- Startseite
- Kollagen
- Kollagen-Ergänzung
Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen für Gelenke und Haut (Rangliste 2024)
Kollagen - der Schlüssel zur Gesundheit. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Kollagenpräparaten zur Erhaltung der Hautelastizität, der Haarkraft und der Gelenkstärke.
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Warum Sie uns vertrauen können
Die Artikel auf Natu.Care werden auf der Grundlage von wissenschaftlichen Untersuchungen, Daten von staatlichen Websites und anderen zuverlässigen Quellen verfasst. Die Texte werden in Zusammenarbeit mit Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und anderen Gesundheits- und Schönheitsexperten verfasst. Die Artikel werden vor der Veröffentlichung und bei wichtigen Aktualisierungen überprüft.
Weitere Informationen finden Sie in unserem der redaktionelle Prozess
Informationen zur Werbung
Der Inhalt von Natu.Care kann Links zu Produkten enthalten, für deren Verkauf wir eine Provision erhalten können. Bei der Erstellung von Inhalten halten wir uns an hohe redaktionelle Standards und achten darauf, dass die von uns besprochenen Produkte objektiv sind. Das Vorhandensein von Affiliate-Links wird nicht von unseren Partnern diktiert, und wir wählen die Produkte, die wir besprechen, völlig unabhängig selbst aus.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Vorschriften
Sie machen sich Sorgen über Falten oder brüchige Nägel, trockenes Haar und Ihre Gelenke knarren wie Scharniere. Vielleicht alles auf einmal.
Sie haben das Gefühl, dass der Mangel daran die Hauptursache für diese Probleme ist. Es ist nicht verwunderlich, dass die Fähigkeit Ihres Körpers, Kollagen zu produzieren, ab einem Alter von etwa 25 Jahren immer schlechter wird. Sie brauchen Unterstützung - Sie wollen zu einem bewährten Ergänzungsmittel greifen.
Mit Hilfe der klinischen Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda erfahren Sie, was es mit der Kollagenergänzung auf sich hat. Außerdem erhalten Sie einen Überblick über die Produkte, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.
In diesem Artikel erfahren Sie:
- Welche Kollagenpräparate am besten sind.
- Wann Sie Kollagen supplementieren sollten und was Sie erwarten können.
- Wie Sie das richtige Ergänzungsmittel für Ihre Bedürfnisse auswählen.
Kollagenergänzungen
Siehe auch:
- Das beste Kollagen auf dem Markt
- Das beste Kollagen für das Gesicht
- Das beste Kollagen für die Haut
- Das beste Kollagen für die Gelenke
- Das beste Kollagen für Sehnen
- Das beste Kollagen für die Haare
- Das beste Kollagen gegen Falten
- Das beste Kollagen für Ihre Knochen
- Das beste Kollagen zum Trinken und Kollagen zum Trinken (Wirkungen)
Kollagenergänzung - Rangliste
Anzahl der untersuchten Produkte: 116. Anzahl der Finalisten: 14.
Die Zusammensetzung der Kollagene wurde von der Pharmazeutin Ilona Krzak und der Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda bewertet.
Auswahlkriterien:
- Kollagengehalt. Die besten Formulierungen enthalten 2,5 bis 15 Gramm hydrolysiertes Kollagen. Zu wenig ist wie ein Krapfen ohne Füllung, zu viel wie ein zu stark gesüßter Tee.
- Reinheit der Formulierung. Ein raffiniertes Ergänzungsmittel sollte wie der beste Wein sein - ohne Konservierungs- und Füllstoffe.
- Zusätzliche Wirkstoffe. Denken Sie daran, dass Vitamine und Mineralien als Motivationscoach für Kollagen wirken. Vitamin C zum Beispiel beschleunigt seine Aufnahme und Produktion.
- Forschung. Die Qualität des Ergänzungsmittels sollte von unabhängigen, akkreditierten Labors bestätigt werden.
- Form der Verabreichung. Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, bringt Kollagen in Creme nicht die erwartete Wirkung. Deshalb biete ich Ihnen nur Tabletten und trinkbare Formulierungen an.
- Herkunft des Kollagens. Kollagen aus freilebendem, wild gefangenem Fisch ist eine gute Wahl.
- Geschmack. Um wirksam zu sein, muss die Supplementierung regelmäßig erfolgen. Die besten Präparate dürfen nicht so schmecken, dass Sie sich beim Schlucken die Nase zuhalten müssen. Die vollständigen Kriterien können Sie hier einsehen.
{{ Produkt:2117 }}
{{ produkt:3826 }}
Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen
- Kollagengehalt: 3000 mg Fischkollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C
- Form: Pulver
- Portion: 1,5 Messlöffel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
- Erhältliche Geschmacksrichtungen: Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere und geschmacksneutrale Variante (ohne Vitamin C-Zusatz)
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel in der hoch bioverfügbaren Form des hydrolysierten Fischkollagens SeaGarden®. Diese Formel zeichnet sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit aus - Ihr Körper wird das Kollagen schneller und effektiver dort nutzen, wo Sie es am meisten brauchen.
Eine Portion von 3.000 mg Kollagen wirkt sich positiv auf Ihre Haare, Haut und Nägel sowie auf die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen aus. Die Wirkung von Kollagen wird durch Vitamin C ergänzt, das die körpereigene Produktion des Jugendproteins unterstützt und auch bei der Aufnahme des Proteins hilft. Außerdem ist es ein hervorragendes Anti-Aging-Antioxidans.
Natu.Care Collagen 3000 mg ist in drei Fruchtgeschmacksrichtungen (Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere) und in einer geschmacksneutralen Variante erhältlich. Das Pulver löst sich perfekt auf, bildet keine Klumpen in der Flüssigkeit und Sie können es in Ihren Lieblingsjoghurt, Haferflocken oder Smoothie geben.
Pro und Kontra
Vorteile:
- DasFischkollagen in der SeaGarden®-Formel hat eine hohe Bioverfügbarkeit, so dass Ihr Körper es schneller und effektiver nutzen kann.
- Eine regelmäßige Supplementierung ist vorteilhaft für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und unterstützt den Bewegungsapparat.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
- Das Produkt ist als nachhaltig zertifiziert.
- Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper und verstärkt dessen Wirkung.
- Collagen enthält keine unnötigen Zusatzstoffe wie künstliche Farb- oder Aromastoffe. Alle Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs.
- Drei erfrischende, fruchtige Geschmacksrichtungen zur Auswahl oder eine geschmacksneutrale Version.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Kollagenpulver hat eine ausgezeichnete Löslichkeit.
Das Kollagen ist mit Steviolglykosiden aus Stevia gesüßt, die natürlich und sicher sind und von Diabetikern konsumiert werden können.
Aura Herbals Kolladrop Forte
- Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
- Form: Tütchen mit Pulver
- Dosierung: ein Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen wird gut absorbiert.
- Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
- Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
- Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.
Nachteile:
- Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.
Zusätzliche Informationen
Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.
Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).
Sundose° Für Haut Anti-Aging°
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure und Vitamin C
- Form: Beutel mit Pulver zum Auflösen in lauwarmem Wasser
- Dosierung: ein Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe. Hochwertiges Fischkollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Die Wirkstoffe sind so konzipiert, dass sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion hydrolysiertes Kollagen (5000 mg) verbessert das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Zusammensetzung frei von unnötigen Farb- und Konservierungsstoffen.
- Durchdachte und wichtige zusätzliche Wirkstoffe für die Kollagenwirkung (Vitamin C und Hyaluronsäure).
- Leckerer Orangengeschmack.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Die regelmäßige Einnahme von Kollagen in einer täglichen Dosis von 5.000 mg verbessert die Qualität und Festigkeit Ihrer Haut, spendet Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar Feuchtigkeit und beschleunigt das Nagelwachstum.
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Ageing-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlend und straff ist.
Nutzerbewertung
ALLDEYNN Kragenfisch
- Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.
Pro und Kontra
Vorteile:
- VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
- Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
- Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.
Nachteile:
- Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen
Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.
Experten- und Nutzermeinungen
Reme Collagen Schönheitsformel
- Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
- Form: Pulver
- Portion: ein Messlöffel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Patentierte Kollagenformel VERISOL.
- Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
- Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien
Nachteile:
- Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
- Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen
Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.
Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.
Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen
Beschreibung des Produkts
Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Kollagen und Inhaltsstoffen, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die richtige Muskelfunktion unterstützen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagenhydrolysat (11 g)
- Kollagen in Form von Kollagenpeptiden
- Gut absorbierbare Form von Meereskollagen
- Zusatz von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenaufnahme und -synthese
Nachteile:
- Süßstoffe, Fruktose und synthetische Konservierungsmittel
- Niedrige Dosen von Vitamin D, Kupfer, Selen und Chondroitin
- Schlecht absorbierte Formen von Kupfer und Selen
- Fehlen von Glucosamin in der Formulierung, ohne das Chondroitin nicht die erwartete Wirkung entfaltet
Zusätzliche Informationen
Trinkfertiges Produkt, vor Gebrauch schütteln. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird eine Einnahme über mindestens 3 Monate empfohlen. Die Anwender schätzen die praktische Fläschchenverpackung und den süßen Geschmack. Einige sehen Ergebnisse nach einer Packung, andere nach sechs Monaten.
Expertenmeinung
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
- Form: Pulverbeutel
- Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
- Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.
Nutzerbewertung
"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"
DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg
- Kollagengehalt: 2500 mg Kollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Silizium, Glucosamin, Hyaluronsäure, Brennnessel- und Bambusextrakte
- Form: Flüssigkeit zum Trinken
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
100% natürliches flüssiges Kollagen ohne unnötige Inhaltsstoffe. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe verbessert das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. DuoLife ist eine gute Wahl, wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerken oder den Prozess stoppen wollen. Leckere Flüssigkeit, bequem in der Anwendung.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen ist eine bessere Quelle als Rind- oder Schweinefleisch (es wird bis zu 50 % besser absorbiert als das der Konkurrenz).
- Das Kollagen in der getönten Glasflasche ist vor schädlichem Licht und Temperaturschwankungen geschützt, was seine Qualität bewahrt.
Nachteile:
- Der Hersteller hat nicht angegeben, um welche Art von Meereskollagen es sich handelt - Hydrolysat oder nativ. Dies ist wegen der Unterschiede in der Bioverfügbarkeit wichtig.
- Die Dosis von Kollagen ist niedrig (aber laut Studien kann es Haut, Haare und Nägel helfen)
Zusätzliche Informationen
Ein interessanter Zusatz ist Mangopüree, das gleichzeitig als Träger für die Flüssigkeit, das Aroma und den Farbstoff dient. Auf diese Weise hat der Hersteller unnötige künstliche Zusatzstoffe vermieden.
Nutzerbewertung
Die Verwendung von Kollagen hat den Zustand meiner Haut definitiv verbessert. Sie ist jetzt viel hydratisierter und geschmeidiger.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich
- Kollagengehalt: 2200 mg marines Kollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Zink, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: 1 Beutel
- Ausreichend für: 80 Tage
Beschreibung des Produkts
Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Fischkollagen. Kollagen beeinflusst das jugendliche Aussehen der Haut und unterstützt die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen. In Kombination mit Hyaluronsäure wirkt es der Austrocknung der Haut, dem Verlust der Festigkeit und der Faltenbildung entgegen. Die Qualität des Produkts wurde durch Labortests unabhängiger Institute nachgewiesen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen wird gut absorbiert.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen.
- Natürliche Farb- und Geschmacksstoffe.
- Das Produkt wurde im Labor getestet.
Nachteile:
- Eine Portion von 2200 mg Kollagen ist nicht hoch.
Zusätzliche Informationen
Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltiges Getreide, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
- Gehalt an Kollagen: 10000 mg hydrolysiertes Rinderkollagen Typ I und III
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, natürliche Pflanzenextrakte, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Vitamin D
- Form: flüssig
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
- Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
- B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.
Nachteile:
- Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
- Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen
Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.
Olimp Kollagen
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Fischkollagen-Hydrolysat.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Biotin, Hyaluronsäure, Kupfer, Selen, Traubenkernextrakt.
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser.
- Portion: 1 Messlöffel (8 g) pro Tag.
- Ausreichend für: 30 Tage.
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ananas-Geschmack zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralien.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht.
- Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine haben antioxidative Eigenschaften.
Nachteile:
- Zugesetzte Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose
Zusätzliche Informationen
Diabetiker und Menschen mit Insulinresistenz sollten den Zusatz von Maltodextrin in der Formulierung von
KFD Premium Kollagen+
Beschreibung des Produkts
Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.
Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
- Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.
Nachteile:
- Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
- Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen
Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.
Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.
Expertenmeinung
Siehe auch:
- Das stärkste Kollagen
- Eigenschaften von Kollagen
- Welches Kollagen man wählen sollte
- Das am besten absorbierte Kollagen
- Kollagen zum Trinken
- Flüssiges Kollagen
- Kollagen in Beuteln
- Kollagen in Tablettenform
- Kollagen in Pulverform
- Gefriergetrocknetes Kollagen
- Kollagen-Hydrolysat
Wie wirkt Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel?
Kollagen
Kollagen ist ein essenzielles Protein, das einer der Hauptbausteine von Säugetieren (einschließlich solcher wie uns) ist. Ihr Körper stellt zwar selbst Kollagen her, aber mit jedem Jahr wird er weniger produktiv. In extremen Fällen stellt er es einfach nicht mehr her. Sie werden es in Ihren Gelenken spüren oder im Spiegel sehen.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von Kollagen in Form von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln dieses Protein als zusätzliche Unterstützung bereitstellen kann, wenn der Körper den Bedarf nicht aus eigener Kraft decken kann.
Wie viel Kollagen sollte ich mit Nahrungsergänzungsmitteln zu mir nehmen?
In Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie in der Regel hydrolysiertes Kollagen. Diese Form des Jugendproteins sollte in Dosen von 2,5 bis 15 Gramm pro Tag eingenommen werden. Dies ist gesund und wirksam.
Theoretisch können Sie auch mit geringeren Kollagendosen positive Ergebnisse erzielen. Dies ist jedoch meist mit einer längeren Einnahme und unbefriedigenden Ergebnissen verbunden. Es hängt alles davon ab, wie viel Arbeit das Kollagen für Sie leisten muss.
Denken Sie daran, nicht mit "Schockdosen für den Fall der Fälle" zu kombinieren - halten Sie sich immer an die Empfehlungen des Herstellers. Während die Verdopplung einer niedrigen Kollagendosis in Ordnung sein kann, kann die Verdopplung der Einnahme zusätzlicher Nahrungsergänzungsmittel bereits ein Problem darstellen.
{Berechnung:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Ist es sicher, ein Kollagenpräparat zu trinken?
Das Trinken von Kollagen, ob in flüssiger Form oder als Pulver zum Auflösen, ist sicher. Es handelt sich um ein Protein, das in Ihrem Körper natürlich vorkommt, so dass es normalerweise keine Nebenwirkungen verursacht. Halten Sie sich jedoch an die Empfehlungen des Herstellers und überschreiten Sie nicht die angegebene Dosierung.
Achten Sie auch auf die Zusammensetzung - manchmal kann es Stoffe enthalten, die man besser meiden sollte (z. B. bei Allergien).
Peptide oder hydrolysiertes Kollagen - was ist besser?
Wenn Sie sich über Kollagenpräparate informieren, stoßen Sie unweigerlich auf Begriffe wie Kollagenpeptide oder hydrolysiertes Kollagen.
Beide Bezeichnungen sind praktisch synonym. Kollagenpeptide sind kleine Kollagenmoleküle, die durch einen Prozess der Hydrolyse entstehen. Produkte, die Kollagenpeptide enthalten, und solche mit hydrolysiertem Kollagen sind nicht zu unterscheiden.
Was ist Hydrolyse?
Bei der Hydrolyse wird das Kollagen in kleinere Moleküle, die Peptide, zerlegt. Von Natur aus besteht Kollagen aus sehr großen Molekülen, die der Körper nicht aufnehmen kann (und schon gar nicht in großen Mengen). Durch die Hydrolyse werden die Moleküle verkleinert und die Assimilierbarkeit der Ergänzungsmittel erhöht.
Hydrolysiertes Kollagen ist eine der besten Arten von Kollagen, die Sie in Nahrungsergänzungsmitteln finden können.
Kollagen - Meinungen von Ärzten
{Kollagen}}
Siehe auch:
- Natürliches Kollagen
- Das stärkste Kollagen
- Wie man Kollagen ergänzt
- Was Kollagen im Körper abbaut
- Wann man Kollagen trinken sollte
- Kollagen Typ 1, Typ 2, Typ 3
- Überschüssiges Kollagen
Zusammenfassung
- Das beste Kollagenpräparat auf dem Markt ist Collagen Premium von Natu.Care.
- Andere ebenso wirksame Ergänzungsmittel sind For Skin Anti-Aging, Colladrop Forte oder Daily Glow.
- Das wirksamste Kollagenpräparat in Tablettenform ist Olimp Collagen Activ Plus.
FAQ
Was sind die Vorteile einer Kollagenergänzung?
Eine Kollagenergänzung kann Ihren Körper von innen heraus wirksam unterstützen. Kollagen:
- strafft, festigt und befeuchtet die Haut,
- reduziert die Sprödigkeit der Nägel,
- unterstützt den Zustand Ihrer Haare,
- hat eine positive Wirkung auf die Immunität,
- lindert Gelenkschmerzen und beeinflusst die Gesundheit der Gelenke,
- kann zur Lösung von Verdauungsproblemen beitragen.
Wie lange sollte ich ein Kollagenpräparat einnehmen?
Um die Wirkung von Kollagen zu spüren, sollten Sie es systematisch über einen Zeitraum von etwa 3 Monaten einnehmen. Bei regelmäßiger Einnahme von Kollagen ist es möglich, revitalisierende Veränderungen für die Gesundheit von Haut, Haaren und Gelenken zu erzielen.
Während dieser 90-tägigen Collagen-Wellness können Sie Folgendes erleben
- eine Verringerung der Faltenanzahl,
- eine verbesserte Elastizität der Haut,
- eine Steigerung der Haarkraft,
- Unterstützung der Gelenkgesundheit.
Denken Sie daran, die richtige Dosis Kollagen zwischen 2,5 und 15 Gramm einzunehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper noch mehr Unterstützung braucht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Wie verwende ich Kollagenpulver?
Der Schlüssel zu optimalen Ergebnissen bei der Einnahme von Kollagen ist die Regelmäßigkeit. Damit Ihre Routine Spaß macht und einfach ist, als würden Sie mit LEGO-Steinen spielen, bauen Sie es in Ihren Tagesplan ein. Fügen Sie einfach 2,5 bis 15 Gramm Kollagenhydrolysat zu Wasser oder einem Smoothie hinzu und mischen Sie es gut.
Zu welcher Tageszeit sollte man Kollagen einnehmen?
Passen Sie die Tageszeit an Ihre Vorlieben an. Einfach ausgedrückt: Ihr Körper verdaut rund um die Uhr, daher ist die Frage des Zeitpunkts zweitrangig und sollte es Ihnen einfach ermöglichen, bequem zu supplementieren. Eine wirksame Supplementierung ist eine regelmäßige Supplementierung - konzentrieren Sie sich darauf.
Kann Kollagen mit Medikamenten interagieren?
Es gibt keine Hinweise auf gefährliche Wechselwirkungen zwischen Kollagen und Arzneimitteln. Die Einnahme von Kollagen in Ihrer Ernährung sollte die Wirksamkeit Ihrer Pharmakotherapie nicht beeinträchtigen. Um ganz sicher zu gehen, sollten Sie vorsichtshalber Ihren Hausarzt konsultieren.
Wirkt sich Kollagen auf die Gewichtsabnahme aus?
Kollagen ist kein direktes Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme und führt nicht automatisch zu einer Gewichtsabnahme. Seine Vorteile können jedoch die Gewichtsabnahme auf verschiedene Weise unterstützen:
- Unterstützung des Stoffwechsels und der Muskelerholung. Kollagen kann sich positiv auf den Stoffwechsel und die Regeneration des Muskelgewebes auswirken, was für eine gesunde Gewichtsabnahme wichtig ist.
- Kontrolle des Appetits. Die Einnahme von Kollagen kann zu einem verstärkten Sättigungsgefühl beitragen, was zu einer geringeren Kalorienzufuhr während des Tages führt, was letztlich das Gewicht reduzieren kann.
- Aufrechterhaltung der Gesundheit des Verdauungssystems. Kollagen wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus, das für die richtige Verdauung und die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen entscheidend ist.
Verstopft Kollagen die Venen?
Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die darauf hindeuten, dass Kollagen die Venen verstopfen kann. Im Gegenteil, seine Wirkung kann sich sogar positiv auf das Kreislaufsystem auswirken.
- Es erhöht die Elastizität der Blutgefäße. Kollagen kann sich positiv auf die Elastizität der Blutgefäßwände auswirken, was wiederum deren Funktion verbessert.
- Förderung der Durchblutung. Wenn die Blutgefäße elastischer sind, kann das Blut freier fließen. Dies führt zu einer besseren Durchblutung von Gewebe und Organen und einem geringeren Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen.
Quellen
Siehe alle
Orale Kollagenergänzung: Eine systematische Überprüfung der dermatologischen Anwendungen. (n.d.). JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Abgerufen am 3. März 2023, von https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/
PDB101: Molekül des Monats: Kollagen. (n.d.). RCSB: PDB-101. Abgerufen am 22. März 2023, von http://pdb101.rcsb.org/motm/4
Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Collagen-Supplementierung als ergänzende Therapie zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose und Osteoarthritis: Eine systematische Überprüfung. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Die orale Einnahme spezifischer bioaktiver Kollagenpeptide reduziert Hautfalten und erhöht die dermale Matrixsynthese. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Hautkollagen im Laufe des Lebens: Bedeutung für die Gesundheit und Schönheit der Haut. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi.org/10.20517/2347-9264.2020.153
Bailey, A. J., Sims, T. J., Ebbesen, E. N., Mansell, J. P., Thomsen, J. S., & Mosekilde, Li. (1999). Altersbedingte Veränderungen der biochemischen Eigenschaften des menschlichen Spongiosa-Kollagens: Beziehung zur Knochenfestigkeit. Calcified Tissue International, 65(3), 203-210. https://doi.org/10.1007/s002239900683
Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Kollagenabbau in gealterter/fotogeschädigter Haut In Vivo und nach Exposition gegenüber Matrix Metalloproteinase-1 In Vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x
Liu, D., Nikoo, M., Boran, G., Zhou, P., & Regenstein, J. M. (2015). Collagen and Gelatin. Annual Review of Food Science and Technology, 6(1), 527-557. https://doi.org/10.1146/annurev-food-031414-111800
Signifikante Mengen an funktionellen Kollagenpeptiden können in die Ernährung aufgenommen werden, während das unverzichtbare Aminosäuregleichgewicht erhalten bleibt - PMC. (n.d.). Abgerufen am 21. April 2023, von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/
Jelonek, L. (2023). Collagen. Alles, was Sie wissen müssen (B. Turczynski, Hrsg.; 1. Aufl.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Treffen Sie das TeamLudwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.
Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.
Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.
Probieren Sie die hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel von Natu.Care
Produkte ansehenNov. 15
Erfahren Sie, worauf Sie achten müssen, um Kollagen von höchster Qualität und Sicherheit zu erhalten.
Nov. 07
Ungleiches Kollagen zu Kollagen. Lernen Sie die Unterschiede und Vorteile von Rind- und Fischkollagen zu ergänzen.
März 24
Alles, was Sie über COLLinstant collagen wissen möchten.