- Domovská stránka
- Zdravie
- Nasýtenie
Nasýtenie kyslíkom - čo to je? Normy, testovanie, príznaky nízkej saturácie
Nasýtenie je jedným z najdôležitejších životných znakov a jeho správny stav je pre zdravie kľúčový.


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Prečo nám môžete dôverovať
Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac inform ácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Saturácia určuje úroveň nasýtenia krvi kyslíkom, ktorá je kľúčová pre správne fungovanie nášho tela.
Nasýtenie kyslíkom klesá! - túto vetu sme počuli v nejednom lekárskom seriáli. Od začiatku pandémie COVID-19 sa tento výraz používa častejšie, a to nielen medzi seriálovými lekármi, ale aj našimi priateľmi a príbuznými.
Z tohto článku sa dozviete:
- Čo je to karbonizácia?
- Aké sú jej normy?
- Čo by vo vás malo vyvolať obavy?
Pozrite si aj články o zdraví:
- Pulzný oxymeter
- Krvné testy
- Testy štítnej žľazy
- Testovanie kortizolu
- Rakovina krčka maternice
- Pečeň
- Štítna žľaza
- Anémia
- Steatotická (tuková) pečeň
- Pečeňové testy
- Darovanie krvi
- Ako sa staráte o svoje duševné zdravie?
Nasýtenie krvi - čo to je?
Sýtosť krvi je spolu s krvným tlakom, frekvenciou dýchania a telesnou teplotou jedným z najdôležitejších vitálnych znakov. Saturácia určuje nasýtenie krvi kyslíkom, t. j. ukazuje, či je náš organizmus dostatočne okysličený.
Hemoglobín je zodpovedný za prenos kyslíka do jednotlivých tkanív a orgánov v tele. Test nasýtenia krvi ukazuje, koľko hemoglobínu je aktuálne napojeného na kyslík.
Stav nasýtenia sa udáva v percentách a označuje sa symbolom SpO2 alebo SaO2. Nasýtenie 98 % znamená, že telo funguje správne a 98 % hemoglobínu dodáva v danom čase kyslík do buniek tela.
Prečo sa saturácia meria?
Opýtal som sa doktora Witolda Tomaszewského, M.D., na čo slúži test saturácie.
Ako vysvetlil, účelom testu je skontrolovať, či je krv dobre okysličená. Lekári môžu pulzné oxymetre používať na monitorovanie zdravotného stavu ľudí s ochoreniami, ktoré ovplyvňujú obsah kyslíka v krvi, ako napr:
- chronická obštrukčná choroba pľúc,
- astma
- zápal pľúc,
- rakovina pľúc,
- anémia,
- srdcový infarkt alebo srdcové zlyhanie,
- vrodené ochorenie srdca.
Podľa Dr. Tomaszewského je saturačné vyšetrenie indikované na:
- monitorovanie obsahu kyslíka počas alebo po chirurgických zákrokoch vyžadujúcich sedáciu (napr. anestézia),
- diagnostikovať spánkovú apnoe,
- posúdenie potreby mechanickej ventilácie pomocou ventilátora,
- určenie, či je potrebná doplnková liečba kyslíkom,
- posúdenie schopnosti osoby tolerovať zvýšenú fyzickú aktivitu.
Hypoxémia a hypoxia
Pri diskusii na tému desaturácie sa často objavujú pojmy hypoxémia a hypoxia, ktoré sú spojené s hypoxiou. Sú to tie isté pojmy a možno ich používať zameniteľne? Nie.
- Hypoxémia (hovorovo hypoxia) znamená znížený obsah kyslíka v arteriálnej krvi, ktorý vážne narúša metabolické procesy v tkanivách organizmu.
- Hypoxémia znamená chronický nedostatok kyslíka v tkanivách v pomere k dopytu, čo vedie k hypoxii.
Stručne povedané
Hypoxémia je zníženie koncentrácie kyslíka v krvi, zatiaľ čo hypoxia je dôsledkom dlhodobej hypoxémie.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.
Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.
Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.
Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.
Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
- Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.
Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.
Recenzia používateľa
Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.
Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care
Natu.Care Premium kolagén 10 000 mg, mango-maracuja

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s kakaovou príchuťou alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s mangovo-maracujovou príchuťou)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Stačí na: 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg v dennej dávke. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašej pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg sa dodáva v dvoch príchutiach - kakao a mango-maracuja. Obe receptúry majú rovnakú kostru produktu - kolagén, kyselinu hyalurónovú a vitamín C.
Kakaová verzia navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine na druhej strane obsahuje vitamín E a vitamín A.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je SeaGarden, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pleť a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
- Výrobok má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - pôvod kolagénu podporuje udržateľné postupy rybolovu.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Recenzia používateľa
Po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania kolagénu som zaznamenala výrazné zlepšenie štruktúry pleti. Moja pleť je teraz jemná ako zamat!
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

- Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
- Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
- Forma: vrecúška s práškom na pitie
- Dávka: 1 vrecúško denne
- Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu
Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
- Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
- Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
- Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
- Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
- Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
- Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
- Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.
Natu.Care Butyrát sodný Premium
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je prirodzenou podporou tráviaceho systému. Vďaka vysokej dávke kyseliny maslovej (940 mg) podporuje regeneráciu črevnej sliznice, zlepšuje zdravie a funkciu čriev a podporuje vstrebávanie živín. Starostlivosťou o črevá sa staráte o zdravie celého tela.
Výskum s ľuďmi trpiacimi syndrómom dráždivého čreva potvrdzuje, že butyrát sodný je ideálny ako podpora pri narušenej bakteriálnej flóre (napríklad po liečbe antibiotikami), zápche a hnačke, zápale črevnej sliznice alebo v prípade stravy s nízkym obsahom vlákniny.
Kapsuly Butyrát sodný Premium sú založené na inovatívnej technológii DRcaps®. Tá zaručuje, že účinné látky obsiahnuté vo výrobku sú chránené pred škodlivými účinkami kyselín a tráviacich enzýmov v žalúdku. Vďaka tomu sa prospešné zložky uvoľňujú v tenkom čreve a plne sa vstrebávajú do nášho organizmu.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100 % testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie suroviny.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungovanie tráviaceho systému
- Pomáha pri mnohých gastroenterologických ochoreniach vrátane IBS
- Vysoká dávka kyseliny maslovej v jednej kapsule
- Organické, čisté a testované zloženie.
- Bez pridaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovatívna technológia kapsúl - DRcaps.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte 3 kapsuly denne kedykoľvek počas dňa, najlepšie s jedlom. Prípravok sa má prehltnúť celý a zapiť vodou. Butyrát sodný Premium je určený pre dospelých. Prípravok by sa mal používať pod lekárskym dohľadom
Recenzia používateľa
Produkt používam už 2 týždne. Ľahšie brucho a lepšie trávenie. Odporúčame.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamín B6

- Obsah horčíka v dennej dávke: 305 mg
- Ďalšie účinné látky: vitamín B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsuly
- Dávka: 3 kapsuly denne
- Dostatočné množstvo pre: 30 dní
Popis produktu
Výživový doplnok Magnesium Premium + vitamín B6 je komplexný produkt kombinujúci 3 organické formy horčíka (citrát, malát a diglycinát) a vitamín B6 vo vysoko biologicky dostupných formách.
Horčík je esenciálny minerál, bez ktorého naše telo nemôže správne fungovať. Podporuje imunitný, nervový a svalový systém, stará sa o rovnováhu elektrolytov a podieľa sa aj na delení buniek a regulácii psychických funkcií.
Štúdie ukazujú, že suplementácia horčíkom je ešte účinnejšia, ak je sprevádzaná vitamínom B6, ktorý sa nachádza v našom výrobku. Okrem iného je zodpovedný za správne fungovanie nervového a imunitného systému, ako aj za normálnu činnosť srdca.
Ak sa chcete bezpečne zbaviť pocitu únavy, problémov s koncentráciou, vypadávania vlasov, svalových kŕčov, trasenia alebo pocitu podráždenia, siahnite po prémiovom horčíku od Natu.Care, testovanom nezávislým certifikovaným laboratóriom J.S. Hamilton Poľsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správne fungovanie nervového a imunitného systému.
- Znižuje pocit únavy a vyčerpania.
- Udržuje normálne psychické funkcie.
- Čistota zloženia (bez protihrudkujúcich látok, umelých plnidiel a prídavných látok vo forme oxidu titaničitého, mikrokryštalickej celulózy, mastenca, stearanu horečnatého a oxidu kremičitého) bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Vysoká vstrebateľnosť zložiek.
- Mäkké kapsuly pohodlné na prehĺtanie.
- Výrobok vhodný pre vegetariánov a vegánov
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Užívajte s jedlom, 3 kapsuly denne.
Kapsuly sa zapíjajú minimálne 250 ml vody.
Pri problémoch so spánkom sa odporúča doplniť 1 kapsulu ráno a 2 kapsuly večer, najneskôr 4 h pred spaním.
Vyhnite sa kombinácii s výrobkami s vysokým obsahom vápnika (mlieko, jogurt, syr), pretože to môže zhoršiť vstrebávanie horčíka.
Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prvým užívaním doplnkov poradiť so svojím lekárom.
Recenzia používateľa
Som veľmi ohromený rýchlosťou odoslania. Samotný výrobok je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva. Po dvoch týždňoch užívania doplnku pociťujem výrazné zlepšenie rýchlosti regenerácie svalov, najmä pri intenzívnom tréningovom režime. Vrelo odporúčam!
Popis produktu
Výživový doplnok obsahuje omega-3ᵀᴳ alebo omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov. Vedecké štúdie naznačujú, že táto forma mastných kyselín sa až 2-krát lepšie vstrebáva ako estery prítomné v mnohých výživových doplnkoch na trhu. To znamená, že máte istotu ich účinnosti a zásobovania sa cennými omega kyselinami.
Omega-3 mastné kyseliny pochádzajú z oleja z divo žijúcich sardelí. Ide o bohatý zdroj zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kardiovaskulárneho, imunitného a nervového systému, ako aj pre správnu funkciu zraku, kĺbov, svalov.
Výskum tiež naznačuje, že dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín chráni pred depresiami a úzkostnými poruchami a podporuje ich liečbu. Okrem toho omega-3 ovplyvňujú hydratáciu a vzhľad pokožky a podporujú zdravý spánok.
Prípravok obsahuje celkovo 750 mg kyselín EPA+DHA, čo je trojnásobok odporúčanej minimálnej dávky 250 mg pre poľskú populáciu. Omega-3 TG Premium má podľa výskumov hodnotu TOTOX 9, čo je veľmi dobrý výsledok.
Dopĺňanie omega-3 mastných kyselín sa odporúča všetkým, ktorí nejedia 1-2 porcie (približne 300 g) mastných rýb týždenne. Zvýšenú potrebu majú aj deti v období rastu, seniori, fyzicky aktívni ľudia, vegáni a vegetariáni a pacienti liečiaci sa na srdce a prevenciu srdcových ochorení.
Výhody a nevýhody
Klady
- Rybí olej z voľne žijúcich ančovičiek je skvelým zdrojom EPA a DHA.
- Omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov sú dvakrát lepšie biologicky dostupné ako estery (prítomné v mnohých výrobkoch na trhu).
- Zloženie neobsahuje farbivá a plnidlá.
- Čistota zloženia bola potvrdená laboratórnymi testami.
- Balenie vystačí až na 2 mesiace.
- Mäkké kapsuly sa ľahko prehĺtajú.
Mínusy
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Obal kapsuly je vyrobený z hovädzej želatíny.
Odborný názor
Triglyceridy omega-3 mastných kyselín obsiahnuté v tomto prípravku majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako etylestery omega-3, ktoré sa často nachádzajú v potravinových doplnkoch. Olej z divokých sardelí je skvelým zdrojom omega-3.

Ilona Krzak magisterka farmácie
Natu.Care Vitamín D 2000 UI
Popis produktu
Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a pohodu. Ovplyvňuje metabolizmus vápnika a fosfátov, čo sa prejavuje v zdravých kostiach a zuboch. Pomáha tiež regulovať imunitný systém a výskumy poukazujú aj na jeho vplyv na funkciu nervového systému.
Vitamín D, hoci sa označuje ako "vitamín", je v skutočnosti prohormón, ktorý si naše telo produkuje samo, najmä keď je vystavené slnečnému žiareniu. žiaľ, náš moderný životný štýl podporuje nedostatok tohto vitamínu, ktorý je kľúčový pre naše zdravie a pohodu. Práca v uzavretých kancelárskych budovách, používanie (potrebných!) opaľovacích krémov s ochranným faktorom SPF, zakrývanie tela oblečením - to všetko veľmi sťažuje a niekedy aj znemožňuje získať dostatočné množstvo vitamínu D zo slnka. Preto je taká dôležitá dostatočná celoročná suplementácia.
Vitamín D od Natu.Care je skúmaný vitamín D3 suspendovaný v saflorovom oleji, rastline známej svojimi mnohými zdraviu prospešnými účinkami. Vďaka pohodlnej, ľahko prehĺtateľnej kapsule sa doplnenie vitamínu stane vaším každodenným zdravým návykom na zlepšenie celkovej pohody.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Zabezpečuje správne fungovanie imunitného systému
- Podporuje udržiavanie zdravých kostí a zubov
- Udržuje normálnu funkciu srdca, obličiek a svalového systému
- Testované nezávislým certifikovaným laboratóriom
- Pohodlné a ľahko prehĺtateľné kapsuly
- Čisté zloženie - bez pridaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačných látok a farbív
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Tehotné ženy a dojčiace matky by sa mali o užívaní poradiť so svojím lekárom. Výživový doplnok určený pre zdravú dospelú populáciu do 75 rokov.
Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina

Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.
- Typ bielkovín: rastlinné
- Veľkosťbalenia: 525 g
- Počet porcií v balení: 15
- Bielkoviny na porciu: 26 g
- Nízky obsah tuku a sacharidov
- Len 136 kcal
- Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.
Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnosť
- Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia DigeZyme®
Mínusy:
- Jeden variant príchute
Ďalšie informácie
Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.
Zloženie
Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porciu:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
- Bielkoviny: 26,18 g
- Soľ: 0,18 g
- Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg
Žiarivé príbehy

- Účinné látky: extrakt z bambusových výhonkov, Quatrefolic®, L-metionín, L-cysteín, vitamín E, vitamín A, niacín(vitamín B3), vitamín B6, vitamín B2 (riboflavín), biotín, zinok, meď
- Forma: Kapsuly
- Dávka: 1 kapsula denne
- Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu
Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov, ktoré podporujú pokožku, vlasy a nechty. Výrobok sa vyznačuje predovšetkým formou kyseliny listovej - ide o štvormocnú kyselinu listovú, ktorá sa dobre vstrebáva a je prírodná.
Okrem cenných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, E, B3, B2 a biotín, prípravok obsahuje aj výťažok z bambusových výhonkov, ktorý ešte viac zvýrazní vašu krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látok.
- Pohodlné dávkovanie.
- Účinné balenie.
- Dobré formy zložiek.
- Laboratórne štúdie.
Mínusy:
- Žiadne.
Ďalšie informácie
Výrobca odporúča užívať Glow Stories približne 30 minút pred jedlom a zapiť 200 ml vody.
Ako meriame saturáciu?
Stav saturácie môžeme testovať v zdravotníckom zariadení, ale aj pohodlne doma. Na testovanie sa používajú pulzné oxymetre.
Pulzný oxymeter - čo to je?
Pulzný oxymeter je elektronické zariadenie, ktoré sa používa na neinvazívne meranie saturácie krvi (t. j. nasýtenia kyslíkom). Meria mieru, do akej červené krvinky absorbujú žiarenie rôznych vlnových dĺžok, čo umožňuje posúdiť, či krv prenáša kyslík, alebo je ho zbavená. Pulzný oxymeter ukazuje, či je naše telo dobre okysličené.

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Viac informácií o pulzných oxymetroch nájdete v článku: Pulzný oxymeter - normy, výsledky, cena, ktorý si vybrať? Rebríček
Typy pulzných oxymetrov
Existujú 3 typy pulzných oxymetrov:
- Stacionárne - veľké prístroje používané v nemocniciach, zdravotníckych zariadeniach a domovoch dôchodcov.
- Inflátorové (svorkové) - vreckové, prenosné zariadenia. Meranie sa vykonáva priložením na prst ruky.
- Náramkové - pomôcka vkladaná do inteligentných hodiniek, hodiniek a športových náramkov. Treba ho považovať za zaujímavý doplnok k hodinkám, nie za hlavný zdroj merania nasýtenia.
Pulzný oxymeter môže merať saturáciu z: prstov ruky alebo nohy, ušnice, krídla nosa, u novorodencov z chodidla.
Ako vyzerá meranie saturácie? Pokyny
Zistite, ako správne vykonať meranie pomocou pulzného oxymetra:
- Pred meraním sa vyhnite intenzívnej fyzickej aktivite.
- Meranie vykonajte v zatemnenej miestnosti - silné svetlo môže ovplyvniť výsledok merania.
- Z prsta si odstráňte obväzy, šperky a lak na nechty. Vaša ruka by mala byť teplá a uvoľnená.
- Posaďte sa rovno na miesto, ktoré je pre vás pohodlné.
- Položte si ruku pod úroveň srdca - napríklad na operadlo stoličky.
- Pulzný oxymeter si položte na ukazovák ruky a držte ho tak dlho, ako odporúča výrobca.
- Odčítajte výsledok a po skončení testu zariadenie odstráňte.
Ak testujete saturáciu na palci (prste) - nezabudnite prst udržiavať v teple. Chlad môže skresliť výsledok úrovne nasýtenia.

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Saturácia kyslíkom - norma u dospelých a detí
Pulzný oxymeter ukazuje hodnoty od 1 % do 100 %. U zdravých jedincov by mal byť výsledok merania na úrovni 95 % alebovyššej. Nasýtenie pod touto hodnotou môže znamenať nedostatočné okysličenie tkanív.
Výsledky nasýtenia kyslíkom - ako ich čítať?
Normálne hodnoty saturácie nemôžu poskytnúť celkové hodnotenie klinického stavu pacienta. Pri stanovovaní diagnózy lekár berie do úvahy aj ďalšie faktory, ako je anamnéza pacienta, ostatné životné funkcie a aktuálny zdravotný stav.

Witold Tomaszewskidoctor ofmedical sciences
Čo ovplyvňuje výsledok saturácie?
Pri vykonávaní testu saturácie pomocou pulzného oxymetra je dôležité uvedomiť si faktory, ktoré môžu sfalšovať výsledok.
Spoľahlivosť výsledku saturácie môžu ovplyvniť: ochorenia a poranenia nechtov, nechty nalakované lakom alebo hybridné nechty, tetovanie na prstoch, vykonanie testu bezprostredne po fyzickej námahe, studené ruky, intenzívne okolité svetlo.
Sýtosť a farba pokožky
Výsledok sýtosti môže ovplyvniť aj farba našej pokožky. V reporte z roku 2020 sa porovnávala presnosť testov pulznej oxymetrie a merania krvných plynov pri zisťovaní hypoxémie u ľudí s bielou a čiernou farbou pleti.
Na základe zistení sa medzi pacientmi čiernej pleti vyskytlo až trikrát viac prípadov, v ktorých pulzno-oxymetrické testy neodhalili skrytú hypoxémiu, zatiaľ čo merania krvných plynov áno.
Kritická hodnota saturácie
Saturácia pod 70 % je život ohrozujúca. Dlhodobo nízka úroveň okysličenia krvi môže viesť k vážnemu poškodeniu mozgu, srdca a nakoniec aj k smrti.

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Nasýtenie kyslíkom a COVID-19
Mnohí pacienti s COVID-19 majú nízku hladinu kyslíka v krvi, aj keď sa cítia dobre. Nízka saturácia môže byť včasným varovným signálom, že je potrebná lekárska pomoc. Hladina saturácie kyslíka u pacientov s COVID-19, ktorá sa v súčasnosti považuje za cieľovú, je 92-96 %i.
Hladiny saturácie u fajčiarov
Fajčenie môže ovplyvniť presnosť pulznej oxymetrie. Výsledok merania saturácie u fajčiarovi môže byť nízky alebo falošne vysoký. Ovplyvňuje to hyperkapnia, abnormálna koncentrácia oxidu uhličitého v krvi spôsobená nutkavým fajčením. Pri hyperkapnii má pulzný oxymeter problém rozlíšiť kyslík v krvi od oxidu uhoľnatého.
Indikácie na vyšetrenie saturácie
Testovanie úrovne nasýtenia sa v nemocniciach vykonáva v prípade rizika hypoxie. Takéto situácie sú:
- celková anestézia (narkóza),
- plánované alebo neplánované operácie,
- pôrod alebo predpôrodná starostlivosť,
- vážny stav pacienta,
- farmakologická kóma,
- pooperačné stavy,
- endoskopické vyšetrenie tráviaceho systému (gastroskopia),
- katetrizácia srdca,
- respiračné zlyhanie,
- bronchoskopický zákrok,
- liečba kyslíkom.
Dr. Witold Tomaszewski, M.D., dodáva, že pravidelné testovanie stavu saturácie pomocou pulzného oxymetra by sa malo vykonávať:
- astmatici,
- osoby s COVID-19 alebo inými infekciami, ktoré zaťažujú dýchací systém (napr. bronchitída),
- výkonnostní športovci,
- horolezci,
- piloti,
- parašutisti.
Príčiny nízkej saturácie
Nízke hladiny okysličenia krvi v tele môžu spôsobiť:
- ochorenia srdca,
- astmu,
- anémiu,
- COVID-19,
- chronickú obštrukčnú chorobu pľúc,
- intersticiálne ochorenie pľúc,
- emfyzém,
- syndróm akútnej respiračnej tiesne,
- pneumónia,
- pľúcna fibróza, t. j. zjazvenie a poškodenie pľúc,
- arteriálna obštrukcia v pľúcach,
- nadbytok tekutiny v pľúcach,
- prítomnosť vzduchu alebo plynu v hrudníku, ktorá spôsobuje kolaps pľúc,
- spánkové apnoe,
- vysoká nadmorská výška (nad 1 500 m),
- niektoré skupiny liekov vrátane niektorých liekov proti bolesti (najmä opioidov).
Príznaky nízkej saturácie
Nespoliehajte sa len na výsledok testu saturácie na prístroji. Príznaky nízkej saturácie, ktoré by nás mali znepokojovať, sú:
- bolesť hlavy,
- závraty,
- nadmerná ospalosť,
- dýchavičnosť,
- malátnosť,
- kašeľ alebo sipot,
- zrýchlené dýchanie,
- zrýchlený tep srdca,
- pocit zmätenosti alebo dezorientácie,
- modré sfarbenie kože, pier alebo nechtov (cyanóza),
- pomalý pulz,
- potenie.
Účinky nízkej saturácie kyslíkom
Dlhodobo nízke hladiny kyslíka v krvi môžu viesť k:
- vysoký krvný tlak,
- závažné poškodenie a zlyhanie orgánov,
- smrť.
Dôležité
Ak ste si urobili test pulzným oxymetrom a ten neukázal nasýtenie pod 95 %, ale máte vyššie uvedené príznaky - okamžite volajte záchrannú službu.
Ako liečiť nízku saturáciu?
Nízke hodnoty saturácie by sa mali liečiť okamžite, aby sa zabránilo poškodeniu kľúčových orgánov. Ak máte nízku hladinu saturácie, ihneď volajte pohotovosť. Tam lekár - so správnym lekárskym vybavením - stanoví diagnózu a poskytne odbornú pomoc vrátane farmakologickej liečby.
Domáce prostriedky na zvýšenie saturácie kyslíkom
Denne sa starajte o okysličenie svojho tela. Podeľte sa o tieto spôsoby s blízkym človekom!
- Naučte sa dýchať bránicou. Nadychujte sa nosom a využívajte pohyb bránice. Cvičte vedomé dýchanie niekoľkokrát denne.
- Ak fajčíte cigarety, vzdajte sa tohto zlozvyku. Nie ste si istí, ako začať? Pozrite si príručku ministerstva zdravotníctvai.
- Denne vypite približne 2,5 litra tekutín, najmä vody. Dostatočná hydratácia zabezpečuje okysličenie buniek a správne fungovanie organizmu. Správna koncentrácia horčíka, sodíka, draslíka a vápnika je kľúčová pre rovnováhu vody a elektrolytov v tele.
- Nájdite si obľúbenú fyzickú aktivitu a pravidelne cvičte pre zdravie. Chôdza, kolektívne športy, bicyklovanie, plávanie, tenis - čo máte najradšej?
- Venujte pozornosť svojej strave. Vaša strava by mala byť bohatá na vitamíny, minerály, omega kyseliny a antioxidanty. Obmedzte spracované potraviny a sóli.
Nie ste si istí, ako si zostaviť jedálniček? Pozrite sa na našu kartu Diéta, kde nájdete inšpiráciu - pripravili sme ju s naším tímom odborníkov na výživu.
Mohlo by vás zaujímať:
- Doplnky stravy na pečeň
- Tablety na pečeň
- Tablety na pálenie záhy
- Tablety na upokojenie bez lekárskeho predpisu
- Tablety na spanie bez lekárskeho predpisu
Nabudúce počujete v relácii: Nasýtenie klesá! - budete vedieť, čo sa deje. Niekedy dokonca budete venovať pozornosť smiešnemu správaniu fiktívnych lekárov, ktorí pacienta zachraňujú.
Ak máte otázky týkajúce sa saturácie - zanechajte ich v komentároch. Môžete sa tiež podeliť o svoje názory na správanie lekárov v lekárskych seriáloch. Zdá sa, že je to zaujímavá téma na ďalší článok - pomôžete mi s tým?
Zhrnutie
- Saturácia je jedným z najdôležitejších vitálnych znakov a udáva úroveň nasýtenia krvi kyslíkom.
- Na testovanie saturácie krvi sa používajú pulzné oxymetre.
- Normálna saturácia u zdravých ľudí je najmenej 95 %.
- Kritická hodnota saturácie je pod 70 % a hrozí poškodenie orgánov a následne smrť.
- O správne okysličenie organizmu sa môžete starať denne - správnym dýchaním, stravou a fyzickou aktivitou (podrobnosti nájdete v odseku o domácich prostriedkoch na zlepšenie saturácie).
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Aká by mala byť správna saturácia a srdcová frekvencia?
Nasýtenie krvi kyslíkom je percentuálny podiel množstva hemoglobínu (bielkovinová molekula obsahujúca železo), ktorý je naplnený kyslíkom, k celkovému množstvu hemoglobínu v krvi.
Normálna saturácia krvi kyslíkom by mala byť približne 95-100 %. Nižšie hodnoty môžu naznačovať hypoxiu a spôsobovať príznaky, ako sú únava, dýchavičnosť, závraty alebo bolesti hlavy.
Mám alebo som mal/a COVID-19 - pri akej saturácii kyslíka by som mal/a ísť do nemocnice?
Ak máte alebo ste mali COVID-19 a máte obavy o svoju saturáciu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Alarmujúca úroveň saturácie, pri ktorej by ste mali kontaktovať svojho lekára alebo ísť do nemocnice - najmä ak máte koronavírus - je 92 % alebo menej.
Pamätajte, že samotné meranie saturácie pulzným oxymetrom nestačí na diagnostikovanie vášho stavu. Je potrebné zohľadniť aj ďalšie faktory, ako je vek, pohlavie, sprievodné ochorenia alebo krvné testy. Ak máte akékoľvek obavy alebo pochybnosti o svojom zdravotnom stave, poraďte sa so svojím lekárom.
Čo znamená saturácia 92 %?
Nasýtenie sa vzťahuje na hladinu kyslíka v tele. Ak pri meraní pomocou pulzného oxymetra získate výsledok 92 %, znamená to, že vaša krv obsahuje 92 % maximálneho množstva kyslíka, ktoré môže prenášať.
Takáto nízka úroveň saturácie môže naznačovať hypoxiu, ktorá môže byť okrem iného spôsobená infekciami dýchacích ciest, koronavírusom, zlyhaním srdca, astmou, otravou oxidom uhoľnatým alebo výškovou chorobou.
Pri saturácii 92 % môžete pociťovať únavu a dýchavičnosť - v nemocnici môže byť potrebné podať kyslík.
Kedy je saturácia príliš nízka?
Za nízku saturáciu sa považuje nasýtenie pod 90 %, hoci u ľudí s ochorením pľúc alebo srdca sa za nebezpečnú považuje aj hodnota 95 %. Ide o stav, pri ktorom telo nedostáva dostatok kyslíka, čo môže viesť k vážnym zdravotným problémom.
Príznaky, ktoré môžu sprevádzať nízku úroveň saturácie kyslíkom, sú:
- ťažkosti s dýchaním,
- zrýchlený tep srdca,
- únava,
- závraty,
- poruchy spánku,
- ťažkosti so sústredením.
Ak spozorujete tieto príznaky, poraďte sa so svojím lekárom alebo choďte na pohotovosť, kde vám pomôžu.
Aká je kritická úroveň nasýtenia?
Kritická úroveň saturácie závisí od viacerých faktorov, ako je vek, zdravotný stav, fyzická aktivita alebo sprievodné ochorenia.
Ak hladina saturácie klesne pod 92-90 %, môže to spôsobiť hypoxiu, ktorá následne môže viesť k vážnym zdravotným problémom. U ľudí s respiračnými ochoreniami, ako je CHOCHP, astma alebo spánkové apnoe, môže byť kritická úroveň saturácie až 94-95 %.
Aké sú príznaky hypoxie?
Hypoxia je stav, pri ktorom tkanivá a orgány nedostávajú dostatok kyslíka. Príznaky hypoxie sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti hypoxie, ako aj od dĺžky trvania hypoxie.
Medzi príznaky hypoxie patria:
- problémy s dýchaním,
- únava a slabosť,
- závraty a bolesti hlavy,
- ťažkosti so sústredením,
- bledá pokožka,
- modriny okolo úst a prstov,
- nevoľnosť
- vracanie,
- nepokoj,
- problémy s motorickou koordináciou.
Ak máte podozrenie na hypoxiu, kontaktujte svojho lekára alebo vyhľadajte lekársku pomoc na pohotovosti.
Odhalí pulzný oxymeter zápal pľúc?
Pulzný oxymeter je zariadenie, ktoré meria úroveň nasýtenia krvi kyslíkom a pulzovú frekvenciu. Nemôže priamo odhaliť zápal pľúc, ale môže pomôcť pri včasnom odhalení príznakov hypoxie, ktorá je bežným príznakom zápalu pľúc. Okrem toho môže zníženie hladiny nasýtenia kyslíkom naznačovať zápal pľúc, hoci tieto dva stavy nemusia nevyhnutne súvisieť.
Zdroje
Pozri všetky
Drummond, G. B., & Lafferty, B. (2010). Akútne zníženie saturácie kyslíkom pri podávaní opioidov počas anestézie. British Journal of Anaesthesia, 104(5), 661-663. https://doi.org/10.1093/bja/aeq076
Hafen, B. B., & Sharma, S. (2022). Saturácia kyslíkom. In StatPearls (Štatistiky). StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525974/
Mathew, T. M., & Sharma, S. (2022). High Altitude Oxygenation (Oxygenácia vo veľkých výškach). In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539701/
Mejía, F., Medina, C., Cornejo, E., Morello, E., Vásquez, S., Alave, J., Schwalb, A., & Málaga, G. (2020). Saturácia kyslíkom ako prediktor úmrtnosti u hospitalizovaných dospelých pacientov s COVID-19 vo verejnej nemocnici v Lime, Peru. PloS One, 15(12), e0244171. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0244171
Oxygenácia a ventilácia u dospelých. (n.d.). Usmernenia pre liečbu COVID-19. Získané 16. marca 2023 z https://www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/management/critical-care-for-adults/oxygenation-and-ventilation-for-adults/.
Poorzargar, K., Pham, C., Ariaratnam, J., Lee, K., Parotto, M., Englesakis, M., Chung, F., & Nagappa, M. (2022). Accuracy of pulse oximeters in measuring oxygen saturation in patients with poor peripheral perfusion: A systematic review (Presnosť pulzných oxymetrov pri meraní saturácie kyslíka u pacientov so zlou periférnou perfúziou). Journal of Clinical Monitoring and Computing, 36(4), 961-973. https://doi.org/10.1007/s10877-021-00797-8
Sjoding, M. W., Dickson, R. P., Iwashyna, T. J., Gay, S. E., & Valley, T. S. (2020). Racial Bias in Pulse Oximetry Measurement (Rasové skreslenie pri meraní pulznej oxymetrie). New England Journal of Medicine, 383(25), 2477-2478. https://doi.org/10.1056/NEJMc2029240
Prečo prestať fajčiť? | Pacient.(n.d.). Získané 16. marca 2023 z https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dlaczego-warto-rzucic-palenie.
Redakcia
Zoznámte sa s tímom


Zistite viac o prírodných spôsoboch znižovania cholesterolu a doplnkoch stravy na zníženie cholesterolu

Butyrát sodný pôsobí ako kúpeľný deň pre vaše črevá. Pozrite sa, ako si vybrať ten najúčinnejší.

Prečítajte si o najlepších doplnkoch stravy pri syndróme dráždivého čreva a o tom, ako podporiť zdravie čriev pomocou stravy a životného štýlu.