Najlepší biotín pre vlasy - rebríček 2024 (účinky, názory, vedľajšie účinky)

Lesklé, husté a zdravé vlasy sú pre mnohých ľudí znakom príťažlivosti. V dôsledku starnutia alebo zdravotných problémov však môžu stratiť svoj pôvodný lesk. Biotín na vlasy môže ovplyvniť ich hustotu a vzhľad. Aké účinky môžeme očakávať? Aké sú najhodnotnejšie zdroje vitamínu H? Ktorý biotín na vlasy je najlepší?

Najlepším biotínom na vlasy dostupným na trhu je náš produkt Glow Stories. Glow Stories je doplnok stravy, ktorý podporuje zdravie vlasov, pokožky a nechtov.

Obsahuje rovnomenný biotín, ako aj ďalšie zložky pre zdravie vlasov. Medzi ne patrí aj výťažok z bambusových výhonkov,vitamín B6L-metionín, vitamín B2, L-cysteín,vitamín E,kyselina listová,vitamín A,zinok,vitamín B3a meď.

Glow Stories je biotínový doplnok pre vlasy, ktorý bol testovaný akreditovanýmJ.S. Hamilton Poland laboratóriom. Jedno balenie tohto výrobku vystačí až na 60 dní suplementácie. Pozývame vás na nákupGlow Stories!

Pozrite si tiež: Glow Glow: 1:

• Doplnky stravy proti vypadávaniu vlasov [rebríček + rady odborníkov].
• Doplnky stravy na vypadávanie vlasov [rebríček + názor odborníka].
• Vitamíny na vlasy [poradie + názor odborníka].
• Šampóny proti vypadávaniu vlasov [poradie + názor odborníka].
• Kondicionéry na vlasy [ako si vybrať + poradie].
• Najlepší tonikum na vlasy [odborný, kadernícky a iný + rebríček].
• Nadmerné vypadávanie vlasov [príčiny + diagnostika a liečba].
• Matrix tonery
• Tonery L'Oreal
• Tonery Syoss
• Tonery Palette
• Tonikum Wella

Biotín na vlasy - ako funguje?

Biotín je pre zdravie každého človeka veľmi dôležitý. Je zodpovedný za metabolické procesy a ovplyvňuje aj stav vlasov, pokožky a nechtov. Biotín stimuluje tvorbu keratínu vo vlasoch. Má tiež pozitívny vplyv na rýchlosť rastu vlasov.

Chcete sa dozvedieť viac oomega kyselinách? Pozývam vás prečítať si článok oomega-3!

Ako dávkovať biotín na vlasy?

Podľa lekárky by mal každý dospelý človek užívať 30 mcgi biotínu denne. Ide však o preventívnu dávku - v prípade nedostatku Ilona Krzak odporúča 5 mg tohto vitamínu. Lekárnička zdôrazňuje, že podľa štúdií užívanie aj 300 mg biotínu denne počas dvoch rokov nespôsobí vedľajšie účinky.

Biotín na vlasy nie je všetko. Jeho suplementáciu sa oplatí podporiť. Za vlasy sú zodpovedné aj nasledujúce látkykolagén. Viac sa o ňom dozviete v týchto článkoch:

• kolagén,
• najlepší kolagén,
• kolagén na vlasy,
• kolagén na pitie,
• rybí kolagén,
• morský kolagén

Rise&Shine: Kolagén (5000 mg) v príchuti mango-maracuja

Rise&Shine je kolagén (5000 mg) v príchuti Mango-Maracuja. Osvedčené zloženie, skvelá biologická dostupnosť a osviežujúca chuť.

Pozri viac

Cacao Bloom: prémiový kolagén (5000 mg) s obsahom kakaa

Cacao Bloom je prémiový kolagén (5000 mg) s obsahom holandského kakaa. Preskúmané zloženie, pohodlné dávkovanie a nezabudnuteľná chuť.

Pozri viac

Biotín na vlasy - rebríček 15 produktov

Na trhu nechýbajú desiatky produktov s biotínom na vlasy. Nie ste si istí, ktorý z nich si vybrať? Vyberte si spomínanéGlow Stories. Ide o špičkový doplnok stravy, ktorý podporuje zdravie vlasov, pokožky a nechtov

Okrem toho sme špeciálne pre vás spolu s magistrom farmácie pripravili rebríček 15 produktov s biotínom na vlasy. Ktoré prípravky si zaslúžili zmienku?

Biotebal

Náš zoznam otvára Biotebal, čo je biotín na vlasy vo forme voľnopredajného lieku. Prípravok sa dodáva v tabletách a jeho zloženie je jednoduché a vegánske.

Vysoká dávka biotínu (5 mg) podľa lekárnika znamená, že Biotebal by sa mal používať v prípade nedostatku a nie ako preventívna suplementácia.

• Typ - voľnopredajný liek
• Veľkosť balenia - 30 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 5 mg biotínu
• Dávkovanie - 1 tableta denne
• Cena - približne 30 PLN

Krvným testom sa stanovuje koncentrácia biotínu v tele. Nevyžaduje si predchádzajúcu prípravu.

Biotebal Max

Biotebal Max je tiež voľnopredajný liek, ktorý sa vyznačuje veľmi vysokou dávkou biotínu. Výrobca nás ubezpečuje, že účinky liečby uvidíme približne po mesiaci užívania doplnkov. Tento biotín na vlasy by sa mal používať len v prípade jeho nedostatku.

Používanie Biotebalu Max deťmi a dospievajúcimi by malo byť vopred konzultované s lekárom. Nevýhody: Výrobca uvádza v zložení laktózu. Dopĺňanie môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie osôb, ktoré zápasia s neznášanlivosťou tohto cukru.

• Typ - voľnopredajný liek
• Veľkosť balenia - 30 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 10 mg biotínu
• Dávkovanie - ½ alebo 1 tableta denne
• Cena - približne 36 PLN

Biotifem Max

Biotifem Max je skvelý biotín na vlasy vo vysokej dávke. V tomto voľnopredajnom lieku je obsiahnutých až 10 mg biotínu. Preto by sa tento prípravok mal používať len v prípade jeho nedostatku. Prípravok neobsahuje laktózu.

• Typ - voľnopredajný liek
• Veľkosť balenia - 30 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 10 mg biotínu
• Dávkovanie - 1 tableta denne
• Cena - približne 30 PLN

Biotynox

Ide o jeden z lacnejších voľnopredajných liekov s biotínom na vlasy. Cena nie je náhodná - balenie vystačí len na jeden mesiac alebo dokonca pol mesiaca liečby. Dávka biotínu je však vyhovujúca a určená najmä na liečbu nedostatku. Upozorňujeme, že liek obsahuje laktózu.

• Typ - voľnopredajný liek
• Veľkosť balenia - 30 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 5 mg biotínu
• Dávkovanie - 1 tableta denne alebo 2 tablety počas 4 týždňov na potlačenie počiatočných príznakov nedostatku. Po uplynutí tejto doby znížte dávku na štandardnú jednu tabletu denne.
• Cena - približne 22 GBP

Vitadiet biotín

Vitadiet je prvým biotínom na vlasy v našom zozname. Vďaka oveľa menšiemu množstvu biotínu v jednej dávke je tento prípravok vhodný na preventívne užívanie. Ako zdôrazňuje Ilona Krzaková, profylaktická suplementácia by nemala trvať dlhšie ako tri mesiace.

Prezentovaný biotín na vlasy je vhodný pre vegánov. Veľkým plusom je veľmi nízka cena tohto doplnku, ako aj veľkosť balenia.

• Typ - výživový doplnok
• Veľkosť balenia - 60 tabliet
• Forma - tablety
• Dávka a účinná látka - 2,5 mg biotínu
• Dávkovanie - 1 tableta denne
• Cena - približne 9 PLN

Pharmovit Biotin

Pharmovit Biotin je výživový doplnok podobný svojmu predchodcovi. Rovnaká dávka umožňuje preventívnu suplementáciu. Veľkou nevýhodou je však cena. Navyše je v zložení výrobku zahrnutá želatína. Prípravok preto nie je vhodný pre vegánov.

• Typ - výživový doplnok
• Veľkosť balenia - 60 kapsúl
• Forma - kapsuly
• Dávkovanie a účinná látka - 2,5 mg biotínu
• Dávkovanie - 1 kapsula denne
• Cena - približne 41 PLN

Swanson Biotín

Swanson Biotin je výživový doplnok pre ľudí, ktorí majú problémy s prehĺtaním tabliet. Prípravok je určený na cmúľanie. Ide o pevný biotín na vlasy - až 5 mg v jednej tablete.

Výrobca odporúča užívať ½ tablety denne. Táto dávka je vhodná, ak chcete užívať preventívny doplnok. Žiaľ, doplnková forma má aj svoje nevýhody. V zložení sú obsiahnuté početné príchute a farbivá.

• Typ - výživový doplnok
• Veľkosť balenia - 60 tabliet
• Forma - pastilky
• Dávkovanie a účinná látka - 5 mg biotínu
• Dávkovanie - ½ tablety denne
• Cena - približne 17 PLN

SFD Nutrition Biotín

Ide o výživový doplnok, ktorý má najvyššiu dávku biotínu v jednej tablete. Prečo je teda v našom zozname taký nízky? Výrobca odporúča dávkovanie len ¼ tablety denne. Pri dávkach 5 alebo 10 mg biotínu už hovoríme o liečbe, nie o suplementácii.

Veľkým plusom je dĺžka liečby. Jedno balenie vystačí až na 400 dní suplementácie. Prezentovaný biotín na vlasy môžu užívať vegáni.

• Typ - doplnok stravy
• Veľkosť balenia - 100 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 10 mg biotínu v jednej tablete, 2,5 mg biotínu v jednej dávke
• Dávkovanie - ¼ tablety denne
• Cena - približne 45 PLN

Extrabiotín

Extrabiotin je pevný biotín na vlasy. Veľká dávka vitamínu H v jednej tablete je veľkou výhodou tohto prípravku. Treba poznamenať, že výrobca odporúča užívať jednu tabletu denne, čo znamená terapeutickú dávku.

Balenie vystačí na jeden mesiac liečby, a to za atraktívnu cenu. Extrabiotín môžu dopĺňať vegáni.

• Typ - výživový doplnok
• Veľkosť balenia - 30 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 5 mg biotínu
• Dávkovanie - 1 tableta denne
• Cena - približne 13 PLN

Activlab Pharma Biotin forte

Activlab Pharma je biotín na vlasy s obrovskou dávkou (10 mg) tohto vitamínu. Lekárnik upozorňuje, že ide o terapeutickú dávku, preto by sa mala používať len v prípade nedostatku. Výhodou tohto doplnku je určite atraktívna cena.

Nevýhody: prezentovaný biotín na vlasy má vo svojom zložení oxid titaničitý (zbytočné farbivo). Okrem toho v ňom nájdete aj želatínu. Activlab Pharma Biotin forte nie je vhodný pre vegánov.

• Typ - výživový doplnok
• Veľkosť balenia - 30 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 5 mg biotínu
• Dávkovanie - 1 tableta denne
• Cena - približne 13 PLN

Biotin Gold Max

Biotín na vlasy Gold Max je veľmi lacný výživový doplnok. Ponúka nám veľkú, terapeutickú dávku biotínu. Výrobca odporúča užívať jednu tabletu denne, ale lekárnik zdôrazňuje, že by tak mali robiť len ľudia s nedostatkom biotínu. Mínusom je oxid titaničitý v zložení.

• Typ - výživový doplnok
• Veľkosť balenia - 30 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 5 mg biotínu
• Dávkovanie - 1 tableta denne
• Cena - približne 8 PLN

Hepaslimin s biotínom

Väčšina z nás si Hepaslimin spája s výživovým doplnkom, ktorý má zlepšiť trávenie. A tak to aj je, ale v tomto prípade výrobca do zloženia pridal aj biotín. Jeho obsah je nízky, ale dávkovanie až šiestich tabliet denne sa premietne do príjmu 2,5 mg biotínu. Krabička je teda veľmi neekonomická. Vystačí len na 5 dní liečby.

• Typ - výživový doplnok
• Veľkosť balenia - 30 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 0,42 mg biotínu (jedna tableta)
• Dávkovanie - 2 tablety, trikrát denne (zapiť vodou)
• Cena - približne 12 PLN

Revenal

Revenal je výživový doplnok pre ľudí, ktorí chcú posilniť svoju pokožku, vlasy a nechty. Dávka 300 mcg biotínu je dostatočná na preventívne doplnenie. Mínusom je oxid titaničitý v zložení. Balenie vystačí na dva mesiace liečby.

• Typ - výživový doplnok
• Veľkosť balenia - 60 tabliet
• Forma - tablety
• Dávka a účinná látka - 300 mcg
• Dávkovanie - 1 tableta denne
• Cena - približne 26 zł

Kerabione

Ide o ďalší "komplexný" výživový doplnok. Zloženie obsahuje zanedbateľné množstvo biotínu (25 mcg). Výrobca odporúča užívať dve tablety denne. Lekáreň Magister uvádza, že ide o optimálnu dávku na doplnenie. Nie je však uvedená žiadna zmienka o liečbe prípadného nedostatku.

• Typ - doplnok stravy
• Veľkosť balenia - 30 kapsúl
• Forma - kapsuly
• Dávkovanie a účinná látka - 25 mcg biotínu (jedna tableta)
• Dávkovanie - 2 kapsuly denne
• Cena - približne 40 PLN

Merz Spezial Dragees

Merz Special Dragees je biotín na vlasy, ktorý nás tiež neohromí dávkou. Jedna tableta obsahuje 30 mcg vitamínu H. Výrobca odporúča užívať dve tablety denne. Podľa lekárnika je to optimálna udržiavacia dávka.

Balenie tohto biotínu na vlasy umožňuje mesačnú suplementáciu. Upozorňujeme, že v zložení je obsiahnutá laktóza, preto sa výrobok neodporúča ľuďom, ktorí majú neznášanlivosť na tento cukor.

• Typ - výživový doplnok
• Veľkosť balenia - 60 tabliet
• Forma - tablety
• Dávkovanie a účinná látka - 30 mcg biotínu (jedna tableta)
• Dávkovanie - 2 tablety denne
• Cena - približne 38 PLN

Glow Stories - pre zdravú pokožku, vlasy a nechty

Prípravok s vysokokvalitnou kyselinou listovou Quatrefolic®, extraktom z bambusových výhonkov a zložkami, ktoré majú pozitívny vplyv na pokožku, vlasy a nechty.

Pozri viac

Biotín na vlasy - účinky

Biotín má pozitívny vplyv na stav vlasov (zodpovedá za tvorbu keratínu). Niektoré štúdie naznačujú, že môže zabrániť plešatosti. Ide však o predbežné testy a na potvrdenie úlohy biotínu pri prevencii je potrebný ďalší výskumvypadávaniu vlasov.

Nedostatok biotínu - ako ovplyvňuje vlasy?

Jedným z hlavných príznakov nedostatku biotínu je zhoršenie stavu vlasov. Keď nášmu telu začne chýbať vitamín H, vlasy sa stenčujú. Navyše neliečený nedostatok biotínu môže mať za následok dokoncavypadávanie vlasov.

Produkty bohaté na biotín

Podporovať sa doplnkami výživy nie je vždy nevyhnutné. Vo väčšine prípadov sa oplatí doplniť stravu o výrobky, ktoré vám poskytnú solídnu dávku biotínu.

Výrobky bohaté na biotín:

• hovädzia pečeň,
• pražené arašidy,
• losos,
• pražené slnečnicové semienka,
• sladké zemiaky,
• huby,
• špenát,
• tuniak,
• brokolica.

Kto by mal užívať biotín na vlasy?

Podľa MA Pharmacy by biotín mali užívať predovšetkým ľudia, ktorí majú nedostatok tohto vitamínu. To však nie je všetko. Kto ďalší by mal zvážiť jeho doplnenie?

Biotín by mali užívať ľudia:

• s narušenou črevnou mikroflórou,
• so žalúdočnými problémami,
• po liečbe antibiotikami,
• s vrodenými poruchami metabolizmu,
• s poruchami príjmu potravy,
• s alkoholizmom,
• fajčiari,
• starší ľudia,
• osoby, ktoré sa venujú športu,
• tehotné ženy,
• užívajúci antiepileptické lieky.

Kontraindikácie suplementácie biotínom

Podľa MA Pharmacy je biotín väčšinou dobre znášaný. Preto jeho užívanie len zriedkavo vedie k vedľajším účinkom. Opatrní by mali byť ľudia s renálnou alebo hepatálnou insuficienciou.

Pozrite si tiež: V prípade, že sa biotín nachádza v roztoku, je potrebné, aby sa jeho užívanie obmedzilo:

• Vitamíny skupiny B [vlastnosti + kde sa vyskytujú].
• Vitamín B1 (tiamín) [vlastnosti + kde sa vyskytuje].
• Vitamín B2 [vlastnosti + kde sa vyskytuje].
• Vitamín B3 [vlastnosti + kde sa vyskytuje].
• Niacín [čo to je + účinky a vedľajšie účinky].
• Vitamín B5 (kyselina pantoténová) [čo je to + vlastnosti a nadbytok].
• Vitamín B6 [kde sa vyskytuje + jeho nedostatok, nadbytok a vlastnosti].
• Biotín [čo je to + vlastnosti a vedľajšie účinky].
• Vitamín B9 (kyselina listová) [čo je to + vlastnosti a nadbytok].
• Vitamín B12 [na čo pomáha + kde sa vyskytuje].
• Horčík [čo obsahuje + vlastnosti]
• Najlepší horčík [poradie + názor lekárnika].

Zhrnutie