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Kollagen Typ 3 - was ist das? Meinungen, Präparate, Wirkungen
Kollagen vom Typ 3 ist für die Heilung und Regeneration verantwortlich. Erfahren Sie, was Sie sonst noch darüber wissen müssen.
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An dritter Stelle auf der Liste - und an zweiter Stelle in Ihrem Körper - steht Kollagen vom Typ III. Typ-3-Kollagen baut Blutgefäße auf, sorgt für eine bessere Wundheilung, Regeneration und Elastizität Ihres Gewebes und "kooperiert" obendrein mit Typ-1-Kollagen.
Gemeinsam mit der Apothekerin und Pädagogin Ilona Krzak, M.D., erzählen wir Ihnen alles, was Sie darüber wissen müssen, um ein gesünderes und besseres Leben zu führen.
In diesem Artikel werden Sie erfahren:
- Was ist Typ-3-Kollagen.
- Welche Aufgabe das Typ-III-Kollagen in Ihrem Körper hat.
- Was der Unterschied zwischen Kollagen Typ 1, 2 und 3 ist.
- Welche Kollagenergänzungen die Experten empfehlen.
Siehe auch:
- Das stärkste Kollagen - Ranking
- Kollagen gegen Falten
- Kollagenmangel
- Kollagen für die Haut
- Kollagen für das Gesicht
- Kollagen für die Haare
- Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Kollagen gegen Cellulite
- Akne-Kollagen
- Kollagen für Gelenke
- Knochen-Kollagen
Was ist Typ-3-Kollagen?
Typ-III-Kollagen ist ein Protein, das in vielen Geweben des Körpers vorkommt, z. B. in der Haut, der Lunge, der Leber, den Muskeln oder den Blutgefäßen. Es sorgt für die strukturelle Unterstützung und trägt dazu bei, ihre Integrität und Elastizität zu erhalten. Typ-3-Kollagen ist wichtig für die Wundheilung, die Geweberegeneration und die Blutgerinnung.
Typ-III-Kollagen ist die zweithäufigste Kollagenart im Körper und wird häufig zusammen mit Typ-I-Kollagen gefunden, obwohl es eine geringere Zugfestigkeit aufweist. Im Laufe der Jahre wird Typ-III-Kollagen durch Typ-I-Kollagen ersetzt.
Das beste Kollagen - Rangliste der empfohlenen Produkte
Sehen Sie sich die von Experten ausgewählten Kollagenpräparate an.
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Aura Herbals Kolladrop Forte
- Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
- Form: Tütchen mit Pulver
- Dosierung: ein Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen wird gut absorbiert.
- Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
- Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
- Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.
Nachteile:
- Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.
Zusätzliche Informationen
Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.
Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).
Sundose° Für Haut Anti-Aging°
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure und Vitamin C
- Form: Beutel mit Pulver zum Auflösen in lauwarmem Wasser
- Dosierung: ein Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe. Hochwertiges Fischkollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Die Wirkstoffe sind so konzipiert, dass sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion hydrolysiertes Kollagen (5000 mg) verbessert das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Zusammensetzung frei von unnötigen Farb- und Konservierungsstoffen.
- Durchdachte und wichtige zusätzliche Wirkstoffe für die Kollagenwirkung (Vitamin C und Hyaluronsäure).
- Leckerer Orangengeschmack.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Die regelmäßige Einnahme von Kollagen in einer täglichen Dosis von 5.000 mg verbessert die Qualität und Festigkeit Ihrer Haut, spendet Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar Feuchtigkeit und beschleunigt das Nagelwachstum.
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Ageing-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlend und straff ist.
Nutzerbewertung
ALLDEYNN Kragenfisch
- Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.
Pro und Kontra
Vorteile:
- VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
- Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
- Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.
Nachteile:
- Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen
Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.
Experten- und Nutzermeinungen
Reme Collagen Schönheitsformel
- Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
- Form: Pulver
- Portion: ein Messlöffel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Patentierte Kollagenformel VERISOL.
- Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
- Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien
Nachteile:
- Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
- Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen
Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.
Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.
Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen
Beschreibung des Produkts
Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Kollagen und Inhaltsstoffen, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die richtige Muskelfunktion unterstützen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagenhydrolysat (11 g)
- Kollagen in Form von Kollagenpeptiden
- Gut absorbierbare Form von Meereskollagen
- Zusatz von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenaufnahme und -synthese
Nachteile:
- Süßstoffe, Fruktose und synthetische Konservierungsmittel
- Niedrige Dosen von Vitamin D, Kupfer, Selen und Chondroitin
- Schlecht absorbierte Formen von Kupfer und Selen
- Fehlen von Glucosamin in der Formulierung, ohne das Chondroitin nicht die erwartete Wirkung entfaltet
Zusätzliche Informationen
Trinkfertiges Produkt, vor Gebrauch schütteln. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird eine Einnahme über mindestens 3 Monate empfohlen. Die Anwender schätzen die praktische Fläschchenverpackung und den süßen Geschmack. Einige sehen Ergebnisse nach einer Packung, andere nach sechs Monaten.
Expertenmeinung
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
- Form: Pulverbeutel
- Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
- Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.
Nutzerbewertung
"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"
DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg
- Kollagengehalt: 2500 mg Kollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Silizium, Glucosamin, Hyaluronsäure, Brennnessel- und Bambusextrakte
- Form: Flüssigkeit zum Trinken
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
100% natürliches flüssiges Kollagen ohne unnötige Inhaltsstoffe. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe verbessert das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. DuoLife ist eine gute Wahl, wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerken oder den Prozess stoppen wollen. Leckere Flüssigkeit, bequem in der Anwendung.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen ist eine bessere Quelle als Rind- oder Schweinefleisch (es wird bis zu 50 % besser absorbiert als das der Konkurrenz).
- Das Kollagen in der getönten Glasflasche ist vor schädlichem Licht und Temperaturschwankungen geschützt, was seine Qualität bewahrt.
Nachteile:
- Der Hersteller hat nicht angegeben, um welche Art von Meereskollagen es sich handelt - Hydrolysat oder nativ. Dies ist wegen der Unterschiede in der Bioverfügbarkeit wichtig.
- Die Dosis von Kollagen ist niedrig (aber laut Studien kann es Haut, Haare und Nägel helfen)
Zusätzliche Informationen
Ein interessanter Zusatz ist Mangopüree, das gleichzeitig als Träger für die Flüssigkeit, das Aroma und den Farbstoff dient. Auf diese Weise hat der Hersteller unnötige künstliche Zusatzstoffe vermieden.
Nutzerbewertung
Die Verwendung von Kollagen hat den Zustand meiner Haut definitiv verbessert. Sie ist jetzt viel hydratisierter und geschmeidiger.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich
- Kollagengehalt: 2200 mg marines Kollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Zink, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: 1 Beutel
- Ausreichend für: 80 Tage
Beschreibung des Produkts
Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Fischkollagen. Kollagen beeinflusst das jugendliche Aussehen der Haut und unterstützt die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen. In Kombination mit Hyaluronsäure wirkt es der Austrocknung der Haut, dem Verlust der Festigkeit und der Faltenbildung entgegen. Die Qualität des Produkts wurde durch Labortests unabhängiger Institute nachgewiesen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen wird gut absorbiert.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen.
- Natürliche Farb- und Geschmacksstoffe.
- Das Produkt wurde im Labor getestet.
Nachteile:
- Eine Portion von 2200 mg Kollagen ist nicht hoch.
Zusätzliche Informationen
Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltiges Getreide, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
- Gehalt an Kollagen: 10000 mg hydrolysiertes Rinderkollagen Typ I und III
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, natürliche Pflanzenextrakte, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Vitamin D
- Form: flüssig
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
- Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
- B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.
Nachteile:
- Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
- Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen
Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.
Olimp Kollagen
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Fischkollagen-Hydrolysat.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Biotin, Hyaluronsäure, Kupfer, Selen, Traubenkernextrakt.
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser.
- Portion: 1 Messlöffel (8 g) pro Tag.
- Ausreichend für: 30 Tage.
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ananas-Geschmack zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralien.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht.
- Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine haben antioxidative Eigenschaften.
Nachteile:
- Zugesetzte Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose
Zusätzliche Informationen
Diabetiker und Menschen mit Insulinresistenz sollten den Zusatz von Maltodextrin in der Formulierung von
KFD Premium Kollagen+
Beschreibung des Produkts
Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.
Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
- Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.
Nachteile:
- Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
- Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen
Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.
Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.
Expertenmeinung
Wie wählt man das beste Kollagenpräparat aus?
Wenn Sie sich für ein Kollagenpräparat entscheiden, sollten Sie unbedingt auf mehrere wichtige Aspekte achten:
- Kollagengehalt: Gute Kollagenpräparate haben eine Dosierung im Bereich von 2.500-15.000 mg (2,5-15 g). Der optimale Tagesbedarf liegt bei 4.000-5.000 mg (4-5 g). Eine Überdosierung von Kollagen ist sehr schwierig, daher ist es besser, 10 000 mg einzunehmen als nur 200 oder 400 mg. Der größte Teil des Kollagens wird in Form von Pulver (in Beuteln) und in Form von trinkbarem oder flüssigem Kollagen angeboten.
- Zweck der Nahrungsergänzung und Art des Kollagens: Kollagen vom Typ I wirkt sich stärker auf Haare, Haut und Nägel aus, Kollagen vom Typ 2 auf die Gelenke und Typ III ist wichtig für die Geweberegeneration.
- Herkunft: Entscheiden Sie, ob Sie Fischkollagen(Meereskollagen), Kollagen vom Rind, vom Schwein oder vielleicht vom Geflügel bevorzugen.
- Form: Sie haben die Wahl zwischen Kollagenpulver und -beuteln, Kollagen zum Trinken, Kollagen in Tabletten oder Kapseln oder flüssigem Kollagen.
- Form: Es ist wichtig, ob Sie natürliches Kollagen, Kollagenhydrolysat oder gefriergetrocknetes Kollagen einnehmen; ob es sich um pulverisierten tierischen Knorpel oder aber um bioaktive Peptide handelt - alles macht einen Unterschied bei der Bioverfügbarkeit von Kollagen.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Ergänzungsmittel mit Kollagen sollten Vitamin C enthalten (unterstützt die natürliche Kollagenproduktion und -synthese). Achten Sie außerdem auf Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Coenzym Q10, Ackerschachtelhalmextrakt, Biotin, Zink, Kupfer, Vitamin A, Mangan und Omega-3-Säuren oder MSM. Die vollständigen Kriterien können Sie hier einsehen.
Achten Sie bei der Auswahl von Kollagen darauf, ob es sich um Hydrolysat oder natives(natürliches) Kollagen handelt. Wenn Sie vor diesem Dilemma stehen, denken Sie daran, dass es am besten ist, sich für Fischkollagen-Hydrolysat zu entscheiden. Kollagenpeptide sind kleiner als normale Kollagenpartikel, wodurch sie besser aufgenommen werden und wirksamer sind, und Fischkollagen ist dem menschlichen Kollagen am ähnlichsten, wodurch es auch weniger allergen ist.
Siehe auch:
- Das beste Kollagen - Rangliste
- Kollagen in Pulverform
- Kollagen in Beuteln
- Kollagen zum Trinken
- Flüssiges Kollagen
- Kollagen in Tablettenform
Wo kommt Typ-3-Kollagen vor?
Typ-3-Kollagen ist ein Protein, das in vielen Teilen des Körpers vorkommt. Es kommt in der Haut, der Lunge, den Blutgefäßen, der Gebärmutter und auch im fötalen Gewebe vor.
Darüber hinaus findet man es auch in Muskeln und Knochenmark. Darüber hinaus ist es auch in der extrazellulären Matrix einiger Tumore vorhanden.
Kollagen Typ III gehört zu einer Gruppe von Proteinen, die als fibrilläre Kollagene mit unterbrochenen Dreifachhelices (FACIT) bezeichnet werden.
Kollagen Typ III
Siehe auch:
- Welches Kollagen ist zu wählen?
- Wodurch wird Kollagen zerstört?
- Was sind die Symptome eines Kollagenmangels?
- Wie kann man Kollagen ergänzen?
- Worin besteht Kollagen?
Wofür ist Kollagen vom Typ III verantwortlich?
Obwohl Typ-III-Kollagen die zweithäufigste Kollagenart im Körper ist, ist sein Beitrag zur physiologischen Aufrechterhaltung und Reparatur des Skelettgewebes noch nicht vollständig untersucht worden.
Kollagen vom Typ III arbeitet mit Kollagen vom TypIi zusammen. Gemeinsam sorgen sie für die strukturelle Unterstützung und die Aufrechterhaltung der Integrität des Gewebes im Körper. Die Kombination von Typ-1- und Typ-3-Kollagenfasern verleiht den Geweben Elastizität.
Kollagen vom Typ III ist besonders wichtig für die Wundheilung und die Geweberegeneration - es hilft auch bei der Bildung neuer Blutgefäße und Kollagenfasern sowie beim Prozess der Blutplättchenaggregation.
Beim Kollagenumbau wird Kollagen vom Typ II durch Kollagen vom Typ I ersetzt, um die normale Kollagenzusammensetzung der Haut wiederherzustellen.
Darüber hinaus ist Typ-III-Kollagen an der Bildung der Basalmembran beteiligt, die eine Schutzfunktion für Gewebe und Organe hat, und interagiert auch mit Blutplättchen im Gerinnungsprozessi.
Siehe auch:
- Wobei hilft Kollagen?
- Kollagen für die Haut
- Kollagen für das Gesicht
- Kollagen für die Haare
- Kollagen gegen Falten
- Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Kollagen gegen Cellulite
- Akne-Kollagen
- Kollagen für Gelenke
- Kollagen für Sportler
Was ist der Unterschied zwischen den Kollagentypen 1, 2 und 3?
Die wichtigsten Kollagenarten unterscheiden sich in erster Linie durch ihren Aufbau und ihre Struktur (vor allem die Anzahl der Alpha-1- und Alpha-2-Ketten - das reicht jetzt) und dadurch, wo sie im Körper vorkommen.
Typ-I-Kollagen ist der am häufigsten im Körper vorkommende Kollagentyp - er macht bis zu 90 % des gesamten Kollagens aus. Er kommt in der Haut, den Knochen, den Sehnen und Bändern vori.
Kollagen vom Typ II ist der Hauptbestandteil des Gelenkknorpels. Es ist auch in der Ohrmuschel, der Nasenscheidewand und den Bandscheiben zu finden.
Typ-III-Kollagen ist unter anderem in der Haut, der Lunge, den Blutgefäßen, der Gebärmutter und im fötalen Gewebe vorhanden. Kollagen vom Typ 3 reguliert die Kollagenfasern vom Typ 1 und ist auch in retikulären Fasern wie dem Knochenmark zu finden.
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- Wirkstoffe: Bambussprossen-Extrakt, Quatrefolic®, L-Methionin, L-Cystein, Vitamin E, Vitamin A, Niacin(Vitamin B3), Vitamin B6, Vitamin B2 (Riboflavin), Biotin, Zink, Kupfer
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel pro Tag
- Ausreichend für: 60 Tage
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.
Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Gute Dosierung der Wirkstoffe.
- Bequeme Dosierung.
- Effiziente Verpackung.
- Gute Formen der Inhaltsstoffe.
- Laboruntersuchungen.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.
Siehe auch:
- Typ-1-Kollagen
- Typ-2-Kollagen
- Kollagen-Peptide
- Kollagen-Hydrolysat
- Lyophilisiertes Kollagen
- Lysin
- Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Haar
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Zusammenfassung
- Typ-3-Kollagen ist - nach Typ-I-Kollagen - das zweithäufigste Kollagen im menschlichen Körper.
- Es kommt in vielen Geweben des Körpers vor, unter anderem in der Haut, den Muskeln, den Blutgefäßen oder der Lunge, aber auch im Gewebe des Fötus.
- Typ-III-Kollagen stärkt und gewährleistet die Integrität des Gewebes, fördert die Geweberegeneration und Wundheilung und trägt zum Aufbau von Blutgefäßen bei.
- Die kombinierten Kollagenfasern des Typs III und des Typs I verleihen den Geweben im Körper Elastizität.
- Kollagenpräparate enthalten eine Kombination von Typ-I- und Typ-III-Kollagen in ihrer Rezeptur.
FAQ
Wie viele Arten von Kollagen gibt es?
Derzeit gibt es fast 30 Kollagenarten - 28, um genau zu sein. Im Hinblick auf Ihre Gesundheit und Schönheit sind die Kollagene vom Typ I, Typ II, Typ III und Typ X die wichtigsten.
Weitere interessante Fakten und Vorteile von Kollagen finden Sie hier: 47 Fakten über die Eigenschaften von Kollagen.
Welches Kollagen für die Haut?
Das wichtigste Kollagen für die Haut ist das Typ-I-Kollagen. Um den Zustand, die Ausstrahlung, die Festigkeit oder die Farbe der Haut zu verbessern, sind Kollagenpräparate eine bessere Lösung als Kosmetika und Cremes. Die in Cremes verwendeten Kollagenmoleküle sind in der Regel zu groß, um die Dermis zu erreichen. In dieser Form können sie zwar dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber die Wirkung ist nicht von Dauer. Wenn Sie lang anhaltende Ergebnisse erzielen möchten, müssen Sie von innen nach außen arbeiten.
Finden Sie heraus, welches das beste Kollagen für Ihre Hautist .
Welches ist das beste Kollagen in Tablettenform?
Die Auswahl von Kollagentabletten ist schwierig, da ständig neue Produkte auf den Markt kommen. Achten Sie vor dem Kauf auf den Kollagengehalt pro Dosis, die Herkunft und die Form des fraglichen Kollagens. Bedenken Sie, dass es auch Beutel, Ampullen und Spritzen gibt, wenn Sie Kollagen bequem unterwegs einnehmen möchten.
Sind Kollagen und Gelatine das Gleiche?
Kollagen und Gelatine sind zwei unterschiedliche Substanzen, die jedoch einige Gemeinsamkeiten aufweisen. Gelatine ist ein Produkt, das aus Kollagen durch Kochen und Verdampfen von Wasser gewonnen wird.
Kollagen wird in der Kosmetik, der Medizin und zur Nahrungsergänzung verwendet. Gelatine wird vor allem in der Gastronomie und in der Lebensmittelindustrie verwendet. Ihre Lieblingsgelees enthalten viel Gelatine, aber für die Gesundheit und um Kollagenmängel auszugleichen, sollten Sie sich für Kollagenergänzungen entscheiden.
Wird Kollagen gut assimiliert?
Die Bioverfügbarkeit von Kollagen hängt weitgehend von der Quelle und der Art seiner Herstellung ab.
Das am besten absorbierte Kollagen ist hydrolysiertes Kollagen aus Fisch in Form von kleinen Peptiden. Fischkollagen(Meereskollagen) wird bis zu 50 % besser absorbiert als Rinderkollagen.
Was sind Kollagenpeptide?
Kollagenpeptide sind kurze Ketten von Aminosäuren, kleine Kollagenmoleküle, die durch die Hydrolyse von Kollagen entstehen. Je kleiner die Moleküle sind, desto leichter wird das Kollagen absorbiert. Wählen Sie daher zur Nahrungsergänzung Produkte mit Kollagenpeptiden.
Ist Vitamin K an der Kollagensynthese beteiligt?
Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Kollagensynthese. Es ist für die Modifizierung und Aktivierung der kollagenbildenden Proteine unerlässlich. Ohne ausreichendes Vitamin K ist das Kollagen möglicherweise nicht voll funktionsfähig und kann seine richtige Struktur nicht aufrechterhalten.
Auch Vitamin C ist für die natürliche Produktion von Kollagen wichtig.
Welches Fischkollagen sollte man wählen?
Achten Sie bei der Auswahl von Fischkollagen(Meereskollagen) auf die Dosis pro Portion sowie auf die Herkunft und das Herstellungsverfahren. Prüfen Sie, ob der Hersteller patentierte Inhaltsstoffe verwendet oder angibt, woher das Rohmaterial stammt und wie das Kollagen gewonnen wird.
Welches Fleisch hat das meiste Kollagen?
Auf der Grundlage der verfügbaren Literatur ist es schwierig, eine eindeutige Aussage darüber zu treffen, welches Fleisch am meisten Kollagen enthält. Die Menge variiert je nach Fleischsorte und Herkunft des Stücks. Einige Studien zeigen, dass u. a. Rindersehne, Kabeljau- und Aalhaut oder Haifischschwanz große Mengen an Kollagen enthalten. Es wurde auch festgestellt, dass der Gehalt, die Bioverfügbarkeit und die Eigenschaften von Kollagen bei Kühlung abnehmen.
Produkte (und Lebensmittel), die reich an Kollagen sind, sind vor allem Fleischgelees, Fruchtgelees, Innereien, Brühe oder Hühnerfüße und Fisch - letzterer ist auch eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren.
Bekomme ich Kollagen als Medikament?
Nein, es gibt kein Kollagen auf dem Markt, das den Status eines Arzneimittels hat - Sie können Ergänzungsmittel mit Kollagen sowohl in Apotheken als auch in Drogerien kaufen. Denken Sie daran, ein bestimmtes Produkt in erster Linie nach dem Kollagengehalt, seiner Herkunft, Form und den zusätzlichen Wirkstoffen auszuwählen.
Quellen
Siehe alle
Allard-Ratick, M. P., McCarthy, C. P., & Jang, I.-K. (2021). Letter by Allard-Ratick et al Regarding Article, 'Coronary Optical Coherence Tomography and Cardiac Magnetic Resonance Imaging to Determine Underlying Causes of Myocardial Infarction With Nonobstructive Coronary Arteries in Women'. Circulation, 144(12), e206-e206. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.053480
Archile-Contreras, A. C., Cha, M. C., Mandell, I. B., Miller, S. P., & Purslow, P. P. (2011). Vitamine E und C können den Kollagenumsatz durch intramuskuläre Fibroblasten erhöhen. Potential for Improved Meat Quality. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 59(2), 608-614. https://doi.org/10.1021/jf103696t
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Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki
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