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Norwegisches Kollagen - Wirkung, Meinungen, Nebenwirkungen + Bewertung

Der Magister der Pharmazie gibt an, welches norwegische Kollagen für die beste Qualität am besten zu wählen ist.

Nina Wawryszuk - AutorAutorNina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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Ilona Krzak
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Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki

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Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

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Ludwik Jelonek - Faktenüberprüfung
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Ludwik Jelonek
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Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.

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Norwegisches Kollagen - Wirkung, Meinungen, Nebenwirkungen + Bewertung
Aktualisiert:
17 min
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Sie möchten Kollagen kaufen - das ist großartig. Sie starten den Browser... und schon geht es los: Fischkollagen, Meereskollagen, norwegisches Kollagen... Kabeljau gegen Lachs, das Gerangel um "wer hat saubereres Wasser" und weitere Zertifizierungen. Und Sie wollen einfach nur das beste Kollagen kaufen.

Seien Sie versichert, dass wir uns nicht in langweiliger Theorie verlieren werden. Gemeinsam mit Ilona Krzak, MSc Pharmacy, werde ich Ihnen die wichtigsten Informationen über norwegisches Kollagen auf den Tisch legen, damit Sie wissen, wie Sie das beste auswählen. Und zwar das norwegischste.

In diesem Artikel werden Sie lernen:

  • Was ist norwegisches Kollagen (d. h. Fisch- oder Meereskollagen).
  • Welche Eigenschaften dieses Kollagen hat.
  • Wie Sie Kollagen für Ihre Bedürfnisse auswählen.

Siehe auch:

Was ist "norwegisches Kollagen"?

Norwegisches Kollagen ist eine Art von Kollagen, das aus Meeresfischen gewonnen wird, hauptsächlich aus deren Haut und Gräten. Es stammt meist von Fischen, die in den sauberen, kalten Gewässern Norwegens gefangen wurden, was zu einem hochwertigen und reinen Produkt führt. Norwegisches Kollagen wird auch als Fischkollagen oder Meereskollagen bezeichnet.

Fischkollagen zeichnet sich durch seine einzigartige Struktur aus, die der des eigenen Körpers ähnelt. Dadurch wird es schnell und effektiv vom Körper aufgenommen, besser als z. B. Rinderkollagen.

Fischkollagen verbessert das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln und unterstützt die Funktion des Bewegungsapparates. Nach dem 25. Lebensjahr nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab, so dass sich viele Menschen für eine Nahrungsergänzung entscheiden, um den Symptomen desKollagenmangels entgegenzuwirkeni.

Norwegisch und "norwegisch"

Das Adjektiv "norwegisch" gibt dem Hersteller +10 Punkte für das Marketing. Es ist wohlbekannt - klares Wasser, rosa Lachs und gut aussehende Fischer. Ein verlockender Name allein reicht jedoch nicht aus. Kollagen sollte zertifiziert sein, z. B. durch den MSC (Marine Stewardship Council), und Informationen über die Kollagenformel und ihre Herkunft enthalten, z. B. Seagarden, Verisol F oder Collagen HM™.

Die Zertifizierungen garantieren, dass Sie ein Qualitätsprodukt konsumieren, das nicht aus schmutzigen Pseudo-Farmen stammt, und die Hersteller von Fischkollagenformeln halten sich an strenge Anforderungen an die Qualität des Rohmaterials und dessen Herkunft.

Die Struktur des Kollagens kann je nach Herkunft und sogar je nach Jahreszeit variieren, was sich auf seine Verwendung auswirken kann. Es ist daher wichtig, dass Kollagen zertifiziert ist.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Leider dehnen einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln die norwegische Herkunft ihres Produkts wie eine Plane aus einem Käfer. Das Kollagen stammt nicht von Fischen, sondern von Rindern, und die "Norwegizität" des Nahrungsergänzungsmittels bezieht sich beispielsweise auf das Fischöl in der Formulierung, das als Träger oder Quelle für Omega-3-Säuren dient.

Zusammenfassung

Norwegisches Kollagen wird auch als marines Kollagen oder Fischkollagen bezeichnet, das aus den Häuten oder Gräten von Fischen gewonnen wird. Ein qualitativ hochwertiges Produkt verfügt über die entsprechenden Qualitäts- und gesetzlichen Fangzertifikate und eine spezifische Kollagenformel. Die Bezeichnung "norwegisch" in einem Produktnamen deutet nicht immer auf hohe Qualität hin.

Was sollte ein gutes norwegisches Kollagen enthalten?

Halten Sie eine Packung Kollagen in der Hand oder schauen Sie sich ein Produkt im Internet an? Im Folgenden finden Sie eine Übersicht darüber, worauf Sie bei der Suche nach dem besten Kollagen achten sollten.

Merkmal

Beste Wahl

Herkunft des Kollagens

Fischkollagen (Meereskollagen)

Formulierung

Seagarden, Verisol F, Kollagen HM™, PEPTAN®, Naticol

Form

Trinkkollagen(Flüssigkeit oder Pulver)

Minimale wirksame Tagesdosis

2500 mg Kollagen-Hydrolysat

Zusätzliche Wirkstoffe

Vitamin C (vorzugsweise min. 100 mg)

Zertifizierungen

MSC (Marine Stewardship Council), ASC (Aquaculture Stewardship Council)

Warum das? Alles erklärt sich aus den Ergebnissen der bisherigen wissenschaftlichen Forschung.

  • Fischkollagen ist strukturell dem menschlichen Kollagen ähnlich, so dass es eine hohe Bioverfügbarkeit hat - das heißt, es wird schneller und effektiver in Ihrem Körper aufgenommen.
  • Die patentierte Formel unterliegt strengen Herstellungsverfahren und Qualitätsstandards. Wenn ein Hersteller Seagarden oder Verisol verwendet hat, wird er dies auf der Verpackung angeben.
  • Die flüssigeForm ist die am besten absorbierte Form vonKollageni. Es wird vom Körper schneller und effizienter aufgenommen als z. B. Kollagen in Kapseln + es passt mehr Kollagen in eine Dosis Pulver oder Flüssigkeit. 6 Kapseln schlucken? Nein danke!
  • Eine effektive Tagesportion Kollagen, die sich vor allem positiv auf den Zustand und das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirkt, beträgt 2.500 mg. Eine solche Portion ist die in der Forschung am häufigsten getestete.
  • Zusätzliche Wirkstoffe sind willkommen, wenn sie die Wirkung des Präparats oder des Kollagens selbst verstärken. Der beste Kollagen-Wingman ist Vitamin C, das die körpereigene Produktion von Kollagen unterstützt.
  • Zertifikate bestätigen, dass der Hersteller ein Gewissen hat, das so rein ist wie die Gewässer des Atlantiks, und zwar ab dem Zeitpunkt des legalen, nachhaltigen Fischfangs.

Norwegisches Kollagen - die besten Produkte

Die folgenden Kollagenpräparate erfüllen die oben genannten Kriterien. Sie tragen zwar nicht "norwegisch" im Namen, aber die Herkunft des Fisches und seine Qualität sind hier nicht von Belang.

Kollagen {{ produkt:2117 }}

Markenrohstoff Seagarden®, reine Zusammensetzung

Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg
  • Kollagengehalt: ganze 10.000 mg hydrolysiertes Meereskollagen der Marke Seagarden®
  • Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C 80 mg, niedermolekulare Hyaluronsäure 60 mg, Vitamin E 12 mg, Biotin 2500 µg
  • Form: Trinkfläschchen
  • Portion: 1 Fläschchen
  • Reicht für: 15 Tage
  • Geschmack: lecker, säuerlich-süße Waldfrüchte, ohne fischigen Nachgeschmack
Produktbeschreibung

Der Meereskollagen von Natu.Care Seagarden® mit einer Dosierung von 10.000 mg basiert auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität, deren Wirkung klinisch bestätigt ist.
Er wird aus wild gefangenem Atlantik-Kabeljau gewonnen und ist frei von Dioxinen und Schwermetallen.

Regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus gestärkt und regeneriert.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit bietet es weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.

Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.

Kolagen Premium Shot von Natu.Care hat einen köstlichen Waldfruchtgeschmack. Seine Formel basiert auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen Seagarden®, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Zusätzlich enthält das Produkt Vitamin C, Vitamin E, Hyaluronsäure und Biotin für noch bessere Ergebnisse.

Vorteile und Nachteile

Vorteile:

  • Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirkung von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
    Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Program (ethischer Fischfang) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate.
  • Die Zusammensetzung des Produkts wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
    Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine hohe Bioverfügbarkeit.
  • Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Feuchtigkeit der Haut und die Gelenkgesundheit, Vitamin E sorgt zusätzlich für gesunde Haut und Biotin verbessert die Elastizität, Regeneration und stärkt die Struktur von Haut und Haaren.
  • Leckerer Waldfruchtgeschmack (ohne Fischgeschmack)
    Die Produktion erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).

Nachteile:

  • Keine
Beste Gesamtleistung

Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

5.0
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja
  • Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
  • Form: Beutel mit Pulver zum Trinken.
  • Portion: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg. Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um Ihre Gelenke, Ihren Bewegungsapparat und Ihre Immunität positiv zu beeinflussen.

Pflegen Sie Ihre Sehnen, Gelenkknorpel, Bänder, Muskeln und sogar Knochen, indem Sie ihnen die Bausteine für ihr reibungsloses Funktionieren zur Verfügung stellen. Bewegen Sie sich schmerzfrei und sorgen Sie für die notwendige Unterstützung bei allen körperlichen Aktivitäten.

Und als "kostenloses Geschenk" bei regelmäßiger Einnahme erhalten Sie außerdem eine straffe Haut, gesundes und glänzendes Haar und starke Nägel.

Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.

Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.

Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
  • Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke unterstützt.
  • Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten J.S. Hamilton-Labor getestet.
  • Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Der Hersteller gibt auch die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Atlantischer Kabeljau).
  • Die MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.

Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.

Nutzerbewertung

Ich gebe es in einen Smoothie und es schmeckt perfekt. Bei meinen Workouts ist es die perfekte Option, um gutes Kollagen zu erhalten.

Leckerer Fruchtgeschmack

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Erdbeer-Rhabarber

5.0
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Erdbeer-Rhabarber
  • Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
  • Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
  • Form: Trinkpulver in Sachets
  • Portion: 1 Sachet täglich
  • Reicht für: 30 Tage
  • Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung

Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in Dosierungen von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.

Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die helfen, ein jugendliches Hautbild, glänzendes Haar und starke Nägel zu erhalten.

Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.

Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf den folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.

Vorteile und Nachteile

Vorteile:

  • Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit des Seagarden®-Kollagens ist klinisch bestätigt.
    Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit-Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate.
  • Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
    Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine gute Bioverfügbarkeit.
  • Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E sorgen zusätzlich für gesunde Haut, Coenzym Q10 (im Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
  • Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao oder Mix.
  • Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).

Nachteile:

  • Keine
Zusätzliche Informationen

Das Fischkollagen von Natu.Care wird dafür gelobt, dass es lecker ist. Es gibt keinen fischigen Nachgeschmack, der oft bei anderen Kollagenprodukten durchkommt. Zur Auswahl stehen vier köstliche Geschmacksrichtungen: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao.

Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliche L-Theanin wirken entzündungshemmend, antioxidativ und verlangsamen den Alterungsprozess.

Kundenbewertung
Ich verwende das Kollagen seit 3 Monaten und bin begeistert von den Ergebnissen – die Haut ist strahlend und gut befeuchtet, Nägel und Haare wachsen schneller, und dazu noch ein leckerer Geschmack!

Aleksandra K. Kundin von Natu.Care

Das beste, das ich je hatte. Ich habe das einzige gefunden. Ich benutze es seit 8 Monaten. Sichtbare Verbesserung von Haar- und Hautzustand, und ich werde es nicht mehr wechseln. Mein Favorit.

Monika M. Kundin von Natu.Care

Erfrischender Geschmack

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Brombeere

5.0
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Brombeere
  • Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
  • Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
  • Form: Trinkpulver in Sachets
  • Portion: 1 Sachet täglich
  • Reicht für: 30 Tage
  • Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung

Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in der Dosierung von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Supplementierung wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.

Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.

Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.

Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.

Vorteile und Nachteile

Vorteile:

  • Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
    Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate.
  • Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
    Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert gute Bioverfügbarkeit.
  • Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E kümmern sich zusätzlich um die Hautgesundheit, Coenzym Q10 (Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
  • Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix.
  • Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).

Nachteile:

  • Keine
Am besten für Gelenke

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

5.0
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche
  • Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
  • Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
  • Portion: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.

Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
  • Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
  • Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
  • Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
  • Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.

ALLDEYNN Kragenfisch

4.7
ALLDEYNN Kragenfisch
Beschreibung des Produkts

Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
  • Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.

Nachteile:

  • Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen

Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.

Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem im Zustand meiner Haare. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.

Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

4.8
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
  • Form: Pulverbeutel
  • Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
  • Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
  • Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.

Nutzerbewertung

"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"

Bequeme Form

Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

4.6
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
Beschreibung des Produkts

Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
  • Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
  • B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Nachteile:

  • Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
  • Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen

Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.

Hohe Dosis

KFD Premium Kollagen+

4.5
KFD Premium Kollagen+
  • Kollagengehalt: 12.440 mg Gelatine-Kollagen-Hydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, MSM, Hyaluronsäure, Calcium, Weihrauchharz-Extrakt
  • Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
  • Portion: 4 Messlöffel (20 g) Pulver pro Tag
  • Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts

Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.

Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagen.
  • Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
  • Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.

Nachteile:

  • Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
  • Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen

Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.

Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.

Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Schweinekollagen

SFD Kollagen Premium

4.2
SFD Kollagen Premium
Beschreibung des Produkts

SFD Collagen Premium ist hydrolysiertes Schweinekollagen mit Zusatzstoffen zur Unterstützung der Gelenkgesundheit.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
  • Hohe Dosis an Kollagen.
  • Geprüfte Zusammensetzung.

Nachteile:

  • Der Hersteller gibt den Namen des Rohmaterials nicht an.
  • Kollagen vom Schwein garantiert nicht die gleiche Bioverfügbarkeit wie Fischkollagen.
Günstige

Reme Collagen Schönheitsformel

4.5
Reme Collagen Schönheitsformel
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Patentierte Kollagenformel VERISOL.
  • Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
  • Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien

Nachteile:

  • Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
  • Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen

Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.

Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).

Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.

Siehe auch:

Was ist mit Nahrungsergänzungsmitteln mit "norwegisch" im Namen?

Zusammen mit Ilona Krzak, M.Sc. in Pharmazie, habe ich mir einige beliebte Nahrungsergänzungsmittel angesehen, die sich " norwegisches Kollagen" nennen. Wir haben überprüft, wie viel "Norwegisches" tatsächlich in ihnen steckt.

Die von uns untersuchten Produkte sind:

  • Pharmatech Norwegisches Kollagen,
  • MyVita Silver collagen Beauty (auf der Verpackung: Norwegisches Kollagen natürlichen Ursprungs),
  • MyVita Kollagen Flex+ (auf der Verpackung: hydrolysiertes norwegisches Kollagen).

Herkunft und Zusammensetzung des Kollagens

Form und Tagesportion

Zusätzliche Inhaltsstoffe

Bescheinigungen

Bewertung

Pharmatech Kollagen Norwegisch

Rindergelatine, keine Angaben zur Formulierung verfügbar

Kapseln, 100 mg Kollagen

Vitamin C

Gute Herstellungspraxis (GMP), HACCP

Geringe Tagesdosis an Kollagen, keine Rezeptur. Plus für Zertifizierungen. Produkt eher für diejenigen, die sich um die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung sorgen.

MyVita Silber Kollagen Schönheit

Hydrolysiertes Kollagen aus atlantischem Kabeljau, Seagarden-Formel

Kapseln, 680 mg Kollagen

Vitamin C, Hyaluronsäure, Coenzym Q10, Biotin

Keine

Geringe Tagesdosis an Kollagen und anderen Wirkstoffen, keine Zertifizierung. Pluspunkt: Seagarden-Formel.

MyVita Kollagen Flex+

Hydrolysiertes Kollagen aus atlantischem Kabeljau, Seagarden-Formel

Flüssig, 10 000 mg Kollagen

Chondroitin, Glucosamin, Vitamin C

Keine

Beworben als norwegisches Kollagen für die Gelenke. Hohe Tagesdosis und gute Form + solide Menge an Vitamin C. Nachteilig sind die fehlende Zertifizierung und die geringen Mengen der anderen Wirkstoffe, die den Gelenken helfen sollen.

Auf der Verpackung steht zwar, dass das Kollagen aus Lachs mit norwegischer Staatsbürgerschaft gewonnen wird, der der rosigste der Schule war. Leider sind die fehlenden Angaben zu Zusammensetzung und Herkunft sowie die geringen Tagesportionen (so viel wie ein Lachs essen kann) keine gute Wahl.

Achten Sie also auf die gesamte Zusammensetzung - von der Tagesportion über die Art des Kollagens bis hin zum Zertifizierungsstempel. Machen wir uns nichts vor - Kollagen gehört nicht zu den billigsten Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie also Geld ausgeben wollen, sollten Sie lieber auf Qualität setzen, oder?

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Eigenschaften von norwegischem Kollagen

Durch den regelmäßigen Verzehr von Kollagen wird dieses wertvolle Jugendprotein im Körper wieder aufgefüllt. Wozu dient Kollagen und welche Wirkungen können Sie vom Verzehr von Kollagen erwarten?

Norwegisches Kollagen:

Verbessert das Erscheinungsbild Ihrer Haut

Ihre Haut besteht zu mehr als 70 % aus Kollagen, dem Grundbaustein der Haut. Weniger Kollagen bedeutet, dass die Haut weniger elastisch und widerstandsfähig ist und z. B. zu Dehnungsstreifen neigt. Dies ist auch der Grund dafür, dass die ersten feinen Linien und Falten entstehen und die Haut ihre Festigkeit verliert.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass die regelmäßige Einnahme von Kollagen den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöht und den Hauttonus verbessert, wodurch Falten reduziert und die Elastizität verbessert werden. Darüber hinaus kann Kollagen die Wundheilung (z. B. nach Verletzungen, Akne) beschleunigen und das Auftreten von Cellulite oder Dehnungsstreifen verringern.

Beeinflusst den Haarzustand

Kollagen unterstützt die haarbildenden Proteine, einschließlich Keratin, das für die Haarstruktur und -qualität verantwortlich ist. Eine Kollagenergänzung kann den Haarschaft stärken, neues Haarwachstum fördern und Haarausfall vorbeugen.

Eine Kollagenergänzung kann die mechanische Widerstandsfähigkeit und Dicke der Haarfasern verbessern, so dass das Haar nicht so spröde und brüchig wird. Durch die Befeuchtung der Kopfhaut wird die Kopfhaut zum idealen Umfeld für das Haarwachstum.

Eine Kollagenergänzung stimuliert die Migration von Fibroblasten und Keratinozyten sowie die Gefäßbildung und das Wachstum der Epidermis. Eine gesunde Kopfhaut fördert kräftiges Haar.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Stärkt die Nägel

Die Nägel bestehen - wie die Haare - hauptsächlich aus Keratin. Die Einnahme von Kollagen kann den Zustand der Nagelplatte verbessern, ihr Elastizität verleihen und ihr Wachstum beschleunigen. Kollagen wird oft für Nägel empfohlen, die nach einer Kreuzung müde sind. In Kombination mit einer guten Nagelpflege kann es den Nägeln schneller wieder ein schönes Aussehen verleihen.

Unterstützt die Gesundheit des Muskel-Skelett-Systems

Kollagen ist an der Produktion von Gelenkflüssigkeit beteiligt, die die Reibung in den Gelenken verringert und das Knorpelgewebe wieder aufbaut. Die regelmäßige Einnahme von Kollagen verbessert die Flexibilität der Gelenke und erhöht die Beweglichkeit der Gelenke.

Fischkollagenpeptid und Glucosamin, die in großen Mengen im Bindegewebe vorhanden sind, tragen dazu bei, die Struktur und Integrität des Knorpels zu erhalten. Ihre kombinierte Wirkung bietet den besten Schutz vor Arthrose.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Kollagen spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Muskelkraft und -ausdauer und unterstützt die Muskelregeneration. Es kann die Muskelmasse bei Menschen mit Sarkopenie (altersbedingter Muskelschwund) erhöhen.

Es ist auch ein Verbündeter für starke Knochen, da Kollagen ihnen Struktur verleiht. Es erhöht die Knochendichte und stärkt die Knochen, was den Knochenabbau verringern kann.

Bestimmte Faktoren im Zusammenhang mit Sport (z. B. Stöße, Belastungen und Überlastungen) erhöhen das Risiko von Gelenkverletzungen. Kollagen kann aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf den gesamten Bewegungsapparat eine hilfreiche Unterstützung für die Ernährung aktiver Menschen sein.
Marta Kaczorek

Marta KaczorekKlinische Ernährungsberaterinund Personal Trainerin

Unterstützt das Immunsystem

Kollagen versorgt den Körper mit wertvollen Aminosäuren, z. B. Prolin, Lysin und Glutamin, die das reibungslose Funktionieren des Immunsystems unterstützen.

Erinnern Sie sich an den bekannten Satz, dass sich bis zu 80 % der Immunzellen im Darm befinden? Kollagen verbessert die Gesundheit Ihres Darms, was sich nicht nur auf das Verdauungssystem, sondern auch auf das Immunsystem auswirkt.

Kollagen unterstützt die Regeneration der Darm- und Magenschleimhaut. Seine Einnahme wirkt sich positiv auf Entzündungen aus. Ich empfehle es z. B. Menschen, die mit Magengeschwüren oder Darmdivertikeln zu kämpfen haben.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDiätassistentin

Wie wird norwegisches Kollagen gewonnen

Wie wird norwegisches Kollagen gewonnen?

Norwegisches Kollagen (auch als Meeres- oder Fischkollagen bezeichnet) wird aus den Gräten, Schuppen und der Haut von Meeresfischen gewonnen. Die gängigsten sind Tilapia, Kabeljau, Lachs und Thunfisch. Der Prozess der Kollagengewinnung umfasst mehrere Schritte:

  • Fischfang: Der legale Fischfang wird im Einklang mit nachhaltigen Fischereipraktiken durchgeführt, die darauf abzielen, die Fischpopulationen, die Meeresressourcen und die Ökosysteme zu schützen und gleichzeitig die Bedürfnisse der kommerziellen Fischerei zu berücksichtigen.
  • Gewinnung des Rohmaterials: Fischkollagen wird hauptsächlich aus den Häuten, Gräten und anderen Bindegeweben von Fischen gewonnen. Die Gewinnung des Rohmaterials erfolgt in der Regel in Fischverarbeitungsbetrieben, wenn der Fisch bereits für die weitere Lebensmittelproduktion vorbereitet ist.
  • Reinigung und Klärung: Das Rohmaterial wird gewaschen und gereinigt, um alle verbleibenden organischen Bestandteile, Membranen, Verunreinigungen und Bakterien zu entfernen.
  • Hydrolyse: In dieser Phase wird das Kollagen hydrolysiert, d. h. in kleinere Fragmente - Kollagenpeptide- aufgespalten. Der Prozess erfolgt mithilfe von Enzymen oder Chemikalien, die die größeren Kollagenstrukturen in kleinere, leichter verdauliche Moleküle aufspalten.
  • Filtration und Sedimentation: Die hydrolysierten Kollagenmoleküle werden gefiltert und gereinigt, um unerwünschte Stoffe zu entfernen und hochwertige Kollagenpeptide zu erhalten.
  • Trocknung: Das gereinigte Fischkollagen wird getrocknet, um den Wassergehalt zu reduzieren und die Qualität und Haltbarkeit des Produkts weiter zu erhalten. Die Trocknung erfolgt in der Regel durch Besprühen, Vakuumtrocknung mit größeren Partikeln oder Gefriertrocknung (Trocknung durch Gefrieren und Sublimation).
  • Verpackung: Getrocknetes Fischkollagen wird entsprechend den Qualitäts- und Regulierungsstandards verpackt und etikettiert. Es wird als Pulver, Tabletten oder Kapseln verpackt, die die Hersteller dann in ihren Nahrungsergänzungsmitteln verwenden.

Null Abfall

Fischhaut, -gräten und -schuppen sind eine reichhaltige Quelle für Kollagen, werden aber von der Fisch verarbeitenden Industrie häufig weggeworfen. Durch die Verwendung von Meereskollagen wird nützlicher Abfall reduziert, und bei der Isolierung des Kollagens werden keine weiteren Organismen geschädigt.

Kabeljau versus Schnapper. Welcher Fisch ist der beste?

Die Hersteller liefern sich einen Wettlauf um den Titel des besten Fisches, aus dem Kollagen gewonnen wird. Die am häufigsten verwendeten Fischarten sind:

  • Kabeljau,
  • Gefleckter Schnapper,
  • Wels,
  • Nil-Tilapia,
  • Südlicher Wels,
  • Lachs,
  • Sardinen.

Diese Fischarten wurden für die Kollagenextraktion getestet und gelten aufgrund ihres hohen Gehalts an Jugendprotein und ihrer Verfügbarkeit als geeignete Quellen. Bedenken Sie jedoch, dass das spezifische Verfahren zur Kollagenextraktion und die Qualität des Kollagens auch die Eignung einer bestimmten Fischart als Jugendproteinquelle beeinflussen.

Jeder Fisch hat eine andere Hautdicke und Skelettgröße, was sich auf den Kollagengehalt auswirkt. Kabeljau wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, da er ein beliebter und häufig gefangener Fisch ist.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Entscheidend ist auch, wie der Fisch gefüttert und gefangen wird. Wild gefangene Fische, die sich natürlich ernähren, sind am besten. Sie werden nicht auf Steroide gesetzt und fressen keine Abfälle, um es gelinde auszudrücken. Geschichten über Fische, die in Pfützen aufgezogen und mit Fäkalien gefüttert werden, sind keine urbanen Legenden.

Für wen ist norwegisches Kollagen geeignet?

Die Einnahme von aus Fisch gewonnenemKollagen ist hilfreich, wenn:

  • Sie eine Verschlechterung Ihrer Haut feststellen (z. B. Falten, Verlust der Festigkeit, Cellulite),
  • Sie den Zustand Ihrer Haare und Nägel verbessern wollen,
  • Sie eine körperlich sehr aktive Person sind
  • Sie möchten die Funktion Ihres Bewegungsapparats - Gelenke, Muskeln und Knochen - verbessern.

Kontraindikationen

Für wen ist norwegisches Kollagen nicht geeignet? Kontraindikationen für die Anwendung von Kollagen sind:

  • Allergien gegen die Bestandteile eines bestimmten Präparats, z. B. gegen Meeresfrüchte,
  • Schwangerschaft und Stillen,
  • Nierenprobleme,
  • Einnahme von Dauermedikamenten (fragen Sie Ihren Arzt).
Menschen mit Diabetes sollten ebenfalls vorsichtig sein, da einige Kollagenpräparate Zucker enthalten. Am besten eignen sich Präparate, die mit Stevia gesüßt sind.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Wann werde ich die Wirkung von Kollagen sehen?

Sie wissen bereits, welches Kollagen am besten ist. Sie haben es sogar schon gekauft oder wischen sich gerade den Schaum vom Mund, nachdem Sie es getrunken haben (Fischkollagen lässt sich gut aufpeppen). Und jetzt das Wichtigste: Wann setzt die Wirkung ein?

Die Wirkung von Kollagen hängt von Ihrem Alter, Ihrem Gesundheitszustand, der Menge an Kollagen in Ihrem Körper, Ihrer Ernährung, Ihren Abhängigkeiten und Ihrer Aktivität ab. In der Regel werden Sie die ersten Auswirkungen auf Ihre Haut bereits nach 8 Wochen der Anwendung sehen.

In den folgenden Wochen sollten Sie eine stärkere Nagelplatte und einen verbesserten Haarzustand feststellen. Nach einigen Monaten können Sie eine schnellere Muskelregeneration und weniger Gelenkschmerzen spüren.

Aber denken Sie daran, dass Kollagen (selbst 150 % norwegisches Kollagen) Ihre Haut nicht straffen, Ihr Haar nicht stärken und Gelenkerkrankungen nicht verhindern kann, wenn Sie einen ungesunden Lebensstil führen. Stecken Sie sich keinen Stock in die Speichen (oder gar in Ihre Kollagenfasern) und sabotieren Sie sich selbst.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen der Kollagenergänzung sind selten. Bei einigen Personen können Magen-Darm-Beschwerden (z. B. Übelkeit, Bauchschmerzen) auftreten, die nach Absetzen des Nahrungsergänzungsmittels wieder verschwinden.

Norwegisches Kollagen - Meinungen

Aus Fisch gewonnenes Kollagen zeichnet sich durch eine ähnliche Struktur wie das menschliche Kollagen aus. Daher wird es viel besser aufgenommen als beispielsweise Rinderkollagen.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold TomaszewskiDoktorder medizinischen Wissenschaften

Oral verabreichtes Kollagen - vorzugsweise aus Fisch - kann vom Körper für seine natürliche Synthese im Körper verwendet werden.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDiätassistentin

Meereskollagen hat viele vorteilhafte Eigenschaften, wie z. B. die geringe Peptidgröße, die perfekt absorbiert wird, die Biokompatibilität mit menschlichem Kollagen und die Sicherheit - keine durch Fische übertragenen Krankheiten für den Menschen. Darüber hinaus ist die Verwendung von Meeresabfällen (z. B. Haut) zur Gewinnung von Kollagen umweltfreundlich. Ich bin sehr dafür!
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Zusammenfassung

  • Norwegisches Kollagen ist der Marketingbegriff für aus Fisch gewonnenes Kollagen, das aus Rohstoffen aus reinem Atlantikwasser gewonnen wird.
  • Wenn Sie nach norwegischem Kollagen suchen, suchen Sie eigentlich nach Fisch- oder Meereskollagen - es handelt sich um dasselbe Produkt.
  • Achten Sie bei der Wahl des Kollagens auf die Tagesportion, die Kollagenformel und die Zertifizierungen, die die hohe Qualität des Ergänzungsmittels und seine legale Herkunft belegen.
  • Das am besten absorbierte Kollagen ist hydrolysiertes Fischkollagen in einer Tagesportion von mindestens 2,5 g.
  • Zu den bewährten Fischkollagen-Formulierungen gehören Naticol, Verisol, PEPTAN und Seagarden. Ihre Hersteller halten sich an hohe Herstellungsstandards für ihre Rohmaterialien.

FAQ

Was sind die Symptome eines Kollagenmangels?

Die Symptome eines Kollagenmangels sind:

  • Verschlechterung der Haut (Trockenheit, Falten, Erschlaffung),
  • Verschlechterung der Haare (Brüchigkeit, Bruch),
  • Verschlechterung der Nagelplatte (Absplittern, Brüchigkeit),
  • Muskelschmerzen und verlängerte Muskelerholung,
  • Probleme mit dem Immunsystem,
  • Probleme mit dem Bewegungsapparat (Gelenkschmerzen und -erkrankungen).
Welches Kollagen ist das beste?

Die besten Kollagene zeichnen sich durch eine effektive Tagesdosis von etwa 5-10 Gramm aus. Sie liegen in Form eines Hydrolysats vor und enthalten zusätzliche Wirkstoffe, die die Kollagensynthese im Körper unterstützen. Zu den stärksten Kollagenen gehören: Collagen Premium 10 000 mg von Natu.Care, Colladrop Flex, Collagen Sundose oder Colladrop Forte.

Welches ist das beste Kollagen für die Gelenke?

Das beste Kollagen für die Gelenke ist hydrolysiertes Fischkollagen Typ I und hydrolysiertes Kollagen Typ II. Typ I macht bis zu 90 Prozent des gesamten Kollagens im Körper aus, während Typ II für den Aufbau von Knochen- und Knorpelgewebe verantwortlich ist. Empfohlenes Kollagen für die Gelenke sind Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, Aura Herbals Colladrop Flex und Collagen Peptide. Es ist ratsam, Kollagen in Pulverform oder in flüssiger Form zu sich zu nehmen, da es schneller absorbiert wird.

Womit sollte man Kollagen nicht kombinieren?

Eine Kollagenergänzung sollte nicht mit Alkoholkonsum und Rauchen kombiniert werden, da diese Gewohnheiten das Kollagen im Körper zerstören. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen, um Wechselwirkungen zu vermeiden. Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen enthalten andere Wirkstoffe(Vitamine und Mineralien), die mit Medikamenten in Wechselwirkung treten können.

Sind Meereskollagen und Fischkollagen das gleiche Protein?

Ja, Meereskollagen und Fischkollagen sind ein und dieselbe Substanz. Die Bezeichnung Fischkollagen ist in Polen gebräuchlicher, und die Bezeichnung "marine" bezieht sich auf die englische Sprache. Fischkollagen wird in dieser Sprache als Meereskollagen bezeichnet, was einfach Meereskollagen ist, aber es handelt sich um dasselbe kollagene Protein.

Zu welchen Zeiten sollte man Kollagen trinken?

Die Einnahme von Kollagen sollte auf Ihren Tagesrhythmus abgestimmt sein und die Regelmäßigkeit fördern. Es ist unerheblich, wann der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Kollagen ist, denn dieses Protein wird leicht aufgenommen, ist leicht verdaulich und hat keine anregende oder schlaffördernde Wirkung auf den Körper. Sie können es also zu jeder Tageszeit trinken.

Wie lange sollte man Kollagen trinken?

Um die positiven Auswirkungen auf Ihre Haut, Haare und Nägel zu bemerken, sollten Sie drei Monate lang täglich Kollagen zu sich nehmen. In vielen wissenschaftlichen Studien hat diese Zeitspanne zu sichtbaren und spürbaren Ergebnissen geführt. Beginnen Sie nach dem 25. Lebensjahr, wenn die körpereigene Produktion von Kollagen nachlässt. Für Kollagen ist es nie zu spät; Sie können auch noch mit 50 oder 60 Jahren von seinen wertvollen Eigenschaften profitieren .

Quellen

Siehe alle

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Nina Wawryszuk - Autor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

Ilona Krzak - Rezensiert von

Magister der Pharmazie

Ilona Krzak
Von einem Sachverständigen geprüft

Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Bearbeitet von

Chefredakteur

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

Ludwik Jelonek - Faktenüberprüfung

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.

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