Nórsky kolagén - účinky, názory, vedľajšie účinky + hodnotenie

Chcete si kúpiť kolagén - to je skvelé. Zapnete prehliadač... a začne sa to: rybí kolagén, morský kolagén, nórsky kolagén... Treska verzus losos, súboj "kto má čistejšiu vodu" a ďalšie certifikáty. A vy si chcete kúpiť len ten najlepší kolagén.

Buďte pokojní - nebudeme sa ponárať do nudnej teórie. Spolu s Ilonou Krzakovou, magisterkou farmácie, vám dám najdôležitejšie informácie o nórskom kolagéne na tanieri, aby ste si vedeli vybrať ten najlepší. A to ten najviac nórsky.

Pozrite si tiež: Kolagén v kolagéne:

• Najúčinnejší kolagén
• Kolagén na tvár
• Kolagén na vlasy
• Kolagén na vrásky
• Kolagén na pleť
• Kolagén na strie
• Kolagén na akné
• Kolagén na celulitídu
• Kolagén na jazvy
• Kolagén na kĺby
• Kolagén na šľachy
• Kolagén na kosti
• Kolagén pre športovcov

Čo je "nórsky kolagén"?

Nórsky kolagén je druh kolagénu získavaný z morských rýb, najmä z ich kože a kostí. Najčastejšie pochádza z rýb ulovených v čistých, mrazivých vodách Nórska, čo znamená vysokú kvalitu a čistotu výrobku. Nórsky kolagén je známy aj ako rybí alebo morský kolagén.

Kolagén rybieho pôvodu sa vyznačuje jedinečnou štruktúrou - podobnou tej vo vašom tele. Vďaka tomu sa rýchlo a účinne vstrebáva do tela, lepšie ako napríklad hovädzí kolagén.

Rybí kolagén zlepšuje vzhľad a stav pokožky, vlasov a nechtov a podporuje fungovanie pohybového aparátu. Po 25. roku života sa prirodzená produkcia kolagénu v tele znižuje, preto sa mnoho ľudí rozhoduje pre jeho dopĺňanie, aby zastavili príznakynedostatku kolagénui.

Nórsky a "nórsky"

Prídavné meno "nórsky" dáva výrobcovi +10 bodov za marketing. Je dobre známe - čisté vody, ružový losos a pohľadní rybári. Lákavý názov však nestačí. Kolagén by mal byť certifikovaný, napríklad MSC (Marine Stewardship Council), a mal by mať informácie o zložení kolagénu a jeho pôvode, napríklad Seagarden, Verisol F alebo Collagen HM™.

Certifikáty zaručujú, že konzumujete kvalitný výrobok, ktorý nepochádza zo špinavých pseudofariem, a výrobcovia rybích kolagénových prípravkov dodržiavajú prísne požiadavky na kvalitu surovín a ich zdroj.

Žiaľ, niektorí výrobcovia výživových doplnkov naťahujú nórsky pôvod svojho výrobku ako plachtu z chrobáka. Kolagén nie je z rýb, ale z hovädzieho dobytka a "nórskosť" doplnku sa vzťahuje napríklad na rybí olej v zložení, ktorý slúži ako nosič alebo zdroj omega-3 kyselín.

Čo by mal mať dobrý nórsky kolagén?

Držíte v ruke balenie kolagénu alebo sledujete výrobok na internete? Tu je prehľad toho, na čo sa zamerať pri hľadaní najkvalitnejšieho kolagénu.

Prečo práve toto? Všetko vysvetľujú doterajšie výsledky vedeckého výskumu.

• Rybí kolagén je štruktúrou podobný ľudskému kolagénu, takže má vysokú biologickú dostupnosť - to znamená, že sa vo vašom tele rýchlejšie a účinnejšie vstrebe.
• Patentovaná receptúra má prísne výrobné postupy a normy kvality. Ak výrobca použil Seagarden alebo Verisol, určite sa tým pochváli na obale.
• Tekutáforma je najlepšie vstrebateľnou formoukolagénu. Vstrebáva sa do tela rýchlejšie a efektívnejšie ako napríklad kolagén v kapsuliach + do jednej odmerky prášku alebo tekutiny sa zmestí viac kolagénu. Prehltnete 6 kapsúl? Nie, ďakujem.
• Účinná denná dávka kolagénu, ktorý má pozitívny vplyv predovšetkým na stav a vzhľad pokožky, vlasov a nechtov, je 2 500 mg. To je porcia, ktorá sa najčastejšie testuje vo výskumchi.
• Ďalšie účinné látky sú vítané, ak zvyšujú účinok prípravku alebo samotného kolagénu. Najlepším kolagénovým krídelníkom je vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu v tele.
• Certifikáty potvrdzujú, že výrobca má svedomie čisté ako vody Atlantiku práve od momentu legálneho, udržateľného rybolovu.

Nórsky kolagén - najlepšie produkty

Nasledujúce kolagénové doplnky spĺňajú uvedené kritériá. V názve síce nemajú "nórsky", ale o pôvod rýb a ich kvalitu tu nejde.

Kolagén

Celkovo najlepší

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnotení na stránke Natu.Care

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.

Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.

Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.

Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.

Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
• Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.

Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.

Recenzia používateľa

Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.

Najlepšie pre kĺby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, čerešňa

5.0

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu hovädzieho kolagénu COLLinstant®.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová, glukozamín, chondroitín, extrakt z indickej kadidlovníkovej živice (boswellia serrata)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Jeden z najsilnejších hovädzích kolagénov na trhu, ktorý poskytuje až 10 000 mg na dennú dávku. Vďaka tomu dokáže prípravok účinne podporiť stav vašich kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.

S týmto doplnkom podporíte svoj kostrový a kĺbový systém, ako aj svoju krásu, čo vám umožní opticky zastaviť proces starnutia a pocítiť druhú mladosť!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka kolagénu je veľmi veľká - až 10 000 mg.
• Osvedčená kolagénová formula - to je COLLinstant®, ktorej účinok bol potvrdený v klinických štúdiách.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ďalej hydratuje pokožku a pozitívne pôsobí na zdravie kĺbov.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
• Glukozamín je základnou stavebnou zložkou zlúčenín nachádzajúcich sa v kĺbovej chrupavke a zložkou kolagénu, ktorý dodáva pružnosť spojivovému tkanivu v šľachách.
• Chondroitín je prirodzená zložka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä v chrupavke. Táto veľká molekula (mukopolysacharid), má schopnosť absorbovať vodu, čo umožňuje chrupavke zachovať si pružnosť a odolnosť.
• Extrakt zo živice kadidlovníka podporuje prekrvenie a pohyblivosť kĺbov a znižuje ich stuhnutosť. Môže pomôcť pri zmiernení zápalu.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Používatelia si pochvaľujú Natu.Care Collagen Premium za ľahké rozpúšťanie prášku.

Osviežujúca chuť

Natu.Care Kolagén 3000 mg, rôzne príchute

4.7

• Obsah kolagénu: 3000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C
• Forma: prášok
• Dávka: 1,5 odmerky denne
• Dosť na: 30 dní
• Dostupné príchute: pomaranč, malina-brusinka, čierne ríbezle a variant bez príchute (bez pridaného vitamínu C)

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok vo vysoko biologicky dostupnej forme hydrolyzovaného rybieho kolagénu SeaGarden®. Tento prípravok sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou - vaše telo využije kolagén rýchlejšie a efektívnejšie tam, kde ho najviac potrebujete.

Porcia 3 000 mg kolagénu prospieva vašim vlasom, pokožke a nechtom, ako aj funkcii kĺbov, svalov a kostí. Účinky kolagénu dopĺňa vitamín C, ktorý podporuje prirodzenú produkciu mladého proteínu v tele a pomáha aj pri jeho vstrebávaní. Je tiež skvelým antioxidantom proti starnutiu.

Natu.Care Kolagén 3000 mg je dostupný v troch ovocných príchutiach (pomaranč, malina - brusnica, čierne ríbezle) a vo variante bez príchute. Prášok sa výborne rozpúšťa, netvorí v tekutine hrudky a môžete ho pridať do svojho obľúbeného jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén v prípravku SeaGarden® má vysokú biologickú dostupnosť, takže ho vaše telo využije rýchlejšie a efektívnejšie.
• Pravidelné dopĺňanie je prospešné pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov a podporí pohybový aparát.
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton.
• Výrobok je certifikovaný ako trvalo udržateľný.
• Vitamín C prítomný v zložení podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a zvyšuje jeho účinky.
• Kolagén neobsahuje zbytočné prídavné látky, ako sú umelé farbivá alebo arómy. Všetky zložky sú prírodného pôvodu.
• Na výber tri osviežujúce ovocné príchute alebo verzia bez príchute.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Kolagénový prášok má výbornú rozpustnosť.

Kolagén je sladený glykozidmi steviolu zo stévie, ktoré sú prírodné, bezpečné a môžu ich konzumovať diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Obsah kolagénu: 10 000 mg morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C a koenzým Q10
• Forma: vrecúška s práškom
• Dávkovanie: jedno vrecúško denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenuOveriť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s obsahom rybieho kolagénu na pitie vo vysokej dávke 10 000 mg hydrolyzátu. Vďaka obsahu koenzýmu Q10 a vitamínu C vám ponúka aj ďalšie zdravotné a kozmetické výhody. Doplnok stravy s kolagénom môže zlepšiť vzhľad pokožky, vlasov, nechtov a zlepšiť funkciu kĺbov, svalov a kostí.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
• Výrobca uvádza ryby, z ktorých kolagén pochádza, čo svedčí o kvalitnej surovine.
• Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
• Patentovaná formula kolagénu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.

Mínusy:

• Niektorí používatelia uvádzajú, že v pomarančovej príchuti sa objavuje rybacia pachuť.

Ďalšie informácie

Ryby, z ktorých bol kolagén získaný, sú treska škvrnitá, aljašský molva, treska tmavá, treska jednoškvrnná a platesa veľká.

Na výber je jedna príchuť (oranžová).

Sundose° Pre pleť proti starnutiu°

4.8

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová a vitamín C
• Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávkovanie: jedno vrecúško denne
• Dostatočné množstvo pre: Na 30 dní

Overiť cenuOveriť cenu

Popis produktu

Jednoduché zloženie bez zbytočných prísad. Vysokokvalitný rybí kolagén s vitamínom C a kyselinou hyalurónovou. Účinné látky sú určené na podporu zdravia a vzhľadu vašej pokožky, vlasov a nechtov.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denná dávka hydrolyzovaného kolagénu (5000 mg) zlepšuje vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
• Zloženie bez zbytočných farbív a konzervačných látok.
• Premyslené a dôležité ďalšie účinné látky pre pôsobenie kolagénu (vitamín C a kyselina hyalurónová).
• Chutná, pomarančová príchuť.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Pravidelné užívanie kolagénu v dennej dávke 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnosť pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urýchľuje rast nechtov.

Vitamín C podporuje činnosť ciev a ovplyvňuje stav vašej pokožky, kostí a zubov.

Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu a hydratuje pleť, čím ju robí žiarivou a napnutou.

Recenzia používateľa

Používam ho už viac ako dva mesiace a na svojej pleti už vidím pozitívne výsledky. Trochu mi vadila pomarančová príchuť, ale po čase som si na ňu zvykla.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu VERISOL F®.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, biotín
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode
• Dávka: jedna odmerka (6 g) prášku denne
• Stačí na: 50 dní

Overiť cenuOveriť cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagén z atlantickej tresky obsiahnutý v prípravku je ľahko vstrebateľný kolagénový peptid rybieho pôvodu. Pravidelná suplementácia môže spevniť vašu pokožku a spomaliť proces starnutia. Vaše nechty sa posilnia a prestanú sa lámať. Prídavok biotínu zlepší stav vašich vlasov. Podiel kolagénu je dostatočne vysoký, takže bude dobre pôsobiť aj na vaše kĺby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® Atlantický kolagén z tresky je vysoko kvalitný a dobre sa vstrebáva.
• Vitamín C v zložení ďalej podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
• Biotín v dávke 2500 µg má pozitívny vplyv na vzhľad a stav vlasov, pokožky a nechtov.
• Kolagén má laboratórne a klinické štúdie.

Mínusy:

• Niektorí používatelia sa sťažujú, že tekutina chutí príliš sladko.

Ďalšie informácie

Biotín môže sfalšovať výsledky laboratórnych testov, prestaňte tento doplnok užívať 7 dní pred krvným testom.

Názory odborníkov a používateľov

Rybí kolagén Collarose je dobre vstrebateľný kolagén a denná dávka 5 000 mg má skutočný prínos pre zdravie vlasov, pokožky, nechtov a kĺbov. V zložení nie sú žiadne nepriaznivé konzervačné látky a prítomnosť vitamínu C a kyseliny hyalurónovej podporuje tvorbu kolagénu v tele.

Jeden z najlepších kolagénov, ktoré som pila. Necítite tú hroznú rybiu chuť, je sladký a veľmi chutný. Pijem ho s radosťou.

Po 3 baleniach vidím obrovský rozdiel, najmä v stave mojich vlasov. Mám veľa detských vlasov a kedysi zacuchané pramene silno narástli. Celkovo mi vlasy rastú ako blázon! Príchuť manga je najlepšia.

Nesmrdí nakyslo ako nejaký kolagén, ktorý som pila! Dobre sa rozpúšťa a dobre chutí, takže mám motiváciu nezabudnúť ho piť každý deň.

YANGO Kolagén typu I a III v prášku

4.2

• Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu typu I a III
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode
• Dávka: dve odmerky (10 g) prášku denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Kolagén vo forme prášku s neutrálnou chuťou a vôňou. Neobsahuje žiadne ďalšie účinné látky, čo sa môže páčiť alergikom a tým, ktorí už užívajú iné výživové doplnky a nechcú prekročiť maximálne odporúčané denné dávky.

Výživový doplnok obsahuje hydrolyzát rybieho kolagénu, ktorý sa považuje za najlepší a najľahšie vstrebateľný pre ľudský organizmus. Vysoká denná dávka (až 10 000 mg) účinne zlepší stav vašej pokožky a zníži viditeľné príznaky starnutia.

Jeho užívanie môže zlepšiť aj stav vašich vlasov a nechtov a pozitívne pôsobiť na vaše kĺby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká denná dávka kolagénu (až 10 g).
• Výrobca uvádza pôvod rybieho kolagénu - je vyrobený z kože zlatej tilapie.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Aby ste si mohli ľahšie odmerať dennú dávku kolagénu, súčasťou balenia je praktická odmerka.

Recenzia používateľa

Skvelý kolagén, ktorý je na jednej strane bioaktívny, ale zároveň sa dobre zabudováva do poškodeného spojivového tkaniva. Pomohol mi.

Health Labs GlowMe, malinová príchuť, 30 vrecúšok

4.8

• Obsah kolagénu: 5000 mg kolagénu z tresky
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jadierok, vitamín A, vitamín E
• Forma: práškové vrecúška
• Porcia : Odporúčanie výrobcu: Odporúčanie: 1 vrecúško denne
• Dostatočné množstvo: balenie obsahuje 30 dávok, čo stačí na 30 dní užívania doplnkov

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Health Labs Care v dávke 5000 mg s dobrým zložením. Pravidelné dopĺňanie môže mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka tento výživový doplnok aj ďalšie zložky v podobe vitamínov C, A, E, ktoré poskytujú pevný základ pre kolagénové vlákna. Zloženie tohto výrobku obsahuje aj extrakt z viniča. Pohodlná forma práškového sáčku na rozpustenie vo vode.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov
• Rybí kolagén sa vstrebáva až o 50 % lepšie ako hovädzí alebo kurací kolagén
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J.S. Hamilton

Mínusy:

• Suroviny, z ktorých sa kolagén získava, nie sú značkové ani organické

Ďalšie informácie

Vitamín C podporuje fungovanie ciev a ovplyvňuje stav pokožky, kostí a zubov.
Kyselina hyalurónová pôsobí proti starnutiu pleti, hydratuje ju a dodáva jej žiarivosť a pevnosť. Na výber z dvoch príchutí: malina a ananás-mango
Oligomérne proantokyanidíny, získavané z jadierok hrozna (OPC), majú účinok proti starnutiu a spomaľujú tvorbu vrások.

Recenzia používateľa

"Výrobok je veľmi dobrý, splnil moje očakávania, je taký, ako výrobca sľubuje. Praktické vrecúška, ktoré sa zmestia do kabelky, sú pridanou hodnotou :)"

DuoLife Kolagén rybí kolagén 2500 mg

4.0

• Obsah kolagénu: 2500 mg kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, kremík, glukozamín, kyselina hyalurónová, výťažky zo žihľavy a bambusu
• Forma: tekutina na pitie
• Porcia : 25 ml
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

100% prírodný tekutý kolagén bez zbytočných prísad. Zloženie zložiek zlepšuje vzhľad a stav pokožky, vlasov a nechtov. DuoLife je dobrou voľbou, ak pozorujete prvé príznaky starnutia pokožky alebo chcete tento proces zastaviť. Chutná tekutina, pohodlná na použitie.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén je lepším zdrojom ako hovädzie alebo bravčové mäso (vstrebáva sa až o 50 % lepšie ako konkurencia).
• Kolagén vo fľaši z tónovaného skla je chránený pred škodlivým svetlom a teplotnými zmenami, čo zachováva jeho kvalitu.

Mínusy:

• Výrobca neuviedol, o aký typ morského kolagénu ide - hydrolyzát alebo natívny. Je to dôležité kvôli rozdielom v biologickej dostupnosti.
• Dávka kolagénu je nízka (ale podľa štúdií môže pomôcť pokožke, vlasom a nechtom)

Ďalšie informácie

Zaujímavým doplnkom je mangové pyré, ktoré slúži zároveň ako nosič tekutiny, arómy a farbiva. Výrobca sa tak vyhol zbytočným umelým prísadám.

Recenzia používateľa

Používanie kolagénu určite zlepšilo stav mojej pleti. Je teraz oveľa hydratovanejšia a pružnejšia.

OstroVit morský kolagén + kyselina hyalurónová + vitamín C 200 g kokos a broskyňa

4.2

• Obsah kolagénu: 2200 mg morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, zinok, biotín
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode
• Porcia: 1 vrecúško
• Dostatok na: 80 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok vo forme prášku s rybím kolagénom. Kolagén ovplyvňuje mladistvý vzhľad pokožky a podporuje fungovanie kĺbov, svalov a kostí. V kombinácii s kyselinou hyalurónovou pôsobí proti dehydratácii pokožky, strate pevnosti a tvorbe vrások. Kvalita výrobku bola preukázaná laboratórnymi testami vykonanými nezávislými inštitúciami.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagén sa dobre vstrebáva.
• Vitamín C podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu.
• Prírodné farbivá a príchute.
• Výrobok má laboratórne testovanie.

Mínusy:

• Porcia 2200 mg kolagénu nie je vysoká.

Ďalšie informácie

Výrobok môže obsahovať mlieko (vrátane laktózy), sóju, arašidy, iné orechy, sezam, obilniny obsahujúce lepok, vajcia, kôrovce, ryby.

Vitamínový doplnok

Olimp Collagen

4.1

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu.
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín A, vitamín E, biotín, kyselina hyalurónová, meď, selén, extrakt z hroznových jadierok.
• Forma: prášok na rozpustenie vo vode.
• Dávka: 1 odmerka (8 g) denne.
• Dostatočné množstvopre: Na 30 dní.

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s ananásovou príchuťou na podporu zdravia pokožky, vlasov a nechtov s pridanými vitamínmi a minerálmi.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje produkciu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho výkonnosť.
• Vitamíny v prípravku majú antioxidačné vlastnosti

Mínusy:

• Pridané sladidlá: acesulfam K a sukralóza

Ďalšie informácie

Diabetici a ľudia s inzulínovou rezistenciou by mali byť opatrní pri pridávaní maltodextrínu do zloženia

See also:

• Kolagén na pitie
• Kolagén v prášku
• Kolagén vo vrecúškach
• Tekutý kolagén
• Kolagén v tabletách
• Kolagén v kapsuliach

A čo doplnky s názvom "nórsky" v názve?

Spolu s Ilonou Krzakovou, magisterkou farmácie, som sa pozrela na niekoľko populárnych doplnkov stravy, ktoré sa nazývajú nórsky kolagén. Overili sme, koľko "nórskosti" v nich skutočne je.

Výrobky, ktoré sme hodnotili, sú:

• Pharmatech Nórsky kolagén,
• MyVita Silver collagen Beauty (na obale: nórsky kolagén prírodného pôvodu),
• MyVita kolagén Flex+ (na obale: hydrolyzovaný nórsky kolagén).

Na obale sa môže uvádzať, že kolagén pochádza z lososa s nórskym občianstvom, ktorý bol najružovejší zo školy. Bohužiaľ - chýbajúce označenie zloženia a pôvodu a nízke denné dávky (toľko, koľko môže zjesť losos) nie sú dobrou voľbou.

Venujte preto pozornosť celému zloženiu - od dennej porcie, cez druh kolagénu až po certifikačnú pečiatku. Nebudeme si klamať - kolagén nepatrí k najlacnejším doplnkom, takže ak sa chystáte minúť peniaze, je lepšie staviť na kvalitu, však?

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Vlastnosti nórskeho kolagénu

Pravidelná konzumácia kolagénu dopĺňa túto cennú bielkovinu mladosti v tele. S čím kolagén pomáha a aké účinky môžete od pitia kolagénu očakávať?

Nórsky kolagén:

Zlepšuje vzhľad vašej pokožky

Vaša pokožka sa skladá z viac ako 70 % z kolagénu, ktorý je jej základným stavebným prvkom. Menej kolagénu znamená menej elastickú a pružnú pokožku náchylnú napríklad na strie. Preto sa objavujú prvé jemné linky a vrásky a pokožka stráca svoju pevnosť.

Podľa mnohých vedeckých štúdií pravidelná suplementácia kolagénom zvyšuje hydratáciu pokožky a zlepšuje jej tonus, čím sa redukujú vrásky a zlepšuje pružnosť. Okrem toho kolagén dokáže urýchliť hojenie rán (napr. po úrazoch, akné) a znížiť výskyt celulitídy alebo strií.

Ovplyvňuje stav vlasov

Kolagén podporuje proteíny na stavbu vlasov vrátane keratínu, ktorý je zodpovedný za štruktúru a kvalitu vlasov. Dopĺňanie kolagénu môže posilniť vlasový val, podporiť rast nových vlasov a zabrániť ich vypadávaniu.

Suplementácia kolagénu môže zlepšiť mechanickú odolnosť a hrúbku vlasových vlákien, takže vlasy nebudú také krehké a lámavé. Hydratáciou pokožky hlavy sa vytvorí ideálne prostredie pre rast vlasov.

Posilňuje nechty

Nechty - podobne ako vlasy - sú tvorené najmä keratínom. Užívanie kolagénu môže zlepšiť stav nechtovej platničky, dodať jej pružnosť a urýchliť jej rast. Kolagén sa často odporúča pri nechtoch, ktoré sú unavené po hybride. V kombinácii s dobrými kondicionérmi na nechty dokáže rýchlejšie obnoviť pekný vzhľad nechtov.

Podporuje zdravie pohybového aparátu

Kolagén sa podieľa na produkcii kĺbovej tekutiny, ktorá znižuje trenie v kĺboch a obnovuje tkanivo chrupavky. Pravidelné pitie kolagénu zlepšuje pružnosť kĺbov a zvyšuje ich pohyblivosť.

Kolagén zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní svalovej sily a vytrvalosti a podporuje regeneráciu svalov. Môže zvýšiť svalovú hmotu u ľudí so sarkopéniou (úbytok svalovej hmoty súvisiaci s vekom).

Je tiež spojencom silných kostí, pretože kolagén im dodáva štruktúru. Zvyšuje hustotu kostí a posilňuje kosti, čo môže znížiť ich degradáciu.

Podporuje imunitný systém

Kolagén dodáva telu cenné aminokyseliny, napr. prolín, lyzín a glutamín, ktoré podporujú správne fungovanie imunitného systému.

Pamätáte si na známu vetu, že až 80 % imunitných buniek sa nachádza v črevách? Kolagén zlepšuje zdravie čriev, čo ovplyvňuje nielen tráviaci systém, ale aj imunitný systém.

Ako sa získava nórsky kolagén

Ako sa získava nórsky kolagén?

Nórsky kolagén (známy aj ako morský alebo rybí kolagén) sa získava z kostí, šupín a kože morských rýb. Najčastejšie ide o tilapiu, tresku, lososa a tuniaka. Proces získavania kolagénu zahŕňa niekoľko krokov:

• Rybolov: legálny rybolov sa vykonáva v súlade s udržateľnými rybárskymi postupmi, ktorých cieľom je chrániť populácie rýb, morské zdroje a ekosystémy, pričom sa zohľadňujú potreby komerčného rybolovu.
• Získavanie surovín: rybí kolagén sa získava predovšetkým z koží, kostí a iných spojivových tkanív rýb. Extrakcia suroviny sa zvyčajne uskutočňuje v závodoch na spracovanie rýb, keď sú ryby už pripravené na ďalšiu výrobu potravín.
• Čistenie a úprava: surovina sa premyje a vyčistí, aby sa odstránili všetky zvyšné organické zložky, membrány, nečistoty a baktérie.
• Hydrolýza: v tejto fáze sa kolagén hydrolyzuje, t. j. rozkladá na menšie fragmenty - kolagénové peptidy. Tento proces sa vykonáva pomocou enzýmov alebo chemických látok, ktoré rozkladajú väčšie kolagénové štruktúry na menšie, ľahšie stráviteľné molekuly.
• Filtrácia a sedimentácia: hydrolyzované molekuly kolagénu sa filtrujú a čistia, aby sa odstránili všetky nežiaduce látky a získali vysokokvalitné kolagénové peptidy.
• Sušenie: vyčistený rybí kolagén sa suší, aby sa znížil obsah vody a ďalej sa zachovala kvalita a trvanlivosť výrobku. Proces sušenia sa zvyčajne vykonáva rozprašovaním, vákuovým sušením väčších častíc alebo lyofilizáciou (sušenie zmrazením a sublimáciou).
• Balenie: sušený rybí kolagén sa balí a označuje v súlade s kvalitatívnymi a regulačnými normami. Balí sa vo forme prášku, tabliet alebo kapsúl, ktoré potom výrobcovia používajú vo svojich výživových doplnkoch.

Treska verzus chňapavec. Ktorá ryba je najlepšia?

Výrobcovia sa predbiehajú v pretekoch o titul najlepšej ryby, z ktorej sa získava kolagén. Najčastejšie sa používajú tieto druhy rýb:

• treska,
• treska škvrnitá,
• sumec,
• tilapia nílska,
• sumec južný,
• losos,
• sardinky.

Tieto druhy rýb boli testované na extrakciu kolagénu a považujú sa za vhodné zdroje vzhľadom na vysoký obsah mladých bielkovín a dostupnosť. Nezabúdajte však, že na vhodnosť konkrétneho druhu ryby ako zdroja bielkovín pre mladých má vplyv aj špecifický proces extrakcie kolagénu a kvalita kolagénu.

Kľúčové je aj to, ako sú ryby kŕmené a lovené. Najlepšie sú ryby ulovené vo voľnej prírode, ktoré sa prirodzene živia. Nie sú "na steroidoch" a mierne povedané, nejedia odpad. Príbehy o rybách chovaných v kalužiach a kŕmených výkalmi nie sú mestské legendy.

Pre koho je nórsky kolagén určený?

Dopĺňanie kolagénu z rýb je užitočné, ak:

• pozorujete zhoršenie stavu pokožky (napr. vrásky, strata pevnosti, celulitída),
• chcete zlepšiť stav svojich vlasov a nechtov,
• ste veľmi fyzicky aktívny človek
• chcete zlepšiť fungovanie svojho pohybového aparátu - kĺbov, svalov a kostí.

Kontraindikácie

A pre koho nórsky kolagén nie je určený? Kontraindikácie používania kolagénu sú:

• alergie na zložky konkrétneho prípravku, napr. morské plody,
• tehotenstvo a dojčenie,
• problémy s obličkami,
• užívanie trvalých liekov (poraďte sa so svojím lekárom).

Kedy sa prejavia účinky kolagénu?

Už viete, ktorý kolagén je najlepší. Ba, dokonca ste si ho už aj kúpili alebo si práve utierate penu z úst po jeho vypití (rybí kolagén sa dá pekne vyšľahať). A teraz to najdôležitejšie: kedy sa dostavia účinky?

Účinky kolagénu závisia od vášho veku, zdravotného stavu, množstva kolagénu v tele, stravy, závislostí a aktivity. Zvyčajne sa prvé účinky na vašej pleti prejavia už po 8 týždňoch užívania.

V nasledujúcich týždňoch by ste mali zaznamenať silnejšiu nechtovú platničku a zlepšenie stavu vlasov. Po niekoľkých mesiacoch môžete pocítiť rýchlejšiu regeneráciu svalov a menšie bolesti kĺbov.

Pamätajte však, že kolagén (dokonca ani 150 % nórsky kolagén) vám nespevní pokožku, neposilní vlasy ani nezabráni ochoreniam kĺbov, ak vediete nezdravý životný štýl. Nedávajte si do špajlí (alebo dokonca do kolagénových vlákien) palicu a nesabotujte sa.

Vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky pri suplementácii kolagénom sú zriedkavé. U niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť gastrointestinálne ťažkosti (napr. nevoľnosť, bolesti brucha), ktoré po vysadení výživového doplnku vymiznú.

Nórsky kolagén - názory

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Zhrnutie