Ist es sinnvoll, Kollagen zu trinken? Kollagenergänzung - lohnt sich die Einnahme?

Die Einnahme von Kollagen als Nahrungsergänzung erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Die PMI-Organisation schätzt den Kollagenmarkt auf 9,3 Milliarden Dollar. Prognosen gehen davon aus, dass dieser Wert bis 2030 auf 23,1 Milliarden Dollar ansteigen wirdi.

Das alles lässt einen skeptisch werden - haben solche Produkte einen Wert, der über den Preis hinausgeht?

Gemeinsam mit der Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda haben wir Dutzende von Studien ausgewertet und die wichtigsten Informationen über die Einnahme von Kollagen und seine Wirksamkeit zusammengestellt.

Siehe auch:

• Das stärkste Kollagen
• Kollagen gegen Falten
• Kollagen für die Haut
• Kollagen für das Gesicht
• Kollagen für die Gelenke
• Kollagen für die Haare
• Akne-Kollagen
• Kollagen gegen Cellulite
• Kollagen gegen Dehnungsstreifen
• Kollagen gegen Narben

Welche Auswirkungen hat eine Kollagenergänzung?

Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein im Körper und ein wesentlicher Bestandteil von Bindegewebe, Muskeln, Sehnen, Haut, Haaren und Nägeln.

Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion von Kollagen ab, so dass eine Kollagenergänzung für die Erhaltung eines jugendlichen Aussehens und der Gesundheit unerlässlich ist.

Und was gibt uns Kollagen?

Strafft die Haut

Eine Kollagenergänzung hilft, die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten. Dies kann zu einer Verringerung der sichtbaren Falten und Fältchen führen. Kollagen stimuliert auch die Regenerationsprozesse der Haut, beschleunigt die Wundheilung und verbessert die Qualität von Narben.

Es macht das Haar elastischer

Kollagen trägt dazu bei, das Haar zu nähren und das Haarwachstum zu fördern, indem es die Haarwachstumsphase verlängert. Eine Kollagenergänzung kann dem Haarausfall entgegenwirken und dem Haar helfen, seine Dichte und Elastizität zu bewahren.

Stärkt die Nägel

Die regelmäßige Einnahme von Kollagen stärkt die Nägel und verhindert, dass sie brüchig werden. Die Nägel wachsen schneller und gesünder.

Ölt Sehnen und Gelenke

Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil von Knorpeln, Sehnen und Bändern, und eine Nahrungsergänzung kann die Flexibilität und Festigkeit dieser Strukturen verbessern. Kollagenpräparate können Gelenkschmerzen und Steifheit lindern und die Behandlung von Krankheiten wie Arthritis und Arthrose unterstützen.

Stimuliert die Immunität

Eine Kollagenergänzung kann das Immunsystem des Körpers verbessern, insbesondere durch die Stärkung der Schleimhäute, die eine Schutzfunktion gegen äußere Bedrohungen wie Viren und Bakterien haben.

Darüber hinaus beeinflusst Kollagen die Regulierung der Immunreaktion, indem es proinflammatorische Zytokine und Entzündungen im Körper reduziert.

Entwickelt Muskeln

Die Einnahme von Kollagen kann zu einer Zunahme der Muskelmasse führen, insbesondere in Verbindung mit regelmäßigem körperlichen Training. Als wesentlicher Bestandteil von Strukturproteinen fördert Kollagen die Regeneration und das Wachstum der Muskeln und trägt so zu einer besseren Leistung beim Sport bei.

Beruhigt den Verdauungstrakt

Kollagen hat entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Reparatur und Regeneration des Verdauungstraktes beitragen können. Dieses Protein lindert die Symptome von Krankheiten wie einem undichten Darm, dem Reizdarmsyndrom und entzündlichen Darmerkrankungen.

Stärkt die Knochen

Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil der Knochen und trägt zu deren Festigkeit und Bruchfestigkeit bei. Eine Kollagenergänzung unterstützt die Knochengesundheit, fördert die Knochendichte und verringert das Risiko von Knochenbrüchen.

Ist eine Kollagenergänzung sinnvoll?

Ja, eine Kollagenergänzung ist sinnvoll. Studien bestätigen, dass sich die regelmäßige Einnahme von Kollagen positiv auf den Zustand von Haut, Haaren, Gelenken und Nägeln auswirkt. Darüber hinaus fördern einige Präparate auch die körpereigene Kollagenproduktion und beugen so einem Mangel und seinen unangenehmen Folgen vor.

Eine im Jahr 2023 veröffentlichte Meta-Analyse von 26 randomisierten, kontrollierten klinischen Studien mit 1.721 Patienten legt nahe, dass Kollagenhydrolysat eine positive Wirkung auf die Hydratation und Elastizität der Haut hati.

Eine weitere Studie, ebenfalls aus dem Jahr 2023, legt nahe, dass Kollagenpeptide eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System habeni.

Und dann gibt es noch eine ganze Reihe von Literatur, die Sie in unseren anderen Artikeln entdecken können (werfen Sie einen Blick auf den letzten Abschnitt, Quellen).

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Lohnt es sich, Kollagen zu trinken?

Ja, es lohnt sich, Kollagen zu trinken, denn es ist gut für Haut, Haare, Nägel und Gelenke. Die Einnahme von Kollagen als Nahrungsergänzung kann gerade bei diesen Elementen spürbare Auswirkungen haben. Deshalb ist die Einnahme von Kollagen sinnvoll, wenn Sie Ihre Haut straffen, Ihre Nägel und Haare stärken und für gesunde Gelenke und sogar eine gute Immunität sorgen wollen.

Welche Vorteile hat das Trinken von Kollagen?

• Straffe, geschmeidige und mit Feuchtigkeit versorgte Haut.
• Gesunde, starke und unzerbrechliche Nägel.
• Glänzendes und kräftiges Haar.
• Gesunde Gelenke und Knochen.
• Verbesserte Immunität.

Kollagen-Ergänzungen

Kollagene Nahrungsergänzungsmittel

Beste Gesamtleistung

Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

5.0

(236) Bewertungen auf Natu.Care

• Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
• Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
• Portion: 1 Beutel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg, basierend auf zertifizierten Zutaten bester Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus - sie werden von innen heraus wieder aufgebaut und gestärkt.

Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet es weitere Wirkstoffe, die für einen jugendlichen Teint, glänzendes Haar und starke Nägel sorgen.

Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um sich positiv auf die Gelenke, den Bewegungsapparat und das Immunsystem auszuwirken.

Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.

Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.

Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
• Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt.
• Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Darüber hinaus gibt der Hersteller die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Kabeljau).
• Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
• MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.

Wirkstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben eine entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Wirkung.

Nutzerbewertung

Super, nach ca. 6 Wochen der Anwendung wurde die Haut in meinem Gesicht sichtbar straffer. Toller Geschmack.

Kollagene Nahrungsergänzungsmittel

Am besten für Gelenke

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

5.0

• Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
• Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
• Portion: 1 Beutel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.

Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!

Pro und Kontra

Vorteile:

• Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
• Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
• Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
• Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
• Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
• Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
• Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
• Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.

Kollagene Nahrungsergänzungsmittel

Erfrischender Geschmack

Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen

4.7

• Kollagengehalt: 3000 mg Fischkollagenhydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C
• Form: Pulver
• Portion: 1,5 Messlöffel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage
• Erhältliche Geschmacksrichtungen: Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere und geschmacksneutrale Variante (ohne Vitamin C-Zusatz)

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Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel in der hoch bioverfügbaren Form des hydrolysierten Fischkollagens SeaGarden®. Diese Formel zeichnet sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit aus - Ihr Körper wird das Kollagen schneller und effektiver dort nutzen, wo Sie es am meisten brauchen.

Eine Portion von 3.000 mg Kollagen wirkt sich positiv auf Ihre Haare, Haut und Nägel sowie auf die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen aus. Die Wirkung von Kollagen wird durch Vitamin C ergänzt, das die körpereigene Produktion des Jugendproteins unterstützt und auch bei der Aufnahme des Proteins hilft. Außerdem ist es ein hervorragendes Anti-Aging-Antioxidans.

Natu.Care Collagen 3000 mg ist in drei Fruchtgeschmacksrichtungen (Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere) und in einer geschmacksneutralen Variante erhältlich. Das Pulver löst sich perfekt auf, bildet keine Klumpen in der Flüssigkeit und Sie können es in Ihren Lieblingsjoghurt, Haferflocken oder Smoothie geben.

Pro und Kontra

Vorteile:

• DasFischkollagen in der SeaGarden®-Formel hat eine hohe Bioverfügbarkeit, so dass Ihr Körper es schneller und effektiver nutzen kann.
• Eine regelmäßige Supplementierung ist vorteilhaft für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und unterstützt den Bewegungsapparat.
• Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
• Das Produkt ist als nachhaltig zertifiziert.
• Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper und verstärkt dessen Wirkung.
• Collagen enthält keine unnötigen Zusatzstoffe wie künstliche Farb- oder Aromastoffe. Alle Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs.
• Drei erfrischende, fruchtige Geschmacksrichtungen zur Auswahl oder eine geschmacksneutrale Version.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Das Kollagenpulver hat eine ausgezeichnete Löslichkeit.

Das Kollagen ist mit Steviolglykosiden aus Stevia gesüßt, die natürlich und sicher sind und von Diabetikern konsumiert werden können.

Aura Herbals Kolladrop Forte

4.5

• Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
• Form: Tütchen mit Pulver
• Dosierung: ein Beutel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Fischkollagen wird gut absorbiert.
• Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
• Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
• Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
• Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.

Nachteile:

• Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.

Zusätzliche Informationen

Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.

Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).

Sundose° Für Haut Anti-Aging°

4.8

• Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagenhydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure und Vitamin C
• Form: Beutel mit Pulver zum Auflösen in lauwarmem Wasser
• Dosierung: ein Beutel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe. Hochwertiges Fischkollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Die Wirkstoffe sind so konzipiert, dass sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Eine tägliche Portion hydrolysiertes Kollagen (5000 mg) verbessert das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
• Zusammensetzung frei von unnötigen Farb- und Konservierungsstoffen.
• Durchdachte und wichtige zusätzliche Wirkstoffe für die Kollagenwirkung (Vitamin C und Hyaluronsäure).
• Leckerer Orangengeschmack.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Die regelmäßige Einnahme von Kollagen in einer täglichen Dosis von 5.000 mg verbessert die Qualität und Festigkeit Ihrer Haut, spendet Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar Feuchtigkeit und beschleunigt das Nagelwachstum.

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.

Hyaluronsäure hat eine Anti-Ageing-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlend und straff ist.

Nutzerbewertung

Ich benutze es seit über zwei Monaten und kann bereits positive Ergebnisse auf meiner Haut sehen. Der Orangengeschmack war mir zunächst etwas unangenehm, aber mit der Zeit habe ich mich daran gewöhnt.

ALLDEYNN Kragenfisch

4.7

• Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
• Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
• Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
• Ausreichend für: 50 Tage

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Beschreibung des Produkts

Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.

Pro und Kontra

Vorteile:

• VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
• Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
• Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
• Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.

Nachteile:

• Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.

Zusätzliche Informationen

Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.

Experten- und Nutzermeinungen

Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.

Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.

Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem was den Zustand meiner Haare angeht. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.

Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.

Günstige

Reme Collagen Schönheitsformel

4.5

• Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
• Form: Pulver
• Portion: ein Messlöffel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Patentierte Kollagenformel VERISOL.
• Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
• Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien

Nachteile:

• Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
• Relativ niedrige Dosis an Kollagen

Zusätzliche Informationen

Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.

Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).

Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.

Schrotform

Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen

4.5

• Gehalt an Kollagen: 11.000 mg flüssiges Kollagen
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, Kupfer, Selen, Chondroitinsulfat
• Form: Ampullen mit Flüssigkeit (25 ml)
• Portion: 1 Ampulle pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Kollagen und Inhaltsstoffen, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die richtige Muskelfunktion unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Hohe Dosis an Kollagenhydrolysat (11 g)
• Kollagen in Form von Kollagenpeptiden
• Gut absorbierbare Form von Meereskollagen
• Zusatz von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenaufnahme und -synthese

Nachteile:

• Süßstoffe, Fruktose und synthetische Konservierungsmittel
• Niedrige Dosen von Vitamin D, Kupfer, Selen und Chondroitin
• Schlecht absorbierte Formen von Kupfer und Selen
• Fehlen von Glucosamin in der Formulierung, ohne das Chondroitin nicht die erwartete Wirkung entfaltet

Zusätzliche Informationen

Trinkfertiges Produkt, vor Gebrauch schütteln. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird eine Einnahme über mindestens 3 Monate empfohlen. Die Anwender schätzen die praktische Fläschchenverpackung und den süßen Geschmack. Einige sehen Ergebnisse nach einer Packung, andere nach sechs Monaten.

Expertenmeinung

Das größte Plus dieses Produkts ist die Kollagendosis. Es handelt sich um 11 g gut resorbierbares marines Kollagenhydrolysat pro Portion. Vitamin C hilft dem Körper bei der Synthese von Kollagen. Und... das ist das Ende des Lobes. Die Mengen der anderen Inhaltsstoffe sind viel zu gering und werden obendrein schlecht absorbiert. Außerdem hat der Hersteller dem Produkt Süßstoffe zugesetzt, die im Übermaß allergische Reaktionen hervorrufen können. Wer einen Kollagenmangel ausgleichen will und keine Angst vor Süßstoffen hat, kann es ausprobieren.

Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

4.8

• Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
• Form: Pulverbeutel
• Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
• Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung

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Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
• Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
• Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
• Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

• Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.

Zusätzliche Informationen

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.

Nutzerbewertung

"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"

DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg

4.0

• Kollagengehalt: 2500 mg Kollagen
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Silizium, Glucosamin, Hyaluronsäure, Brennnessel- und Bambusextrakte
• Form: Flüssigkeit zum Trinken
• Portion: 25 ml
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

100% natürliches flüssiges Kollagen ohne unnötige Inhaltsstoffe. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe verbessert das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. DuoLife ist eine gute Wahl, wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerken oder den Prozess stoppen wollen. Leckere Flüssigkeit, bequem in der Anwendung.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Fischkollagen ist eine bessere Quelle als Rind- oder Schweinefleisch (es wird bis zu 50 % besser absorbiert als das der Konkurrenz).
• Das Kollagen in der getönten Glasflasche ist vor schädlichem Licht und Temperaturschwankungen geschützt, was seine Qualität bewahrt.

Nachteile:

• Der Hersteller hat nicht angegeben, um welche Art von Meereskollagen es sich handelt - Hydrolysat oder nativ. Dies ist wegen der Unterschiede in der Bioverfügbarkeit wichtig.
• Die Dosis von Kollagen ist niedrig (aber laut Studien kann es Haut, Haare und Nägel helfen)

Zusätzliche Informationen

Ein interessanter Zusatz ist Mangopüree, das gleichzeitig als Träger für die Flüssigkeit, das Aroma und den Farbstoff dient. Auf diese Weise hat der Hersteller unnötige künstliche Zusatzstoffe vermieden.

Nutzerbewertung

Die Verwendung von Kollagen hat den Zustand meiner Haut definitiv verbessert. Sie ist jetzt viel hydratisierter und geschmeidiger.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich

4.2

• Kollagengehalt: 2200 mg marines Kollagen
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Zink, Biotin
• Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
• Portion: 1 Beutel
• Ausreichend für: 80 Tage

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Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Fischkollagen. Kollagen beeinflusst das jugendliche Aussehen der Haut und unterstützt die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen. In Kombination mit Hyaluronsäure wirkt es der Austrocknung der Haut, dem Verlust der Festigkeit und der Faltenbildung entgegen. Die Qualität des Produkts wurde durch Labortests unabhängiger Institute nachgewiesen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Fischkollagen wird gut absorbiert.
• Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen.
• Natürliche Farb- und Geschmacksstoffe.
• Das Produkt wurde im Labor getestet.

Nachteile:

• Eine Portion von 2200 mg Kollagen ist nicht hoch.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltiges Getreide, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.

Bequeme Form

Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

4.6

• Gehalt an Kollagen: 10000 mg hydrolysiertes Rinderkollagen Typ I und III
• Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, natürliche Pflanzenextrakte, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Vitamin D
• Form: flüssig
• Portion: 25 ml
• Ausreichend für: 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
• Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
• B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Nachteile:

• Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
• Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.

Zusätzliche Informationen

Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.

Vitamin-Ergänzung

Olimp Kollagen

4.1

• Gehalt an Kollagen: 5000 mg Fischkollagen-Hydrolysat.
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Biotin, Hyaluronsäure, Kupfer, Selen, Traubenkernextrakt.
• Form: Pulver zum Auflösen in Wasser.
• Portion: 1 Messlöffel (8 g) pro Tag.
• Ausreichend für: 30 Tage.

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Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ananas-Geschmack zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralien.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht.
• Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine haben antioxidative Eigenschaften.

Nachteile:

• Zugesetzte Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose

Zusätzliche Informationen

Diabetiker und Menschen mit Insulinresistenz sollten den Zusatz von Maltodextrin in der Formulierung von

Hohe Dosis

KFD Premium Kollagen+

4.5

• Kollagengehalt: 12.440 mg Gelatine-Kollagen-Hydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, MSM, Hyaluronsäure, Calcium, Weihrauchharz-Extrakt
• Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
• Portion: 4 Messlöffel (20 g) Pulver pro Tag
• Ausreichend für: 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.

Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Hohe Dosis an Kollagen.
• Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
• Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.

Nachteile:

• Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
• Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.

Zusätzliche Informationen

Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.

Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.

Expertenmeinung

Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.

Siehe auch:

• Bestes Kollagen
• Kollagen zum Trinken
• Kollagen-Pulver
• Kollagen in Beuteln
• Flüssiges Kollagen
• Kollagen in Tablettenform
• Welches Kollagen man wählen sollte
• Das am besten absorbierte Kollagen

Welches Kollagen soll ich wählen?

Bei der Wahl eines Kollagenpräparats lohnt es sich, auf die folgenden Kriterien zu achten:

• Kollagengehalt - wirksame Formulierungen enthalten zwischen 2,5 und 15 Gramm Kollagenhydrolysat.
• Reinheit der Formulierung - der Verzicht auf unnötige Konservierungsmittel, Farbstoffe und andere Füllstoffe ist ein großer Vorteil.
• Zusätzliche Wirkstoffe - bestimmte Vitamine und Mineralien (z. B. Vitamin C) unterstützen die Produktion und Aufnahme von Kollagen im Körper.
• Tests - ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel verfügen über Labortests, die ihre Zusammensetzung und Sicherheit bei der Anwendung bestätigen.
• Form - Pulver, Tabletten oder vielleicht eine Creme? Letztere sollten Sie besser nicht wählen - warum, erfahren Sie weiter unten.
• Herkunft - einige Herstellerbeziehen Kollagen von Zuchtfischen, andere von Wildtieren, um die Umwelt zu schonen. Die vollständigen Kriterien können Sie hier einsehen.

Hydrolysiertes und gefriergetrocknetes Kollagen - was ist der Unterschied?

Lyophilisiertes und hydrolysiertes Kollagen sind zwei beliebte Kollagenarten. Welches ist besser und wie unterscheiden sie sich?

Was ist hydrolysiertes Kollagen?

Hydrolysiertes Kollagen ist ein Proteintyp, der durch einen Hydrolyseprozess gewonnen wird, bei dem die langen Kollagenketten in kürzere Peptide mit geringerem Molekulargewicht aufgespalten werden. Hydrolysiertes Kollagen wird daher besser vom Körper aufgenommen, und seine Peptide haben eine positive Wirkung auf Haut, Haare, Gelenke und Verdauungssystem.

Was ist gefriergetrocknetes Kollagen?

Lyophilisiertes Kollagen ist ein Produkt, das durch Gefriertrocknung gewonnen wird, d. h. durch Einfrieren und Verdampfen von Wasser aus natürlichem Kollagen (das vom Körper schwerer aufgenommen werden kann). Durch die Gefriertrocknung bleibt die Struktur des kollagenen Proteins erhalten, und es wird ihm Feuchtigkeit entzogen, was seinen Abbau verhindert.

Wasserfreies Kollagen hat außerdem ein kleineres Volumen, so dass mehr von der Substanz in Kapseln oder Tabletten gefüllt werden kann.

Was ist besser - hydrolysiert oder gefriergetrocknet?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Hauptunterschiede zwischen hydrolysiertem und gefriergetrocknetem Kollagen im Herstellungsverfahren und in den Eigenschaften liegen. Hydrolysiertes Kollagen wird vom Körper besser aufgenommen, und seine Peptide haben potenziell positive Eigenschaften für verschiedene Körpersysteme.

Bei gefriergetrocknetem Kollagen hingegen bleibt die Struktur des Proteins erhalten, was sich möglicherweise positiv auf seine Stabilität und Haltbarkeit auswirkt - dies ist jedoch durch die Forschung nicht bestätigtii.

Was sind die Unterschiede zwischen Fischkollagen (Meereskollagen) und Rinderkollagen?

Im Handel sind zwei gängige Kollagene erhältlich - Fischkollagen (marines Kollagen) und Rinderkollagen. In einigen Fällen wird auch Schweinekollagen angeboten, das jedoch seltener ist und ähnliche Eigenschaften wie Rinderkollagen aufweisti.

Die Ergebnisse erster Tierversuche deuten darauf hin, dass eine Supplementierung mit Rinderkollagen die Konzentration von Proteinen des Typs I und III im Körper erhöht. Im Gegensatz dazu wirkt sich die Verwendung von Fischkollagen positiv auf die Typen I und IIi aus.

Vereinfacht ausgedrückt bedeutet dies, dass Rinderkollagen vor allem die Gesundheit der Haut unterstützt, die Elastizität erhöht und Falten reduziert, während Meereskollagen eine positive Wirkung auf die allgemeine Gesundheit der Dermis sowie auf den Zustand von Haaren, Nägeln und Knorpeln hat.

Welche Variante ist besser?

Beide Arten von Kollagen können wirksam sein. Studien zeigen jedoch, dass Fischkollagen um bis zu 50 % besser aufgenommen wird als Rinderkollagen. Daher wird in den meisten Fällen Fischkollagen die bessere Wahl sein.

Es sei darauf hingewiesen, dass bei Meereskollagen ein höheres Risiko für Fisch- oder Meeresfrüchteallergien besteht, während bei Rinderkollagen die Wahrscheinlichkeit von durch Tiere verursachten Krankheiten höher ist. Hier kommt es darauf an, ob Sie eine solche Allergie haben.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die allgemeinen Eigenschaften von Fisch- und Rinderkollagen (z. B. die positiven Auswirkungen auf die Haut) sehr ähnlich sind.

Fischkollagen hat jedoch kleinere Moleküle als Rinderkollagen, so dass es besser und schneller vomOrganismusaufgenommen wird.

Welches ist die beste Art von Kollagen?

Bei der Wahl des Kollagens sollte man auch die Haupttypen dieses Proteins und ihre Eigenschaften beachten:

• Typ I. Kollagenvom Typ 1 macht etwa 90 % des gesamten Kollagens im Körper aus, trägt zur Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln bei und unterstützt die Knochenstruktur.
• Typ II: Kollagen vom Typ 2 ist der Hauptbestandteil des Gelenkknorpels, wirkt sich auf die Elastizität und Festigkeit des Knorpels aus und kann zur Linderung der Symptome von Gelenkerkrankungen wie Arthrose beitragen.
• Typ III: Typ-3-Kollagen macht etwa 10 % des Kollagens im Körper aus, arbeitet mit Typ-I-Kollagen zusammen, beeinflusst die Elastizität und Festigkeit von Blutgefäßen und Geweben und unterstützt die Gesundheit der Muskeln.
• Typ V. Kommt in Bindegewebe, Zellmembranen und fötalem Gewebe vor; ist an der Bildung von Auskleidungsmembranen beteiligt, stärkt das Immunsystem und beeinflusst die Gesundheit von Zellhüllen.
• Typ X. Er kommt hauptsächlich im Knochengewebe vor und spielt eine wichtige Rolle bei der Knochenmineralisierung und dem Wachstum von Glasknorpel sowie bei der Regeneration von Gelenkknorpel.

Die Wahl einer bestimmten Art von Kollagen hängt von den individuellen Bedürfnissen und den erwarteten gesundheitlichen Vorteilen ab.

Warum wirkt Kollagen in Creme nicht?

Kollagen in Cremes bringt nicht den erwarteten Nutzen, da die Moleküle des Proteins zu groß sind, um die Dermis zu durchdringen. Kollagen kann die Haut äußerlich und vorübergehend mit Feuchtigkeit versorgen und straffen, aber es wird die Haut niemals langfristig unterstützen.

Ist Kollagen vegan?

Nein. Kollagen ist ein tierisches Protein, daher sind nicht alle Kollagenpräparate vegetarisch oder vegan. Wissenschaftler arbeiten jedoch an genetisch verändertem Kollagen aus Hefe oder Bakterien. Außerdem wird an der Herstellung von pflanzlichem" Kollagen aus Bambus oder Reis geforscht.

Welche Kontraindikationen gibt es für die Verwendung von Kollagen?

Kollagen ist für die Allgemeinheit sicher. Dennoch gibt es einige Kontraindikationen für seine Verwendung. Wer sollte auf Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Protein verzichten?

Kontraindikationen für die Verwendung vonKollageni:

• Allergien gegen die Inhaltsstoffe des Präparats,
• Schwangerschaft und Laktation,
• Einnahme von bestimmten Medikamenten,
• Nieren- und Leberkrankheiten,
• Autoimmunerkrankungen,
• gastrointestinale Probleme.

Nebenwirkungen der Kollagenergänzung

Nebenwirkungen bei der Supplementierung mit Kollagen sind selten. Bei manchen Menschen können jedoch Nebenwirkungen auftreten.

Zu denNebenwirkungen einer Kollagenergänzunggehören:

• Allergische Reaktionen: Manche Menschen können allergisch auf Kollagen reagieren, insbesondere wenn es aus Fisch (Meeresfrüchten) gewonnen wurde. Wenn allergische Symptome wie Ausschlag, Juckreiz oder Schwellungen auftreten, stellen Sie die Einnahme ein und suchen Sie einen Arzt auf.
• Magenbeschwerden : Bei einigen Personen können nach dem Verzehr von Kollagen Blähungen, Übelkeit oder Magenschmerzen auftreten.

Kann Kollagen während der Schwangerschaft eingenommen werden?

Es gibt keine Studien, die zeigen, dass Kollagen während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden kann. Aber... es gibt auch keine Forschung, die besagt, dass man es darf. Wenn Sie also sicher sein wollen, dass die Einnahme von Kollagen Ihnen oder Ihrem Baby nicht schadet, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Wie sollte ich Kollagen einnehmen?

Kollagen sollte so eingenommen werden, wie vom Hersteller, Arzt oder Apotheker empfohlen. Die genaue Dosierung hängt von dem gewählten Präparat ab, sollte aber nie überschritten werden. Obwohl eine Überdosierung von Kollagen selten vorkommt, kann es sehr leicht zu einer Überdosierung von zusätzlichen Nährstoffen kommen, die in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind (z. B. Vitamine und Mineralien).

Wie lange kann Kollagen supplementiert werden?

Kollagen kann kontinuierlich eingenommen werden. Die ersten Wirkungen der Einnahme dieses Proteins sollten Sie nach 8-24 Wochen regelmäßiger Supplementierung bemerken. Wenn das Produkt nach dieser Zeit bei Ihnen nicht wirkt, sollten Sie überlegen, ob Sie nicht auf ein wirksameres Produkt umsteigen (z. B. eines, das 10 000 mg Kollagen enthält)i. Oh, und nehmen Sie Kollagen zu jeder Zeit ein - solange es regelmäßig ist!

Wer sollte Kollagen einnehmen?

Ziehen Sie eine Kollagenergänzung in Betracht, vor allem, wenn Sie zwischen 25 und 30 Jahre alt sind. Dies ist der Zeitpunkt, an dem die natürliche Kollagenproduktion abnimmt. Es lohnt sich, diesen Inhaltsstoff präventiv zu supplementieren, noch bevor Mangelerscheinungen auftreten, um die Hautalterung zu verzögern und die allgemeine Gesundheit des Bindegewebes zu unterstützen.

Wenn Sie jedoch die ersten Symptome eines Kollagenmangels beobachten, ist dies ein Zeichen dafür, dass eine Supplementierung in Betracht gezogen werden sollte.

Anzeichen für Kollagenmangelsind:

• Falten und Verlust der Hautfestigkeit: Ein Rückgang des Kollagens kann zu Falten und schlaffer Haut führen, was eine Folge des fortschreitenden Alterungsprozesses ist.
• Gelenkschmerzen. Kollagenmangel kann zu Beschwerden in den Gelenken führen, da das Protein für deren Flexibilität und Mobilität verantwortlich ist.
• Brüchige Nägel: Kollagen ist an der Kristallisation von Aminosäuren beteiligt, die für die Struktur der Nägel unerlässlich sind, so dass ihre Schwäche ein Symptom für einen Mangel an dem jugendlichen Protein sein kann.
• Schwächung der Haare. Kollagen spielt eine wichtige Rolle für die Struktur der Haare - ein Mangel kann zu Haarschwäche und Haarausfall beitragen.

Siehe auch:

• Was ist Kollagen?
• Kontraindikationen für die Verwendung von Kollagen
• Wie man Kollagen wieder aufbaut
• Kollagen mit Vitamin C
• Kollagen für Sportler
• Kollagen in Kapseln
• Kollagen nach dem Alter von 25 Jahren
• Kollagen nach 40
• Kollagen ab 50

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• Wirkstoffe: Bambussprossen-Extrakt, Quatrefolic®, L-Methionin, L-Cystein, Vitamin E, Vitamin A, Niacin(Vitamin B3), Vitamin B6, Vitamin B2 (Riboflavin), Biotin, Zink, Kupfer
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
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Beschreibung des Produkts

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Pro und Kontra

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• Gute Dosierung der Wirkstoffe.
• Bequeme Dosierung.
• Effiziente Verpackung.
• Gute Formen der Inhaltsstoffe.
• Laboruntersuchungen.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.

Zusammenfassung