Die besten Vitamine für Nägel. Expertenmeinung + Ranking von 20+ Produkten

Egal, ob Sie eine klassische Maniküre oder einen feurig roten Nagellack bevorzugen, gesunde und gepflegte Nägel sind am schönsten.

Kräftige, glatte Nägel und eine mit Feuchtigkeit versorgte, gratfreie Nagelhaut sind eine schöne Zierde unserer Hände. Gemeinsam mit der Kosmetikerin Catherine Srebr geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Nägel pflegen können und was zu tun ist, wenn sie gespalten und brüchig sind.

Nagelpflege

Siehe auch andere Rankings:

• Glow Stories [Nagelzusatz].
• Nagelspülungen [beste Inhaltsstoffe + Bewertungen].
• Handcremes [Rangliste + Bewertungen].
• Das stärkste Kollagen [Rangliste + Typen].
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• Haarspülungen [wie man sie auswählt + Rangliste].
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Wie wählt man die besten Nagelvitamine aus? Wichtige Kriterien

Die Hersteller stellen Nahrungsergänzungsmittel in erster Linie auf der Grundlage bewährter und erforschter Wirkstoffe her, aber manchmal fügen sie auch neue und interessante Verbindungen hinzu. Ist das sinnvoll?

Wir haben hohe Ansprüche an Nahrungsergänzungsmittel und haben uns bei der Zusammenstellung dieser Übersicht an strenge Auswahlkriterien gehalten:

• Wirkstoffe und ihre Wirkung auf die Nägel,
• Abwesenheit von unnötigen Cloggern in der Formulierung,
• Preis-Qualitäts-Verhältnis.

Finden Sie heraus, welche Hersteller die Nahrungsergänzungsmittel für die Nägel mit der größten Sorgfalt zusammengestellt haben.

Rangliste der besten Vitaminpräparate für Nägel

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Nägel sind:

• Glow Stories
• Sundose für starke Nägel
• Sundose Daily Glow
• Bioaktives Meereskollagen
• Himalayo Tibet Kollagen-Kapseln
• SOLGAR Haare, Haut, Nägel
• Merz Spezial
• Revenal
• Vitamin Code RAW Zink
• Health Labs Mani Me

Nachfolgend finden Sie eine detaillierte Analyse der Inhaltsstoffe und einen Kommentar der Kosmetikerin Catherine Srebr.

{{ Produkt:2135 }}

Kommentar der Kosmetikerin:

Eine Reihe von Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, die sich ganzheitlich nicht nur um die Nägel, sondern auch um Haut und Haare kümmern. Besonders hervorzuheben ist die aktive Form der Folsäure, Quatrefolic - die natürliche und am besten bioverfügbare Form von Folat. Ein weiterer Vorteil ist die Standardisierung von Kieselsäure, einem wertvollen Bestandteil für starke Nägel und Haare. Die Packung ist effizient - sie reicht für eine zweimonatige Behandlung.

Vitamin B3 - was es ist, Vorkommen, Wirkung, Mangel, Überschuss

Sundose° Daily Glow°

4.1

• Kollagengehalt: 5000 mg PEPTAN®-Kollagenhydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, Coenzym Q10, Ackerschachtelhalmextrakt, D-Biotin, Zink, Kupfer, Vitamin A, Vitamin C, Mangan und Omega-3-Säuren
• Form: Pulver
• Portion: ein Beutel + Kapsel
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Daily Glow ist eine sorgfältig zusammengestellte Formel auf der Basis von PEPTAN® Fischkollagen und anderen wertvollen Inhaltsstoffen, die die Regeneration von trockener Haut, geschädigtem Haar und brüchigen Nägeln unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Fischkollagen mit der PEPTAN®-Formel beweist die hohe Qualität des Rohstoffs.
• Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.

Nachteile:

• Der Hersteller hat nicht angegeben, von welchem Fisch das Kollagen stammt.

Zusätzliche Informationen

Zwei Geschmacksrichtungen zur Auswahl - Apfel und Orange.

Frei von Konservierungsstoffen und künstlichen Farbstoffen. Frei von Gluten, Laktose und GMOs.

Vitamin B3 - was es ist, Wirkung, Mangel, Überschuss

Für Nägel

Sundose° Für starke Nägel°

4.6

• Gehalt an Kollagen: 250 mg PEPTAN® Fischkollagen
• Zusätzliche Wirkstoffe: Biotin, Zink, Vitamin B5, Folsäure, Ackerschachtelhalmextrakt
• Form: Kapseln
• Portion: 2 Kapseln täglich
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Aus Fisch gewonnenes Kollagen in Form von leicht absorbierbaren Peptiden, angereichert mit einer komplexen Mischung von Wirkstoffen. Vorbereitet, um den Zustand der Nägel, Haut und Haare zu verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Enthält eine Mischung aus Wirkstoffen, die die Funktion des gesamten Körpers unterstützen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln verbessern.
• Die Formel enthält Inhaltsstoffe in leicht absorbierbaren Formen.

Nachteile:

• Ziemlich geringer Kollagengehalt.

Zusätzliche Informationen

Sundose° For Strong Nails hilft, den Mangel an Zink, Biotin, Folsäure und Pantothensäure (Vitamin B5) auszugleichen. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf den Zustand Ihrer Nägel und das Aussehen Ihrer Haut und Haare aus, sondern gibt Ihnen auch Energie.

Die Wirkstoffe haben eine positive Wirkung auf das Immunsystem, die geistige Verfassung und den Stoffwechsel.

Kollagen

Bioaktives Meereskollagen

• Wirkstoffe: Meereskollagen 100%.
• Form: Beutel zum Auflösen in Wasser, 30 Beutel
• Tägliche Portion: 1 Beutel

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Beschreibung des Produkts

Bis zu 3 Arten von Meereskollagen, das nicht nur Ihre Nägel stärkt, sondern auch Ihre Haut strafft und Ihr Haar von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt.

Expertenmeinung

Das Präparat enthält drei Arten von Kollagen: I, II und III, die Bausteine von Knochen, Gelenken, Sehnen, Haut und Nägeln. Zu den Wirkungen der Behandlung gehören nicht nur eine Verbesserung des Zustands der Nägel, eine Verringerung ihrer Brüchigkeit und eine Verringerung des Absplitterns - auch die Haare und die Haut werden davon profitieren. Kollagen erhöht die Hydratation und Festigkeit der Epidermis, die Immunität des Körpers, unterstützt das Verdauungs- und Kreislaufsystem und steigert sogar die Energie!

Die körpereigene Produktion von natürlichem Kollagen nimmt nach dem 25. Lebensjahr ab und kommt bei Frauen in der Perimenopause zum Stillstand. Im Interesse der Gesundheit und der Schönheit sollte man darauf achten, die Kollagenproduktion kontinuierlich anzuregen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist eine der wirksamsten Formen dieser Stimulierung.

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Merz Spezial

• Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin A, Folsäure, Biotin, Eisen, Zink (vollständige Zusammensetzung auf der Produktseite)
• Form: 60 gereizte Tabletten
• Tagesdosis: 2 Drachmen

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Beschreibung des Produkts

Eine Zusammensetzung aus 15 Vitaminen und Mineralien, die die Gesundheit der Nägel unterstützt, die Hautalterung verzögert und das Haar pflegt.

Expertenmeinung

Ein Produkt, das seit Jahren hoch gelobt wird. Es ist reich an Eisen, Zink, Biotin, den Vitaminen A und C sowie den B-Vitaminen, also an Elementen, die im Kampf für gesunde und gepflegte Nägel unerlässlich sind. Der Hersteller hat die innovative pharmazeutische Formel MTS (Micro Targeting System) verwendet, dank der bis zu 15 nützliche Substanzen besser absorbiert und an ihren Bestimmungsort transportiert werden.

Himalayo Tibet Kollagen Kapseln

• Wirkstoffe: hydrolysiertes Meereskollagen Typ I, Bioextrakt aus tibetanischem Sanddorn, Kollagen Typ II aus Haifischknorpel (vollständige Zusammensetzung auf der Produktseite)
• Form: Kapseln, 100 Stück
• Tägliche Portion: 8 Kapseln

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Beschreibung des Produkts

Gut einziehendes, wertvolles hydrolysiertes Kollagen zusammen mit Bio-Sanddornextrakt für eine starke Nagelplatte, straffe Haut und glänzendes Haar.

Expertenmeinung

Kollagen vom Typ I und II, angereichert mit tibetanischem Sanddornextrakt, einer hervorragenden Vitamin-C-Quelle, ist eine nährende Kombination für Nägel und Haare. Es ist erwähnenswert, dass das in den Kapseln enthaltene Kollagen in einer hydrolysierten Form vorliegt - die einfachste und effektivste Form der Aufnahme in den Körper. Problematisch ist die relativ hohe empfohlene tägliche Einnahmehäufigkeit - das macht das Präparat etwas weniger wirksam, aber dennoch empfehlenswert.

Erlöse

• Typ: Nahrungsergänzungsmittel
• Packung: 60 Tabletten
• Wirkstoffe pro Tagesportion: Bambussprossenextrakt, p-Aminobenzoesäure (PABA), Cholinbitartrat, Sojaprotein, Inositol, Bierhefe, schwefelhaltige Aminosäuren, Biotin, Pantothensäure, Niacin, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Folsäure, Jod, Vitamin B12, Vitamin B1, Vitamin B6 (vollständige Zusammensetzung auf der Produktseite)
• Tägliche Portion: 1 Tablette

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Beschreibung des Produkts

Eine Nährstoffbombe für die Schönheit Ihrer Nägel, Haut und Haare: Vitamine, Mineralien, Hefe und Aminosäuren.

Expertenmeinung

Ein Plus für das Vorhandensein von Kieselsäure aus Bambusextrakt, die für die Nägel wertvoll ist, in der Formulierung und deren Standardisierung. Der Hersteller gibt an, wie viel von dieser Kieselsäure enthalten ist - das erhöht seine Glaubwürdigkeit. Revenalu hat den Vorteil von Hefe und schwefelhaltigen Aminosäuren, die die Struktur der Haare und Nägel aufbauen. Die B-Vitamine, Jod, Inositol, Biotin und Eisen - wichtig für den Zustand und das Aussehen der Nägel - sind in einer Form enthalten, die vom Körper gut aufgenommen wird.

Vitamin Code RAW-Zink

• Typ: Nahrungsergänzungsmittel
• Packung: 60 Kapseln
• Wirkstoffe pro Tagesportion: Vitamin C, Zink, Obst- und Gemüsemischung RAW, Probiotika- & Enzymmischung RAW, Mineralienmischung RAW, Bio-Spirulina RAW, Bio-Chlorella (vollständige Zusammensetzung auf der Produktseite)
• Tägliche Portion: 2 Kapseln natu.care

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Beschreibung des Produkts

Ein veganes Nahrungsergänzungsmittel mit einer Bombe aus biologischem Obst und Gemüse, Vitaminen und probiotischen Bakterien zur Stärkung von Nägeln, Haut und Haaren.

Expertenmeinung

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer komplexen, interessanten Zusammensetzung. Besonders hervorzuheben ist der Gehalt an probiotischen Bakterien. Ein gut funktionierendes Mikrobiom produziert in unserem Darm B-Vitamine, die u. a. für den Zustand der Nägel wichtig sind. Eine gesunde Bakterienflora fördert die Aufnahme von MSM (organischer Schwefel), einem weiteren Mineralstoff, der für Haare und Nägel wertvoll ist. Die Zusammensetzung enthält auch eine gute Menge an Zink und Vitamin C. Das Produkt ist vegan, laktosefrei und glutenfrei.

Health Labs Mani Me

• Wirkstoffe: L-Prolin, L-Cystein, Ackerschachtelhalmkraut-Extrakt, Brennnesselblatt-Extrakt, OptiMSM® Methylsulfonylmethan (MSM), Heidelbeerfrucht-Extrakt, Vitamin B5, Zink, Mangan, Biotin (vollständige Zusammensetzung auf der Produktseite)
• Form: Kapseln
• Tägliche Verzehrmenge: 3 Mal täglich 1 Kapsel

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Beschreibung des Produkts

Elf Nährstoffe, darunter Biotin und Kieselerde, die das Wachstum und die Kondition der Nägel deutlich fördern.

Expertenmeinung

Das Ergänzungsmittel enthält einen hohen Gehalt an Biotin, Aminosäuren und Pflanzenextrakten, die für gesunde und starke Nägel sorgen. Ich empfehle es für Menschen, die mit brüchigen Nägeln, langsamem Wachstum, Brüchigkeit und Spliss und sogar Onycholyse zu kämpfen haben. ManiMe ist eine ausgezeichnete Unterstützung bei B-Vitaminmangel.

Möchten Sie mehr Auswahl haben? Hier sind einige andere gute Nagelvitamine

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Beste Gesamtleistung

Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Kakao

5.0

• Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
• Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
• Portion: 1 Beutel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg, basierend auf zertifizierten Zutaten bester Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus - sie werden von innen heraus wieder aufgebaut und gestärkt.

Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet es weitere Wirkstoffe, die für einen jugendlichen Teint, glänzendes Haar und starke Nägel sorgen.

Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um sich positiv auf die Gelenke, den Bewegungsapparat und das Immunsystem auszuwirken.

Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.

Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.

Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
• Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt.
• Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Darüber hinaus gibt der Hersteller die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Kabeljau).
• Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
• MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.

Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.

Nutzerbewertung

Super, nach ca. 6 Wochen der Anwendung wurde die Haut in meinem Gesicht sichtbar straffer. Toller Geschmack.

BeastPink Marine Beauty

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält einzigartiges Meereskollagen, das aus NatiCol®-Fisch gewonnen wird, sowie Vitamine, Mineralien und Hyaluronsäure. natu.care

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OstroVit Biotin

Biotin-Tropfen - ein wertvoller Inhaltsstoff für Nägel, Haare und Haut in praktischer Tropfenform.

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Insibe Meereskollagen

Ein schmackhaftes und nahrhaftes Ergänzungsmittel für Haare, Haut und Nägel mit Meereskollagen und Magnesium, Vitamin C und Zink.

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My Best Pharm MyBestCollaGEN

Ein innovatives Ergänzungsmittel mit 3 Arten von Kollagen und bis zu 13 Wirkstoffen zur Regeneration von Haaren, Haut und Nägeln.

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MyVita Collagen Haut&Haar

Hydrolysiertes norwegisches Kollagen aus atlantischem Kabeljau pflegt nicht nur geschwächte Nägel, sondern auch Ihre Haare und Haut.

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Efime Aphrodite

Ein sorgfältig zusammengestelltes Set von Pflanzenextrakten aus Bambus, Brennnessel, Ackerschachtelhalm sowie Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren. natu.care

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Biotika

Freiverkäufliches Arzneimittel mit Biotin - wertvoll für glänzendes Haar, gesunde Haut und starke Nägel.

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APTEO Biotin

Wertvoll für Nägel, Haare und Haut: Biotin in Form von Lutschtabletten.

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Die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe für die Nagelgesundheit

Welche Nährstoffe beeinflussen den Zustand unserer Nägel?

B-Vitamine

Diese Gruppe von Vitaminen ist an vielen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt. Ihre Nägel werden besonders von Vitamin B12 (Cobalamin) und B9 (Folsäure) versorgt. Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei der Eisenaufnahme und der Entwicklung der roten Blutkörperchen.

Diese beiden Verbindungen sind für die Erhaltung starker und gesunder Nägel unerlässlich. Vitamin B9 ist wichtig für das Wachstum und die Gesundheit der Nägel, da es zur Bildung von roten Blutkörperchen und zur Entwicklung neuer Zellen beiträgt.

Biotin

Richtig, Biotin (auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin H) gehört zu den B-Vitaminen, aber es verdient eine besondere Erwähnung. Es trägt zum Stoffwechsel der proteinbildenden Aminosäuren bei, die für das Wachstum der Nägel unerlässlich sind. Studien deuten darauf hin, dass eine biotinreiche Ernährung spröde und brüchige Nägel stärkt.

Zink

Zink wird für das Wachstum und die Teilung von Zellen in unserem Körper benötigt. Die Nägel bestehen aus Zellen, die schnell wachsen und sich teilen. Daher ist eine konstante Versorgung mit Zink für ein gesundes Nagelwachstum erforderlich. Zink ist auch für die Produktion und Funktion von Hormonen notwendig, deren abnormale Konzentrationen sich in einer schlechten Nagelgesundheit äußern können.

Eisen

Eisen produziert rote Blutkörperchen, die den Sauerstoff zu den Organen und jeder Zelle in unserem Körper, einschließlich der Nägel, transportieren. Eisenmangel beeinträchtigt diese wichtige Funktion. Ein Mangel an diesem Element kann zu Verformungen der Nagelplatte führen (Furchenbildung, Höhlung, "Löffeligkeit").

Omega-Säuren

Omega-Säuren haben eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung. Sie können Entzündungen im Nagelbett verringern, was die Gesundheit der Zellen, aus denen die neue Nagelplatte entsteht, nährt und unterstützt. Ein Mangel an diesen Fettsäuren kann zu trockenen und brüchigen Nägeln führen.

Kollagen

Typ-I-Kollagen ist ein Baustein unter anderem der Nagelplatte. Es beeinflusst die Beschaffenheit des Nagels ebenso wie die der ihn umgebenden Haut. In einer Studie nahmen die Teilnehmer sechs Monate lang Kollagen zu sich. Nach dieser Behandlung berichteten sie über eine Verbesserung des Zustands ihrer Nägel und eine Verringerung der Häufigkeit von Brüchen.

Proteine

Nägel bestehen aus einem faserigen Protein - Keratin. Es verleiht den Nägeln ihre Elastizität und stärkt die Nagelplatte. Eine ausreichende Eiweißzufuhr in der Ernährung ist unerlässlich, um die Produktion von Keratin zu steigern und so starke Nägel zu schaffen. Ein durchschnittlicher Mensch mit durchschnittlicher körperlicher Aktivität sollte 1,3 g Eiweiß pro kg Körpergewicht zu sich nehmen. Wie viel sollten Sie essen? Berechnen Sie!

Vitamin C

Dies ist ein vielbeschäftigtes Vitamin, das eine multisystemische Wirkung auf unseren Körper hat. Während es die Wundheilung verbessert, als Antioxidans wirkt und den Alterungsprozess verzögert, hat es noch Zeit, Kollagen zu produzieren. Dabei handelt es sich um ein Protein, das vielen Geweben Form, Struktur und Integrität verleiht und der Grundbaustein für Nägel, Haare und Zähne ist. Vitamin C ist erstaunlich!

Wann sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine für die Nägel einnehmen?

Unterstützen Sie Ihre Nägel, wenn sie es brauchen. Bevor Sie jedoch mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sollten Sie Ihr Blut auf Vitamin- und Mineralstoffmangel untersuchen lassen und den Schilddrüsenhormonspiegel testen. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Ergebnissen.

Warum sollten Sie sich testen lassen?

• So können Sie feststellen, ob und welche Defizite Sie haben - Sie werden nicht blindlings Ergänzungsmittel einnehmen.
• Wenn Sie wissen, welchen Mangel Sie haben, können Sie Geld sparen und ein Nahrungsergänzungsmittel statt drei kaufen.
• Ein Übermaß ist schädlich! Es ist besser, sicher zu sein, welche Nährstoffe Ihr Körper braucht.

Mangeltest

Bei Nagelproblemen wie Brüchigkeit, Spaltung, Sprödigkeit und Verformung der Nagelplatte ist es ratsam, folgende Blutuntersuchungen zur Bestimmung der Konzentrationen durchzuführen:

• Zink,
• Eisen
• Ferritin,
• Vitamin D3,
• Vitamin B12,
• Transferrin (transportiert Eisen im Blut).

Schilddrüsentests

Abnormale Konzentrationen von Schilddrüsenhormonen können sich in einer Verschlechterung unserer Nägel äußern.

Die Durchführung der folgenden Tests gibt Ihnen ein umfassendes diagnostisches Bild und ermöglicht es Ihrem Arzt, das Problem genauer zu bestimmen:

• Schilddrüsenhormone - TSH, FT-3, FT-4,
• erweiterte Morphologie.

Ein Endokrinologe kann Sie zur Untersuchung von Zink, Ferritin, Vitamin D3 und B12 überweisen. Sie können diese Untersuchungen auch in einem privaten Labor durchführen lassen.

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Anzeichen für Vitaminmangel an den Nägeln

Woran erkennt man einen Mangel an Nährstoffen, die unter anderem für das richtige Wachstum der Nägel wichtig sind? Achten Sie auf diese Symptome:

• Brüchige Nägel,
• gespaltene Nagelplatte,
• langsames Nagelwachstum,
• Verformung der Platte,
• Verfärbung, Schlieren.

Bemerken Sie diese Symptome bei sich? Vereinbaren Sie einen Termin für eine Beratung oder eine Blutuntersuchung.

Achten Sie auch auf Ihre Hände als Ganzes. Wenn Sie rissige Nagelhaut und "Grate" an den Nägeln haben, versuchen Sie es mit Hausmitteln wie dem Einweichen der Hände in warmem Rizinusöl oder dem Kauf einer feuchtigkeitsspendenden und fettenden Handcreme.

Wie pflegt man seine Nägel? Ratschläge von einer Kosmetikerin

Neben einer abwechslungsreichen Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie den Rat der Kosmetikerin Katarzyna Srebr befolgen und Ihre Nägel umfassend pflegen! Versuchen Sie heute, eine der unten aufgeführten Maßnahmen zu ergreifen.

1. Kauen Sie Ihre Nägel nicht ab. Das schwächt die Struktur der Nagelplatte, macht sie weich und ist unhygienisch. Diese Angewohnheit kann man sich abgewöhnen. Probieren Sie Nagellacke mit einem bitteren Nachgeschmack aus und suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, Stress abzubauen.
2. Entscheiden Sie sich für Naturnägel. Verabschieden Sie sich von Hybriden und Gel und betonen Sie die Schönheit Ihrer natürlichen Nagelplatte, z. B. mit einer japanischen Maniküre.
3. Entfernen Sie Nagellack mit Bedacht. Vermeiden Sie Nagellackentferner mit Aceton, die die Nagelplatte austrocknen.
4. Befeuchten, einschmieren, verwöhnen! Kaufen Sie gute Hand- und Fußcremes. Führen Sie jeden Abend ein Massageritual ein, bei dem Sie die Creme gründlich in Haut und Nägel einmassieren. Entspannung und Pflege in einem!
5. Kaufen Sie hochwertige Pflegespülungen und Nagellacke. Wählen Sie Ihre Kosmetika bewusst aus. Vermeiden Sie Pflegespülungen, die Formaldehyd als Inhaltsstoff enthalten. Dies ist ein starkes Konservierungsmittel, das die Nägel zunächst spektakulär stärkt und härtet, sie aber mit der Zeit schwächt, austrocknet und zu erhöhter Brüchigkeit, Onycholyse oder Erkrankungen des Nagelapparats führen kann.

Siehe auch andere Rankings:

• Nagelspülungen [beste Formulierungen + Bewertungen].
• Handcremes [Rangliste + Meinungen].
• Das stärkste Kollagen [Rangliste + Typen].

Zusammenfassung