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Das stärkste Kollagen zum Trinken für Gelenke und Haut. Fisch und Rindfleisch
Das stärkste Kollagen wird den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen.


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Warum Sie uns vertrauen können
Die Artikel auf Natu.Care werden auf der Grundlage von wissenschaftlichen Untersuchungen, Daten von staatlichen Websites und anderen zuverlässigen Quellen verfasst. Die Texte werden in Zusammenarbeit mit Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und anderen Gesundheits- und Schönheitsexperten verfasst. Die Artikel werden vor der Veröffentlichung und bei wichtigen Aktualisierungen überprüft.
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Weitere Informationen finden Sie in unserem Vorschriften
Der Körper produziert von sich aus Kollagen, aber mit der Zeit wird es schwieriger. Mit 20 ist man wie ein voll aufgeladenes Handy. Mit jedem Jahr werden die Balken jedoch kleiner. Wenn Sie 50 Jahre alt sind, haben Sie vielleicht nur noch 50 % des Kollagens aus Ihrer Jugendzeit.
Ein geringerer Gehalt an dem Protein Ihrer Jugend kann zu Verletzungen, Gelenkschmerzen, stumpfem Haar und schlaffer Haut führen (und das Öffnen einer Dose wird plötzlich zu einer Herausforderung für Ihre Nägel, autsch).
Die Lösung kann in der Ergänzung mit dem richtigen Kollagen liegen.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr:
- Welches die besten Produkte für Haut, Haare, Nägel und Gelenke sind.
- Welche Art von Jugendprotein Sie für Ihre speziellen Bedürfnisse wählen sollten.
- Welche Darreichungsform für Sie am besten geeignet ist: Pulver, Tabletten oder Flüssigkeit.
Siehe auch:
- Das beste Kollagen auf dem Markt
- Das beste Kollagen für das Gesicht
- Das beste Kollagen gegen Falten
- Das beste Kollagen für die Haut
- Das beste Kollagen für die Haare
- Das beste Kollagen für die Nägel
- Das beste Kollagen gegen Cellulite
- Das beste Kollagen gegen Akne
- Das beste Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Das beste Kollagen gegen Narben
- Das beste Kollagen für die Gelenke
- Das beste Kollagen für Sehnen
- Das beste Kollagen für die Knochen
- Das beste Kollagen zum Trinken und Kollagen zum Trinken (Wirkungen)
Welches Kollagen ist das stärkste?
Hydrolysiertes Fischkollagen vom Typ I ist die stärkste Form von Kollagen. Es wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln und Gelenken aus. Durch die Hydrolyse wird das Kollagen in Kollagenpeptide aufgespalten und die Absorption erhöht. Es wird 50 % besser aufgenommen als Rinderkollagen, und der Typ I ist im menschlichen Körper vorherrschend.
Das stärkste Kollagen für die Gelenke ist das Typ-II-Kollagen, das 90 % des Gelenkknorpels ausmacht und den Gelenken die Flexibilität und Festigkeit verleiht, die sie benötigen, um richtig und reibungslos zu funktionieren. Die stärksten Nahrungsergänzungsmittel enthalten 10-15 Gramm Kollagen.
Das stärkste Kollagen - Rangliste
Anzahl der untersuchten Produkte: 120. Anzahl der Finalisten: 14.
Die Zusammensetzung der Kollagene wurde von der Pharmazeutin Ilona Krzak und der Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda bewertet.
Die Produkte in der Rangliste wurden bewertet nach:
- Kollagengehalt. Die wirksamsten Präparate enthalten der Untersuchung zufolge 2,5-15 Gramm Kollagenhydrolysat. Ein geringerer Gehalt ist unbefriedigend und ein höherer Gehalt unnötig.
- Reinheit der Formulierung. Die besten Kollagenpräparate enthalten keine Konservierungsmittel oder andere Füllstoffe. Denken Sie daran, dass das, was auf dem Etikett angegeben ist, später in Ihren Körper gelangt.
- Zusätzliche Wirkstoffe. Vitamine und Mineralien, die die Kollagensynthese unterstützen. Besonders wichtig ist Vitamin C, das die Aufnahme beschleunigt und die körpereigene Produktion von Kollagen unterstützt.
- Forschung. Die Qualität der Zusammensetzung sollte durch Tests bestätigt werden, die von unabhängigen, akkreditierten Labors durchgeführt werden.
- Form der Verabreichung. Kollagen in Creme wird keine wirklichen Ergebnisse auf der Haut erzielen - mehr dazu weiter unten. In dieser Liste finden Sie nur Tabletten und trinkbare Formulierungen.
- Herkunft des Kollagens. Nur wenige Hersteller beziehen Kollagen von Fischen, die in freier Wildbahn (und nicht in Zuchtbetrieben) leben und wild gefangen wurden. Diese Nahrungsergänzungsmittel zeichnen sich dadurch aus, dass sie sich um die Umwelt und die Tiere kümmern. Die vollständigen Kriterien können Sie hier einsehen.
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Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

- Kollagengehalt: ganze 10.000 mg hydrolysiertes Meereskollagen der Marke Seagarden®
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C 80 mg, niedermolekulare Hyaluronsäure 60 mg, Vitamin E 12 mg, Biotin 2500 µg
- Form: Trinkfläschchen
- Portion: 1 Fläschchen
- Reicht für: 15 Tage
- Geschmack: lecker, säuerlich-süße Waldfrüchte, ohne fischigen Nachgeschmack
Produktbeschreibung
Der Meereskollagen von Natu.Care Seagarden® mit einer Dosierung von 10.000 mg basiert auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität, deren Wirkung klinisch bestätigt ist.
Er wird aus wild gefangenem Atlantik-Kabeljau gewonnen und ist frei von Dioxinen und Schwermetallen.
Regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus gestärkt und regeneriert.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit bietet es weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Kolagen Premium Shot von Natu.Care hat einen köstlichen Waldfruchtgeschmack. Seine Formel basiert auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen Seagarden®, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Zusätzlich enthält das Produkt Vitamin C, Vitamin E, Hyaluronsäure und Biotin für noch bessere Ergebnisse.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirkung von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Program (ethischer Fischfang) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Zusammensetzung des Produkts wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine hohe Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Feuchtigkeit der Haut und die Gelenkgesundheit, Vitamin E sorgt zusätzlich für gesunde Haut und Biotin verbessert die Elastizität, Regeneration und stärkt die Struktur von Haut und Haaren.
- Leckerer Waldfruchtgeschmack (ohne Fischgeschmack)
Die Produktion erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

- Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken.
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg. Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um Ihre Gelenke, Ihren Bewegungsapparat und Ihre Immunität positiv zu beeinflussen.
Pflegen Sie Ihre Sehnen, Gelenkknorpel, Bänder, Muskeln und sogar Knochen, indem Sie ihnen die Bausteine für ihr reibungsloses Funktionieren zur Verfügung stellen. Bewegen Sie sich schmerzfrei und sorgen Sie für die notwendige Unterstützung bei allen körperlichen Aktivitäten.
Und als "kostenloses Geschenk" bei regelmäßiger Einnahme erhalten Sie außerdem eine straffe Haut, gesundes und glänzendes Haar und starke Nägel.
Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.
Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke unterstützt.
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten J.S. Hamilton-Labor getestet.
- Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Der Hersteller gibt auch die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Atlantischer Kabeljau).
- Die MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.
Nutzerbewertung
Ich gebe es in einen Smoothie und es schmeckt perfekt. Bei meinen Workouts ist es die perfekte Option, um gutes Kollagen zu erhalten.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Erdbeer-Rhabarber

- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in Dosierungen von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die helfen, ein jugendliches Hautbild, glänzendes Haar und starke Nägel zu erhalten.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf den folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit des Seagarden®-Kollagens ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit-Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E sorgen zusätzlich für gesunde Haut, Coenzym Q10 (im Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird dafür gelobt, dass es lecker ist. Es gibt keinen fischigen Nachgeschmack, der oft bei anderen Kollagenprodukten durchkommt. Zur Auswahl stehen vier köstliche Geschmacksrichtungen: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliche L-Theanin wirken entzündungshemmend, antioxidativ und verlangsamen den Alterungsprozess.
Kundenbewertung
Ich verwende das Kollagen seit 3 Monaten und bin begeistert von den Ergebnissen – die Haut ist strahlend und gut befeuchtet, Nägel und Haare wachsen schneller, und dazu noch ein leckerer Geschmack!
Aleksandra K. Kundin von Natu.Care
Das beste, das ich je hatte. Ich habe das einzige gefunden. Ich benutze es seit 8 Monaten. Sichtbare Verbesserung von Haar- und Hautzustand, und ich werde es nicht mehr wechseln. Mein Favorit.
Monika M. Kundin von Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Brombeere

- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in der Dosierung von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Supplementierung wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E kümmern sich zusätzlich um die Hautgesundheit, Coenzym Q10 (Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

- Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
- Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
- Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
- Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
ALLDEYNN Kragenfisch

- Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.
Pro und Kontra
Vorteile:
- VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
- Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
- Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.
Nachteile:
- Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen
Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.
Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem im Zustand meiner Haare. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
- Form: Pulverbeutel
- Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
- Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.
Nutzerbewertung
"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

- Gehalt an Kollagen: 10000 mg hydrolysiertes Rinderkollagen Typ I und III
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, natürliche Pflanzenextrakte, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Vitamin D
- Form: flüssig
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
- Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
- B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.
Nachteile:
- Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
- Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen
Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.
KFD Premium Kollagen+
Beschreibung des Produkts
Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.
Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
- Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.
Nachteile:
- Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
- Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen
Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.
Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.
Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
SFD Kollagen Premium

- Gehalt an Kollagen: 12.440 mg Kollagen-Hydrolysat aus Schweinefleisch
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure-Glucosaminsulfat, Weihrauchharz-Extrakt, Calcium, organischer Schwefel MSM, Mangan, Vitamin D
- Form: Pulver mit Erdbeer-Himbeergeschmack
- Portion: 20 g (2 Messlöffel) pro Tag
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
SFD Collagen Premium ist hydrolysiertes Schweinekollagen mit Zusatzstoffen zur Unterstützung der Gelenkgesundheit.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Geprüfte Zusammensetzung.
Nachteile:
- Der Hersteller gibt den Namen des Rohmaterials nicht an.
- Kollagen vom Schwein garantiert nicht die gleiche Bioverfügbarkeit wie Fischkollagen.
Reme Collagen Schönheitsformel

- Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
- Form: Pulver
- Portion: ein Messlöffel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Patentierte Kollagenformel VERISOL.
- Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
- Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien
Nachteile:
- Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
- Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen
Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.
Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.
Siehe auch:
- Welches Kollagen man wählen sollte oder genauer gesagt:
- Welches Kollagen sollte man trinken?
- Welches Kollagenpulver
- Welches Kollagen in Beuteln
- Welches Kollagen in flüssiger Form
- Welches Kollagen in Tablettenform
- Welches Kollagen in Kapseln
Andere Produkte, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Schönheit zu verbessern
Kollagen ist ein wahrer Freund Ihrer Schönheit, aber es lohnt sich, sich auch mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln um sie zu kümmern.
Warum Kollagen einnehmen?
Niemand von uns nimmt ohne Grund Nahrungsergänzungsmittel ein. Wenn Sie ein Produkt einnehmen, erwarten Sie Ergebnisse. Kollagen sollte uns diese nach nur 8-24 Wochen regelmäßiger Einnahme liefern.
- Es macht die Haut elastischer, feuchtigkeitsspendend und straffer.
- Es mildert das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien.
- Verringert Trockenheit und Stumpfheit der Haare.
- Reduziert die Brüchigkeit der Nägel und stärkt die Nagelplatten.
- Kann Gelenkschmerzen lindern und Osteoporose vorbeugen.
- Fördert den Heilungsprozess von Wunden.
- Hat eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem.
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Wann sollte man Kollagen supplementieren?
Der Körper produziert selbst Kollagen, aber schon ab dem 20. Lebensjahr ist dieser Prozess unzureichend. Mit jedem Jahr, das vergeht, verschlimmert sich der Kollagenmangel. Nach dem 25. Lebensjahr verlieren wir bereits etwa 1,5 % des Kollagens pro Jahr. Unser Körper kennt seine Bedürfnisse sehr gut und lässt sie uns in der Regel wissen.
Was sind die Symptome eines Kollagenmangels?
- Schlechterer Hautzustand. Wenn Ihnen dieses Protein ausgeht, wird Ihre Haut trocken, schlaff und es können Falten entstehen.
- Gelenkschmerzen. Kollagen ist für die Produktion der Gelenkschmiere verantwortlich, die die Reibung verringert. Wenn weniger Synovium vorhanden ist, sind unsere Gelenke mehr Reibung ausgesetzt, was zu Schmerzen führt. Langfristig kann dies zu Sehnenrissen oder Bandscheibenvorfällen führen.
- Verminderte Immunität. Kollagen arbeitet mit dem Immunsystem zusammen. Das Protein ist an der Bildung einer Barriere gegen Toxine oder Bakterien beteiligt. Sein Mangel macht die Barriere undicht, was zu einem höheren Infektionsrisiko führt.
- Entkalkung der Knochen. Auch das Skelettsystem ist anfällig für Probleme mit Kollagenmangel. Er führt zu Knochenentkalkung und erhöhter Knochenbrüchigkeit. Dies kann zu starken Knochenschmerzen und sogar zu Osteoporose führen.
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Welches sind die wirksamsten Formen von Kollagen?
Flüssige Kollagenpräparate (in Pulver- oder trinkfertiger Form) gehören zu den vorteilhaftesten und wirksamsten Kollagenergänzungen. Darüber hinaus gibt es Kollagen auch in Form von:
- Tabletten,
- Kapseln
- Gelen,
- Injektionen.
Kollagen zum Trinken hat in der Regel die höchste Kollagendosis, wird gut absorbiert und ist bequem (vor allem für Menschen, die nicht gerne Tabletten schlucken).
Das stärkste Kollagen... in einer Creme?
Wenn Sie Kollagen in einer Creme verwenden, bieten Sie Ihrer Haut (fast) keine Vorteile.
Oberflächlich betrachtet ist eine Kollagencreme sinnvoll. Wenn Kollagen Ihrer Haut hilft, sollte es auch helfen, wenn Sie es auf Ihre Haut auftragen.
Leider sind die Kollagenproteinmoleküle zu groß, um die Dermis zu erreichen. Und genau dort findet die ganze Magie statt.
Wenn Kollagen auf die Haut aufgetragen wird, wirkt es nicht so, wie die Hersteller behaupten. Die glättende Wirkung, die Sie spüren, ist leider nur vorübergehend - eine Schicht Kollagencreme hilft vorübergehend, Wasser in der Haut zu binden. Das Kollagen ist nicht in der Lage, die Dermis zu erreichen und ihr die richtige Unterstützung zu geben.

Witold Tomaszewskidoktorder medizinischen Wissenschaften
Hydrolysiertes oder gefriergetrocknetes Kollagen - welches ist das stärkste?
Kollagen in seiner reinen Form wird vom Körper nur sehr schlecht aufgenommen. Die Hersteller verarbeiten das Kollagen daher in Formen, die besser aufgenommen werden können:
- Hydrolysiertes Kollagen. Sie finden es in der überwiegenden Mehrheit der Kollagenpräparate. Bei der Hydrolyse wird das Kollagen in kleinere Peptide aufgespalten, wodurch das Protein viel besser aufgenommen wird (wirksamer ist).
- Lyophilisiertes Kollagen. Eine weit weniger verbreitete Art von Kollagen, die durch Verdampfen von Wasser hergestellt wird - ein Gefriertrocknungsverfahren (wie bei "getrockneten" Himbeeren!). Dadurch wird das Volumen des Proteins verkleinert, so dass mehr davon z. B. in einer Kapsel enthalten ist.
Auf die Frage, welches Kollagen besser ist, antwortet Ilona Krzak, Master of Science in Pharmazie, kurz und bündig: Das ist schwer zu sagen. Die Zahl der Studien, die diese beiden Arten vergleichen, ist begrenzt. Hydrolysiertes Kollagen scheint ein potenzieller Favorit zu sein, weil es besser absorbiert werden kann.
Siehe auch:
Ist Fischkollagen stärker als Rinderkollagen?
Die stärkste Kollagenart, was die Herkunft betrifft, ist Fischkollagen. Es weist die höchste Bioverfügbarkeit der drei Arten auf - es wird vom Körper bis zu 1,5 Mal schneller aufgenommen als Rinderkollagen. Wenn Sie also schnelle Ergebnisse erzielen wollen, sollten Sie sich für Meereskollagen entscheiden, das manchmal auch als Meereskollagen bezeichnet wird.
Fischkollagen hat kleinere Moleküle als Rinderkollagen und wird daher besser und schneller absorbiert.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Welche Wirkungen haben Meereskollagen und Rinderkollagen?
Vorläufige Tierstudien deuten darauf hin, dass Rinderkollagen den Gehalt an Kollagen des Typs I und III im Körper erhöht, während Meereskollagen den Typ I und II verstärkt. Der wichtigste Kollagentyp ist der Typ I, der 90 % des Kollagens im menschlichen Körper ausmacht. In Bezug auf die Absorptionsfähigkeit ist das Fischkollagen führend.
Wenn es um die Gesundheit der Gelenke geht, hat Rinderkollagen einen leichten Vorteil.
Das stärkste Fischkollagen
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg ist das stärkste Fischkollagen auf dem Markt. Mit einer Dosis von 10 000 mg Meereskollagen, zusätzlichen Vitaminen zur Unterstützung des Körpers bei der Kollagensynthese und einem perfekt abgestimmten Geschmack wird die Kraft dieses Produkts in einer angenehmen Form vermittelt.
Siehe auch:
Die stärksten Kollagenarten - was bewirken sie?
Es gibt 28 Arten von Kollagen, und jede hat ihre eigene Funktion und ist für das richtige Funktionieren des Körpers unerlässlich. Fünf Arten sind jedoch von zentraler Bedeutung, deren Merkmale Sie im Folgenden finden.
Das stärkste Kollagen im Körper - Typ I
Das stärkste Kollagen ist das Kollagen vom Typ I. Es ist in unserem Körper in der höchsten Konzentration vorhanden. Es ist in der Haut, in Knochen, Zähnen, Sehnen, Bändern und Organen vorhanden. Es macht bis zu 90 Prozent des gesamten Kollagens in unserem Körper aus.
Pro Gramm ist Typ-I-Kollagen fester als Stahl.
Molekulare Zellbiologie, 6. Auflage(Lodish et al., 2007)
Was bewirkt Typ-I-Kollagen?
Kollagen vom Typ I befindet sich hauptsächlich unter der Oberfläche der Dermis. Es ist für die Struktur verantwortlich und beeinflusst deren Zustand. Es ist auch das stärkste Kollagen für Haare und Nägel.
Eine Supplementierung mit Kollagen vom Typ I kann die Brüchigkeit der Nägel verhindern und den Zustand der Haare verbessern.
Das stärkste Kollagen für die Gelenke - Typ II
Kollagen vom Typ II ist das stärkste Kollagen für Gelenke, Knorpelgewebe und Knochen. Es ist für deren Struktur verantwortlich. Sein größter Nutzen ist die Linderung von Gelenkschmerzen. Es wirkt sowohl gegen Arthrose als auch gegen rheumatoide Arthritis. Für die Gesundheit der Gelenke lohnt es sich, täglich 10 mg Typ-II-Kollagen einzunehmen.
Welche Nachteile hat Typ-II-Kollagen?
Manchmal kann es bei der Einnahme von Kollagen Typ II zu erhöhten Oxalatwerten im Urin kommen. Die Folge davon können Probleme mit Nierensteinen sein. In den meisten Fällen ist die Einnahme dieses Proteins jedoch unbedenklich.
Das stärkste Kollagen für das Herz-Kreislauf-System - Typ III
Typ-III-Kollagen ist der zweitwichtigste Typ von Jugendprotein. Es macht zwischen 5 und 20 Prozent des Kollagens im Körper aus. Es ist ein wesentlicher Strukturbestandteil der Blutgefäße, der Gebärmutter und des Darms. Sein Mangel führt zu Rissen in diesen Organen. Typ-III-Kollagen tritt meist zusammen mit Typ I auf.
Typ-III-Kollagen - wozu dient es?
Typ-III-Kollagen unterstützt die Gesundheit des Kreislaufsystems und reguliert auch die Bildung von Kollagenfasern des Typs I. Es beschleunigt den Wundheilungsprozess. In extremen Fällen kann sein Fehlen zu Hirnanomalien oder Entwicklungsverzögerungen führen.
Das stärkste Kollagen für das Gewebe - Typ V
Kollagen vom Typ V ist für die Bildung von Fibrillen unerlässlich. Es trägt zur Knochenmatrix, Hornhaut, Leber, Lunge und Plazenta bei. Es ist das wichtigste Kollagen für die Gesundheit des Gewebes. Es arbeitet mit den Typen I, II und III zusammen. Es spielt auch eine Rolle für die Haarstruktur und die Gesundheit der Augen - es ist in der Hornhaut zu finden.
Das stärkste Kollagen für die Knochen - Typ X
Kollagen vom Typ X ist wie Typ II im Knorpel zu finden. Es ist einer der Bausteine des Knochens. Sein Mangel führt zu Arthrose sowie zu Knorpelproblemen. Typ-X-Kollagen bildet ein Netzwerk in unserem Körper. Dank dieses Netzwerks ist es möglich, die Ursachen von Krankheiten schnell zu lokalisieren.
Eine Supplementierung mit Typ-X-Kollagen ist beispielsweise nach einer Knochenschädigung ratsam.
Wichtig
Die meisten kollagenhaltigen Nahrungsergänzungsmittel enthalten den Typ I (manchmal in Kombination mit III) in ihrer Zusammensetzung. Leider geben nur wenige Hersteller Auskunft über das verwendete Jugendprotein. Wenn Sie also auf der Suche nach dem Kollagentyp für eine bestimmte Erkrankung sind, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Siehe auch:
- Wie man Kollagen auswählt
- Das beste Kollagen auf dem Markt
- Kollagen mit Vitamin C
- Kollagen mit Hyaluronsäure
- Kollagen für Haare, Haut und Nägel
Welche Produkte enthalten das meiste Kollagen?
Die Einnahme von Ergänzungsmitteln mit dem stärksten Kollagen ist nicht alles, was Sie tun können, um die Symptome von Kollagenmangel zu lindern. Es lohnt sich auch, auf die richtige Ernährung zu achten, um sich eine Extraportion des Jugendproteins zuzuführen.
Die Lebensmittel mit dem höchsten Kollagengehalt sind:
- Krähenfüße,
- Gelatine,
- Knochenbrühe,
- Fisch mit Haut,
- gekochter Knorpel,
- Fisch in Gelee,
- Fleischzubereitungen (z. B. Sülze),
- Huhn,
- Eier.
Siehe auch:
Zusammenfassung
- Das stärkste Kollagen auf dem Markt ist Collagen Premium 10 000 mg von Natu.Care.
- Kollagen unterstützt unter anderem den Zustand von Haut, Haaren, Nägeln und Gelenken.
- Trockene Haut, geschädigtes Haar, brüchige Nägel und Gelenkschmerzen sind einige der Symptome von Kollagenmangel.
- Kollagen gibt es in Form von Tabletten, Kapseln, Gelen, Pulver, Flüssigkeit und Injektionen (Kollagencremes funktionieren nicht).
- Hydrolysiertes Kollagen wird vom Körper besser aufgenommen als gefriergetrocknetes Kollagen.
- Fischkollagen wird vom Körper etwa 1,5 Mal schneller aufgenommen als Rinderkollagen.
- Es gibt 28 Kollagenarten, von denen die wichtigste, die 90 % des Kollagens im Körper ausmacht, das Typ-I-Kollagen ist.
FAQ
Welches Kollagen wird am besten absorbiert?
Das am besten absorbierte Kollagen ist Fischkollagenhydrolysat. Studien deuten darauf hin, dass das marine Jugendprotein etwa 1,5 Mal schneller absorbiert wird als Rinderkollagen. Deshalb basiert die Zusammensetzung von Natu.Care Premium Collagen auf Kollagenpeptiden aus wildem Kabeljau, der in norwegischen Gewässern gefangen wurde.
Welches Kollagen des Unternehmens empfehlen wir?
Das stärkste Kollagen auf dem Markt, das wir empfehlen, ist Natu.Care Collagen Premium 10 000 mg. Weitere empfehlenswerte Produkte sind Sundose und Aura Herbals Colladrop Forte, Meereskollagen 10000 mg. Sowohl Rise&Shine als auch Cacao Bloom sind erforschte und wirksame Formulierungen, die bei regelmäßiger Einnahme Haut, Haare, Nägel und Gelenke unterstützen.
Verstopft Kollagen die Venen?
Nein, Kollagen verstopft die Venen nicht. Vielmehr wirkt es sich positiv auf die Blutgefäße aus, indem es deren Elastizität stärkt und für einen guten Blutfluss sorgt. Es kann auch Krampfadern vorbeugen und deren Behandlung fördern.
Was zerstört das Kollagen im Körper?
Kollagenmangel im Körper kann durch einen Mangel an gesundem Schlaf, Alkoholmissbrauch, Rauchen, unzureichende körperliche Betätigung oder zu starke UV-Bestrahlung (d. h. zu viel Sonne) verursacht werden. Auch ein Übermaß an ungesundem Zucker schädigt das Kollagen im Körper.
Ist Kollagen schädlich für die Leber?
Nein, Kollagen ist nicht leberschädigend. Mehr noch, das Protein der Jugend kann sich sogar positiv auf sie auswirken. Einer der Bestandteile von Kollagen ist eine Aminosäure namens Glycin. Sie trägt dazu bei, die Leber vor Giftstoffen zu schützen und die Reparatur von Schäden an diesem Organ zu fördern.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kollagen?
In den meisten Fällen ist die Einnahme von Kollagen nicht mit Nebenwirkungen verbunden. Es kommt auf natürliche Weise im Körper vor und gilt daher als sicher. Manchmal können jedoch Nebenwirkungen auftreten, wie Blähungen, Übelkeit, Verdauungsprobleme, Sodbrennen oder Völlegefühl.
Welche Fische enthalten das meiste Kollagen?
Kabeljau, Lachs, Pangasius, Großaugenschnapper oder Langflossenwels liefern uns das meiste Kollagen.
Ist Kollagen aus Schweinefleisch schlechter als Kollagen aus Fisch?
Kollagen aus Schweinefleisch kann eine ähnliche Wirksamkeit wie Fischkollagen haben, aber in der Regel ist die marine Variante besser. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es vom Körper besser aufgenommen wird.
Ist Kollagen schädlich für das Herz?
Kollagen schadet dem Herzen nicht und kann seine Funktion sogar unterstützen. Prolin, eine der Aminosäuren, aus denen Kollagen besteht, unterstützt die Reparatur der Arterien und den Abbau von Fettablagerungen in ihnen. Es hat sich auch gezeigt, dass eine regelmäßige Kollagenergänzung den Blutdruck senken kann.
Quellen
Siehe alle
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Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.


Herausgeber
Absolvent des Studiengangs Journalismus und Artes Liberales an der Universität Warschau. Seit 2017 arbeitet er als Redakteur bei den größten Portalen in Polen und im Ausland. Zuvor arbeitete er 3 Jahre lang in einem der führenden Pharmaunternehmen - er kennt die Gesundheits- und Schönheitsbranche in- und auswendig. In seiner Freizeit spielt er am liebsten Tennis oder fährt Ski.

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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