Kollagenpeptide - zum Trinken, für das Gesicht, für die Gelenke, in Pulverform

Alles, was Sie über Kollagenpeptide wissen müssen.

Mateusz Podlecki - AutorAutorMateusz Podlecki
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Mateusz Podlecki
Natu.Care Editor

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Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki

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Nina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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Kollagenpeptide - zum Trinken, für das Gesicht, für die Gelenke, in Pulverform
23 September, 2024
15 min
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Sie helfen bei Gelenkschmerzen, Faltenbildung, stärken Haare und Nägel. In den letzten Jahren sind sie zu einem Hit in Kosmetika und Nahrungsergänzungsmitteln geworden. Und das ist auch gut so, denn ihre Verwendung hat eine wissenschaftliche Grundlage.

Gemeinsam mit der Apothekenmeisterin und Pädagogin Ilona Krzak sprechen wir über die Struktur von Kollagenpeptiden, die Unterschiede zu anderen Kollagenformen und wie Sie Peptide in Ihren täglichen Ritualen einsetzen können.

In diesem Artikel werden Sie erfahren:

  • Was es mit Kollagenpeptiden und Hydrolyse auf sich hat.
  • Warum Kollagenpeptide eine gute Wahl zur Unterstützung von Gesundheit und Schönheit sind.
  • Welche Kollagenergänzungen Experten empfehlen.

Kollagenpeptide

Siehe auch:

Was sind Kollagenpeptide?

Kollagenpeptide sind kurze Ketten von Kollagenprotein, die durch enzymatische Hydrolyse gebildet werden, bei der Kollagen in kleinere Moleküle zerlegt wird. Kollagenpeptide sind leichter und kleiner, so dass sie leichter und schneller absorbiert werden als andere Formen von Kollagen.

Kollagenpeptide mit einer Masse von 3,5-4,5 kDa und einer spiralförmigen Struktur werden am besten absorbiert.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Der gesamte Prozess kann mit einer "Vorverdauung" verglichen werden. Die Hersteller bereiten das Rohmaterial vor, reinigen es, behandeln es vor und baden es dann in Wasser und Enzymen. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie die Gesundheit selbst erhalten - verdauliches Kollagen, das Sie Ihrem Körper effizienter zuführen.

Kollagenpeptide vs. Kollagen

Kollagen

Kollagen ist ein tierisches Eiweiß und der Grundbaustein von lebenden Organismen. Kollagenpeptide sind eine verarbeitete Form des Kollagens, die leichter verdaulich und absorbierbar ist. Sie sind auch potenziell weniger allergen als die Rohform des Kollagens.

Kollagenpeptide werden aus einer Reihe von Quellen gewonnen. Auf dem Markt sind Peptide aus Rindfleisch, Geflügel und Fisch sehr beliebt. Fischkollagen, auch Meereskollagen genannt, gilt als das am besten absorbierte Kollagen, da es von der Struktur her dem körpereigenen Kollagen am ähnlichsten ist.

Bis zu 3 % der Bevölkerung weltweit reagieren allergisch auf Rinderkollagen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Andere Rohstoffe marinen Ursprungs werden zunehmend für die Herstellung von Kollagenpräparaten verwendet. Einer der beliebtesten ist die Seegurke (auch Seewalze" genannt), ein wirbelloses Tier, das auf dem Grund der Meere und Ozeane lebt.

Seegurken enthalten Typ-1-Kollagen und andere gesundheitsfördernde Verbindungen wie Saponine, Chondroitinsulfate, Mucopolysaccharide, bioaktive Peptide, Aminosäuren sowie Vitamine und Mineralstoffe. Darüber hinaus gleichen sie das Problem religiöser Verbote aus, bei denen aus Säugetieren gewonnenes Kollagen nicht erlaubt ist.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Was ist der Unterschied zwischen Kollagenpeptiden und hydrolysiertem Kollagen?

Kollagenpeptide und hydrolysiertes Kollagen sind zwei Begriffe, die häufig synonym verwendet werden. Dies ist jedoch nicht ganz korrekt. Obwohl beide Moleküle aus Kollagen gewonnen werden, unterscheiden sie sich in ihrem Molekulargewicht und ihrer Aminosäurezusammensetzung.

Das Molekulargewicht von Kollagenpeptiden kann von 0,3 bis 8 kDa (Kilodalton) reichen. Peptide mit einem niedrigen Molekulargewicht haben tendenziell eine bessere Bioaktivität als Peptide mit einem höheren Molekulargewicht. Zum Vergleich: Das Molekulargewicht von natürlichem (nativem) Kollagen beträgt etwa 300 kDa.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

In der Praxis handelt es sich bei Kollagenpeptiden um kleinere Fragmente von hydrolysiertem Kollagen. Dadurch werden sie noch besser absorbiert als hydrolisiertes Kollagen.

In der Praxis ist der Unterschied minimal, und beide Formen werden in Nahrungsergänzungsmitteln häufiger verwendet als natürliches Kollagen.

Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit hydrolysiertem Kollagen Typ 1 und Typ 2 die Biosynthese von Hyaluronsäure im Körper unterstützt.

Siehe auch:

Die besten Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagenpeptiden - Rangliste

Kollagen ist schließlich das Protein der Jugend. Deshalb sollten Sie sich über Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagenpeptiden informieren, die Ihnen helfen, für gesunde Haare, Haut, Nägel und Gelenke zu sorgen.

Hier sind einige Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie Kollagenmängel ausgleichen müssen.

Beste Gesamtleistung

Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

5.0
(236) Bewertungen auf Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja
  • Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
  • Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
  • Portion: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg, basierend auf zertifizierten Zutaten bester Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus - sie werden von innen heraus wieder aufgebaut und gestärkt.

Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet es weitere Wirkstoffe, die für einen jugendlichen Teint, glänzendes Haar und starke Nägel sorgen.

Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um sich positiv auf die Gelenke, den Bewegungsapparat und das Immunsystem auszuwirken.

Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.

Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.

Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
  • Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt.
  • Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Darüber hinaus gibt der Hersteller die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Kabeljau).
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
  • MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.

Wirkstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben eine entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Wirkung.

Nutzerbewertung
Super, nach ca. 6 Wochen der Anwendung wurde die Haut in meinem Gesicht sichtbar straffer. Toller Geschmack.

Ania ZalewskiKundin vonNatu.Care

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Erfrischender Geschmack

Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen

4.7
Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel in der hoch bioverfügbaren Form des hydrolysierten Fischkollagens SeaGarden®. Diese Formel zeichnet sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit aus - Ihr Körper wird das Kollagen schneller und effektiver dort nutzen, wo Sie es am meisten brauchen.

Eine Portion von 3.000 mg Kollagen wirkt sich positiv auf Ihre Haare, Haut und Nägel sowie auf die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen aus. Die Wirkung von Kollagen wird durch Vitamin C ergänzt, das die körpereigene Produktion des Jugendproteins unterstützt und auch bei der Aufnahme des Proteins hilft. Außerdem ist es ein hervorragendes Anti-Aging-Antioxidans.

Natu.Care Collagen 3000 mg ist in drei Fruchtgeschmacksrichtungen (Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere) und in einer geschmacksneutralen Variante erhältlich. Das Pulver löst sich perfekt auf, bildet keine Klumpen in der Flüssigkeit und Sie können es in Ihren Lieblingsjoghurt, Haferflocken oder Smoothie geben.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • DasFischkollagen in der SeaGarden®-Formel hat eine hohe Bioverfügbarkeit, so dass Ihr Körper es schneller und effektiver nutzen kann.
  • Eine regelmäßige Supplementierung ist vorteilhaft für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und unterstützt den Bewegungsapparat.
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
  • Das Produkt ist als nachhaltig zertifiziert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper und verstärkt dessen Wirkung.
  • Collagen enthält keine unnötigen Zusatzstoffe wie künstliche Farb- oder Aromastoffe. Alle Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs.
  • Drei erfrischende, fruchtige Geschmacksrichtungen zur Auswahl oder eine geschmacksneutrale Version.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Das Kollagenpulver hat eine ausgezeichnete Löslichkeit.

Das Kollagen ist mit Steviolglykosiden aus Stevia gesüßt, die natürlich und sicher sind und von Diabetikern konsumiert werden können.

Aura Herbals Kolladrop Forte

4.5
Aura Herbals Kolladrop Forte
  • Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
  • Form: Tütchen mit Pulver
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen wird gut absorbiert.
  • Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
  • Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
  • Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.

Nachteile:

  • Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.
Zusätzliche Informationen

Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.

Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).

Sundose° Für Haut Anti-Aging°

4.8
Sundose° Für Haut Anti-Aging°
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagenhydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure und Vitamin C
  • Form: Beutel mit Pulver zum Auflösen in lauwarmem Wasser
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe. Hochwertiges Fischkollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Die Wirkstoffe sind so konzipiert, dass sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion hydrolysiertes Kollagen (5000 mg) verbessert das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Zusammensetzung frei von unnötigen Farb- und Konservierungsstoffen.
  • Durchdachte und wichtige zusätzliche Wirkstoffe für die Kollagenwirkung (Vitamin C und Hyaluronsäure).
  • Leckerer Orangengeschmack.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Die regelmäßige Einnahme von Kollagen in einer täglichen Dosis von 5.000 mg verbessert die Qualität und Festigkeit Ihrer Haut, spendet Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar Feuchtigkeit und beschleunigt das Nagelwachstum.

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.

Hyaluronsäure hat eine Anti-Ageing-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlend und straff ist.

Nutzerbewertung
Ich benutze es seit über zwei Monaten und kann bereits positive Ergebnisse auf meiner Haut sehen. Der Orangengeschmack war mir zunächst etwas unangenehm, aber mit der Zeit habe ich mich daran gewöhnt.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Kragenfisch

4.7
ALLDEYNN Kragenfisch
Beschreibung des Produkts

Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
  • Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.

Nachteile:

  • Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen

Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.

Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem was den Zustand meiner Haare angeht. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.

Günstige

Reme Collagen Schönheitsformel

4.5
Reme Collagen Schönheitsformel
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Patentierte Kollagenformel VERISOL.
  • Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
  • Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien

Nachteile:

  • Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
  • Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen

Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.

Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).

Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.

Schrotform

Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen

4.5
Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen
  • Gehalt an Kollagen: 11.000 mg flüssiges Kollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, Kupfer, Selen, Chondroitinsulfat
  • Form: Ampullen mit Flüssigkeit (25 ml)
  • Portion: 1 Ampulle pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Kollagen und Inhaltsstoffen, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die richtige Muskelfunktion unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagenhydrolysat (11 g)
  • Kollagen in Form von Kollagenpeptiden
  • Gut absorbierbare Form von Meereskollagen
  • Zusatz von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenaufnahme und -synthese

Nachteile:

  • Süßstoffe, Fruktose und synthetische Konservierungsmittel
  • Niedrige Dosen von Vitamin D, Kupfer, Selen und Chondroitin
  • Schlecht absorbierte Formen von Kupfer und Selen
  • Fehlen von Glucosamin in der Formulierung, ohne das Chondroitin nicht die erwartete Wirkung entfaltet
Zusätzliche Informationen

Trinkfertiges Produkt, vor Gebrauch schütteln. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird eine Einnahme über mindestens 3 Monate empfohlen. Die Anwender schätzen die praktische Fläschchenverpackung und den süßen Geschmack. Einige sehen Ergebnisse nach einer Packung, andere nach sechs Monaten.

Expertenmeinung
Das größte Plus dieses Produkts ist die Kollagendosis. Es handelt sich um 11 g gut resorbierbares marines Kollagenhydrolysat pro Portion. Vitamin C hilft dem Körper bei der Synthese von Kollagen. Und... das ist das Ende des Lobes. Die Mengen der anderen Inhaltsstoffe sind viel zu gering und werden obendrein schlecht absorbiert. Außerdem hat der Hersteller dem Produkt Süßstoffe zugesetzt, die im Übermaß allergische Reaktionen hervorrufen können. Wer einen Kollagenmangel ausgleichen will und keine Angst vor Süßstoffen hat, kann es ausprobieren.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

4.8
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
  • Form: Pulverbeutel
  • Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
  • Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
  • Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.

Nutzerbewertung

"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"

DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg

4.0
DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg
  • Kollagengehalt: 2500 mg Kollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Silizium, Glucosamin, Hyaluronsäure, Brennnessel- und Bambusextrakte
  • Form: Flüssigkeit zum Trinken
  • Portion: 25 ml
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

100% natürliches flüssiges Kollagen ohne unnötige Inhaltsstoffe. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe verbessert das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. DuoLife ist eine gute Wahl, wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerken oder den Prozess stoppen wollen. Leckere Flüssigkeit, bequem in der Anwendung.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen ist eine bessere Quelle als Rind- oder Schweinefleisch (es wird bis zu 50 % besser absorbiert als das der Konkurrenz).
  • Das Kollagen in der getönten Glasflasche ist vor schädlichem Licht und Temperaturschwankungen geschützt, was seine Qualität bewahrt.

Nachteile:

  • Der Hersteller hat nicht angegeben, um welche Art von Meereskollagen es sich handelt - Hydrolysat oder nativ. Dies ist wegen der Unterschiede in der Bioverfügbarkeit wichtig.
  • Die Dosis von Kollagen ist niedrig (aber laut Studien kann es Haut, Haare und Nägel helfen)
Zusätzliche Informationen

Ein interessanter Zusatz ist Mangopüree, das gleichzeitig als Träger für die Flüssigkeit, das Aroma und den Farbstoff dient. Auf diese Weise hat der Hersteller unnötige künstliche Zusatzstoffe vermieden.

Nutzerbewertung

Die Verwendung von Kollagen hat den Zustand meiner Haut definitiv verbessert. Sie ist jetzt viel hydratisierter und geschmeidiger.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich

4.2
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Fischkollagen. Kollagen beeinflusst das jugendliche Aussehen der Haut und unterstützt die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen. In Kombination mit Hyaluronsäure wirkt es der Austrocknung der Haut, dem Verlust der Festigkeit und der Faltenbildung entgegen. Die Qualität des Produkts wurde durch Labortests unabhängiger Institute nachgewiesen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen wird gut absorbiert.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen.
  • Natürliche Farb- und Geschmacksstoffe.
  • Das Produkt wurde im Labor getestet.

Nachteile:

  • Eine Portion von 2200 mg Kollagen ist nicht hoch.
Zusätzliche Informationen

Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltiges Getreide, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.

Bequeme Form

Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

4.6
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
Beschreibung des Produkts

Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
  • Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
  • B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Nachteile:

  • Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
  • Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen

Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.

Vitamin-Ergänzung

Olimp Kollagen

4.1
Olimp Kollagen
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ananas-Geschmack zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralien.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht.
  • Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine haben antioxidative Eigenschaften.

Nachteile:

  • Zugesetzte Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose
Zusätzliche Informationen

Diabetiker und Menschen mit Insulinresistenz sollten den Zusatz von Maltodextrin in der Formulierung von

Hohe Dosis

KFD Premium Kollagen+

4.5
KFD Premium Kollagen+
  • Kollagengehalt: 12.440 mg Gelatine-Kollagen-Hydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, MSM, Hyaluronsäure, Calcium, Weihrauchharz-Extrakt
  • Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
  • Portion: 4 Messlöffel (20 g) Pulver pro Tag
  • Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts

Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.

Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagen.
  • Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
  • Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.

Nachteile:

  • Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
  • Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen

Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.

Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.

Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Achten Sie bei der Auswahl eines Kollagenpräparats auf die Form, die Herkunft, die Form und die Dosis des Kollagens.

Wobei helfen Kollagenpeptide?

Bioaktive Kollagenpeptide können Ihnen in verschiedenen Bereichen der Gesundheit und Schönheit helfen. Einerseits können sie das körpereigene Kollagen ad hoc wieder auffüllen, andererseits können sie dazu beitragen, die körpereigene Kollagenproduktion zu stimulieren. Zu den wichtigsten Vorteilen gehören die Gesundheit der Haut und der Gelenke, aber das ist noch nicht alles.

Kollagenpeptide für das Gesicht (und darüber hinaus)

Kollagenpeptide haben eine positive Wirkung auf den Zustand und die Gesundheit Ihrer Haut. Die wichtigsten Wirkungen, die sie haben, sind:

  • Verbesserung der Hautstruktur, Festigkeit, Hydratation und Elastizität,
  • Verringerung der Faltenbildung,
  • mögliche Verringerung von Cellulite,
  • Verringerung von Sonnenschäden (Photoalterung).
Kollagenpeptide sind sicher für die Haut. Das Problem bei der topischen Anwendung ist jedoch ihre Fähigkeit, in die Haut einzudringen. Je größer das Peptid ist (6-7 Aminosäuren oder mehr), desto schwieriger ist es für sie, in die tieferen Schichten einzudringen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Siehe auch:

Kollagenpeptide für die Gelenke

Eine Supplementierung mit Peptiden - insbesondere mit Kollagen Typ 2 - unterstützt auch die Gesundheit der Gelenke. Es macht sie stark, robust und geschmeidig, und der Gelenkknorpel regeneriert sich besser (und schneller). Zusammen mit Hyaluronsäure verbessert es die Schmierung der Gelenke.

Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagenpeptiden helfen bei der Behandlung von Osteoarthritis.

Kollagenpeptide können Gelenkschmerzen lindern, da eine Supplementierung die Freisetzung von Glycin-vermittelten Zytokinen hemmt
Ilona Krzak

Ilona Krzak MSc Pharmazie

Siehe auch:

Andere Verwendungen

Zusätzlich zu ihren Vorteilen für Haut und Gelenke haben Kollagenpeptide:

  • haben eine entzündungshemmende Wirkung,
  • fördern das Wachstum und verbessern den Zustand von Haaren und Nägeln,
  • reduzieren den oxidativen Stress,
  • erhöhen die Muskelmasse und -kraft,
  • fördern die Wundheilung,
  • erhöhen die Knochendichte,
  • beugt ernährungsbedingter Fettleibigkeit und damit verbundenen Erkrankungen vor.
Chronische Lebererkrankungen führen zu Fibrose, d. h. zur Ablagerung von Kollagen des Typs 1, und es wurde festgestellt, dass Vitamin D3 die Kollagenbildung in den Sternzellen hemmt und so die Fibrose verlangsamt. Menschen mit Vitamin-D3-Mangel und Lebererkrankungen haben ein höheres Risiko für Fibrose und Zirrhose.
Ilona Krzak

Ilona Krzak MSc Pharmazie

Siehe auch:

Kollagen für die Haare {{ rechner:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

In welcher Form sollte man Kollagenpeptide am besten einnehmen?

Kollagenpeptide sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das Sie nach Belieben einnehmen können. Auf dem Markt erhältlich sind:

Sie müssen sich nicht darauf beschränken, den Inhalt eines Beutels traditionell in Wasser aufzulösen oder einen Schluck Tabletten zu nehmen. Sie können es auch in Haferflocken, einen Pre-Workout-Shake oder Ihre Lieblingsmuffins einrühren.

Neben der Nahrungsergänzung können Sie sich auch für injizierbare Kollagenpeptide entscheiden. Kollageninjektionen können schneller zu Ergebnissen führen als eine orale Supplementierung. Kollageninjektionen werden in der Regel zum Auffüllen von Falten, zur Verbesserung des Hautbildes und zur Regeneration der Gelenke eingesetzt. Eine Kollagentherapie kann bei der Behandlung von Rückenschmerzen oder der Verbesserung der Kniebeweglichkeit wirksam sein.

Siehe auch:

Wirken Kollagenpeptide wirklich?

Die Wirkung von Kollagenpräparaten und ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften sind wissenschaftlich gut dokumentiert. Wenn Sie den größtmöglichen Nutzen aus Ihren Nahrungsergänzungsmitteln ziehen wollen, sollten Sie sie zusammen mit Vitamin C einnehmen und einen Lebensstil pflegen, der die natürliche Kollagenproduktion unterstützt - Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Siehe auch:

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Es ist unmöglich, eindeutig zu sagen, wann die spezifischen Wirkungen einer Kollagenergänzung eintreten werden. Forscher haben jedoch die folgenden Muster beobachtet:

  • nach 1-2 Wochen: weniger Schmerzen nach intensiver körperlicher Betätigung;
  • nach einem Monat: verbesserte Elastizität der Haut
  • nach 2 Monaten: dichteres Haar und mehr Feuchtigkeit in der Haut;
  • nach 3 Monaten: bessere Beweglichkeit der Gelenke, flexiblere Bänder und Sehnen;
  • nach 6 Monaten: weniger Faltenbildung, härtere und stärkere Nägel;
  • nach 12 Monaten: erhöhte Knochendichte.

Die Wirkung von Kollagenpräparaten hängt von der Dosis, der Regelmäßigkeit der Einnahme, dem Geschlecht, dem Alter, der Ernährung und der Lebensweise ab. Sprechen Sie mit Ihrem Ernährungsberater oder Arzt, um alle Einzelheiten zu klären, bevor Sie mit der Supplementierung beginnen.

Finden Sie heraus, welche anderen Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind

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Das Beste für die Verdauung

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
  • Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 1200 mg
  • Form: Kapseln
  • Packungsgröße: 60 Kapseln
  • Portion: 3 Kapseln pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Premium Natriumbutyrat ist eine natürliche Unterstützung für Ihr Verdauungssystem. Mit einer hohen Dosis an Buttersäure (940 mg) unterstützt es die Regeneration der Darmschleimhaut, verbessert die Darmgesundheit und -funktion und fördert die Nährstoffaufnahme. Wenn Sie sich um Ihren Darm kümmern, kümmern Sie sich um die Gesundheit Ihres gesamten Körpers.

Untersuchungen mit Menschen, die an einem Reizdarmsyndrom leiden, bestätigen, dass Natriumbutyrat ideal zur Unterstützung bei einer gestörten Bakterienflora (zum Beispiel nach einer Antibiotikatherapie), bei Verstopfung und Durchfall, bei Entzündungen der Darmschleimhaut oder bei einer ballaststoffarmen Ernährung ist.

Premium Natriumbutyrat-Kapseln basieren auf der innovativen DRcaps®-Technologie. Diese garantiert, dass die enthaltenen Wirkstoffe vor der schädigenden Wirkung von Säuren und Verdauungsenzymen im Magen geschützt sind. So wird sichergestellt, dass die wohltuenden Inhaltsstoffe im Dünndarm freigesetzt und vollständig vom Körper aufgenommen werden.

Premium Natriumbutyrat von Natu Care ist zu 100 % getestet und enthält nur Rohstoffe von höchster Qualität.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Unterstützt die Funktion des Verdauungssystems
  • Hilfreich bei vielen gastroenterologischen Erkrankungen, einschließlich IBS
  • Hohe Dosis an Buttersäure pro Kapsel
  • Biologische, reine und geprüfte Zusammensetzung.
  • Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei, GMO-frei, laktosefrei
  • Innovative Kapseltechnologie - DRcaps.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 3 Kapseln täglich zu einer beliebigen Tageszeit ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Das Produkt sollte im Ganzen mit einem Glas Wasser geschluckt werden. Natriumbutyrat Premium ist für Erwachsene bestimmt. Das Produkt sollte unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden

Nutzerbewertung

Ich verwende das Produkt seit 2 Wochen. Leichterer Bauch und bessere Verdauung. Empfohlen.

Verringert Müdigkeit

Natu.Care Magnesium Premium + Vitamin B6

Natu.Care Magnesium Premium + Vitamin B6
  • Magnesiumgehalt einer Tagesdosis: 305 mg
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin B6 (2,1 mg)
  • Form: Kapseln
  • Portion: 3 Kapseln pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel Magnesium Premium + Vitamin B6 ist ein umfassendes Produkt, das 3 organische Formen von Magnesium (Citrat, Malat und Diglycinat) und Vitamin B6 in hoch bioverfügbarer Form kombiniert.

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, ohne den unser Körper nicht richtig funktionieren kann. Es unterstützt das Immun-, Nerven- und Muskelsystem, sorgt für das Gleichgewicht der Elektrolyte und ist auch an der Zellteilung und der Regulierung der geistigen Funktionen beteiligt.

Studien zeigen, dass eine Magnesiumergänzung noch wirksamer ist, wenn sie von Vitamin B6 begleitet wird, das in unserem Produkt enthalten ist. Es ist unter anderem für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Immunsystems sowie für die normale Funktion des Herzens verantwortlich.

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Pro und Kontra

Pluspunkte

  • Unterstützt das gute Funktionieren des Nerven- und Immunsystems.
  • Verringert das Gefühl von Müdigkeit und Ermüdung.
  • Erhält die normalen psychologischen Funktionen aufrecht.
  • Die Reinheit der Zusammensetzung (ohne Antibackmittel, künstliche Füllstoffe und Zusatzstoffe in Form von Titandioxid, mikrokristalliner Cellulose, Talk, Magnesiumstearat und Siliciumdioxid) wurde durch Labortests bestätigt.
  • Hohe Absorption der Inhaltsstoffe.
  • Weichkapseln sind angenehm zu schlucken.
  • Das Produkt ist für Vegetarier und Veganer geeignet.

Minuspunkte

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 3 Kapseln täglich mit einer Mahlzeit ein.

Die Kapseln sollten mit einem Minimum von 250 ml Wasser eingenommen werden.

Bei Schlafproblemen ist es ratsam, 1 Kapsel morgens und 2 Kapseln abends, spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen, einzunehmen.

Vermeiden Sie die Kombination mit Produkten mit einem hohen Kalziumgehalt (Milch, Joghurt, Käse), da dies die Absorption von Magnesium beeinträchtigen kann.

Schwangere und stillende Frauen sollten vor der ersten Einnahme ihren Arzt konsultieren.

Nutzerbewertung

Ich bin sehr beeindruckt von der Geschwindigkeit des Versands. Das Produkt selbst ist von hoher Qualität, gut absorbiert. Nach zwei Wochen der Ergänzung fühle ich mich eine deutliche Verbesserung in der Geschwindigkeit der Muskelerholung, vor allem in intensiven Trainingsmodus zu sein. Sehr zu empfehlen!

Ohne Melatonin

Sleep with Benefits - Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Himbeere

5.0
Sleep with Benefits - Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Himbeere

Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau(Ashwagandha). Unterstützt die Entspannung und die kognitive Funktion (L-Theanin). Wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus(Passionsblume).

  • Hauptwirkstoff: 10:1-Extrakt der Ashwagandha-Wurzel(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Menge des Hauptwirkstoffs: 100 mg
  • Standardisierung: 5% Vitanolide
  • Tagesdosis: 2 Gele
  • Packung: 60 Gele
  • Ausreichend für: einen Monat
Beschreibung des Produkts

Unterstützt besseren Schlaf und Stressabbau, Entspannung und kognitive Funktionen. Es hat auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Die veganen Gelees von Sleep with Benefits enthalten Ashwagandha KSM-66® - den am besten erforschten und hochwertigsten Extrakt aus der Wurzel der trägen Vitania.

Das Produkt enthält keinen Zuckerzusatz - ein Gelee hat nur 6 kcal! Sleep with Benefits ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich: Ananas und Himbeere.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Ashwagandha von höchster Qualität - KSM-66®
  • Gut gewählte, einfache Zusammensetzung
  • Kein Melatonin (was eine Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Melatonin enthalten, ermöglicht)
  • Fantastischer Himbeer- oder Ananas-Geschmack

Nachteile:

  • Angemessene Dosierungen der Wirkstoffe können als "schwach" empfunden werden - bedenken Sie, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt und die beruhigenden Substanzen sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken können. Außerdem ist dieses Präparat als Ergänzung zur Nahrungsergänzung gedacht, zu der auch andere Produkte gehören können, die Melatonin oder Ashwagandha in der Formulierung enthalten.
Zusammensetzung
  • Extrakt aus der Vitania-Schlammwurzel (KSM-66Ⓡ) 100 mg, einschließlich Vitanolide 10 mg
  • Extrakt aus Grünteeblättern 100 mg, einschließlich L-Theanin 98 mg
  • Passionsblumenkraut-Extrakt 34 mg, einschließlich Flavonoide 1,36 mg
  • L-Tryptophan 200 mg

Das Beste für die Haare

Glühende Geschichten

5.0
Glühende Geschichten
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.

Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Gute Dosierung der Wirkstoffe.
  • Bequeme Dosierung.
  • Effiziente Verpackung.
  • Gute Formen der Inhaltsstoffe.
  • Laboruntersuchungen.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.

Siehe auch:

Zusammenfassung

  • Kollagenpeptide sind kleine Kollagenmoleküle, die durch Hydrolyse gebildet werden.
  • Sie sind nicht dasselbe wie hydrolysiertes Kollagen, obwohl die Begriffe oft synonym verwendet werden - sie unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung und ihrem Molekulargewicht.
  • Kollagenpeptide sind die am besten absorbierte Form von Kollagen.
  • Peptide wirken sich positiv auf die Gesundheit von Haut und Gelenken aus, fördern die Wundheilung, haben eine entzündungshemmende Wirkung und stärken Haare und Nägel.
  • Sie können Kollagenpeptide oral oder per Injektion zu sich nehmen.

FAQ

Lohnt es sich, Kollagen einzunehmen?

Ja, natürlich! Die Kollagenproduktion nimmt nach dem 25. Lebensjahr stetig ab, und es gibt nicht genug Kollagen, um Ihren Bedarf zu decken.

EineKollagenergänzung wird allen empfohlen, die Probleme mit ihren Gelenken, Haaren, Nägeln und ihrer Haut haben. Ergänzungsmittel ermöglichen es Ihnen, Kollagenmängel auszugleichen, und die Forschung bestätigt, dass es unter anderem die Elastizität und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessert, Gelenkschmerzen lindert und die Geweberegeneration unterstützt.

Unterstützen Sie die körpereigene Kollagensynthese auf natürliche Weise, aber Apothekerin Ilona Krzak rät Ihnen, die Supplementierung während ansteckender Infektionen (z. B. Grippe) zu unterbrechen - so vermeiden Sie das Risiko einer übermäßigen Kollagenablagerung im Körper.

Siehe auch : Was zerstört Kollagen im Körper und wie kann man Abhilfe schaffen?

Sind Kollagenpeptide gesund?

Kollagenpeptidpulver sind sehr gut erforscht und ihre Eigenschaften sind durch wissenschaftliche Studien bestätigt. Sie werden in der Kosmetik und der ästhetischen Medizin verwendet und sind ein wichtiger Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Peptide verbessern u. a. die Gesundheit von Haut, Nägeln, Haaren und Gelenken und fördern die Wundheilung.

Siehe auch: Kollagene Nahrungsergänzungsmittel - Ranking

Welches Kollagen wird am besten absorbiert?

Die am besten absorbierten Formen von Kollagen sind Peptide und Kollagenhydrolysat. In beiden Fällen wird das Kollagen in kleinere Fragmente zerlegt, was seine Aufnahme durch den Körper erleichtert.

Einfach ausgedrückt, sind Kollagenpeptide kleinere Fragmente des hydrolysierten Kollagens, wodurch sie noch besser aufgenommen werden können. Aus diesem Grund werden Kollagenpräparate auf Peptidbasis häufig als wirksamer angesehen.

Achten Sie auf die Quelle des Kollagens, d. h. ob es von Fischen, Rindern oder anderen Tieren stammt. Fischkollagen(Meereskollagen) ist dem menschlichen Kollagen in seiner Struktur am ähnlichsten und wird daher vom Körper besser aufgenommen als Kollagen aus anderen Quellen.

Siehe auch: Welches Kollagen soll ich wählen?

Was ist besser - Kollagenpeptide oder Ceramide?

Sowohl Kollagenpeptide als auch Ceramide wirken sich positiv auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut aus, wenn auch jedes auf seine Weise, und die Wahl zwischen beiden hängt von Ihren Bedürfnissen und den gewünschten Ergebnissen ab.

Aus rein gesundheitlicher Sicht haben Kollagenpeptide einen größeren Einfluss auf die Hautgesundheit als Ceramide. Ceramide sind natürlich vorkommende Lipide (Fette)i in der Haut. Sie verbessern die Hautbarriere und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut.

Wenn Sie die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut, Haare, Nägel und Gelenke verbessern wollen, sind Kollagenpeptide möglicherweise die bessere Wahl. Wenn Sie die Hautbarriere und die Hautfeuchtigkeit stärken wollen, sind Ceramide möglicherweise besser geeignet.

Siehe auch: Beste Feuchtigkeitscreme - Ranking

Ist Kreatin ein Peptid?

Nein, Kreatin ist kein Peptid. Kreatin ist eine so genannte Nicht-Protein-Aminosäure, die auf natürliche Weise im Körper produziert wird. Sie wird aus Glycin, Arginin und Methionin gebildet. Kreatin ist kein Peptid, da es keine durch Peptidbindungen verbundenen Aminosäurereste enthält. Die (auch umgangssprachliche) Bezeichnung von Kreatin als Peptid ist nicht korrekt.

Siehe auch: Kreatin - Wirkungen, Dosierung, Meinungen

Wirken Kollagenpeptide wie Botox?

Nein. Kollagenpeptide und Botox haben unterschiedliche Wirkmechanismen. Kollagenpeptide werden als bioaktiver Inhaltsstoff in Nahrungsergänzungsmitteln und Naturkosmetika verwendet. Sie verbessern nachweislich die Barrierefunktion der Haut, stimulieren die Kollagen- und Hyaluronsäuresynthese und fördern die Hautfeuchtigkeit.

Botox hingegen ist ein Neurotoxin, das die Freisetzung von Acetylcholin blockiert, einem Neurotransmitter, der die Muskelkontraktion anregt, was zu einer Muskelentspannung und Faltenreduzierung   führt.

Kollagenpeptide können die Gesundheit und das Aussehen der Haut verbessern, sie haben jedoch keine muskelentspannende Wirkung wie Botox. Manchmal wird behauptet, Peptide seien ein nicht-invasives Botox, aber das ist nur ein Marketing-Trick.

Siehe auch: Welches Kollagen für Falten wählen?

Womit sollte man Kollagenpeptide nicht kombinieren?

Es gibt derzeit keine Anhaltspunkte dafür, dass Kollagenpeptide nicht mit einem bestimmten Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel kombiniert werden sollten. Wenn Sie jedoch seine Eigenschaften (z. B. Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und -elastizität, Förderung der Wundheilung) durch eine verbesserte Aufnahme verstärken möchten, sollten Sie es mit guten Vitamin-C-Quellen wie Paprika, Petersilie oder Zitrusfrüchten einnehmen.

In der Gesichtspflege und Kosmetik sollten Peptide besser nicht mit Vitamin C sowie mit AHA- und BHA-Säuren kombiniert werden, da sie bei saurem pH-Wert ihre Eigenschaften verlieren. Tragen Sie Seren oder Gesichtscremes mit Peptiden nachts auf, und greifen Sie morgens zu Seren mit Vitamin C (oder anderen Produkten).

Siehe auch: Welche Faltencreme soll ich wählen?

Quellen

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Mateusz Podlecki - Autor

Natu.Care Editor

Mateusz Podlecki

Bei Natu.Care klärt sie über gesunde Lebensweisen auf, entlarvt gefährliche Mythen und stellt sie den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen gegenüber. Darüber hinaus interessiert sie sich für neue Technologien und deren Auswirkungen auf die Gesundheit und das tägliche Leben.

Ilona Krzak - Rezensiert von

Magister der Pharmazie

Ilona Krzak
Von einem Sachverständigen geprüft

Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki

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Chefredakteur

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

Nina Wawryszuk - Faktenüberprüfung

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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