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Das beste Kollagenpulver zum Trinken für 2024 [Top 10 Ranking und Bewertungen].
Kollagenpulver ist ein einfaches und praktisches Ergänzungsmittel, um Haut, Haare und Nägel wieder auf Vordermann zu bringen.
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Kollagenpulver ist eine sehr praktische Form der Nahrungsergänzung. Es kann Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen verändern und Ihnen eine strahlende, jugendliche Ausstrahlung verleihen.
Und es wird Ihnen leicht fallen, es regelmäßig einzunehmen - wenn das Produkt in Beuteln geliefert wird, können Sie es bequem mitnehmen, wo immer Sie wollen. Außerdem werden Sie leicht einen Geschmack finden, der die Nahrungsergänzung zu einem Vergnügen macht.
Gemeinsam mit der Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda haben wir die besten Nahrungsergänzungsmittel herausgesucht. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über Kollagenpulver.
In diesem Artikel erfährst du:
- Welches Kollagenpulver am besten ist.
- Welche Eigenschaften Kollagenpulver hat.
- Wann Sie Kollagen einnehmen sollten - morgens oder abends.
Kollagenpulver
Siehe auch:
- Bestes Kollagen
- Kollagen für das Gesicht
- Kollagen für die Haut
- Kollagen für die Haare
- Kollagen für die Nägel
- Kollagen gegen Cellulite
- Akne-Kollagen
- Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Kollagen gegen Narben
- Kollagen für Gelenke
- Knochen-Kollagen
- Kollagen für Sehnen
Welches Kollagenpulver soll ich wählen - Rangliste
Anzahl der untersuchten Produkte: 97. Anzahl der Finalisten: 10.
Apothekerin Ilona Krzak und Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda haben die Zusammensetzung aller Kollagene unter die Lupe genommen.
Auswahlkriterien:
- Kollagengehalt. Wirksame Rezepturen enthalten 2,5-15 Gramm Kollagen. Studien haben bestätigt, dass die regelmäßige Einnahme dieser Menge Auswirkungen auf Haut, Haare und Nägel und sogar auf die Gelenke haben kann.
- Reinheit der Formulierung. Die besten Kollagenpulver enthalten keine Konservierungsstoffe oder andere unnötige Substanzen.
- Zusätzliche Wirkstoffe. Einige Hersteller fügen ihren Kollagenen Vitamine und Mineralien zu, um die Schönheit zu fördern. Ein wichtiges Vitamin ist Vitamin C, das die Aufnahme und Synthese von Kollagen unterstützt.
- Forschung. Die besten Kollagenpulver zeichnen sich durch Tests aus, die von akkreditierten Labors durchgeführt werden.
- Herkunft des Kollagens. Einige Hersteller beziehen Kollagen aus Zuchtfischen, andere aus wild gefangenen Meerestieren. Extrapunkte für wild gefangenen Fisch; siehe vollständige Kriterien hier.
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Aura Herbals Kolladrop Forte
- Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
- Form: Tütchen mit Pulver
- Dosierung: ein Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen wird gut absorbiert.
- Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
- Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
- Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.
Nachteile:
- Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.
Zusätzliche Informationen
Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.
Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).
Sundose° Für Haut Anti-Aging°
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure und Vitamin C
- Form: Beutel mit Pulver zum Auflösen in lauwarmem Wasser
- Dosierung: ein Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe. Hochwertiges Fischkollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Die Wirkstoffe sind so konzipiert, dass sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion hydrolysiertes Kollagen (5000 mg) verbessert das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Zusammensetzung frei von unnötigen Farb- und Konservierungsstoffen.
- Durchdachte und wichtige zusätzliche Wirkstoffe für die Kollagenwirkung (Vitamin C und Hyaluronsäure).
- Leckerer Orangengeschmack.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Die regelmäßige Einnahme von Kollagen in einer täglichen Dosis von 5.000 mg verbessert die Qualität und Festigkeit Ihrer Haut, spendet Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar Feuchtigkeit und beschleunigt das Nagelwachstum.
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Ageing-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlend und straff ist.
Nutzerbewertung
ALLDEYNN Kragenfisch
- Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.
Pro und Kontra
Vorteile:
- VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
- Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
- Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.
Nachteile:
- Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen
Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.
Experten- und Nutzermeinungen
Reme Collagen Schönheitsformel
- Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
- Form: Pulver
- Portion: ein Messlöffel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Patentierte Kollagenformel VERISOL.
- Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
- Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien
Nachteile:
- Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
- Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen
Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.
Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
- Form: Pulverbeutel
- Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
- Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.
Nutzerbewertung
"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich
- Kollagengehalt: 2200 mg marines Kollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Zink, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: 1 Beutel
- Ausreichend für: 80 Tage
Beschreibung des Produkts
Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Fischkollagen. Kollagen beeinflusst das jugendliche Aussehen der Haut und unterstützt die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen. In Kombination mit Hyaluronsäure wirkt es der Austrocknung der Haut, dem Verlust der Festigkeit und der Faltenbildung entgegen. Die Qualität des Produkts wurde durch Labortests unabhängiger Institute nachgewiesen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen wird gut absorbiert.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen.
- Natürliche Farb- und Geschmacksstoffe.
- Das Produkt wurde im Labor getestet.
Nachteile:
- Eine Portion von 2200 mg Kollagen ist nicht hoch.
Zusätzliche Informationen
Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltiges Getreide, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.
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KFD Premium Kollagen+
Beschreibung des Produkts
Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.
Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
- Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.
Nachteile:
- Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
- Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen
Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.
Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.
Expertenmeinung
Siehe auch:
- Welches Kollagen Sie wählen sollten
- Wie lange sollte man Kollagen anwenden?
- Das am besten absorbierte Kollagen
- Kollagen zum Trinken
- Flüssiges Kollagen
- Kollagen in Beuteln
- Kollagen in Tablettenform
Andere Produkte, die Sie wählen können
Kollagenpulver kann Ihre Schönheit von innen heraus wirksam unterstützen, aber es lohnt sich, auch andere Ergänzungsmittel einzunehmen. Im Folgenden finden Sie einige Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen, schön zu bleiben.
Glow Stories
Ein Schönheitsmittel mit Vitaminen und Mineralien, das Ihnen hilft, Ihr früheres Strahlen zu erhalten oder wiederherzustellen.
Vitamin-B-Komplex
Vitamine des B-Komplexes wirken sich nicht nur auf die Immunität, sondern auch auf die Schönheit aus. Daher sollten Sie darauf achten, dass Ihr Körper die richtige Konzentration dieser Vitamine aufweist.
Veganes Vitamin D: Sonnige Laune
Vitamin D wird mit dem Immunsystem in Verbindung gebracht, aber es kann unter anderem auch die Muskulatur unterstützen.
Für das Haarwachstum
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Haar weniger dicht ist und Sie außerdem feststellen, dass immer mehr in der Bürste hängen bleibt, dann könnte For Hair Growth ein Treffer sein.
Für starke Nägel
Starke und schöne Nägel sind ein Zeichen von Gesundheit. Wenn Ihre Nägel brüchig geworden sind und nicht mehr so aussehen wie früher, sollten Sie sie mit For Strong Nails behandeln.
Welche Eigenschaften hat Kollagenpulver?
Kollagenpulver
Kollagenpulver hilft auf folgende Weise:
- Strafft, festigt und hydratisiert die Haut.
- Lindert Gelenkschmerzen und reduziert das Risiko von Osteoarthritisi.
- Unterstützt den Zustand Ihres Haares und verzögert das Ergraueni.
- die Nägel stärkt und deren Brüchigkeit verhinderti.
- Wirkt sich positiv auf die Immunität ausi.
- Unterstützt das kardiovaskuläre Systemi.
Wie wird Kollagenpulver verwendet?
Kollagenpulver sollte so verwendet werden, wie vom Hersteller empfohlen. Meistens ist die Zubereitung des Ergänzungsmittels sehr einfach und besteht aus wenigen Schritten.
Wie trinkt man Kollagenpulver?
- Gießen Sie Wasser oder ein anderes Getränk, z. B. ein pflanzliches Getränk, in ein Glas.
- Gießen Sie das Kollagen hinein.
- Rühren Sie gründlich um, damit es keine Klumpen gibt.
- Sie können dazu einen Aufschäumer verwenden (den Sie für ein paar Zloty kaufen können).
Sie können das Kollagen morgens oder abends trinken, ohne eine Pause bei der Einnahme einzulegen. Die ersten Ergebnisse können Sie nach etwa 8-24 Wochen regelmäßiger Einnahme sehen.
Ist Kollagen in Pulverform besser als andere Formen?
Kollagen in Pulverform enthält in der Regel eine höhere Dosis des Wirkstoffs als z. B. eine Tablettenformulierung. Dies ist praktisch, wenn Sie nicht gerne Kapseln schlucken. Außerdem zeichnen sich die meisten pulverförmigen Präparate durch ihren Geschmack aus (z. B. fruchtig) und sind in Beuteln verpackt. Ersteres macht die Einnahme angenehmer und letzteres verbessert die Dosierung. Nun, und nehmen Sie es bequem mit zur Arbeit oder ins Fitnessstudio.
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Siehe auch:
- Meereskollagen (auch bekannt als marines Kollagen)
- Fischkollagen
- Fischkollagen zum Trinken
- Fischkollagen-Pulver
- Kollagen gegen Tennisarm
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Zusammenfassung
- Das beste Kollagenpulver auf dem Markt ist Natu.Care Collagen Premium.
- Andere Pulverergänzungen, die ebenfalls einen Blick wert sind, sind: Colldrop Forte, For Skin Anti-Aging und Daily Glow.
- Kollagenpulver kann Haut, Haare, Nägel, Gelenke und das Immunsystem unterstützen.
- Sobald das Kollagenpulver in Wasser gegeben und gründlich gemischt wurde, ist die Formel zum Verzehr bereit.
- Nach etwa 8-24 Wochen regelmäßiger Einnahme können Sie die ersten Ergebnisse feststellen.
FAQ
Wirkt Kollagenpulver?
Ja, Kollagenpulver wirkt. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind genauso wirksam wie z. B. Kollagen-Tabletten oder -Flüssigkeit. Mehr noch: In den meisten Fällen ist Kollagenpulver die beste Option. In den meisten Fällen verfügt es über eine solide Dosis an jugendlichem Protein, zeichnet sich durch einen angenehmen Geschmack aus und ist praktisch. Und, na ja, Sie werden es zu schätzen wissen, wenn Sie nicht gerne Tabletten schlucken.
Wozu ist Kollagenpulver gut?
In erster Linie kann Kollagenpulver bei der Schönheitspflege helfen. Diese Nahrungsergänzungsmittel spenden der Haut Feuchtigkeit und straffen sie, verringern die Brüchigkeit der Nägel und beugen stumpfem Haar vor. Kollagenpulver ist auch bei Gelenkschmerzen oder zur Unterstützung des Immunsystems wirksam.
Hat Kollagen Nebenwirkungen?
Nein, in den meisten Fällen ist eine Kollagenergänzung nicht mit Nebenwirkungen verbunden. Ausnahmen sind Menschen, die auf ausgewählte Inhaltsstoffe in den Präparaten oder auf Fisch oder Meeresfrüchte allergisch reagieren. In diesem Fall sollten Sie bei der Auswahl eines Ergänzungsmittels besonders vorsichtig sein.
Wer sollte Kollagen einnehmen?
Alle Menschen zwischen 25 und 30 Jahren solltenKollagen einnehmen. In dieser Zeit beginnt der Körper bereits, einen Mangel an diesem Protein zu entwickeln. Auch wenn Sie noch keine Mangelerscheinungen haben, sollten Sie eine Supplementierung in Betracht ziehen. Die ersten Anzeichen eines Mangels (z. B. schlechterer Zustand von Haut, Haaren, Nägeln oder Gelenken) können darauf hinweisen, dass es höchste Zeit für eine gute Ergänzung ist.
Die stärksten Kollagene sind das Premium-Kollagen 10 000 mg von Natu.Care, Colladrop Flex, Sundose Kollagen oder Colladrop Forte.
Wo kann man Kollagenpulver kaufen?
Kollagen kauft man am besten online. Online-Shops bieten die größte Auswahl und Zugang zu Nutzerbewertungen, die Sie bei der Produktauswahl nutzen können. Wenn Sie möchten, können Sie Kollagenpulver aber auch in einer Apotheke oder Drogerie (z. B. Rossmann) kaufen.
Manchmal finden Sie Kollagenpulver auch in Supermärkten wie Lidl oder Biedronka (z.B. Noble Health). Werfen Sie zunächst einen Blick auf das Natu.Care-Sortiment.
Kollagenpulver - morgens oder abends?
Die Tageszeit spielt bei der Kollagenergänzung keine Rolle. Wenn Sie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels in Ihren Tagesablauf integrieren, wird es Ihnen leichter fallen, regelmäßig eine wirksame Formel einzunehmen. Bitte beachten Sie, dass Sie Kollagen nicht auf nüchternen Magen einnehmen sollten, wenn Sie Probleme mit einer Magenverstimmung haben.
Ist Kollagenpulver zum Trinken geeignet?
Ja, Kollagenpulver ist tatsächlich Kollagen zum Trinken. Das erhaltene Pulver sollte mit Wasser oder einem pflanzlichen Getränk gemischt werden. Nach wenigen Augenblicken ist Ihr Präparat zum Verzehr bereit. Pssst... Wenn Sie ein Problem mit Klumpen haben, dann verwenden Sie einen Aufschäumer. Sie können einen solchen für nur 5 £ kaufen und er ist wirklich von unschätzbarem Wert.
Quellen
Alle anzeigen
Al-Atif, H. (2022). Kollagenpräparate gegen Alterung und Falten: Ein Paradigmenwechsel in den Bereichen Dermatologie und Kosmetik. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Barati, M., Jabbari, M., Navekar, R., Farahmand, F., Zeinalian, R., Salehi-Sahlabadi, A., Abbaszadeh, N., Mokari-Yamchi, A., & Davoodi, S. H. (2020). Collagen-Supplementierung für die Hautgesundheit: Eine mechanistische systematische Überprüfung. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(11), 2820-2829. https://doi.org/10.1111/jocd.13435
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Ein Kollagen-Supplement verbessert die Hautfeuchtigkeit, Elastizität, Rauheit und Dichte: Ergebnisse einer randomisierten, placebokontrollierten Blindstudie. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518
Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). Die Auswirkungen einer Supplementierung mit Kollagenpeptiden auf die Körperzusammensetzung, die Kollagensynthese und die Erholung nach Gelenkverletzungen und sportlicher Betätigung: Eine systematische Übersicht. Amino Acids, 53(10), 1493-1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x
Kviatkovsky, S. A., Hickner, R. C., & Ormsbee, M. J. (2022). Kollagenpeptid-Supplementierung bei Schmerzen und Funktion: Ist sie wirksam? Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 25(6), 401-406. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000870
Jelonek, L. (2023). Collagen. Alles, was Sie wissen müssen (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Treffen Sie das TeamLudwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.
Herausgeber
Absolvent des Studiengangs Journalismus und Artes Liberales an der Universität Warschau. Seit 2017 arbeitet er als Redakteur bei den größten Portalen in Polen und im Ausland. Zuvor arbeitete er 3 Jahre lang in einem der führenden Pharmaunternehmen - er kennt die Gesundheits- und Schönheitsbranche in- und auswendig. In seiner Freizeit spielt er am liebsten Tennis oder fährt Ski.
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