Krvné testy: ako sa pripraviť, kedy a kde ich vykonať, ako interpretovať výsledky?

Krvné testy nám umožňujú kontrolovať celkový stav pacienta, monitorovať liečbu a tiež diagnostikovať ochorenia. Väčšina z nás ich môže vykonať na blízkej klinike. Krvné testy nie sú drahé, časovo náročné ani ťažkopádne.

Raz ročne. Tak často oslavujeme narodeniny alebo Vianoce. Tak často začíname školský rok. Raz za rok by sme však mali robiť niečo iné - absolvovať preventívne vyšetrenie krvi. Niekoľko minút venovaných tejto diagnostike môže pomôcť odhaliť nebezpečné ochorenie a zvýšiť šancu na vyliečenie.

Ak spozorujete niektoré zo znepokojujúcich príznakov opísaných v tomto článku, obráťte sa na odborníka v spoločnosti Tomorrow Medical alebo choďte na preventívne vyšetrenie krvi - môžete sa naň prihlásiť na stránke uPatient.

Pozrite si tiež: V prípade, že ste sa rozhodli pre vyšetrenie krvného obrazu, obráťte sa na lekára:

• Vyšetrenia štítnej žľazy
• Kortizolový test
• Rakovina krčka maternice
• Pečeň
• Steatotická (tuková) pečeň
• Pečeňové testy
• Nasýtenie
• Pulzný oxymeter
• Ako sa staráte o svoje duševné zdravie počas obdobia depresívnej nálady?
• Ako sa starať o svoje zdravie?
• Ako sa môžem stať darcom krvi?

Čo sú to krvné testy a z čoho pozostávajú?

Krvné testy sú jedným z najčastejšie vykonávaných laboratórnych vyšetrení. Okrem iného sa nimi meria koncentrácia chemických látok, hladina bielkovín a buniek prítomných v krvi. Krvné testy môžu poskytnúť prvotnú informáciu o stave pacienta, ako aj odhaliť množstvo ochorení.

Prečo robiť krvné testy?

Krvnétesty zahŕňajú desiatky vyšetrení, ktoré sa môžu vykonávať z rôznych dôvodov. Najčastejšie sa však vykonávajú z niekoľkých dôvodovsi.

• Na kontrolu celkového zdravotného stavu. Základné krvné testy, ako napríklad krvný obraz, umožňujú skontrolovať celkový stav pacienta.
• Na diagnostikovanie ochorenia. Ak príznaky pacienta alebo výsledky predchádzajúcich testov vyvolávajú podozrenie na ochorenie, vybrané krvné testy ho môžu potvrdiť alebo vylúčiť.
• Monitorovanie liečby. Ak pacient užíva lieky alebo podstupuje inú liečbu, krvné testy môžu byť užitočné pri monitorovaní jeho stavu.

Kedy by sa mali vykonávať krvné testy?

Základné, preventívne krvné testy, ako je krvný obraz, lipidogram alebo pečeňové testy, by sa mali vykonávať raz ročne. Ak však s vaším organizmom nie je niečo v poriadku - nečakajte a choďte na testy okamžite.

Indikácie na základné krvné testy

• slabosť,
• únava
• neodôvodnený úbytok hmotnosti,
• oslabený imunitný systém (opakujúce sa infekcie),
• ľahká tvorba modrín,
• spomalené hojenie rán,
• zhoršená nálada,
• problémy so spánkom,
• zhoršená koncentrácia,
• bolesti svalov, kĺbov a kostí.

Seniori musia pamätať aj na krvné testy. Starší ľudia sú oveľa náchylnejší na ochorenia, napr. obehového alebo kostrového systému, a ich imunita je oveľa nižšia ako u mladých ľudí. Preto by mali seniori pravidelne absolvovať krvné testy. Tieto testy pomáhajú včas liečiť ochorenia, ktoré sa v prípade neliečenia môžu rýchlo rozvinúť do nebezpečných stavov.

Kde sa vykonávajú krvné testy?

Základné krvné testy, ako napríklad krvný obraz, sa dajú urobiť na väčšine kliník. Na druhej strane, pre pokročilejšie testy by ste mali ísť do laboratória s odporúčaním od vášho lekára.

Krvné testy si môžete nechať urobiť aj súkromne pomocou služieb, ako je napríklad uPacjenta. Po výbere konkrétneho balíka testov si vyberte miesto a mobilný lekársky špecialista vám príde odobrať krv.

Ako dlho sa čaká na krvné testy?

Čakacia doba na krvné testy závisí od zariadenia, ktoré ste si vybrali, a od súboru testov. Ak sa rozhodnete pre balík preventívnych testov od uPatient, test - ak sú voľné termíny - sa môže uskutočniť dokonca v ten istý deň. Výsledky dostanete elektronicky o dva dni neskôr.

Situácia je veľmi podobná v prípade krvných testov vykonávaných v rámci národnej zdravotnej služby. Vo väčšine prípadov ich možno vykonať v deň, keď dostanete odporúčanie. Ak je však počet čakajúcich príliš vysoký, budete si musieť vybrať iný termín.

Koľko stoja krvné testy?

Krvné testy je možné vykonať bezplatne s odporúčaním od vášho lekára. Ak si ich však chcete vykonať sami, budete musieť zaplatiť. Cena závisí od parametrov, ktoré chcete vyšetriť. Vo väčšine prípadov je najvýhodnejšie zvoliť si balík viacerých testov, ktoré ponúka laboratórium.

Na stránke uPacjenta nájdete rôzne súbory testov, napr. preventívne testy (cena: 200 PLN). Tento balík obsahuje niekoľko testov, napríklad stanovenie horčíka, železa alebo morfológie.

Celkovo najlepší

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnotení na stránke Natu.Care

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.

Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.

Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.

Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.

Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
• Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.

Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.

Recenzia používateľa

Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.

Celkovo najlepší

Natu.Care Premium kolagén 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s kakaovou príchuťou alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s mangovo-maracujovou príchuťou)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Jeden z najsilnejších kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg v dennej dávke. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašej pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg sa dodáva v dvoch príchutiach - kakao a mango-maracuja. Obe receptúry majú rovnakú kostru produktu - kolagén, kyselinu hyalurónovú a vitamín C.

Kakaová verzia navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine na druhej strane obsahuje vitamín E a vitamín A.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
• Osvedčená kolagénová formula - to je SeaGarden, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pleť a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
• Výrobok má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - pôvod kolagénu podporuje udržateľné postupy rybolovu.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

Recenzia používateľa

Po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania kolagénu som zaznamenala výrazné zlepšenie štruktúry pleti. Moja pleť je teraz jemná ako zamat!

Najlepšie pre kĺby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

5.0

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
• Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
• Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
• Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
• Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

Najlepšie na trávenie

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0

• Obsah butyrátu sodného na dennú dávku: 1200 mg
• Forma: kapsuly
• Veľkosť balenia: 60 kapsúl
• Porcia: 3 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Butyrát sodný Premium je prirodzenou podporou tráviaceho systému. Vďaka vysokej dávke kyseliny maslovej (940 mg) podporuje regeneráciu črevnej sliznice, zlepšuje zdravie a funkciu čriev a podporuje vstrebávanie živín. Starostlivosťou o črevá sa staráte o zdravie celého tela.

Výskum s ľuďmi trpiacimi syndrómom dráždivého čreva potvrdzuje, že butyrát sodný je ideálny ako podpora pri narušenej bakteriálnej flóre (napríklad po liečbe antibiotikami), zápche a hnačke, zápale črevnej sliznice alebo v prípade stravy s nízkym obsahom vlákniny.

Kapsuly Butyrát sodný Premium sú založené na inovatívnej technológii DRcaps®. Tá zaručuje, že účinné látky obsiahnuté vo výrobku sú chránené pred škodlivými účinkami kyselín a tráviacich enzýmov v žalúdku. Vďaka tomu sa prospešné zložky uvoľňujú v tenkom čreve a plne sa vstrebávajú do nášho organizmu.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100 % testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie suroviny.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Podporuje fungovanie tráviaceho systému
• Pomáha pri mnohých gastroenterologických ochoreniach vrátane IBS
• Vysoká dávka kyseliny maslovej v jednej kapsule
• Organické, čisté a testované zloženie.
• Bez pridaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
• Inovatívna technológia kapsúl - DRcaps.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Užívajte 3 kapsuly denne kedykoľvek počas dňa, najlepšie s jedlom. Prípravok sa má prehltnúť celý a zapiť vodou. Butyrát sodný Premium je určený pre dospelých. Prípravok by sa mal používať pod lekárskym dohľadom

Recenzia používateľa

Produkt používam už 2 týždne. Ľahšie brucho a lepšie trávenie. Odporúčame.

Znižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamín B6

• Obsah horčíka v dennej dávke: 305 mg
• Ďalšie účinné látky: vitamín B6 (2,1 mg)
• Forma: kapsuly
• Dávka: 3 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo pre: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok Magnesium Premium + vitamín B6 je komplexný produkt kombinujúci 3 organické formy horčíka (citrát, malát a diglycinát) a vitamín B6 vo vysoko biologicky dostupných formách.

Horčík je esenciálny minerál, bez ktorého naše telo nemôže správne fungovať. Podporuje imunitný, nervový a svalový systém, stará sa o rovnováhu elektrolytov a podieľa sa aj na delení buniek a regulácii psychických funkcií.

Štúdie ukazujú, že suplementácia horčíkom je ešte účinnejšia, ak je sprevádzaná vitamínom B6, ktorý sa nachádza v našom výrobku. Okrem iného je zodpovedný za správne fungovanie nervového a imunitného systému, ako aj za normálnu činnosť srdca.

Ak sa chcete bezpečne zbaviť pocitu únavy, problémov s koncentráciou, vypadávania vlasov, svalových kŕčov, trasenia alebo pocitu podráždenia, siahnite po prémiovom horčíku od Natu.Care, testovanom nezávislým certifikovaným laboratóriom J.S. Hamilton Poľsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

• Podporuje správne fungovanie nervového a imunitného systému.
• Znižuje pocit únavy a vyčerpania.
• Udržuje normálne psychické funkcie.
• Čistota zloženia (bez protihrudkujúcich látok, umelých plnidiel a prídavných látok vo forme oxidu titaničitého, mikrokryštalickej celulózy, mastenca, stearanu horečnatého a oxidu kremičitého) bola potvrdená laboratórnymi testami.
• Vysoká vstrebateľnosť zložiek.
• Mäkké kapsuly pohodlné na prehĺtanie.
• Výrobok vhodný pre vegetariánov a vegánov

Mínusy

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Užívajte s jedlom, 3 kapsuly denne.

Kapsuly sa zapíjajú minimálne 250 ml vody.

Pri problémoch so spánkom sa odporúča doplniť 1 kapsulu ráno a 2 kapsuly večer, najneskôr 4 h pred spaním.

Vyhnite sa kombinácii s výrobkami s vysokým obsahom vápnika (mlieko, jogurt, syr), pretože to môže zhoršiť vstrebávanie horčíka.

Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prvým užívaním doplnkov poradiť so svojím lekárom.

Recenzia používateľa

Som veľmi ohromený rýchlosťou odoslania. Samotný výrobok je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva. Po dvoch týždňoch užívania doplnku pociťujem výrazné zlepšenie rýchlosti regenerácie svalov, najmä pri intenzívnom tréningovom režime. Vrelo odporúčam!

Podporuje funkciu mozgu

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Obsah omega-3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok obsahuje omega-3ᵀᴳ alebo omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov. Vedecké štúdie naznačujú, že táto forma mastných kyselín sa až 2-krát lepšie vstrebáva ako estery prítomné v mnohých výživových doplnkoch na trhu. To znamená, že máte istotu ich účinnosti a zásobovania sa cennými omega kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny pochádzajú z oleja z divo žijúcich sardelí. Ide o bohatý zdroj zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kardiovaskulárneho, imunitného a nervového systému, ako aj pre správnu funkciu zraku, kĺbov, svalov.

Výskum tiež naznačuje, že dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín chráni pred depresiami a úzkostnými poruchami a podporuje ich liečbu. Okrem toho omega-3 ovplyvňujú hydratáciu a vzhľad pokožky a podporujú zdravý spánok.

Prípravok obsahuje celkovo 750 mg kyselín EPA+DHA, čo je trojnásobok odporúčanej minimálnej dávky 250 mg pre poľskú populáciu. Omega-3 TG Premium má podľa výskumov hodnotu TOTOX 9, čo je veľmi dobrý výsledok.

Dopĺňanie omega-3 mastných kyselín sa odporúča všetkým, ktorí nejedia 1-2 porcie (približne 300 g) mastných rýb týždenne. Zvýšenú potrebu majú aj deti v období rastu, seniori, fyzicky aktívni ľudia, vegáni a vegetariáni a pacienti liečiaci sa na srdce a prevenciu srdcových ochorení.

Výhody a nevýhody

Klady

• Rybí olej z voľne žijúcich ančovičiek je skvelým zdrojom EPA a DHA.
• Omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov sú dvakrát lepšie biologicky dostupné ako estery (prítomné v mnohých výrobkoch na trhu).
• Zloženie neobsahuje farbivá a plnidlá.
• Čistota zloženia bola potvrdená laboratórnymi testami.
• Balenie vystačí až na 2 mesiace.
• Mäkké kapsuly sa ľahko prehĺtajú.

Mínusy

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Obal kapsuly je vyrobený z hovädzej želatíny.

Odborný názor

Triglyceridy omega-3 mastných kyselín obsiahnuté v tomto prípravku majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako etylestery omega-3, ktoré sa často nachádzajú v potravinových doplnkoch. Olej z divokých sardelí je skvelým zdrojom omega-3.

Najlepšie pre imunitu

Natu.Care Vitamín D 2000 UI

5.0

• Obsah vitamínu D: 50 µg
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: Kapsuly
• Dávka : Dospelí - dávka 2000 IU (1 kapsula)
  Osoby s nadváhou - dávka do 4000 IU (2 kapsuly)
  Staršie osoby - dávka do 4000 IU (2 kapsuly)
• Počet kapsúl: 90

Overiť cenu

Popis produktu

Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a pohodu. Ovplyvňuje metabolizmus vápnika a fosfátov, čo sa prejavuje v zdravých kostiach a zuboch. Pomáha tiež regulovať imunitný systém a výskumy poukazujú aj na jeho vplyv na funkciu nervového systému.

Vitamín D, hoci sa označuje ako "vitamín", je v skutočnosti prohormón, ktorý si naše telo produkuje samo, najmä keď je vystavené slnečnému žiareniu. žiaľ, náš moderný životný štýl podporuje nedostatok tohto vitamínu, ktorý je kľúčový pre naše zdravie a pohodu. Práca v uzavretých kancelárskych budovách, používanie (potrebných!) opaľovacích krémov s ochranným faktorom SPF, zakrývanie tela oblečením - to všetko veľmi sťažuje a niekedy aj znemožňuje získať dostatočné množstvo vitamínu D zo slnka. Preto je taká dôležitá dostatočná celoročná suplementácia.

Vitamín D od Natu.Care je skúmaný vitamín D3 suspendovaný v saflorovom oleji, rastline známej svojimi mnohými zdraviu prospešnými účinkami. Vďaka pohodlnej, ľahko prehĺtateľnej kapsule sa doplnenie vitamínu stane vaším každodenným zdravým návykom na zlepšenie celkovej pohody.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Zabezpečuje správne fungovanie imunitného systému
• Podporuje udržiavanie zdravých kostí a zubov
• Udržuje normálnu funkciu srdca, obličiek a svalového systému
• Testované nezávislým certifikovaným laboratóriom
• Pohodlné a ľahko prehĺtateľné kapsuly
• Čisté zloženie - bez pridaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačných látok a farbív

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Tehotné ženy a dojčiace matky by sa mali o užívaní poradiť so svojím lekárom. Výživový doplnok určený pre zdravú dospelú populáciu do 75 rokov.

Rastlinné bielkoviny

Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina

5.0

Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.

• Typ bielkovín: rastlinné
• Veľkosťbalenia: 525 g
• Počet porcií v balení: 15
• Bielkoviny na porciu: 26 g
• Nízky obsah tuku a sacharidov
• Len 136 kcal
• Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.

Overiť cenu

Popis produktu

Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.

Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme^®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.

Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
• Výborná chuť a rozpustnosť
• Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia ^DigeZyme®

Mínusy:

• Jeden variant príchute

Ďalšie informácie

Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.

Zloženie

Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: ^DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.

Výživové hodnoty na 35 g porciu:

• Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
• Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
• Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
• Bielkoviny: 26,18 g
• Soľ: 0,18 g
• Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg

Najlepšie pre vlasy

Žiarivé príbehy

5.0

• Účinné látky: extrakt z bambusových výhonkov, Quatrefolic®, L-metionín, L-cysteín, vitamín E, vitamín A, niacín(vitamín B3), vitamín B6, vitamín B2 (riboflavín), biotín, zinok, meď
• Forma: Kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov, ktoré podporujú pokožku, vlasy a nechty. Výrobok sa vyznačuje predovšetkým formou kyseliny listovej - ide o štvormocnú kyselinu listovú, ktorá sa dobre vstrebáva a je prírodná.

Okrem cenných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, E, B3, B2 a biotín, prípravok obsahuje aj výťažok z bambusových výhonkov, ktorý ešte viac zvýrazní vašu krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látok.
• Pohodlné dávkovanie.
• Účinné balenie.
• Dobré formy zložiek.
• Laboratórne štúdie.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Výrobca odporúča užívať Glow Stories približne 30 minút pred jedlom a zapiť 200 ml vody.

Ako sa pripraviť na krvný test?

Na každý krvný test je dôležité sa riadne pripraviť. Najlepšie je požiadať svojho zdravotníckeho pracovníka o presné pokyny. Aké sú najčastejšie odporúčania?

• Zdržte sa jedla. Na prevažnú väčšinu krvných testov by ste mali prísť nalačno. Niekedy nebudete môcť jesť alebo piť len niekoľko hodín pred testom. V iných prípadoch by ste sa mali zdržať jedla už deň pred samotným testom.
• Vzdajte sa vybraných potravín. Niektoré krvné testy si nevyžadujú úplné zdržanie sa jedla, ale možno sa budete musieť pred odberom krvi vyhnúť určitým potravinám (napr. mäsu alebo bylinkovému čaju).
• Nepite alkohol. Testy, ako napríklad pečeňové testy, si vyžadujú, aby sme niekoľko dní pred odberom krvi abstinovali.
• Vyhnite sa vybraným činnostiam. Niektoré krvné testy vyžadujú, aby ste sa vyhli určitému správaniu, napríklad sexuálnej aktivite alebo náročnému cvičeniu.
• Neužívajte lieky ani výživové doplnky. Ak užívate nejaké lieky alebo doplnky, poraďte sa so svojím lekárom. Možno bude potrebné, aby ste ich niekoľko dní pred testom prestali užívať.
• Vyhnite sa fajčeniu tabakových výrobkov. Niektoré krvné testy nie je možné vykonať, ak ste v priebehu posledných niekoľkých hodín alebo v priebehu niekoľkých hodín fajčili.

Pred niektorými krvnými testami budete požiadaný, aby ste vypili fľašu vody. Pomôže vám to udržať viac krvi v žilách - to môže byť rozhodujúce pre získanie presných výsledkov. Pri iných testoch by ste naopak mali piť menej tekutín. Vždy sa opýtajte svojho zdravotníckeho pracovníka, koľko vody by ste mali pred testom vypiť.

Ako dlho treba čakať na krvný test po užití antibiotika?

Počas užívania antibiotík nemôžete podstúpiť krvné testy. Na druhej strane by ste mali počkať niekoľko dní až dokonca niekoľko týždňov po ukončení liečby antibiotikami. Ak ste ukončili užívanie antibiotika a zaujímate sa, či môžete ísť na krvné testy - obráťte sa na svojho lekára.

Iba odborník vám môže dať zelenú. Ak budete konať na vlastnú päsť, môže to mať za následok nespoľahlivé výsledky testov.

Môžu sa krvné testy vykonávať počas menštruácie?

Áno, krvné testy sa môžu vykonávať počas menštruácie (periódy). Hoci to môže ovplyvniť výsledky testov, ak lekárovi oznámite, že máte menštruáciu, špecialista to pri ich interpretácii zohľadní.

Čo a ako môže ovplyvniť výsledky krvných testov?

Na internete nájdete informácie o tom, ako jednotlivé faktory ovplyvňujú výsledky testov. Nie je však veľa spoľahlivých údajov o tom, čo a ako ovplyvňuje konkrétne správanie, preto som sa na to opýtala Ilony Krzakovej, magisterky farmácie.

Aké faktory zasahujú do výsledkov testov a čo môže mať za následok nedodržiavanie odporúčaní lekára?

Stres

• Zvýšenie hladiny glukózy nalačno.
• Zvýšenie celkového cholesterolu, LDL, triglyceridov a zníženie HDL.
• Zvýšenie inzulínu.
• Zvýšenie hladiny sodíkových iónov.
• Zvýšenie kortizolu a prolaktínu.
• Zníženie testosterónu.
• Zníženie imunity - menej protilátok. Prejavuje sa vo výsledkoch testov znížením lymfocytov, eozinofilov a monocytov.
• Pokles progesterónu.

Sex

• Zvýšenie prolaktínu.
• Zvýšenie testosterónu.
• Zvýšenie PSA, nádorového markera hyperplázie prostaty (prostaty).

Alkohol

• Zvýšenie pečeňových testov ALAT a ASPAT.
• Zvýšenie bilirubínu, triglyceridov, estradiolu, adrenalínu, aldosterónu, kyseliny močovej a kortizolu.

Intenzívne cvičenie

Zvýšenie:

• celkové bielkoviny,
• D-dimérov,
• adrenalínu,
• kortizolu,
• glukagónu,
• ACTH,
• prolaktín.

Zníženie:

• glukózy,
• cholesterolu,
• triglyceridov,
• čas zrážania krvi,
• testosterónu,
• inzulín.

Aké sú kontraindikácie krvných testov?

Najčastejšou kontraindikáciou krvných testov je infekcia. Väčšina z nich by sa nemala vykonávať počas choroby. Ďalšie kontraindikácie sa týkajú konkrétnych krvných testov, preto je dôležité poradiť sa so svojím lekárom. O tom, či sa vybrané krvné testy môžu vykonať, rozhoduje odborník.

Základné krvné testy a normy výsledkov

Krvné testy zahŕňajú desiatky rôznych parametrov. Existuje však niekoľko základných, ktoré sa oplatí testovať aspoň raz ročne.

Morfológia krvi

Krvný obraz je jedným z najzákladnejších krvných testov na posúdenie celkového zdravotného stavu pacienta. Môže odhaliť napríklad infekcie alebo leukémiu. Čo meria kompletný krvný obraz a aké sú referenčné hodnoty (normy)?

• Červené krvinky - muži: 4,35-5,65 milióna/mcl, ženy: 3,92-5,13 milióna/mcl.
• biele krvinky - dospelí: 3400-9600/mcl.
• hemoglobín - muži: 13,2-16,6 g/dl, ženy: 11,6-15 g/dl.
• hematokrit - muži: 38,3-48,6 %, ženy: 38,3-8,6 %, muži: 38,3-8,6 %, ženy: 38,3-8,6 g/l: 35,5-44,9%.
• Trombocyty - muži: 135 000-317 000/mcl, ženy 157 000-371 000.

Súkromné vyšetrenie krvného obrazu stojí približne 10-15 PLN.

Lipidogram

Lipidogram zahŕňa celkový cholesterol, LDL ("zlý" cholesterol), HDL ("dobrý" cholesterol) a triglyceridy. Tento krvný test môže odhaliť zdravotné problémy, ako je napríklad koronárna stenóza, a posúdiť riziko infarktu myokardu alebo mozgovej príhody. Aké sú referenčné hodnoty jednotlivých parametrov?

• Celkový cholesterol: menej ako 200.
• HDL cholesterol: 60 alebo viac.
• LDL cholesterol: menej ako 100.
• Triglyceridy: menej ako 150 mg/dl.

Cena lipidogramu je približne 20-40 PLN.

Glykémia

Glykémia určuje koncentráciu glukózy (cukru v krvi). Tento test sa najčastejšie používa na diagnostiku ochorení, ako je cukrovka 2i. typu. Musí sa vykonať na prázdny žalúdok (musíme byť bez jedla aspoň 12 hodín). Čo môžu ukázať výsledky?

• 99 mg/dl alebo menej: správna koncentrácia cukru.
• 100-125 mg/dl: možná prediabetes.
• 126 mg/dl alebo viac: možná cukrovka.

Vyšetrenie hladiny glukózy v krvi stojí približne 20-30 PLN.

Ako sa pripraviť na test glukózy v krvi?

• Buďte nalačno. Akékoľvek jedlo zjedené bezprostredne pred testom môže ovplyvniť výsledok.
• Buďte dobre oddýchnutí, po dobrom spánku. Stres, nervy alebo nevyspatá noc môžu ovplyvniť výsledky glykémie.
• Vyhnite sa námahe. Na test choďte pokojnou prechádzkou bez veľkej námahy.
• Nepite alkohol. Alkoholické nápoje sa nesmú konzumovať niekoľko dní pred testom.

Okrem týchto odporúčaní by ste mali brať do úvahy aj lieky, ktoré užívate. Aj tie môžu ovplyvniť výsledok.

Test TSH

Test koncentrácie TSH môže odhaliť abnormality v štítnej žľaze. Ak je hladina TSH príliš vysoká, existuje riziko hypotyreózy. Na druhej strane príliš nízka hladina môže znamenať hypertyreózu. Referenčná hodnota pre test koncentrácie TSH je zvyčajnei:

• 0,4 až 4,0 mIU/l. Cena sa pohybuje okolo 25 až 45 PLN.

Test CRP

Test CRP meria koncentráciu C-reaktívneho proteínu. Umožňuje zistiť napr:

• vírusové a bakteriálne infekcie,
• črevné poruchy,
• autoimunitné ochorenia,
• pľúcnych ochorení.

Nízke koncentrácie CRP väčšinou neznamenajú vážne zdravotné problémy. Práve zvýšenie tohto parametra môže poukazovať na nebezpečné zápalové stavy. Referenčná hodnota tohto testu jei:

• menej ako 10 mg/l.

Nezabudnite, že správne výsledky sa môžu líšiť, preto je interpretácia výsledku na vašom lekárovi.

Cena testu CRP je približne 15-45 PLN.

Test ESR

ESR (pasívna sedimentácia) je krvný test používaný na zisťovanie zápalu v tele. Môže byť nápomocný pri diagnostike ochorení, ako je obrovskobunková arteritída alebo reumatizmus. Referenčná hodnota je:

• 0-15 mm/h pre mužov,
• 0-20 mm/h pre ženy.

Vyšetrenie ESR stojí približne 10-15 PLN.

Pečeňové testy

Funkčné testy pečene (testy funkcie pečene) sú krvné testy, ktoré ukazujú abnormality vo funkcii tohto orgánu. Aké parametre zahŕňajú a aké sú referenčné hodnoty?

• ALT: 4-36 IU/l
• AST: 5-30 IU/l
• ALP: 30-120 IU/l
• PGD: 6-50 IU/l
• Bilirubín: 2-17 µmol/l

Abnormálne výsledky pečeňových testov je potrebné konzultovať s odborníkom. Liečba tohto orgánu najčastejšie zahŕňa vhodnú diétu, vysadenie alkoholu a užívanie vybraných pečeňových tabliet. O tom, aké kroky je potrebné podniknúť, však rozhoduje lekár. Ak máte obavy o svoje zdravie - objednajte sa na vyšetrenie.

Vyšetrenie pečene stojí od 20 do 50 PLN.

Koagulogram

Koagulogram je test na posúdenie schopnosti krvi zrážať sa. Príliš ľahké zrážanie krvi môže viesť k srdcovému infarktu alebo mozgovej príhode. Naopak, príliš ťažké zrážanie môže mať za následok tzv. hemoragickú diatézu. Referenčná hodnota pre výsledky koagulogramu je:

• 0,8-1,1 INR.

Cena vyšetrenia je približne 30-300 PLN (v závislosti od vybraných stanovení).

Ako dlho sú krvné testy platné?

Doba platnosti krvného testu závisí od konkrétnych parametrov. Najčastejšie je to niekoľko mesiacov. Kompletná morfológia je platná 2 mesiace. Po uplynutí tejto doby - ak je to potrebné - by ste mali podstúpiť ďalší test.

Ako mám interpretovať výsledky krvných testov?

Spolu s výsledkami testov dostávame referenčné hodnoty pre jednotlivé parametre. Ak je náš výsledok v danom rozmedzí, test je správny. Ak nie, môžeme mať dôvod na obavy. Nezabudnite, že výsledky testov sú ovplyvnené mnohými faktormi, preto je na vašom lekárovi, aby ich interpretoval.

Pozrite si tiež: V prípade, že ste sa rozhodli pre vyšetrenie, môžete sa obrátiť na lekára:

• [rebríček + rady odborníkov].
• Voľnopredajné tablety na upokojenie [poradie + rady odborníkov].

Súhrn