Probiotikum - vor oder nach einem Antibiotikum? Was wirklich wichtig ist

Noch vor einem Vierteljahrhundert verschrieben Ärzte bei den meisten Erkältungen bereitwillig Antibiotika, und zwar "nur für den Fall, dass es sich nicht ansteckt". Das ist kaum verwunderlich, da die Patienten selbst nach diesen Wundermitteln fragten.

Doch wie sich herausstellte, sind Antibiotika gar nicht so gut. Sie haben eine Menge Nebenwirkungen und können... bombastisch für die Darmmikrobiota sein (nein, das ist nicht gut). Glücklicherweise ist die Zeit der Antibiotika-Mode vorbei, und die Fachleute legen immer mehr Wert darauf, die Antibiotikatherapie durch Probiotika zu ergänzen.

Und das ist gut so. Auf den ersten Blick scheint die Sache einfach: Man mischt Probiotika mit dem Antibiotikum. Aber je länger man darüber nachdenkt... Wenn das Antibiotikum die Bakterien tötet, tötet es dann nicht auch die Bakterien im Präparat? Ja, das kann es. Deshalb erfahren Sie jetzt, wie Sie während einer Antibiotikatherapie ein Probiotikum einnehmen können.

Siehe auch:

• Alles über Probiotika
• Wann man Probiotika einnehmen sollte
• Wann Probiotika schädlich sind
• Probiotika für die Gynäkologie
• Probiotika für den Darm
• Probiotika bei Reizdarm
• Probiotika für Schwangere

Sollte man ein Probiotikum vor oder nach einem Antibiotikum einnehmen?

Ob man ein Probiotikum vor oder nach einem Antibiotikum einnimmt, ist eine zweitrangige Frage. Das Wichtigste ist, dass Sie einen angemessenen Abstand zwischen dem Medikament und den probiotischen Kapseln einhalten (Abdeckung). Es ist am besten, das Probiotikum 2-3 Stunden vor oder nach dem Antibiotikum einzunehmen. Verwenden Sie es ab dem ersten Tag der Antibiotikabehandlung und etwa 1-2 Wochen danach.

Während der Antibiotikabehandlung ist es ratsam, an die gleichzeitige Einnahme eines Schutzpräparats mit nützlichen Bakterien zu denken. Es wird empfohlen, ab dem ersten Tag der Antibiotikabehandlung mit der Einnahme von Probiotika zu beginnen. Es ist ratsam, sie auch noch zwei Wochen nach Ende der Behandlung einzunehmen, damit sich die Darmflora vollständig regenerieren kann.

Es gibt keine eindeutige Antwort auf die Frage, ob Probiotika vor oder nach einer Antibiotikabehandlung eingenommen werden sollten. Die Wahl des richtigen Zeitpunkts hängt von dem jeweiligen Präparat ab. Einige sollten auf nüchternen Magen eingenommen werden, zum Beispiel eine halbe Stunde vor dem Frühstück und mindestens 2 Stunden vor der ersten Antibiotikagabe des Tages. Bei anderen wird empfohlen, sie 2-3 Stunden nach der Einnahme des Antibiotikums einzunehmen.

Unabhängig davon, für welches Schema Sie sich entscheiden, sollten Sie ein Probiotikum nicht gleichzeitig mit einem Antibiotikum einnehmen. Das Antibiotikum kann die meisten probiotischen Bakterien zerstören, bevor sie den Darm erreichen und ihn besiedeln können.

Es gibt jedoch einige probiotische Stämme, die gegen Antibiotika resistent sind. Ein Beispiel dafür ist die Hefe Saccharomyces boulardii, die der Goldstandard bei der Behandlung von antibiotikabedingter Diarrhöe ist. Es lohnt sich auf jeden Fall, bei der Formulierung von abschirmenden probiotischen Präparaten darauf zu achten.

Die wichtigsten Regeln für den Einsatz von Probiotika

Hier sind 7 Regeln, die bei der Verwendung von Probiotika zur Antibiotikatherapie beachtet werden sollten.

1. gute Stämme auswählen. Vergewissern Sie sich vor dem Kauf eines präbiotischen Produkts, dass die darin enthaltenen Bakterienstämme nicht empfindlich auf das betreffende Antibiotikum reagieren. Lassen Sie sich bei der Auswahl am besten von Ihrem Apotheker oder Arzt beraten.

2 Überprüfen Sie die Zusammensetzung. Qualitativ hochwertige Formulierungen sollten eine dreiteilige Bezeichnung der Namen der probiotischen Bakterien enthalten, wobei die Angabe des spezifischen Stammes meist durch einen Code aus Zahlen und Buchstaben gekennzeichnet ist. Achten Sie auch auf Angaben zur CFU ( colony-forming unit), was übersetzt so viel wie "koloniebildende Einheiten" bedeutet. Die KBE gibt an, wie viele Bakterien eine Dosis eines Probiotikums enthält.

3 Lesen Sie die Packungsbeilage. Dort (oder auf der Verpackung) finden Sie Informationen zur Aufbewahrung des Produkts (bei einigen muss es im Kühlschrank aufbewahrt werden, bei anderen bei Zimmertemperatur) und Hinweise zur Einnahme. Für die Einnahme von Probiotika gibt es zwei Hauptrichtungen: morgens auf nüchternen Magen - in einem leeren Magen gibt es weniger Säure, was die Überlebensrate der probiotischen Bakterien auf ihrem Weg in den Darm erhöht; abends vor dem Schlafengehen - wenn der Darm langsamer arbeitet und die Bakterien sich leichter ansiedeln können. Welche Strategie zu wählen ist, hängt davon ab, welche Bakterienstämme ein bestimmtes Probiotikum enthält.

4 Beachten Sie die Dosierung. Nehmen Sie das Probiotikum in der von Ihrem Arzt, Apotheker oder dem Hersteller des Präparats empfohlenen Tagesdosis ein. Erhöhen Sie diese Dosis nicht eigenmächtig - ein Übermaß an Probiotika kann auch schädlich sein.

5 Halten Sie einen Zeitpuffer ein. Nehmen Sie Ihre Probiotika-Dosis im Abstand von 2-3 Stunden zu Ihrer Antibiotika-Tablette ein. Auch wenn einige Bakterienstämme gegen Antibiotika resistent sind, schadet es Ihnen sicher nicht, dies zu tun. Und es ist besser, kalt zu pusten.

6 - Trinken Sie nicht heiß. Abgesehen davon, dass heiße Getränke und Speisen laut WHO das Risiko von Krebs im Mund und im Verdauungstrakt erhöhen können, können Probiotika, die mit heißem Kaffee oder Tee getrunken werden,... gekocht werden. Tote Probiotika nützen Ihnen leider nichts mehr.

Vermeiden Sie Alkohol. Der Konsum von alkoholischen Getränken zusammen mit bestimmten Antibiotika kann Ihre Gesundheit (und manchmal Ihr Leben) ernsthaft gefährden. Aber auch wenn Sie die Einnahme des Antibiotikums beendet haben, aber die probiotische Therapie noch fortsetzen, ist Alkohol nicht zu empfehlen. Denn er kann die Darmflora schwächen, und Ihre probiotische Behandlung geht den Bach runter.

Warum brauchen Sie ein Probiotikum, wenn Sie Antibiotika einnehmen?

Stellen Sie sich vor, dass Ihr Darm wie eine Stadt ist. Wenn Sie krank werden, dringt eine außerirdische Armee brutaler Kolonisatoren in sie ein und will alle Gebäude übernehmen. Ein Antibiotikum ist ... nun ja, wie eine Atombombe. Es beseitigt zwar die Feinde, aber es führt auch zu einer Säuberung unter den Einwohnern - Überlebende sind rar.

Damit Ihre Stadt funktioniert, braucht sie ihre Bewohner. Ohne sie verfallen die Gebäude, die Verkehrsmittel funktionieren nicht, die Geschäfte werden geschlossen und so weiter. Deshalb nehmen Sie Probiotika ein - damit Ihre kleine Bakterienstadt weiterleben kann.

Antibiotika sind wirksame Mittel im Kampf gegen krankmachende Bakterien. Sie sind in der Lage, diese schädlichen Mikroorganismen zu beseitigen oder zumindest ihr Wachstum zu hemmen.

Dennoch sind Antibiotika nicht perfekt. Ihre Wirkung ist nicht selektiv, d. h. sie können nicht zwischen schädlichen und nützlichen Bakterien unterscheiden, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig sind.

Die Folge einer Antibiotikatherapie ist häufig die Zerstörung der freundlichen Bakterienflora im Darm. Dieses Phänomen kann zu allen möglichen Problemen im Verdauungssystem führen. Die häufigsten davon sind Durchfall und Sodbrennen.

Eine Möglichkeit, diese wertvolle Bakterienflora zu schützen und wieder aufzubauen, ist die Einnahme von Probiotika während einer Antibiotikatherapie. Probiotika sind lebende Bakterienkulturen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.

Probiotische Bakterien, die sich in Ihrem Darm befinden, haben einen Einfluss auf:

• Unterstützung der Verdauungsprozesse (Ihr Magen sagt "Danke"),
• eine effizientere Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung (Sie nehmen mehr Vitamine und Mineralien auf),
• Schutz der Darmbarriere und Verhinderung, dass Giftstoffe und Krankheitserreger in den Blutkreislauf gelangen(die Leber atmet auf),
• die Stimulierung der Immunzellen (Sie haben eine bessere Immunität),
• die Produktion von Hormonen und Neurotransmittern, die die Gehirnfunktion beeinflussen (Sie sind stressresistenter und haben eine bessere Stimmung),
• die Gesundheit des Urogenitaltrakts und die Vorbeugung von Infektionen (weniger Blasenentzündungen und Infektionen im Intimbereich).

Darüber hinaus bilden Probiotika einen Schutzschild im Darm, der Sie vor pathogenen Mikroben schützt. Probiotische Bakterien erschweren den Krankheitserregern das Anhaften an den Darmwänden, entziehen ihnen die Nahrung und produzieren zudem Stoffe, die diese gefährlichen Mikroorganismen zerstören.

Die Einnahme von Probiotika kann dazu beitragen, die durch Antibiotika zerstörten freundlichen Bakterien wiederherzustellen und so das Verdauungssystem vor den unangenehmen Nebenwirkungen einer Antibiotikatherapie zu schützen.

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Zusätzliche Informationen

Inulin, das in diesen Kapseln als Füllstoff dient, ist ein natürliches Präbiotikum und unterstützt die Darmgesundheit.

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• Probiotische Stämme: Saccharomyces boulardii
• Zusätzliche Wirkstoffe: keine
• Form: Kapseln
• Portion: 1-4 Kapseln täglich
• Ausreichend für: 5-20 Tage

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Enterol ist ein rezeptfreies Arzneimittel, das einen Hefestamm enthält, der besonders bei infektionsbedingtem Durchfall oder sogenanntem Reisedurchfall hilft. Es wird auch als darmschützende Therapie bei der Einnahme von Antibiotika empfohlen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Durch Studien bestätigte Wirkung.
• Hat einen speziell identifizierten Stamm von probiotischen Bakterien in der Formulierung, mit einem speziellen Code gekennzeichnet.
• Geeignet für Vegetarier.

Nachteile:

• Nur ein Bakterienstamm in der Rezeptur.
• Je nach Grund der Einnahme müssen bis zu vier Kapseln pro Tag geschluckt werden.

Zusätzliche Informationen

Wie viele Kapseln des Arzneimittels pro Tag einzunehmen sind, hängt vom Grund der Einnahme ab. Einzelheiten entnehmen Sie bitte der Packungsbeilage.

Asecurin IB

4.9

• Aktive Bestandteile: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, Inulin
• Form: Kapseln
• Packungsgröße: 20 Kapseln
• Ausreichend für: 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Asecurin IB ist ein Synbiotikum, d.h. eine Kombination aus einem Probiotikum und einem Präbiotikum. Es enthält Bakterien und Hefe zur Unterstützung des Darms und des Verdauungssystems sowie Inulin, das als Nahrung für diese Mikroorganismen dient. Der Zusatz eines Präbiotikums unterstützt und beschleunigt das Wachstum der nützlichen Bakterienflora im Darm.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gut gekennzeichnete Stämme von probiotischen Bakterien.
• Einfache und saubere Formulierung.
• Zusatz eines Präbiotikums in Form von Inulin.

Nachteile:

• Die Packung reicht nur für 20 Tage Nahrungsergänzung.

Zusätzliche Informationen

An einem trockenen und schattigen Ort bei Raumtemperatur aufbewahren.

Hilft der Schilddrüse

Dr.Jacob's Jod + Selen probio

4.8

• Wirkstoffe: Vitamin B12, Jod, Selen, Silizium, Lakto- und Bifidobakterien
• Form: Kapseln
• Packungsgröße: 90 Kapseln
• Ausreichend für: 3 Monate

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Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel Jod + Selen probio ist eine Kombination aus Jod, Selen, Vitamin B12 und Probiotika. Die Produktformel wurde entwickelt, um die Gesundheit der Schilddrüse und eine normale Darmflora zu unterstützen.

Jod und Selen sind wichtige Mikronährstoffe, die für eine ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse unerlässlich sind. Millionen von probiotischen Bakterien, darunter Lactobacillus plantarum und Bifidobacterium lactis, tragen zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora bei.

Darüber hinaus unterstützt Vitamin B12 einen normalen Energiestoffwechsel und das Nervensystem. Das Produkt ist eine ausgezeichnete Wahl für Menschen mit Schilddrüsenproblemen und Darmerkrankungen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gute Dosierung der Wirkstoffe.
• Effiziente Verpackung.
• Bequeme Dosierung.

Nachteile:

• Die Kapseln könnten etwas kleiner sein.

Zusätzliche Informationen

Die Formel ist veganfreundlich.

ALLDEYNN VEGEROSE

4.9

• Eiweißtyp: pflanzlich
• Packung: 500 g
• Anzahl der Portionen pro Packung: 16
• Eiweiß pro Portion: 15 g (weiße Schokolade-Himbeere und Vanille-Beere), 14 g (Schokolade)

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Beschreibung des Produkts

Proteinnahrung aus fünf pflanzlichen Proteinen, angereichert mit Akazienfaser, Leinsamen, MCT-Öl und dem probiotisch-präbiotischen Komplex LactoWise®. Es ist ein Synbiotikum, das die Entwicklung und das Wachstum von nützlichen Bakterien im Magen-Darm-Trakt stimuliert und positive Auswirkungen auf den Zustand des Verdauungssystems zeigt.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Reichhaltiges Aminogramm dank der Vielfalt von 5 Proteinen.
• Der Zusatz von LactoWise® unterstützt das Verdauungssystem.
• Enthält natürliche Farbstoffe.
• Wenig Zucker.
• Hoher Gehalt an Ballaststoffen.

Nachteile:

• Die Packung enthält nur 16 Portionen.
• Enthält Maltodextrin - wer auf seinen Blutzucker und den glykämischen Index achtet, sollte vorsichtig sein.

Zusätzliche Informationen

• Aufgrund ihrer Löslichkeit und Textur sind vegane Protein-Nahrungsergänzungen eine großartige Ergänzung zu Desserts, Haferflocken, Omeletts oder Pfannkuchen.

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• Wirkstoffe: Kümmel-Extrakt, Artischocken-Extrakt, Curcumin, Piperin und Probiotika
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• Portion: 1 Beutel + 3 Hartkapseln
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Sundose° Daily Lightness° ist eine Formel, die Magen und Leber unterstützt, das Auftreten von Blähungen und Völlegefühl reduziert und eine optimale Verdauung unterstützt. Die Rezeptur enthält keine unnötigen Zusatzstoffe und die Zusammensetzung der Wirkstoffe (z.B. Curcumin mit Piperin) begünstigt gegenseitig deren Aufnahme.
Die Nahrungsergänzungsmittel von Sundose gibt es in zwei Geschmacksrichtungen: orange und grün.

Pro und Kontra

Vorteile

• Gut ausgewählte Wirkstoffe.
• Keine unnötigen Zusatzstoffe.
• Zwei Geschmacksrichtungen zur Auswahl.

Nachteile:

• Komplizierte Dosierung.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist frei von GVO, Laktose, Gluten, Konservierungsmitteln und künstlichen Farbstoffen.

Ist für jedes Antibiotikum eine probiotische Abdeckung erforderlich?

Nein, nicht jedes Antibiotikum erfordert eine probiotische Therapie. Es kommt auf das Wirkungsspektrum des Präparats an, d.h. auf wie viele Bakterienarten die enthaltene Substanz wirkt. Die meisten so genannten Erstlinien-Antibiotika, also jene, die der Arzt in erster Linie verschreibt, haben ein sehr breites Wirkungsspektrum: Sie vernichten die meisten Bakterien - sowohl die "guten" als auch die "schlechten". Warum ist das so?

Um herauszufinden, welcher spezifische Bakterienstamm für die Krankheit verantwortlich ist, mit der Sie Ihren Arzt aufgesucht haben, wären spezielle Tests erforderlich. Bei den meisten Krankheiten ist das reine Zeitverschwendung.

Darüber hinaus sind einige pathogene Mikroben den nützlichen Bakterien in ihrer Struktur so ähnlich, dass es den Wissenschaftlern bisher nicht gelungen ist, eine Substanz zu isolieren, die sie selektiv zerstört und die übrige Bakterienflora in Ruhe lässt.

Es gibt jedoch Antibiotika mit einem engen Wirkungsspektrum. Um auf das Gleichnis einer belagerten Stadt zurückzukommen: Diese Medikamente sind wie Scharfschützen. Sie zielen genau auf die feindlichen Eindringlinge, ohne den Bewohnern viel Schaden zuzufügen.

Aber was ist, wenn man nicht weiß, dass man einen Scharfschützen und keine Atombombeeinnimmt und... man trotzdem Probiotika einnehmen wird? Wenn Sie probiotische Präparate 2-4 Wochen lang einnehmen und die vom Hersteller empfohlenen Dosen nicht überschreiten, ist das völlig in Ordnung. Probiotika können auch prophylaktisch eingesetzt werden.

Siehe auch:

• Synbiotika
• Präbiotisch
• Psychobiotikum
• Buttersäure
• Natriumbutyrat

Zusammenfassung