Pečeň - príznaky ochorení, funkcie + ako sa o ňu starať a čomu sa vyhnúť

Pečeň je kľúčovým orgánom ľudského tela. Okrem iného je zodpovedná za trávenie potravy a ukladanie vitamínov a minerálov. Naše telo bez nej nemôže fungovať. V tomto článku nájdete najdôležitejšie informácie o pečeni.

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, aká veľká je pečeň? Väčšina ľudí si myslí, že tento orgán nepatrí medzi najväčšie. Pečeň je však druhým najväčším orgánom v našom tele (po koži). Je veľká približne ako futbalová lopta a zodpovedá za množstvo funkcií. Spolu s doktorom Witoldom Tomaszewským, M.D., sme pre vás pripravili prehľad najčastejších príznakov ochorení pečene, informácie o steatóze a zväčšení pečene, ako aj tipy, ktoré vám pomôžu starať sa o tento cenný orgán.

Pozri tiež: Játra a ich funkcie:

• Doplnky stravy pre pečeň
• NAC
• Tablety na liečbu pečene
• Steatotická (tuková) pečeň
• Pečeňové testy

Čo je pečeň?

Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Je zodpovedná predovšetkým za reguláciu glykémie (koncentrácie cukru v krvi), odstraňovanie cudzorodých látok z krvného obehu, ako aj za produkciu základných živín. Celkovo pečeň vykonáva viac ako 500 životne dôležitých funkcií.

Na ktorej strane sa nachádza pečeň?

Pečeň je najväčší vnútorný orgán v ľudskom tele. Tento orgán sa nachádza hneď pod bránicou, ktorá oddeľuje hrudník od brušnej dutiny - v pravej hornej časti brucha. Pečeň sa nachádza priamo nad žalúdkom, pravou obličkou a črevami.

Funkcie pečene

Už viete, že pečeň plní viac ako pol tisícky životne dôležitých funkcií. V tejto časti nájdete tie najdôležitejšie. Ktoré funkcie pečene sú pre nás kľúčové?

Produkcia žlče

Žlč je vodný roztok, ktorý produkuje a vylučuje pečeň. Hromadí sa v žlčníku a je zodpovedná za trávenie. Okrem toho rozkladá mastné kyseliny, ktoré sa neskôr môžu vstrebávať do tela cez tráviaci trakt.

Metabolizmus sacharidov

Pri metabolizme sacharidov sa pečeň stará o primeranú koncentráciu cukru (glukózy) v krvi. Keď sa glykémia (koncentrácia cukru) zvýši (napr. po jedle) - pečeň metabolizuje (odstraňuje) cukor z krvi a ukladá ho vo forme glykogénu. Naopak, ak je koncentrácia glukózy príliš nízka - pečeň používa glykogén na uvoľnenie cukru do krvi.

Ukladanie vitamínov a minerálov

Pečeň ukladá vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E a K). Je tiež zodpovedná za ukladanie jedného z vitamínov skupiny B, vitamínu B12. A tým to nekončí, pečeň ukladá aj cenné minerály železo a meď.

Aké ďalšie funkcie má pečeň?

• Reguluje množstvo krvi v tele.
• Podporuje imunitné funkcie.
• Filtruje krv a odstraňuje z krvného obehu nebezpečné látky (alkohol, drogy).
• Reguluje koncentráciu aminokyselín v tele.
• Rozkladá staré alebo poškodené krvné bunky.
• Spolu s vitamínom K vytvára bielkoviny potrebné na proces zrážania krvi.

Zväčšená pečeň

Zväčšená pečeň (hepatomegália) zvyčajne znamená, že tento orgán je opuchnutý. Poukazuje to na rozvíjajúce sa ochorenie, ktoré spôsobuje zväčšenie orgánu. Niekedy však môže byť zväčšená pečeň príznakom iných ochorení, napríklad ochorenia srdca.

Zväčšenie pečene je najčastejšie spôsobené:

• zápalom (reakcia na infekciu),
• nadmerne nahromadeným tukom,
• nádory (nezhubné alebo zhubné),
• preplnením ciev alebo ich upchatím či zrazeninami.

Máte podozrenie na zväčšenie pečene? Objednajte sa k svojmu lekárovi.

Príznaky

Prevažná väčšina z nás nedokáže sama určiť, či je pečeň zväčšená. Môžeme však rozlíšiť niekoľko príznakov, ktoré tento stav indikujú.

Je to nebezpečné?

Zväčšená pečeň môže byť príznakom vážneho ochorenia alebo len varovaním, že sa v našom tele deje niečo zlé. Najdôležitejšie je čo najskôr navštíviť lekára, aby stanovil diagnózu. Zväčšená pečeň môže, ale nemusí byť veľmi nebezpečná.

Choroby, ktoré najčastejšie spôsobujú zväčšenie pečene, sú:

• akútny alebo chronický zápal spojený s nadmernou konzumáciou alkoholu,
• toxický zápal,
• vírusový zápal,
• steatohepatitída,
• infekčná mononukleóza.

Cirhóza

Cirhóza je pokročilé štádium fibrózy pečene. Najčastejšie ju spôsobuje alkoholizmus, nadváha alebo vírusový zápal. Keď je pečeň poškodená - napr. v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu - snaží sa sama regenerovať.

Pri tomto procese - ak bol dlhodobý - sa vytvára tzv. zjazvené tkanivo. S postupujúcou cirhózou sa tohto tkaniva objavuje čoraz viac. Výsledkom je výrazne zhoršená funkcia pečene. Pokročilá cirhóza môže viesť až k smrti.

Príčiny

Okrem nadváhy, chronického alkoholizmu alebo vírusovej hepatitídy môžu byť príčinou cirhózy aj iné stavy alebo ochorenia.

Ďalšiepríčinycirhózy sú:

• hromadenie tuku v pečeni,
• nadbytok železa v tele (hemochromatóza),
• diabetes mellitus,
• príliš veľa medi v pečeni (Wilsonova choroba),
• cystická fibróza,
• genetické poruchy (napr. Alagillov syndróm),
• autoimunitná hepatitída,
• atrézia žlčových ciest (zrastenie žlčových ciest),

Príznaky

Cirhóza je veľmi nebezpečná, ale vo svojich počiatočných štádiách zvyčajne nemá jasné príznaky. Existuje však niekoľko príznakov, ktoré by mali rozsvietiť červené svetlo.

Príznaky cirhózy:

• strata chuti do jedla,
• nevoľnosť,
• únava,
• ľahká tvorba rán a modrín,
• nevysvetliteľný úbytok hmotnosti,
• červené alebo žlté sfarbenie kože,
• opuchy nôh, chodidiel alebo členkov,
• ascites,
• ospalosť,
• ťažkosti s rečou,
• absencia menštruácie u žien,
• strata sexuálnej túžby u mužov.

Dá sa cirhóza zvrátiť?

Nie, poškodenie pečene, ktoré je spôsobené cirhózou, sa najčastejšie nedá zvrátiť. Ak sa však ochorenie diagnostikuje dostatočne skoro, poškodenie sa dá znížiť. Možnosť ich zvrátenia je však zriedkavá.

Ako sa mu dá predísť?

Tak ako väčšine ochorení, aj cirhóze možno predchádzať správnymi krokmi. Ktoré to sú?

• Ak máte problémy s pečeňou, vyhýbajte sa alkoholu. Ľudia, ktorí majú chorú pečeň, by sa mali alkoholu vyhýbať ako moru. Zdraví ľudia by tiež nemali zneužívať alkoholické nápoje - znižuje sa tým riziko vzniku cirhózy.
• Dodržiavajte zdravú stravu. Strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a bielkoviny je kľúčom k celkovému zdraviu a prevencii cirhózy.
• Udržujte si primeranú hmotnosť. Nadbytok telesného tuku zvyšuje riziko cirhózy. Primeraná hmotnosť vám pomôže cítiť sa lepšie a zníži pravdepodobnosť vzniku cirhózy.
• Znížte riziko hepatitídy. Nemajte nechránený pohlavný styk a nezdieľajte ihly s inými - ak užívate nejaké látky intravenózne. Ihla by mala byť vždy sterilná. Ak máte možnosť - požiadajte svojho lekára o očkovanie proti hepatitíde.

Čo vedie k ochoreniu pečene?

Ochorenie pečene môže byť spôsobené rôznymi faktormi. Aké sú najčastejšie príčiny problémov s touto žľazou?

Ochorenie pečene môže byť dôsledkom:

• Vírusové infekcie. Tie vedú okrem iného k hepatitíde typu A, B alebo C.
• Problémy s imunitným systémom. Najčastejšie autoimunitné ochorenia pečene sú primárna biliárna cholangitída (PBC) a autoimunitná hepatitída.
• Dedičné ochorenia. Medzi dedičné ochorenia pečene patrí hemochromatóza alebo Wilsonova choroba.
• Nádory. Príliš veľa abnormálnych buniek v pečeni môže viesť k vzniku nádorov. Tie môžu byť benígne alebo malígne (rakovina pečene).
• Nevhodný životný štýl. Zneužívanie alkoholu môže viesť k steatohepatitíde. Na druhej strane nealkoholová tuková choroba pečene (NAFLD) je najčastejšie spôsobená príliš veľkou konzumáciou tukov.

Nezabúdajte, že vyššie opísané ochorenia pečene sú len niektoré z najčastejších. Tento orgán je veľmi zložitý, takže problémy s jeho funkciou môžu súvisieť s mnohými inými ochoreniami.

Príznaky chorej pečene

Bolesť pečene je často spojená s nezvyčajnými ďalšími príznakmi. Ktoré príznaky by mali vzbudiť najmä naše obavy?

Horká chuť v ústach

Horká pachuť v ústach je príznak, ktorý môže signalizovať problémy s pečeňou. Najčastejšie je príznakom hepatitídyBi. Ide o závažné ochorenie, ktoré môže viesť k cirhóze alebo rakovine pečene a dokonca k smrti. Ak máte naň u seba podozrenie, okamžite kontaktujte svojho lekára.

Tmavý moč

Jantárový, tmavo oranžový alebo hnedý moč môže byť príznakom ochorenia pečene. Jeho nezvyčajná farba súvisí s hromadením bilirubínu v tele (žltého farbiva), pretože pečeň ho nedokáže rozložiť.

Kožné zmeny

Kožné zmeny môžu poukazovať na mnohé ochorenia - vrátane problémov s pečeňou. Najčastejším príznakom, ktorý môže predznamenávať ochorenie pečene, je svrbenie. Ochorenia tejto žľazy sa prejavujú aj ako hemangiómy, palmárny erytém, žltačka alebo zmena farby kože.

Prebudenie medzi 1. a 3. hodinou rannou.

Telo sa najintenzívnejšie čistí od toxínov medzi 1. a 3. hodinou ráno. Ako už viete, za tento proces je zodpovedná pečeň. Ak sa často budíme v túto hodinu, môžeme predpokladať, že pečeň má problémy s odstraňovaním toxínov. Nezriedka to bude znamenať problémy s týmto orgánom.

Na problémy s pečeňou môže poukazovať aj denná ospalosť alebo poruchy cirkadiánneho rytmu.

Zmeny nechtov

Zmeny na nechtoch často, ale nie vždy, poukazujú na ochorenie pečene. Najčastejšie sa spájajú s cirhózou. U ľudí s týmto ochorením boli okrem iného pozorované Terryho nechty, leukonychia, onycholýza alebo dystrofické nechty.

Aké sú príznaky týchto lézií?

• Terryho nechty - biele, matné nechty s výnimkou tenkého ružového alebo hnedého pruhu na špičke,
• leukonychia - vitiligo nechtov,
• onychlóza - odlúčenie nechtovej platničky od nechtového lôžka,
• dystrofické nechty - zakrivený, hákovitý vzhľad nechtov.

Neobvyklé príznaky chorej pečene

Pečeň je neuveriteľne zložitý orgán, takže vyššie uvedené príznaky sú len kvapkou v mori toho, čo môže predznamenávať vážne problémy s touto žľazou.

Medziďalšie príznaky chorej pečene patria: 

• Bolesť alebo opuch brucha,
• chronická únava,
• nevoľnosť,
• vracanie,
• dezorientácia,
• ospalosť
• strata chuti do jedla,
• horúčka,
• nevysvetliteľný úbytok hmotnosti,
• ľahká tvorba modrín,
• nevoľnosť,
• nepríjemný dych.

Regeneruje sa pečeň?

Áno, pečeň má medzi orgánmi jedinečnú schopnosť regenerovať sa po poškodení. Aj keď je 90 % pečene zničenej, môže časom "dorásť" a vrátiť sa do pôvodného stavu.

Čas regenerácie je individuálny, ale podľa doktora Witolda Tomaszewského, MD, sa dysfunkcia alebo poškodenie 50 % pečeňového parenchýmu môže vyriešiť už za 30 dní, ak sa odstráni príčinný faktor (faktory).

Ako regenerovať pečeň?

Regenerácia pečene je individuálna záležitosť - závisí od stupňa poškodenia pečene a príčiny. Preto je vhodné vyhľadať v tejto veci lekársku pomoc. Ak je však poškodenie malé, je možné, že vhodnou diétou, doplnkami stravy (napr. pečeňovými tabletami) alebo liekmi sa to podarí.

{product:2621 }}

Pečeňová diéta

Prevažná väčšina ochorení pečene je spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholu alebo nesprávnou stravou. Cieľom pečeňovej diéty je podporiť jej funkciu a regeneráciu. Zahŕňa zníženie príjmu živočíšnych bielkovín a primerané zvýšenie sacharidov v strave.

Pri pečeňovej diéte môžete jesť:

• ovocie,
• zeleninu,
• bielkoviny (hydina, ryby, strukoviny),
• orechy.

Ako zistíte, že sa pečeň čistí?

Čistenie pečene je spojené s niektorými nie veľmi príjemnými príznakmi. Ak ich však pociťujete, viete, že vaša pečeň sa začala čistiť od toxínov.

Príznaky, ktoré naznačujú, že sa pečeň čistí, sú:

• vracanie,
• nevoľnosť,
• bolesti hlavy,
• úzkosť,
• zvýšená srdcová frekvencia,
• dezorientácia,
• podráždenosť,
• úzkosť,
• zvýšený krvný tlak,
• nadmerné potenie.

Čo môžete pocítiť po očiste pečene?

Časom začnete pociťovať pozitívne zmeny spôsobené očistou pečene.

Výsledkomsprávnej očisty pečene je:

• zvýšenie energie,
• čistejšia pokožka,
• zlepšenie duševného stavu,
• zlepšenie funkcie čriev,
• boj proti vnútorným zápalom,
• obnovenie zdravej hmotnosti.

Čo pozitívne ovplyvňuje funkciu pečene?

Koenzým Q10

Koenzým Q10 je zlúčenina podobná vitamínu, ktorá môže podporovať funkciu pečene. Výskum naznačuje, že môže podporovať liečbu porúch tohto orgánu. Koenzým Q10 znižuje zápal a tiež chráni pečeň pred oxidačným poškodením spôsobeným alkoholom.

Klinček

Klinčeky môžu podporovať funkciu pečene. Štúdie naznačujú, že eugenol obsiahnutý v klinčekoch môže zmierniť príznaky cirhózy a steatózy pečene. Okrem toho môže klinček zlepšiť celkovú funkciu pečene.

Červené víno

Alkohol je jedným z najväčších protivníkov pečene. Štúdie však naznačujú, že pitie červeného vína s mierou môže mať pozitívny vplyv na jej funkciu. Napriek tomu sú potrebné ďalšie testy na potvrdenie úlohy červeného vína pri podpore funkcie pečene.

Zázvor

Zázvor obsahuje vitamín C, draslík a horčík, a tak vykazuje mnohé vlastnosti podporujúce zdravie. Štúdie naznačujú, že zázvor môže mať pozitívny vplyv na liečbu nealkoholovej steatohepatitídy.

Med

Med je prírodným zdrojom flavanoidov. Má protizápalové, antioxidačné a antimikrobiálne účinky. Výskum naznačuje, že med môže predchádzať niektorým ochoreniam pečene, napr. obštrukcii žlčových ciest.

Káva

Káva podporuje funkciu pečene a tiež znižuje riziko niektorých ochorení. Tento čierny nápoj môže znížiť pravdepodobnosť vzniku cirhózy alebo fibrózy pečene. Navyše káva môže znižovať riziko vzniku rakoviny pečene.

Podporte sa doplnkami stravy na podporu pečene

{product:2125 }}

Očista tela

Sundose° Daily Cleanse°

5.0

• Účinné látky: silymarín, extrakt z púpavy, extrakt z ázijskej bazalky, chlorella, l-ornitín, organická síra, fosfolipidy, cholín
• Forma: vrecúška
• Veľkosť balenia: 30 vrecúšok
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

V praktickom vrecúšku Daily Cleanse° nájdete dve vrecká. Jedno obsahuje prášok a druhé kapsulu. Ich užívanie vám pomôže očistiť telo od toxínov a škodlivých látok, ktoré zbytočne zaťažujú váš organizmus.

Cíťte sa ľahko a zdravo vďaka zloženiu zameranému na podporu pečene, obličiek a oddialenie procesov starnutia celého organizmu. Daily Cleanse° je výživový doplnok až po okraj nabitý prírodnými účinnými látkami.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Bez konzervačných látok, farbív a GMO.
• Vhodné pre ľudí s intoleranciou laktózy a lepku.
• Komplexná podpora zdravia a krásy.
• Prispôsobiteľné zloženie.

Mínusy

• Dlhý zoznam účinných látok môže zvýšiť riziko alergických reakcií.

Ďalšie informácie

Výživový doplnok neobsahuje žiadne živočíšne produkty v zložení (ani v obale kapsuly), ale môžu byť prítomné stopy rybieho kolagénu a laktoferínu z mlieka.

Recenzia používateľa

Už po týždni používania Sundose cítim rozdiel v nálade a mám viac energie.

Pre vegánov

Purella Kurkuma trávenie

4.8

• Obsah kurkumy : 400 mg extraktu z dlhýchostroh
• Ďalšie účinné látky: piperín
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Kombinácia kurkumy a extraktu z čierneho korenia alebo piperínu vo forme ľahko prehĺtateľných vegánskych kapsúl. Prípravok účinne podporuje funkciu pečene a trávenie tukov, čím znižuje nepríjemné gastrointestinálne ťažkosti.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Jednoduché zloženie.
• Jednoduché doplnenie.
• Vhodné pre vegánov a vegetariánov.
• Prídavok piperínu zabezpečuje lepšie vstrebávanie prípravku.
• Bez zbytočných plnidiel a farbív.

Mínusy

• Výrobca neuvádza obsah kurkumínu v prípravku.

Ďalšie informácie

Okrem podpory funkcie pečene má kurkuma priaznivý vplyv aj na stav vašej pokožky.

Dobré pre pečeň

Aura Herbals Moja pečeň

4.9

• Účinné látky: extrakt z artičoku, extrakt z bodliaka, extrakt z kurkumy DER 4:1
• Forma: kapsuly
• Porcia: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Aura Herbals My Liver je doplnok stravy, ktorý pozostáva zo synergickej kombinácie extraktov a látok na podporu zdravia pečene. Vďaka svojim čistiacim, antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam pôsobí ako ochranný štít. Posilnením bunkových membrán prípravok uľahčuje regeneráciu poškodených pečeňových tkanív, čím maximalizuje výkonnosť pečene.

Výživový doplnok ťaží zo synergie zložiek, ako je kurkuma a artičok, ktoré spoločne podporujú funkcie pečene, ako je detoxikácia, neutralizácia voľných radikálov a podpora zdravej syntézy a transportu tukov.

Aura Herbals My Liver sa odporúča ľuďom, ktorí sú denne vystavení stresu, toxínom z prostredia alebo potravín, ako aj tým, ktorí sa snažia zlepšiť celkové zdravie pečene.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látok.
• Čisté zloženie.
• Doplnok je vhodný pre vegánov.
• Prírodné zloženie.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Doplnok neobsahuje cukor, laktózu ani sóju.

Najlepšie pre pečeň

Pharmovit Kurkumín + Piperín

4.9

• Obsah kurkumínu : 237,50 mg
• Ďalšie účinné látky: mikronizované jablčné výlisky, extrakt z plodov čierneho korenia (vrátane piperínu)
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 90 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Kurkumín + piperín od spoločnosti Pharmovit je doplnok stravy, ktorý podporuje zdravie pečene, trávenie tukov, kĺbov a imunitný systém. Extrakt z ustrice dlhej poskytuje až 237,50 mg kurkumínu, zatiaľ čo extrakt z plodov čierneho korenia obsahuje 9,50 mg piperínu.

Výživový doplnok nemá v zložení žiadne plnidlá ani farbivá.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Dobré dávky účinných látok.
• Žiadne zbytočné plnidlá alebo farbivá.
• Účinné balenie.
• Štandardizácia účinných látok

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Výrobok neobsahuje laktózu, sóju a lepok.

Detoxikácia

OstroVit Berberine

5.0

• Účinné látky: berberín
• Forma: kapsule
• Porcia: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 90 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Berberín podporuje metabolizmus cukru a inzulínu, kardiovaskulárny systém a funkciu pečene. Môže podporovať chudnutie, chrániť pečeň a pozitívne ovplyvňovať črevný mikrobióm.

Výhody a nevýhody

Klady

• Výrobca zabezpečil štandardizáciu, takže poznáte kvalitu extraktu a obsah berberínu v jednej dávke.
• Berberín HCl (sulfát) je dobre vstrebateľná forma.
• Extrakt z koreňa je veľmi dobrým zdrojom berberínu (lepším ako napr. práškový koreň).
• Výrobok neobsahuje žiadne objemové látky, protihrudkujúce látky ani farbivá.

Mínusy

• Obsah berberínu by mohol byť vyšší, pretože vo vedeckých štúdiách bola potvrdená účinnosť vyšších denných dávok.

Ďalšie informácie

Výrobok pre vegánov.

Rastlinné výťažky

Solgar Kurkuma a čerešňový komplex

4.6

• Obsah kurkumínu: 360 mg extraktu z koreňa kurkumy
• Ďalšie účinné látky: extrakt z plodov višne, extrakt z odnoží zázvoru, kvercetín, nespracovaný prášok z kajenského korenia, extrakt z plodov čierneho korenia BioPerine®
• Forma: Kapsuly
• Dávka: 2 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo pre: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Zloženie obsahuje rastlinné výťažky a látky, ktoré sú silnými antioxidantmi. Podporuje organizmus v boji proti zápalom a zrýchlenej degenerácii a odumieraniu buniek.

Zložky majú priaznivý vplyv na zdravie a vzhľad pokožky, zlepšujú funkciu pečene a posilňujú imunitu.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Bez farbív a umelých plnidiel.
• Vhodné pre vegánov.
• Piperín pre lepšiu absorpciu účinných látok.

Mínusy:

• Výrobca neuvádza obsah kurkumínu vo výrobku.

Ďalšie informácie

Výrobok neobsahuje soľ a škrob.

Štandardizované výťažky

YANGO, Berberine Premium™

4.7

• Účinné látky: berberín 588 mg
• Forma: kapsule
• Porcia: 3 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s berberínom, ktorý má pozitívny vplyv na metabolizmus cukru a inzulínu a znižuje riziko srdcových ochorení. Môže podporovať chudnutie.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Štandardizácia extraktov dokazuje spoľahlivosť výrobcu a dobrú kvalitu surovín.
• Kapsuly z rastlinnej celulózy sú šetrné k žalúdku a vhodné pre vegetariánov a vegánov.

Mínusy

• Denná dávka silymarínu nie je vysoká, ale mala by podporiť vstrebávanie berberínu.
• Je potrebné pamätať na pravidelné užívanie 3 kapsúl denne, najlepšie v rovnakých intervaloch.

Ďalšie informácie

Na zvýšenie biologickej dostupnosti je najlepšie užívať berberín po jedle.

3 cenné zložky

OstroVit Kurkumín + čierny korenie + zázvor

4.7

• Obsah kurkumínu : 300 mg, z toho 285 mgkurkuminoidov
• Ďalšie účinné látky: piperín, zázvor
• Forma: kapsuly
• Porcia: 1 kapsula
• Dostatočné množstvo na: 90 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Zloženie obsahuje štandardizované extrakty s rastlinnými zložkami, ktoré majú pozitívny vplyv na fungovanie organizmu. Kurkumín zlepšuje trávenie, pôsobí ako antioxidant a podporuje zdravie kĺbov. Zázvor pomáha zmierňovať zápaly, má analgetický účinok a je bohatý na antioxidanty. Piperín zvyšuje biologickú dostupnosť niektorých látok v potravinách, má protizápalové účinky a zvyšuje termogenézu v tele.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Štandardizácia extraktov, takže viete, čo a koľko reálne spotrebujete.
• Vzorec je testovaný v nezávislom akreditovanom laboratóriu.
• Neobsahuje zbytočné prídavné látky.

Mínusy:

• Denná dávka kurkumínu nie je príliš vysoká.

Ďalšie informácie

Nepoužívajte pri žlčovej obštrukcii - kurkumín zvyšuje vylučovanie žlče.

65x vyššia biologická dostupnosť

NeuraCur od Dr. Jacoba

4.8

• Obsah kurkumínu : 400 mg
• Forma: kapsule
• Dávka: 2 kapsule denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok obsahujúci zložky pre ľudí, ktorí sa chcú starať o svoj mozog, nervový systém a duševnú výkonnosť.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Slušná denná dávka kurkumy.
• Zloženie Longvida® zabezpečuje, že kurkumín sa ľahko dostáva do krvného obehu a prechádza cez hematoencefalickú bariéru.
• Výrobok je vhodný pre vegánov.

Mínusy:

• Výrobca mohol uviesť, z ktorej časti rastliny sa extrakt získava, a konkrétnu štandardizáciu obsahu kurkuminoidov.

Ďalšie informácie

Nepoužívajte pri žlčovej obštrukcii - kurkumín zvyšuje vylučovanie žlče.

Čo ďalšie mápozitívny vplyv na funkciupečene?

• Ovsené vločky,
• brokolica,
• zelený čaj,
• mandle,
• špenát,
• karfiol,
• ružičkový kel,
• kapusta,
• grapefruit,
• cesnak,
• olivový olej,
• bobuľovité ovocie.

Čo nemá rada chorá pečeň?

Pivo

Na rozdiel od červeného vína nemá pivo na pečeň žiadny pozitívny vplyv. Navyše je to alkohol, ktorý tento orgán poškodzuje. Pravidelné pitie piva môže viesť k cirhóze alebo tukovému ochoreniu pečene.

Ako vplýva nealkoholické pivo na pečeň?

Výskum naznačuje, že pitie nealkoholického piva pacientmi s cirhózou nemá negatívny vplyv na pečeň. V skutočnosti však aj malé množstvo alkoholu (ktoré sa v nealkoholickom pive nezriedka vyskytuje) môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie pacientov s cirhózou pečene.

Preto je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, aký vplyv má nealkoholické pivo na pečeň.

Antidepresíva

Niektoré antidepresíva môžu nepriaznivo ovplyvniť funkciu pečene a dokonca spôsobiť jej poškodenie. U niektorých pacientov sa problémy s pečeňou môžu objaviť už po niekoľkých dňoch užívania antidepresív. U iných sa naopak môžu objaviť až po niekoľkých mesiacoch alebo vôbec.

Každý, kto užíva antidepresíva, by mal svoj stav neustále kontrolovať a akékoľvek znepokojujúce príznaky okamžite hlásiť svojmu lekárovi.

Cigarety

Fajčenie cigariet poškodzuje nielen pľúca a krvný systém - aj pečeň. Štúdie naznačujú, že zvyšuje riziko vzniku tukového ochorenia pečene. Okrem toho urýchľuje vznik hepatocelulárneho karcinómu a proces fibrózy pečene.

Stres

Stres sa spája s mnohými zdravotnými problémami, akosú cukrovka, obezita, srdcové choroby a zvýšený krvný tlak. Výskum naznačuje, že nadmerný stres môže priamo aj nepriamo poškodzovať tkanivo pečene.

Na potvrdenie účinkov stresu na pečeň sú však potrebné ďalšie testy.

Antikoncepčná pilulka

Dlhodobé užívanie antikoncepčných tabliet môže nepriaznivo ovplyvniť funkciu pečene. Štúdie naznačujú, že najčastejšími komplikáciami spojenými s týmito liekmi sú adenómy pečene, trombóza pečeňových žíl alebo hepatocelulárny karcinóm.

Vitamín B3

Vitamín B3(niacín) je pre naše telo nevyhnutný (okrem iného je zodpovedný za štruktúru DNA). Niacín sa však podáva na lekársky predpis, pretože jeho neuvážené užívanie môže mať za následok problémy s pečeňou. Vysoké dávky vitamínu B3 môžu viesť k vážnemu a dokonca smrteľnému poškodeniu pečene.

Čo ešte nepriaznivo ovplyvňuje funkciu pečene? i

• cukor,
• nadváha,
• sladké perlivé nápoje,
• škodlivé výživové doplnky (pred užívaním výživových doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom!)
• vysoká hladina cholesterolu.

Ako predchádzať ochoreniam pečene?

Ochorenia pečene môžu náš organizmus zničiť. Niekoľko jednoduchých opatrení môže znížiť riziko ich výskytu.

Akopredchádzať ochoreniam pečene?

• Alkohol pite s mierou. Všetko je pre ľudí, ale alkohol je najväčším nepriateľom pečene. Ak sa rozhodnete piť alkoholické nápoje - robte to s mierou.
• Dajte sa zaočkovať. Ak máte možnosť, poraďte sa so svojím lekárom a dajte sa zaočkovať proti hepatitíde typu A alebo B.
• Dodržiavajte vyváženú stravu. Správna strava bohatá na zeleninu a ovocie (a s nízkym obsahom živočíšnych tukov) je kľúčom k zdravému telu a duchu. Nepodporuje len pečeň - má pozitívny vplyv na celé telo. Ak máte možnosť, obráťte sa na odborníka na výživu, ktorý vám pripraví vyváženú stravu.
• Udržujte si primeranú hmotnosť. Obezita a nadbytok tuku v pečeni vedú k mnohým ochoreniam, ako je napríklad tuková pečeň.
• Vyhýbajte sa rizikovým činnostiam. Počas sexu vždy používajte kondóm. Ak chcete tetovanie alebo piercing - buďte nároční na čistotu salónu. Pri intravenóznom užívaní liekov nezdieľajte ihly.
• Dbajte na hygienu. Pred prípravou jedla alebo konzumáciou si vždy dôkladne umyte ruky. Pri cestovaní (najmä v rozvojových krajinách) používajte na pitie alebo umývanie rúk či zubov len balenú vodu.
• Nepoužívajte lieky na vlastnú päsť. Lieky na predpis užívajte vždy tak, ako vám predpísal lekár. Voľnopredajné (OTC) prípravky alebo výživové doplnky by sa naopak mali užívať podľa pokynov výrobcu a je vhodné sa predtým poradiť s odborníkom.
• Vyhnite sa kontaktu s krvou iných ľudí. Nesprávne čistenie rán alebo telesných tekutín môže viesť k infekcii hepatitídou.
• Chráňte si pokožku. Pri používaní nebezpečných, toxických chemikálií vždy noste rukavice, dlhé rukávy, masku a vhodnú pokrývku hlavy. Dbajte na to, aby sa tieto chemikálie neabsorbovali do vašej pokožky.

Pozrite si tiež: "V prípade, že sa na vás vzťahuje ochrana pred chemickými látkami, ktoré ste použili na ošetrenie pokožky:

• NAC
• Testy štítnej žľazy
• Krvné testy
• Testovanie kortizolu
• Nasýtenie
• Pulzný oxymeter

Súhrn

O pečeni ste sa dozvedeli veľa vecí. Teraz viete, ako tento orgán funguje, čo by nás malo zaujímať a ako sa oň starať.