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Kollagen Typ 3 - was ist das? Meinungen, Präparate, Wirkungen
Kollagen vom Typ 3 ist für die Heilung und Regeneration verantwortlich. Erfahren Sie, was Sie sonst noch darüber wissen müssen.


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Die Artikel auf Natu.Care werden auf der Grundlage von wissenschaftlichen Untersuchungen, Daten von staatlichen Websites und anderen zuverlässigen Quellen verfasst. Die Texte werden in Zusammenarbeit mit Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und anderen Gesundheits- und Schönheitsexperten verfasst. Die Artikel werden vor der Veröffentlichung und bei wichtigen Aktualisierungen überprüft.
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An dritter Stelle auf der Liste - und an zweiter Stelle in Ihrem Körper - steht Kollagen vom Typ III. Typ-3-Kollagen baut Blutgefäße auf, sorgt für eine bessere Wundheilung, Regeneration und Elastizität Ihres Gewebes und "kooperiert" obendrein mit Typ-1-Kollagen.
Gemeinsam mit der Apothekerin und Pädagogin Ilona Krzak, M.D., erzählen wir Ihnen alles, was Sie darüber wissen müssen, um ein gesünderes und besseres Leben zu führen.
In diesem Artikel werden Sie erfahren:
- Was ist Typ-3-Kollagen.
- Welche Aufgabe das Typ-III-Kollagen in Ihrem Körper hat.
- Was der Unterschied zwischen Kollagen Typ 1, 2 und 3 ist.
- Welche Kollagenergänzungen die Experten empfehlen.
Siehe auch:
- Das stärkste Kollagen - Ranking
- Kollagen gegen Falten
- Kollagenmangel
- Kollagen für die Haut
- Kollagen für das Gesicht
- Kollagen für die Haare
- Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Kollagen gegen Cellulite
- Akne-Kollagen
- Kollagen für Gelenke
- Knochen-Kollagen
Was ist Typ-3-Kollagen?
Typ-III-Kollagen ist ein Protein, das in vielen Geweben des Körpers vorkommt, z. B. in der Haut, der Lunge, der Leber, den Muskeln oder den Blutgefäßen. Es sorgt für die strukturelle Unterstützung und trägt dazu bei, ihre Integrität und Elastizität zu erhalten. Typ-3-Kollagen ist wichtig für die Wundheilung, die Geweberegeneration und die Blutgerinnung.
Typ-III-Kollagen ist die zweithäufigste Kollagenart im Körper und wird häufig zusammen mit Typ-I-Kollagen gefunden, obwohl es eine geringere Zugfestigkeit aufweist. Im Laufe der Jahre wird Typ-III-Kollagen durch Typ-I-Kollagen ersetzt.
Das beste Kollagen - Rangliste der empfohlenen Produkte
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Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

- Kollagengehalt: ganze 10.000 mg hydrolysiertes Meereskollagen der Marke Seagarden®
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C 80 mg, niedermolekulare Hyaluronsäure 60 mg, Vitamin E 12 mg, Biotin 2500 µg
- Form: Trinkfläschchen
- Portion: 1 Fläschchen
- Reicht für: 15 Tage
- Geschmack: lecker, säuerlich-süße Waldfrüchte, ohne fischigen Nachgeschmack
Produktbeschreibung
Der Meereskollagen von Natu.Care Seagarden® mit einer Dosierung von 10.000 mg basiert auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität, deren Wirkung klinisch bestätigt ist.
Er wird aus wild gefangenem Atlantik-Kabeljau gewonnen und ist frei von Dioxinen und Schwermetallen.
Regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus gestärkt und regeneriert.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit bietet es weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Kolagen Premium Shot von Natu.Care hat einen köstlichen Waldfruchtgeschmack. Seine Formel basiert auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen Seagarden®, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Zusätzlich enthält das Produkt Vitamin C, Vitamin E, Hyaluronsäure und Biotin für noch bessere Ergebnisse.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirkung von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Program (ethischer Fischfang) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Zusammensetzung des Produkts wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine hohe Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Feuchtigkeit der Haut und die Gelenkgesundheit, Vitamin E sorgt zusätzlich für gesunde Haut und Biotin verbessert die Elastizität, Regeneration und stärkt die Struktur von Haut und Haaren.
- Leckerer Waldfruchtgeschmack (ohne Fischgeschmack)
Die Produktion erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

- Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken.
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg. Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um Ihre Gelenke, Ihren Bewegungsapparat und Ihre Immunität positiv zu beeinflussen.
Pflegen Sie Ihre Sehnen, Gelenkknorpel, Bänder, Muskeln und sogar Knochen, indem Sie ihnen die Bausteine für ihr reibungsloses Funktionieren zur Verfügung stellen. Bewegen Sie sich schmerzfrei und sorgen Sie für die notwendige Unterstützung bei allen körperlichen Aktivitäten.
Und als "kostenloses Geschenk" bei regelmäßiger Einnahme erhalten Sie außerdem eine straffe Haut, gesundes und glänzendes Haar und starke Nägel.
Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.
Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke unterstützt.
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten J.S. Hamilton-Labor getestet.
- Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Der Hersteller gibt auch die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Atlantischer Kabeljau).
- Die MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.
Nutzerbewertung
Ich gebe es in einen Smoothie und es schmeckt perfekt. Bei meinen Workouts ist es die perfekte Option, um gutes Kollagen zu erhalten.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Erdbeer-Rhabarber

- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in Dosierungen von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die helfen, ein jugendliches Hautbild, glänzendes Haar und starke Nägel zu erhalten.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf den folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit des Seagarden®-Kollagens ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit-Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E sorgen zusätzlich für gesunde Haut, Coenzym Q10 (im Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird dafür gelobt, dass es lecker ist. Es gibt keinen fischigen Nachgeschmack, der oft bei anderen Kollagenprodukten durchkommt. Zur Auswahl stehen vier köstliche Geschmacksrichtungen: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliche L-Theanin wirken entzündungshemmend, antioxidativ und verlangsamen den Alterungsprozess.
Kundenbewertung
Ich verwende das Kollagen seit 3 Monaten und bin begeistert von den Ergebnissen – die Haut ist strahlend und gut befeuchtet, Nägel und Haare wachsen schneller, und dazu noch ein leckerer Geschmack!
Aleksandra K. Kundin von Natu.Care
Das beste, das ich je hatte. Ich habe das einzige gefunden. Ich benutze es seit 8 Monaten. Sichtbare Verbesserung von Haar- und Hautzustand, und ich werde es nicht mehr wechseln. Mein Favorit.
Monika M. Kundin von Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Brombeere

- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in der Dosierung von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Supplementierung wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E kümmern sich zusätzlich um die Hautgesundheit, Coenzym Q10 (Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

- Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
- Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
- Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
- Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
ALLDEYNN Kragenfisch

- Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.
Pro und Kontra
Vorteile:
- VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
- Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
- Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.
Nachteile:
- Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen
Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.
Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem im Zustand meiner Haare. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
- Form: Pulverbeutel
- Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
- Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.
Nutzerbewertung
"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

- Gehalt an Kollagen: 10000 mg hydrolysiertes Rinderkollagen Typ I und III
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, natürliche Pflanzenextrakte, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Vitamin D
- Form: flüssig
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
- Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
- B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.
Nachteile:
- Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
- Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen
Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.
KFD Premium Kollagen+
Beschreibung des Produkts
Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.
Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
- Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.
Nachteile:
- Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
- Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen
Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.
Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.
Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
SFD Kollagen Premium

- Gehalt an Kollagen: 12.440 mg Kollagen-Hydrolysat aus Schweinefleisch
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure-Glucosaminsulfat, Weihrauchharz-Extrakt, Calcium, organischer Schwefel MSM, Mangan, Vitamin D
- Form: Pulver mit Erdbeer-Himbeergeschmack
- Portion: 20 g (2 Messlöffel) pro Tag
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
SFD Collagen Premium ist hydrolysiertes Schweinekollagen mit Zusatzstoffen zur Unterstützung der Gelenkgesundheit.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Geprüfte Zusammensetzung.
Nachteile:
- Der Hersteller gibt den Namen des Rohmaterials nicht an.
- Kollagen vom Schwein garantiert nicht die gleiche Bioverfügbarkeit wie Fischkollagen.
Reme Collagen Schönheitsformel

- Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
- Form: Pulver
- Portion: ein Messlöffel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Patentierte Kollagenformel VERISOL.
- Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
- Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien
Nachteile:
- Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
- Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen
Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.
Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.
Wie wählt man das beste Kollagenpräparat aus?
Wenn Sie sich für ein Kollagenpräparat entscheiden, sollten Sie unbedingt auf mehrere wichtige Aspekte achten:
- Kollagengehalt: Gute Kollagenpräparate haben eine Dosierung im Bereich von 2.500-15.000 mg (2,5-15 g). Der optimale Tagesbedarf liegt bei 4.000-5.000 mg (4-5 g). Eine Überdosierung von Kollagen ist sehr schwierig, daher ist es besser, 10 000 mg einzunehmen als nur 200 oder 400 mg. Der größte Teil des Kollagens wird in Form von Pulver (in Beuteln) und in Form von trinkbarem oder flüssigem Kollagen angeboten.
- Zweck der Nahrungsergänzung und Art des Kollagens: Kollagen vom Typ I wirkt sich stärker auf Haare, Haut und Nägel aus, Kollagen vom Typ 2 auf die Gelenke und Typ III ist wichtig für die Geweberegeneration.
- Herkunft: Entscheiden Sie, ob Sie Fischkollagen(Meereskollagen), Kollagen vom Rind, vom Schwein oder vielleicht vom Geflügel bevorzugen.
- Form: Sie haben die Wahl zwischen Kollagenpulver und -beuteln, Kollagen zum Trinken, Kollagen in Tabletten oder Kapseln oder flüssigem Kollagen.
- Form: Es ist wichtig, ob Sie natürliches Kollagen, Kollagenhydrolysat oder gefriergetrocknetes Kollagen einnehmen; ob es sich um pulverisierten tierischen Knorpel oder aber um bioaktive Peptide handelt - alles macht einen Unterschied bei der Bioverfügbarkeit von Kollagen.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Ergänzungsmittel mit Kollagen sollten Vitamin C enthalten (unterstützt die natürliche Kollagenproduktion und -synthese). Achten Sie außerdem auf Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Coenzym Q10, Ackerschachtelhalmextrakt, Biotin, Zink, Kupfer, Vitamin A, Mangan und Omega-3-Säuren oder MSM. Die vollständigen Kriterien können Sie hier einsehen.
Achten Sie bei der Auswahl von Kollagen darauf, ob es sich um Hydrolysat oder natives(natürliches) Kollagen handelt. Wenn Sie vor diesem Dilemma stehen, denken Sie daran, dass es am besten ist, sich für Fischkollagen-Hydrolysat zu entscheiden. Kollagenpeptide sind kleiner als normale Kollagenpartikel, wodurch sie besser aufgenommen werden und wirksamer sind, und Fischkollagen ist dem menschlichen Kollagen am ähnlichsten, wodurch es auch weniger allergen ist.
Hydrolysierte Kollagenpeptide haben eine Masse von nur 3-6 kDa, während natives Kollagen in der Regel 285-300 kDa aufweist.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Siehe auch:
- Das beste Kollagen - Rangliste
- Kollagen in Pulverform
- Kollagen in Beuteln
- Kollagen zum Trinken
- Flüssiges Kollagen
- Kollagen in Tablettenform
Wo kommt Typ-3-Kollagen vor?
Typ-3-Kollagen ist ein Protein, das in vielen Teilen des Körpers vorkommt. Es kommt in der Haut, der Lunge, den Blutgefäßen, der Gebärmutter und auch im fötalen Gewebe vor.
Eine Mutation des COL3A1-Gens verursacht die vaskuläre Form des Ehlers-Danlos-Syndroms. Große Arterien reißen und führen zum plötzlichen Tod des Patienten.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Darüber hinaus findet man es auch in Muskeln und Knochenmark. Darüber hinaus ist es auch in der extrazellulären Matrix einiger Tumore vorhanden.
Diese Art von Kollagen kann in glattzelligen Myxomen oder in bösartigen Tumoren gefunden werden: Myxosarkome, glattzellige Myxome oder Fibrosarkome.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Kollagen Typ III gehört zu einer Gruppe von Proteinen, die als fibrilläre Kollagene mit unterbrochenen Dreifachhelices (FACIT) bezeichnet werden.
Kollagen Typ III
Siehe auch:
- Welches Kollagen ist zu wählen?
- Wodurch wird Kollagen zerstört?
- Was sind die Symptome eines Kollagenmangels?
- Wie kann man Kollagen ergänzen?
- Worin besteht Kollagen?
Wofür ist Kollagen vom Typ III verantwortlich?
Obwohl Typ-III-Kollagen die zweithäufigste Kollagenart im Körper ist, ist sein Beitrag zur physiologischen Aufrechterhaltung und Reparatur des Skelettgewebes noch nicht vollständig untersucht worden.
Typ-III-Kollagen wurde erst 1991 in Knochen entdeckt. Davor ging man davon aus, dass es einfach nicht vorhanden ist.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Kollagen vom Typ III arbeitet mit Kollagen vom TypIi zusammen. Gemeinsam sorgen sie für die strukturelle Unterstützung und die Aufrechterhaltung der Integrität des Gewebes im Körper. Die Kombination von Typ-1- und Typ-3-Kollagenfasern verleiht den Geweben Elastizität.
Die Gebärmutter vergrößert sich während der Schwangerschaft um mehr als das 100-fache

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Kollagen vom Typ III ist besonders wichtig für die Wundheilung und die Geweberegeneration - es hilft auch bei der Bildung neuer Blutgefäße und Kollagenfasern sowie beim Prozess der Blutplättchenaggregation.
Beim Kollagenumbau wird Kollagen vom Typ II durch Kollagen vom Typ I ersetzt, um die normale Kollagenzusammensetzung der Haut wiederherzustellen.
Darüber hinaus ist Typ-III-Kollagen an der Bildung der Basalmembran beteiligt, die eine Schutzfunktion für Gewebe und Organe hat, und interagiert auch mit Blutplättchen im Gerinnungsprozessi.
Siehe auch:
- Wobei hilft Kollagen?
- Kollagen für die Haut
- Kollagen für das Gesicht
- Kollagen für die Haare
- Kollagen gegen Falten
- Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Kollagen gegen Cellulite
- Akne-Kollagen
- Kollagen für Gelenke
- Kollagen für Sportler
Was ist der Unterschied zwischen den Kollagentypen 1, 2 und 3?
Die wichtigsten Kollagenarten unterscheiden sich in erster Linie durch ihren Aufbau und ihre Struktur (vor allem die Anzahl der Alpha-1- und Alpha-2-Ketten - das reicht jetzt) und dadurch, wo sie im Körper vorkommen.
Typ-I-Kollagen ist der am häufigsten im Körper vorkommende Kollagentyp - er macht bis zu 90 % des gesamten Kollagens aus. Er kommt in der Haut, den Knochen, den Sehnen und Bändern vori.
Kollagen vom Typ II ist der Hauptbestandteil des Gelenkknorpels. Es ist auch in der Ohrmuschel, der Nasenscheidewand und den Bandscheiben zu finden.
Typ-III-Kollagen ist unter anderem in der Haut, der Lunge, den Blutgefäßen, der Gebärmutter und im fötalen Gewebe vorhanden. Kollagen vom Typ 3 reguliert die Kollagenfasern vom Typ 1 und ist auch in retikulären Fasern wie dem Knochenmark zu finden.
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Siehe auch:
- Typ-1-Kollagen
- Typ-2-Kollagen
- Kollagen-Peptide
- Kollagen-Hydrolysat
- Lyophilisiertes Kollagen
- Lysin
- Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Haar
- Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Nägel
- Die besten Multivitamine
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Zusammenfassung
- Typ-3-Kollagen ist - nach Typ-I-Kollagen - das zweithäufigste Kollagen im menschlichen Körper.
- Es kommt in vielen Geweben des Körpers vor, unter anderem in der Haut, den Muskeln, den Blutgefäßen oder der Lunge, aber auch im Gewebe des Fötus.
- Typ-III-Kollagen stärkt und gewährleistet die Integrität des Gewebes, fördert die Geweberegeneration und Wundheilung und trägt zum Aufbau von Blutgefäßen bei.
- Die kombinierten Kollagenfasern des Typs III und des Typs I verleihen den Geweben im Körper Elastizität.
- Kollagenpräparate enthalten eine Kombination von Typ-I- und Typ-III-Kollagen in ihrer Rezeptur.
FAQ
Wie viele Arten von Kollagen gibt es?
Derzeit gibt es fast 30 Kollagenarten - 28, um genau zu sein. Im Hinblick auf Ihre Gesundheit und Schönheit sind die Kollagene vom Typ I, Typ II, Typ III und Typ X die wichtigsten.
Weitere interessante Fakten und Vorteile von Kollagen finden Sie hier: 47 Fakten über die Eigenschaften von Kollagen.
Welches Kollagen für die Haut?
Das wichtigste Kollagen für die Haut ist das Typ-I-Kollagen. Um den Zustand, die Ausstrahlung, die Festigkeit oder die Farbe der Haut zu verbessern, sind Kollagenpräparate eine bessere Lösung als Kosmetika und Cremes. Die in Cremes verwendeten Kollagenmoleküle sind in der Regel zu groß, um die Dermis zu erreichen. In dieser Form können sie zwar dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber die Wirkung ist nicht von Dauer. Wenn Sie lang anhaltende Ergebnisse erzielen möchten, müssen Sie von innen nach außen arbeiten.
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Welches ist das beste Kollagen in Tablettenform?
Die Auswahl von Kollagentabletten ist schwierig, da ständig neue Produkte auf den Markt kommen. Achten Sie vor dem Kauf auf den Kollagengehalt pro Dosis, die Herkunft und die Form des fraglichen Kollagens. Bedenken Sie, dass es auch Beutel, Ampullen und Spritzen gibt, wenn Sie Kollagen bequem unterwegs einnehmen möchten.
Sind Kollagen und Gelatine das Gleiche?
Kollagen und Gelatine sind zwei unterschiedliche Substanzen, die jedoch einige Gemeinsamkeiten aufweisen. Gelatine ist ein Produkt, das aus Kollagen durch Kochen und Verdampfen von Wasser gewonnen wird.
Kollagen wird in der Kosmetik, der Medizin und zur Nahrungsergänzung verwendet. Gelatine wird vor allem in der Gastronomie und in der Lebensmittelindustrie verwendet. Ihre Lieblingsgelees enthalten viel Gelatine, aber für die Gesundheit und um Kollagenmängel auszugleichen, sollten Sie sich für Kollagenergänzungen entscheiden.
Wird Kollagen gut assimiliert?
Die Bioverfügbarkeit von Kollagen hängt weitgehend von der Quelle und der Art seiner Herstellung ab.
Das am besten absorbierte Kollagen ist hydrolysiertes Kollagen aus Fisch in Form von kleinen Peptiden. Fischkollagen(Meereskollagen) wird bis zu 50 % besser absorbiert als Rinderkollagen.
Was sind Kollagenpeptide?
Kollagenpeptide sind kurze Ketten von Aminosäuren, kleine Kollagenmoleküle, die durch die Hydrolyse von Kollagen entstehen. Je kleiner die Moleküle sind, desto leichter wird das Kollagen absorbiert. Wählen Sie daher zur Nahrungsergänzung Produkte mit Kollagenpeptiden.
Ist Vitamin K an der Kollagensynthese beteiligt?
Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Kollagensynthese. Es ist für die Modifizierung und Aktivierung der kollagenbildenden Proteine unerlässlich. Ohne ausreichendes Vitamin K ist das Kollagen möglicherweise nicht voll funktionsfähig und kann seine richtige Struktur nicht aufrechterhalten.
Auch Vitamin C ist für die natürliche Produktion von Kollagen wichtig.
Welches Fischkollagen sollte man wählen?
Achten Sie bei der Auswahl von Fischkollagen(Meereskollagen) auf die Dosis pro Portion sowie auf die Herkunft und das Herstellungsverfahren. Prüfen Sie, ob der Hersteller patentierte Inhaltsstoffe verwendet oder angibt, woher das Rohmaterial stammt und wie das Kollagen gewonnen wird.
Welches Fleisch hat das meiste Kollagen?
Auf der Grundlage der verfügbaren Literatur ist es schwierig, eine eindeutige Aussage darüber zu treffen, welches Fleisch am meisten Kollagen enthält. Die Menge variiert je nach Fleischsorte und Herkunft des Stücks. Einige Studien zeigen, dass u. a. Rindersehne, Kabeljau- und Aalhaut oder Haifischschwanz große Mengen an Kollagen enthalten. Es wurde auch festgestellt, dass der Gehalt, die Bioverfügbarkeit und die Eigenschaften von Kollagen bei Kühlung abnehmen.
Produkte (und Lebensmittel), die reich an Kollagen sind, sind vor allem Fleischgelees, Fruchtgelees, Innereien, Brühe oder Hühnerfüße und Fisch - letzterer ist auch eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren.
Bekomme ich Kollagen als Medikament?
Nein, es gibt kein Kollagen auf dem Markt, das den Status eines Arzneimittels hat - Sie können Ergänzungsmittel mit Kollagen sowohl in Apotheken als auch in Drogerien kaufen. Denken Sie daran, ein bestimmtes Produkt in erster Linie nach dem Kollagengehalt, seiner Herkunft, Form und den zusätzlichen Wirkstoffen auszuwählen.
Quellen
Siehe alle
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Bei Natu.Care klärt sie über gesunde Lebensweisen auf, entlarvt gefährliche Mythen und stellt sie den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen gegenüber. Darüber hinaus interessiert sie sich für neue Technologien und deren Auswirkungen auf die Gesundheit und das tägliche Leben.

Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

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