Rozjasnite si deň ✨ zľava 20 % na všetky doplnky s kódom: BLUE20. SKONTROLOVAŤ

Najlepší kolagén v tabletách na vrásky, pokožku a kĺby (Recenzie a rebríček 2024)

Kolagénové tablety podporujú zdravie kĺbov, kože, nechtov a vlasov.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek je autorom viac ako 2 500 textov uverejnených na popredných portáloch. Jeho obsah sa dostal do služieb ako Ostrovit a Kobieta Onet. V spoločnosti Natu.Care Ludwik vzdeláva ľudí v najdôležitejšej oblasti života - zdraví.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Ilona Krzak - PrehľadPrehľadIlona Krzak
Overené odborníkom
Ilona Krzak - Prehľad
Prehľad
Ilona Krzak
Magister farmácie

Ilona Krzak získala titul magistra farmácie na Lekárskej univerzite vo Vroclave. Prax absolvovala v nemocničnej lekárni a vo farmaceutickom priemysle. V súčasnosti pracuje v odbore a prevádzkuje aj vzdelávaciu webovú stránku (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagrame: @pani_z_apteki

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Michał Tomaszewski - RedakciaRedakciaMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Redakcia
Redakcia
Michał Tomaszewski
Editor

Vyštudoval žurnalistiku a Artes Liberales na Varšavskej univerzite. Od roku 2017 spolupracuje s najväčšími portálmi v Poľsku a v zahraničí ako redaktor. Predtým pracoval 3 roky v jednej z popredných farmaceutických spoločností - odvetvie zdravia a krásy pozná do hĺbky. Vo voľnom čase najradšej hrá tenis alebo lyžuje.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Nina Wawryszuk - Overovanie faktovOverovanie faktovNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Overovanie faktov
Overovanie faktov
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk sa špecializuje na športovú suplementáciu, silový tréning a psychosomatiku. Denne okrem písania článkov pre portál Natu.Care ako osobná trénerka pomáha športovcom zlepšovať ich výkonnosť prostredníctvom tréningu, stravy a suplementácie.

Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese

Najlepší kolagén v tabletách na vrásky, pokožku a kĺby (Recenzie a rebríček 2024)
03 december, 2024
8 min
Prečo nám môžete dôverovať

Prečo nám môžete dôverovať

Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.


Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.

Informácie o reklame

Informácie o reklame

Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.


Viac informácií nájdete v našich podmienkach

Médiá o nás:

Zdá sa, že vaša pleť zúfalo prosí o stroj času. Chcete sa zbaviť vrások a nedokonalostí, ale nechcete sa uchyľovať ku kozmetickým zákrokom. Ak je to váš prípad, kolagénové tablety vám môžu pomôcť dostať sa z tváre.

Problémom je, že nové kolagénové tablety sa na trhu objavujú ako huby po daždi. Mnohé z nich sa zle vstrebávajú alebo majú príliš nízku dávku. Preto si musíte vyberať rozumne (a my vám s tým pomôžeme).

Spolu s lekármi a lekárnikmi sme túto tému preskúmali, aby sme vám vysvetlili, ako si vybrať najlepšie kolagénové tablety. Tu sme zhromaždili najlepšie produkty, ktoré spĺňajú prísne kritériá.

Z tohto článku sa dozviete:

  • Ktoré kolagénové tablety sú najlepšie
  • Ako účinný je kolagén v tabletách v porovnaní s inými formami tejto bielkoviny
  • Aké účinky nám môže priniesť suplementácia kolagénovými tabletami
  • Ako dlho by sa mal kolagén v tabletách používať

Kolagén v tabletách

Pozri tiež:

Najlepší kolagén v tabletách - rebríček

Pri výbere najlepšieho kolagénu v tabletách sme zohľadnili niekoľko kritérií.

  • Obsah kolagénu. Vďaka správnej dávke kolagénu je prípravok účinnejší a očakávané účinky sa dostavia rýchlejšie.
  • Ďalšie účinné látky. Prítomnosť niektorých vitamínov a minerálov v zložení podporuje vstrebávanie kolagénu a dopĺňa naše denné potreby.
  • Čistota zloženia. Neprítomnosť zbytočných "plnidiel" je dôkazom dobre zloženého prípravku.
  • Pôvod. Čisté kolagénové tablety by mali pochádzať z certifikovaných zdrojov. Úplné kritériá si môžete pozrieť tu.

Colway, CollUp 60 kapsúl

4.1
Colway, CollUp 60 kapsúl
  • Obsah kolagénu: 60 mg
  • Ďalšie účinné látky: bambus, čučoriedky, vitamín C, E a A, vitamín B1, kyselina listová, vitamín B12, biotín, zinok, selén, vitamín B5, extrakt z listov žihľavy
  • Forma: Kapsuly na prehĺtanie
  • Porcia: Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 kapsula denne
  • Dostatočné pre: 60 dní
Popis produktu

Výrobok zameraný najmä na regeneráciu vlasov s prídavkom lyofilizovaného rybieho kolagénu. Kolagén v zložení tohto doplnku má inú funkciu ako ostatné kolagénové doplnky opísané v tomto rebríčku. Táto kolagénová surovina nie je určená na dodanie aminokyselín do organizmu, ale na podporu tvorby prirodzeného kolagénu, ktorý sa nachádza v našom tele.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Účinnosť kapsúl potvrdili prístrojové štúdie (zvýšenie hustoty a hrúbky vlasov)
  • Doplnok obsahuje 49 mg oxidu kremičitého, takže by mal rýchlo vyvolať zahusťujúci účinok na štruktúru vlasov a nechtov

Mínusy:

  • Pomerne malé množstvo lyofilizátu v dennej dávke
Ďalšie informácie

Jednou zo zložiek je lyofilizovaný rybí kolagén, ktorý podporuje tvorbu telu vlastného kolagénu. Prípravok pomôže urýchliť rast vlasov a predĺžiť ich životný cyklus.

Recenzia používateľa

"Po viac ako šiestich mesiacoch užívania prípravku seniorom v rodine prípravok veľmi pomohol zlepšiť pohyblivosť veľkých kĺbov (kolená, bedrá) a došlo aj k veľkému zlepšeniu stavu pokožky a vlasov."

Intenson, morský kolagén

4.3
Intenson, morský kolagén
  • Obsah kolagénu: 895 mg hydrolyzátu morského kolagénu
  • Ďalšie aktívne zložky: vitamín C, kyselina hyalurónová
  • Forma: kapsuly na prehĺtanie
  • Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 2 kapsule denne. Odporúčaná dávka na získanie dávky 2500 mg denne: 6 kapsúl
  • Stačí pre: 45 dní / 15 dní
Popis produktu

Výrobok na báze francúzskeho morského rybieho kolagénu Peptan F v nízkomolekulárnej forme. Prípravok navyše obsahuje kyselinu hyalurónovú a vitamín C, ktoré napomáhajú správnej tvorbe kolagénu na zabezpečenie správnej funkcie chrupaviek, ďasien, pokožky a zubov.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Efektívne balenie.
  • Dobrá cena výrobku.
  • Nízka molekulová hmotnosť suroviny, t. j. 2000 Da.

Mínusy:

  • Na dosiahnutie pracovnej dávky 2500 mg je potrebné doplniť až 6 kapsúl denne.
Ďalšie informácie

Kapsuly sú skvelým riešením pre osoby, ktoré nemajú čas rozpúšťať kolagén v prášku.

Recenzia používateľa

"Používam už niekoľko mesiacov, dobrý produkt bez vedľajších účinkov. Zlepšuje vzhľad pokožky, dobrý na kosti - bolesti chrbta a kĺbov. Určite si kúpim ďalšie balenie."

Rybí kolagén na vrásky

Colway Colvita

4.2
Colway Colvita
  • Obsah kolagénu: 48 mg lyofilizovaného kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín E a atlantické riasy
  • Forma: kapsuly
  • Odporúčané dávkovanie: 2 kapsuly denne
  • Dostatočné množstvo na: 60 dní
Popis produktu

Lyofilizovaný rybí kolagén vo forme kapsúl s jednoduchým zložením. Obsahuje aj vitamín E pôsobiaci proti starnutiu a hydratačné atlantické riasy.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Pohodlnosť dopĺňania.
  • Obsah vitamínu E a rias.

Mínusy:

  • Nedostatok informácií o pôvode kolagénu.
  • Nízka dávka bielkovín pre mladých ľudí.
  • Najdrahší prípravok z hľadiska ceny za mg - 412,50 GBP.
Ďalšie informácie

Tento rybí kolagén je jediný v zozname, ktorý je založený na lyofilizácii, a nie na hydrolyzácii. Ide o drobný rozdiel v spracovaní, ktorý by vám nemal vadiť. Lyofilizácia umožňuje, aby sa do kapsuly zmestilo viac kolagénu, takže ho treba prijať menej.

Rybí kolagén v kapsuliach Colvita sa vyznačuje prítomnosťou vitamínu E a rias. Vitamín E už poznáte z iných výrobkov (pôsobí ako antioxidant a stará sa o pokožku). Riasy sú však zaujímavým doplnkom. Aj ony vám môžu pomôcť osviežiť pleť a bojovať proti vráskam.

See also:

Kolagén v tabletách - účinky

Kolagén v tabletách nám môže poskytnúť rovnaké výsledky ako akákoľvek iná forma tejto zložky. Najdôležitejšia je však trpezlivosť. Výskum naznačuje, že na účinky suplementácie kolagénom by ste mali počkať 8 až dokonca 24 týždňov.

Pozrite si tiež: Kolagén v kolagéne je vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú liečiť:

Kolagén v tabletách - s čím pomáha?

Kolagén u mužov a žien je základnou stavebnou bielkovinou v tele, preto nám môže poskytnúť množstvo zdravotných výhod.

Čo kolagén v tabletách poskytuje?

  • Hydratuje, spevňuje a elastizuje pokožku.
  • Dokáže zmierniť bolesť kĺbov a pôsobiť proti osteoartróze.
  • Podporuje regeneráciu svalov po tréningu.
  • Zabraňuje vysušovaniu a matneniu vlasov.
  • Znižuje lámavosť nechtov a posilňuje nechty.
  • Podporuje hojenie rán.
  • Zlepšuje zdravie čriev.
  • Dokáže predchádzať a podporovať liečbu aterosklerózy.

Ďalšie odporúčané kolagény pre pokožku a kĺby

kolagén na kožu a kĺby

Celkovo najlepší

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) hodnotení na stránke Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
  • Forma: vrecúška s práškom na pitie
  • Dávka: 1 vrecúško denne
  • Stačí na: 30 dní
Popis produktu

Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.

Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.

Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.

Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.

Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
  • Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
  • Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
  • Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
  • Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.

Mínusy:

  • Žiadne.
Ďalšie informácie

Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.

Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.

Recenzia používateľa
Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.

Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care

Najlepšie pre kĺby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa
  • Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
  • Forma: vrecúška s práškom na pitie
  • Dávka: 1 vrecúško denne
  • Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu

Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
  • Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
  • Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
  • Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
  • Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
  • Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
  • Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
  • Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.

Mínusy:

  • Žiadne.
Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

Osviežujúca chuť

Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute

4.7
Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute
Popis produktu

Výživový doplnok vo vysoko biologicky dostupnej forme hydrolyzovaného rybieho kolagénu SeaGarden®. Tento prípravok sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou - vaše telo využije kolagén rýchlejšie a efektívnejšie tam, kde ho najviac potrebujete.

Porcia 3 000 mg kolagénu prospieva vašim vlasom, pokožke a nechtom, ako aj funkcii kĺbov, svalov a kostí. Účinky kolagénu dopĺňa vitamín C, ktorý podporuje prirodzenú produkciu mladého proteínu v tele a pomáha aj pri jeho vstrebávaní. Je tiež skvelým antioxidantom proti starnutiu.

Natu.Care Kolagén 3000 mg je dostupný v troch ovocných príchutiach (pomaranč, malina - brusnica, čierne ríbezle) a vo variante bez príchute. Prášok sa výborne rozpúšťa, netvorí v tekutine hrudky a môžete ho pridať do svojho obľúbeného jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Rybí kolagén v prípravku SeaGarden® má vysokú biologickú dostupnosť, takže ho vaše telo využije rýchlejšie a efektívnejšie.
  • Pravidelné dopĺňanie je prospešné pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov a podporí pohybový aparát.
  • Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
  • Výrobok je certifikovaný ako trvalo udržateľný.
  • Vitamín C prítomný v zložení podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a zvyšuje jeho účinky.
  • Kolagén neobsahuje zbytočné prídavné látky, ako sú umelé farbivá alebo arómy. Všetky zložky sú prírodného pôvodu.
  • Na výber tri osviežujúce ovocné príchute alebo verzia bez príchute.

Mínusy:

  • Žiadne.
Ďalšie informácie

Kolagénový prášok má výbornú rozpustnosť.

Kolagén je sladený glykozidmi steviolu zo stévie, ktoré sú prírodné, bezpečné a môžu ich konzumovať diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Popis produktu

Výživový doplnok s obsahom rybieho kolagénu na pitie vo vysokej dávke 10 000 mg hydrolyzátu. Vďaka obsahu koenzýmu Q10 a vitamínu C vám ponúka aj ďalšie zdravotné a kozmetické výhody. Doplnok stravy s kolagénom môže zlepšiť vzhľad pokožky, vlasov, nechtov a zlepšiť funkciu kĺbov, svalov a kostí.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
  • Výrobca uvádza ryby, z ktorých kolagén pochádza, čo svedčí o kvalitnej surovine.
  • Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
  • Patentovaná formula kolagénu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
  • Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.

Mínusy:

  • Niektorí používatelia uvádzajú, že v pomarančovej príchuti sa objavuje rybacia pachuť.
Ďalšie informácie

Ryby, z ktorých bol kolagén získaný, sú treska škvrnitá, aljašský molva, treska tmavá, treska jednoškvrnná a platesa veľká.

Na výber je jedna príchuť (oranžová).

Sundose° Pre pleť proti starnutiu°

4.8
Sundose° Pre pleť proti starnutiu°
  • Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová a vitamín C
  • Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
  • Dávkovanie: jedno vrecúško denne
  • Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní
Popis produktu

Jednoduché zloženie bez zbytočných prísad. Vysokokvalitný rybí kolagén s vitamínom C a kyselinou hyalurónovou. Účinné látky sú určené na podporu zdravia a vzhľadu vašej pokožky, vlasov a nechtov.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denná dávka hydrolyzovaného kolagénu (5000 mg) zlepšuje vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
  • Zloženie bez zbytočných farbív a konzervačných látok.
  • Premyslené a dôležité ďalšie účinné látky pre pôsobenie kolagénu (vitamín C a kyselina hyalurónová).
  • Chutná, pomarančová príchuť.

Mínusy:

  • Žiadne.
Ďalšie informácie

Pravidelné užívanie kolagénu v dennej dávke 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnosť pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urýchľuje rast nechtov.

Vitamín C podporuje činnosť ciev a ovplyvňuje stav vašej pokožky, kostí a zubov.

Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu a hydratuje pleť, čím ju robí žiarivou a napnutou.

Recenzia používateľa
Používam ho už viac ako dva mesiace a na svojej pleti už vidím pozitívne výsledky. Trochu mi vadila pomarančová príchuť, ale po čase som si na ňu zvykla.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Popis produktu

VERISOL F® kolagén z atlantickej tresky obsiahnutý v prípravku je ľahko vstrebateľný kolagénový peptid rybieho pôvodu. Pravidelná suplementácia môže spevniť vašu pokožku a spomaliť proces starnutia. Vaše nechty sa posilnia a prestanú sa lámať. Prídavok biotínu zlepší stav vašich vlasov. Podiel kolagénu je dostatočne vysoký, takže bude dobre pôsobiť aj na vaše kĺby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • VERISOL® Atlantický kolagén z tresky je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva.
  • Vitamín C v zložení ďalej podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
  • Biotín v dávke 2500 µg má pozitívny vplyv na vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
  • Kolagén má laboratórne a klinické štúdie.

Mínusy:

  • Niektorí používatelia sa sťažujú, že tekutina chutí príliš sladko.
Ďalšie informácie

Biotín môže sfalšovať výsledky laboratórnych testov, prestaňte tento doplnok užívať 7 dní pred krvným testom.

Názory odborníkov a používateľov
Rybí kolagén Collarose je dobre vstrebateľný kolagén a denná dávka 5 000 mg má skutočný prínos pre zdravie vlasov, pokožky, nechtov a kĺbov. V zložení nie sú žiadne nepriaznivé konzervačné látky a prítomnosť vitamínu C a kyseliny hyalurónovej podporuje tvorbu kolagénu v tele.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magisterka farmácie

Jeden z najlepších kolagénov, ktoré som pila. Necítite tú hroznú rybiu chuť, je sladký a veľmi chutný. Pijem ho s radosťou.
Po 3 baleniach vidím obrovský rozdiel, najmä v stave mojich vlasov. Mám veľa detských vlasov a kedysi zacuchané pramene silno narástli. Celkovo mi vlasy rastú ako blázon! Príchuť manga je najlepšia.
Nesmrdí nakyslo ako nejaký kolagén, ktorý som pila! Dobre sa rozpúšťa a dobre chutí, takže mám motiváciu nezabudnúť ho piť každý deň.

Lacné

Reme Kolagénová formula pre krásu

4.5
Reme Kolagénová formula pre krásu
Popis produktu

Výživový doplnok od spoločnosti Remé obsahuje hovädzí kolagén v patentovanom zložení a vitamín C, ktorý napomáha jeho vstrebávaniu. Prípravok sa dodáva v troch príchutiach: neutrálnej, pomarančovo-marakujovej a jahodovo-pomarančovej. Prípravok dokáže účinne podporiť a zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Patentovaná kolagénová formula VERISOL.
  • Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele.
  • Bohatý na ďalšie vitamíny a minerály

Mínusy:

  • Žiadne informácie o použitých príchutiach.
  • Relatívne nízka dávka kolagénu
Ďalšie informácie

Kolagén obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pre diabetikov.

Prírodné farbivo (betakarotén) a zahusťovadlo (guarová guma).

Obsah maltodextrínu, môže zhoršovať glukózovú toleranciu a podporovať črevné zápaly. Preto si na Kolagén Remé dajte pozor, ak ste náchylní na zápalové ochorenia čriev alebo črevné a glykemické poruchy.

Forma záberu

Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuliek

4.5
Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampuliek
  • Obsah kolagénu: 11 000 mg tekutého kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín D, meď, selén, chondroitín sulfát
  • Forma: ampulky s tekutinou (25 ml)
  • Dávka: 1 ampulka denne
  • Dostatočné množstvo pre: 30 dní
Popis produktu

Doplnok stravy, ktorý dopĺňa dennú stravu o kolagén a zložky podporujúce zdravie kostí a kĺbov a správnu funkciu svalov.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vysoká dávka hydrolyzátu kolagénu (11 g)
  • Kolagén vo forme kolagénových peptidov
  • Vysoko vstrebateľná forma morského kolagénu
  • Prídavok vitamínu C na podporu vstrebávania a syntézy kolagénu

Mínusy:

  • Prítomnosť sladidiel, fruktózy a syntetickej konzervačnej látky
  • Nízke dávky vitamínu D, medi, selénu a chondroitínu
  • Slabo vstrebateľné formy medi a selénu
  • Nedostatok glukozamínu v zložení, bez ktorého chondroitín neprinesie očakávané účinky
Ďalšie informácie

Produkt pripravený na pitie, pred použitím pretrepte. Na dosiahnutie viditeľných výsledkov sa odporúča užívať najmenej 3 mesiace. Používatelia oceňujú praktické balenie vo fľaštičkách a sladkú chuť. Niektorí vidia výsledky po jednom balení, iní po šiestich mesiacoch.

Odborný názor
Najväčším plusom tohto produktu je dávka kolagénu. Ide až o 11 g dobre vstrebateľného hydrolyzátu morského kolagénu v jednej dávke. Vitamín C pomôže telu syntetizovať kolagén. A... to je koniec chvály. Množstvo ostatných zložiek je príliš malé a navyše sa zle vstrebáva. Výrobca navyše do výrobku pridal sladidlá, ktoré v nadbytku môžu spôsobiť alergické reakcie. Ak chce niekto doplniť nedostatok kolagénu a nebojí sa sladidiel, môže ho vyskúšať.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magisterka farmácie

Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok

4.8
Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok
  • Obsah kolagénu: 5000 mg kolagénu z tresky
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jadierok, vitamín A, vitamín E
  • Forma: práškové vrecúška
  • Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 vrecúško denne
  • Dostatočné množstvo: balenie obsahuje 30 dávok, čo stačí na 30 dní užívania doplnkov
Popis produktu

Rybí kolagén od značky Health Labs Care v dávke 5000 mg s dobrým zložením. Pravidelné dopĺňanie môže mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka tento výživový doplnok aj ďalšie zložky v podobe vitamínov C, A, E, ktoré poskytujú pevný základ pre kolagénové vlákna. Zloženie tohto výrobku obsahuje aj extrakt z viniča. Pohodlná forma práškového sáčku na rozpustenie vo vode.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok
  • Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov
  • Rybí kolagén sa vstrebáva až o 50 % lepšie ako hovädzí alebo kurací kolagén
  • Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton

Mínusy:

  • Suroviny, z ktorých sa kolagén získava, nie sú značkové ani organické
Ďalšie informácie

Vitamín C podporuje fungovanie ciev a ovplyvňuje stav pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu pleti, hydratuje ju a dodáva jej žiarivosť a pevnosť. Na výber z dvoch príchutí: malina a ananás-mango
Oligomérne proantokyanidíny, získavané z jadierok hrozna (OPC), majú účinok proti starnutiu a spomaľujú tvorbu vrások.

Recenzia používateľa

"Výrobok je veľmi dobrý, splnil moje očakávania, je taký, ako výrobca sľubuje. Praktické vrecúška, ktoré sa zmestia do kabelky, sú pridanou hodnotou :)"

DuoLife Kolagén rybí kolagén 2500 mg

4.0
DuoLife Kolagén rybí kolagén 2500 mg
  • Obsah kolagénu: 2500 mg kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, kremík, glukozamín, kyselina hyalurónová, výťažky zo žihľavy a bambusu
  • Forma: tekutina na pitie
  • Porcia : 25 ml
  • Stačí na: 30 dní
Popis produktu

100% prírodný tekutý kolagén bez zbytočných prísad. Zloženie zložiek zlepšuje vzhľad a stav pokožky, vlasov a nechtov. DuoLife je dobrou voľbou, ak pozorujete prvé príznaky starnutia pokožky alebo chcete tento proces zastaviť. Chutná tekutina, pohodlná na použitie.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Rybí kolagén je lepším zdrojom ako hovädzie alebo bravčové mäso (vstrebáva sa až o 50 % lepšie ako konkurencia).
  • Kolagén vo fľaši z tónovaného skla je chránený pred škodlivým svetlom a teplotnými zmenami, čo zachováva jeho kvalitu.

Mínusy:

  • Výrobca neuviedol, o aký typ morského kolagénu ide - hydrolyzát alebo natívny. Je to dôležité kvôli rozdielom v biologickej dostupnosti.
  • Dávka kolagénu je nízka (ale podľa štúdií môže pomôcť pokožke, vlasom a nechtom)
Ďalšie informácie

Zaujímavým doplnkom je mangové pyré, ktoré slúži zároveň ako nosič tekutiny, arómy a farbiva. Výrobca sa tak vyhol zbytočným umelým prísadám.

Recenzia používateľa

Používanie kolagénu určite zlepšilo stav mojej pleti. Je teraz oveľa hydratovanejšia a pružnejšia.

OstroVit morský kolagén + kyselina hyalurónová + vitamín C 200 g kokos a broskyňa

4.2
OstroVit morský kolagén + kyselina hyalurónová + vitamín C 200 g kokos a broskyňa
Popis produktu

Výživový doplnok vo forme prášku s rybím kolagénom. Kolagén ovplyvňuje mladistvý vzhľad pokožky a podporuje fungovanie kĺbov, svalov a kostí. V kombinácii s kyselinou hyalurónovou pôsobí proti dehydratácii pokožky, strate pevnosti a tvorbe vrások. Kvalita výrobku bola preukázaná laboratórnymi testami vykonanými nezávislými inštitúciami.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
  • Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
  • Prírodné farbivá a príchute.
  • Výrobok má laboratórne testovanie.

Mínusy:

  • Porcia 2200 mg kolagénu nie je vysoká.
Ďalšie informácie

Výrobok môže obsahovať mlieko (vrátane laktózy), sóju, arašidy, iné orechy, sezam, obilniny obsahujúce lepok, vajcia, kôrovce, ryby.

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagén 10000 mg

4.6
Pharmovit tekutý kolagén 10000 mg
Popis produktu

Solídna denná dávka kolagénu pre zdravie a krásu kĺbov, svalov a kostí. Duo kolagénu a vitamínu C sa navzájom pozitívne ovplyvňuje, takže "bielkovina mladosti" sa v tele lepšie vstrebáva a účinnejšie tvorí.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denná dávka 10 g kolagénu môže zlepšiť pohyblivosť kĺbov a znížiť bolesť kĺbov (nezabudnite však na fyzioterapiu).
  • Extrakt z hroznových jadierok, bambusový oxid kremičitý a vitamín C podporujú tvorbu kolagénu v tele alebo dopĺňajú jeho priaznivé účinky.
  • Vitamíny skupiny B sú v účinných dávkach a pozitívne ovplyvnia nervový systém, ako aj vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.

Mínusy:

  • Kyselina hyalurónová je dôležitá pre kĺby, pretože ich udržiava vlhké, ale... tentoraz nie. V tomto výrobku je v malom množstve, takže nečakajte žiadne účinky. Podobne aj vitamín D a zinok.
  • Zbytočná kyselina benzoová. Niektorí výrobcovia ju nahrádzajú prírodnými esenciálnymi olejmi alebo rastlinnými výťažkami.
Ďalšie informácie

Po otvorení by sa mal výrobok skladovať v chladničke a spotrebovať do 5 týždňov.

Vitamínový doplnok

Olimp Collagen

4.1
Olimp Collagen
Popis produktu

Výživový doplnok s ananásovou príchuťou na podporu zdravia pokožky, vlasov a nechtov s pridanými vitamínmi a minerálmi.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamín C podporuje produkciu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho výkonnosť.
  • Vitamíny v prípravku majú antioxidačné vlastnosti

Mínusy:

  • Pridané sladidlá: acesulfam K a sukralóza
Ďalšie informácie

Diabetici a ľudia s inzulínovou rezistenciou by mali byť opatrní pri pridávaní maltodextrínu do zloženia

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Obsah kolagénu: 12 440 mg hydrolyzátu želatínového kolagénu
  • Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín D, MSM, kyselina hyalurónová, vápnik, extrakt z kadidlovníka
  • Forma: prášok na rozpustenie vo vode
  • Dávka: 4 odmerky (20 g) prášku denne
  • Dostatočné množstvo na: 20 dní
Popis produktu

Vysoká dávka kolagénu a skutočná bomba vitamínov C a D a organickej síry. S týmto prípravkom sa účinky dostavia okamžite. Zlepšíte pevnosť svojej pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nechty budú silné a lesklé.

Veľká dávka kolagénu zlepší pohyblivosť vašich kĺbov a priaznivo ovplyvní vaše kosti a svaly. Športujete a potrebujete výrobok, ktorý dokáže držať krok s vašimi potrebami? Tento výrobok to zvládne.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vysoká dávka kolagénu.
  • Nemusíte dodatočne dopĺňať vitamín C a vitamín D - v tomto kolagéne je ich naozaj dostatok.
  • Štandardizovaný extrakt z kadidlovníkovej živice pre ešte lepšie zdravie vašich kĺbov.

Mínusy:

  • Prášok sa ťažko rozpúšťa - môže sa usadiť na dne pohára, takže posledný dúšok doplnku nie je príjemný.
  • Dávka kyseliny hyalurónovej je príliš nízka na to, aby priniesla výrazné účinky.
Ďalšie informácie

Extrakt zo živice kadidlovníka a boswellové kyseliny, ktoré obsahuje, majú analgetické vlastnosti a môžu mať protizápalové a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmierňuje bolesť kĺbov a pomáha redukovať zápal. Je známa aj pre svoje skrášľujúce vlastnosti: priaznivo pôsobí na pokožku, vlasy a nechty.

Odborný názor
Silná dávka hydrolyzátu želatínového kolagénu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitamínu C. Pomerne dobrá dávka vitamínu D, ale trochu málo kyseliny hyalurónovej. Extrakt z kadidlovej živice má štandardizáciu, za čo veľké plus. Rovnako ako pre prírodné sladidlo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magisterka farmácie

Je kolagén v tabletách účinný?

Áno, kolagén v tabletách je účinný. Štúdie naznačujú, že dopĺňanie proteínu mladosti môže zlepšiť pružnosť pokožky. Niektoré laboratórne testy tiež naznačujú, že kolagén užívaný perorálne má pozitívny vplyv na pohyblivosť kĺbov a môže znížiť bolesť kĺbov v prípade ochorení (napríklad osteoartrózy).

Kolagén na pitie alebo na tablety - čo si vybrať?

Argumentom v prospech kolagénu v tabletách je pohodlie. Nemusíme sa trápiť s rozpúšťaním prášku - stačí prehltnúť tabletu (alebo tablety). Nevýhodou môže byť vstrebávanie. Kolagén na pitie sa vo všeobecnosti lepšie vstrebáva do nášho tela.

Ktoré kolagénové tablety odporúčame? Niektorí ľudia neradi prehĺtajú tablety, kým iní s tým nemajú problém. Najlepšie je preto vybrať si kolagén podľa svojich preferencií a očakávaní.

Kolagén v tabletách - názor lekárnika

Kolagén v tabletách je dobrou alternatívou k nápojom a práškovým prípravkom. Pri ňom sa nemusíme obávať rybieho zápachu a pachuti, ktorá je charakteristická pre tekutiny a prášky. Pozitívom je aj pohodlné dopĺňanie. Podotýkam však, že práškový kolagén sa zvyčajne lepšie vstrebáva a má vyššiu dávku účinnej látky.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magisterka farmácie

Pozri tiež: Kolagén na báze kolagénu:

Ako užívať kolagénové tablety?

Kolagénové tablety sa majú užívať podľa odporúčania lekára, lekárnika alebo výrobcu. V závislosti od prípravku (a množstva kolagénu) je potrebné vhodné dávkovanie. Nadbytok kolagénu v tele je nebezpečný a prejavuje sa okrem iného stvrdnutou a vypnutou pokožkou.

Ako dlho mám užívať kolagénové tablety?

Kolagénové tablety sa môžu používať bez prerušenia. Keď začnete s doplnkovou výživou, na pozitívne účinky si počkáte 8 až 24 týždňov. Ak po tejto dobe nezaznamenáte očakávané zmeny, je vhodné zvýšiť prísun alebo si zakúpiť doplnok s vyššou dávkou kolagénu.

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Kolagénové tablety - vedľajšie účinky

Kolagén v tabletách - vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky pri suplementácii kolagénu v tabletách sú zriedkavé. Najčastejšie sú spojené s alergickými reakciami. Príležitostne sa vyskytujú aj tráviace problémy, pálenie záhy, pocit plnosti, vyrážka alebo mierna hnačka.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Pozri tiež: Kolagén:

Zhrnutie

  • Najlepšie kolagénové tablety sú Pre silné nechty°, Olimp Collagen Activ Plus a HIMALYO Tibet Collagen Caps.
  • Kolagén v tabletách je účinný a môže mať pozitívne účinky na pokožku, vlasy, nechty a kĺby.
  • Kolagénové tablety by sa mali užívať podľa odporúčania výrobcu, lekára alebo lekárnika.
  • Účinky kolagénových tabliet sa prejavujú 8 až 24 týždňov po začatí ich užívania.
  • Vedľajšie účinky pri kolagénových tabletách sú zriedkavé a zahŕňajú žalúdočné problémy alebo vyrážky.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Kolagén a antikoncepčné tabletky - môžu sa vzájomne ovplyvňovať?

Kolagén (z kolgénu) by nemal interagovať s antikoncepčnými tabletkami. Ak však chcete mať istotu, že môžete doplnky užívať bez obáv, opýtajte sa svojho zdravotníckeho pracovníka na jeho názor.

Kolagénový prášok alebo tablety - čo je lepšie?

Kolagén v prášku má zvyčajne vyššiu dávku účinnej látky. Okrem toho sa tieto prípravky lepšie vstrebávajú do nášho tela. Preto bude vo väčšine prípadov práškový kolagén výhodnejšou voľbou ako tabletový prípravok.

Na čo pôsobí kolagén v tabletách?

Kolagén v tabletách pôsobí na tie isté zložky organizmu, ktorým pomáhajú všetky ostatné kolagénové prípravky. Kolagén v tabletách preto môže mať okrem iného pozitívny vplyv na:

Aký dobrý je kolagén v tabletách?

Medzi dobré kolagénové tablety patria For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus a HIMALYO Tibet Collagen Caps. Tieto produkty dokážu účinne podporiť pokožku, kĺby, nechty a vlasy a nestojí veľa.

Oplatí sa užívať kolagénové tablety?

Áno, oplatí sa užívať kolagénové tablety. Tieto prípravky nám môžu priniesť požadované výsledky pre našu pokožku, vlasy, nechty a kĺby. Upozorňujeme však, že tekuté a pitné kolagény môžu byť účinnejšie. Zvyčajne sa lepšie vstrebávajú a majú vyššiu dávku účinnej látky.

Môžem dostať kolagén v lekárni?

Áno, kolagén môžeme kúpiť v internetových aj kamenných lekárňach. Najčastejšie však výber v týchto zariadeniach nebude najväčší. Preto je lepšie hľadať najlepší kolagén v internetových obchodoch.

V akom veku by som mal začať používať kolagén?

Najlepšie je začať používať kolagén vo veku 20 až 25 rokov. Aj vtedy môže byť produkcia bielkoviny mladosti v tele nedostatočná. Je preto oveľa lepšie predchádzať ako liečiť a vyhnúť sa tak nežiaducim príznakom nedostatku, ako je suchá alebo ochabnutá pokožka, lámavé nechty alebo matné vlasy.

Zdroje

Pozri všetky

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Kolagénový doplnok zlepšuje hydratáciu, pružnosť, drsnosť a hustotu pokožky: Výsledky randomizovanej, placebom kontrolovanej, slepej štúdie). Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000. 2021, May 26. Kolagén. Zdroj výživy. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/

Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications (Perorálna suplementácia kolagénu: systematický prehľad dermatologických aplikácií). Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9-16.

Kolagén. (n.d.). Proti artritíde. Získané 3. marca 2023 z: https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/.

KOLAGÉNOVÉ PEPTIDY: prehľad, použitie, vedľajšie účinky, bezpečnostné opatrenia, interakcie, dávkovanie a recenzie. (n.d.). Získané 3. marca 2023 z https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides.

Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study (Perorálny príjem nízkomolekulového kolagénového peptidu zlepšuje hydratáciu, pružnosť a vrásky ľudskej pokožky: Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia). Nutrients, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/nu10070826

Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Kolagén v hojení rán. Bioengineering, 8(5), 63. https://doi. org/10.3390/bioengineering8050063

Moskowitz, R. W. (2000). Úloha hydrolyzátu kolagénu pri ochoreniach kostí a kĺbov. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622

Perorálna suplementácia kolagénu: Systematický prehľad dermatologických aplikácií. (b.d.). JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology (Časopis o liekoch v dermatológii). Získané 3. marca 2023 z https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/.

Osteoartróza: príznaky, príčiny a liečba. (n.d.). Cleveland Clinic. Stiahnuté 3. marca 2023 z webovej stránky https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis.

Zamestnanci, redakcia familydoctor org. (2021, 3. marec). Čo je sklerodermia?- Príznaky a liečba. Familydoctor.org. https://familydoctor. org/condition/scleroderma/

Tomosugi, N., Yamamoto, S., Takeuchi, M., Yonekura, H., Ishigaki, Y., Numata, N., Katsuda, S., & Sakai, Y. (2017). Účinok kolagénového tripeptidu na aterosklerózu u zdravých ľudí. Journal of Atherosclerosis and Thrombosis, 24(5), 530-538. https://doi.org/10.5551/jat.36293

Jelonek, L. (2023). Kolagén. Všetko, čo potrebujete vedieť (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Natu.care: Kolagén v krvi. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Ohodnoťte článok
4.5
Odovzdané hlasy
2 názory, hodnotenie: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek je autorom viac ako 2 500 textov uverejnených na popredných portáloch. Jeho obsah sa dostal do služieb ako Ostrovit a Kobieta Onet. V spoločnosti Natu.Care Ludwik vzdeláva ľudí v najdôležitejšej oblasti života - zdraví.

Ilona Krzak - Prehľad

Magister farmácie

Ilona Krzak
Overené odborníkom

Ilona Krzak získala titul magistra farmácie na Lekárskej univerzite vo Vroclave. Prax absolvovala v nemocničnej lekárni a vo farmaceutickom priemysle. V súčasnosti pracuje v odbore a prevádzkuje aj vzdelávaciu webovú stránku (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagrame: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - Redakcia

Editor

Michał Tomaszewski

Vyštudoval žurnalistiku a Artes Liberales na Varšavskej univerzite. Od roku 2017 spolupracuje s najväčšími portálmi v Poľsku a v zahraničí ako redaktor. Predtým pracoval 3 roky v jednej z popredných farmaceutických spoločností - odvetvie zdravia a krásy pozná do hĺbky. Vo voľnom čase najradšej hrá tenis alebo lyžuje.

Nina Wawryszuk - Overovanie faktov

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk sa špecializuje na športovú suplementáciu, silový tréning a psychosomatiku. Denne okrem písania článkov pre portál Natu.Care ako osobná trénerka pomáha športovcom zlepšovať ich výkonnosť prostredníctvom tréningu, stravy a suplementácie.

Mladé, krásne ženy s dobrým stavom pleti.
Zabezpečenie zdravého tela

Vyskúšajte vysokokvalitné doplnky stravy Natu.Care

Zobraziť produkty