 mgkurkuminoidov
- Ďalšie účinné látky: piperín, zázvor
- Forma: kapsuly
- Porcia: 1 kapsula
- Dostatočné množstvo na: 90 dní
Popis produktu
Zloženie obsahuje štandardizované extrakty s rastlinnými zložkami, ktoré majú pozitívny vplyv na fungovanie organizmu. Kurkumín zlepšuje trávenie, pôsobí ako antioxidant a podporuje zdravie kĺbov. Zázvor pomáha zmierňovať zápaly, má analgetický účinok a je bohatý na antioxidanty. Piperín zvyšuje biologickú dostupnosť niektorých látok v potravinách, má protizápalové účinky a zvyšuje termogenézu v tele.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Štandardizácia extraktov, takže viete, čo a koľko reálne spotrebujete.
- Vzorec je testovaný v nezávislom akreditovanom laboratóriu.
- Neobsahuje zbytočné prídavné látky.
Mínusy:
- Denná dávka kurkumínu nie je príliš vysoká.
Ďalšie informácie
Nepoužívajte pri žlčovej obštrukcii - kurkumín zvyšuje vylučovanie žlče.
Pharmovit Kurkumín + Piperín
- Obsah kurkumínu : 237,50 mg
- Ďalšie účinné látky: mikronizované jablčné výlisky, extrakt z plodov čierneho korenia (vrátane piperínu)
- Forma: kapsuly
- Dávka: 1 kapsula denne
- Dostatočné množstvo na: 90 dní
Popis produktu
Kurkumín + piperín od spoločnosti Pharmovit je doplnok stravy, ktorý podporuje zdravie pečene, trávenie tukov, kĺbov a imunitný systém. Extrakt z ustrice dlhej poskytuje až 237,50 mg kurkumínu, zatiaľ čo extrakt z plodov čierneho korenia obsahuje 9,50 mg piperínu.
Výživový doplnok nemá v zložení žiadne plnidlá ani farbivá.
Výhody a nevýhody
Výhody
- Dobré dávky účinných látok.
- Žiadne zbytočné plnidlá alebo farbivá.
- Účinné balenie.
- Štandardizácia účinných látok
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Výrobok neobsahuje laktózu, sóju a lepok.
Ako si vybrať najlepšiu kurkumu?
Na čo sa zamerať pri výbere výživového doplnku s kurkumou?
- Forma účinnej látky. Skontrolujte, či doplnok stravy obsahuje práškovú surovinu (slabšia voľba) alebo extrakt štandardizovaný na účinnú látku (lepšia voľba). Poskytnutie týchto údajov výrobcom svedčí o vysokej kvalite prípravku a o dobrých úmysloch výrobcu.
- Cena a účinnosť. Výživový doplnok by mal mať priaznivý pomer ceny a kvality. Môže nás lákať nízka cena, ale balenie môže vydržať len dva týždne. Výťažnosť nezvýšime ani tým, že použijeme polovicu odporúčaných denných dávok. Tým nevyužijeme potenciál kurkumy a môžeme omylom negovať účinok výrobku.
- Certifikáty. ak si dávate pozor napríklad na ekologické pestovanie, patentované receptúry pôsobenia alebo vegánsku a vegetariánsku vhodnosť, overte si, čo výrobca ponúka. V súčasnosti sa mnohí radi chvália certifikátmi a špecializovaným výskumom. Rozhodujte sa na základe informácií.
Kurkuma tablety - vlastnosti a použitie
S čímkurkumapomáha?
- Má protizápalové účinky a je silným antioxidantom.
- Podporuje liečbu reumatoidnej artritídy.
- Podporuje metabolizmus lipidov v tele.
- Chráni kardiovaskulárny systém.
Vedecké zistenia tiež naznačujú, že kurkuma má potenciál:
- znížiť riziko srdcových ochorení a rakoviny,
- podporovať liečbu Alzheimerovej choroby, depresie,
- spomaliť proces starnutia organizmu,
- zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS),
- podporovať chudnutie,
- rozpúšťať žlčové kamene.
Kurkuma v tabletách - názor lekára
Používanie korenia na liečbu mnohých ochorení sa praktizuje už tisíce rokov. V súčasnosti môžeme vďaka práci vedcov lepšie pochopiť pôsobenie a spoznať zdraviu prospešné vlastnosti korenín.
Dopĺňanie koncentrovaného kurkumínu v tabletách môže byť užitočné a podporiť liečbu mnohých ochorení. Používajme to, čo je prirodzené, ale so zdravým rozumom. Dopĺňanie kurkumy konzultujme s lekárom, aby sme sa vyhli interakciám a vedľajším účinkom.
Dr. Witold Tomaszewski, MD
Pozrite si aj články o zdraví:
- Vyšetrenia štítnej žľazy
- Krvné testy
- Pečeň
- Steatotická (tuková) pečeň
- Pečeňové testy
- Ako sa staráte o svoje duševné zdravie?
- Babičkine spôsoby na kĺby
Je ťažké naplno využiť potenciál kurkumy jej pridaním do každodenného jedálneho lístka. Museli by sme ju pridávať do všetkého! Ovsená kaša, miešané vajíčka, šaláty, nápoje, polievky, koláče... Na pomoc prichádzajú výživové doplnky, ktoré obsahujú koncentrovaný kurkumín.
Uzavrime dohodu - nech sa kurkuma, zlaté korenie, usadí vo vašom jedálničku natrvalo. Ak však chcete vyskúšať výživový doplnok s kurkumou - už viete, na čo si dať pozor a ako vybrať najlepšie kurkumové tablety.
Pre ktorý výživový doplnok ste sa rozhodli? Alebo by sme sa mali pozrieť na iný výrobok, ktorý nie je uvedený? Dajte mi vedieť v komentároch.
Zhrnutie
Nezabudnite:
- Najlepšou formou kurkumy je extrakt štandardizovaný na účinnú látku kurkuminoidy.
- Najlepšia kurkuma je Pharmovit Kurkumín + Piperín 0,2 g štandardizovaného extraktu kurkumy s uvedeným obsahom kurkuminoidov.
- Ak je pre vás forma pestovania alebo prítomnosť alergénov dôležitá, venujte pozornosť certifikátom alebo vyhláseniam.
- Skontrolujte pomer ceny a kvality. Pri nákupe dbajte na efektívnosť.
- Pre lepšie vstrebávanie konzumujte výživový doplnok s kurkumou s jedlom obsahujúcim zdravý tuk alebo zapitím pohárom vody s korením.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Na čo kurkuma v tabletách pomáha?
Kurkuma pomáha pri mnohých zdravotných ťažkostiach - má protizápalové účinky, podporuje nervový, kardiovaskulárny a tráviaci systém, zlepšuje metabolizmus lipidov, podporuje chudnutie, zlepšuje metabolizmus tukov, je silným antioxidantom a spomaľuje proces starnutia.
Ktoré tablety kurkumy sú najlepšie?
Najlepšou formou kurkumy je extrakt štandardizovaný na účinnú látku kurkuminoidy. Takto vieme, koľko účinnej látky je v jednej porcii a že môžeme očakávať jej účinky podporujúce zdravie. Jedným z najlepších doplnkov stravy je Kurkuma BCM-95®.
Má kurkuma vedľajšie účinky?
Áno, kurkuma môže spôsobovať vedľajšie účinky. Zvyčajne sa prejavia do niekoľkých hodín po konzumácii príliš veľkého množstva. Najčastejšie vedľajšie účinky nadmerného množstva kurkumy sú nevoľnosť, bolesti brucha, hnačka a bolesť hlavy. Používanie tejto rastliny by sa potom malo prerušiť.
Chudnete po kurkume?
Áno, kurkuma môže podporiť chudnutie, pretože podporuje metabolizmus. Kurkuma môže znížiť priberanie tuku a zvýšiť citlivosť na inzulín. Vo vedeckej štúdii viedla suplementácia kurkumou k významnému zníženiu telesnej hmotnosti, BMI a obvodu pása a bokov.
Komu môže kurkuma uškodiť?
Kurkuma môže uškodiť ľuďom s ochorením pečene, žlčníka, ľuďom užívajúcim lieky na vysoký krvný tlak, antikoagulačné alebo antidiabetické lieky, pacientom s problémami so zrážanlivosťou krvi alebo podstupujúcim chemoterapiu, tehotným a dojčiacim ženám.
S čím by sa kurkuma nemala kombinovať?
Kurkuma sa nesmie kombinovať s liekmi na vysoký krvný tlak, antikoagulanciami, liekmi na cukrovku a liekmi na zníženie žalúdočnej kyseliny. V prípade pochybností sa poraďte so svojím lekárom, aby ste predišli nebezpečným interakciám.
Poškodzuje kurkuma obličky?
Áno, kurkuma môže poškodiť obličky, pretože má vysoký obsah oxalátov, ktoré sa môžu viazať na vápnik a spôsobovať obličkové kamene. Ak máte diagnostikované ochorenie obličiek, bezpodmienečne sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako ju začnete užívať.
Potláča kurkuma chuť do jedla?
Nie, kurkuma nepotláča chuť do jedla. Predchádzajúce štúdie na zvieratách naznačujú, že kurkuma podporuje stratu pozornosti, znižuje tučnotu a zvyšuje citlivosť na hormón inzulín, ale nebolo preukázané, že by znižovala chuť do jedla.
Je kurkuma vhodná na kĺby?
Áno, podľa výskumov môže kurkuma podporiť liečbu artritídy a znížiť bolesť kĺbov. V štúdii na 139 pacientoch s bolesťami kolien niektorí dostávali 500 mg kurkumínu trikrát denne a niektorí 50 mg diklofenaku dvakrát denne. Vedci zistili, že v oboch skupinách došlo k zmierneniu bolesti.
Zdroje
Pozri všetky
Akbari, M., Lankarani, K. B., Tabrizi, R., Ghayour-Mobarhan, M., Peymani, P., Ferns, G., Ghaderi, A., & Asemi, Z. (2019). The Effects of Curcumin on Weight Loss Among Patients With Metabolic Syndrome and Related Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (Účinky kurkumínu na úbytok hmotnosti u pacientov s metabolickým syndrómom a súvisiacimi poruchami: Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií). Frontiers in Pharmacology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.00649
Amalraj, A., Pius, A., Gopi, S., & Gopi, S. (2017). Biologické aktivity kurkuminoidov, iných biomolekúl z kurkumy a ich derivátov - prehľad. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(2), 205-233. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.005
Astinfeshan, M., Rasmi, Y., Kheradmand, F., Karimipour, M., Rahbarghazi, R., Aramwit, P., Nasirzadeh, M., Daeihassani, B., Shirpoor, A., Gholinejad, Z., & Saboory, E. (2019). Kurkumín inhibuje angiogenézu v endotelových bunkách pomocou downregulácie signálnej dráhy PI3K/Akt. Food Bioscience, 29, 86-93. https://doi.org/10.1016/j.fbio.2019.04.005
Beba, M., Mohammadi, H., Clark, C. C. T., & Djafarian, K. (2022). The effect of curcumin supplementation on delayed-onset muscle soreness, inflammation, muscle strength, and joint flexibility: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials (Účinok suplementácie kurkumínom na bolesť svalov s oneskoreným nástupom, zápal, svalovú silu a flexibilitu kĺbov: Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. Phytotherapy Research, 36(7), 2767-2778. https://doi.org/10.1002/ptr.7477
Chandran, B., & Goel, A. (2012). Randomizovaná pilotná štúdia na posúdenie účinnosti a bezpečnosti kurkumínu u pacientov s aktívnou reumatoidnou artritídou. Phytotherapy Research, 26(11), 1719-1725. https://doi.org/10.1002/ptr.4639
Chen, M., Du, Z.-Y., Zheng, X., Li, D.-L., Zhou, R.-P., & Zhang, K. (2018). Využitie kurkumínu v diagnostike, prevencii a liečbe Alzheimerovej choroby. Neural Regeneration Research, 13(4), 742. https://doi.org/10.4103/1673-5374.230303
Kurkumín, zápal, starnutie a choroby súvisiace s vekom | Immunity & Ageing | Plný text. (n.d.). Získané 14. marca 2023 z https://immunityageing.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4933-7-1.
Gupta, S. C., Sung, B., Kim, J. H., Prasad, S., Li, S., & Aggarwal, B. B. (2013). Multitargeting pomocou kurkumy, zlatého korenia: Z kuchyne na kliniku. Molecular Nutrition & Food Research, 57(9), 1510-1528. https://doi.org/10.1002/mnfr.201100741
Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Kurkumín: prehľad jeho účinkov na ľudské zdravie. Foods, 6(10), Article 10. https://doi.org/10.3390/foods6100092
JCI - Zápalové súvislosti medzi obezitou a metabolickými ochoreniami. (n.d.). Získané 15. marca 2023 z https://www.jci.org/articles/view/57132.
Khayat, S., Fanaei, H., Kheirkhah, M., Moghadam, Z. B., Kasaeian, A., & Javadimehr, M. (2015). Kurkumín zmierňuje závažnosť príznakov predmenštruačného syndrómu: Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia. Complementary Therapies in Medicine, 23(3), 318-324. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2015.04.001
Kim, D.-C., Kim, S.-H., Choi, B.-H., Baek, N.-I., Kim, D., Kim, M.-J., & Kim, K.-T. (2005). Curcuma longa Extract Protects against Gastric Ulcers by Blocking H2 Histamine Receptors (Výťažok z kurkumy dlhej chráni pred žalúdočnými vredmi blokovaním H2 histamínových receptorov). Biological and Pharmaceutical Bulletin, 28(12), 2220-2224. https://doi.org/10.1248/bpb.28.2220
Li, H., Sureda, A., Devkota, H. P., Pittalà, V., Barreca, D., Silva, A. S., Tewari, D., Xu, S., & Nabavi, S. M. (2020). Kurkumín, zlaté korenie v liečbe kardiovaskulárnych ochorení. Biotechnology Advances, 38, 107343. https://doi.org/10.1016/j.biotechadv.2019.01.010
Li, L., & Leung, P. S. (2017). Kapitola 13 - Rakovina pankreasu, pankreatitída a oxidačný stres. In J. Gracia-Sancho & J. Salvadó (Eds.), Gastrointestinal Tissue (s. 173-186). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-805377-5.00012-6
Makhija, P. P., Shigli, K., & Avinashe, V. (2016). Evaluating the efficacy of denture cleansing materials in removal of tea and turmeric stains: An in vitro study (Hodnotenie účinnosti čistiacich materiálov na zubné náhrady pri odstraňovaní škvŕn od čaju a kurkumy). Indian Journal of Dental Research, 27(5), 528. https://doi.org/10.4103/0970-9290.195643
Marchio, P., Guerra-Ojeda, S., Vila, J. M., Aldasoro, M., Victor, V. M., & Mauricio, M. D. (2019). Targeting Early Atherosclerosis: A Focus on Oxidative Stress and Inflammation (Zameranie na včasnú aterosklerózu: zameranie na oxidačný stres a zápal). Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2019, e8563845. https://doi.org/10.1155/2019/8563845
Menon, V. P., & Sudheer, A. R. (2007). ANTIOXIDAČNÉ A PROTIZÁPALOVÉ VLASTNOSTI KURKUMÍNU. IN B. B. Aggarwal, Y.-J. Surh, & S. Shishodia (Eds.), The Molecular Targets and Therapeutic Uses of Curcumin in Health and Disease (T. 595, s. 105-125). Springer US. https://doi.org/10.1007/978-0-387-46401-5_3
Ng, T. K. S., Ho, C. S. H., Tam, W. W. S., Kua, E. H., & Ho, R. C.-M. (2019). Znížené sérové hladiny neurotrofického faktora odvodeného od mozgu (BDNF) u pacientov s Alzheimerovou chorobou (AD): A Systematic Review and Meta-Analysis. International Journal of Molecular Sciences, 20(2), Article 2. https://doi.org/10.3390/ijms20020257
Fáza IIa klinického skúšania kurkumínu na prevenciu kolorektálnej neoplázie | Cancer Prevention Research | American Association for Cancer Research. (n.d.). Získané 15. marca 2023 z https://aacrjournals.org/cancerpreventionresearch/article/4/3/354/49563/Phase-IIa-Clinical-Trial-of-Curcumin-for-the.
Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Kurkuma, zlaté korenie: Od tradičnej medicíny k modernej medicíne. IN I. F. F. Benzie & S. Wachtel-Galor (Eds.), Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2. vydanie). CRC Press/Taylor & Francis. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
Rafiee, S., Bagherniya, M., Askari, G., Sathyapalan, T., Jamialahmadi, T., & Sahebkar, A. (2021). The Effect of Curcumin in Improving Lipid Profile in Patients with Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review of Clinical Trials (Účinok kurkumínu na zlepšenie lipidového profilu u pacientov s kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi: Systematický prehľad klinických štúdií). IN P. C. Guest (Ed.), Studies on Biomarkers and New Targets in Aging Research in Iran: Focus on Turmeric and Curcumin (s. 165-177). Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-56153-6_10
Sanmukhani, J., Satodia, V., Trivedi, J., Patel, T., Tiwari, D., Panchal, B., Goel, A., & Tripathi, C. B. (2014). Účinnosť a bezpečnosť kurkumínu pri veľkej depresívnej poruche: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Phytotherapy Research, 28(4), 579-585. https://doi.org/10.1002/ptr.5025
Santos-Parker, J. R., Strahler, T. R., Bassett, C. J., Bispham, N. Z., Chonchol, M. B., & Seals, D. R. (2017). Suplementácia kurkumínom zlepšuje funkciu cievneho endotelu u zdravých dospelých stredného a staršieho veku zvýšením biologickej dostupnosti oxidu dusnatého a znížením oxidačného stresu. Aging, 9(1), 187-208. https://doi.org/10.18632/aging.101149
Sikora, E., Scapagnini, G., & Barbagallo, M. (2010). Kurkumín, zápal, starnutie a choroby súvisiace s vekom. Immunity & Ageing, 7(1), 1. https://doi. org/10.1186/1742-4933-7-1
Tang, M., Larson-Meyer, D. E., & Liebman, M. (2008). Vplyv škorice a kurkumy na vylučovanie oxalátov močom, plazmatické lipidy a plazmatickú glukózu u zdravých osôb. The American Journal of Clinical Nutrition, 87(5), 1262-1267. https://doi.org/10.1093/ajcn/87.5.1262
Desať hlavných príčin úmrtí. (n.d.). Stiahnuté 15. marca 2023 z https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death.
Redakcia
Zoznámte sa s tímomIlona Krzak získala titul magistra farmácie na Lekárskej univerzite vo Vroclave. Prax absolvovala v nemocničnej lekárni a vo farmaceutickom priemysle. V súčasnosti pracuje v odbore a prevádzkuje aj vzdelávaciu webovú stránku (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagrame: @pani_z_apteki
Editor
Vyštudoval žurnalistiku a Artes Liberales na Varšavskej univerzite. Od roku 2017 spolupracuje s najväčšími portálmi v Poľsku a v zahraničí ako redaktor. Predtým pracoval 3 roky v jednej z popredných farmaceutických spoločností - odvetvie zdravia a krásy pozná do hĺbky. Vo voľnom čase najradšej hrá tenis alebo lyžuje.
Ashwagandha ovplyvňuje hladinu hormónov štítnej žľazy. Zistite, či ju môžete používať.
Pozrite sa, ako môže horský chvostoskok ovplyvniť vašu pohodu.
Pozrite si názory lekárov a iných odborníkov na ashwagandhu. Zistite tiež, čo si o nej myslia ľudia na fóre.