Trinkkollagen: Wirkungen, was gibt, Meinungen [für Gelenke und Haut].

Kollagen kann wirksame Auswirkungen auf Haut, Haare, Nägel und Gelenke haben.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
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Nina Wawryszuk
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Trinkkollagen: Wirkungen, was gibt, Meinungen [für Gelenke und Haut].
23 September, 2024
Recenzja
Redakcja
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12 min
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Unterstützt den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln... ja, darüber wird viel gesprochen. Aber das ist nicht der einzige Nutzen von Kollagen. Der Verzehr des Proteins der Jugend unterstützt auch andere Prozesse im Körper.

Gemeinsam mit der klinischen Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda stelle ich Ihnen die 7 Wirkungen des Kollagentrinkens vor. Aber so bunt kann es ja nicht sein, also werden wir auch das Thema Nebenwirkungen behandeln. Pssst... keine Sorge, die sind eigentlich sehr gering.

In diesem Artikel erfährst du:

  • Welche Auswirkungen die Einnahme von Kollagen hat.
  • Wie lange man auf sie warten muss.
  • Ob das Trinken von Kollagen Nebenwirkungen hat.
  • Was die Anwender über Trinkkollagen denken.

Siehe auch:

Kollagen trinken - Wirkungen

Der Verzehr von Kollagen kann sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Dazu gehören: glatte, strahlende und mit Feuchtigkeit versorgte Haut ohne Falten, starke und bruchsichere Nägel, glänzendes, nicht trockenes Haar und keine Gelenkschmerzen. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Kollagen auch das Immunsystem, die Knochen und die Herzgesundheit stärken.

Was der Verzehr von Kollagen für Sie bedeutet:

Verbessert die Gesundheit der Haut

Einige der auffälligsten Auswirkungen des Kollagenkonsums zeigen sich auf der Haut. Das ist nicht verwunderlich, denn Kollagen macht bis zu 80 % des Trockengewichts der Haut aus und ist ihr Hauptbestandteil. Wie wirkt sich das Trinken von Kollagen auf die Haut aus?

  • Reduziert Falten - Trinkkollagen kann als Anti-Aging-Mittel wirken. Flüssige und pulverförmige Zubereitungen versorgen den Körper mit Eiweiß und steigern dessen Produktion, was zu einer Verringerung von Falten und Mimikfalten führen kann.
  • Hilft bei der Bekämpfung von Akne Trinkkollagen kann helfen, die Symptome von Akne zu reduzieren. Das jugendliche Eiweiß fördert die Regeneration der Hautzellen, was dazu beiträgt, die bei Akne auftretenden Entzündungen zu verringern.
  • Verbessert die Hautelastizität Kollagen ist wichtig für eine gesunde, elastische Haut. Seine regelmäßige Einnahme reduziert daher die Erschlaffung und fördert die Festigkeit des Teints.
  • Verhindert Narbenbildung - Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil des Wundheilungsprozesses. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Kollagen diesen Prozess beschleunigen und somit das Risiko der Narbenbildung verringern kann.
  • Hautfeuchtigkeit: Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Kollagen die Hautfeuchtigkeit erhöhen kann, was zu einer weicheren Haut und einem jugendlichen Aussehen beiträgt.
  • Schutzbarriere: Der Verzehr von Kollagen kann eine Schutzbarriere für die Haut bilden, die sie vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen kannii.

Was sagt die Forschung dazu?

Eine Meta-Analyse von 26 randomisierten kontrollierten Studien mit 1 721 Patienten aus dem Jahr 2023 ergab, dass die Einnahme von hydrolysiertem Kollagen die Hautfeuchtigkeit und -elastizität im Vergleich zur Placebogruppe signifikant verbessert.

Unterstützt die Gelenke

Kollagen ist ein grundlegender Bestandteil des Gelenkknorpels und spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung seiner Festigkeit. Bei einem Mangel daran treten Gelenkprobleme wie Schmerzen, Steifheit oder eingeschränkte Beweglichkeit auf.

Welche Auswirkungen hat die Einnahme von Kollagen für die Gelenke?

  • Stärkt das Gelenkgewebe Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil des Gelenkknorpels. Daher kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln die Gesundheit der Gelenke unterstützen.
  • Verbessert die Beweglichkeit der Gelenke: Die regelmäßige Einnahme von Kollagen für die Gelenke kann dazu beitragen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, was besonders bei degenerativen Erkrankungen wie Arthrose wichtig ist.
  • Reduziert Gelenkschmerzen, insbesondere Knieschmerzen Kollagenpräparate können dazu beitragen, Gelenkschmerzen, insbesondere Knieschmerzen, zu reduzieren, indem sie die Knorpelstruktur in gutem Zustand halten.
  • Beschleunigt dieHeilung nach einer Verletzung Die Einnahme von Jugendproteinen kann die Heilung des Gelenkgewebes nach einer Verletzung beschleunigen und die Beweglichkeit und Kraft dieser Bereiche verbesserni.
  • Vorbeugung von Gelenkverletzungen Eine regelmäßige Supplementierung mit Kollagen zum Trinken kann Gelenkverletzungen vorbeugen, indem es den Knorpel gesund hälti.
Kollagen ist ein Bestandteil vieler Elemente, aus denen die Gelenke bestehen, wie Bänder, Knorpel und Faszien.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktorder medizinischen Wissenschaften

Verbessert den Zustand von Haaren und Nägeln

Kollagen spielt auch eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihrer Haare und Nägel. Bei den Haaren trägt es dazu bei, ihre Dichte und Elastizität zu erhalten, und kann übermäßigen Haarausfall verhindern. Darüber hinaus interagiert Kollagen mit Keratin - dem Hauptprotein für den Aufbau der Haare - und trägt so zu deren gesundem Aussehen und glänzendem Aussehen bei.

Auch bei den Nägeln unterstützt Kollagen deren Gesundheit und Wachstum. Ein hoher Gehalt an dem Jugendprotein kann Brüchigkeit der Nägel verhindern und ihr schnelles Wachstum fördern. Oft sind schwache und brüchige Nägel die Folge eines Kollagenmangels im Körper.

Kollagen enthält eine Reihe von Aminosäuren(Prolin, Glycin, Lysin), die für die Synthese von Keratin wichtig sind - dem Protein, das die Grundlage der Haarstruktur bildet. Ein Kollagenmangel führt zu einer Degeneration der Haarstruktur und damit zu Haarschwäche. Eine regelmäßige Zufuhr von Kollagen in den Körper, z. B. in trinkbarer Form, kann den Zustand der Haare verbessern.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Unterstützt das Immunsystem

Zu den Wirkungen des Kollagenkonsums gehört auch die Unterstützung des Immunsystems, das direkt mit dem Verdauungssystem zusammenhängt. Die meisten der für das Immunsystem verantwortlichen Zellen (bis zu 70-80 %) befinden sich im Darm. Sowohl ein gesunder Darm als auch ein starkes Immunsystem erfordern eine ausreichende Menge an Kollagen.

Kollagen trägt dazu bei, die Integrität und Gesundheit der Darmschleimhaut zu erhalten, die als Schutzbarriere gegen schädliche Krankheitserreger fungiert. Ist diese Barriere undicht, kann es zu einem "undichten Darm" kommen, der das Risiko von Infektionen und Entzündungen erhöhti.

Eine Nahrungsergänzung mit Kollagen zum Trinken kann dazu beitragen, diese Membran zu reparieren und zu regenerieren, so dass Krankheitserreger wirksam zurückgehalten werden.

Positive Auswirkungen auf die Knochen

Die Knochen in Ihrem Körper bestehen hauptsächlich aus Kollagen - es ist für ihre Struktur verantwortlich. Im Laufe der Jahre verliert man Kollagen, was zu einem erhöhten Risiko führt, z. B. an Osteoporose zu erkranken. Dieser Zustand äußert sich in einer geringen Knochendichte und einer höheren Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen.

Die zusätzliche Einnahme von Kollagen zum Trinken kann den Knochenabbau verringern. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die Kollagen einnehmen, nach 12 Monaten regelmäßiger Einnahme eine bis zu 7 % höhere Knochendichte aufwiesen.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen der Kollagenergänzung auf die Knochengesundheit zu bestätigen.

Hydrolysiertes Kollagen wirkt sich auf die Knochenstärke und die Knochenmineraldichte aus, was für die Behandlung von Krankheiten, die diese Strukturen schwächen, wie z. B. Osteoporose, wichtig ist.
Marta Kaczorek

Marta KaczorekKlinische Ernährungswissenschaftlerinund Personal Trainerin

Unterstützung der Herzgesundheit

Kollagen beeinflusst die Struktur der Arterien und Blutgefäße, die für den Blutfluss verantwortlich sind. Sein Mangel führt dazu, dass die Arterien steif werden (ihre Elastizität nimmt ab), was sich negativ auf den Bluttransport im Körper auswirkt. Die Folge kann Arteriosklerose und langfristig sogar ein Schlaganfall oder Herzinfarkt sein.

Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von 16 Gramm Kollagen pro Tag über einen Zeitraum von sechs Monaten die Steifheit der Arterien verringert. Darüber hinaus stieg die Konzentration des guten Cholesterins (HDL) bei den Studienteilnehmern um 6 Prozentpunkte an.

Darüber hinaus zeigt eine 2022 durchgeführte Meta-Analyse, dass die Einnahme von Kollagenpeptiden zu einer signifikanten Senkung des "schlechten" LDL-Cholesterins (um durchschnittlich 4,09 mg/dL) und des Blutdrucks (um durchschnittlich 5,04 mmHg) führt.

Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Rolle von Kollagen für die Herzgesundheit zu bestätigen.

Siehe auch:

Wann werde ich die Auswirkungen des Kollagenkonsums bemerken?

Wie lange Sie warten müssen, bis Sie die Auswirkungen des Kollagentrinkens sehen, ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Bei manchen Menschen tritt die Wirkung bereits nach etwa zwei Monaten ein, bei anderen muss man bis zu sechs Monate warten. Die Forschung legt nahe, dass die Wartezeit für die Wirkung von Trinkkollagen 8-24 Wochen beträgt.

Bringt Kollagen in Creme Ergebnisse?

Kollagen, das auf die Haut aufgetragen wird - z. B. in Form einer Creme -, wirkt nicht so, wie Sie (wahrscheinlich) denken. Diese Kosmetika können den Teint vorübergehend glätten und den Feuchtigkeitsverlust verringern. Diese Wirkung ist jedoch nur scheinbar - Kollagen kann nicht in die Dermis eindringen und sie wirklich "unterstützen".
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktorder medizinischen Wissenschaften

Das beste Kollagen zum Trinken - Rangliste

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Am besten für Gelenke

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

5.0
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche
  • Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
  • Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
  • Portion: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.

Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
  • Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
  • Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
  • Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
  • Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.

Rangliste

Erfrischender Geschmack

Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen

4.7
Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel in der hoch bioverfügbaren Form des hydrolysierten Fischkollagens SeaGarden®. Diese Formel zeichnet sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit aus - Ihr Körper wird das Kollagen schneller und effektiver dort nutzen, wo Sie es am meisten brauchen.

Eine Portion von 3.000 mg Kollagen wirkt sich positiv auf Ihre Haare, Haut und Nägel sowie auf die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen aus. Die Wirkung von Kollagen wird durch Vitamin C ergänzt, das die körpereigene Produktion des Jugendproteins unterstützt und auch bei der Aufnahme des Proteins hilft. Außerdem ist es ein hervorragendes Anti-Aging-Antioxidans.

Natu.Care Collagen 3000 mg ist in drei Fruchtgeschmacksrichtungen (Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere) und in einer geschmacksneutralen Variante erhältlich. Das Pulver löst sich perfekt auf, bildet keine Klumpen in der Flüssigkeit und Sie können es in Ihren Lieblingsjoghurt, Haferflocken oder Smoothie geben.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • DasFischkollagen in der SeaGarden®-Formel hat eine hohe Bioverfügbarkeit, so dass Ihr Körper es schneller und effektiver nutzen kann.
  • Eine regelmäßige Supplementierung ist vorteilhaft für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und unterstützt den Bewegungsapparat.
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
  • Das Produkt ist als nachhaltig zertifiziert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper und verstärkt dessen Wirkung.
  • Collagen enthält keine unnötigen Zusatzstoffe wie künstliche Farb- oder Aromastoffe. Alle Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs.
  • Drei erfrischende, fruchtige Geschmacksrichtungen zur Auswahl oder eine geschmacksneutrale Version.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Das Kollagenpulver hat eine ausgezeichnete Löslichkeit.

Das Kollagen ist mit Steviolglykosiden aus Stevia gesüßt, die natürlich und sicher sind und von Diabetikern konsumiert werden können.

Aura Herbals Kolladrop Forte

4.5
Aura Herbals Kolladrop Forte
  • Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
  • Form: Tütchen mit Pulver
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen wird gut absorbiert.
  • Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
  • Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
  • Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.

Nachteile:

  • Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.
Zusätzliche Informationen

Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.

Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).

Sundose° Für Haut Anti-Aging°

4.8
Sundose° Für Haut Anti-Aging°
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagenhydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure und Vitamin C
  • Form: Beutel mit Pulver zum Auflösen in lauwarmem Wasser
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe. Hochwertiges Fischkollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Die Wirkstoffe sind so konzipiert, dass sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion hydrolysiertes Kollagen (5000 mg) verbessert das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Zusammensetzung frei von unnötigen Farb- und Konservierungsstoffen.
  • Durchdachte und wichtige zusätzliche Wirkstoffe für die Kollagenwirkung (Vitamin C und Hyaluronsäure).
  • Leckerer Orangengeschmack.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Die regelmäßige Einnahme von Kollagen in einer täglichen Dosis von 5.000 mg verbessert die Qualität und Festigkeit Ihrer Haut, spendet Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar Feuchtigkeit und beschleunigt das Nagelwachstum.

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.

Hyaluronsäure hat eine Anti-Ageing-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlend und straff ist.

Nutzerbewertung
Ich benutze es seit über zwei Monaten und kann bereits positive Ergebnisse auf meiner Haut sehen. Der Orangengeschmack war mir zunächst etwas unangenehm, aber mit der Zeit habe ich mich daran gewöhnt.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Kragenfisch

4.7
ALLDEYNN Kragenfisch
Beschreibung des Produkts

Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
  • Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.

Nachteile:

  • Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen

Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.

Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem was den Zustand meiner Haare angeht. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.

Günstige

Reme Collagen Schönheitsformel

4.5
Reme Collagen Schönheitsformel
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Patentierte Kollagenformel VERISOL.
  • Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
  • Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien

Nachteile:

  • Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
  • Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen

Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.

Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).

Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.

Schrotform

Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen

4.5
Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen
  • Gehalt an Kollagen: 11.000 mg flüssiges Kollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, Kupfer, Selen, Chondroitinsulfat
  • Form: Ampullen mit Flüssigkeit (25 ml)
  • Portion: 1 Ampulle pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Kollagen und Inhaltsstoffen, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die richtige Muskelfunktion unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagenhydrolysat (11 g)
  • Kollagen in Form von Kollagenpeptiden
  • Gut absorbierbare Form von Meereskollagen
  • Zusatz von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenaufnahme und -synthese

Nachteile:

  • Süßstoffe, Fruktose und synthetische Konservierungsmittel
  • Niedrige Dosen von Vitamin D, Kupfer, Selen und Chondroitin
  • Schlecht absorbierte Formen von Kupfer und Selen
  • Fehlen von Glucosamin in der Formulierung, ohne das Chondroitin nicht die erwartete Wirkung entfaltet
Zusätzliche Informationen

Trinkfertiges Produkt, vor Gebrauch schütteln. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird eine Einnahme über mindestens 3 Monate empfohlen. Die Anwender schätzen die praktische Fläschchenverpackung und den süßen Geschmack. Einige sehen Ergebnisse nach einer Packung, andere nach sechs Monaten.

Expertenmeinung
Das größte Plus dieses Produkts ist die Kollagendosis. Es handelt sich um 11 g gut resorbierbares marines Kollagenhydrolysat pro Portion. Vitamin C hilft dem Körper bei der Synthese von Kollagen. Und... das ist das Ende des Lobes. Die Mengen der anderen Inhaltsstoffe sind viel zu gering und werden obendrein schlecht absorbiert. Außerdem hat der Hersteller dem Produkt Süßstoffe zugesetzt, die im Übermaß allergische Reaktionen hervorrufen können. Wer einen Kollagenmangel ausgleichen will und keine Angst vor Süßstoffen hat, kann es ausprobieren.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

4.8
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
  • Form: Pulverbeutel
  • Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
  • Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
  • Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.

Nutzerbewertung

"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"

DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg

4.0
DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg
  • Kollagengehalt: 2500 mg Kollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Silizium, Glucosamin, Hyaluronsäure, Brennnessel- und Bambusextrakte
  • Form: Flüssigkeit zum Trinken
  • Portion: 25 ml
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

100% natürliches flüssiges Kollagen ohne unnötige Inhaltsstoffe. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe verbessert das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. DuoLife ist eine gute Wahl, wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerken oder den Prozess stoppen wollen. Leckere Flüssigkeit, bequem in der Anwendung.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen ist eine bessere Quelle als Rind- oder Schweinefleisch (es wird bis zu 50 % besser absorbiert als das der Konkurrenz).
  • Das Kollagen in der getönten Glasflasche ist vor schädlichem Licht und Temperaturschwankungen geschützt, was seine Qualität bewahrt.

Nachteile:

  • Der Hersteller hat nicht angegeben, um welche Art von Meereskollagen es sich handelt - Hydrolysat oder nativ. Dies ist wegen der Unterschiede in der Bioverfügbarkeit wichtig.
  • Die Dosis von Kollagen ist niedrig (aber laut Studien kann es Haut, Haare und Nägel helfen)
Zusätzliche Informationen

Ein interessanter Zusatz ist Mangopüree, das gleichzeitig als Träger für die Flüssigkeit, das Aroma und den Farbstoff dient. Auf diese Weise hat der Hersteller unnötige künstliche Zusatzstoffe vermieden.

Nutzerbewertung

Die Verwendung von Kollagen hat den Zustand meiner Haut definitiv verbessert. Sie ist jetzt viel hydratisierter und geschmeidiger.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich

4.2
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Fischkollagen. Kollagen beeinflusst das jugendliche Aussehen der Haut und unterstützt die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen. In Kombination mit Hyaluronsäure wirkt es der Austrocknung der Haut, dem Verlust der Festigkeit und der Faltenbildung entgegen. Die Qualität des Produkts wurde durch Labortests unabhängiger Institute nachgewiesen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen wird gut absorbiert.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen.
  • Natürliche Farb- und Geschmacksstoffe.
  • Das Produkt wurde im Labor getestet.

Nachteile:

  • Eine Portion von 2200 mg Kollagen ist nicht hoch.
Zusätzliche Informationen

Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltiges Getreide, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.

Bequeme Form

Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

4.6
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
Beschreibung des Produkts

Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
  • Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
  • B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Nachteile:

  • Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
  • Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen

Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.

Vitamin-Ergänzung

Olimp Kollagen

4.1
Olimp Kollagen
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ananas-Geschmack zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralien.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht.
  • Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine haben antioxidative Eigenschaften.

Nachteile:

  • Zugesetzte Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose
Zusätzliche Informationen

Diabetiker und Menschen mit Insulinresistenz sollten den Zusatz von Maltodextrin in der Formulierung von

Hohe Dosis

KFD Premium Kollagen+

4.5
KFD Premium Kollagen+
  • Kollagengehalt: 12.440 mg Gelatine-Kollagen-Hydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, MSM, Hyaluronsäure, Calcium, Weihrauchharz-Extrakt
  • Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
  • Portion: 4 Messlöffel (20 g) Pulver pro Tag
  • Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts

Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.

Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagen.
  • Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
  • Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.

Nachteile:

  • Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
  • Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen

Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.

Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.

Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Siehe auch:

Kollagen in Tablettenform {{ rechner:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Trinken von Kollagen - Meinungen

Ich sehe keinen großen Unterschied bei meiner Haut, aber meine Knochen und Gelenke haben definitiv profitiert, was ich wollte. Kollagen in Beuteln ist sehr einfach zu verwenden, besonders wenn man einen aktiven Lebensstil hat.

Kasia30Jahre

Ich bin sehr zufrieden. Nach zweimonatiger Einnahme von Kollagen habe ich Ergebnisse bei meiner Haut, meinen Haaren und Nägeln festgestellt. Die Haut scheint fester und strahlender zu sein. Ich kann es nur empfehlen.

Martina25Jahre alt

Die Einnahme von Kollagen führt zu Ergebnissen, aber nicht so spektakulär, wie ich erwartet hatte. Ich habe es 3 Monate lang eingenommen, um die Erholung nach intensivem Training zu unterstützen. Es hat geholfen, aber der Unterschied war nicht so groß, wie ich dachte. Möglicherweise lag es an der Dosierung - die tägliche Portion enthielt nur 1500 mg Kollagen.

Jan35Jahre

Collagen hat mir bei trockener Haut und Gelenkschmerzen geholfen. Ich empfehle es Menschen in meinem Alter (ich bin mittleren Alters). Und der Geschmack? Nun, er könnte etwas besser sein, aber so schlecht ist er nicht. Ich denke aber, dass ich etwas von einem anderen Hersteller wählen werde, z. B. ein fruchtiges Produkt.

Ania50Jahre

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Das Beste für die Verdauung

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
  • Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 1200 mg
  • Form: Kapseln
  • Packungsgröße: 60 Kapseln
  • Portion: 3 Kapseln pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Premium Natriumbutyrat ist eine natürliche Unterstützung für Ihr Verdauungssystem. Mit einer hohen Dosis an Buttersäure (940 mg) unterstützt es die Regeneration der Darmschleimhaut, verbessert die Darmgesundheit und -funktion und fördert die Nährstoffaufnahme. Wenn Sie sich um Ihren Darm kümmern, kümmern Sie sich um die Gesundheit Ihres gesamten Körpers.

Untersuchungen mit Menschen, die an einem Reizdarmsyndrom leiden, bestätigen, dass Natriumbutyrat ideal zur Unterstützung bei einer gestörten Bakterienflora (zum Beispiel nach einer Antibiotikatherapie), bei Verstopfung und Durchfall, bei Entzündungen der Darmschleimhaut oder bei einer ballaststoffarmen Ernährung ist.

Premium Natriumbutyrat-Kapseln basieren auf der innovativen DRcaps®-Technologie. Diese garantiert, dass die enthaltenen Wirkstoffe vor der schädigenden Wirkung von Säuren und Verdauungsenzymen im Magen geschützt sind. So wird sichergestellt, dass die wohltuenden Inhaltsstoffe im Dünndarm freigesetzt und vollständig vom Körper aufgenommen werden.

Premium Natriumbutyrat von Natu Care ist zu 100 % getestet und enthält nur Rohstoffe von höchster Qualität.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Unterstützt die Funktion des Verdauungssystems
  • Hilfreich bei vielen gastroenterologischen Erkrankungen, einschließlich IBS
  • Hohe Dosis an Buttersäure pro Kapsel
  • Biologische, reine und geprüfte Zusammensetzung.
  • Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei, GMO-frei, laktosefrei
  • Innovative Kapseltechnologie - DRcaps.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 3 Kapseln täglich zu einer beliebigen Tageszeit ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Das Produkt sollte im Ganzen mit einem Glas Wasser geschluckt werden. Natriumbutyrat Premium ist für Erwachsene bestimmt. Das Produkt sollte unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden

Nutzerbewertung

Ich verwende das Produkt seit 2 Wochen. Leichterer Bauch und bessere Verdauung. Empfohlen.

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Ohne Melatonin

Sleep with Benefits - Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Himbeere

5.0
Sleep with Benefits - Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Himbeere

Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau(Ashwagandha). Unterstützt die Entspannung und die kognitive Funktion (L-Theanin). Wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus(Passionsblume).

  • Hauptwirkstoff: 10:1-Extrakt der Ashwagandha-Wurzel(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Menge des Hauptwirkstoffs: 100 mg
  • Standardisierung: 5% Vitanolide
  • Tagesdosis: 2 Gele
  • Packung: 60 Gele
  • Ausreichend für: einen Monat
Beschreibung des Produkts

Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau, Entspannung und kognitive Funktionen. Es hat auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Die veganen Gelees von Sleep with Benefits enthalten Ashwagandha KSM-66® - den am besten erforschten und hochwertigsten Extrakt aus der Wurzel der trägen Vitania.

Das Produkt enthält keinen Zuckerzusatz - ein Gelee hat nur 6 kcal! Sleep with Benefits ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich: Ananas und Himbeere.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Ashwagandha von höchster Qualität - KSM-66®
  • Gut gewählte, einfache Zusammensetzung
  • Kein Melatonin (was eine Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Melatonin enthalten, ermöglicht)
  • Fantastischer Himbeer- oder Ananas-Geschmack

Nachteile:

  • Angemessene Dosierungen der Wirkstoffe können als "schwach" empfunden werden - bedenken Sie, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt und die beruhigenden Substanzen sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken können. Außerdem ist dieses Präparat als Ergänzung zur Nahrungsergänzung gedacht, zu der auch andere Produkte gehören können, die Melatonin oder Ashwagandha in der Formulierung enthalten.
Zusammensetzung
  • Extrakt aus der Vitania-Schlammwurzel (KSM-66Ⓡ) 100 mg, einschließlich Vitanolide 10 mg
  • Extrakt aus Grünteeblättern 100 mg, einschließlich L-Theanin 98 mg
  • Passionsblumenkraut-Extrakt 34 mg, einschließlich Flavonoide 1,36 mg
  • L-Tryptophan 200 mg

Das Beste für die Haare

Glühende Geschichten

5.0
Glühende Geschichten
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.

Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Gute Dosierung der Wirkstoffe.
  • Bequeme Dosierung.
  • Effiziente Verpackung.
  • Gute Formen der Inhaltsstoffe.
  • Laboruntersuchungen.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.

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Siehe auch:

Zusammenfassung

  • Die Einnahme von Kollagen hat Auswirkungen auf Haut, Haare, Nägel und Gelenke.
  • Es kann Falten vermindern und die Elastizität und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessern.
  • Unterstützt die Gesundheit von Haaren und Nägeln und kann die Funktion des Immunsystems fördern.
  • Es trägt zur Gesundheit von Knochen und Herz bei.
  • Die Auswirkungen der Kollageneinnahme sind nach etwa 2-6 Monaten regelmäßiger Einnahme spürbar.
  • Zu den möglichen Nebenwirkungen des Kollagenkonsums gehören Allergien, Magenprobleme, ein unangenehmer Nachgeschmack im Mund sowie Muskel- und Gelenkschmerzen.

FAQ

Kann ich Kollagen in einer Apotheke kaufen?

Ja, Kollagen ist als Nahrungsergänzungsmittel in vielen Apotheken erhältlich. Es gibt es in Form von Kapseln, Tabletten, Pulver oder Flüssigkeit. Sie werden Kollagen jedoch nicht in Form von Arzneimitteln finden - alle in Apotheken und Online-Shops erhältlichen Präparate sind Nahrungsergänzungsmittel.

Was sollten Sie essen, um Kollagen wieder aufzufüllen?

Um den Kollagengehalt in Ihrem Körper wieder aufzufüllen, sollten Sie Fleisch, Fisch oder Eier essen. Andere natürliche Kollagenquellen sind Produkte wie Gelee, Hühnerbeine oder Fisch. Nicht zu vergessen sind Gemüse und Obst, die zwar nicht direkt Kollagen liefern, aber Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die für die Kollagenproduktion wichtig sind.

Was schwemmt Kollagen aus dem Körper?

Koffein, Zucker, Alkohol und schlechte Essgewohnheiten können dazu beitragen, den Kollagengehalt im Körper zu senken. Auch Rauchen und übermäßige Sonnenbestrahlung der Haut ( Sonnenschutzmittel verwenden) können zum Abbau der Kollagenfasern führen.

Ist Kollagen gut für das Gesicht?

Ja, Kollagen ist gut für das Gesicht. Die Einnahme von Kollagen kann dazu beitragen, Falten zu reduzieren und den Gesamtzustand der Haut zu verbessern. Kollagen glättet auch den Teint und fördert die Hydratation. Außerdem kann es z. B. bei Cellulite hilfreich sein.

Was sind die Ursachen für Kollagenmangel?

Es gibt viele Ursachen, die zu Kollagenmangel führen, aber die wichtigste ist der Alterungsprozess. Im Laufe der Jahre produziert der Körper auf natürliche Weise weniger Kollagen. Darüber hinaus wirken sich auch bestimmte Faktoren wie schlechte Ernährung, Stress, Schlafmangel, Rauchen und Alkoholkonsum negativ auf den Kollagengehalt aus.

Ist Kollagen gut gegen Cellulite?

Ja, Kollagen trägt dazu bei, die Elastizität und Spannkraft der Haut zu erhalten, was dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verringern. Die Stärkung der Hautstrukturen kann dazu beitragen, die durch Cellulite verursachten Unebenheiten zu glätten.

Kann Kollagen mit Vitamin C kombiniert werden?

Ja, Kollagen kann - und sollte - mit Vitamin C kombiniert werden. Vitamin C ist für die Synthese von Kollagen unerlässlich. Außerdem unterstützt es die Aufnahme des Kollagens in den Körper, weshalb Kollagenpräparate mit Vitamin C viel wirksamer sind als Präparate mit nur einem Inhaltsstoff.

Quellen

Siehe alle

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Chronische Veneninsuffizienz: Dysregulation der Kollagensynthese. Angiology, 54(1_suppl), S13-S18. https://doi. org/10.1177/0003319703054001S03

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Sansilvestri-Morel, P., Rupin, A., Badier-Commander, C., Fabiani, J.-N., & Verbeuren, T. J. (2003).

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Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

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Jelonek, L. (2023) Collagen. Alles, was Sie wissen müssen (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books. google.com/books?vid=9788396887801

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Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.

Ilona Krzak - Rezensiert von

Magister der Pharmazie

Ilona Krzak
Von einem Sachverständigen geprüft

Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Bearbeitet von

Chefredakteur

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

Nina Wawryszuk - Faktenüberprüfung

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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