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Kollagen für starke Nägel - Aktion + Produktbewertung
Kollagen ist ein wichtiger Baustein der Nägel, der dafür sorgt, dass sie stark, schön und gesund sind.
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Nägel - manchmal dienen sie als Schmuck, und manchmal ersetzen sie einen Öffner oder einen Kratzer. Manche glückliche Frau hat einen Zuckermessbecher aus ihnen gemacht... Aber damit Ihre Nägel so multifunktional sind wie ein Schweizer Taschenmesser, müssen sie gesund sein.
Genau wie Ihre Haut müssen auch Ihre Nägel von innen heraus gestärkt werden - das heißt, sie müssen mit Inhaltsstoffen versorgt werden, die ihre Struktur verbessern, sie stärken und ihr Wachstum beschleunigen. Hier kann Kollagen hilfreich sein.
In diesem Artikel erfahren Sie:
- Welches Kollagen am besten für Nägel geeignet ist.
- Wie Kollagen die Nägel beeinflusst.
- Wie man Kollagen ergänzt, damit es wirkt.
- Wann Sie Ergebnisse sehen werden.
Siehe auch:
- Das beste Kollagen auf dem Markt
- Kollagen für das Gesicht
- Kollagen gegen Falten
- Das beste Kollagen für die Haut
- Das beste Kollagen gegen Dehnungsstreifen
- Das beste Kollagen für Narben
- Das beste Kollagen für die Gelenke
- Das beste Kollagen für Ihre Knochen
- Das beste Kollagen für die Haare
- Das beste Kollagen gegen Cellulite
- Das beste Kollagen gegen Akne
- Nagelpflegemittel
- Handcreme
Ist Kollagen gut für die Nägel?
Ja, Kollagen ist gut für die Nägel, denn es ist der Baustein der Nägel, der ihnen eine starke Struktur und Elastizität verleiht und Schäden an der Nagelplatte verhindert. Wissenschaftlichen Studien zufolge kann eine Kollagenergänzung die Brüchigkeit der Nägel um bis zu 42 % verringern. Dank des Kollagens erhält der Nagel auch ein gesundes und schönes Aussehen.
Welches ist das beste Kollagen für Nägel?
Das beste Kollagen für die Nägel ist Fischkollagenhydrolysat in einer täglichen Dosis von 2,5 g. Durch die Hydrolyse wird das Kollagen in kleinere Peptide aufgespalten, die für den Körper sehr gut bioverfügbar sind. Wissenschaftlichen Studien zufolge wird aus Fisch gewonnenes Kollagen besser in den Blutkreislauf aufgenommen als beispielsweise Kollagen aus Rindfleisch.
Aber... Sie können den Unterschied in der Wirksamkeit verringern, indem Sie eine größere Portion Rinderkollagen einnehmen.
Wichtig: Fischkollagen wird oft als norwegisches Kollagen, Meereskollagen, marines Kollagen bezeichnet, aber alle bedeuten dasselbe, nämlich Kollagen, das aus den Häuten oder Schuppen von Fischen gewonnen wird.
Wenn Sie sich für Kollagen entscheiden, achten Sie auf die Herkunft, die Art und die tägliche Dosis. Nur qualitativ hochwertige Präparate haben eine Chance, das kostbare Protein der Jugend in Ihrem Körper wirksam aufzufüllen.
Das beste Kollagen für die Nägel - Rangliste
Entdecken Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen, die nicht nur Ihre Nägel unterstützen, sondern auch den Zustand Ihrer Haut und Haare verbessern.
Ich habe die Zusammensetzungen zusammen mit Ilona Krzak, MSc in Pharmazie, analysiert.
Anzahl der analysierten Kollagene: 74
Anzahl der Finalisten: 12
Auswahlkriterien
- Kollagengehalt: Ein Nahrungsergänzungsmittel sollte mindestens 2,5 Gramm Kollagen enthalten, damit es eine Chance hat, zu wirken. Dies wird durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Die besten Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen enthalten Inhaltsstoffe, die seine Produktion und Aufnahme im Körper unterstützen.
- Herkunft des Kollagens: Die Hersteller der besten Nahrungsergänzungsmittel geben immer Auskunft über die Herkunft des Kollagens.
- Reinheit der Formulierung: Unnötige Konservierungs-, Farb- und Aromastoffe - wer braucht die schon?
- Tests: Nur so können Sie überprüfen, ob ein Nahrungsergänzungsmittel das bietet, was Sie auf der Verpackung lesen.
- Zertifizierungen : Sie bescheinigen die hohe Qualität der Produktion - von der Beschaffung der Kollagenquelle bis zur Verpackung des Produkts.
- Der Geschmack. Fischiger Nachgeschmack? Nur bei Sushi. Kollagen muss Ihnen gut schmecken - wie ein Dessert. Die vollständigen Kriterien können Sie hier einsehen.
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Aura Herbals Kolladrop Forte
- Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
- Form: Tütchen mit Pulver
- Dosierung: ein Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen wird gut absorbiert.
- Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
- Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
- Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.
Nachteile:
- Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.
Zusätzliche Informationen
Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.
Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).
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ALLDEYNN Kragenfisch
- Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.
Pro und Kontra
Vorteile:
- VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
- Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
- Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.
Nachteile:
- Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen
Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.
Experten- und Nutzermeinungen
Reme Collagen Schönheitsformel
- Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
- Form: Pulver
- Portion: ein Messlöffel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Patentierte Kollagenformel VERISOL.
- Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
- Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien
Nachteile:
- Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
- Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen
Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.
Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.
Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen
Beschreibung des Produkts
Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Kollagen und Inhaltsstoffen, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die richtige Muskelfunktion unterstützen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagenhydrolysat (11 g)
- Kollagen in Form von Kollagenpeptiden
- Gut absorbierbare Form von Meereskollagen
- Zusatz von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenaufnahme und -synthese
Nachteile:
- Süßstoffe, Fruktose und synthetische Konservierungsmittel
- Niedrige Dosen von Vitamin D, Kupfer, Selen und Chondroitin
- Schlecht absorbierte Formen von Kupfer und Selen
- Fehlen von Glucosamin in der Formulierung, ohne das Chondroitin nicht die erwartete Wirkung entfaltet
Zusätzliche Informationen
Trinkfertiges Produkt, vor Gebrauch schütteln. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird eine Einnahme über mindestens 3 Monate empfohlen. Die Anwender schätzen die praktische Fläschchenverpackung und den süßen Geschmack. Einige sehen Ergebnisse nach einer Packung, andere nach sechs Monaten.
Expertenmeinung
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
- Form: Pulverbeutel
- Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
- Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.
Nutzerbewertung
"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"
DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg
- Kollagengehalt: 2500 mg Kollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Silizium, Glucosamin, Hyaluronsäure, Brennnessel- und Bambusextrakte
- Form: Flüssigkeit zum Trinken
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
100% natürliches flüssiges Kollagen ohne unnötige Inhaltsstoffe. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe verbessert das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. DuoLife ist eine gute Wahl, wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerken oder den Prozess stoppen wollen. Leckere Flüssigkeit, bequem in der Anwendung.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen ist eine bessere Quelle als Rind- oder Schweinefleisch (es wird bis zu 50 % besser absorbiert als das der Konkurrenz).
- Das Kollagen in der getönten Glasflasche ist vor schädlichem Licht und Temperaturschwankungen geschützt, was seine Qualität bewahrt.
Nachteile:
- Der Hersteller hat nicht angegeben, um welche Art von Meereskollagen es sich handelt - Hydrolysat oder nativ. Dies ist wegen der Unterschiede in der Bioverfügbarkeit wichtig.
- Die Dosis von Kollagen ist niedrig (aber laut Studien kann es Haut, Haare und Nägel helfen)
Zusätzliche Informationen
Ein interessanter Zusatz ist Mangopüree, das gleichzeitig als Träger für die Flüssigkeit, das Aroma und den Farbstoff dient. Auf diese Weise hat der Hersteller unnötige künstliche Zusatzstoffe vermieden.
Nutzerbewertung
Die Verwendung von Kollagen hat den Zustand meiner Haut definitiv verbessert. Sie ist jetzt viel hydratisierter und geschmeidiger.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich
- Kollagengehalt: 2200 mg marines Kollagen
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Zink, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: 1 Beutel
- Ausreichend für: 80 Tage
Beschreibung des Produkts
Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Fischkollagen. Kollagen beeinflusst das jugendliche Aussehen der Haut und unterstützt die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen. In Kombination mit Hyaluronsäure wirkt es der Austrocknung der Haut, dem Verlust der Festigkeit und der Faltenbildung entgegen. Die Qualität des Produkts wurde durch Labortests unabhängiger Institute nachgewiesen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Fischkollagen wird gut absorbiert.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen.
- Natürliche Farb- und Geschmacksstoffe.
- Das Produkt wurde im Labor getestet.
Nachteile:
- Eine Portion von 2200 mg Kollagen ist nicht hoch.
Zusätzliche Informationen
Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltiges Getreide, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
- Gehalt an Kollagen: 10000 mg hydrolysiertes Rinderkollagen Typ I und III
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, natürliche Pflanzenextrakte, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Vitamin D
- Form: flüssig
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
- Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
- B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.
Nachteile:
- Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
- Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen
Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.
Olimp Kollagen
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Fischkollagen-Hydrolysat.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Biotin, Hyaluronsäure, Kupfer, Selen, Traubenkernextrakt.
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser.
- Portion: 1 Messlöffel (8 g) pro Tag.
- Ausreichend für: 30 Tage.
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ananas-Geschmack zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralien.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht.
- Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine haben antioxidative Eigenschaften.
Nachteile:
- Zugesetzte Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose
Zusätzliche Informationen
Diabetiker und Menschen mit Insulinresistenz sollten den Zusatz von Maltodextrin in der Formulierung von
KFD Premium Kollagen+
Beschreibung des Produkts
Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.
Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
- Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.
Nachteile:
- Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
- Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen
Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.
Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.
Expertenmeinung
- Kollagen zum Trinken
- Kollagen-Pulver
- Kollagen in Beuteln
- Flüssiges Kollagen
- Kollagen in Tablettenform
- Kollagen in Kapseln
Wie wirkt sich Kollagen auf Ihre Nägel aus?
Ihre Nägel bestehen hauptsächlich aus Keratin, einem Protein, das auch der Grundbaustein Ihrer Haare und Haut ist. Während neue Zellen in der Nagelmatrix wachsen, werden ältere Zellen verdrängt und nehmen eine abgeflachte, verhärtete Nagelform an. Und was Sie letztendlich sehen, ist... totes Gewebe.
Kollagen ist ebenfalls ein Baustein der Nagelplatte und gibt ihrer Struktur zusätzlichen Halt. Eine ausreichende Menge an Kollagen im Körper:
- Stärkt die Nagelplatte Eine Supplementierung mit Kollagen kann dazu beitragen, das Splittern, die Sprödigkeit und das Brechen der Nägel zu verringern.
- Beschleunigt das Wachstum. Die regelmäßige Einnahme von Kollagen kann das Nagelwachstum beschleunigen.
- Erhöht die Elastizität. Kollagen wirkt sich auf die Elastizität der Nägel aus und kann so dem Brechen und Splittern vorbeugen.
- Verbessert das Aussehen. Kollagen trägt dazu bei, das gesunde Aussehen der Nägel zu erhalten, sie glatter zu machen und das Auftreten von Grübchen, Unebenheiten oder Verfärbungen zu verringern.
Wichtig
Eine Kollagenergänzung wird für Menschen empfohlen, deren Nägel nach einem Hybridlack müde sind. In Kombination mit einer guten Nagelspülung und häuslicher Pflege können Sie das gesunde Aussehen Ihrer Nägel schneller wiederherstellen.
Wissenschaftliche Studie
In einer Studie aus dem Jahr 2017 nahm eine Gruppe von Frauen im Alter von 26-50 Jahren sechs Monate lang täglich 2,5 g Kollagenpeptide ein.
Was haben die Ergebnisse gezeigt?
- Die Nagelwachstumsrate stieg um 12 %.
- Die Häufigkeit des Nagelbruchs wurde um 42 % reduziert.
- Nicht weniger als 80 % der Frauen stimmten zu, dass die Verwendung von Kollagen das Aussehen ihrer Nägel verbessert hat, und sind mit den Ergebnissen zufrieden.
- Die Frauen stellten auch eine deutliche Verringerung der Unregelmäßigkeiten an den Nagelrändern fest.
Das Foto unten zeigt das Wachstum der Nägel bei ausgewählten Teilnehmerinnen. Die Bilder wurden mit Genehmigung von GELITA, dem Hersteller des in dieser Studie verwendeten Verisol-Kollagens, veröffentlicht.
Das Foto unten zeigt die Verbesserung der Form der Nagelränder bei ausgewählten Teilnehmerinnen nach 12 Wochen Kollagenergänzung. Die Bilder wurden mit Genehmigung von GELITA, dem Hersteller des in dieser Studie verwendeten Verisol-Kollagens, veröffentlicht.
Überzeugen Sie sich selbst von den Auswirkungen
Führen Sie Ihre eigene Studie durch. Machen Sie Fotos von Ihren Nägeln vor Beginn der Supplementierung und nach 4 Wochen. So können Sie den gesamten Prozess verfolgen - ob sich ihre Form und Textur verbessert hat und um wie viel sie gewachsen sind.
Hilft Kollagen bei weißen Flecken auf den Nägeln?
Jeder von uns hat in seinem Leben schon einmal weiße Flecken auf den Nägeln gehabt. Es ist halb so schlimm, wenn es sich um horizontale Streifen handelt - dann sieht wenigstens die Nagelspitze wie eine Maniküre aus... (ich tröste mich). Schlimmer ist es, wenn man ein paar weiße Flecken hat.
Das ist Leukonychia, oder Vitiligo der Nägel. An sich ist sie nicht schmerzhaft, aber sie kann ein Symptom für bestimmte Anomalien sein. Die Bildung von weißen Flecken auf der Nagelplatte hat viele Ursachen, darunter:
- genetischer Hintergrund,
- mechanisches Trauma,
- Ernährungsmängel,
- dermatologische Erkrankungen (z. B. Schuppenflechte),
- Pilzinfektionen,
- allergische Reaktionen,
- virale Infektionen,
- übermäßiger Gebrauch von Nagellack,
- Erkrankungen des Gefäßsystems.
Eine Kollagenergänzung wird die weißen Flecken nicht beseitigen, wenn diese bei Ihnen genetisch bedingt sind oder Sie Ihre Nägel häufig traumatisieren. Kollagen stärkt Ihre Nagelplatte und beschleunigt ihr Wachstum (d. h. Sie können sich schneller von den weißen Flecken verabschieden).
Wie lange dauert es, bis man die Wirkung von Kollagen sieht?
Machen wir uns nichts vor - Krallen wachsen langsam. Und die Zehenkrallen wachsen noch langsamer... Sie müssen also ein paar Wochen warten, bis die Wirkung des Kollagens das Kollagen wieder auffüllt und der Nagel wächst. Geben Sie sich mindestens 4 Wochen Zeit und beobachten Sie die Veränderungen.
Sie können Kollagen zu jeder Tageszeit trinken, aber das Wichtigste ist die Regelmäßigkeit.
Wie schnell wachsen die Nägel?
Handnägel wachsen etwa 3-3,5 mm pro Monat und Fußnägel 1-1,5 mm. Wir können die Männer beneiden - ihre Nägel wachsen schneller.
Wie können Sie das Aussehen Ihrer Nägel noch verbessern?
Wenn Ihre Nägel durch Hybridnägel abgenutzt sind oder Sie viel mit der Tastatur arbeiten, sollten Sie zusätzlich zum Kollagen zusätzliche Pflege verwenden. Und beißen Sie Ihre Nägel nicht ab. Warum sollten Sie sich über 50 Arten von Bakterien und Pilzen aussetzen?i
Home Spa für die Nägel - Ideen von Kosmetikerin Katarzyna Srebr:
- Warmes Ölbad - Erhitzen Sie Ihr Lieblingsöl (z. B. Argan-, Lein-, Oliven- oder Sonnenblumenöl) und tauchen Sie Ihre Nägel darin ein. Je länger, desto besser. Wenn Sie diese Behandlung alle paar Tage wiederholen, werden Ihre Nägel flexibler, härter und glänzender.
- Reiben Sie Ihre Nägel mit Zitronensaft ein: Zitronensäure hat aufhellende Eigenschaften und ist daher eine gute Methode zur Behandlung von Nagelverfärbungen. Nach dieser Behandlung werden die Nägel und die Nagelhaut um sie herum heller und glänzen.
- Reiben Sie Ihre Hände, Nägel und Nagelhautmit Kokosnussöl ein und verwenden Sie es als Creme-Maske. Tragen Sie über Nacht eine dicke Schicht auf Ihre Hände und Füße auf. Am Morgen ist Ihre Haut weich und geschmeidig, die Nagelschäfte sind perfekt mit Feuchtigkeit versorgt und die Nägel glänzen.
Am Morgen ist die Haut weich und geschmeidig, die Nägel sind perfekt mit Feuchtigkeit versorgt und die Nägel glänzen .
Überprüfen Sie die Wirkung anderer Nahrungsergänzungsmittel
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Natu.Care Vegan Protein, veganes pflanzliches Protein, weiße Schokolade-Himbeere
Veganes Pflanzenprotein - bis zu 26 g Protein pro Portion. Hochwertige Mischung aus Erbsen-, Hefe- und Reisproteinen.
- Proteinart: pflanzlich
- Packungsgröße: 525 g
- Anzahl der Portionen pro Packung: 15
- Eiweiß pro Portion: 26 g
- Wenig Fett und Kohlenhydrate
- Nur 136 kcal
- Zusätzliche Inhaltsstoffe: Markenverdauungsenzymkomplex DigeZyme®, gefriergetrocknete Himbeerfrüchte.
Beschreibung des Produkts
Natu.Care Vegan Protein supplement - ein pflanzliches Protein mit weißem Schokoladengeschmack und gefriergetrockneten Himbeeren.
Eine ausgezeichnete Proteinquelle in Form eines Nahrungsergänzungspulvers. Natu.Care Vegan Protein ist eine Mischung aus Erbsen-, Hefe- und Reisproteinen. Eine Portion des Nahrungsergänzungsmittels enthält 26 Gramm Protein. Die Zusammensetzung des Produkts wurde mit dem patentierten Verdauungsenzymkomplex DigeZyme® angereichert, der eine positive Wirkung auf den Verdauungsprozess hat.
Natu.Care Vegan Protein ist 100% sicher und getestet, und Sie werden nur die hochwertigsten natürlichen Rohstoffe in seiner Zusammensetzung finden - ohne Zusatz von Zucker, Gluten, GMOs oder Laktose.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hoher Proteingehalt pro Portion (26 g)
- Ausgezeichneter Geschmack und Löslichkeit
- Zusätzliche Enzyme zur Verbesserung der Verdauung DigeZyme®
Nachteile:
- Eine Geschmacksvariante
Zusätzliche Informationen
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Proteingehalt, das sich hervorragend für Menschen eignet, die sich vegan, vegetarisch oder laktosefrei ernähren. Es eignet sich auch hervorragend für sportlich und freizeitlich aktive Menschen, die eine Abwechslung zu Milchproteinpräparaten suchen oder Molkenprotein weniger gut verdauen.
Zusammensetzung
Zutaten: Erbsenprotein 22,75 g, Hefeprotein 5,25 g, Reisprotein 3,78 g, gefriergetrocknete Himbeerfrüchte (3%), Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Aromen, Farbstoff: Rübenrot, DigeZyme® Verdauungsenzymkomplex [α-Amylase (aus Aspergillus oryzae), neutrale Protease (aus Bacillus subtilis), Laktase (aus Apergillus oryzae), Lipase (aus Rhizopus oryzae), Cellulase (aus Trichoderma longibrachiatum)], Süßstoffe: Sucralose, Steviolglykoside aus Stevia.
Nährwertangaben pro 35 g Portion:
- Energiewert: 569 kJ/ 136 kcal
- Fett: 2,33 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g
- Kohlenhydrate: 2,63 g, davon Zucker: 0,76 g
- Eiweiß: 26,18 g
- Salz: 0,18 g
- Multi-Enzym-Komplex DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
Beschreibung des Produkts
Premium Natriumbutyrat ist eine natürliche Unterstützung für Ihr Verdauungssystem. Mit einer hohen Dosis an Buttersäure (940 mg) unterstützt es die Regeneration der Darmschleimhaut, verbessert die Darmgesundheit und -funktion und fördert die Nährstoffaufnahme. Wenn Sie sich um Ihren Darm kümmern, kümmern Sie sich um die Gesundheit Ihres gesamten Körpers.
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Pro und Kontra
Vorteile:
- Unterstützt die Funktion des Verdauungssystems
- Hilfreich bei vielen gastroenterologischen Erkrankungen, einschließlich IBS
- Hohe Dosis an Buttersäure pro Kapsel
- Biologische, reine und geprüfte Zusammensetzung.
- Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei, GMO-frei, laktosefrei
- Innovative Kapseltechnologie - DRcaps.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Nehmen Sie 3 Kapseln täglich zu einer beliebigen Tageszeit ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Das Produkt sollte im Ganzen mit einem Glas Wasser geschluckt werden. Natriumbutyrat Premium ist für Erwachsene bestimmt. Das Produkt sollte unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden
Nutzerbewertung
Ich verwende das Produkt seit 2 Wochen. Leichterer Bauch und bessere Verdauung. Empfohlen.
Natu.Care Magnesium Premium + Vitamin B6
- Magnesiumgehalt einer Tagesdosis: 305 mg
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin B6 (2,1 mg)
- Form: Kapseln
- Portion: 3 Kapseln pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel Magnesium Premium + Vitamin B6 ist ein umfassendes Produkt, das 3 organische Formen von Magnesium (Citrat, Malat und Diglycinat) und Vitamin B6 in hoch bioverfügbarer Form kombiniert.
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, ohne den unser Körper nicht richtig funktionieren kann. Es unterstützt das Immun-, Nerven- und Muskelsystem, sorgt für das Gleichgewicht der Elektrolyte und ist auch an der Zellteilung und der Regulierung der geistigen Funktionen beteiligt.
Studien zeigen, dass eine Magnesiumergänzung noch wirksamer ist, wenn sie von Vitamin B6 begleitet wird, das in unserem Produkt enthalten ist. Es ist unter anderem für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Immunsystems sowie für die normale Funktion des Herzens verantwortlich.
Wenn Sie das Gefühl von Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Haarausfall, Muskelkrämpfen, Zittern oder einem Gefühl der Gereiztheit sicher loswerden wollen, greifen Sie zu Premium Magnesium von Natu.Care, das von einem unabhängigen, zertifizierten Labor von J.S. Hamilton Poland getestet wurde.
Pro und Kontra
Pluspunkte
- Unterstützt das gute Funktionieren des Nerven- und Immunsystems.
- Verringert das Gefühl von Müdigkeit und Ermüdung.
- Erhält die normalen psychologischen Funktionen aufrecht.
- Die Reinheit der Zusammensetzung (ohne Antibackmittel, künstliche Füllstoffe und Zusatzstoffe in Form von Titandioxid, mikrokristalliner Cellulose, Talk, Magnesiumstearat und Siliciumdioxid) wurde durch Labortests bestätigt.
- Hohe Absorption der Inhaltsstoffe.
- Weichkapseln sind angenehm zu schlucken.
- Das Produkt ist für Vegetarier und Veganer geeignet.
Minuspunkte
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Nehmen Sie 3 Kapseln täglich mit einer Mahlzeit ein.
Die Kapseln sollten mit einem Minimum von 250 ml Wasser eingenommen werden.
Bei Schlafproblemen ist es ratsam, 1 Kapsel morgens und 2 Kapseln abends, spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen, einzunehmen.
Vermeiden Sie die Kombination mit Produkten mit einem hohen Kalziumgehalt (Milch, Joghurt, Käse), da dies die Absorption von Magnesium beeinträchtigen kann.
Schwangere und stillende Frauen sollten vor der ersten Einnahme ihren Arzt konsultieren.
Nutzerbewertung
Ich bin sehr beeindruckt von der Geschwindigkeit des Versands. Das Produkt selbst ist von hoher Qualität, gut absorbiert. Nach zwei Wochen der Ergänzung fühle ich mich eine deutliche Verbesserung in der Geschwindigkeit der Muskelerholung, vor allem in intensiven Trainingsmodus zu sein. Sehr zu empfehlen!
Sleep with Benefits - Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Himbeere
Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau(Ashwagandha). Unterstützt die Entspannung und die kognitive Funktion (L-Theanin). Wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus(Passionsblume).
- Hauptwirkstoff: 10:1-Extrakt der Ashwagandha-Wurzel(Withania somnifera) KSM-66®.
- Menge des Hauptwirkstoffs: 100 mg
- Standardisierung: 5% Vitanolide
- Tagesdosis: 2 Gele
- Packung: 60 Gele
- Ausreichend für: einen Monat
Beschreibung des Produkts
Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau, Entspannung und kognitive Funktionen. Es hat auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Die veganen Gelees von Sleep with Benefits enthalten Ashwagandha KSM-66® - den am besten erforschten und hochwertigsten Extrakt aus der Wurzel der trägen Vitania.
Das Produkt enthält keinen Zuckerzusatz - ein Gelee hat nur 6 kcal! Sleep with Benefits ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich: Ananas und Himbeere.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Ashwagandha von höchster Qualität - KSM-66®
- Gut gewählte, einfache Zusammensetzung
- Kein Melatonin (was eine Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Melatonin enthalten, ermöglicht)
- Fantastischer Himbeer- oder Ananas-Geschmack
Nachteile:
- Angemessene Dosierungen der Wirkstoffe können als "schwach" empfunden werden - bedenken Sie, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt und die beruhigenden Substanzen sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken können. Außerdem ist dieses Präparat als Ergänzung zur Nahrungsergänzung gedacht, zu der auch andere Produkte gehören können, die Melatonin oder Ashwagandha in der Formulierung enthalten.
Zusammensetzung
- Extrakt aus der Vitania-Schlammwurzel (KSM-66Ⓡ) 100 mg, einschließlich Vitanolide 10 mg
- Extrakt aus Grünteeblättern 100 mg, einschließlich L-Theanin 98 mg
- Passionsblumenkraut-Extrakt 34 mg, einschließlich Flavonoide 1,36 mg
- L-Tryptophan 200 mg
Glühende Geschichten
- Wirkstoffe: Bambussprossen-Extrakt, Quatrefolic®, L-Methionin, L-Cystein, Vitamin E, Vitamin A, Niacin(Vitamin B3), Vitamin B6, Vitamin B2 (Riboflavin), Biotin, Zink, Kupfer
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel pro Tag
- Ausreichend für: 60 Tage
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.
Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Gute Dosierung der Wirkstoffe.
- Bequeme Dosierung.
- Effiziente Verpackung.
- Gute Formen der Inhaltsstoffe.
- Laboruntersuchungen.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.
Natu.Care Vitamin D 2000 UI
Beschreibung des Produkts
Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es beeinflusst den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel, was sich in gesunden Knochen und Zähnen niederschlägt. Es trägt auch zur Regulierung des Immunsystems bei, und Untersuchungen zeigen, dass es sich auch auf die Funktion des Nervensystems auswirkt.
Vitamin D wird zwar als "Vitamin" bezeichnet, ist aber eigentlich ein Prohormon, das unser Körper selbst produziert, vor allem wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die Arbeit in geschlossenen Bürogebäuden, die Verwendung von (notwendigen!) Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor, die Bedeckung des Körpers mit Kleidung - all dies macht es sehr schwierig und manchmal sogar unmöglich, eine ausreichende Menge an Vitamin D durch die Sonne zu erhalten. Aus diesem Grund ist eine angemessene, ganzjährige Nahrungsergänzung so wichtig.
Vitamin D von Natu.Care ist ein erforschtes Vitamin D3, das in Färberdistelöl suspendiert ist, einer Pflanze, die für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Die praktische, leicht zu schluckende Kapsel macht die Nahrungsergänzung zu Ihrer täglichen gesunden Gewohnheit, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Sorgt für ein einwandfreies Funktionieren des Immunsystems
- Unterstützt die Erhaltung von gesunden Knochen und Zähnen
- Unterstützt die normale Funktion von Herz, Nieren und Muskulatur
- Getestet von einem unabhängigen, zertifizierten Labor
- Bequeme und leicht zu schluckende Kapsel
- Reine Rezeptur - ohne Zusatz von Zucker, Gluten, GVO, Laktose und ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Schwangere Frauen und stillende Mütter sollten bei der Einnahme ihren Arzt konsultieren. Nahrungsergänzungsmittel für die gesunde erwachsene Bevölkerung bis zum Alter von 75 Jahren.
Siehe auch:
Zusammenfassung
- Kollagen ist der Baustein der Nagelplatte und stützt deren Struktur zusätzlich.
- Eine ausreichende Menge an Kollagen im Körper unterstützt den Zustand und das Aussehen der Nagelplatte.
- Eine Supplementierung mit 2,5 g hydrolysiertem Kollagen pro Tag über einen Zeitraum von 3 Monaten kann den Zustand der Nägel verbessern, sie stärken, ihr Wachstum beschleunigen, ihre Farbe und Form verbessern und Nagelbrüchen vorbeugen.
- Zu den empfohlenen Kollagenen für starke Nägel gehören Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, Aura Herbals Colladrop Forte und Sundose For Skin Anti Aging.
FAQ
Welches Kollagen ist das beste?
Die beste Form von Kollagen ist hydrolysiertes Fischkollagen, da es aufgrund der Peptide, die aufgrund ihrer geringen Größe besser in den Blutkreislauf aufgenommen werden können, vom Körper besonders gut aufgenommen werden kann. Das empfohlene hydrolysierte Fischkollagen finden Sie in Natu.Care Collagen Premium 5000 mg. Eine Supplementierung mit Kollagen wird bereits ab dem 25. Lebensjahr empfohlen, wenn die natürliche Produktion im Körper abnimmt.
Hilft Kollagen in Tablettenform bei Nägeln?
Kollagentabletten können den Zustand und das Aussehen der Nagelplatte unterstützen, wenn das Präparat hochwertiges Kollagen (z. B. hydrolysiert) und eine ausreichende Tagesdosis (2 500 mg) enthält. Eine empfohlene Kollagentablette für Nägel sind ALLDEYNN Collarose Caps.
Was sind die Symptome eines Kollagenmangels?
FürKollagenmangel gibt es keine typischen Symptome und keine einheitliche Diagnosemethode. Zu den Symptomen eines Kollagenmangels gehören in der Regel Gesichtsfalten um die Augen, brüchige Nägel, geschwächtes Haar, Schmerzen in Gelenken, Sehnen, Muskeln und Bändern, Verletzungen und eine langsamere Genesung.
Welche Kontraindikationen gibt es für die Verwendung von Kollagen?
Kollagenprotein kommt im Körper natürlich vor, daher gibt es nicht viele Gegenanzeigen für die Anwendung. Zu den Gegenanzeigen gehört eine Allergie gegen Fisch oder Meeresfrüchte (im Falle von Fischkollagen). Schwangere und stillende Frauen sollten ebenfalls vorsichtig sein. Wenn Sie gegen einen Inhaltsstoff eines bestimmten Produkts allergisch sind, sollten Sie es nicht einnehmen.
Was zerstört das Kollagen im Körper?
Zu den Faktoren, die das Kollagen im Körper schädigen, gehören Alter, Gesundheit, Süchte (Rauchen, Alkohol), schädliche UV-Strahlung, verschmutzte Luft und eine verarbeitete und nährstoffarme Ernährung.
Wann sollte man mit einer Kollagenergänzung beginnen?
Die natürliche Kollagensynthese beginnt nach dem 25. Lebensjahr zu sinken, so dass es sich lohnt, in diesem Alter eine Supplementierung in Betracht zu ziehen. Auf diese Weise kann der Alterungsprozess der Haut verlangsamt werden, und bereits entstandene Falten und Fältchen können gemildert werden.
Ist Fischkollagen + Keratin gut für Haare, Haut und Nägel?
Nahrungsergänzungsmittel, die Fischkollagen und Keratin enthalten, können die Gesundheit der Nägel unterstützen, aber es muss die richtige Tagesdosis und Qualität der Inhaltsstoffe sein. Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten sehr geringe Mengen an Kollagen und Keratin, die nicht wirken, und der Hersteller gibt die Quelle des Kollagens nicht an.
Quellen
Siehe alle
Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: Evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials .Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi. org/10.1111/jocd.12174
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Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Orale Supplementierung mit spezifischen bioaktiven Kollagenpeptiden verbessert das Nagelwachstum und reduziert die Symptome brüchiger Nägel. Journal of Cosmetic Dermatology, 16(4), 520-526. https://doi. org/10.1111/jocd.12393
Ohta, R., Ryu, Y., & Sano, C. (2021). The Relationship between the Presence of White Nails and Mortality among Rural, Older, Admitted Patients: A Prospective Cohort Study. Healthcare, 9(12), Article 12. https://doi. org/10.3390/healthcare9121611
Hautkollagen im Laufe des Lebens: Bedeutung für die Gesundheit und Schönheit der Haut. (n.d.). Heruntergeladen am 5. Juli 2023, von https://parjournal.net/article/view/3863
Thomas, J., Jacobson, G. A., Narkowicz, C. K., Peterson, G. M., Burnet, H., & Sharpe, C. (2010). Toenail onychomycosis: An important global disease burden. Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, 35(5), 497-519. https://doi. org/10.1111/j.1365-2710.2009.01107.x
Yaemsiri, S., Hou, N., Slining, M. M., & He, K. (2010a). Wachstumsrate menschlicher Finger- und Zehennägel bei gesunden jungen amerikanischen Erwachsenen. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV, 24(4), 420-423. https://doi. org/10.1111/j.1468-3083.2009.03426.x
Jelonek, L. (2023). Collagen. Alles, was Sie wissen müssen (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redaktion
Treffen Sie das TeamNina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.
Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.
Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.
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