Die wirksamsten Pillen gegen Haarausfall: Rangliste der Ergänzungsmittel für 2024

Mehr als 80 % der Männer und fast die Hälfte der Frauen haben mit übermäßigem Haarausfall zu kämpfen. Es handelt sich um ein ästhetisches Problem, das auch ein Symptom für systemische Erkrankungen sein kann. Eine Möglichkeit, dem vorzubeugen, die Auswirkungen einzudämmen und zu regenerieren, ist das richtige Haarausfallpräparat.

In der folgenden Rangliste schreiben wir darüber, welche Haarausfallpräparate für verschiedene individuelle Fälle geeignet sind. Bei der Zusammenstellung der Liste wurden wir von Fachleuten aus den Bereichen Pharmazie, Kosmetologie und Trichologie unterstützt.

Und weil eine Ergänzung mit Tabletten oder löslichen Pulvern nicht alle Probleme mit übermäßigem Haarausfall lösen kann, haben wir auch einen Leitfaden zur täglichen Haar- und Kopfhautpflege erstellt.

Haarausfall

Siehe auch:

• Haarausfall - Ursachen und Behandlung kennenlernen
• Bewusste Haarpflege
• Haarpflegeprodukte für zu Hause
• Glow Stories - Haarunterstützung in Kapseln

Wirksame Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall: Rangliste

In unserer Liste finden Sie sowohl Nahrungsergänzungsmittel als auch rezeptfreie Arzneimittel, für die Sie kein ärztliches Rezept benötigen.

Kriterien für die Auswahl guter Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall

Bei der Auswahl der Produkte waren für uns die dokumentierte Wirksamkeit der einzelnen Inhaltsstoffe und die Einfachheit der Formulierung ausschlaggebend - wir wissen, wie sehr Sie unnötige Füllstoffe vermeiden möchten.

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Beruhigung der Haare

Pharmovit Biotin 2500 mg

4.8

• Wirkstoffe: Biotin, Inulin
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 60 Tage

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Beschreibung des Produkts

Pharmovit Biotin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Gesundheit von Haut und Haar unterstützt und deren Zustand verbessert. Darüber hinaus sorgt das Produkt für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems, unterstützt psychologische Funktionen und trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Energie und Makronährstoff-Stoffwechsel.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gute Dosierung der Wirkstoffe.
• Effiziente Verpackung.

Nachteile:

• Die Ergänzung ist nicht vegan (Gelatine in der Formulierung).

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist frei von Gluten, Laktose und Soja.

Das Beste für die Haut

Pharmovit Extrakte in Tropfen Haut Haare Nägel

4.9

• Wirkstoffe: Extrakt aus Ackerschachtelhalm, Extrakt aus Kurkuma-Rhizom, Extrakt aus Gotu-Kola-Kraut
• Form: Tropfen
• Portion: 9 Tropfen täglich
• Ausreichend für: 60 Tage

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Beschreibung des Produkts

Extracts in drops of Skin, Hair and Nails ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von drei Pflanzenextrakten (Glycerin-Wasser).

Das Produkt enthält Extrakte aus Ackerschachtelhalmkraut (300 mg), Kurkuma-Rhizomen (200 mg) und Gotu-Kola-Kraut (100 mg), die eine stärkende Wirkung auf Haare, Haut und Nägel haben.

Das Produkt ist frei von Konservierungsmitteln, Aromen und Farbstoffen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gute Dosis von Ackerschachtelhalm.
• Gut standardisierter Gotu-Kola-Extrakt.
• Keine unnötigen Zusatzstoffe.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist laktose-, soja- und glutenfrei und vegan.

Gute Wirkstoffe

Primabiotikum für die Schönheit

4.4

• Gehalt an Kollagen: 300 mg hydrolysiertes Fischkollagen
• Zusätzliche Wirkstoffe: Extrakte aus Ackerschachtelhalm, Japanischem Staudenknöterich, Gotu Kola und schwarzer Pfefferfrucht, Vitamin C, Hyaluronsäure, Coenzym Q10, Selen, Biotin.
• Form: Kapseln
• Portion: 2 Kapseln täglich
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Primabiotic For Beauty ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln zur Unterstützung Ihrer Immunität. Wir empfehlen es allen Menschen, die die Gesundheit ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen wollen. Darüber hinaus können die Vitamine und Mineralien in der Formulierung die Immunität unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gute Dosierung der zusätzlichen Wirkstoffe.
• Bequeme Dosierung.

Nachteile:

• Sehr niedrige Dosis von Kollagen.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist frei von Füllstoffen und Farbstoffen.

Füllt Mangelerscheinungen auf

Intenson, Biotin-Tabletten

4.8

• Hauptbestandteil: Biotin
• Form: Tabletten
• Packung: 60 Tabletten
• Portion: 2 Tabletten pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Das natürliche Nahrungsergänzungsmittel Biotin 5000 ug ist eine Formulierung mit bis zu 2500 µq Biotin (Vitamin H) pro Tablette.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Hoher Tagesbedarf an Biotin.
• Frei von Laktose, Soja und Gluten.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie das Vitamin nach einer Mahlzeit und mit viel Wasser ein.

Es ist ratsam, Ihr Blut und die Konzentration von Vitamin B7 in Ihrem Blut zu testen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Möglicherweise müssen Sie nicht 2 Tabletten einnehmen, sondern nur eine pro Tag.

Nutzerbewertung

Guter Preis und effiziente Verpackung. Bio-Schwefel half meine brüchigen Nägel, die ich von Hybriden beschädigt hatte.

Hydrolysiertes Keratin

ALLDEYNN BEAUTYROSE

4.5

• Hauptbestandteile: hydrolysiertes Keratin, MSM, Cholin, Inositol, L-Cystein, Vitamin C, Vitamin E, Zink, Biotin, Kupfer, Vitamin A
• Form: Tabletten
• Packung: 120 Tabletten
• Portion: 4 Tabletten täglich
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Ein professionelles Nährstoffkosmetikum mit Pflegewirkung, das von innen heraus für den optimalen Zustand von Haut, Haaren und Nägeln sorgt. Enthält NHS Cynatine-Keratin, eine 100% natürliche Form von Keratin. Es wird vom Körper leichter aufgenommen und ist wirksamer als herkömmliche Formen von Keratin.

Das Produkt wird bei Haarausfall, spröden, brüchigen und splitternden Nägeln und schlechtem Hautzustand (Hautunreinheiten, trockene Haut) empfohlen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Das hydrolysierte Keratin ist von hoher Qualität und hat eine gute Bioverfügbarkeit.
• Benutzer sagen, dass die Kapseln leicht zu schlucken sind und "nicht hüpfen".

Nachteile:

• Niedrige Dosierung der meisten Wirkstoffe. In wissenschaftlichen Studien wurde ihre Wirksamkeit bei höheren Tagesdosen bestätigt, z. B. MSM 1 g (in 250 mg Supplement), Inositol 2 g (in 50 mg Supplement), Cholin 500 mg (in 50 mg Supplement).
• Keine Standardisierung der Pflanzenextrakte - wir wissen nicht genau, von welcher Qualität sie sind.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist nicht für Veganer geeignet.

Nutzerbewertung

Die Tabletten haben mein ausfallendes und schwaches Haar nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung gerettet. Ich habe auch eine Verbesserung meiner Nagelplatte festgestellt, die widerstandsfähiger und nicht mehr spröde ist.

10 Zutaten

YANGO, Mehr Haare™

4.8

• Hauptwirkstoffe: L-Cystein, L-Methionin, Zink, Selen, Biotin, Kupfer, Eisen, Vitamin B12, Brennnessel, Sabalpalme
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 90 Tage

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Beschreibung des Produkts

Synergistische Kombination aus 10 Inhaltsstoffen: Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Pflanzenextrakte für die Gesundheit der Haare. Das Produkt wird empfohlen, um die Behandlung von Haarausfall zu unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• 10 Wirkstoffe, die das Haarwachstum fördern und die Haarqualität verbessern.
• Einfache Formulierung ohne unnötige Konservierungsstoffe, Duftstoffe oder Farbstoffe.
• Standardisierung der Extrakte, damit Sie wissen, was, in welcher Menge und Qualität Sie zu sich nehmen.
• Effiziente Verpackung - ausreichend für 3 Monate.

Nachteile:

• Zink und Selen sollten nicht in einem Produkt kombiniert werden, da sich diese Inhaltsstoffe gegenseitig in ihrer Wirkung abschwächen können.
• Einige Wirkstoffe könnten in einer höheren Tagesdosis enthalten sein.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist für Veganer geeignet.

Wenn Ihnen die Haare ausfallen, sollten Sie unbedingt Bluttests durchführen lassen, um die Ursache herauszufinden - eine Nahrungsergänzung allein reicht möglicherweise nicht aus, wenn Sie zum Beispiel hormonelle Probleme haben.

Das Beste für die Haare

Glühende Geschichten

5.0

• Wirkstoffe: Bambussprossen-Extrakt, Quatrefolic®, L-Methionin, L-Cystein, Vitamin E, Vitamin A, Niacin(Vitamin B3), Vitamin B6, Vitamin B2 (Riboflavin), Biotin, Zink, Kupfer
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 60 Tage

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Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.

Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gute Dosierung der Wirkstoffe.
• Bequeme Dosierung.
• Effiziente Verpackung.
• Gute Formen der Inhaltsstoffe.
• Laboruntersuchungen.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.

Fördert das Haarwachstum

Sundose° Für Haarwachstum°

4.8

• Hauptwirkstoffe: Biotin, Kupfer, Selen, MSM (organischer Schwefel), Schachtelhalmextrakt
• Form: Kapseln
• Portion: 2 Kapseln täglich
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

For Hair Growth° von Sundose ist ein Präparat, das nicht nur das Haar, sondern auch die Haut und die Nägel (dank Biotin) unterstützt. Das Präparat enthält auch Kupfer und Zink, die sich durch ihre gut resorbierbare Form auszeichnen.

Außerdem unterstützt MSM (organischer Schwefel), das so genannte Schönheitsmineral, die Haarstruktur und stimuliert das Haarwachstum. Wir loben auch die Standardisierung des Ackerschachtelhalms, so dass Sie wissen, dass es sich nicht um eine leere Zutat handelt, sondern dass sie für Ihre Schönheit wirken wird.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gute Dosierung der Wirkstoffe.
• Reine Zusammensetzung.
• Standardisierung des Extrakts.

Nachteile:

• Es müssen 2 Kapseln pro Tag eingenommen werden.
• Die Packung reicht nur für 30 Tage.

Zusätzliche Informationen

Die Formel ist für Veganer geeignet.

2000% des Tagesbedarfs

Solgar D-Biotin

4.9

• Wirkstoffe: Biotin
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 50 Tage

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Beschreibung des Produkts

D-Biotin trägt zur Erhaltung gesunder Haare und Haut bei und unterstützt das reibungslose Funktionieren des Nervensystems. Empfohlen, wenn Ihr Haar in schlechtem Zustand ist (ausfallend, brüchig) und Ihre Nägel brüchig sind und nicht wachsen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Aromen, Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Süßstoffe.
• Die Kapsel ist leicht zu schlucken.
• Die Anwender loben das Produkt nach mehreren Wochen regelmäßiger Einnahme (verbesserter Zustand der Haare und Nägel).

Nachteile:

• Es wäre nützlich, andere B-Vitamine in der Formulierung zu haben, um die Aufnahme von Biotin zu unterstützen.

Zusätzliche Informationen

Wenn Sie bereits Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, vergewissern Sie sich vor der Einnahme, dass Sie die empfohlene Tageshöchstdosis für einen der Inhaltsstoffe des Präparats nicht überschreiten. Schwangere Frauen, stillende Mütter und Personen, die Medikamente einnehmen oder krank sind, sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.

Nutzerbewertung

Der Zustand meiner Haare ist definitiv besser. Zweite Packung und meine Haare haben aufgehört, in der Menge auszufallen, die mich sehr beunruhigt hat. Sehr zu empfehlen!

Finden Sie heraus, wie Sie sich sonst noch um Ihre Schönheit kümmern können:

• Anti-Falten-Creme [Rangliste].
• Gesichtscreme [Rangliste].
• Augencreme [Rangliste].
• Handcreme [Rangliste].
• BB-Cremes [Rangliste].
• Erweichende Haarspülungen
• Nagelspülungen [Rangfolge].
• Nagelvitamine [Rangfolge].
• Handcremes [Rangfolge].
• Kollagen gegen Falten
• Kollagen für das Gesicht
• Vitamin-A-Salbe
• CeraVe-Cremes
• Nuxe-Öle
• Matrix Gesichtswasser
• L'Oreal Gesichtswasser
• Syoss Toner
• Palette Toner
• Wella Toner

Was ist übermäßiger Haarausfall?

Übermäßiger Haarausfall ist eine Störung, die durch eine Unterbrechung des Haarwachstumszyklus verursacht wird. Er kann sich allmählich entwickeln oder plötzlich auftreten. Je nach Ursache kann er vorübergehend oder dauerhaft sein.

Der Mensch hat 100.000 bis 150.000 Haare auf dem Kopf und verliert jeden Tag zwischen 50 und 100i Haare. Diese Zahl ist kaum wahrnehmbar - selbst wenn Sie gelegentlich Haare auf Ihrer Bürste oder Ihrem Kopfkissen finden, sollten Sie sich keine Sorgen machen.

Das Hauptsymptom der Glatze ist, dass mehr Haare als üblich ausfallen. Es gibt aber auch noch andere Symptome:

• ein größer werdender Scheitel,
• ein zurückweichender Haaransatz,
• Schmerzen und Juckreiz auf der Kopfhaut,
• häufigere und stärker verstopfte Abflüsse in Waschbecken oder Dusche.

Das Problem des Haarausfalls bringt viele Probleme mit sich - von emotionalen bis hin zu sozialen:

• Frauen mit Glatze berichten von Eheproblemen (40 %) und Problemen am Arbeitsplatz (63 %)i;
• schönes Haar lässt Frauen sich besser fühlen (81 %) und stärkt ihr Selbstvertrauen (72 %);
• 81 % der Frauen geben an, dass sich schütteres Haar negativ auf ihr Aussehen und ihre Wahrnehmung als Frau auswirkt;
• Männer im Vereinigten Königreich machen sich mehr Sorgen über den Verlust ihrer Haare als über ihren Arbeitsplatzi.

Die häufigsten Ursachen für Haarausfall und Risikofaktoren

Die Ärzte sind sich nicht ganz sicher, warum die Haare ausfallen. Sie haben mehrere Faktoreni herausgearbeitet, die einen erheblichen Einfluss darauf haben können:

• Hormone - vor allem abnorme Androgenspiegel;
• Gene;
• Entbindung;
• Stress;
• Chemotherapie;
• blutverdünnende Medikamente
• Antibabypillen
• Röntgenstrahlen;
• kosmetische Behandlungen - zu häufiges Waschen, Dauerwellen, Färben und Blondieren der Haare ( Haartoner sind definitiv schonender);
• Gesundheitszustand - Schilddrüsenerkrankungen (z. B. Hashimoto oder Hypothyreose), Diabetes, Anämie oder Eisenmangelanämie;
• Ernährung - eiweißarme Diäten oder drastisches Aushungern können Haarprobleme verursachen.

Auch die Trichotillomanie sollte erwähnt werden. Dabei handelt es sich um eine psychische Störung, die sich darin äußert, dass man sich die eigenen Haare ausreißt und isst. Sie betrifft in der Regel Jugendliche und junge Erwachsene. "Die Haare werden nicht verdaut, was zu einer Verstopfung des Verdauungstrakts führen kann", warnt Ilona Krzak. Wenn Sie ein ähnliches Verhalten bei sich oder Ihren Angehörigen feststellen, sollten Sie einen Facharzt um Rat fragen.

Siehe auch:

• Schilddrüsen-Tests

Was tun bei Haarausfall - welche Möglichkeiten habe ich?

Denken Sie daran, dass in einem gesunden Körper auch gesundes... Haar ist. Das Prinzip ist einfach: Wenn Ihr Körper nicht genügend Vitamine und Mineralien enthält, wird Ihr Haar schwächer, stumpft ab, verliert seinen Glanz und fällt aus.

Zum Glück gibt es einige Möglichkeiten, um Haarausfall vorzubeugen oder ihn einzudämmen.

Sie können Haarausfall auf vielen Ebenen bekämpfen:

• Lebensstil - eine ausgewogene Ernährung, sowie gesunder Schlaf und ein richtiger Tagesrhythmus, der für eine gute Regeneration des gesamten Organismus sorgt;
• Tägliche Haarpflege - Kopfhautpeelings, Haarspülungen, Shampoo, das auf die Bedürfnisse der Kopfhaut abgestimmt ist - weitere Einzelheiten folgen;
• Nahrungsergänzungsmittel für das Haar und Vitamine - die Ergänzung von Mangelerscheinungen hilft, das Haarwachstum zu stärken und zu stimulieren;
• Shampoos und Medikamente gegen Haarausfall - in schwerwiegenderen Fällen sind gezielte Maßnahmen erforderlich;
• medizinische Behandlungen - Sie benötigen möglicherweise reinigende trichologische Behandlungen oder Nadelmesotherapie und in extremen Fällen sogar eine Transplantation.

Wie wählt man das beste Ergänzungsmittel gegen Haarausfall?

Eine wirksame Nahrungsergänzung sollte auf Ihre aktuellen Bedürfnisse zugeschnitten sein. Die meisten Inhaltsstoffe sollten in Ihrer täglichen Ernährung enthalten sein, und Nahrungsergänzungsmittel sollten eine zusätzliche Unterstützung für Sie sein.

In dieser Zusammenstellung haben wir die Wirkstoffe aufgeführt, die sowohl die Kopfhaut als auch das Haar selbst unterstützen - vom Aufbau und der Struktur bis hin zur Wachstumsförderung.

Einige der wichtigsten sind:

• Biotin (Vitamin B7 oder Vitamin H) - Studien deuten darauf hin, dass Haarausfall mit Biotinmangel zusammenhängen kann.
• Schachtelhalmextrakt - ist eine Quelle von Kieselsäure, die die Haarstruktur beeinflusst.
• Schwefelhaltige Aminosäuren und organischer Schwefel (MSM) - stärken das Keratin im Haar, verbessern die Haarstruktur und stimulieren das Haarwachstumi.
• Vitamin C - stimuliert die natürliche Produktion von Kollageni, einem wichtigen Baustein des Haares. Es ist besonders hilfreich bei Haarausfall, der durch Eisenmangel verursacht wirdi.
• Zink - Studien deuten auf einen starken Zusammenhang zwischen Zinkmangel und Haarausfall hin, der nach einer ausreichenden Supplementierung wieder nachwächst.

Es ist gut, wenn diese Produkte auch Vitamin A, Kupfer oder Eisen enthalten.

Wenn Sie ein Produkt gegen Haarausfall in Erwägung ziehen, sollten Sie sich zunächst für rezeptfreie Arzneimittel entscheiden. Freiverkäufliche Arzneimittel müssen Qualitäts- und Quantitätsstandards erfüllen, Inhaltsstoffe mit nachgewiesener Wirkung enthalten und eine Reihe von Anforderungen für die Herstellung und Aufnahme erfüllen - eine Garantie für Ihre Sicherheit.

Wenn Sie die Wahl zwischen zwei Nahrungsergänzungsmitteln haben, wählen Sie immer dasjenige mit standardisierten Inhaltsstoffen und einer Bestätigung der Forschung durch Dritte. Auf diese Weise wissen Sie, ob und in welcher Menge der Wirkstoff in einer bestimmten Formulierung enthalten ist.

Siehe auch:

• Multivitamine
• Vitamine A und E

Wie sorgt man für gesundes und schönes Haar? Ratschläge von Kosmetologen

Die tägliche Pflege der Haare ist mehr als nur Waschen und Spülung. In Absprache mit der Kosmetikerin Katarzyna Srebr haben wir einen kleinen Leitfaden zusammengestellt, der Ihnen helfen soll, Ihr Haar auf eine durchdachte und informierte Weise zu pflegen.

Haarspülungen und tägliche Pflege

Es gibt kein perfektes Rezept für die Pflege von Haar und Kopfhaut. Vieles hängt von Ihrem Haartyp ab - Porosität, Länge, Farbe, Locken, Dichte -, aber auch von Ihrer Kopfhaut, denn das Aussehen und der Zustand Ihres Haares sind ein Spiegelbild Ihrer Kopfhaut. Achten Sie auf die Aktivität der Talgdrüsen, das Vorhandensein (oder Nichtvorhandensein) von trockenen oder fettigen Schuppen sowie auf Ausdünnungs- oder Schuppenprobleme.

Unter Berücksichtigung all dieser Faktoren ist es ratsam, einen individuellen Pflegeplan zu erstellen, der auf alle Ihre aktuellen Probleme eingeht.

Hier sind 5 praktische Tipps, die Sie für sich selbst umsetzen können:

1. Die Shampoos, die Sie verwenden, sollten in erster Linie auf die Bedürfnisse Ihrer Kopfhaut abgestimmt sein - wenn Sie fettige Haut haben, sollten Sie ein- oder zweimal pro Woche ein etwas stärkeres, gründlich reinigendes Shampoo verwenden. An den anderen Tagen sollten Sie sich auf Formeln konzentrieren, die die Physiologie und die richtige Mikroflora erhalten. Für trockenere oder schuppige Haut eignen sich sanfte Shampoos, die Feuchtigkeit spenden und die Hydrolipidbarriere wiederherstellen.
2. Pflegespülungen, die nach jedem Waschen verwendet werden, sollten nicht auf die Kopfhaut aufgetragen werden - sie haben keinedie Kopfhaut unterstützenden Eigenschaften.
3. Wählen Sie Pflegespülungen, die auf Ihren Haartyp und Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt sind - wir haben eine Liste der besten Pflegespülungen speziell für Sie zusammengestellt.
4. Tragen Sie einmal pro Woche vor der Haarwäsche ein Trichologie-Peeling auf Ihre Kopfhaut auf, um Ihrem Shampoo einen zusätzlichen Schub zu geben.
5. Verwenden Sie Haarmasken - sie spenden Feuchtigkeit, nähren und glätten die Haarstruktur.

Was können Sie zusätzlich zu Haarspülungen und Nahrungsergänzungsmitteln tun?

Wenn Spülungen nicht ausreichen, können Sie Ihr Haar auch mit Öl behandeln.

Es gilt als eine der wirksamsten Methoden, um das Haar zu glätten und ihm den gewünschten Glanz zu verleihen.

Wie öle ich mein Haar?

• Tragen Sie auf das trockene Haar eine dünne Schicht Öl auf.
• Lassen Sie es ein paar Stunden oder über Nacht einwirken.
• Waschen Sie das Öl gründlich aus - Sie können es vorher emulgieren, zum Beispiel mit einer Haarspülung.

Wenn Sie dennoch mit übermäßigem Haarausfall, schütterem Haar, mangelnder Vitalität oder einer schwachen und dünnen Haarstruktur zu kämpfen haben, können Haarpackungen eine gute Lösung sein.

Dabei handelt es sich um hochkonzentrierte Präparate, die genau auf den Haarfollikel einwirken, ihn zur Arbeit anregen und ein schnelleres Haarwachstum fördern.

Welche Behandlungen sind eine Investition wert?

Es kann aber auch sein, dass das Problem weiter besteht. Dann kommt es vor allem darauf an, das Problem richtig zu diagnostizieren. Gesundheitszentren bieten immer wieder neue Angebote und Aktionen an, aber bevor Sie sich für eine Behandlung entscheiden, sollten Sie den Rat eines erfahrenen Trichologen einholen!

Warum ist das so wichtig?

Nicht alle Behandlungen sind für jeden geeignet - insbesondere invasive Behandlungen wie die Mesotherapie mit Nadeln und Mikronadeln, Gewebestimulatoren oder PRP-Plasma. Trotzdem werden sie oft in Kliniken oder Praxen durchgeführt.

Völlig sichere Behandlungen, von denen jeder profitieren kann, sind die klassischen, reinigenden trichologischen Behandlungen.

Professionelle chemische Peelings, Enzym- oder Kavitationspeelings, hyperbarer Sauerstoff oder spezielle sichere Shampoos werden für eine gründliche Reinigung verwendet. Die in den nachfolgenden Phasen verwendeten Präparatemischungen werden immer auf die aktuellen Bedürfnisse der Haut abgestimmt.

Als gute Praktiken zur Vorbeugungvon Haarausfall werden auch die folgenden genannt

• Schutz der Haare vor Sonnenlicht und anderen UV-Strahlungsquellen;
• mit dem Rauchen aufhören;
• lockere Frisuren wählen (keine engen Zöpfe, Dutt oder Pferdeschwänze);
• sanftes Trocknen der Haare (vermeiden Sie es, die Haare fest mit einem Handtuch abzutrocknen und sie zu einem Turban zu verdrehen);
• eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung, insbesondere mit Eisen und Eiweiß.

Die Pflege für gesundes und schönes Haar sollte umfassend sein. Forschungsergebnisse bestätigen, dass ein gesunder Lebensstil, Nahrungsergänzungsmittel und die richtige Pflege für die besten Ergebnisse unerlässlich sind.

Siehe auch:

• Kollagen für die Haare
• Kollagen für die Haut
• Welches Kollagen man wählen sollte

Zusammenfassung