Steatotická (tuková) pečeň - čo to je, príčiny, príznaky

Steatóza (alebo tuková pečeň) je stav spôsobený nadmerným nahromadením tuku v tomto orgáne. Toto ochorenie môže - ale nemusí - byť nebezpečné. V tomto článku nájdete najdôležitejšie informácie o stukovatenej pečeni.

Pečeň je okrem iného zodpovedná za metabolizmus sacharidov, odstraňovanie toxínov z krvného obehu a ukladanie vitamínov a minerálov. Pomerne častou poruchou tejto žľazy je steatóza. Najčastejšie je toto ochorenie spôsobené nesprávnou stravou alebo nadmernou konzumáciou alkoholu. Spolu s doktorom Witoldom Tomaszewským, M.D., sme pre vás pripravili informácie o tom, ako včas rozpoznať steatózu pečene, čo robiť, aby ste tomuto stavu predišli, a aké je riziko tohto ochorenia.

Pozrite si tiež:

• Doplnky stravy na pečeň [rebríček + názor lekárnika].
• Tablety na pečeň [poradie + názor lekárnika].
• Pečeň [príznaky ochorení + ako sa o ňu starať a čomu sa vyhnúť].
• Pečeňové testy [čo sú a kedy ich vykonávať].
• NAC (N-acetylcysteín) na čo pomáha?

Mastná pečeň - čo to znamená?

Mastná (alebo stukovitá) pečeň je stav, ktorý je spôsobený nadbytkom tuku v tomto orgáne. V zdravej pečeni sa ukladá len zanedbateľné množstvo tuku. O steatóze môžeme hovoriť vtedy, keď koncentrácia tuku v pečeni dosiahne 5 až 10 % hmotnosti orgánu.

Tukový alebo steatohepatitída - ktorý termín je správny?

Ako vysvetľuje doktor Witold Tomaszewski, MD, "steatóza" je jediný medicínsky správny termín. Na internete však nechýbajú webové stránky, ktoré tieto termíny používajú zameniteľne. Aj my chceme osloviť široké publikum, preto budeme v tomto článku používať pojmy "tuková" a "steatotická" pečeň zameniteľne.

Nezabúdajte však, že správny termín je "tuková pečeň".

Aké sú odrody tukovej pečene?

Existujú dva druhy stukovatenej pečene. Nealkoholová steatohepatitída a alkoholová steatohepatitída. Aké sú charakteristiky týchto stavov?

Nealkoholová steatohepatitída

Nealkoholová tuková choroba pečene (NAFLD) je, ako už názov napovedá, stav, ktorý nesúvisí s nadmernou konzumáciou alkoholu. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí, ktorí bojujú s nadváhou alebo obezitou. Existujú dva typy tohto ochorenia.

• Jednoduché stukovatenie pečene. Dochádza k nej vtedy, keď je v pečeni nadmerné množstvo tuku, ale bez zápalu (alebo len s malým zápalom) a bez poškodenia buniek orgánu. Vo väčšine prípadov jednoduchá steatóza pečene nespôsobuje nebezpečné komplikácie.
• Nealkoholová steatohepatitída (NASH). NASH je oveľa nebezpečnejší stav ako jednoduchá steatóza. Okrem hromadenia tuku dochádza k zápalu alebo poškodeniu pečeňových buniek. Z dlhodobého hľadiska môže nealkoholová steatohepatitída viesť k cirhóze a dokonca k rakovine orgánu.

Alkoholová steatohepatitída

Alkoholická tuková choroba pečene je spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholických nápojov. Pečeň rozkladá alkohol a dokáže ho odstrániť z tela. To však neznamená, že žľaza je nezničiteľná - počas konzumácie alkoholu sa v pečeni ukladá tuk.

Pri následnom odbúravaní alkoholu zasa vznikajú škodlivé látky, ktoré môžu poškodiť pečeňové bunky. Okrem toho podporujú aj zápaly a negatívne ovplyvňujú imunitný systém. Alkoholová steatóza pečene je jedným zo skorších štádií ochorení tohto orgánu.

Ak sa to nerieši, pokračujúca konzumácia alkoholu vedie k zápalu alebo cirhóze pečene.

Aké sú príčiny stukovatenia pečene?

K tučnej pečeni vedie mnoho rôznych faktorov. Aké sú najčastejšie príčiny tohto stavu?

Príčiny stukovatenia pečene:

• nadváha alebo obezita,
• nadmerná konzumácia alkoholu,
• vyšší vek,
• zvýšený krvný tlak,
• inzulínová rezistencia,
• cukrovka 2. typu,
• užívanie niektorých liekov (amiodaron, tamoxifén alebo dilitiazem),
• vysoké hladiny triglyceridov alebo cholesterolu v krvi.

Ak sú u vás prítomné tieto rizikové faktory steatózy pečene - objednajte sa na vyšetrenie a skontrolujte, či je vaša pečeň steatotická.

Ztučnenie pečene - príznaky

Steatóza pečene v počiatočných štádiách zriedkavo vyvoláva špecifické príznaky. Napriek tomu môžeme rozlíšiť určité príznaky, ktoré by nás mali prinútiť rozsvietiť červené svetlo.

Príznaky stukovatenia pečene:

• únava,
• bolesť v pravej hornej časti brucha,
• nevysvetliteľný úbytok hmotnosti,
• nevoľnosť,
• strata chuti do jedla,
• celková slabosť
• dezorientácia,
• červené alebo žlté škvrny na koži,
• opuch brucha (ascites),
• rozšírené cievy pod kožou.

Diagnostika steatózy

Diagnostika ochorenia steatózy nie je jednoduchá. Väčšina príznakov, ktoré toto ochorenie vyvoláva, je veľmi podobná príznakom iných ochorení. Najčastejšie lekár vykoná tri kroky, aby zistil, či bojujete so stukovatením pečene.

Anamnéza

Anamnéza je v rámci diagnostiky ochorenia ztučnenej pečene kľúčová. Lekár sa vás bude pýtať na konzumáciu alkoholu, stravu, lieky, ktoré užívate, a na vašu anamnézu. To umožní odborníkovi určiť, či je vo vašom prípade pravdepodobná prítomnosť alkoholického alebo nealkoholického ochorenia tukovej pečene.

Fyzikálne vyšetrenie

Ďalším krokom, ktorý umožní lekárovi určiť, či máte ochorenie tukovej pečene, je fyzikálne vyšetrenie. Špecialista vyšetrí vaše telo a skontroluje vašu hmotnosť a výšku. Lekár bude pátrať po dvoch hlavných príznakoch stukovatenia pečene:

• zväčšený orgán,
• príznaky cirhózy (napr. žltačka).

Pokročilé vyšetrenia

Keď je pravdepodobné, že bojujete s tukovým ochorením pečene, lekár vás odošle na pokročilé vyšetrenia. Tie zahŕňajú predovšetkým krvné testy - napr. krvný obraz alebo testy na kontrolu funkcie pečene.

V iných prípadoch budú potrebné zobrazovacie vyšetrenia. Tie môžu určiť, či sa v pečeni nachádza tuk. Niekedy je potrebná biopsia pečene. Toto vyšetrenie umožňuje definitívne potvrdiť diagnózu a určiť závažnosť poškodenia orgánu.

Doplnky stravy pre stukovatenú pečeň

{product:2125 }}

{product:2743 }}

Pre vegánov

Purella Kurkuma trávenie

4.8

• Obsah kurkumy : 400 mg extraktu z dlhýchostroh
• Ďalšie účinné látky: piperín
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Kombinácia kurkumy a extraktu z čierneho korenia alebo piperínu vo forme ľahko prehĺtateľných vegánskych kapsúl. Prípravok účinne podporuje funkciu pečene a trávenie tukov, čím znižuje nepríjemné gastrointestinálne ťažkosti.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Jednoduché zloženie.
• Jednoduché doplnenie.
• Vhodné pre vegánov a vegetariánov.
• Prídavok piperínu zabezpečuje lepšie vstrebávanie prípravku.
• Bez zbytočných plnidiel a farbív.

Mínusy

• Výrobca neuvádza obsah kurkumínu v prípravku.

Ďalšie informácie

Okrem podpory funkcie pečene má kurkuma priaznivý vplyv aj na stav vašej pokožky.

Dobré pre pečeň

Aura Herbals Moja pečeň

4.9

• Účinné látky: extrakt z artičoku, extrakt z bodliaka, extrakt z kurkumy DER 4:1
• Forma: kapsuly
• Porcia: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Aura Herbals My Liver je doplnok stravy, ktorý pozostáva zo synergickej kombinácie extraktov a látok na podporu zdravia pečene. Vďaka svojim čistiacim, antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam pôsobí ako ochranný štít. Posilnením bunkových membrán prípravok uľahčuje regeneráciu poškodených pečeňových tkanív, čím maximalizuje výkonnosť pečene.

Výživový doplnok ťaží zo synergie zložiek, ako je kurkuma a artičok, ktoré spoločne podporujú funkcie pečene, ako je detoxikácia, neutralizácia voľných radikálov a podpora zdravej syntézy a transportu tukov.

Aura Herbals My Liver sa odporúča ľuďom, ktorí sú denne vystavení stresu, toxínom z prostredia alebo potravín, ako aj tým, ktorí sa snažia zlepšiť celkové zdravie pečene.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látok.
• Čisté zloženie.
• Doplnok je vhodný pre vegánov.
• Prírodné zloženie.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Doplnok neobsahuje cukor, laktózu ani sóju.

Najlepšie pre pečeň

Pharmovit Kurkumín + Piperín

4.9

• Obsah kurkumínu : 237,50 mg
• Ďalšie účinné látky: mikronizované jablčné výlisky, extrakt z plodov čierneho korenia (vrátane piperínu)
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 90 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Kurkumín + piperín od spoločnosti Pharmovit je doplnok stravy, ktorý podporuje zdravie pečene, trávenie tukov, kĺbov a imunitný systém. Extrakt z ustrice dlhej poskytuje až 237,50 mg kurkumínu, zatiaľ čo extrakt z plodov čierneho korenia obsahuje 9,50 mg piperínu.

Výživový doplnok nemá v zložení žiadne plnidlá ani farbivá.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Dobré dávky účinných látok.
• Žiadne zbytočné plnidlá alebo farbivá.
• Účinné balenie.
• Štandardizácia účinných látok

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Výrobok neobsahuje laktózu, sóju a lepok.

Detoxikácia

OstroVit Berberine

5.0

• Účinné látky: berberín
• Forma: kapsule
• Porcia: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 90 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Berberín podporuje metabolizmus cukru a inzulínu, kardiovaskulárny systém a funkciu pečene. Môže podporovať chudnutie, chrániť pečeň a pozitívne ovplyvňovať črevný mikrobióm.

Výhody a nevýhody

Klady

• Výrobca zabezpečil štandardizáciu, takže poznáte kvalitu extraktu a obsah berberínu v jednej dávke.
• Berberín HCl (sulfát) je dobre vstrebateľná forma.
• Extrakt z koreňa je veľmi dobrým zdrojom berberínu (lepším ako napr. práškový koreň).
• Výrobok neobsahuje žiadne objemové látky, protihrudkujúce látky ani farbivá.

Mínusy

• Obsah berberínu by mohol byť vyšší, pretože vo vedeckých štúdiách bola potvrdená účinnosť vyšších denných dávok.

Ďalšie informácie

Výrobok pre vegánov.

Rastlinné výťažky

Solgar Kurkuma a čerešňový komplex

4.6

• Obsah kurkumínu: 360 mg extraktu z koreňa kurkumy
• Ďalšie účinné látky: extrakt z plodov višne, extrakt z odnoží zázvoru, kvercetín, nespracovaný prášok z kajenského korenia, extrakt z plodov čierneho korenia BioPerine®
• Forma: Kapsuly
• Dávka: 2 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo pre: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Zloženie obsahuje rastlinné výťažky a látky, ktoré sú silnými antioxidantmi. Podporuje organizmus v boji proti zápalom a zrýchlenej degenerácii a odumieraniu buniek.

Zložky majú priaznivý vplyv na zdravie a vzhľad pokožky, zlepšujú funkciu pečene a posilňujú imunitu.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Bez farbív a umelých plnidiel.
• Vhodné pre vegánov.
• Piperín pre lepšiu absorpciu účinných látok.

Mínusy:

• Výrobca neuvádza obsah kurkumínu vo výrobku.

Ďalšie informácie

Výrobok neobsahuje soľ a škrob.

Štandardizované výťažky

YANGO, Berberine Premium™

4.7

• Účinné látky: berberín 588 mg
• Forma: kapsule
• Porcia: 3 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s berberínom, ktorý má pozitívny vplyv na metabolizmus cukru a inzulínu a znižuje riziko srdcových ochorení. Môže podporovať chudnutie.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Štandardizácia extraktov dokazuje spoľahlivosť výrobcu a dobrú kvalitu surovín.
• Kapsuly z rastlinnej celulózy sú šetrné k žalúdku a vhodné pre vegetariánov a vegánov.

Mínusy

• Denná dávka silymarínu nie je vysoká, ale mala by podporiť vstrebávanie berberínu.
• Je potrebné pamätať na pravidelné užívanie 3 kapsúl denne, najlepšie v rovnakých intervaloch.

Ďalšie informácie

Na zvýšenie biologickej dostupnosti je najlepšie užívať berberín po jedle.

3 cenné zložky

OstroVit Kurkumín + čierny korenie + zázvor

4.7

• Obsah kurkumínu : 300 mg, z toho 285 mgkurkuminoidov
• Ďalšie účinné látky: piperín, zázvor
• Forma: kapsuly
• Porcia: 1 kapsula
• Dostatočné množstvo na: 90 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Zloženie obsahuje štandardizované extrakty s rastlinnými zložkami, ktoré majú pozitívny vplyv na fungovanie organizmu. Kurkumín zlepšuje trávenie, pôsobí ako antioxidant a podporuje zdravie kĺbov. Zázvor pomáha zmierňovať zápaly, má analgetický účinok a je bohatý na antioxidanty. Piperín zvyšuje biologickú dostupnosť niektorých látok v potravinách, má protizápalové účinky a zvyšuje termogenézu v tele.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Štandardizácia extraktov, takže viete, čo a koľko reálne spotrebujete.
• Vzorec je testovaný v nezávislom akreditovanom laboratóriu.
• Neobsahuje zbytočné prídavné látky.

Mínusy:

• Denná dávka kurkumínu nie je príliš vysoká.

Ďalšie informácie

Nepoužívajte pri žlčovej obštrukcii - kurkumín zvyšuje vylučovanie žlče.

65x vyššia biologická dostupnosť

NeuraCur od Dr. Jacoba

4.8

• Obsah kurkumínu : 400 mg
• Forma: kapsule
• Dávka: 2 kapsule denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok obsahujúci zložky pre ľudí, ktorí sa chcú starať o svoj mozog, nervový systém a duševnú výkonnosť.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Slušná denná dávka kurkumy.
• Zloženie Longvida® zabezpečuje, že kurkumín sa ľahko dostáva do krvného obehu a prechádza cez hematoencefalickú bariéru.
• Výrobok je vhodný pre vegánov.

Mínusy:

• Výrobca mohol uviesť, z ktorej časti rastliny sa extrakt získava, a konkrétnu štandardizáciu obsahu kurkuminoidov.

Ďalšie informácie

Nepoužívajte pri žlčovej obštrukcii - kurkumín zvyšuje vylučovanie žlče.

Aké sú riziká stukovatenia pečene?

Väčšina ľudí prechádza tukovou chorobou pečene bez väčších problémov. Napriek tomu sa u 7 až 30 %i pacientov s týmto ochorením zhoršuje zdravotný stav.

Dôsledky neliečenej tukovej pečene možno rozdeliť do troch štádií:

1. Zápal pečene, pri ktorom dochádza k poškodeniu tkaniva orgánu. Tento stav sa nazýva steatohepatitída.
2. Na mieste poškodeného tkaniva sa vytvára jazva - dochádza k fibróze pečene.
3. Rozsiahle zjazvené tkanivo zaujme miesto zdravého tkaniva - fibróza pečene sa mení na cirhózu.

Je steatóza pečene smrteľná?

Nie, stukovatenie pečene samo o sebe nie je smrteľné ochorenie. Ak sa však nelieči, môže sa rýchlo rozvinúť do cirhózy - veľmi závažného ochorenia. Preto je veľmi dôležité, aby bola tuková pečeň diagnostikovaná a riešená čo najskôr.

Čo je to cirhóza?

Cirhóza je pokročilé štádium fibrózy pečene. Najčastejšie ju spôsobujú rôzne ochorenia, ako je steatóza alebo zápal. Akýkoľvek pokus o opravu pečene (po jej poškodení) vedie k tvorbe zjazveného tkaniva.

V určitom okamihu ho je toľko, že funkcia pečene sa stáva nemožnou. Cirhóza v neskorom štádiu môže pacienta dokonca ohroziť na živote.

Liečba stukovatenej pečene

V súčasnosti neexistujú žiadne lieky na stukovatenie pečene, ale niektoré látky sú v štádiu klinických skúšok. Preto môžeme v najbližších rokoch očakávať nové látky na podporu pacientov s týmto ochorením. Súčasná liečba tukovej pečene zahŕňa niekoľko jednoduchých krokov.

• Zníženie hmotnosti. Zdravé zníženie telesnej hmotnosti (už o 3-5 % telesnej hmotnosti) môže pomôcť znížiť množstvo tuku, ako aj redukovať, zápal a zjazvenie pečene. V niektorých prípadoch je potrebné chirurgicky odstrániť tuk z tohto orgánu.
• Vzdanie sa alkoholu. Vyhýbanie sa alkoholickým nápojom je mimoriadne užitočné pri znižovaní postupného poškodenia pečene. V niektorých prípadoch môže vzdanie sa alkoholu dokonca zvrátiť niektoré zmeny pečene.
• Zníženie hladiny cholesterolu. Zdravá strava (plná zeleniny a ovocia), fyzická aktivita a vybrané lieky (odporúčané len lekárom) môžu znížiť hladinu cholesterolu.
• Kontrola cukrovky (ak je prítomná). Je nevyhnutné, aby diabetici dodržiavali pokyny svojho lekára týkajúce sa užívania liekov. Musia tiež pozorne sledovať hladinu cukru v krvi.

Ak sa vyvinú komplikácie steatohepatitídy, ako je zlyhanie pečene alebo cirhóza, môže byť potrebná transplantácia orgánu.

Ztučnenie pečene - domáce prostriedky

Vhodný životný štýl môže mať pozitívny vplyv na stukovatenie pečene. Aké sú niektoré domáce prostriedky na podporu liečby tohto ochorenia?

• Strava. Kľúčom k zdravej pečeni je vyvážená strava. Správna strava vám môže pomôcť schudnúť a obnoviť správnu hladinu cholesterolu. Namiesto spracovaných alebo mastných potravín si vyberajte zeleninu, ovocie alebo celozrnné výrobky a kontrolujte množstvo prijatých kalórií.
• Fyzická aktivita.pohyb je zdravie. Toto príslovie je výstižné a už 30 minút cvičenia každý deň pomôže v boji s nadváhou alebo tukovou pečeňou. Polhodina predstavuje len 2 percentá z celého dňa. Venujete toľko svojmu zdraviu?
• Chráňte svoju pečeň. Vyhýbanie sa alkoholu a zbytočným liekom alebo doplnkom stravy zabraňuje poškodeniu pečene. Ak sa rozhodnete užívať akékoľvek prostriedky (spomínané lieky alebo doplnky), vždy sa riaďte odporúčaniami výrobcu a v ideálnom prípade konzultujte svoje plány s lekárom.

Čo by som mal jesť, aby som bojoval proti stukovateniu pečene?

Pečeňová diéta je spôsob stravovania, ktorý pozitívne ovplyvňuje funkciu tohto orgánu. Správna strava môže podporiť liečbu steatohepatálneho ochorenia.

Pre zdravie pečene sú dôležité aj ďalšie vitamíny rozpustné v tukoch. Chcete sa o nich dozvedieť viac? Pozrite si tieto články:

• Vitamín A - vlastnosti, pôsobenie, výskyt, príznaky nedostatku
• Vitamín D3 - pôsobenie, dávkovanie, užívanie
• Vitamín K - kde sa vyskytuje, čomu pomáha, príznaky nedostatku

Čo by ste nemali jesť, ak máte stuhnutú pečeň?

Jedenie uvedených potravín nestačí. Zo stravy by sa mali (aspoň čiastočne) vylúčiť aj špecifické potraviny.

Pozrite si tiež: "V prípade, že sa vám nepodarí získať potravu, môžete si ju vziať na seba:

• Testy štítnej žľazy [aké testy vykonať + normy + výsledky].
• Krvné testy [ako často vykonávať + ako sa pripraviť].
• Testy na kortizol [normy a indikácie + kde ich vykonávať].
• Steatická (tuková) pečeň [čo to je + príčiny + príznaky].
• Nasýtenie [normy + testovanie + príznaky nízkeho nasýtenia].
• Pulzný oxymeter [normy + výsledky + aký si vybrať].

Súhrn