- Startseite
- Kollagen
- Fischkollagen zum Trinken
Das beste Fischkollagen zum Trinken - Top-10-Ranking für 2025
Entdecken Sie die Vorteile von Fischkollagen zum Trinken, seine effektive Bioverfügbarkeit und seine Wirkung auf Haut, Haare, Nägel und Gelenke.


Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess


Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess


Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess


Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess

Warum Sie uns vertrauen können
Die Artikel auf Natu.Care werden auf der Grundlage von wissenschaftlichen Untersuchungen, Daten von staatlichen Websites und anderen zuverlässigen Quellen verfasst. Die Texte werden in Zusammenarbeit mit Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und anderen Gesundheits- und Schönheitsexperten verfasst. Die Artikel werden vor der Veröffentlichung und bei wichtigen Aktualisierungen überprüft.
Weitere Informationen finden Sie in unserem der redaktionelle Prozess
Informationen zur Werbung
Der Inhalt von Natu.Care kann Links zu Produkten enthalten, für deren Verkauf wir eine Provision erhalten können. Bei der Erstellung von Inhalten halten wir uns an hohe redaktionelle Standards und achten darauf, dass die von uns besprochenen Produkte objektiv sind. Das Vorhandensein von Affiliate-Links wird nicht von unseren Partnern diktiert, und wir wählen die Produkte, die wir besprechen, völlig unabhängig selbst aus.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Vorschriften
Fischkollagen zum Trinken - eine gute Wahl, ganz einfach. Es ist verlockend, Ihnen einfach eine Liste von Produkten zu geben und das Thema abzuschließen. Aber es gibt ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten.
Es gibt Dutzende von Nahrungsergänzungsmitteln dieser Art auf dem Markt. Wir haben die besten ausgewählt. Zusammen mit der Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda zeigen wir Ihnen außerdem eine Fülle nützlicher Informationen, die Ihnen die Wahl erleichtern.
In diesem Artikel erfahren Sie:
- Welches Fischkollagen man am besten zu sich nimmt.
- Welche Wirkungen ein solches Ergänzungsmittel haben kann.
- Wie man Kollagen einnimmt, um das letzte bisschen Peptid
ausihm herauszuholen. - Was in Fischkollagen zum Trinken (und in Ihrer Ernährung) enthalten sein sollte.
Siehe auch:
- Das beste Kollagen auf dem Markt
- Das beste Kollagen für die Nägel
- Das beste Kollagen für Ihr Gesicht
- Das beste Kollagen gegen Falten
- Das beste Kollagen für die Haut
- Das beste Kollagen für Ihre Gelenke
- Das beste Kollagen für die Haare
- Das beste Kollagen gegen Cellulite
- Das beste Kollagen gegen Akne
- Das beste Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Das beste Kollagen gegen Narben
- Das beste Kollagen für die Knochen
- Das beste Kollagen zum Trinken und Kollagen zum Trinken (Wirkungen)
Was ist das stärkste Fischkollagen?
Das stärkste Fischkollagen zum Trinken ist hydrolysiertes Typ-I-Kollagen. Bei der Hydrolyse wird das Kollagen (mit seinen großen Molekülen) in kleine Kollagenpeptide zerlegt, die vom Körper viel besser aufgenommen werden können. Typ-I-Kollagen hingegen ist das stärkste Kollagen im Körper. Es macht 90 % des gesamten Kollagens aus.
Die besten Fischkollagene zum Trinken - Rangliste
Auswahlkriterien:
- Kollagenanteil: Kollagenpräparate sollten zwischen 2,5 und 15 Gramm Kollagenhydrolysat enthalten.
- Reinheit der Rezeptur: Achten Sie darauf, ob unnötige Zusatzstoffe in der Rezeptur enthalten sind. Denn was auf dem Etikett steht, landet später in Ihrem Körper.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Der Zusatz von Vitaminen und Mineralien ist ein großes Plus bei Kollagenpräparaten. Einige von ihnen, insbesondere Vitamin C, unterstützen die Aufnahme von Kollagen und dessen Produktion durch den Organismus.
- Labortests: Die besten Kollagene haben eine durch Labortests bestätigte Zusammensetzung.
- Herkunft des Kollagens: Einige Hersteller beziehen Kollagen aus wildem, nicht gezüchtetem Fisch. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind ein Zeichen für den Schutz der Natur und den Tierschutz.
- Geschmack. Individuell, aber wichtig. Ein fischiger Nachgeschmack ist kein Vergnügen, siehe die vollständigen Kriterien hier.
{{ produkt:2117 }}
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

- Kollagengehalt: ganze 10.000 mg hydrolysiertes Meereskollagen der Marke Seagarden®
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C 80 mg, niedermolekulare Hyaluronsäure 60 mg, Vitamin E 12 mg, Biotin 2500 µg
- Form: Trinkfläschchen
- Portion: 1 Fläschchen
- Reicht für: 15 Tage
- Geschmack: lecker, säuerlich-süße Waldfrüchte, ohne fischigen Nachgeschmack
Produktbeschreibung
Der Meereskollagen von Natu.Care Seagarden® mit einer Dosierung von 10.000 mg basiert auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität, deren Wirkung klinisch bestätigt ist.
Er wird aus wild gefangenem Atlantik-Kabeljau gewonnen und ist frei von Dioxinen und Schwermetallen.
Regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus gestärkt und regeneriert.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit bietet es weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Kolagen Premium Shot von Natu.Care hat einen köstlichen Waldfruchtgeschmack. Seine Formel basiert auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen Seagarden®, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Zusätzlich enthält das Produkt Vitamin C, Vitamin E, Hyaluronsäure und Biotin für noch bessere Ergebnisse.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirkung von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Program (ethischer Fischfang) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Zusammensetzung des Produkts wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine hohe Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Feuchtigkeit der Haut und die Gelenkgesundheit, Vitamin E sorgt zusätzlich für gesunde Haut und Biotin verbessert die Elastizität, Regeneration und stärkt die Struktur von Haut und Haaren.
- Leckerer Waldfruchtgeschmack (ohne Fischgeschmack)
Die Produktion erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

- Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken.
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg. Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um Ihre Gelenke, Ihren Bewegungsapparat und Ihre Immunität positiv zu beeinflussen.
Pflegen Sie Ihre Sehnen, Gelenkknorpel, Bänder, Muskeln und sogar Knochen, indem Sie ihnen die Bausteine für ihr reibungsloses Funktionieren zur Verfügung stellen. Bewegen Sie sich schmerzfrei und sorgen Sie für die notwendige Unterstützung bei allen körperlichen Aktivitäten.
Und als "kostenloses Geschenk" bei regelmäßiger Einnahme erhalten Sie außerdem eine straffe Haut, gesundes und glänzendes Haar und starke Nägel.
Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.
Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke unterstützt.
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten J.S. Hamilton-Labor getestet.
- Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Der Hersteller gibt auch die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Atlantischer Kabeljau).
- Die MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.
Nutzerbewertung
Ich gebe es in einen Smoothie und es schmeckt perfekt. Bei meinen Workouts ist es die perfekte Option, um gutes Kollagen zu erhalten.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Erdbeer-Rhabarber

- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in Dosierungen von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die helfen, ein jugendliches Hautbild, glänzendes Haar und starke Nägel zu erhalten.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf den folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit des Seagarden®-Kollagens ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit-Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E sorgen zusätzlich für gesunde Haut, Coenzym Q10 (im Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird dafür gelobt, dass es lecker ist. Es gibt keinen fischigen Nachgeschmack, der oft bei anderen Kollagenprodukten durchkommt. Zur Auswahl stehen vier köstliche Geschmacksrichtungen: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliche L-Theanin wirken entzündungshemmend, antioxidativ und verlangsamen den Alterungsprozess.
Kundenbewertung
Ich verwende das Kollagen seit 3 Monaten und bin begeistert von den Ergebnissen – die Haut ist strahlend und gut befeuchtet, Nägel und Haare wachsen schneller, und dazu noch ein leckerer Geschmack!
Aleksandra K. Kundin von Natu.Care
Das beste, das ich je hatte. Ich habe das einzige gefunden. Ich benutze es seit 8 Monaten. Sichtbare Verbesserung von Haar- und Hautzustand, und ich werde es nicht mehr wechseln. Mein Favorit.
Monika M. Kundin von Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Brombeere

- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in der Dosierung von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Supplementierung wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E kümmern sich zusätzlich um die Hautgesundheit, Coenzym Q10 (Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

- Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
- Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
- Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
- Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
ALLDEYNN Kragenfisch

- Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.
Pro und Kontra
Vorteile:
- VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
- Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
- Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.
Nachteile:
- Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen
Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.
Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem im Zustand meiner Haare. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
- Form: Pulverbeutel
- Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
- Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.
Nutzerbewertung
"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

- Gehalt an Kollagen: 10000 mg hydrolysiertes Rinderkollagen Typ I und III
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, natürliche Pflanzenextrakte, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Vitamin D
- Form: flüssig
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
- Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
- B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.
Nachteile:
- Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
- Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen
Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.
KFD Premium Kollagen+
Beschreibung des Produkts
Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.
Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
- Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.
Nachteile:
- Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
- Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen
Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.
Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.
Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
SFD Kollagen Premium

- Gehalt an Kollagen: 12.440 mg Kollagen-Hydrolysat aus Schweinefleisch
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure-Glucosaminsulfat, Weihrauchharz-Extrakt, Calcium, organischer Schwefel MSM, Mangan, Vitamin D
- Form: Pulver mit Erdbeer-Himbeergeschmack
- Portion: 20 g (2 Messlöffel) pro Tag
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
SFD Collagen Premium ist hydrolysiertes Schweinekollagen mit Zusatzstoffen zur Unterstützung der Gelenkgesundheit.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Geprüfte Zusammensetzung.
Nachteile:
- Der Hersteller gibt den Namen des Rohmaterials nicht an.
- Kollagen vom Schwein garantiert nicht die gleiche Bioverfügbarkeit wie Fischkollagen.
Reme Collagen Schönheitsformel

- Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
- Form: Pulver
- Portion: ein Messlöffel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Patentierte Kollagenformel VERISOL.
- Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
- Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien
Nachteile:
- Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
- Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen
Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.
Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.
Siehe auch:
- Welches Kollagen man wählen sollte
- Wie man Kollagen zum Trinken auswählt
- Wie man Kollagenpulver auswählt
- Wie man Kollagen in Beuteln wählt
- Wie man flüssiges Kollagen wählt
- Wie man Kollagen in Tablettenform wählt
- Wie man Kollagen in Kapseln wählt
Ein Kollagenpräparat gibt es nicht. Alle Präparate, die in Geschäften und Apotheken erhältlich sind, sind Nahrungsergänzungsmittel.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Fischkollagen zum Trinken - Wirkungen
Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen haben viele potenzielle gesundheitliche Vorteile und helfen, das Kollagen im Körper wieder aufzubauen. Sehen Sie , wozu Kollagen hilft:
Verbessert die Gesundheit der Haut
Kollagen ist der Hauptbestandteil der Haut, der für ihre Elastizität und Dichte verantwortlich ist. Eine Nahrungsergänzung mit Fischkollagen kann dazu beitragen, einen jugendlichen, hydratisierten Teint zu erhalten, die Hautdichte zu erhöhen und das Auftreten von Falten zu verringern.
Regeneriert Gelenke und Knochen
Fischkollagen ist auch wichtig für die Gesundheit der Gelenke und Knochen. Eine regelmäßige Nahrungsergänzung kann dazu beitragen, Gelenkschmerzen zu lindern, insbesondere bei Menschen mit Osteoarthritis. Darüber hinaus kann Kollagen auch die Knochenmineraldichte verbessern, was für die Vorbeugung von Osteoporose wichtig ist.
Stärkt Haare und Nägel
Fischkollagen kann Haare und Nägel stärken, so dass sie kräftiger, dicker und gesünder werden. Außerdem kann es dazu beitragen, brüchige Nägel zu bekämpfen und das Haarwachstum zu beschleunigen. Diese Vorzüge werden auf seine Synergie mit Keratin zurückgeführt, das für etwa 90 % der Haar- und Nagelstruktur verantwortlich ist.
Unterstützt das Verdauungssystem
Die regelmäßige Einnahme von Fischkollagen kann die Gesundheit des Verdauungssystems verbessern, insbesondere bei Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen. Kollagen kann dazu beitragen, geschädigte Darmwände zu reparieren und die mit einem undichten Darm verbundenen Symptome zu verringern.
Unterstützt die Herzgesundheit
Kollagen ist auch für die Gesundheit des Herzens wichtig. Es kann zur Erhaltung gesunder Arterien beitragen, was für die Vorbeugung von Herzkrankheiten wichtig ist. Dies ist Gegenstand intensiver Forschung, und bis heute gibt es keine schlüssigen Ergebnisse, aber es gibt einige Hinweise auf mögliche Vorteile.
Wozu trägt Fischkollagen zum Trinkennoch bei?
- Sorgt für einen normalen Blutzuckerspiegel (gut für Ihre Schlafhygiene!)i.
- Verringert die negativen Auswirkungen von oxidativem Stress, wie z. B. die Hautalterungi.
- Beeinflusst positiv die Funktion des Immunsystemsi.
{{ berechnung:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Wo kann man Fischkollagen zum Trinken kaufen?
Sie können Fischkollagen zum Trinken im Rossmarkt oder in der Apotheke kaufen. Beachten Sie, dass die Auswahl an diesen Orten begrenzt sein kann und der Preis in stationären Geschäften oft exorbitant hoch ist. Daher ist es besser, wenn Sie sich online eindecken, zum Beispiel im Natu.Care-Shop.
Fischkollagen zum Trinken - die Meinung des Arztes
Die Proteinstruktur von Fischkollagen ist dem natürlichen (menschlichen) Kollagen sehr ähnlich. Dadurch wird Fischkollagen zum Trinken schneller absorbiert als konkurrierende Lösungen (z. B. Kollagen vom Rind oder Schwein). Der Herstellungsprozess von Fischkollagen ist auch einfacher, so dass Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen billiger sein können als beispielsweise Rinderkollagen.

Witold Tomaszewskidoktorder medizinischen Wissenschaften
Wie kann man Fischkollagen zum Trinken verwenden?
Fischkollagen zum Trinken ist angenehm in der Anwendung - es lässt sich leicht in die tägliche Routine einbauen. Allerdings müssen Sie einige Schritte beachten, damit es wirksam ist.
- Dosierung: Überprüfen Sie zunächst die empfohlene Tagesdosis an Kollagen auf dem Etikett des Produkts. Diese kann je nach Hersteller und spezifischer Ergänzungsformel variieren.
- Verträglichkeit mit IhrerErnährung: Bevor Sie mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels beginnen, sollten Sie sich vergewissern, dass das Produkt mit Ihrer Ernährung vereinbar ist und bei Ihnen keine allergischen Reaktionen hervorruft. Das meiste Fischkollagen ist jedoch sicher.
- Anwendung des Kollagenpulvers: Lösen Sie die entsprechende Menge des Fischkollagenpulvers in Ihrem Lieblingsgetränk auf. Das kann Wasser, Saft oder ein Smoothie sein.
- Anwendung für flüssiges Kollagen. Flüssiges Fischkollagen ist meist trinkfertig. Sie können es direkt trinken oder in Ihr Lieblingsgetränk geben - Sie haben die Wahl.
- Routine - Trinken Sie Kollagen, wann Sie wollen, aber tun Sie es täglich für beste Ergebnisse.
- Tipps: Denken Sie daran, dass Fischkollagen zwar die Gesundheit von Haut, Gelenken und Haaren unterstützt, aber nur ein Teil eines gesunden Lebensstils ist. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Betätigung sind ebenfalls wichtig.
Wie wird Fischkollagen zum Trinken gewonnen?
Fischkollagen wird hauptsächlich aus Fischabfällen wie Häuten, Gräten und Schuppen gewonnen. Als marines Kollagen kann es aber auch aus anderen Meerestieren wie Tintenfischen oder Quallen gewonnen werden. Das Verfahren zur Herstellung von Fischkollagen zum Trinken umfasst folgende Schritte:
- Reinigung: Zunächst werden Haut und Gräten des Fisches durch ein hydrothermales Verfahren gereinigt, um Verunreinigungen zu entfernen.
- Hydrolyse: Anschließend werden die gereinigten Rohstoffe einem Hydrolyseprozess unterzogen (eine Ausnahme bilden gefriergetrocknete und natürliche Kollagene, bei denen der Prozess anders verläuft). Das bedeutet, dass sie durch Enzyme oder Säuren in kleinere Fragmente (Kollagenpeptide) zerlegt werden. Dieses Verfahren hilft bei der Umwandlung der Rohstoffe in leicht verdauliches und bioverfügbares hydrolysiertes Kollagen.
- Filtration. Das Hydrolysat wird anschließend gefiltert, um alle verbleibenden unerwünschten Bestandteile zu entfernen.
- Trocknen. Nach der Filtration wird das Kollagen getrocknet. Dies kann auf verschiedene Weise geschehen, aber die am häufigsten verwendete Technik ist die Sprühtrocknung, bei der das Kollagen in ein trockenes, leicht lösliches Pulver verwandelt wird. Bei flüssigem Koll agen entfällt die Trocknung.
- Verpackung Schließlich wird das Kollagen verpackt - entweder in Beuteln als Pulver oder in Flaschen als trinkfertige Flüssigkeit.
Alle diese Prozesse sollten unter strenger Überwachung stattfinden, um sicherzustellen, dass das fertige Fischkollagen sicher, wirksam und von hoher Qualität ist. Nun, das stimmt, das sollten sie...
Die meisten Hersteller geben keine Informationen über den Produktionsprozess. Es lohnt sich also, diejenigen zu wählen, die nichts zu verbergen haben. Wenn das Kollagen, für das Sie sich entscheiden, z. B. mit Seagarden signiert und MSC-zertifiziert ist, dann wissen Sie, dass Sie nichts zu befürchten haben.
Siehe auch:
Warum enthalten die besten Fischkollagene zum Trinken Vitamin C?
Vitamin C spielt eine Schlüsselrolle bei der Kollagensynthese in unserem Körper. Im Folgenden werden vier Hauptgründe genannt, warum Vitamin C häufig in Kollagenpräparaten enthalten ist:
- Kollagensynthese Vitamin C ist für die Produktion von Kollagen im Körper unerlässlich. Es ermöglicht Ihrem Körper, mehr von dem Jugendprotein zu produzieren.
- Kollagenabsorption: Einige Studien deuten darauf hin, dass Vitamin C die Absorption von Kollagen erhöhen kann - das bedeutet, dass es die Fähigkeit des Körpers, dieses Protein zu absorbieren und zu nutzen, verbessern kann.
- Hautgesundheit Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützt. Darüber hinaus hilft es, die Hautalterung zu bekämpfen, indem es die Elastizität der Haut verbessert und das Auftreten von feinen Linien und Falten reduziert.
- Unterstützung des Immunsystems Vitamin C ist bekannt für seine Eigenschaften, die das Immunsystem unterstützen. Es trägt dazu bei, die Produktion weißer Blutkörperchen zu stimulieren, die für die Immunität entscheidend sind. In Kombination mit Kollagen, das ebenfalls das Immunsystem unterstützt, sind sie ein echter Schutzschild gegen Erkältungen im Herbst und Winter.
Kann es noch besser werden?
Ja, das kann es. Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen, Vitamin C und Hyaluronsäure. Diese Nahrungsergänzungsmittel vereinen Inhaltsstoffe, die für die Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln und Gelenken äußerst wichtig sind.
- Vorteile für die Haut Sowohl Vitamin C als auch Kollagen und Hyaluronsäure sind wichtig für die Gesundheit der Haut. Kollagen trägt dazu bei, die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten, Vitamin C wirkt als starkes Antioxidans zum Schutz vor Schäden durch freie Radikale und Hyaluronsäure hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
- Zur gegenseitigen Unterstützung trägt Vitamin C zur Steigerung der Kollagenproduktion in der Haut bei. Und Hyaluronsäure hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten, was eine bessere Aufnahme von Jugendproteinen ermöglicht.
- Hyaluronsäureist auch ein wichtiger Bestandteil der Gelenkflüssigkeit, die dazu beiträgt, die Reibung zwischen den Gelenken zu verringern. Daher kann die Zugabe von Hyaluronsäure zu einem Kollagenpräparat einen zusätzlichen Nutzen für die Gelenke bringeni.
- Umfassende Formel: Solche Ergänzungsmittel bieten eine vielseitige Formel, die auf verschiedenen Ebenen wirkt - von der Verbesserung der Hautgesundheit über die Unterstützung des Immunsystems bis hin zum Schutz der Gelenke.
Warum ist Fischkollagen zum Trinken besser als Rinderkollagen?
Fischkollagen und Rinderkollagen - das sind die beiden gängigsten Kollagene (in Bezug auf ihre Herkunft) auf dem Markt, die sich an die Spitze des Podiums drängen. Die Forschungsergebnisse sind jedoch eindeutig - Meereskollagen zum Trinken ist ein solider Favorit.
- Bessere Bioverfügbarkeit: Fischkollagen wird vom menschlichen Körper besser aufgenommen als Rinderkollagen, da es aus kleineren Molekülen besteht. Studien deuten darauf hin, dass es bis zu 1,5 Mal schneller absorbiert wird als konkurrierende Lösungen.
- Sicherheit - Fischkollagen wird häufig als sicherer angesehen als Kollagen vom Rind oder Schwein. Im Gegensatz zu Kollagen tierischen Ursprungs besteht bei Meereskollagen nicht die Gefahr, sich mit Zoonosekrankheiten anzustecken. Das Fisch-Jugendprotein ist auch weniger allergen.
- Hoher Anteil an Typ-1-Kollagen Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Fischkollagen mehr Typ-1-Kollagen enthält, das im Körper am wichtigsten ist. Es macht bis zu 90 % des gesamten Kollagens aus.
- Nachhaltige Produktion: Die Gewinnung von Kollagen aus Fischen, insbesondere aus Fischproduktionsabfällen wie Schuppen und Häuten, kann nachhaltiger sein als aus Rindern. Dies ist im Hinblick auf den Umweltschutz von entscheidender Bedeutung.
- Freundlichkeit für Pescowegetarier Für Menschen, die sich pescowegetarisch ernähren, ist Fischkollagen die einzige Option, wenn man das Protein der Jugend ergänzen möchte.
Fischkollagen zeichnet sich durch seine kleineren Moleküle aus. Sie sind viel feiner als die des Rinderkollagens, so dass die marine Variante schneller und effektiver absorbiert wird.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Reich an Protein-Aminosäuren
Fischkollagen liefert Ihnen nicht weniger als 18 der 20 Proteinaminosäuren. Diese Bestandteile sind entscheidend für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Die wichtigsten Aminosäuren, die Ihnen das Jugendprotein liefert, sind Glycin, Prolin und Lysin.
Kontraindikationen für die Verwendung von Fischkollagen zum Trinken
Fischkollagenpräparate sind sicher und Sie können sie höchstwahrscheinlich ohne Bedenken einnehmen. Allerdings gibt es zu jeder Regel Ausnahmen, und das ist auch hier nicht anders. Prüfen Sie daher, ob Sie sicher sind, dass Fischkollagen zum Trinken für Sie sicher ist.
Kontraindikationen für die Verwendung von Fischkollagen zumTrinken:
- Schwangerschaft und Stillzeit,
- Nieren- und Leberkrankheiten,
- Allergien gegen die Bestandteile des Präparats,
- gastrointestinale Probleme,
- ausgewählte Hautkrankheiten,
- Einnahme bestimmter Medikamente (z.B. Antibiotika),
- bestimmte Autoimmunerkrankungen (z. B. Lupus).
Wenn eine dieser Kontraindikationen auf Sie zutrifft, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Supplementierung beginnen.
In den meisten Fällen ist eine Kollagenergänzung während der Schwangerschaft nicht angezeigt. Wenn Sie als werdende Mutter mit Gelenkschmerzen oder brüchigem Haar zu kämpfen haben, versuchen Sie, das Kollagen auf natürliche Weise zu ergänzen - mit einer gesunden Kollagendiät.

Łukasz Borulamagisterder Pharmazie
Nebenwirkungen bei der Einnahme von Fischkollagenpulver
Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kollagen sind, ebenso wie Gegenanzeigen, selten. Gelegentlich kann es jedoch zu Nebenwirkungen kommen. Die häufigsten davon sind:
- Allergische Reaktionen,
- Hautausschläge,
- Blähungen,
- Übelkeit,
- Magenprobleme.
In den meisten Fällen verschwinden die Nebenwirkungen, sobald Sie die Einnahme beenden. Wenn dies bei Ihnen nicht der Fall ist, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Siehe auch:
- Welches Kollagen ist am stärksten?
- Ist eine Kollagenergänzung sinnvoll?
- Kollagenmangel
- Überschüssiges Kollagen
Zusammenfassung
- Das beste Fischkollagen zum Trinken ist hydrolysiertes Kollagen vom Typ I.
- Einige der Wirkungen einer Nahrungsergänzung mit Fischkollagen zum Trinken sind: besserer Zustand der Haut, kräftige Haare und Nägel und regenerierte Gelenke.
- Die Einnahme von Fischkollagen zum Trinken sollte entsprechend den Empfehlungen des Herstellers dosiert werden.
- Die besten Kollagenpräparate enthalten zusätzlich Vitamin C und Hyaluronsäure.
- Fischkollagen ist dem Rinderkollagen überlegen.
- Kontraindikationen und Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kollagen sind selten.
FAQ
Was sind die Ursachen für einen verminderten Kollagenspiegel im Körper?
Das Kollagen im Körper wird hauptsächlich durch das Alterzerstört. Darüber hinaus gibt es weitere Faktoren, die zu Kollagenmangel führen:
- oxidativer Stress,
- UV-Strahlung ( Sonnenschutzmittel verwenden!),
- Mangel an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien, insbesondere Vitamin C,
- Tabakkonsum,
- übermäßiger Alkoholkonsum, der die Leber schädigen kann,
- eine sitzende Lebensweise
- übermäßiger Verzehr von Einfachzucker.
Fischkollagen oder Rinderkollagen - was ist besser?
Fischkollagen wird bevorzugt, da es bis zu 1,5 Mal schneller absorbiert wird als Rinderkollagen. Das bedeutet, dass es theoretisch 1,5 Mal wirksamer ist als Rinderkollagen, was sich positiv auf die Schönheit(Haut, Haare, Nägel) und die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
Wann ist der beste Zeitpunkt für den Verzehr von Kollagen?
Sie können Kollagen zu jeder Tageszeit zu sich nehmen. Die Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel hängt nicht davon ab, wann Sie sie einnehmen. Wichtig ist nur, dass Sie den richtigen Zeitpunkt finden, der es Ihnen ermöglicht, die Regelmäßigkeit der Einnahme beizubehalten. Regelmäßigkeit ist wichtig, um gesunde Nägel, geschmeidige Haut und glänzendes Haar zu erhalten.
Was ist die empfohlene Dosis von Kollagen in Nahrungsergänzungsmitteln?
In Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie meist hydrolysiertes Kollagen. Es wird empfohlen, es in Dosen von 2,5 bis 15 Gramm pro Tag zu verzehren.
Ist flüssiges Kollagen sicher?
Ja, die Einnahme von flüssigem oder pulverförmigem Kollagen ist sicher. Da dieses Protein in unserem Körper natürlich vorkommt, verursacht es normalerweise keine Nebenwirkungen. Allerdings ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen und die empfohlene Dosis nicht zu überschreiten.
Wie konsumiert man Kollagenpulver?
Mischen Sie das Pulver mit Wasser, einem pflanzlichen Getränk oder geben Sie es in einen Smoothie. Nach einigen Löffeln ist das Nahrungsergänzungsmittel verzehrfertig.
Verursacht Kollagen irgendwelche Nebenwirkungen?
DieEinnahme von Kollagen sollte keine Nebenwirkungen verursachen. Menschen, die auf bestimmte Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere auf Fisch oder Meeresfrüchte, allergisch reagieren, sollten bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels jedoch vorsichtiger sein.
Quellen
Siehe alle
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Die orale Einnahme spezifischer bioaktiver Kollagenpeptide reduziert Hautfalten und erhöht die dermale Matrixsynthese. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Skin collagen through the lifestages: Importance for skin health and beauty. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Kann schlechter Schlaf die Hautintegrität beeinträchtigen? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2010.07.018
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599
agoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Peptiden, Lipiden, Kollagen und Hyaluronsäure optimiert Schlüsselaspekte des physischen Aussehens von Nägeln, Haaren und Haut. Journal of Nutrition & Food Sciences, p5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis der gewichttragenden Gelenke der unteren Gliedmaßen bei ehemaligen männlichen Spitzensportlern. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231
Moskowitz, R. W. (2000). Die Rolle von Kollagenhydrolysat bei Knochen- und Gelenkerkrankungen. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi. org/10.3390/md17030157
Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). Ein Fall von pädiatrischer Anaphylaxie, verursacht durch Gummitabletten mit Fischkollagen. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi. org/10.5415/apallergy.2020.10.e35
Hu, Z., Yang, P., Zhou, C., Li, S., & Hong, P. (2017). Marine Kollagenpeptide aus der Haut von Nil-Tilapia (Oreochromis niloticus): Characterization and Wound Healing Evaluation. marine Drugs, 15(4), Article 4. https://doi. org/10.3390/md15040102
Aus dem Meer stammende Kollagene und ihre potenziellen Anwendungen - PMC. (n.d.). Heruntergeladen am 14. April 2023, von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4278207/
Meereskollagen aus alternativen und nachhaltigen Quellen: Gewinnung, Verarbeitung und Anwendungen - PMC. (n.d.). Heruntergeladen am 17. April 2023, von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/
Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. marine Drugs, 12(12), Article 12. https://doi. org/10.3390/md12125881
Abedin, Md. Z., Karim, A. A., Latiff, A. A., Gan, C.-Y., Ghazali, F. C., Barzideh, Z., Ferdosh, S., Akanda, Md. J. H., Zzaman, W., Karim, Md. R., & Sarker, Md. Z. I. (2014). Biochemical and radical-scavenging properties of sea cucumber (Stichopus vastus) collagen hydrolysates. Natural Product Research, 28(16), 1302-1305. https://doi. org/10.1080/14786419.2014.900617
Abrahams, M., O'Grady, R., & Prawitt, J. (2022). Wirkung einer täglichen Kollagenpeptid-Ergänzung auf Verdauungssymptome bei gesunden Frauen: 2-Phasen-Mixed-Methods-Studie. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://doi. org/10.2196/36339
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), Article 10. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). Wirkung von Vitamin C und seinen Derivaten auf die Kollagensynthese und -vernetzung durch normale menschliche Fibroblasten. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Li, P., & Wu, G. (2018). Roles of dietary glycine, proline, and hydroxyproline in collagen synthesis and animal growth. Amino Acids, 50(1), 29-38. https://doi. org/10.1007/s00726-017-2490-6
Saeedi, P., Shavandi, A., & Meredith-Jones, K. (2018). Nail Properties and Bone Health: A Review. Journal of Functional Biomaterials, 9(2), Article 2. https://doi. org/10.3390/jfb9020031
Sansilvestri-Morel, P., Rupin, A., Badier-Commander, C., Fabiani, J.-N., & Verbeuren, T. J. (2003). Chronic Venous Insufficiency: Dysregulation of Collagen Synthesis. Angiology, 54(1_suppl), S13-S18. https://doi. org/10.1177/0003319703054001S03
Hautkollagen im Laufe des Lebens: Bedeutung für die Gesundheit und Schönheit der Haut. (n.d.). Abgerufen am 15. Juni 2023, von https://parjournal.net/article/view/3863
Jelonek, L. (2023). Collagen. Alles, was Sie wissen müssen (B. Turczynski, Hrsg.; 1. Aufl.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Treffen Sie das Team
Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.


Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

Probieren Sie die hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel von Natu.Care
Produkte ansehen
Erfahren Sie, worauf Sie achten müssen, um Kollagen von höchster Qualität und Sicherheit zu erhalten.

Ungleiches Kollagen zu Kollagen. Lernen Sie die Unterschiede und Vorteile von Rind- und Fischkollagen zu ergänzen.

Alles, was Sie über COLLinstant collagen wissen möchten.