Übermäßiger Haarausfall - Ursachen, Diagnose, Behandlung (ärztlicher Rat)

Der Zustand unserer Haare kann viel über unseren Gesundheitszustand aussagen. Glänzendes, kräftiges und dichtes Haar ist ein Zeichen für einen gesunden Körper. Was ist zu tun, wenn Sie im Spiegel feststellen, dass Sie weniger Haare haben und das Bürsten anstrengend wird?

Gemeinsam mit Experten zeigen wir Ihnen die möglichen Ursachen für Haarausfall auf, erklären, wie man das Problem diagnostiziert und wie die Behandlung funktioniert. Außerdem lernen Sie bewährte Hausmittel gegen Haarausfall kennen, um den Heilungsprozess weiter zu unterstützen.

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Natu.Care Premium Kollagen für gesunde Gelenke, Haut, Nägel und Haare. Beste Bioverfügbarkeit. Optimale Dosis von 5 000 oder 10 000 mg. Von einem unabhängigen Labor geprüft.

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Ich habe mich für Natu.Care Kollagen entschieden, weil es tolle Bewertungen hatte – und das war mir sehr wichtig! Seit ich es anwende, hat sich meine Haut deutlich verbessert und ist mit Feuchtigkeit versorgt, und auf meinem Kopf sind neue "Baby Hair" zu sehen.

@Kasia S.

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Siehe auch:

• Kollagen für die Haare
• Biotin für die Haare
• Nahrungsergänzungsmittel für Haare
• Vitamine für das Haar
• Haarspülungen
• Ergänzungen für Haarausfall
• Shampoos gegen Haarausfall
• Solgar Haare Haut Nägel - Analyse der Zusammensetzung

Wie ist das Haar aufgebaut?

Um die Ursachen von Haarausfall zu verstehen, muss man zunächst die Struktur des Haares und seine Wachstumsphasen kennen.

Das Haar besteht aus einem Protein namens Keratin. Das Haar besteht nicht nur aus dem sichtbaren Haarschaft, sondern auch aus allem, was sich unter der Haut befindet. Die Haarzwiebel ist die Basis des Haarfollikels, in der sich die Zellen teilen und wachsen, um den Schaft zu bilden. Der Follikel "verankert" das Haar in der Haut. Die Blutgefäße versorgen die Zellen des Haarfollikels mit Nährstoffen und liefern Hormone, die das Wachstum und die Struktur des Haares in den verschiedenen Phasen seines Lebens beeinflussen.

Phasen des Haarwachstums

Während des Haarzyklus durchläuft das Haar zahlreiche Umwandlungen. Jeder Haarfollikel durchläuft drei Phasen:

1. Anagen, oder aktives Haarwachstum - dauert 2 bis 6 Jahre.

2. Katagen, oder Rückbildungsphase (Übergangsphase) - dauert 2 bis 3 Wochen.

3. Telogen, d. h. die Phase der Ruhe, des Absterbens und des Haarausfalls, dauert 3 bis 4 Monate.

Der Ablauf des Zyklus ist unveränderlich und wiederholt sich mehrmals im Leben eines jeden Menschen. Der Verlauf des Prozesses (z. B. die Wachstumsrate oder die Qualität der Haare) hängt von der Genetik, dem Geschlecht, dem Alter, der Gesundheit, der Ernährung und der Arbeit der endokrinen Drüsen ab.

Wann spricht man von Haarausfall?

Der Verlust von ca. 50-100 Haaren pro Tag ist ein natürliches Phänomen, das mit den Wachstumsphasen zusammenhängt. Eine höhere Zahl, über 100, sollte Anlass zur Sorge sein. Heißt das, dass Sie von nun an jedes Haar auf Ihrer Bürste zählen müssen? Zum Glück nicht. Übermäßiger Haarausfall ist mit dem bloßen Auge sichtbar.

Worüber sollten Sie sich Sorgen machen?

• Nach dem Kämmen bleibt mehr als die übliche Menge an Haaren auf der Bürste zurück. Denken Sie daran, die Bürste nach jedem Kämmen von Haaren zu befreien, damit sich keine Haare auf der Bürste ansammeln.

• Nach dem Waschen Ihrer Haare stellen Sie fest, dass sich mehr Haare als üblich im Abfluss oder auf dem Handtuch befinden.

• Wenn Sie Ihr Haar kämmen, bemerken Sie Lücken - wie sich vertiefende Kurven oder eine Ausdünnung auf dem Oberkopf, die vorher nicht da war.

• Es erscheinen mehr Haare auf der Kleidung, die Sie tragen, z. B. auf dem Rücken und den Schultern einer Jacke oder eines Pullovers.

• Sie finden Haare auf dem Boden Ihrer Wohnung, was vorher nicht der Fall war.

• Ihr Haar ist in schlechtem Zustand - spröde, glanzlos, kraus, trocken oder mit gespaltenen Spitzen.

Das Beste für die Haare

Glühende Geschichten

5.0

• Wirkstoffe: Bambussprossen-Extrakt, Quatrefolic®, L-Methionin, L-Cystein, Vitamin E, Vitamin A, Niacin(Vitamin B3), Vitamin B6, Vitamin B2 (Riboflavin), Biotin, Zink, Kupfer
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 60 Tage

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Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.

Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gute Dosierung der Wirkstoffe.
• Bequeme Dosierung.
• Effiziente Verpackung.
• Gute Formen der Inhaltsstoffe.
• Laboruntersuchungen.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.

Aliness RevitalHair

4.9

Typ: Nahrungsergänzungsmittel (LICAPS® Kapseln)
Tägliche Dosis: 1–2 Kapseln täglich, am besten während oder nach einer Mahlzeit
Aktive Inhaltsstoffe (in 1 Kapsel):

• Weizenkeimöl – 235 mg
• L-Cystein – 65 mg
• L-Methionin – 30 mg
• L-Lysin – 20 mg
• Bambussprossenextrakt – 25 mg
• Sojalecithin – 26 mg
• Kokosöl – 43,5 mg
• Eisen (Eisen(II)-fumarat) – 7 mg (50% RDA)
• Selen (aus Reisprotein-Hydrolysat und Natriumselenat) – 28 µg (51% RDA)
• Vitamin E – 6 mg (50% RDA)
• Vitamin B6 – 0,7 mg (50% RDA)
• Biotin – 25 µg (50% RDA)
• Vitamin D3 – 2,5 µg (50% RDA)
• Vitamin B12 – 1,3 µg (52% RDA)

Reicht für: 30–60 Tage, abhängig von der verwendeten Dosis

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Produktbeschreibung

Aliness RevitalHair ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das unter anderem Extrakt aus Bambus, Vitamine und Mineralien sowie Aminosäuren enthält. Das Präparat in Kapselform wurde entwickelt, um die tägliche Ernährung von Erwachsenen zu ergänzen.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Reiche Zusammensetzung: Enthält essentielle Aminosäuren (L-Cystein, L-Methionin, L-Lysin) sowie Vitamine und Mineralien, die die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln unterstützen.

• Hohe Bioverfügbarkeit: Dank der LICAPS®-Technologie liegen die Inhaltsstoffe in flüssiger Form vor, was eine bessere Absorption gewährleisten kann.

• Natürliche Inhaltsstoffe: Die Anwesenheit von Weizenkeimöl und Extrakt aus Bambussprossen liefert natürliche Nährstoffe.

• Positive Nutzerbewertungen: Die hohe Bewertung (durchschnittlich 4,7/5) zeugt von der Zufriedenheit der Verbraucher.

• Erschwinglicher Preis: Etwa 39,90 PLN für 60 Kapseln.

Nachteile:

• Vorhandensein von Sojalecithin: Kann problematisch für Personen mit Sojaallergie sein.

• Inhalt von Weizenkeimöl: Das Produkt ist nicht geeignet für Personen mit Glutenunverträglichkeit.

• Fehlendes veganes Zertifikat: Obwohl die Kapseln vegetarisch sind, hat das Produkt kein veganes Zertifikat.

Biotylek Max

4.8

Typ: OTC-Medikament (ohne Rezept)
Tägliche Dosis: 1 Tablette
Aktive Inhaltsstoffe: Biotin 10 mg
Reicht für: 30 Tage

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Produktbeschreibung

Biotylek Max ist ein Medikament aus der Gruppe der Vitaminpräparate, dessen aktiver Inhaltsstoff wasserlösliches Biotin ist. Biotin gehört zur Gruppe der B-Vitamine, und ein Mangel äußert sich unter anderem durch Haarausfall, Wachstumsstörungen von Nägeln und Haaren sowie deren übermäßiger Brüchigkeit, Entzündungen der Haut um die Augen, Nase, Mund und den Genitalbereich. Das Medikament kann von Personen verwendet werden, bei denen der Arzt einen Biotinmangel festgestellt hat, um die Symptome zu bekämpfen oder deren Folgen vorzubeugen.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Hohe Biotindosis: Jede Tablette enthält 10 mg Biotin, was die maximale rezeptfreie Dosis ist, die die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln wirksam unterstützt. 

• Wirksamkeit bei der Behandlung von Mängeln: Hilft bei Haarausfall, Brüchigkeit der Nägel und Hautentzündungen, insbesondere um die Augen, Nase, Mund und den Genitalbereich. 

• Rezeptfreie Verfügbarkeit: Erleichtert den schnellen Beginn der Supplementierung ohne ärztliche Konsultation.

• Erschwinglicher Preis: Etwa 26,29 PLN für eine Packung mit 30 Tabletten, was es preislich wettbewerbsfähig unter ähnlichen Präparaten macht.

Nachteile:

• Lactosegehalt: Kann für Personen mit Laktoseintoleranz ungeeignet sein.

• Mögliche Nebenwirkungen: In seltenen Fällen können gastrointestinale Störungen oder allergische Reaktionen wie Urtikaria auftreten. 

• Notwendigkeit, andere Ursachen auszuschließen: Vor Beginn der Anwendung wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um andere Ursachen für die Symptome eines Biotinmangels auszuschließen.

Biotin Multi Max

4.7

Typ: Nahrungsergänzungsmittel (Tabletten)
Tägliche Dosis: 1 Tablette
Aktive Inhaltsstoffe: Biotin, Zink, Eisen, Vitamin B6
Reicht für: 60 Tage

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Produktbeschreibung

Biotyna Mutli Max ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, das für die tägliche Supplementierung der Ernährung von Erwachsenen bestimmt ist.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Umfassende Zusammensetzung: Enthält Biotin, Zink, Eisen und Vitamin B6, die die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln unterstützen.

• Unterstützung des Immunsystems: Inhaltsstoffe wie Eisen und Vitamin B6 tragen zur ordnungsgemäßen Funktion des Immunsystems bei.

• Müdigkeitsreduktion: Eisen hilft, das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern.

• Erschwinglicher Preis: Etwa 8,99 PLN für 60 Tabletten.

Nachteile:

• Inhalt von Karminfarbstoff: Kann für Personen mit Allergien gegen tierische Farbstoffe ungeeignet sein. 

• Fehlendes veganes Zertifikat: Die Anwesenheit von Inhaltsstoffen tierischen Ursprungs kann für Veganer problematisch sein.

SFD Biotin 10 000

4.9

Typ: Nahrungsergänzungsmittel (Tabletten)
Tägliche Dosis: ¼ Tabletten (2,5 mg Biotin)
Aktive Inhaltsstoffe: Biotin (D-Biotin)
Reicht für: 100 Tabletten / 400 Tage Supplementierung

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Produktbeschreibung

Biotin 10.000 SFD Nutrition ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Biotingehalt, auch bekannt als Vitamin B7. Jede Tablette enthält bis zu 10.000 µg Biotin zur Ergänzung der täglichen Ernährung von Erwachsenen.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Hohe Dosierung von Biotin: Jede Tablette enthält 10.000 µg (10 mg) Biotin, was die maximale rezeptfreie Dosierung darstellt.

• Unterstützung für Haare, Haut und Nägel: Biotin trägt zur Erhaltung gesunder Haare, Haut und Nägel bei und unterstützt den Energiestoffwechsel.

• Wirtschaftliche Verpackung: 100 Tabletten reichen für einen langen Zeitraum der Supplementierung.

• Erschwinglicher Preis: Ungefähr 35,29 PLN pro Packung.

Nachteile:

• Dosierung: Die empfohlene Einnahme beträgt ¼ Tablette täglich, was für einige Benutzer unangenehm sein kann.

• Fehlende zusätzliche Inhaltsstoffe: Das Produkt enthält ausschließlich Biotin, ohne andere Vitamine oder Mineralien zur Unterstützung der Gesundheit von Haaren und Haut.

Redaktionstipp von Natu.CareUnser Produkt

Natu.Care Biotin 2500 µg + Inulin

5.0

• Aktive Inhaltsstoffe (in der empfohlenen Portion):

  • Biotin (D-Biotin) – 2500 µg (5000% NRV*)

    *NRV – Nährstoffreferenzwert.

• Für wen und wofür?

  Das Produkt ist für Erwachsene gedacht, die ihre Ernährung mit Biotin in einer konstanten, festgelegten Portion ergänzen möchten. Es kann Teil der täglichen Supplementierung bei abwechslungsreicher Ernährung sein. Das Supplement ist nicht für Kinder bestimmt.

• Form:

  Das Nahrungsergänzungsmittel liegt in Form von Kapseln vor, die zum Schlucken und mit Wasser eingenommen werden.

• Tägliche Portion:

  Die empfohlene tägliche Portion beträgt 1 Kapsel, einmal täglich, am besten während oder direkt nach einer Mahlzeit.

• Reicht für:

  Die Packung enthält 60 Portionen, was 60 Tagen der Supplementierung entspricht.

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Über 100.000 zufriedene Kundinnen

Produktbeschreibung

Biotin mit Inulin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Biotin in einer präzise definierten Tagesdosis enthält. Das Produkt dient der Ergänzung der täglichen Ernährung mit diesem Inhaltsstoff in Form von Kapseln. Die Zusammensetzung beschränkt sich auf grundlegende Komponenten, ohne zusätzliche Geschmacksstoffe und Farbstoffe. Das Supplement ist für die regelmäßige Anwendung durch Erwachsene bestimmt.

Vorteile und Nachteile

Vorteile:

• Einzelstoffliche Biotinsupplementierung

• Feste, klar definierte Tagesdosis

• Einfache Zusammensetzung

• Kapsel-Form geeignet für die tägliche Anwendung

Nachteile:

• Produkt ausschließlich für Erwachsene

• Nicht empfohlen bei Überempfindlichkeit gegenüber den Inhaltsstoffen des Präparats

• Erfordert regelmäßige Anwendung

Biotin

Biotebal Plus Haut, Haare, Nägel

4.8

• Aktive Bestandteile: Biotin, Ackerschachtelhalmkraut-Extrakt, L-Cystein, L-Methionin, Zink, Eisen, Vitamin C, Vitamin E, Niacin(Vitamin B3), Kupfer, Vitamin B6, Vitamin B2 (Riboflavin), Folsäure, Selen
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Eine umfassende Formel mit 14 Wirkstoffen in Form von Vitaminen, Mineralien und Ackerschachtelhalmextrakt, der eine Quelle für Silizium ist. Biotebal Plus enthält einen hohen Anteil an Biotin, das das Haar wirksam stärkt, ihm Glanz verleiht und übermäßigen Haarausfall verhindert.

Dank seiner zahlreichen Wirkstoffe trägt das Produkt zur Straffung der Haut bei und stärkt die Nagelplatte.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Deckt neben dem Vitamin C den Tagesbedarf an allen enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen.
• Einfache Supplementierung - eine Tablette pro Tag ist ausreichend.
• Anwender loben die Wirksamkeit.
• Die Tabletten sind klein und leicht zu schlucken.

Nachteilig:

• Die Tablettenform zwingt zur Verwendung von Überzugsmitteln, Fließhilfsmitteln und Füllstoffen. Außerdem ist ein Farbstoff in der Formulierung enthalten.
• Der Vitamin-C-Anteil hätte höher sein können.

Zusätzliche Informationen

Wenn Sie bereits Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, vergewissern Sie sich, dass Sie die empfohlene Tageshöchstdosis für einen der Inhaltsstoffe des Präparats nicht überschreiten, bevor Sie es einnehmen.

Expertenmeinung

Viele Babyhaare bei regelmäßiger Anwendung und eine sichtbare Verbesserung des Haarzustandes, empfehle ich.

Swanson Biotin Supplemelts, Biotin 5000 µg, Kirschgeschmack

4.8

Typ: Nahrungsergänzungsmittel (Lutschtabletten)
Tägliche Dosis: ½ Tablette
Aktive Inhaltsstoffe: Biotin 2500 µg (aus ½ Tablette)
Reicht für: 120 Tage

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Produktbeschreibung

Swanson^® Biotin Supplemelts™ ist ein Nahrungsergänzungsmittel in einer einzigartigen Form von Lutschtabletten mit Kirschgeschmack. Jede enthält bis zu 5000 µg Biotin, und die empfohlene Tagesdosis deckt die Referenzwerte für die Aufnahme zu 5000% ab.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Hohe Biotindosis: Jede Tablette enthält 5000 µg Biotin, was 5000% der Referenzwerte für die Aufnahme entspricht. 

• Lutschtablettenform: Lutschtabletten mit Kirschgeschmack sind ideal für Personen, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Kapseln haben.

• Schnelle Absorption: Sublinguale Form ermöglicht eine schnellere Aufnahme von Biotin durch den Körper. 

• Zuckerfrei: Das Produkt enthält keinen Zucker, was für Personen, die ihren Zuckerkonsum überwachen, vorteilhaft ist.

• Erschwinglicher Preis: Etwa 21,49 zł für 60 Tabletten, was eine wirtschaftliche Supplementierung gewährleistet.

Nachteile:

• Dosierung: Die empfohlene Dosis beträgt ½ Tablette täglich, was für einige Benutzer möglicherweise nicht intuitiv ist.

• Kein veganer Zertifikat: Obwohl das Produkt keine tierischen Inhaltsstoffe enthält, hat es kein offizielles veganes Zertifikat.

• Einschränkungen für schwangere und stillende Frauen: Das Produkt wird nicht für schwangere und stillende Frauen empfohlen.

Zdrovit Biotin

4.7

Typ: Nahrungsergänzungsmittel (Lutschtabletten)
Tägliche Dosis: 2 Lutschtabletten
Aktive Inhaltsstoffe: Biotin – 200 µg (400% NRV)
Reicht für: 25 Tage

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Produktbeschreibung

Zdrovit Biotin H ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von praktischen Lutschtabletten mit Ananasgeschmack. Die Formel mit hohem Biotingehalt eignet sich zur Ergänzung der täglichen Ernährung von Erwachsenen.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Angenehmer Geschmack: Ananasgeschmack erleichtert die regelmäßige Einnahme.

• Lutschtablettenform: Ideal für Personen, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten haben.

• Unterstützung für Haut und Haare: Biotin trägt zur Erhaltung gesunder Haut und Haare bei.

• Erschwinglicher Preis: Etwa 9,89 PLN für 50 Lutschtabletten.

Nachteile:

• Zuckergehalt: Produkt enthält Glukose, was für Personen, die den Zuckerkonsum einschränken, ungeeignet sein kann.

• Fehlende zusätzliche Inhaltsstoffe: Das Supplement enthält nur Biotin, ohne andere Vitamine oder Mineralien zur Unterstützung der Gesundheit von Haaren und Haut.

Biotebal Max 10 mg

4.8

Typ: OTC-Medikament (Tabletten)
Tägliche Dosis: 1 Tablette (10 mg Biotin)
Aktive Inhaltsstoffe: Biotin 10 mg
Reicht für: 60 Tage

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Produktbeschreibung

Biotebal Max ist ein Medikament aus der Gruppe der Vitaminpräparate, dessen Wirkstoff Biotin ist, auch bekannt als Vitamin H oder Vitamin B7. Biotin gehört zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine. Dieses Vitamin unterstützt die Prozesse der Keratinbildung und die Differenzierung von Epidermiszellen sowie von Haaren und Nägeln.

Biotebal Max in Form von Tabletten wird zur Behandlung von Biotinmangel mit folgenden Symptomen eingesetzt:

• Haarausfall,
• Störungen des Haar- und Nagelwachstums,
• Entzündungen der Haut um die Augen, Nase, Mund und Ohren.

Das Arzneimittel kann eingenommen werden, wenn der Arzt andere Ursachen für das Auftreten dieser Symptome ausgeschlossen hat. In der Pappschachtel, die die Verpackung des Medikaments Biotebal Max darstellt, befinden sich 60 runde Tabletten, von denen jede 10 mg Biotin enthält.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Maximale Biotindosis ohne Rezept: Jede Tablette enthält 10 mg Biotin, was die höchste zulässige Dosis in rezeptfreien Medikamenten in Polen ist.

• Wirksamkeit bei der Behandlung von Biotinmangel: Biotebal Max wird zur Behandlung von Symptomen eines Biotinmangels eingesetzt, wie Haarausfall, Störungen des Haar- und Nagelwachstums sowie Hautentzündungen. 

• Gute Verträglichkeit: Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, was bedeutet, dass überschüssiges Biotin aus dem Körper ausgeschieden wird, wodurch das Risiko einer Überdosierung minimiert wird.

• Bequeme Dosierung: Eine Tablette täglich erleichtert die regelmäßige Einnahme.

Nachteile:

• Potenzielle Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Biotin kann mit einigen Medikamenten, wie Antibiotika oder Antiepileptika, interagieren, was die Wirksamkeit beeinträchtigen kann.

• Mögliche allergische Reaktionen: Obwohl selten, können allergische Reaktionen wie Urtikaria auftreten. 

• Fehlende zusätzliche Inhaltsstoffe: Das Produkt enthält ausschließlich Biotin, ohne Zusatz anderer Vitamine oder Mineralien, die die Gesundheit von Haaren und Haut unterstützen.

Now Foods Biotin, Biotin 5000 µg

4.9

Typ: Nahrungsergänzungsmittel (vegetarische Kapseln)
Tägliche Dosis: 1 Kapsel
Aktive Inhaltsstoffe: Biotin – 5000 µg (5 mg)
Reicht für: 60 Tage

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Produktbeschreibung

Now Biotin 5.000 mcg ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Biotin in Kapseln mit vegetarischer Hülle enthält. Die Formel eignet sich zur täglichen Ergänzung der Ernährung von Erwachsenen.

Vorteile und Nachteile

Vorteile:

• Hohe Dosis Biotin: Jede Kapsel enthält 5000 µg Biotin, was 16.667% der Referenzwerte entspricht und die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln unterstützt. 

• Geeignet für Veganer und Vegetarier: Das Produkt enthält keine tierischen Inhaltsstoffe, ist frei von GVO, Gluten, Soja, Milchprodukten, Eiern, Nüssen und anderen Allergenen.

• Unterstützung des Stoffwechsels und des Nervensystems: Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Funktion des Nervensystems bei. 

• Gute Bioverfügbarkeit: Die Form von pflanzlichen Kapseln gewährleistet eine hohe Bioverfügbarkeit des aktiven Inhaltsstoffs.

Nachteile:

• Möglichkeit von Wechselwirkungen mit Laboruntersuchungen: Hohe Dosen von Biotin können die Ergebnisse einiger Blutuntersuchungen beeinflussen, daher wird empfohlen, den Arzt über die Supplementierung vor der Durchführung von Tests zu informieren.  

• Fehlende zusätzliche Inhaltsstoffe: Das Supplement enthält ausschließlich Biotin, ohne Zusatz anderer Vitamine oder Mineralstoffe zur Unterstützung der Gesundheit von Haaren und Haut.

MyVita Biotin, Gummibärchen

4.8

Typ: Nahrungsergänzungsmittel (Gummibärchen)
Tägliche Dosis: 1 Gummibärchen
Aktive Inhaltsstoffe: Biotin – 2500 µg (5000% NRV)
Reicht für: 60 Tage

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Produktbeschreibung

Das Nahrungsergänzungsmittel MyVita Biotin in Form von natürlichen Gummibärchen aus Zitruspektin ist für Erwachsene bestimmt. Das Produkt enthält Biotin, das:

• die Gesundheit von Haaren und Haut unterstützt,
• an der Aufrechterhaltung der normalen Schleimhaut beteiligt ist,
• hilft, das Nervensystem normal funktionieren zu lassen,
• zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels beiträgt.

Jedes Gummibärchen enthält 2500 µg des wertvollen Wirkstoffs, was 5000% des Referenzwerts für die empfohlene Tagesdosis des Präparats entspricht. Die Verpackung des Nahrungsergänzungsmittels MyVita Biotin reicht für 60 Tage der Supplementierung. Das Präparat ist für Veganer geeignet.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Hoher Biotingehalt: Jedes Gummibärchen liefert 2500 µg Biotin, was 5000% des Referenzwerts für die tägliche Aufnahme entspricht und die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln unterstützt.

• Gummibärchen-Form: Angenehme Form der Supplementierung, besonders für Personen, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten haben.

• Natürliche Zusammensetzung: Das Produkt enthält kein Gelatine, keine künstlichen Aromen, Farbstoffe oder Palmöl, was es für Veganer geeignet macht. 

• Zusätzliche Vorteile: Biotin trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels bei und unterstützt die Funktion des Nervensystems.

Nachteile:

• Zuckergehalt: Die Gummibärchen enthalten Glukosesirup und Zucker, was für Personen, die ihren Zuckerkonsum einschränken, ungeeignet sein kann. 

• Keine zusätzlichen Inhaltsstoffe: Das Supplement enthält ausschließlich Biotin, ohne andere Vitamine oder Mineralien, die die Gesundheit von Haaren und Haut unterstützen.

Singularis Superior Biotin Forte 5000 µg

4.8

Typ: Nahrungsergänzungsmittel (vegane Kapseln)
Tägliche Dosis: 1 Kapsel
Aktive Inhaltsstoffe: Biotin – 5000 µg (10000% NRV)
Reicht für: 60 Tage

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Produktbeschreibung

Singularis® Superior Biotin Forte 5000 µg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Biotingehalt, das zur Ergänzung der täglichen Ernährung von Erwachsenen entwickelt wurde. Der wertvolle aktive Inhaltsstoff ist in veganen Kapseln mit einer Hülle aus Zellulosederivaten ohne Farbstoffe, Konservierungsstoffe und tierische Zusatzstoffe eingeschlossen.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Hoher Biotingehalt: Jede Kapsel liefert 5000 µg Biotin, was 10000% des Referenzwerts entspricht und die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln unterstützt.

• Vegane Formel: Die Kapseln bestehen aus Zellulosederivaten, enthalten keine tierischen Inhaltsstoffe, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe. 

• Frei von Allergenen und GMO: Das Produkt enthält kein Gluten, Soja, Laktose oder genetisch veränderte Inhaltsstoffe.

• Unterstützung des Nervensystems: Biotin trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Aufrechterhaltung normaler psychologischer Funktionen bei.

• Gute Bioverfügbarkeit: Die Kapsel-Form sorgt für eine hohe Bioverfügbarkeit des aktiven Inhaltsstoffs.

Nachteile:

• Keine zusätzlichen Inhaltsstoffe: Das Supplement enthält ausschließlich Biotin, ohne andere Vitamine oder Mineralstoffe zur Unterstützung der Gesundheit von Haaren und Haut.

• Möglichkeit von Wechselwirkungen mit Laboruntersuchungen: Hohe Dosen Biotin können die Ergebnisse einiger Blutuntersuchungen beeinflussen, daher wird empfohlen, den Arzt über die Supplementierung vor der Durchführung von Tests zu informieren.

Biotebal Wimpern XXL

4.8

Typ: Wachstumsförderndes Serum für Wimpern und Augenbrauen
Inhalt: 3 ml
Anwendung: Einmal täglich abends
Reicht für: Etwa 3 Monate regelmäßiger Anwendung

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Produktbeschreibung

Biotebal Wimpern XXL ist ein spezialisiertes Serum zur Förderung des Wimpernwachstums. Bei regelmäßiger Anwendung sind Ergebnisse bereits nach 3 Wochen sichtbar.

Die aktiven Inhaltsstoffe in der Biotebal Wimpern-Nahrung sorgen für lange, schöne und gesunde Wimpern. Die spezielle Formel Inno-BiBiotin™ verlängert, verdickt und stärkt Wimpern und Augenbrauen effektiv und sicher. Zusätzlich regt Bimatoprost das Wimpernwachstum an und hemmt gleichzeitig den Ausfall. Biotin hat einen positiven Einfluss auf den Zustand der Haare, einschließlich Wimpern und Augenbrauen, und stimuliert deren Wachstumsrate. Panthenol, auch bekannt als Provitamin B5, spielt eine wesentliche Rolle in der Haarpflege, indem es Glanz und Weichheit verleiht. Darüber hinaus kann es die Haarfaser glätten und verdicken und schützt so vor Schäden. Polysaccharide haben die Fähigkeit, Wasser zu binden, was eine sofortige und langanhaltende Feuchtigkeit ermöglicht. Gleichzeitig glätten sie die Struktur von Wimpern und Augenbrauen. Extrakt aus Augentrost wirkt beruhigend und feuchtigkeitsspendend auf die Augenpartie, reduziert Anzeichen von Müdigkeit und verhindert mögliche Reizungen. Die im Serum enthaltenen Peptide bewirken längere, dichtere und stärkere Wimpern. Kürbiskernextrakt stärkt die Wimpern und verhindert gleichzeitig deren Ausfall.

Das Biotebal Wimpern XXL Serum in Gel-Form ist mit einem praktischen Applikator ausgestattet, der eine präzise Anwendung des Produkts ermöglicht und die Anwendung effizient gestaltet.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Wirksamkeit durch Studien bestätigt: Bereits nach 3 Wochen bemerken die meisten Benutzerinnen eine Verlängerung, Verdichtung und Verdickung der Wimpern.

• Reichhaltige aktive Inhaltsstoffe: Bimatoprost stimuliert das Wachstum und hemmt den Wimpernausfall; Biotin, Panthenol, Peptide und Pflanzenextrakte unterstützen die Regeneration und Stärkung der Wimpern.

• Präziser Applikator: Ermöglicht eine einfache und genaue Anwendung des Produkts – wie ein Eyeliner.

• Sicherheit: Produkt dermatologisch und augenärztlich getestet; auch für Kontaktlinsenträger geeignet.

• Gute Bewertungen von Benutzerinnen: Sichtbare Ergebnisse ohne Nebenwirkungen bei regelmäßiger Anwendung.

Nachteile:

• Mögliche Nebenwirkungen: Bei einigen Personen können Reizungen, Rötungen oder Trockenheit der Augen auftreten – in diesem Fall wird empfohlen, die Anwendung für einige Tage zu unterbrechen.

• Gegenanzeigen: Nicht empfohlen während der Schwangerschaft, Stillzeit, bei Personen unter 18 Jahren sowie bei Augenkrankheiten.

• Möglichkeit der Verdunkelung der Hautlider: Langfristige Anwendung kann zu Verfärbungen an der Applikationsstelle führen – dieser Effekt verschwindet normalerweise nach Absetzen des Serums.

Swanson Full Effect Hair Thickener

4.9

Typ: Nahrungsergänzungsmittel (Kapseln)
Tägliche Dosis: 1 Kapsel
Aktive Inhaltsstoffe:

• Biotin – 2000 µg (4000% RDA),
• Zink – 11 mg (110% RDA), Keranat™ – 300 mg,
• Schachtelhalm (standardisiert auf 8% Kieselsäure) – 75 mg

Reicht für: 60 Tage

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Produktbeschreibung

Swanson Full Effect Hair Thickener ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das entwickelt wurde, um die tägliche Ernährung von Erwachsenen zu ergänzen. Jede Kapsel enthält 2 mg Biotin, was 4000% der Referenzwerte für diese wichtige B-Vitamin abdeckt. Die Formel enthält auch Zink, Brennnesselstandardisiert auf 8% Silizium sowie eine Mischung aus pflanzlichen Inhaltsstoffen Keranat™: Kopernik, Hirse, Weizen, Sonnenblume und Rosmarin.

Vor- und Nachteile

Vorteile:

• Umfassende Unterstützung: Enthält eine Kombination aus Biotin, Zink, Extrakt aus Keranat™ und Brennnessel – Inhaltsstoffe, die für ihren positiven Einfluss auf die Haarqualität bekannt sind.

• Hoher Biotingehalt: 2000 µg ist eine starke Dosis, die das Wachstum und die Stärkung der Haare sowie die Verbesserung des Zustands von Haut und Nägeln unterstützt.

• Keranat™: Ein patentierter pflanzlicher Inhaltsstoff, der das Volumen und die Dichte der Haare unterstützen kann.

• Natürlicher Pflanzenextrakt: Brennnessel liefert Silizium, das die Haarstruktur unterstützt.

Nachteile:

• Fehlende antioxidative Vitamine: In der Zusammensetzung finden wir keine Vitamine C oder E, die ebenfalls die Gesundheit von Haut und Haaren unterstützen.

• Hohe Biotindosis: Kann die Ergebnisse einiger Labortests beeinträchtigen – es ist ratsam, den Arzt über die Supplementierung vor der Diagnostik zu informieren.

Haarausfall - die Ursachen

Haarausfall hat viele Ursachen: genetische, hormonelle, umweltbedingte, ernährungsbedingte und Mangelerscheinungen (z. B. Eisen, Vitamin B12, Vitamin A), körperliche Aktivität, Stress und sogar unsachgemäße Haarpflege und Styling.

Im physiologischen Verlauf des Wachstumsprozesses ersetzen neue Haare in der Regel das ausgefallene Haar. Leider ist dies nicht immer der Fall. Haarausfall kann sich schleichend entwickeln oder plötzlich auftreten. Je nach Ursache kann der Ausfall vorübergehend oder dauerhaft sein.

Die erfolgreiche Behandlung von Haarausfall hängt von der Schnelligkeit und Genauigkeit der Diagnose ab. Es gibt viele Gründe für Haarausfall in verschiedenen Lebensabschnitten. Im Folgenden erfahren Sie genau, warum Ihr Haar ausfallen kann.

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Ein Produkt mit der hochwertigen Folsäure Quatrefolic®, Bambussprossen-Extrakt und Inhaltsstoffen, die sich positiv auf Haut, Haare und Nägel auswirken.

Mehr dazu unter

Warum fallen die Haare aus? Die häufigsten Ursachensindi:

• Hormonelle Ursachen, z. B. Schilddrüsenerkrankungen, Schwangerschaft, Menopause.
• Erkrankungen der Kopfhaut.
• Stress und ein Leben unter Spannung.
• Ungeeignete und nährstoffarme Ernährung,
• Chronische Krankheiten, z. B. Anämie, Diabetes, Nierenerkrankungen.
• Diätbedingte Krankheiten, z. B. Magersucht.
• Reaktion auf eingenommene Medikamente.
• Unzureichende Haarpflege und Styling.
• Saisonabhängigkeit.
• Das Alter.

Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Besonderheiten der einzelnen Ursachen - vielleicht ist dies der erste Schritt zu Ihrer Diagnose.

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Hormonelle Substrate

Haarzellen gehören zu den am schnellsten wachsenden Zellen im menschlichen Körper. Das endokrine System unterstützt viele wichtige Funktionen, die für den Haarwuchszyklus entscheidend sind. Wenn das hormonelle Gleichgewicht gestört ist, kann Haarausfall eines der ersten Symptome von Störungen oder Krankheiten im Zusammenhang mit dem Hormonsystem sein.

Die Schilddrüsenhormone sollten überprüft werden, und der Arzt kann Tests für Östradiol, Testosteron, Androstendion, DHEA-SO4, Progesteron und Prolaktin anordnen.

Probleme mit der Schilddrüse

Sexualhormone und Schilddrüsenhormone sind für den Prozess des Haarwachstums von großer Bedeutung. Sie beeinflussen die Regulierung des Stoffwechsels und die Versorgung des Haares mit der richtigen Menge an Nährstoffen. Sowohl ein Zuviel an Schilddrüsenhormonen(Hyperthyreose) als auch ein Zuwenig(Hypothyreose) kann zu Haarausfall führen.

Eine wirksame Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen (einschließlich der immer häufiger auftretenden Hashimoto- oder Graves-Basedov-Krankheit) kann das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen und den Haarausfall stoppen.

Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Schilddrüsenhormone testen lassen? Wenn dies länger als ein Jahr her ist, sollten Sie sich testen lassen - bestimmen Sie die TSH-, FT-3- und FT-4-Werte.

Androgenetische Alopezie

Diese Art von Alopezie, die gewöhnlich als "Männerproblem" angesehen wird, betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Sie sollte als zwei verschiedene Krankheiten behandelt werden. Sie hat eine genetische und eine hormonelle Grundlage. Der Hauptverursacher ist Dihydrotestosteron, ein Hormon, das die Haarfollikelzellen auf zwei Arten beeinflusst:

• Es bewirkt eine Verkleinerung des Haarfollikels, was zu kürzerem, dünnerem und hellerem Haar führt.

• Es verkürzt die Dauer der Haarwachstumsphase und verlängert den Zeitraum, in dem der Haarfollikel nach dem Verlust der Telogenhaare neue Haare produziert.

Androgenetische Alopezie ist bei Männern durch Haarausfall an den Stirnwinkeln (den Ecken) und bei Frauen durch Haarausfall am Oberkopf gekennzeichnet. Bei der Diagnose, insbesondere bei Frauen, spielen Komorbiditäten eine wichtige Rolle: polyzystisches Ovarsyndrom, Insulinresistenz, Hyperprolaktinämie und Schilddrüsenerkrankungen.

Androgenetische Alopezie kann nicht vollständig geheilt werden, aber der Haarausfall kann gehemmt und das Nachwachsen der Haare angeregt werden. Je früher wir reagieren, desto größer ist die Chance, das Haar am Leben zu erhalten.

Telogenetische Alopezie

Erinnern Sie sich an die Beschreibung der Phasen des Haarwachstumszyklus zu Beginn dieses Artikels? Telogene Alopezie bezieht sich auf eine gestörte Telogenphase. Ein Teil unserer Haare sollte sich in der Ruhephase befinden, der größte Teil jedoch in der Wachstumsphase.

Bei telogener Alopezie ist das Verhältnis gestört - mehr Haare gehen in die Ruhephase über, was zu Haarausfall führt. Telogenetische Alopezie ist behandelbar, und das verlorene Haar kann vollständig nachwachsen. Sobald Sie die Symptome bemerken, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, z. B. einen Dermatologen oder Trichologen.

Schwangerschaft

Kennen Sie die wunderbaren Geschichten über üppiges Haar während der Schwangerschaft? Dies ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, in der sich ihr Körper aufgrund der erhöhten hormonellen Aktivität stark verändert. Dank des erhöhten Östrogenspiegels, vor allem im zweiten und dritten Trimester, freuen sich werdende Mütter über kräftiges Haar.

Dennoch kann es bei schwangeren Frauen manchmal zu Haarausfall kommen, z. B. aufgrund von Stress, ungesunder Ernährung, hormonellen Veränderungen oder Vitaminmangel. Das ist normal und sollte nach der Geburt oder in der Zeit nach der Geburt wieder abklingen. Wenn Sie schwanger sind und Ihnen die Haare ausfallen, sollten Sie Ihren Arzt informieren, aber auch auf Ihre Ernährung und Entspannung achten.

Postpartale Phase

Wenn eine Frau in die schwierige Zeit nach der Geburt eintritt, fällt der Östrogenspiegel stark ab und die Haare können ausfallen. Das ist ganz natürlich, und nach etwa 3-4 Monaten - wenn die Mutter ihren Hormonspiegel unter Kontrolle hat und auf ihre Ernährung achtet - beginnen die Haare wieder zu wachsen. Wenn das Problem weiter besteht, sollten Bluttests durchgeführt und ein Arzt aufgesucht werden.

Menopause

Wenn Frauen älter werden, nimmt die Konzentration von Östrogen und Progesteron ab. Diese beiden Hormone wirken sich auf die Haarfollikel aus und verlängern die Dauer der Haarwachstumsphase. Ihr vermindertes Vorhandensein im Körper während der Menopause kann zu Haarausfall führen. Begünstigt wird dies durch einen gleichzeitigen Anstieg der Androgene im Verhältnis zu den Östrogenen.

Störungen der Kopfhaut

Wie bereits eingangs erwähnt, besteht das Haar nicht nur aus dem Haarschaft. Seine Qualität und sein Wachstum werden auch von unserer Haut, insbesondere der Kopfhaut, beeinflusst. Bestimmte Hautkrankheiten können Haarausfall verursachen. Zu diesen Krankheiten gehören unter anderem Psoriasis, Tinea capitis und Lichen planus.

Schuppen, seborrhoische Dermatitis und atopische Dermatitis tragen indirekt zum Haarausfall bei - dies hat damit zu tun, dass der Betroffene die Kopfhaut aufkratzt und die Haarfollikel beschädigt. Gereizte Haut und ständige Entzündungen verhindern, dass die Haare richtig wachsen.

Stress

Chronischer Stress kann zu Haarausfall führen, da er sich negativ auf den Haarwuchszyklus auswirkt. Durch ständigen psychischen Stress gehen viele Haare zu schnell in eine Ruhephase über, was den Haarausfall beschleunigt.

Erhöhte Werte des Stresshormons Cortisol stören ebenfalls die Haarwachstumsphasen und können zu übermäßigem Haarausfall führen. Ich weiß, stressen Sie sich nicht, das ist.... der lästigste Ratschlag, den Sie vielleicht hören, aber es ist sehr hilfreich, Stressfaktoren zu reduzieren und zu lernen, sich zu entspannen.

Falsche Ernährung

Haare ohne "Treibstoff" können nicht richtig wachsen. Restriktive Diäten (z. B. chronische Saftentgiftungen), anhaltende Gewichtsreduktion, Essstörungen (Anorexie, Bulimie) und eine wenig abwechslungsreiche Ernährung führen zu Vitamin- und Mineralstoffmangel. Das Haar braucht vor allem die Vitamine A, D, E, C, B, sowie Zink, Selen, Eisen und Omega-3-Fettsäuren(DHA und EPA).

Chronische Krankheiten

Haarausfall geht mit vielen chronischen Krankheiten einher, vor allem, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Patienten, die an Blutarmut, rheumatoider Arthritis, Diabetes, Schilddrüsen-, Leber- und Nierenerkrankungen leiden, klagen über Haarausfall.

Denken Sie daran, dass eine frühzeitige Diagnose, die Durchführung einer Behandlung und regelmäßige Nachuntersuchungen bei Ihrem Arzt den Haarausfall bei den oben genannten Krankheiten minimieren oder stoppen können.

Reaktion auf die Medikamente, die Sie einnehmen

Nicht nur die Chemotherapie kann Haarausfall verursachen. Auch die Einnahme von bestimmten Medikamenten kann zu Haarausfall führen. Dies geschieht durch ihre Wirkung auf den Wachstumszyklus. Medikamentenbedingter Haarausfall kann sofort oder verzögert, plötzlich oder allmählich, diffus oder lokalisiert auftreten.

Medikamentenbedingter Haarausfall tritt unter anderem bei der Einnahme von bestimmten Antibiotika, Antibabypillen, Antidepressiva und Steroiden auf. Wenn Sie Medikamente einnehmen und einen Zusammenhang mit Haarausfall vermuten, informieren Sie sich über die Nebenwirkungen in der Packungsbeilage oder fragen Sie Ihren Arzt.

Ungeeignete Haarpflege und Styling

Bestimmte Haarpflegepraktiken können zu Haarschwäche und Haarausfall führen.

Anna Mackojć, Gründerin des Instituts für Trichologie, berichtet über ihre Erfahrungen:

Diese Fehler beim Haarstyling gilt es zu vermeiden:

• Verwendung einer ungeeigneten, zerrenden Bürste,
• häufiges Färben, Blondieren der Haare,
• häufige Verwendung von Lockenstäben, Glätteisen,
• die Verwendung von zu starken Stylingprodukten,
• häufiges Auftragen von Trockenshampoos auf die Kopfhaut,
• Verwendung von ungeeigneten Shampoos oder Ölen (die z. B. die Haut verstopfen),
• enge Frisuren und Hochsteckfrisuren.

Die oben genannten Praktiken trocknen das Haar aus, blockieren den Luftzugang zu den Haarfollikeln, schädigen die Haarstruktur und können zu Haarausfall führen.

Siehe auch:

• Bewusste Haarpflege
• Haarpflegeprodukte für zu Hause

Saisonabhängigkeit

Wissenschaftler befassen sich seit langem mit dem Phänomen des saisonalen Haarausfalls. Im Herbst und Winter kann es vorkommen, dass sich nach dem Kämmen mehr Haare auf der Bürste befinden, aber das ist ein natürliches Phänomen.

Der jahreszeitlich bedingte Haarausfall sollte von selbst wieder abklingen. Achten Sie in der Zeit des vermehrten Haarausfalls auf eine obst- und gemüsereiche Ernährung und nehmen Sie Vitamin D zu sich . Die Versorgung der Haare mit Vitaminen und Mineralien kann den Haarausfall verlangsamen.

Alter

Haarausfall kann in jedem Alter auftreten, am häufigsten ist er jedoch bei Menschen über 50. In diesem Alter verkürzt sich die Anagenphase und das Verhältnis zwischen Anagen und Telogen ist gestört. Beachten Sie jedoch, dass dies keine Regel ist und der Haarausfall von den Genen und dem hormonellen Status abhängt.

Haarausfall nach COVID-19

Die Forscher befassen sich mit den Auswirkungen einer früheren Coronavirus-Infektion. Viele genesene Patienten berichten über das Problem des Haarausfalls. Es wird noch mehrere Jahre dauern, bis die Wissenschaftler den genauen Mechanismus und die Wirkung von COVID-19 auf dieses Leiden bestimmen können. Haarausfall kann durch Schwäche nach der Infektion, Stress oder die Wirkung des Virus auf die Wachstumsphasen des Haares verursacht werden.

Nach einer Infektion sollten wir besonders auf unsere Ernährung achten. Bei manchen Menschen hat der Kontakt mit dem Virus den Körper erheblich geschwächt. Deshalb ist es wichtig, ihn zu stärken und ihm die Nährstoffe zuzuführen, die er zur Regeneration braucht - Vitamine und Mineralstoffe, fügt die Ernährungswissenschaftlerin hinzu.

Diagnose von Haarausfall - was muss untersucht werden?

Die möglichen Ursachen für Haarausfall kennen Sie bereits, jetzt ist es Zeit für eine Diagnose. Wenn Sie nicht regelmäßig (alle sechs Monate) grundlegende Bluttests durchführen lassen, sollten Sie damit beginnen. Und lassen Sie den ersten Test sofort durchführen.

Hilfreiche Tests zur Diagnose von Haarausfall sind:

• Morphologie (grundlegend und vorzugsweise dilatiert),
• Schilddrüsenhormone (TSH, FT-3, FT-4),
• Serumkonzentrationen von Eisen, Ferritin, Zink, Transferrin und Vitamin B12.

Diese Untersuchungen bilden die Grundlage für die Suche nach der Ursache des Haarausfalls. Sie sind ein guter Anhaltspunkt für den Arzt und den Trichologen. Ich habe Dr. Witold Tomaszewski, MD, nach der Möglichkeit gefragt, diese Tests im Rahmen des Nationalen Gesundheitsfonds durchzuführen.

Für die übrigen Tests können wir eine Überweisung von einem Spezialisten (z. B. einem Endokrinologen) einholen oder sie privat durchführen.

Das könnte Sie interessieren:

• Blutuntersuchungen
• Cortisol-Tests
• Schilddrüsenuntersuchungen

Wie kann man Haarausfall stoppen? Behandlung

Ich habe eine gute Nachricht: Sie können Haarausfall erfolgreich behandeln. Je früher Sie die Ursache diagnostizieren, desto größer ist die Chance, dass Sie Ihr üppiges Haar und Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen.

Ein Termin bei Ihrem Hausarzt

Nach den Bluttests sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, um die Ergebnisse zu besprechen. Überprüfen oder vergleichen Sie Ihre Testergebnisse nicht mit Werten, die im Internet angegeben sind. Labors haben unterschiedliche Referenzbereiche, geben die Ergebnisse in unterschiedlichen Einheiten an, und oft werden die Tests mit Geräten verschiedener Hersteller durchgeführt. Diese Unterschiede können Sie unnötig stressen oder Sie im Gegenteil in den Schlaf wiegen. Am besten ist es, die Diagnose direkt von Ihrem Arzt zu hören und nicht von anderen Internisten.

Ihr Arzt kann zusätzliche Tests anordnen, um den diagnostischen Weg zu erweitern. Er wird Sie zu Ihren chronischen Krankheiten, den eingenommenen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil befragen. Die Behandlung hängt von der endgültigen Diagnose ab - der Arzt wird Ihnen geeignete Medikamente verschreiben oder Sie an einen Spezialisten mit einem bestimmten Fachgebiet (z. B. einen Endokrinologen) überweisen.

Zu Hilfe - ein Trichologe

Eine gute Unterstützung für die Behandlung ist der Besuch bei einem Trichologen. Ein Trichologe ist ein Spezialist, der Haar- und Kopfhautprobleme diagnostiziert und behandelt. Mit modernen und präzisen Geräten kann ein Trichologe Ihre Haut und Ihr Haar genau unter die Lupe nehmen und eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Behandlung durchführen.

Bei der Behandlung von Haarausfall kann der Trichologe eine Reihe von Behandlungen durchführen, die sich positiv auf die Kopfhaut und das Haar auswirken, wie z. B. die Nadelmesotherapie, das Kopfhautpeeling und die Infusion.

Vorbeugung von Haarausfall

Auch wenn Sie nicht von Haarausfall betroffen sind - oder sich auf dem Weg zur Heilung befinden - haben wir einige Tipps für Sie, wie Sie Ihre Kopfhaut und Ihr Haar pflegen können.

Vitamine bei Haarausfall

Denken Sie daran, Haarausfall ganzheitlich zu betrachten - achten Sie neben Medikamenten und haarstärkenden Behandlungen auch auf die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen in Ihrer Ernährung.

Welche Vitamine und Mineralstoffe helfen gegen Haarausfall?

Die Vitamine A, E, C, D, B-Vitamine sowie Zink, Selen, Eisen und Silizium haben die beste Wirkung auf gesundes und gepflegtes Haar.

Jedes dieser Vitamine spielt im Körper eine andere Rolle, aber sie sind alle für den guten Zustand und das Aussehen von Kopfhaut und Haar verantwortlich.

Hausmittel gegen Haarausfall

Wir werden Ihnen nicht schreiben, dass die Herstellung einer Haarmaske mit bestimmten Zutaten Ihr Haarausfallproblem lösen wird. Der Behandlungsprozess ist langwierig und erfordert Geduld und Systematik. Wie Sie bereits aus dem Artikel wissen, besteht das Haar nicht nur aus dem Haarschaft, sondern auch aus dem, was sich unter der Haut befindet. Das Haar wird auch von innen heraus gepflegt.

Wie können Sie Ihre Behandlung von Haarausfall unterstützen? Hier eine Handvoll Tipps der Trichologin Anna Janaszek.

• Lassen Sie regelmäßig grundlegende Blut- und Urinuntersuchungen durchführen. Eine frühzeitige Erkennung von Auffälligkeiten bedeutet eine schnellere Reaktion und Feststellung der Ursache.

• Schlafen Sie ausreichend und entspannen Sie sich. Ein erholsamer Schlaf hat einen unschätzbaren Einfluss auf den Zustand des gesamten Organismus.

• Achten Sie auf einen abwechslungsreichen Speiseplan, der reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Beginnen Sie damit, Obst und Gemüse zu den Mahlzeiten hinzuzufügen. Denken Sie daran, mindestens zu trinken. Denken Sie daran, mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken.

• Pflegen Sie Ihre Kopfhaut und Ihr Haar richtig: Wählen Sie die richtige Bürste, kämmen Sie Ihr Haar sanft, schneiden Sie die Spitzen regelmäßig ab, massieren Sie Ihre Kopfhaut, desinfizieren Sie regelmäßig alles, was mit Ihrer Kopfhaut in Berührung kommt (Bürsten, Haarklammern, Spangen, Kissenbezüge, Mützen, Hüte).

• Bewegung - suchen Sie sich Ihre Lieblingsbeschäftigung und treiben Sie regelmäßig Sport. Nicht nur Ihr Haar wird es Ihnen danken, sondern auch Ihr ganzer Körper!

Interessante Fakten über Haare

Haare inZahlen:

• Ein Haar wächst etwa 0,35 mm pro Tag, also etwa 1-1,5 cm pro Monat.

• Ein einzelnes Haar lebt durchschnittlich 6 Jahre.

• Der durchschnittliche Mensch hat etwa 80.000 bis 120.000 Haare.

• Im Durchschnitt befinden sich 87 % der Haare in der Anagenphase, 13 % in der Telogenphase und weniger als 1 % der Haare in der Katagenphase.

• Die Anzahl der Haare hängt von der natürlichen Farbe ab: Eine durchschnittliche Blondine hat 150 000 Haare, eine Brünette 110 000, eine Schwarzhaarige 100 000 und eine Rothaarige 90 000.

• Ein Haar kann einer Belastung von 110 g standhalten.

Siehe auch:

• Kollagen für Haare, Haut und Nägel
• Gefährliche Schönheitstipps von TikTok
• Bewusste Haarpflege
• Haarpflegeprodukte für zu Hause

Zusammenfassung