Das stärkste Kollagen zum Trinken für Gelenke und Haut. Fisch und Rindfleisch

Das stärkste Kollagen wird den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
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Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.

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Michał Tomaszewski
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Absolvent des Studiengangs Journalismus und Artes Liberales an der Universität Warschau. Seit 2017 arbeitet er als Redakteur bei den größten Portalen in Polen und im Ausland. Zuvor arbeitete er 3 Jahre lang in einem der führenden Pharmaunternehmen - er kennt die Gesundheits- und Schönheitsbranche in- und auswendig. In seiner Freizeit spielt er am liebsten Tennis oder fährt Ski.

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Nina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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Das stärkste Kollagen zum Trinken für Gelenke und Haut. Fisch und Rindfleisch
Aktualisiert:
14 min
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Der Körper produziert von sich aus Kollagen, aber mit der Zeit wird es schwieriger. Mit 20 ist man wie ein voll aufgeladenes Handy. Mit jedem Jahr werden die Balken jedoch kleiner. Wenn Sie 50 Jahre alt sind, haben Sie vielleicht nur noch 50 % des Kollagens aus Ihrer Jugendzeit.

Ein geringerer Gehalt an dem Protein Ihrer Jugend kann zu Verletzungen, Gelenkschmerzen, stumpfem Haar und schlaffer Haut führen (und das Öffnen einer Dose wird plötzlich zu einer Herausforderung für Ihre Nägel, autsch).

Die Lösung kann in der Ergänzung mit dem richtigen Kollagen liegen.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr:

  • Welches die besten Produkte für Haut, Haare, Nägel und Gelenke sind.
  • Welche Art von Jugendprotein Sie für Ihre speziellen Bedürfnisse wählen sollten.
  • Welche Darreichungsform für Sie am besten geeignet ist: Pulver, Tabletten oder Flüssigkeit.

Siehe auch:

Welches Kollagen ist das stärkste?

Hydrolysiertes Fischkollagen vom Typ I ist die stärkste Form von Kollagen. Es wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln und Gelenken aus. Durch die Hydrolyse wird das Kollagen in Kollagenpeptide aufgespalten und die Absorption erhöht. Es wird 50 % besser aufgenommen als Rinderkollagen, und der Typ I ist im menschlichen Körper vorherrschend.

Das stärkste Kollagen für die Gelenke ist das Typ-II-Kollagen, das 90 % des Gelenkknorpels ausmacht und den Gelenken die Flexibilität und Festigkeit verleiht, die sie benötigen, um richtig und reibungslos zu funktionieren. Die stärksten Nahrungsergänzungsmittel enthalten 10-15 Gramm Kollagen.

Das stärkste Kollagen - Rangliste

Anzahl der untersuchten Produkte: 120. Anzahl der Finalisten: 14.

Die Zusammensetzung der Kollagene wurde von der Pharmazeutin Ilona Krzak und der Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda bewertet.

Die Produkte in der Rangliste wurden bewertet nach:

  • Kollagengehalt. Die wirksamsten Präparate enthalten der Untersuchung zufolge 2,5-15 Gramm Kollagenhydrolysat. Ein geringerer Gehalt ist unbefriedigend und ein höherer Gehalt unnötig.
  • Reinheit der Formulierung. Die besten Kollagenpräparate enthalten keine Konservierungsmittel oder andere Füllstoffe. Denken Sie daran, dass das, was auf dem Etikett angegeben ist, später in Ihren Körper gelangt.
  • Zusätzliche Wirkstoffe. Vitamine und Mineralien, die die Kollagensynthese unterstützen. Besonders wichtig ist Vitamin C, das die Aufnahme beschleunigt und die körpereigene Produktion von Kollagen unterstützt.
  • Forschung. Die Qualität der Zusammensetzung sollte durch Tests bestätigt werden, die von unabhängigen, akkreditierten Labors durchgeführt werden.
  • Form der Verabreichung. Kollagen in Creme wird keine wirklichen Ergebnisse auf der Haut erzielen - mehr dazu weiter unten. In dieser Liste finden Sie nur Tabletten und trinkbare Formulierungen.
  • Herkunft des Kollagens. Nur wenige Hersteller beziehen Kollagen von Fischen, die in freier Wildbahn (und nicht in Zuchtbetrieben) leben und wild gefangen wurden. Diese Nahrungsergänzungsmittel zeichnen sich dadurch aus, dass sie sich um die Umwelt und die Tiere kümmern. Die vollständigen Kriterien können Sie hier einsehen.

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Am besten für Gelenke

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

5.0
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche
  • Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
  • Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
  • Portion: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.

Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
  • Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
  • Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
  • Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
  • Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.

Aura Herbals Kolladrop Forte

4.5
Aura Herbals Kolladrop Forte
  • Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
  • Form: Tütchen mit Pulver
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen wird gut absorbiert.
  • Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
  • Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
  • Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.

Nachteile:

  • Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.
Zusätzliche Informationen

Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.

Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).

Sundose° Für Haut Anti-Aging°

4.8
Sundose° Für Haut Anti-Aging°
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagenhydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure und Vitamin C
  • Form: Beutel mit Pulver zum Auflösen in lauwarmem Wasser
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe. Hochwertiges Fischkollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Die Wirkstoffe sind so konzipiert, dass sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion hydrolysiertes Kollagen (5000 mg) verbessert das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Zusammensetzung frei von unnötigen Farb- und Konservierungsstoffen.
  • Durchdachte und wichtige zusätzliche Wirkstoffe für die Kollagenwirkung (Vitamin C und Hyaluronsäure).
  • Leckerer Orangengeschmack.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Die regelmäßige Einnahme von Kollagen in einer täglichen Dosis von 5.000 mg verbessert die Qualität und Festigkeit Ihrer Haut, spendet Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar Feuchtigkeit und beschleunigt das Nagelwachstum.

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.

Hyaluronsäure hat eine Anti-Ageing-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlend und straff ist.

Nutzerbewertung
Ich benutze es seit über zwei Monaten und kann bereits positive Ergebnisse auf meiner Haut sehen. Der Orangengeschmack war mir zunächst etwas unangenehm, aber mit der Zeit habe ich mich daran gewöhnt.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Kragenfisch

4.7
ALLDEYNN Kragenfisch
Beschreibung des Produkts

Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
  • Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.

Nachteile:

  • Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen

Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.

Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem was den Zustand meiner Haare angeht. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.

Günstige

Reme Collagen Schönheitsformel

4.5
Reme Collagen Schönheitsformel
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Patentierte Kollagenformel VERISOL.
  • Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
  • Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien

Nachteile:

  • Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
  • Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen

Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.

Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).

Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.

Schrotform

Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen

4.5
Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen
  • Gehalt an Kollagen: 11.000 mg flüssiges Kollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, Kupfer, Selen, Chondroitinsulfat
  • Form: Ampullen mit Flüssigkeit (25 ml)
  • Portion: 1 Ampulle pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Kollagen und Inhaltsstoffen, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die richtige Muskelfunktion unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagenhydrolysat (11 g)
  • Kollagen in Form von Kollagenpeptiden
  • Gut absorbierbare Form von Meereskollagen
  • Zusatz von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenaufnahme und -synthese

Nachteile:

  • Süßstoffe, Fruktose und synthetische Konservierungsmittel
  • Niedrige Dosen von Vitamin D, Kupfer, Selen und Chondroitin
  • Schlecht absorbierte Formen von Kupfer und Selen
  • Fehlen von Glucosamin in der Formulierung, ohne das Chondroitin nicht die erwartete Wirkung entfaltet
Zusätzliche Informationen

Trinkfertiges Produkt, vor Gebrauch schütteln. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird eine Einnahme über mindestens 3 Monate empfohlen. Die Anwender schätzen die praktische Fläschchenverpackung und den süßen Geschmack. Einige sehen Ergebnisse nach einer Packung, andere nach sechs Monaten.

Expertenmeinung
Das größte Plus dieses Produkts ist die Kollagendosis. Es handelt sich um 11 g gut resorbierbares marines Kollagenhydrolysat pro Portion. Vitamin C hilft dem Körper bei der Synthese von Kollagen. Und... das ist das Ende des Lobes. Die Mengen der anderen Inhaltsstoffe sind viel zu gering und werden obendrein schlecht absorbiert. Außerdem hat der Hersteller dem Produkt Süßstoffe zugesetzt, die im Übermaß allergische Reaktionen hervorrufen können. Wer einen Kollagenmangel ausgleichen will und keine Angst vor Süßstoffen hat, kann es ausprobieren.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

4.8
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
  • Form: Pulverbeutel
  • Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
  • Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
  • Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.

Nutzerbewertung

"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"

Bequeme Form

Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

4.6
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
Beschreibung des Produkts

Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
  • Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
  • B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Nachteile:

  • Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
  • Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen

Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.

Vitamin-Ergänzung

Olimp Kollagen

4.1
Olimp Kollagen
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ananas-Geschmack zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralien.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht.
  • Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine haben antioxidative Eigenschaften.

Nachteile:

  • Zugesetzte Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose
Zusätzliche Informationen

Diabetiker und Menschen mit Insulinresistenz sollten den Zusatz von Maltodextrin in der Formulierung von

Hohe Dosis

KFD Premium Kollagen+

4.5
KFD Premium Kollagen+
  • Kollagengehalt: 12.440 mg Gelatine-Kollagen-Hydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, MSM, Hyaluronsäure, Calcium, Weihrauchharz-Extrakt
  • Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
  • Portion: 4 Messlöffel (20 g) Pulver pro Tag
  • Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts

Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.

Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagen.
  • Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
  • Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.

Nachteile:

  • Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
  • Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen

Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.

Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.

Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Siehe auch:

Andere Produkte, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Schönheit zu verbessern

Kollagen ist ein wahrer Freund Ihrer Schönheit, aber es lohnt sich, sich auch mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln um sie zu kümmern.

Unterstützt die Gehirnfunktion

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Omega-3-Gehalt: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Zusätzliche Wirkstoffe: keine
  • Form: Kapseln
  • Portion: 1 Kapsel pro Tag
  • Ausreichend für: 60 Tage
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Omega-3-ᵀᴳ bzw. Omega-3-Fettsäuren in Form von Triglyceriden. Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass diese Form der Fettsäuren bis zu 2-mal besser aufgenommen wird als die Ester, die in vielen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt enthalten sind. So können Sie sicher sein, dass sie wirksam sind und Sie sich mit wertvollen Omega-Fettsäuren versorgen.

Die Omega-3-Fettsäuren stammen aus dem Öl von Wildsardellen. Dieses ist eine reichhaltige Quelle gesunder Fette, die für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, des Immunsystems und des Nervensystems sowie für die Sehkraft, die Gelenke und die Muskelfunktion unerlässlich sind.

Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren vor Depressionen und Angstzuständen schützt und deren Behandlung unterstützt. Darüber hinaus beeinflussen die Omega-3-Fettsäuren die Hydratation und das Aussehen der Haut und unterstützen einen gesunden Schlaf.

Die Formel enthält insgesamt 750 mg EPA+DHA-Säuren, was dem Dreifachen der empfohlenen Mindestzufuhr von 250 mg für die polnische Bevölkerung entspricht. Der TOTOX-Wert von Omega-3 TG Premium liegt laut Untersuchungen bei 9, was ein sehr gutes Ergebnis ist.

Eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren wird für alle empfohlen, die nicht 1-2 Portionen (ca. 300 g) fetten Fisch pro Woche essen. Einen erhöhten Bedarf haben auch Kinder in der Wachstumsphase, Senioren, körperlich aktive Menschen, Veganer und Vegetarier sowie Patienten, die sich einer Herzbehandlung unterziehen und Herzerkrankungen vorbeugen.

Pro und Kontra

Pro

  • Fischöl aus wilden Anchovis ist eine hervorragende Quelle für EPA und DHA.
  • Omega-3-Fettsäuren in Form von Triglyceriden sind doppelt so bioverfügbar wie Ester (die in vielen Produkten auf dem Markt enthalten sind).
  • Die Formulierung ist frei von Farbstoffen und Füllstoffen.
  • Die Reinheit der Zusammensetzung wurde durch Labortests bestätigt.
  • Die Verpackung ist ausreichend für bis zu 2 Monate.
  • Die Weichkapseln sind leicht zu schlucken.

Minuspunkte

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine.

Expertenmeinung
Die in dieser Formulierung enthaltenen Triglyceride von Omega-3-Fettsäuren haben eine viel höhere Bioverfügbarkeit als die Omega-3-Ethylester, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden sind. Wildes Sardellenöl ist eine hervorragende Quelle für Omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Pflanzliches Eiweiß

Natu.Care Vegan Protein, veganes pflanzliches Protein, weiße Schokolade-Himbeere

5.0
Natu.Care Vegan Protein, veganes pflanzliches Protein, weiße Schokolade-Himbeere

Veganes Pflanzenprotein - bis zu 26 g Protein pro Portion. Hochwertige Mischung aus Erbsen-, Hefe- und Reisproteinen.

  • Proteinart: pflanzlich
  • Packungsgröße: 525 g
  • Anzahl der Portionen pro Packung: 15
  • Eiweiß pro Portion: 26 g
  • Wenig Fett und Kohlenhydrate
  • Nur 136 kcal
  • Zusätzliche Inhaltsstoffe: Markenverdauungsenzymkomplex DigeZyme®, gefriergetrocknete Himbeerfrüchte.
Beschreibung des Produkts

Natu.Care Vegan Protein supplement - ein pflanzliches Protein mit weißem Schokoladengeschmack und gefriergetrockneten Himbeeren.

Eine ausgezeichnete Proteinquelle in Form eines Nahrungsergänzungspulvers. Natu.Care Vegan Protein ist eine Mischung aus Erbsen-, Hefe- und Reisproteinen. Eine Portion des Nahrungsergänzungsmittels enthält 26 Gramm Protein. Die Zusammensetzung des Produkts wurde mit dem patentierten Verdauungsenzymkomplex DigeZyme® angereichert, der eine positive Wirkung auf den Verdauungsprozess hat.

Natu.Care Vegan Protein ist 100% sicher und getestet, und Sie werden nur die hochwertigsten natürlichen Rohstoffe in seiner Zusammensetzung finden - ohne Zusatz von Zucker, Gluten, GMOs oder Laktose.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hoher Proteingehalt pro Portion (26 g)
  • Ausgezeichneter Geschmack und Löslichkeit
  • Zusätzliche Enzyme zur Verbesserung der Verdauung DigeZyme®

Nachteile:

  • Eine Geschmacksvariante
Zusätzliche Informationen

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Proteingehalt, das sich hervorragend für Menschen eignet, die sich vegan, vegetarisch oder laktosefrei ernähren. Es eignet sich auch hervorragend für sportlich und freizeitlich aktive Menschen, die eine Abwechslung zu Milchproteinpräparaten suchen oder Molkenprotein weniger gut verdauen.

Zusammensetzung

Zutaten: Erbsenprotein 22,75 g, Hefeprotein 5,25 g, Reisprotein 3,78 g, gefriergetrocknete Himbeerfrüchte (3%), Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Aromen, Farbstoff: Rübenrot, DigeZyme® Verdauungsenzymkomplex [α-Amylase (aus Aspergillus oryzae), neutrale Protease (aus Bacillus subtilis), Laktase (aus Apergillus oryzae), Lipase (aus Rhizopus oryzae), Cellulase (aus Trichoderma longibrachiatum)], Süßstoffe: Sucralose, Steviolglykoside aus Stevia.

Nährwertangaben pro 35 g Portion:

  • Energiewert: 569 kJ/ 136 kcal
  • Fett: 2,33 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g
  • Kohlenhydrate: 2,63 g, davon Zucker: 0,76 g
  • Eiweiß: 26,18 g
  • Salz: 0,18 g
  • Multi-Enzym-Komplex DigeZyme: 50 mg

Das Beste für die Verdauung

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
  • Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 1200 mg
  • Form: Kapseln
  • Packungsgröße: 60 Kapseln
  • Portion: 3 Kapseln pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Premium Natriumbutyrat ist eine natürliche Unterstützung für Ihr Verdauungssystem. Mit einer hohen Dosis an Buttersäure (940 mg) unterstützt es die Regeneration der Darmschleimhaut, verbessert die Darmgesundheit und -funktion und fördert die Nährstoffaufnahme. Wenn Sie sich um Ihren Darm kümmern, kümmern Sie sich um die Gesundheit Ihres gesamten Körpers.

Untersuchungen mit Menschen, die an einem Reizdarmsyndrom leiden, bestätigen, dass Natriumbutyrat ideal zur Unterstützung bei einer gestörten Bakterienflora (zum Beispiel nach einer Antibiotikatherapie), bei Verstopfung und Durchfall, bei Entzündungen der Darmschleimhaut oder bei einer ballaststoffarmen Ernährung ist.

Premium Natriumbutyrat-Kapseln basieren auf der innovativen DRcaps®-Technologie. Diese garantiert, dass die enthaltenen Wirkstoffe vor der schädigenden Wirkung von Säuren und Verdauungsenzymen im Magen geschützt sind. So wird sichergestellt, dass die wohltuenden Inhaltsstoffe im Dünndarm freigesetzt und vollständig vom Körper aufgenommen werden.

Premium Natriumbutyrat von Natu Care ist zu 100 % getestet und enthält nur Rohstoffe von höchster Qualität.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Unterstützt die Funktion des Verdauungssystems
  • Hilfreich bei vielen gastroenterologischen Erkrankungen, einschließlich IBS
  • Hohe Dosis an Buttersäure pro Kapsel
  • Biologische, reine und geprüfte Zusammensetzung.
  • Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei, GMO-frei, laktosefrei
  • Innovative Kapseltechnologie - DRcaps.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 3 Kapseln täglich zu einer beliebigen Tageszeit ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Das Produkt sollte im Ganzen mit einem Glas Wasser geschluckt werden. Natriumbutyrat Premium ist für Erwachsene bestimmt. Das Produkt sollte unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden

Nutzerbewertung

Ich verwende das Produkt seit 2 Wochen. Leichterer Bauch und bessere Verdauung. Empfohlen.

Verringert Müdigkeit

Natu.Care Magnesium Premium + Vitamin B6

Natu.Care Magnesium Premium + Vitamin B6
  • Magnesiumgehalt einer Tagesdosis: 305 mg
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin B6 (2,1 mg)
  • Form: Kapseln
  • Portion: 3 Kapseln pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel Magnesium Premium + Vitamin B6 ist ein umfassendes Produkt, das 3 organische Formen von Magnesium (Citrat, Malat und Diglycinat) und Vitamin B6 in hoch bioverfügbarer Form kombiniert.

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, ohne den unser Körper nicht richtig funktionieren kann. Es unterstützt das Immun-, Nerven- und Muskelsystem, sorgt für das Gleichgewicht der Elektrolyte und ist auch an der Zellteilung und der Regulierung der geistigen Funktionen beteiligt.

Studien zeigen, dass eine Magnesiumergänzung noch wirksamer ist, wenn sie von Vitamin B6 begleitet wird, das in unserem Produkt enthalten ist. Es ist unter anderem für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Immunsystems sowie für die normale Funktion des Herzens verantwortlich.

Wenn Sie das Gefühl von Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Haarausfall, Muskelkrämpfen, Zittern oder einem Gefühl der Gereiztheit sicher loswerden wollen, greifen Sie zu Premium Magnesium von Natu.Care, das von einem unabhängigen, zertifizierten Labor von J.S. Hamilton Poland getestet wurde.

Pro und Kontra

Pluspunkte

  • Unterstützt das gute Funktionieren des Nerven- und Immunsystems.
  • Verringert das Gefühl von Müdigkeit und Ermüdung.
  • Erhält die normalen psychologischen Funktionen aufrecht.
  • Die Reinheit der Zusammensetzung (ohne Antibackmittel, künstliche Füllstoffe und Zusatzstoffe in Form von Titandioxid, mikrokristalliner Cellulose, Talk, Magnesiumstearat und Siliciumdioxid) wurde durch Labortests bestätigt.
  • Hohe Absorption der Inhaltsstoffe.
  • Weichkapseln sind angenehm zu schlucken.
  • Das Produkt ist für Vegetarier und Veganer geeignet.

Minuspunkte

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 3 Kapseln täglich mit einer Mahlzeit ein.

Die Kapseln sollten mit einem Minimum von 250 ml Wasser eingenommen werden.

Bei Schlafproblemen ist es ratsam, 1 Kapsel morgens und 2 Kapseln abends, spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen, einzunehmen.

Vermeiden Sie die Kombination mit Produkten mit einem hohen Kalziumgehalt (Milch, Joghurt, Käse), da dies die Absorption von Magnesium beeinträchtigen kann.

Schwangere und stillende Frauen sollten vor der ersten Einnahme ihren Arzt konsultieren.

Nutzerbewertung

Ich bin sehr beeindruckt von der Geschwindigkeit des Versands. Das Produkt selbst ist von hoher Qualität, gut absorbiert. Nach zwei Wochen der Ergänzung fühle ich mich eine deutliche Verbesserung in der Geschwindigkeit der Muskelerholung, vor allem in intensiven Trainingsmodus zu sein. Sehr zu empfehlen!

Ohne Melatonin

Sleep with Benefits - Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Himbeere

5.0
Sleep with Benefits - Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Himbeere

Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau(Ashwagandha). Unterstützt die Entspannung und die kognitive Funktion (L-Theanin). Wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus(Passionsblume).

  • Hauptwirkstoff: 10:1-Extrakt der Ashwagandha-Wurzel(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Menge des Hauptwirkstoffs: 100 mg
  • Standardisierung: 5% Vitanolide
  • Tagesdosis: 2 Gele
  • Packung: 60 Gele
  • Ausreichend für: einen Monat
Beschreibung des Produkts

Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau, Entspannung und kognitive Funktionen. Es hat auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Die veganen Gelees von Sleep with Benefits enthalten Ashwagandha KSM-66® - den am besten erforschten und hochwertigsten Extrakt aus der Wurzel der trägen Vitania.

Das Produkt enthält keinen Zuckerzusatz - ein Gelee hat nur 6 kcal! Sleep with Benefits ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich: Ananas und Himbeere.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Ashwagandha von höchster Qualität - KSM-66®
  • Gut gewählte, einfache Zusammensetzung
  • Kein Melatonin (was eine Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Melatonin enthalten, ermöglicht)
  • Fantastischer Himbeer- oder Ananas-Geschmack

Nachteile:

  • Angemessene Dosierungen der Wirkstoffe können als "schwach" empfunden werden - bedenken Sie, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt und die beruhigenden Substanzen sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken können. Außerdem ist dieses Präparat als Ergänzung zur Nahrungsergänzung gedacht, zu der auch andere Produkte gehören können, die Melatonin oder Ashwagandha in der Formulierung enthalten.
Zusammensetzung
  • Extrakt aus der Vitania-Schlammwurzel (KSM-66Ⓡ) 100 mg, einschließlich Vitanolide 10 mg
  • Extrakt aus Grünteeblättern 100 mg, einschließlich L-Theanin 98 mg
  • Passionsblumenkraut-Extrakt 34 mg, einschließlich Flavonoide 1,36 mg
  • L-Tryptophan 200 mg

Das Beste für die Haare

Glühende Geschichten

5.0
Glühende Geschichten
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.

Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Gute Dosierung der Wirkstoffe.
  • Bequeme Dosierung.
  • Effiziente Verpackung.
  • Gute Formen der Inhaltsstoffe.
  • Laboruntersuchungen.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.

Warum Kollagen einnehmen?

Niemand von uns nimmt ohne Grund Nahrungsergänzungsmittel ein. Wenn Sie ein Produkt einnehmen, erwarten Sie Ergebnisse. Kollagen sollte uns diese nach nur 8-24 Wochen regelmäßiger Einnahme liefern.

Was bewirkt Kollagen?

  • Es macht die Haut elastischer, feuchtigkeitsspendend und straffer.
  • Es mildert das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien.
  • Verringert Trockenheit und Stumpfheit der Haare.
  • Reduziert die Brüchigkeit der Nägel und stärkt die Nagelplatten.
  • Kann Gelenkschmerzen lindern und Osteoporose vorbeugen.
  • Fördert den Heilungsprozess von Wunden.
  • Hat eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem.

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Wann sollte man Kollagen supplementieren?

Der Körper produziert selbst Kollagen, aber schon ab dem 20. Lebensjahr ist dieser Prozess unzureichend. Mit jedem Jahr, das vergeht, verschlimmert sich der Kollagenmangel. Nach dem 25. Lebensjahr verlieren wir bereits etwa 1,5 % des Kollagens pro Jahr. Unser Körper kennt seine Bedürfnisse sehr gut und lässt sie uns in der Regel wissen.

Was sind die Symptome eines Kollagenmangels?

  • Schlechterer Hautzustand. Wenn Ihnen dieses Protein ausgeht, wird Ihre Haut trocken, schlaff und es können Falten entstehen.
  • Gelenkschmerzen. Kollagen ist für die Produktion der Gelenkschmiere verantwortlich, die die Reibung verringert. Wenn weniger Synovium vorhanden ist, sind unsere Gelenke mehr Reibung ausgesetzt, was zu Schmerzen führt. Langfristig kann dies zu Sehnenrissen oder Bandscheibenvorfällen führen.
  • Verminderte Immunität. Kollagen arbeitet mit dem Immunsystem zusammen. Das Protein ist an der Bildung einer Barriere gegen Toxine oder Bakterien beteiligt. Sein Mangel macht die Barriere undicht, was zu einem höheren Infektionsrisiko führt.
  • Entkalkung der Knochen. Auch das Skelettsystem ist anfällig für Probleme mit Kollagenmangel. Er führt zu Knochenentkalkung und erhöhter Knochenbrüchigkeit. Dies kann zu starken Knochenschmerzen und sogar zu Osteoporose führen.

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Welches sind die wirksamsten Formen von Kollagen?

Flüssige Kollagenpräparate (in Pulver- oder trinkfertiger Form) gehören zu den vorteilhaftesten und wirksamsten Kollagenergänzungen. Darüber hinaus gibt es Kollagen auch in Form von:

  • Tabletten,
  • Kapseln
  • Gelen,
  • Injektionen.

Kollagen zum Trinken hat in der Regel die höchste Kollagendosis, wird gut absorbiert und ist bequem (vor allem für Menschen, die nicht gerne Tabletten schlucken).

Das stärkste Kollagen... in einer Creme?

Wenn Sie Kollagen in einer Creme verwenden, bieten Sie Ihrer Haut (fast) keine Vorteile.

Oberflächlich betrachtet ist eine Kollagencreme sinnvoll. Wenn Kollagen Ihrer Haut hilft, sollte es auch helfen, wenn Sie es auf Ihre Haut auftragen.

Leider sind die Kollagenproteinmoleküle zu groß, um die Dermis zu erreichen. Und genau dort findet die ganze Magie statt.

Wenn Kollagen auf die Haut aufgetragen wird, wirkt es nicht so, wie die Hersteller behaupten. Die glättende Wirkung, die Sie spüren, ist leider nur vorübergehend - eine Schicht Kollagencreme hilft vorübergehend, Wasser in der Haut zu binden. Das Kollagen ist nicht in der Lage, die Dermis zu erreichen und ihr die richtige Unterstützung zu geben.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktorder medizinischen Wissenschaften

Hydrolysiertes oder gefriergetrocknetes Kollagen - welches ist das stärkste?

Kollagen in seiner reinen Form wird vom Körper nur sehr schlecht aufgenommen. Die Hersteller verarbeiten das Kollagen daher in Formen, die besser aufgenommen werden können:

  • Hydrolysiertes Kollagen. Sie finden es in der überwiegenden Mehrheit der Kollagenpräparate. Bei der Hydrolyse wird das Kollagen in kleinere Peptide aufgespalten, wodurch das Protein viel besser aufgenommen wird (wirksamer ist).
  • Lyophilisiertes Kollagen. Eine weit weniger verbreitete Art von Kollagen, die durch Verdampfen von Wasser hergestellt wird - ein Gefriertrocknungsverfahren (wie bei "getrockneten" Himbeeren!). Dadurch wird das Volumen des Proteins verkleinert, so dass mehr davon z. B. in einer Kapsel enthalten ist.

Auf die Frage, welches Kollagen besser ist, antwortet Ilona Krzak, Master of Science in Pharmazie, kurz und bündig: Das ist schwer zu sagen. Die Zahl der Studien, die diese beiden Arten vergleichen, ist begrenzt. Hydrolysiertes Kollagen scheint ein potenzieller Favorit zu sein, weil es besser absorbiert werden kann.

Siehe auch:

Ist Fischkollagen stärker als Rinderkollagen?

Die stärkste Kollagenart, was die Herkunft betrifft, ist Fischkollagen. Es weist die höchste Bioverfügbarkeit der drei Arten auf - es wird vom Körper bis zu 1,5 Mal schneller aufgenommen als Rinderkollagen. Wenn Sie also schnelle Ergebnisse erzielen wollen, sollten Sie sich für Meereskollagen entscheiden, das manchmal auch als Meereskollagen bezeichnet wird.

Fischkollagen hat kleinere Moleküle als Rinderkollagen und wird daher besser und schneller absorbiert.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Welche Wirkungen haben Meereskollagen und Rinderkollagen?

Vorläufige Tierstudien deuten darauf hin, dass Rinderkollagen den Gehalt an Kollagen des Typs I und III im Körper erhöht, während Meereskollagen den Typ I und II verstärkt. Der wichtigste Kollagentyp ist der Typ I, der 90 % des Kollagens im menschlichen Körper ausmacht. In Bezug auf die Absorptionsfähigkeit ist das Fischkollagen führend.

Wenn es um die Gesundheit der Gelenke geht, hat Rinderkollagen einen leichten Vorteil.

Das stärkste Fischkollagen

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg ist das stärkste Fischkollagen auf dem Markt. Mit einer Dosis von 10 000 mg Meereskollagen, zusätzlichen Vitaminen zur Unterstützung des Körpers bei der Kollagensynthese und einem perfekt abgestimmten Geschmack wird die Kraft dieses Produkts in einer angenehmen Form vermittelt.

Siehe auch:

Die stärksten Kollagenarten - was bewirken sie?

Es gibt 28 Arten von Kollagen, und jede hat ihre eigene Funktion und ist für das richtige Funktionieren des Körpers unerlässlich. Fünf Arten sind jedoch von zentraler Bedeutung, deren Merkmale Sie im Folgenden finden.

Das stärkste Kollagen im Körper - Typ I

Das stärkste Kollagen ist das Kollagen vom Typ I. Es ist in unserem Körper in der höchsten Konzentration vorhanden. Es ist in der Haut, in Knochen, Zähnen, Sehnen, Bändern und Organen vorhanden. Es macht bis zu 90 Prozent des gesamten Kollagens in unserem Körper aus.

Pro Gramm ist Typ-I-Kollagen fester als Stahl.

Molekulare Zellbiologie, 6. Auflage(Lodish et al., 2007)

Was bewirkt Typ-I-Kollagen?

Kollagen vom Typ I befindet sich hauptsächlich unter der Oberfläche der Dermis. Es ist für die Struktur verantwortlich und beeinflusst deren Zustand. Es ist auch das stärkste Kollagen für Haare und Nägel.

Eine Supplementierung mit Kollagen vom Typ I kann die Brüchigkeit der Nägel verhindern und den Zustand der Haare verbessern.

Das stärkste Kollagen für die Gelenke - Typ II

Kollagen vom Typ II ist das stärkste Kollagen für Gelenke, Knorpelgewebe und Knochen. Es ist für deren Struktur verantwortlich. Sein größter Nutzen ist die Linderung von Gelenkschmerzen. Es wirkt sowohl gegen Arthrose als auch gegen rheumatoide Arthritis. Für die Gesundheit der Gelenke lohnt es sich, täglich 10 mg Typ-II-Kollagen einzunehmen.

Welche Nachteile hat Typ-II-Kollagen?

Manchmal kann es bei der Einnahme von Kollagen Typ II zu erhöhten Oxalatwerten im Urin kommen. Die Folge davon können Probleme mit Nierensteinen sein. In den meisten Fällen ist die Einnahme dieses Proteins jedoch unbedenklich.

Das stärkste Kollagen für das Herz-Kreislauf-System - Typ III

Typ-III-Kollagen ist der zweitwichtigste Typ von Jugendprotein. Es macht zwischen 5 und 20 Prozent des Kollagens im Körper aus. Es ist ein wesentlicher Strukturbestandteil der Blutgefäße, der Gebärmutter und des Darms. Sein Mangel führt zu Rissen in diesen Organen. Typ-III-Kollagen tritt meist zusammen mit Typ I auf.

Typ-III-Kollagen - wozu dient es?

Typ-III-Kollagen unterstützt die Gesundheit des Kreislaufsystems und reguliert auch die Bildung von Kollagenfasern des Typs I. Es beschleunigt den Wundheilungsprozess. In extremen Fällen kann sein Fehlen zu Hirnanomalien oder Entwicklungsverzögerungen führen.

Das stärkste Kollagen für das Gewebe - Typ V

Kollagen vom Typ V ist für die Bildung von Fibrillen unerlässlich. Es trägt zur Knochenmatrix, Hornhaut, Leber, Lunge und Plazenta bei. Es ist das wichtigste Kollagen für die Gesundheit des Gewebes. Es arbeitet mit den Typen I, II und III zusammen. Es spielt auch eine Rolle für die Haarstruktur und die Gesundheit der Augen - es ist in der Hornhaut zu finden.

Das stärkste Kollagen für die Knochen - Typ X

Kollagen vom Typ X ist wie Typ II im Knorpel zu finden. Es ist einer der Bausteine des Knochens. Sein Mangel führt zu Arthrose sowie zu Knorpelproblemen. Typ-X-Kollagen bildet ein Netzwerk in unserem Körper. Dank dieses Netzwerks ist es möglich, die Ursachen von Krankheiten schnell zu lokalisieren.

Eine Supplementierung mit Typ-X-Kollagen ist beispielsweise nach einer Knochenschädigung ratsam.

Wichtig

Die meisten kollagenhaltigen Nahrungsergänzungsmittel enthalten den Typ I (manchmal in Kombination mit III) in ihrer Zusammensetzung. Leider geben nur wenige Hersteller Auskunft über das verwendete Jugendprotein. Wenn Sie also auf der Suche nach dem Kollagentyp für eine bestimmte Erkrankung sind, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Siehe auch:

Welche Produkte enthalten das meiste Kollagen?

Die Einnahme von Ergänzungsmitteln mit dem stärksten Kollagen ist nicht alles, was Sie tun können, um die Symptome von Kollagenmangel zu lindern. Es lohnt sich auch, auf die richtige Ernährung zu achten, um sich eine Extraportion des Jugendproteins zuzuführen.

Die Lebensmittel mit dem höchsten Kollagengehalt sind:

  • Krähenfüße,
  • Gelatine,
  • Knochenbrühe,
  • Fisch mit Haut,
  • gekochter Knorpel,
  • Fisch in Gelee,
  • Fleischzubereitungen (z. B. Sülze),
  • Huhn,
  • Eier.

Siehe auch:

Zusammenfassung

  • Das stärkste Kollagen auf dem Markt ist Collagen Premium 10 000 mg von Natu.Care.
  • Kollagen unterstützt unter anderem den Zustand von Haut, Haaren, Nägeln und Gelenken.
  • Trockene Haut, geschädigtes Haar, brüchige Nägel und Gelenkschmerzen sind einige der Symptome von Kollagenmangel.
  • Kollagen gibt es in Form von Tabletten, Kapseln, Gelen, Pulver, Flüssigkeit und Injektionen (Kollagencremes funktionieren nicht).
  • Hydrolysiertes Kollagen wird vom Körper besser aufgenommen als gefriergetrocknetes Kollagen.
  • Fischkollagen wird vom Körper etwa 1,5 Mal schneller aufgenommen als Rinderkollagen.
  • Es gibt 28 Kollagenarten, von denen die wichtigste, die 90 % des Kollagens im Körper ausmacht, das Typ-I-Kollagen ist.

FAQ

Welches Kollagen wird am besten absorbiert?

Das am besten absorbierte Kollagen ist Fischkollagenhydrolysat. Studien deuten darauf hin, dass das marine Jugendprotein etwa 1,5 Mal schneller absorbiert wird als Rinderkollagen. Deshalb basiert die Zusammensetzung von Natu.Care Premium Collagen auf Kollagenpeptiden aus wildem Kabeljau, der in norwegischen Gewässern gefangen wurde.

Welches Kollagen des Unternehmens empfehlen wir?

Das stärkste Kollagen auf dem Markt, das wir empfehlen, ist Natu.Care Collagen Premium 10 000 mg. Weitere empfehlenswerte Produkte sind Sundose und Aura Herbals Colladrop Forte, Meereskollagen 10000 mg. Sowohl Rise&Shine als auch Cacao Bloom sind erforschte und wirksame Formulierungen, die bei regelmäßiger Einnahme Haut, Haare, Nägel und Gelenke unterstützen.

Verstopft Kollagen die Venen?

Nein, Kollagen verstopft die Venen nicht. Vielmehr wirkt es sich positiv auf die Blutgefäße aus, indem es deren Elastizität stärkt und für einen guten Blutfluss sorgt. Es kann auch Krampfadern vorbeugen und deren Behandlung fördern.

Was zerstört das Kollagen im Körper?

Kollagenmangel im Körper kann durch einen Mangel an gesundem Schlaf, Alkoholmissbrauch, Rauchen, unzureichende körperliche Betätigung oder zu starke UV-Bestrahlung (d. h. zu viel Sonne) verursacht werden. Auch ein Übermaß an ungesundem Zucker schädigt das Kollagen im Körper.

Ist Kollagen schädlich für die Leber?

Nein, Kollagen ist nicht leberschädigend. Mehr noch, das Protein der Jugend kann sich sogar positiv auf sie auswirken. Einer der Bestandteile von Kollagen ist eine Aminosäure namens Glycin. Sie trägt dazu bei, die Leber vor Giftstoffen zu schützen und die Reparatur von Schäden an diesem Organ zu fördern.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kollagen?

In den meisten Fällen ist die Einnahme von Kollagen nicht mit Nebenwirkungen verbunden. Es kommt auf natürliche Weise im Körper vor und gilt daher als sicher. Manchmal können jedoch Nebenwirkungen auftreten, wie Blähungen, Übelkeit, Verdauungsprobleme, Sodbrennen oder Völlegefühl.

Welche Fische enthalten das meiste Kollagen?

Kabeljau, Lachs, Pangasius, Großaugenschnapper oder Langflossenwels liefern uns das meiste Kollagen.

Ist Kollagen aus Schweinefleisch schlechter als Kollagen aus Fisch?

Kollagen aus Schweinefleisch kann eine ähnliche Wirksamkeit wie Fischkollagen haben, aber in der Regel ist die marine Variante besser. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es vom Körper besser aufgenommen wird.

Ist Kollagen schädlich für das Herz?

Kollagen schadet dem Herzen nicht und kann seine Funktion sogar unterstützen. Prolin, eine der Aminosäuren, aus denen Kollagen besteht, unterstützt die Reparatur der Arterien und den Abbau von Fettablagerungen in ihnen. Es hat sich auch gezeigt, dass eine regelmäßige Kollagenergänzung den Blutdruck senken kann.

Quellen

Siehe alle

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Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.

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Klinischer Ernährungsberater

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Als klinische Ernährungsberaterin arbeitet sie in diesem Beruf und erstellt personalisierte Menüs und Empfehlungen für bestimmte Krankheiten.

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Herausgeber

Michał Tomaszewski

Absolvent des Studiengangs Journalismus und Artes Liberales an der Universität Warschau. Seit 2017 arbeitet er als Redakteur bei den größten Portalen in Polen und im Ausland. Zuvor arbeitete er 3 Jahre lang in einem der führenden Pharmaunternehmen - er kennt die Gesundheits- und Schönheitsbranche in- und auswendig. In seiner Freizeit spielt er am liebsten Tennis oder fährt Ski.

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Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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