Čierny rascový olej: vlastnosti, účinky, vedľajšie účinky, názory lekárov

Ak by sa sila oleja určovala podľa intenzity jeho chuti, rascový olej by bol najsilnejší. Táto horkastá a silne aromatická špecifickosť sa v tradičnej medicíne využíva už po stáročia. Vzhľadovo nenápadná, ale chuťovo "mäsožravá" rastlina môže podporiť liečbu mnohých ochorení.

Viac informácií o rascovom oleji. Rozlúčte sa so sezónnou "striedavkou" u svojho dieťaťa. Zabezpečte správnu hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Zlepšite stav svojej pokožky a odporučte kamarátke černuchu na vlasy.

Pozrite si tiež: Kráľovská rasca, ktorá sa používa ako liečivá rasca:

• Ashwagandha
• Kurkuma
• Piperín
• Mučenka
• CBD
• Omega kyseliny

Čierny rascový olej - čo je to

S vitamínom E

Nacomi - za studena lisovaný, nerafinovaný rascový olej

5.0

Účinné látky: nigellon, tymochinón, sterol a beta sterol
Forma: olej
Balenie: 30 ml

Overiť cenu

Popis produktu

Za studena lisovaný, neočistený a biologicky aktívny olej z čiernej rasce je známy ako protizápalový, preto je vhodný na podráždenú a problematickú, aknóznu a mastnú pleť. Bohatý na vitamín E, biotín, betakarotén a antioxidanty.
Olej z čiernej rasce má protizápalové, antioxidačné a protiedémové účinky. Je vhodný na tvár, telo a vlasy, možno ho aplikovať bodovo alebo na väčšie plochy.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Tvár - pôsobí proti starnutiu, redukuje vrásky, zvyšuje pružnosť pokožky, pôsobí proti akné, reguluje seborrhoeu.
• Vlasy - na použitie na pokožku hlavy alebo končeky vlasov. Olej z čiernej rasce má účinky proti lupinám, posilňuje vlasy, stimuluje rast. Pri aplikácii na končeky vlasov uzatvára vlasové šupinky, vyživuje a ošetruje.
• Telo - stará sa o suchú, ochabnutú a bezfarebnú pokožku. Má anticelulitídny účinok. Po pridaní do telových mliek hydratuje, premasťuje a dodáva pokožke zdravú farbu.
• Odďaľuje proces starnutia, podporuje liečbu atopickej dermatitídy a lišajníkov. Podporuje proces hojenia rán.

Mínusy

• Malá kapacita

Čierny rascový olej - čo to je?

Olej z čiernej rasce sa získava zo semien rastliny čierna rasca (latinsky Nigella sativa). Táto rastlina je známa aj pod názvami čierna rasca, ríbezľa, panenská zelená, nigella. Čierna rasca pochádza z východnej Európy a západnej Ázie. Semená tejto rastliny majú najviac zdraviu prospešných vlastností.

Olej z černuchy sa v tradičnej medicíne používa už viac ako 2 000 rokov pre svoje mnohé liečivé účinky. Nazývali ho zlatom faraónov. Jeho mnohé vlastnosti sa využívajú konzumáciou alebo vonkajšou aplikáciou na pokožku a vlasy.

Olej z čiernej rasce obsahuje 3,2 až 9,6 mg/ml tymochinónu. Čím vyššia je jeho koncentrácia, tým lepší je jeho účinok.

Zloženie a výživové hodnoty oleja z čiernej rasce

Olej z čiernej rasce je pokladnicou vitamínov, minerálov, polyfenolov a omega kyselín.

V zložení rascového oleja nájdete:

• vápnik,
• železo
• zinok,
• meď,
• draslík,
• vitamín B1 (tiamín),
• vitamín B3(niacín),
• fosfor,
• vitamín B9(kyselina listová),
• omega kyseliny: omega 3, omega 6, omega 9,
• polyfenoly,
• tokoferoly,
• fytosteroly.

Výživové hodnoty rascového oleja v 100 g

Ako chutí rascový olej?

Zaujíma vás, ako tento olej chutí a či vám bude vyhovovať? Môj prvý dúšok si pamätám... intenzívne! Našťastie existujú spôsoby, ako si pitie tohto oleja spríjemniť.

Vlastnosti a použitie rascového oleja

Čierna rasca bola vedcami uznaná ako potenciálne jedna z najcennejších a na živiny najbohatších rastlín. Už roky prebiehajú početné štúdie, ktoré sa snažia potvrdiť jej tradičné využitie a vlastnosti podporujúce zdravie. Čo naznačujú doterajšie práce vedcov?

Antioxidačné (antioxidačné) účinky

Olej z čiernej rasce má vysoký obsah antioxidantov. Tieto zlúčeniny sú dôležité pre zdravie, pretože výskumy naznačujú, že môžu znižovať zápal v tele a chrániť pred ochoreniami, ako sú srdcové choroby a rakovina.

Za väčšinu zdraviu prospešných vlastností oleja z čiernej rasce je zodpovedný tymochinón, ktorý má silné antioxidačné a protizápalové účinky. Výskum naznačuje, že táto zlúčenina môže chrániť mozog a podporovať liečbu viacerých druhov rakoviny.

Protizápalové účinky

Výskum naznačuje, že zápal v tele môže prispievať k vzniku mnohých chronických ochorení, ako sú cukrovka 2. typu, srdcové choroby a rakovina. Konzumácia rascového oleja môže znížiť mnohé markery zápalu a zároveň zvýšiť hladinu antioxidantov v krvi.

Protiplesňový potenciál

Výskum naznačuje, že olej z čiernej rasce môže mať vďaka obsahu tymochinónu protiplesňovú aktivitu. Obzvlášť sľubné sú jeho účinky na kvasinky Candida albicans, ktoré môžu viesť ku kandidóze (plesňovému ochoreniu spôsobenému nadmerným množením kvasiniek Candida v tele).

Antimikrobiálny účinok

Thymohydrochinón, ktorý sa získava z prchavého oleja semien čiernej rasce, je vysoko účinný proti grampozitívnym a gramnegatívnym mikroorganizmom (baktériám) vrátane Staphylococcus aureus, Escherichia coli a Escherichia pilaris.

Extrakt z černuchy vykazoval podobné liečebné účinky ako lokálne antibiotikum mupirocín aplikované na kožu. V inej štúdii rasca s medom vykazovala synergický antimikrobiálny účinok pri liečbe infekcií vyvolaných baktériou Escherichia coli.

Ako vysvetľuje doktor Witold Tomaszewski, vzhľadom na zvyšujúcu sa odolnosť mnohých baktérií voči antibiotikám je zvýšený záujem o antibakteriálne vlastnosti mnohých látok prírodného pôvodu pochopiteľný.

Podpora imunity organizmu

Ako už viete, nigelový olej je silný antioxidant s protizápalovými vlastnosťami. Tieto vlastnosti pomáhajú posilňovať imunitný systém organizmu. Vedecké štúdie naznačujú, že táto rastlina dokáže bojovať proti vírusom a stimulovať imunitu. Stojí za to zvážiť jeho konzumáciu počas jesene a zimy.

Prevencia metabolického syndrómu

Mnohé štúdie naznačujú, že konzumácia oleja z čiernej rasce môže minimalizovať rizikové faktory metabolického syndrómu znížením množstva brušného tuku, znížením hladiny cukru v krvi a zlepšením hladiny cholesterolu a krvného tlaku.

Podpora pri liečbe kožných problémov

Nigelový olej preukázal potenciál na podporu liečby niektorých kožných ochorení, ako sú psoriáza, akné, atopická dermatitída, vitiligo a starecká pleť. Výskum naznačuje, že to môže súvisieť s antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami tejto rastliny.

Jedna štúdia zahŕňala 60 ľudí s kožnými problémami. Polovica účastníkov si na pokožku aplikovala placebo, zatiaľ čo druhá polovica si na kožné lézie dvakrát denne aplikovala gél vyrobený z oleja z čiernej rasce. Po dvoch mesiacoch osoby, ktoré používali olej z čiernej rasce, zaznamenali zníženie počtu čiernych bodiek, papuliek a pustúl.

Účinky na metabolizmus lipidov

Množstvo spracovaných potravín s vysokým obsahom sodíka, stravovanie v behu, chaotický jedálny lístok a nedostatok pohybu negatívne ovplyvňujú náš metabolizmus lipidov.

Pitie rascového oleja by malo byť prvým krokom k spestreniu nášho jedálneho lístka - jeho samotná konzumácia bez zmeny stravy nebude mať pozitívny vplyv na náš lipidový profil.

Zlepšenie hojenia rán

Cenná zložka oleja, tymochinón, bola skúmaná pre svoju schopnosť stimulovať rast tkaniva a podporovať hojenie rán. Viaceré štúdie na zvieratách ukázali, že táto zlúčenina môže vďaka svojim protizápalovým, antioxidačným a antimikrobiálnym vlastnostiam pomôcť pri hojení popálenín, diabetických rán a iných poranení kože.

Podpora chudnutia

Olej z čiernej rasce môže byť užitočný pri liečbe nadváhy a obezity. Doterajšie štúdie sú sľubné.

V jednej štúdii sa u ľudí, ktorí konzumovali 3 g oleja z čiernej rasce denne počas ôsmich týždňov a dodržiavali nízkokalorickú diétu, zaznamenalo väčšie zníženie hmotnosti a brušného tuku ako u tých, ktorí dodržiavali len nízkokalorickú diétu.

Ďalšia štúdia na 45 ženách s nadváhou alebo obezitou zistila, že užívanie 2 000 mg oleja z čiernej rasce denne počas 8 týždňov znížilo chuť do jedla a znížilo telesnú hmotnosť, obvod pása a telesný tuk.

Účinky na hormonálnu rovnováhu

Výskum s pacientmi s diagnózou endokrinného ochorenia Hashimoto naznačuje, že nigella má vplyv na zlepšenie funkcie štítnej žľazy, znižuje závažnosť ochorenia a má vplyv na zníženie hormónov TSH a anti-TPOi.

Podľa vedcov vzhľadom na zdravotné účinky tejto rastliny na zníženie závažnosti ochorenia pozorované v štúdiách ju možno považovať za užitočný terapeutický prístup pri liečbe Hashimotoiho tyreoiditídy.

Podpora liečby astmy

Astma je ochorenie, pri ktorom "napučiava" výstelka dýchacích ciest a svaly okolo dýchacích ciest sa sťahujú, čo sťažuje dýchanie. Astmou trpí viac ako 260 miliónov ľudí na celom svete.

Štúdie ukázali, že tymochinón v oleji z čiernej rasce môže podporiť liečbu astmy tým, že znižuje zápal a uvoľňuje svaly v dýchacích cestách.

Podpora pri liečbe reumatoidnej artritídy

Reumatoidná artritída (RA) je závažné autoimunitné ochorenie, ktoré okrem iného spôsobuje bolesti kĺbov a výrazne znižuje aktivitu pacienta. Výskum naznačuje, že vďaka svojim protizápalovým účinkom môže olej z čiernej bazy pomôcť znížiť zápal kĺbov u ľudí s RA.

Mohlo by vás zaujímať: Kolagén pre kĺby

Zlepšenie kvality mužského semena

Účinky oleja z čiernej rasce na plodnosť u mužov zatiaľ nie sú dobre preskúmané, ale výsledky doterajších štúdií sú sľubné. V jednej z nich sa ukázalo, že olej zlepšuje kvalitu spermií u mužov s diagnostikovanou neplodnosťou. U skúmaných osôb sa zvýšil počet a pohyblivosť spermií a zlepšil sa objem semena a jeho index pHi.

Zmiernenie menštruačných ťažkostí

Vo vedeckých štúdiách olej z čiernej rasce preukázal pozitívne účinky na mnohé ženské ťažkosti. Podporuje reguláciu menštruačného cyklu a zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS). Reguluje metabolizmus progesterónu a estrogénu a preukázateľne podporuje liečbu žien trpiacich endometriózou a syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS)i.

Podpora pri zmierňovaní príznakov alergie

Nádcha je bežná reakcia organizmu na kontakt s alergénmi. Doteraz neexistuje účinná liečba tohto ochorenia a väčšina používaných liekov môže poskytnúť len symptomatickú úľavu. Niektoré z nich majú nepríjemné vedľajšie účinky a môžu spôsobiť abstinenčné príznaky.

Vo vedeckej štúdii s alergickými pacientmi používali účastníci intranazálne kvapky s olejom z čiernej rasce. Lokálny účinok oleja z čiernej rasce sa ukázal ako účinný pri liečbe alergickej nádchy, pričom vedľajšie účinky boli pozorované minimálne.

Podpora funkcie obličiek a pečene

Antioxidačné fytosteroly a tokoferoly obsiahnuté v zložení oleja z čiernej rasce v kombinácii s tymochinónom môžu mať protizápalový a ochranný účinok na pečeň a obličky.

Štúdie o účinkoch tohto oleja na pečeň naznačujú zníženie hladiny pečeňových enzýmov u ľudí s nealkoholovou tukovou pečeňou, zníženie stupňa steatózy pečene a.

Stabilizácia hladiny cukru v krvi

Výskum naznačuje, že olej z černuchy môže pomôcť zlepšiť mnohé ukazovatele kontroly hladiny cukru v krvi vrátane inzulínu a glykémie nalačno a po jedle. To je obzvlášť dôležité pre pacientov s diagnostikovanou cukrovkou typu 2. Trvale vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje riziko ochorenia obličiek, očných chorôb a mozgovej príhodyi.

V jednej štúdii mali ľudia s cukrovkou 2. typu, ktorí pravidelne užívali 2 g rozdrvených semien nigelly, výrazne nižšiu hladinu cukru v krvi nalačno a hemoglobínu.

Zistite, čo môžu pre vaše zdravie a krásu urobiť ďalšie doplnky stravy

{product:2117 }}

{product:3826 }}

Osviežujúca chuť

Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute

4.7

• Obsah kolagénu: 3000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C
• Forma: prášok
• Dávka: 1,5 odmerky denne
• Dosť na: 30 dní
• Dostupné príchute: pomaranč, malina-brusinka, čierne ríbezle a variant bez príchute (bez pridaného vitamínu C)

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok vo vysoko biologicky dostupnej forme hydrolyzovaného rybieho kolagénu SeaGarden®. Tento prípravok sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou - vaše telo využije kolagén rýchlejšie a efektívnejšie tam, kde ho najviac potrebujete.

Porcia 3 000 mg kolagénu prospieva vašim vlasom, pokožke a nechtom, ako aj funkcii kĺbov, svalov a kostí. Účinky kolagénu dopĺňa vitamín C, ktorý podporuje prirodzenú produkciu mladého proteínu v tele a pomáha aj pri jeho vstrebávaní. Je tiež skvelým antioxidantom proti starnutiu.

Natu.Care Kolagén 3000 mg je dostupný v troch ovocných príchutiach (pomaranč, malina - brusnica, čierne ríbezle) a vo variante bez príchute. Prášok sa výborne rozpúšťa, netvorí v tekutine hrudky a môžete ho pridať do svojho obľúbeného jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén v prípravku SeaGarden® má vysokú biologickú dostupnosť, takže ho vaše telo využije rýchlejšie a efektívnejšie.
• Pravidelné dopĺňanie je prospešné pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov a podporí pohybový aparát.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
• Výrobok je certifikovaný ako trvalo udržateľný.
• Vitamín C prítomný v zložení podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a zvyšuje jeho účinky.
• Kolagén neobsahuje zbytočné prídavné látky, ako sú umelé farbivá alebo arómy. Všetky zložky sú prírodného pôvodu.
• Na výber tri osviežujúce ovocné príchute alebo verzia bez príchute.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Kolagénový prášok má výbornú rozpustnosť.

Kolagén je sladený glykozidmi steviolu zo stévie, ktoré sú prírodné, bezpečné a môžu ich konzumovať diabetici.

Najlepšie pre vlasy

Žiarivé príbehy

5.0

• Účinné látky: extrakt z bambusových výhonkov, Quatrefolic®, L-metionín, L-cysteín, vitamín E, vitamín A, niacín(vitamín B3), vitamín B6, vitamín B2 (riboflavín), biotín, zinok, meď
• Forma: Kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s obsahom vitamínov, minerálov a rastlinných extraktov, ktoré podporujú pokožku, vlasy a nechty. Výrobok sa vyznačuje predovšetkým formou kyseliny listovej - ide o štvormocnú kyselinu listovú, ktorá sa dobre vstrebáva a je prírodná.

Okrem cenných vitamínov a minerálov, ako sú vitamín A, E, B3, B2 a biotín, prípravok obsahuje aj výťažok z bambusových výhonkov, ktorý ešte viac zvýrazní vašu krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látok.
• Pohodlné dávkovanie.
• Účinné balenie.
• Dobré formy zložiek.
• Laboratórne štúdie.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Výrobca odporúča užívať Glow Stories približne 30 minút pred jedlom a zapiť 200 ml vody.

Najlepšie pre imunitu

Natu.Care Vitamín D 2000 UI

5.0

• Obsah vitamínu D: 50 µg
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: Kapsuly
• Dávka : Dospelí - dávka 2000 IU (1 kapsula)
  Osoby s nadváhou - dávka do 4000 IU (2 kapsuly)
  Staršie osoby - dávka do 4000 IU (2 kapsuly)
• Počet kapsúl: 90

Overiť cenu

Popis produktu

Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a pohodu. Ovplyvňuje metabolizmus vápnika a fosfátov, čo sa prejavuje v zdravých kostiach a zuboch. Pomáha tiež regulovať imunitný systém a výskumy poukazujú aj na jeho vplyv na funkciu nervového systému.

Vitamín D, hoci sa označuje ako "vitamín", je v skutočnosti prohormón, ktorý si naše telo produkuje samo, najmä keď je vystavené slnečnému žiareniu. žiaľ, náš moderný životný štýl podporuje nedostatok tohto vitamínu, ktorý je kľúčový pre naše zdravie a pohodu. Práca v uzavretých kancelárskych budovách, používanie (potrebných!) opaľovacích krémov s ochranným faktorom SPF, zakrývanie tela oblečením - to všetko veľmi sťažuje a niekedy aj znemožňuje získať dostatočné množstvo vitamínu D zo slnka. Preto je taká dôležitá dostatočná celoročná suplementácia.

Vitamín D od Natu.Care je skúmaný vitamín D3 suspendovaný v saflorovom oleji, rastline známej svojimi mnohými zdraviu prospešnými účinkami. Vďaka pohodlnej, ľahko prehĺtateľnej kapsule sa doplnenie vitamínu stane vaším každodenným zdravým návykom na zlepšenie celkovej pohody.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Zabezpečuje správne fungovanie imunitného systému
• Podporuje udržiavanie zdravých kostí a zubov
• Udržuje normálnu funkciu srdca, obličiek a svalového systému
• Testované nezávislým certifikovaným laboratóriom
• Pohodlné a ľahko prehĺtateľné kapsuly
• Čisté zloženie - bez pridaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačných látok a farbív

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Tehotné ženy a dojčiace matky by sa mali o užívaní poradiť so svojím lekárom. Výživový doplnok určený pre zdravú dospelú populáciu do 75 rokov.

Znižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamín B6

• Obsah horčíka v dennej dávke: 305 mg
• Ďalšie účinné látky: vitamín B6 (2,1 mg)
• Forma: kapsuly
• Dávka: 3 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo pre: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok Magnesium Premium + vitamín B6 je komplexný produkt kombinujúci 3 organické formy horčíka (citrát, malát a diglycinát) a vitamín B6 vo vysoko biologicky dostupných formách.

Horčík je esenciálny minerál, bez ktorého naše telo nemôže správne fungovať. Podporuje imunitný, nervový a svalový systém, stará sa o rovnováhu elektrolytov a podieľa sa aj na delení buniek a regulácii psychických funkcií.

Štúdie ukazujú, že suplementácia horčíkom je ešte účinnejšia, ak je sprevádzaná vitamínom B6, ktorý sa nachádza v našom výrobku. Okrem iného je zodpovedný za správne fungovanie nervového a imunitného systému, ako aj za normálnu činnosť srdca.

Ak sa chcete bezpečne zbaviť pocitu únavy, problémov s koncentráciou, vypadávania vlasov, svalových kŕčov, trasenia alebo pocitu podráždenia, siahnite po prémiovom horčíku od Natu.Care, testovanom nezávislým certifikovaným laboratóriom J.S. Hamilton Poľsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

• Podporuje správne fungovanie nervového a imunitného systému.
• Znižuje pocit únavy a vyčerpania.
• Udržuje normálne psychické funkcie.
• Čistota zloženia (bez protihrudkujúcich látok, umelých plnidiel a prídavných látok vo forme oxidu titaničitého, mikrokryštalickej celulózy, mastenca, stearanu horečnatého a oxidu kremičitého) bola potvrdená laboratórnymi testami.
• Vysoká vstrebateľnosť zložiek.
• Mäkké kapsuly pohodlné na prehĺtanie.
• Výrobok vhodný pre vegetariánov a vegánov

Mínusy

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Užívajte s jedlom, 3 kapsuly denne.

Kapsuly sa zapíjajú minimálne 250 ml vody.

Pri problémoch so spánkom sa odporúča doplniť 1 kapsulu ráno a 2 kapsuly večer, najneskôr 4 h pred spaním.

Vyhnite sa kombinácii s výrobkami s vysokým obsahom vápnika (mlieko, jogurt, syr), pretože to môže zhoršiť vstrebávanie horčíka.

Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred prvým užívaním doplnkov poradiť so svojím lekárom.

Recenzia používateľa

Som veľmi ohromený rýchlosťou odoslania. Samotný výrobok je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva. Po dvoch týždňoch užívania doplnku pociťujem výrazné zlepšenie rýchlosti regenerácie svalov, najmä pri intenzívnom tréningovom režime. Vrelo odporúčam!

Najlepšie na trávenie

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0

• Obsah butyrátu sodného na dennú dávku: 1200 mg
• Forma: kapsuly
• Veľkosť balenia: 60 kapsúl
• Porcia: 3 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Butyrát sodný Premium je prirodzenou podporou tráviaceho systému. Vďaka vysokej dávke kyseliny maslovej (940 mg) podporuje regeneráciu črevnej sliznice, zlepšuje zdravie a funkciu čriev a podporuje vstrebávanie živín. Starostlivosťou o črevá sa staráte o zdravie celého tela.

Výskum s ľuďmi trpiacimi syndrómom dráždivého čreva potvrdzuje, že butyrát sodný je ideálny ako podpora pri narušenej bakteriálnej flóre (napríklad po liečbe antibiotikami), zápche a hnačke, zápale črevnej sliznice alebo v prípade stravy s nízkym obsahom vlákniny.

Kapsuly Butyrát sodný Premium sú založené na inovatívnej technológii DRcaps®. Tá zaručuje, že účinné látky obsiahnuté vo výrobku sú chránené pred škodlivými účinkami kyselín a tráviacich enzýmov v žalúdku. Vďaka tomu sa prospešné zložky uvoľňujú v tenkom čreve a plne sa vstrebávajú do nášho organizmu.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100 % testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie suroviny.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Podporuje fungovanie tráviaceho systému
• Pomáha pri mnohých gastroenterologických ochoreniach vrátane IBS
• Vysoká dávka kyseliny maslovej v jednej kapsule
• Organické, čisté a testované zloženie.
• Bez pridaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
• Inovatívna technológia kapsúl - DRcaps.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Užívajte 3 kapsuly denne kedykoľvek počas dňa, najlepšie s jedlom. Prípravok sa má prehltnúť celý a zapiť vodou. Butyrát sodný Premium je určený pre dospelých. Prípravok by sa mal používať pod lekárskym dohľadom

Recenzia používateľa

Produkt používam už 2 týždne. Ľahšie brucho a lepšie trávenie. Odporúčame.

Podporuje funkciu mozgu

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Obsah omega-3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok obsahuje omega-3ᵀᴳ alebo omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov. Vedecké štúdie naznačujú, že táto forma mastných kyselín sa až 2-krát lepšie vstrebáva ako estery prítomné v mnohých výživových doplnkoch na trhu. To znamená, že máte istotu ich účinnosti a zásobovania sa cennými omega kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny pochádzajú z oleja z divo žijúcich sardelí. Ide o bohatý zdroj zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kardiovaskulárneho, imunitného a nervového systému, ako aj pre správnu funkciu zraku, kĺbov, svalov.

Výskum tiež naznačuje, že dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín chráni pred depresiami a úzkostnými poruchami a podporuje ich liečbu. Okrem toho omega-3 ovplyvňujú hydratáciu a vzhľad pokožky a podporujú zdravý spánok.

Prípravok obsahuje celkovo 750 mg kyselín EPA+DHA, čo je trojnásobok odporúčanej minimálnej dávky 250 mg pre poľskú populáciu. Omega-3 TG Premium má podľa výskumov hodnotu TOTOX 9, čo je veľmi dobrý výsledok.

Dopĺňanie omega-3 mastných kyselín sa odporúča všetkým, ktorí nejedia 1-2 porcie (približne 300 g) mastných rýb týždenne. Zvýšenú potrebu majú aj deti v období rastu, seniori, fyzicky aktívni ľudia, vegáni a vegetariáni a pacienti liečiaci sa na srdce a prevenciu srdcových ochorení.

Výhody a nevýhody

Klady

• Rybí olej z voľne žijúcich ančovičiek je skvelým zdrojom EPA a DHA.
• Omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov sú dvakrát lepšie biologicky dostupné ako estery (prítomné v mnohých výrobkoch na trhu).
• Zloženie neobsahuje farbivá a plnidlá.
• Čistota zloženia bola potvrdená laboratórnymi testami.
• Balenie vystačí až na 2 mesiace.
• Mäkké kapsuly sa ľahko prehĺtajú.

Mínusy

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Obal kapsuly je vyrobený z hovädzej želatíny.

Odborný názor

Triglyceridy omega-3 mastných kyselín obsiahnuté v tomto prípravku majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako etylestery omega-3, ktoré sa často nachádzajú v potravinových doplnkoch. Olej z divokých sardelí je skvelým zdrojom omega-3.

Rastlinné bielkoviny

Natu.Care Vegan Protein, vegánsky rastlinný proteín, biela čokoláda-malina

5.0

Vegánske rastlinné bielkoviny - až 26 g bielkovín na porciu. Vysokokvalitná zmes hrachových, kvasnicových a ryžových bielkovín.

• Typ bielkovín: rastlinné
• Veľkosťbalenia: 525 g
• Počet porcií v balení: 15
• Bielkoviny na porciu: 26 g
• Nízky obsah tuku a sacharidov
• Len 136 kcal
• Ďalšie zložky: značkový komplex tráviacich enzýmov DigeZyme®, lyofilizované plody malín.

Overiť cenu

Popis produktu

Natu.Care Vegan Protein supplement - rastlinný proteín s príchuťou bielej čokolády s lyofilizovanými malinami.

Vynikajúci zdroj bielkovín vo forme práškového doplnku. Natu.Care Vegan Protein je zmesou hrachového, kvasnicového a ryžového proteínu. Jedna porcia doplnku obsahuje 26 g bielkovín. Zloženie výrobku bolo obohatené o patentovaný komplex tráviacich enzýmov DigeZyme^®, ktorý má pozitívny vplyv na proces trávenia.

Natu.Care Vegan Protein je 100 % bezpečný a testovaný a v jeho zložení nájdete len tie najkvalitnejšie prírodné suroviny - bez pridaného cukru, lepku, GMO a laktózy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoký obsah bielkovín na porciu (26 g)
• Výborná chuť a rozpustnosť
• Ďalšie enzýmy na zlepšenie trávenia ^DigeZyme®

Mínusy:

• Jeden variant príchute

Ďalšie informácie

Výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín, ktorý je vynikajúcim doplnkom stravy pre ľudí s vegánskou, vegetariánskou a bezlaktózovou diétou. Je tiež skvelý pre športovo a rekreačne aktívnych ľudí, ktorí hľadajú spestrenie doplnkov s mliečnymi bielkovinami alebo ktorí horšie trávia srvátkové bielkoviny.

Zloženie

Zloženie: hrachový proteín 22,75 g, kvasnicový proteín 5,25 g, ryžový proteín 3,78 g, lyofilizované plody malín (3 %), zahusťovadlo: guarová guma, arómy, farbivo: ^DigeZyme® komplex tráviacich enzýmov [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrálna proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidlá: sukralóza, glykozidy steviolu zo stévie.

Výživové hodnoty na 35 g porciu:

• Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
• Tuk: 2,33 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
• Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g
• Bielkoviny: 26,18 g
• Soľ: 0,18 g
• Multienzýmový komplex DigeZyme: 50 mg

Na čo pomáha rascový olej?

Podľa vedeckých výskumov vyplýva, že černuškový olej pomáha pri viacerých ochoreniach vrátane podpory oslabenej imunity, pomáha pri liečbe astmy, alergií a reumatoidnej artritídy (RA). Černucha tiež podporuje metabolizmus cukrov a tukov a je skvelým antioxidantom.

Pred začatím liečby sa nezabudnite poradiť so svojím lekárom.

Kozmetické vlastnosti oleja z čiernej rasce

Nigelový olej sa nachádza aj v zložení mnohých kozmetických výrobkov. Ako pôsobí pri vonkajšej aplikácii? Sú jeho vlastnosti rovnako pôsobivé ako pri jeho pití?

Vlasy

Ak používate obľúbené malé fľaštičky tohto oleja na vlasy, viete, ako príjemne zjemňuje a uhladzuje vlasy. Ponúka nám okrem tohto účinku aj niečo viac?

Vďaka svojim antibakteriálnym a antioxidačným vlastnostiam sa tento olej často pridáva do výrobkov na starostlivosť o vlasy - masiek, kondicionérov a šampónov.

Po nanesení nigelového oleja na vlasy sú skutočne hladšie, lesklejšie a jemnejšie. Ide však o vonkajší účinok - v tejto chvíli neexistujú dôkazy, že by olej z čiernej rasce ovplyvňoval samotnú štruktúru vlasov alebo ich rasti.

Pozrite si tiež: "Kúpeľné vlasy":

• Vedomá starostlivosť o vlasy

Pleť

Ako už viete, olej z černuchy podporuje liečbu mnohých kožných ochorení (napríklad psoriázy a akné). Používa sa na účely starostlivosti o pleť, dokáže zjemniť pokožku a pôsobí ako hydratačný prostriedok. Neexistuje žiadny presvedčivý výskum o účinku oleja z čiernej rasce na redukciu vrások, ale samotná hydratácia pokožky dostatočne znižuje alebo odďaľuje ich vznik.

Pozri tiež: Čím je čierna rasca zaujímavá?

• Všetko o starostlivosti o tvár

Dávkovanie rascového oleja

Dávkovanie oleja z čiernej rasce závisí od vášho zdravotného stavu, veku a požadovaných účinkov. Zvyčajne sa odporúča najviac 1 polievková lyžica (10 g) denne a u detí 1/4 až 1 čajová lyžička denne.

Aby ste čo najlepšie využili potenciál rascového oleja, je v prvom rade dôležité konzumovať ho systematicky a v primeranom množstve. Zamerajte sa skôr na kvalitu ako na kvantitu. Overte si dávkovanie odporúčané odborníkom na klinickú výživu.

Ako používať rascový olej?

Odporúčaná denná dávka oleja z čiernej rasce:

• Deti staršie ako 12 mesiacov: Čajová lyžička: 1/4 čajovej lyžičky denne.
• Deti vo veku 2 - 4 roky: 1: Čajová lyžička: 1/2 čajovej lyžičky denne.
• Deti staršie ako 5 rokov: 1 čajová lyžička denne.
• Dospelí: 1 polievková lyžica denne.

Nigelový olej - názory lekárov

Olej z čiernej rasce má pozitívne ohlasy lekárov a odborníkov na výživu vďaka svojim komplexným vlastnostiam pre zdravie. Černuchový olej nenahrádza lekársku liečbu, ale je výživným a hodnotným doplnkom stravy. Lekári však upozorňujú na opatrnosť u detí mladších ako tri roky.

Olej z čiernej rasce pre deti

Záujem o olej z čiernej rasce na posilnenie imunity organizmu sa zvyšuje počas jesene a zimy. Deti sa vracajú zo škôlky alebo školy s infekciou, veľmi často niekoľkokrát do mesiaca. Prírodná podpora mladého organizmu je dobrý nápad, ale je potrebná opatrnosť.

Prehľad štúdií a názorov pediatrov na používanie oleja z čiernej rasce pre deti nie je jednoznačný. Na jednej strane je vhodné podporiť imunitu dieťaťa najmä v jesennom a zimnom období, na druhej strane je najdôležitejšie zabezpečiť výživnú stravu a pohyb na čerstvom vzduchu, aby malo naše dieťa silný imunitný systém.

Skôr ako začnete dieťaťu podávať olej z čiernej rasce, poraďte sa so svojím lekárom. Možno jeho časté, opakujúce sa infekcie poukazujú na chronické ochorenie alebo iné problémy.

Čierny rascový olej v kuchyni

Nedokážete prehltnúť samotný rascový olej? Žiadny problém. Pozrite sa, ako klinický odborník na výživu radí prepašovať tento cenný olej do vášho jedálnička.

Čierny rascový olej má veľmi intenzívnu chuť s miernym nádychom horkosti, preto sa ho oplatí kombinovať napríklad s rovnako intenzívnymi chuťami alebo podobne korenistými príchuťami:

• dobre sa hodí ako prísada do omáčok na báze ostrého korenia, ako je chilli, údená paprika, tymián, koriander,
• je príjemným doplnkom krémových polievok, ktoré majú výraznú chuť a trochu zakryjú chuť rascového oleja, napr. v tekvicovej polievke (môžete do nej pridať opražené semienka),
• na rozbitie chuti sa môže pridať do sladkej čokolády alebo kakaových ovsených vločiek, pudingov, ovocných jogurtov, müsli,
• možno ho zmiešať s medom, malinovým sirupom, bazovým sirupom, jablkovou alebo banánovou šťavou.

Kontraindikácie oleja z čiernej rasce

Kontraindikácie používania oleja z čiernej rasce sú: tehotenstvo, dojčenie,
vek do 12 mesiacov, plánované operácie (olej z čiernej rasce môže ovplyvňovať lieky používané počas operácie a po nej), problémy s krvným obehom alebo zrážanlivosťou krvi, užívanie niektorých liekov.

Interakcie s liekmi

Olej z čiernej rasce je rastlina s veľmi silnými účinkami na organizmus. Môže sa vzájomne ovplyvňovať s niektorými liekmii - overte si, kedy je potrebné byť opatrný.

Čierny rascový olej môže interagovať s nasledujúcimi liekmi:

• imunosupresívami,
• antikoagulanciami,
• diuretikami,
• liekmi znižujúcimi krvný tlak,
• liekmi používanými na liečbu cukrovky,
• lieky používané v psychiatrii (napr. sedatíva, lieky proti úzkosti, antidepresíva).

Vedľajšie účinky rascového oleja

Ako je možné, že rastlina s takými úžasnými vlastnosťami môže spôsobovať nepríjemné vedľajšie účinky? Tie sa zvyčajne týkajú ľudí, ktorí:

• používajú olej z čiernej rasce proti kontraindikáciám,
• si neoveria interakcie medzi rastlinou a ich bežnými liekmi,
• zneužívajú olej a sústreďujú sa skôr na množstvo ako na kvalitu konzumácie,
• nesprávne skladujú olej.

Najčastejšie vedľajšie účinky konzumácie oleja z čiernej rasce sú:

• alergické vyrážky,
• žalúdočné ťažkosti,
• nadúvanie,
• nevoľnosť,
• vracanie,
• zápcha,
• pocit pálenia v pažeráku a žalúdku.

Aký je najlepší rascový olej?

Ak chcete zo zložiek rascového oleja vyťažiť čo najviac, vyberte si tekutú formu. Oproti kapsulám dostupným na trhu má niekoľko výhod.

Tekutý rascový olej

Aké sú vlastnosti dobrého tekutého oleja?

• Prírodná a najmenej spracovaná forma. Lisovanie za studena zabezpečuje zachovanie cenných zložiek oleja.
• Čerstvosť - olej by mal byť vylisovaný na objednávku a nemal by stáť v sklade niekoľko mesiacov.
• Správne podmienky skladovania a prepravy. Olej by mal byť uložený v tmavom skle a v špeciálnej termoske, aby bol počas prepravy chránený pred svetlom a teplotou.

Všetky tieto podmienky spĺňa výrobca oleja z čiernej rasce Olini. Dôležité je, že ich výrobok má najvyšší obsah cenného tymochinónu na trhu. Ten dosahuje až 7,63 - 8,54 mg/ml a potvrdili ho vedci z Lodžskej univerzity.

Olej z čiernej rasce v kapsuliach - prečo nie?

Olej z čiernej rasce vo forme kapsúl má niekoľko nedostatkov, ktoré spochybňujú jeho kvalitu. Prečo?

• Nie je známe, aká kvalita oleja bola použitá - kedy došlo k lisovaniu a kedy bol olej umiestnený do kapsuly.
• Nie je známe, ako sa olej prepravoval a skladoval.
• Zvyčajne dlhý dátum spotreby neprispieva k zachovaniu cenných vlastností oleja.
• Obsah oleja v jednej kapsule je nižší ako odporúčaná denná dávka. To môže znamenať požitie niekoľkých z nich počas dňa, čo sa ukazuje ako finančne neúnosné.

Pozrite si tiež: "SEMIENKA:

• Testy štítnej žľazy
• Krvné testy
• Rakovina krčka maternice
• Pečeň
• Steatotická (tuková) pečeň
• Pečeňové testy

Ak ste nikdy nepili rascový olej, odporúčam vám pridať ho do jogurtu, smoothie, prípadne ho konzumovať každý deň s niečím zámerom. Na maminku, na otecka... Možno sa nestane vašou obľúbenou pochúťkou, ale naozaj stojí za prehltnutie.

Dajte mi vedieť v komentároch, ako sa vyrovnávate so silnou pachuťou alebo sa pochváľte, ako ste presvedčili svoje dieťa, aby pilo rascový olej. Možno váš trik pomôže niekomu inému.

Zhrnutie