Vitamín B1 (tiamín) - vlastnosti, zdroje, nedostatok, nadbytok

Vitamín B1 nazývaný tiamín je zodpovedný za nervový, imunitný a kardiovaskulárny systém.

AutorLudwik Jelonek

Autor

Ludwik Jelonek

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek je autorom viac ako 2 500 textov uverejnených na popredných portáloch. Jeho obsah sa dostal do služieb ako Ostrovit a Kobieta Onet. V spoločnosti Natu.Care Ludwik vzdeláva ľudí v najdôležitejšej oblasti života - zdraví.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

PrehľadJulia Skrajda

Overené odborníkom

Prehľad

Julia Skrajda

Klinický odborník na výživu

Je odborníčkou na klinickú výživu, pracuje v odbore a vytvára individuálne jedálničky a odporúčania pre chorobné jednotky.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

RedakciaMichał Tomaszewski

Redakcia

Michał Tomaszewski

Editor

Vyštudoval žurnalistiku a Artes Liberales na Varšavskej univerzite. Od roku 2017 spolupracuje s najväčšími portálmi v Poľsku a v zahraničí ako redaktor. Predtým pracoval 3 roky v jednej z popredných farmaceutických spoločností - odvetvie zdravia a krásy pozná do hĺbky. Vo voľnom čase najradšej hrá tenis alebo lyžuje.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Overovanie faktovEmilia Moskal

Overovanie faktov

Emilia Moskal

Natu.Care Editor

Emília Moskalová sa špecializuje na lekárske a psychologické texty vrátane obsahu pre zdravotnícke subjekty. Je zástankyňou jednoduchého jazyka a čitateľsky prívetivej komunikácie. Na portáli Natu.Care píše vzdelávacie články.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Vitamín B1 (tiamín) - vlastnosti, zdroje, nedostatok, nadbytok

03 december, 2024

Recenzja29 september, 2022

Redakcja29 september, 2022

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

12 min

Prečo nám môžete dôverovať

Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.

Informácie o reklame

Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.

Viac informácií nájdete v našich podmienkach

Médiá o nás:

Po prvé. Záhadné. Zabudnutý. Presne taký je vitamín B1. Väčšina ľudí o ňom veľa nevie, preto som pre vás spolu s odborníčkou na výživu Karolínou Kráľovou-Lachovou pripravila poriadnu dávku tiamínových vedomostí. Čo to je? Aké sú jeho vlastnosti? Aké sú príznaky nedostatku a nadbytku tiamínu? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v tomto článku!

Obsah:

Čo je to vitamín B1?
Vlastnosti tiamínu
Potreba tiamínu
Zdroje tiamínu
Nedostatok vitamínu B1
Nadbytok vitamínu B1
Doplnenie tiamínu
Vitamín B1 počas tehotenstva
Tiamín a alkohol
Interakcie vitamínu B1 a liekov

Vitamín B1 v prítomnosti vitamínu B1 .

Pozri tiež: B1 v potravinách:

Čo je to vitamín B1?

Vitamín B1 (tiamín) je vitamín rozpustný vo vode. Je zodpovedný za fungovanie buniek v tele, ako aj za výrobu energie zo živín. Telo si ukladá len stopové množstvá tiamínu v pečeni. Preto je potrebné prijímať vitamín B1 denne so stravou.

Vitamín B1 objavil a izoloval z ryžových otrúb poľský biochemik Kazimierz Funk. Tiamín je vo vode rozpustný vitamín, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri dýchaní tkanív. Telo ho využíva aj v mnohých metabolických procesoch, napríklad pri premene potravy na energiu.

KarolinaKról-LachDietologička

Vlastnosti tiamínu

Vitamín B1 je základná živina, ktorá ovplyvňuje množstvo procesov v tele. Ako tiamín funguje?

Zvyšuje tvorbu energie Hlavnou úlohou sacharidov je dodávať telu energiu. Vitamín B1 zohráva v tomto procese veľmi dôležitú úlohu. Pomáha telesným bunkám premieňať sacharidy na energiu.
Pomáha v boji proti depresii Vitamín B1 zmierňuje príznaky depresie a zlepšuje náladu. Okrem toho sa nedostatok tiamínu spája so zlou náladou.
Podporuje ľudí s cukrovkou : výskumy naznačujú, že užívanie tiamínu má pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi. Tým to nekončí, vitamín B1 znižuje vysoký krvný tlak a zabraňuje srdcovým komplikáciám u ľudí s cukrovkou.
Tiamín v kombinácii s vitamínom Cznižuje príznaky sepsy. Môže tiež znížiť riziko zlyhania obličiek, ktoré často nasleduje po infekciách.
Zabraňuje poškodeniu nervov .vitamíny skupiny B vrátane tiamínu majú pozitívny vplyv na regeneráciu poškodených nervov. Jeho nedostatok vedie k periférnej neuropatii. Okrem toho kombinácia vitamínu B1 s vitamínom B12 môže zmierniť bolesti nervov u ľudí s cukrovkou.
Zlepšuje pamäť. suplementácia tiamínom môže zlepšiť pamäť a koncentráciui.

Predpokladá sa, že vitamín B1 reguluje funkciu štítnej žľazy. V prípade nadmernej činnosti štítnej žľazy sa pozoruje zvýšené vylučovanie vitamínu B1 močom.

Julia SkrajdaDietologička

Ako ešte pôsobí tiamín?

Zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu.
Udržuje zdravie nervového systému.
Ovplyvňuje imunitu.
Prispieva k udržaniu normálneho energetického metabolizmu.
Predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam.

Tiamín ovplyvňuje činnosť nervového systému a srdcovú činnosť. Týmto sa však nekončí, podieľa sa na toku elektrolytov do nervových a svalových buniek

KarolinaKról-LachDietologička

Vitamín C tiež posilňuje imunitu a ovplyvňuje činnosť srdca. Prečítajte si o ňom viac: Vitamín C - čo je to, vlastnosti, účinky, nedostatok.

Potreba vitamínu B1

Primeraná hladina vitamínu je základom zdravého organizmu. Koľko tiamínu denne potrebujeme?

Vek	Denná potreba tiamínu*
0-6 mesiacov	0,2 mg
7-11 mesiacov	0,3 mg
1-3 roky	0,5 mg
4-6 rokov	0,6 mg
7-9 rokov	0,9 mg
10-12 rokov	1 mg
13-18 rokov dievčatá	1,1 mg
13-18 rokov chlapci	1,2 mg
Ženy	1,1 mg
Muži	1,3 mg

*Výživové normy pre poľskú populáciu

Potreba vitamínu B1 sa zvyšuje počas tehotenstva a dojčenia. Keď čakáte dieťa, mali by ste užívať 1,4 mg tiamínu denne. Počas dojčenia je naopak potreba vitamínu B1 ešte vyššia, a to 1,5 mg.

Ľudské telo má zásoby vitamínu B1, ktoré vydržia približne 3 mesiace.

Julia SkrajdaDietologička

Zdroje tiamínu

Tiamín by mal byť telu dodávaný so stravou. Zdravé jedlá sú kľúčom k zdravému telu. V ktorých výrobkoch môžeme nájsť vitamín B1i?

Výrobok	Obsah tiamínu v 100 gramoch
Ryžové otruby	2 750 mg
Ľanové semienka	1 640 mg
Sušené slnečnicové semená	1 480 mg
Konopné semená	1 280 mg
Sušený koriander	1 250 mg
Ovsené otruby	1 170 mg
Saláma	0,930 mg
Sušená pažítka	0,900 mg
Makové semienka	0,854 mg
Bravčová panenka	0,765 mg

Výskum naznačuje, že vitamín B1 má vysokú súvislosť s migrénou. Strava bohatá na tento vitamín bola spojená s nižším výskytom migrény, najmä u žien.

Julia SkrajdaDietologička

Nedostatok vitamínu B1

Nedostatok tiamínu sa vo vyspelých krajinách vyskytuje zriedkavo. Niektoré skupiny ľudí však môžu byť na nedostatok vitamínu B1 v tele obzvlášť citlivé.

Čo ovplyvňuje nedostatok tiamínu?

AIDS/HIV.
Závislosť na alkohole.
Nesprávna strava.
Užívanie niektorých liekov.
Dlhodobá parenterálna výživa.
Chronická hnačka.

Káva, čaj a morské plody znižujú vstrebávanie vitamínu B1. Ľudia, ktorí sa snažia doplniť nedostatok tohto vitamínu, by nemali tieto produkty konzumovať vo veľkých množstvách.

Julia SkrajdaDietologička

Príznaky

Príznaky nedostatku tiamínu možno ľahko prehliadnuť. Väčšinou sú nejasné a napodobňujú príznaky iných ochorení. Ktoré z nich by mali vzbudiť naše obavy?

Únava

Tiamín je nevyhnutný pre tvorbu energie, preto sa jeho nedostatok môže prejavovať únavou. Prvé príznaky sa môžu objaviť už po niekoľkých týždňoch od vzniku nedostatku. Hoci únava môže byť príznakom mnohých ochorení, mnohé štúdie ju spájajú práve s nedostatkom vitamínu B1i.

Zhoršená nálada

Nedostatok vitamínu B1 vedie k náhlym zmenám nálady. Jeho nedostatok v organizme sa môže prejaviť ako podráždenosť alebo pocity podráždenosti. Zaujímavé je, že tento príznak poukazuje aj na nedostatok tiamínu u dojčiat.

Mravčenie v rukách a nohách

Brnenie v končatinách môže byť príznakom nedostatku vitamínu B1. Tiamín je nevyhnutný pre správne fungovanie nervov. Preto jeho nedostatok vedie k parestézii - mravenčeniu v rukách a nohách. Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k poškodeniu periférnych nervov.

Rozmazané videnie

Nedostatok tiamínu ovplyvňuje aj videnie. Prejavuje sa opuchom zrakového nervu, čo vedie k rozmazanému videniu. Suplementácia vitamínom B1 v takýchto prípadoch výrazne zlepšuje videnie. Predbežné štúdie na zvieratách navyše naznačujú, že príjem tiamínu môže zabrániť poškodeniu zraku spôsobenému alkoholom.

Príznakom nedostatku vitamínu B1 je znížený krvný tlak.

Julia SkrajdaDietologička

Omega kyseliny a najmä omega-3 tiež ovplyvňujú zdravie očí. Pozrite si tieto články!

Aké sú ďalšie príznaky nedostatku tiamínu?

Problémy s logickým myslením.
Strata krátkodobej pamäte.
Dýchavičnosť.

Medzi príznaky nedostatku vitamínu B1 patrí strata chuti do jedla, únava, svalová slabosť, podráždenosť, poruchy reflexov, mravčenie horných a dolných končatín, zhoršené videnie, zmeny srdcovej frekvencie a dokonca nevoľnosť alebo vracanie.

KarolinaKról-LachDietologička

Ochorenie z nedostatku vitamínu B1 - beri-beri

Beri-beri je ochorenie spôsobené nedostatkom vitamínu B1. Najčastejšie ho spôsobuje nedostatočne vyvážená strava. Existujú dva typy ochorenia beri-beri:

Vlhký: Postihuje srdce a obehový systém. V extrémnych prípadoch môže viesť k zlyhaniu srdca.
Suchá: Poškodzuje nervy a znižuje svalovú silu. Ak sa dlhodobo nelieči, môže viesť až k ochrnutiu.

Ochorenie beri-beri sa diagnostikuje pomocou krvných a močových testov. Lekári na tento účel vykonávajú aj neurologické vyšetrenia. Liečba beri-beri prebieha najčastejšie prostredníctvom doplnkovej výživy pod dohľadom odborníka.

Nadbytok vitamínu B1

Telo vylučuje prebytok tiamínu močom. Konzumácia vitamínu B1 v dávkach až 50 mg denne nespôsobila vedľajšie účinky.i

Maximálna denná dávka tiamínu preto nebola stanovená. Je to pravdepodobne spôsobené tým, že vstrebávanie vitamínu B1 pri dávkach vyšších ako 5 mg, je v našom organizme výrazne znížené.

Pri chronickom užívaní vitamínu B1 nad 3000 mg denne sa môžu objaviť príznaky toxicity. Patria k nim bolesti hlavy, podráždenosť, nespavosť, slabosť, tachykardia a alergické reakcie.

KarolinaKról-LachDietologička

Doplnenie tiamínu

Chcete nahradiť zdravú stravu doplnkami stravy? Zabudnite na to! Práve vyvážené jedlá ovplyvňujú naše zdravie. Niekedy je však potrebné "doplniť" potrebu vitamínu B1. Výnimkou sú extrémne nedostatky. Vtedy sú vhodné doplnky stravy.

Ako dlho ho užívať?

Dĺžka užívania doplnkov závisí od odporúčania lekára. V prípade závažného nedostatku je možné užívať veľmi veľké dávky - buď perorálne, alebo injekčne. To môže v priebehu niekoľkých dní alebo dokonca hodín zmierniť príznaky nedostatku spojené so srdcom. Naproti tomu môže trvať až tri až šesť mesiacov, kým sa zvrátia účinky nedostatku tiamínu súvisiace s nervovým systémom alebo mozgom.

Kontraindikácie

Vitamín B1, podobne ako všetky ostatné vitamíny pre širokú verejnosť, je bezpečný. Ak ste však mali alergické reakcie, ktoré sa na ňom podieľajú, pred začatím suplementácie požiadajte o názor svojho lekára. Navyše, ľudia, ktorí trpia akýmkoľvek zdravotným stavom alebo sú alergickí na niektoré zložky doplnkov, by sa mali tiež poradiť s odborníkom.

Ráno alebo večer?

Podobne ako kyselina pantoténová, kyselina listová alebo vitamín B3, aj tiamín je vitamín rozpustný vo vode. Preto sa odporúča užívať ho ráno na lačný žalúdok. Ideálne je užívať ho približne pol hodiny pred prvým jedlom. Ak však túto možnosť nemáte, užívajte vitamín B1 kedykoľvek počas dňa.

Vitamín B1 v tehotenstve

Vitamín B1 ovplyvňuje zdravie počas vášho tehotenstva. Podporuje vývoj dieťaťa a tiež pomáha premieňať sacharidy na energiu. Ovplyvňuje funkciu nervového systému a srdca. Nedostatok tiamínu navyše negatívne ovplyvňuje vývoj kognitívnych funkcií u ešte nenarodeného dieťaťa. Odporúčaná dávka tiamínu pre tehotné ženy je 1,4 mg dennei.

Tiamín a dojčenie

Obdobie dojčenia sa podobne ako tehotenstvo riadi vlastnými pravidlami. Potreba tiamínu je vtedy vyššia (1,5 mg denne) a nedostatok sa prejaví nedostatkom vitamínu B1 v tele dojčaťa. To sa prejaví gastrointestinálnymi príznakmi, srdcovým zlyhaním alebo laktátovou acidózou.

Vitamín B1 a alkohol

Alkoholizmus vedie k zhoršenému vstrebávaniu tiamínu z čriev. Preto sú ľudia, ktorí zneužívajú alkoholické nápoje, ohrození nedostatkom vitamínu B1. To môže mať za následok vážne problémy s funkciou mozgu, kognitívnymi funkciami, pamäťou, intelektom alebo osobnosťou.

Dlhodobá konzumácia alkoholu navyše vedie ku Korsakovmu syndrómu. Ten sa prejavuje ako amnézia a poruchy kognitívnych funkcií.

Interakcie tiamínu s liekmi

Nebolo stanovené, s ktorými liekmi vitamín B1 interaguje. Niektoré látky však môžu ovplyvňovať jeho koncentráciu. Ide predovšetkým o furosemid, diuretikum, ktoré znižuje krvný tlak. Koncentráciu tiamínu môžu nepriaznivo ovplyvniť aj niektoré lieky na chemoterapiu.

Pozri tiež: "Tiamín v krvi":

Zhrnutie

Nezabudnite:

Vitamín B1 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je zodpovedný za funkciu telesných buniek.
Podpora boja proti depresii, prevencia nervových ochorení alebo zvýšenie produkcie energie sú len niektoré z vlastností tiamínu.
Denná potreba vitamínu B1 je 1,1 mg pre ženy a 1,3 mg pre mužov.
Najviac tiamínu nájdete v ryžových otrubách, ľanových semienkach a sušených slnečnicových semienkach.
Nedostatok vitamínu B1 sa prejavuje zhoršením nálady alebo únavou a z dlhodobého hľadiska vedie k nebezpečnému ochoreniu beri-beri.
Prebytok tiamínu sa vylučuje močom.
Vitamín B1 je nevyhnutný pre zdravé tehotenstvo.
Zneužívanie alkoholu negatívne ovplyvňuje hladinu tiamínu v tele.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Čo zhoršuje vstrebávanie vitamínu B1?

Antibiotiká, hormonálna antikoncepcia a niektoré antacidá, ako aj nadbytok kofeínu zhoršujú vstrebávanie vitamínu B1.

Pridanie vitamínu C, vitamínu E, vitamínov B2 a B3, ako aj mangánu a horčíka však zlepšuje biologickú dostupnosť tohto vitamínu.

S čím vitamín B1 pomáha?

Vitamín B1 alebo tiamín je jedným z vitamínov skupiny B rozpustných vo vode a je zodpovedný za mnohé procesy v našom tele. Podieľa sa na metabolických a biochemických zmenách, ovplyvňuje rast a vývoj buniek, neutralizuje voľné radikály a podporuje nervový systém.

Je nadbytok vitamínu B1 škodlivý?

Nadbytok vitamínu B1 sa vylučuje močom, takže je ťažké sa ním predávkovať. Dlhodobý príjem vysokých dávok vitamínu B1 môže spôsobiť svalový tras, arytmiu, závraty a alergické reakcie.

Aké vitamíny užívať pri strese a na nervy?

Vitamín B1 podporuje pamäť a koncentráciu, pomáha v boji proti migrénovým bolestiam a stabilizuje náladu. Riboflavín a niacín sa tiež oplatí užívať - poskytujú energetický komfort mozgovým bunkám a minimalizujú riziko depresívnych stavov a zníženej nálady. V prípade potreby si pozrite aj najlepšie tabletky na upokojenie.

Aké sú príznaky nedostatku vitamínu B1?

Nedostatok vitamínu B1 sa môže prejavovať únavou, zhoršením nálady, mravčením v končatinách, zhoršením zraku, problémami s logickým myslením a koncentráciou, ako aj dýchavičnosťou a nevoľnosťou. Doplnenie vitamínu B1 na zvrátenie závažných účinkov jeho nedostatku môže trvať 3 až 6 mesiacov.

Kde sa nachádza najviac vitamínu B1?

Najlepšími zdrojmi vitamínu B1 sú ryžové a ovsené otruby, ľanové a slnečnicové semená, celozrnný chlieb, kačacie a husacie mäso, bravčové mäso a strukoviny. Ak chcete doplniť nedostatok alebo máte zvýšenú potrebu vitamínu B1, zvážte jeho doplnenie a o dávke sa poraďte so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.

Čo rozkladá vitamín B1?

Vitamín B1 sa rozkladá tiamínázou, enzýmom, ktorý sa okrem iného nachádza v surových rybách a mäkkýšoch. Našťastie stačí tepelná úprava, aby tiamínaza už nebola pre nás škodlivá.

Zdroje

Pozri všetky

Abdollahifard, S., Rahmanian Koshkaki, A., & Moazamiyanfar, R. (2014). Účinky vitamínu B1 na zmiernenie príznakov predmenštruačného syndrómu. Global Journal of Health Science, 6(6), 144-153. https://doi.org/10.5539/gjhs.v6n6p144

Calderón-Ospina, C. A., & Nava-Mesa, M. O. (2019). Vitamíny skupiny B v nervovom systéme: Súčasné poznatky o biochemických spôsoboch účinku a synergii tiamínu, pyridoxínu a kobalamínu. CNS Neuroscience & Therapeutics, 26(1), 5-13. https://doi.org/10.1111/cns.13207

Costantini, A., Pala, M. I., Catalano, M. L., Notarangelo, C., & Careddu, P. (2014). Vysoké dávky tiamínu zlepšujú únavu po cievnej mozgovej príhode: Správa o troch prípadoch. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 20(9), 683-685. https://doi.org/10.1089/acm.2013.0461

Dias, F. M. V., Silva, D. M. de F., Doyle, F. C. de P., & Ribeiro, A. M. (2013). Súvislosť medzi nedostatkom tiamínu u matiek a poškodením kognitívnych funkcií potomkov a pretrvávaním chudoby v znevýhodnených komunitách na celom svete. Medical Hypotheses, 80(1), 13-16. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2012.09.011

Eshak, E. S., & Arafa, A. E. (2018). Deficit tiamínu a kardiovaskulárne poruchy. Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases: NMCD, 28(10), 965-972. https://doi.org/10.1016/j.numecd.2018.06.013

Hammond, N., Wang, Y., Dimachkie, M. M., & Barohn, R. J. (2013). Nutričné neuropatie. Neurologic Clinics, 31(2), 477-489. https://doi.org/10.1016/j.ncl.2013.02.002

Huertas-González, N., Hernando-Requejo, V., Luciano-García, Z., & Cervera-Rodilla, J. L. (2015). Wernickeho encefalopatia, mokré beriberi a polyneuropatia u pacienta s nedostatkom folátu a tiamínu v súvislosti s fytobezoárom žalúdka. Case Reports in Neurological Medicine, 2015, e624807. https://doi.org/10.1155/2015/624807

Kloss, O., Eskin, N. A. M., & Suh, M. (2018). Deficit tiamínu na vývoj mozgu plodu s prenatálnou expozíciou alkoholu a bez nej. Biochemistry and Cell Biology, 96(2), 169-177. https://doi.org/10.1139/bcb-2017-0082

Moulin, P., Cinq-Frais, C., Gangloff, C., Peyre, M., Seguela, P.-E., Charpentier, S., Cascarigny, F., Alcouffe, F., Periquet, B., Dulac, Y., & Acar, P. (2014). Béribéri du nourrisson: À propos d'un cas. Archives de Pédiatrie, 21(4), 392-395. https://doi.org/10.1016/j.arcped.2014.01.009

Úrad pre výživové doplnky - tiamín. (n.d.). Stiahnuté 17. marca 2023 z https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/.

Roda, M., di Geronimo, N., Pellegrini, M., & Schiavi, C. (2020). Nutričné optické neuropatie: súčasný stav a nové dôkazy. Nutrients, 12(9), Article 9. https://doi.org/10.3390/nu12092653

Rolfe, M. (1994). Beri-beri: "Endemický výskyt medzi mestskými obyvateľmi Gambie". Africa Health, 16(3), 22-23.

Staff, N. P., & Windebank, A. J. (2014). Periférna neuropatia v dôsledku nedostatku vitamínov, toxínov a liekov. Continuum : Lifelong Learning in Neurology, 20(5 Peripheral Nervous System Disorders), 1293-1306. https://doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a

Ucak, T., Karakurt, Y., Tasli, G., Cimen, F. K., Icel, E., Kurt, N., Ahiskali, I., & Süleyman, H. (2019). Účinky tiamín pyrofosfátu na etanolom indukované poškodenie zrakového nervu. BMC Pharmacology and Toxicology, 20(1), 40. https://doi.org/10.1186/s40360-019-0319-5

Mokré beriberi s mnohopočetným orgánovým zlyhaním pozoruhodne zvráteným ...: Medicína. (n.d.). Stiahnuté 17. marca 2023 z https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2018/03020/wet_beriberi_with_multiple_organ_failure.4.aspx.

Wiley, K. D., & Gupta, M. (2022). Deficit vitamínu B1 tiamínu. In StatPearls (Štatistiky). StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537204/

Ohodnoťte článok

4.5

Odovzdané hlasy

2 názory, hodnotenie: 4.5