Reines Kollagen: für Gelenke und Gesicht, in Pulverform und zum Trinken

Reines Kollagen ist ein Kollagen, das keine unnötigen Zusatzstoffe enthält.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
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Nina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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Reines Kollagen: für Gelenke und Gesicht, in Pulverform und zum Trinken
25 September, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

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15 min
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Natriumcyclamat, Acesulfam, Titanoxid. Das hört sich nicht gut an, und es ist noch schlechter für Ihren Körper. Dennoch sind diese und andere Füllstoffe häufig in Kollagenpräparaten enthalten. Sie sind nicht nur unnötig, sondern wirken sich auch negativ auf Ihre Gesundheit aus.

Deshalb helfen wir Ihnen zusammen mit der klinischen Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda bei der Auswahl des besten reinen Kollagens.

In diesem Artikel erfahren Sie:

  • Was reines Kollagen ist und welches das beste ist.
  • Wie reines Kollagen wirkt und welche Ergänzungen sinnvoll sind.
  • Wie viel reines Kollagen Sie einnehmen sollten und in welchen Produkten es enthalten ist.

Kollagen

Siehe auch:

Was ist reines Kollagen?

Als reines Kollagen werden in der Regel Ergänzungsprodukte bezeichnet, die nur Kollagen enthalten. Zunehmend werden unter dieser Bezeichnung aber auch Präparate verstanden, die nicht nur unnötige Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel, künstliche Farbstoffe oder andere Füllstoffe enthalten, sondern auch wertvolle Inhaltsstoffe wie VitaminCi.

Denn auch Kollagen mit Vitamin C ist reines Kollagen - Vitamin C beeinträchtigt dessen Reinheit in keiner Weise. Außerdem unterstützt dieser Inhaltsstoff sogar die körpereigene Produktion von Kollagen.

Zu den häufigsten Füllstoffen in Kollagenpräparaten gehören Kaliumsorbat, Natriumbenzoat, Eisensalze, Titanoxid, Acesulfam oder Natriumcyclamat.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Welches ist das beste reine Kollagen?

Das beste reine Kollagen ist Fischhydrolysat Typ 1. Hydrolysiertes Kollagen wird durch Hydrolyse in Kollagenpeptide aufgespalten, die besser bioverfügbar sind. Meereskollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Rinderkollagen (deshalb sollten Sie vielleicht mehr Rinderkollagen zu sich nehmen). Und Typ 1 ist das stärkste Kollagen - es macht bis zu 90 % des gesamten Kollagens im Körper aus.

Reines Kollagen für Gelenke, Gesicht, Haare und Nägel - Rangliste

Kollagen für Gelenke, Gesicht, Haare und Nägel

Beste Gesamtleistung

Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

5.0
(236) Bewertungen auf Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja
  • Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
  • Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
  • Portion: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg, basierend auf zertifizierten Zutaten bester Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus - sie werden von innen heraus wieder aufgebaut und gestärkt.

Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet es weitere Wirkstoffe, die für einen jugendlichen Teint, glänzendes Haar und starke Nägel sorgen.

Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um sich positiv auf die Gelenke, den Bewegungsapparat und das Immunsystem auszuwirken.

Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.

Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.

Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
  • Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt.
  • Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Darüber hinaus gibt der Hersteller die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Kabeljau).
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
  • MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.

Wirkstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben eine entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Wirkung.

Nutzerbewertung
Super, nach ca. 6 Wochen der Anwendung wurde die Haut in meinem Gesicht sichtbar straffer. Toller Geschmack.

Ania ZalewskiKundin vonNatu.Care

Am besten für Gelenke

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

5.0
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche
  • Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
  • Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
  • Portion: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.

Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
  • Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
  • Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
  • Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
  • Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.

Erfrischender Geschmack

Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen

4.7
Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel in der hoch bioverfügbaren Form des hydrolysierten Fischkollagens SeaGarden®. Diese Formel zeichnet sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit aus - Ihr Körper wird das Kollagen schneller und effektiver dort nutzen, wo Sie es am meisten brauchen.

Eine Portion von 3.000 mg Kollagen wirkt sich positiv auf Ihre Haare, Haut und Nägel sowie auf die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen aus. Die Wirkung von Kollagen wird durch Vitamin C ergänzt, das die körpereigene Produktion des Jugendproteins unterstützt und auch bei der Aufnahme des Proteins hilft. Außerdem ist es ein hervorragendes Anti-Aging-Antioxidans.

Natu.Care Collagen 3000 mg ist in drei Fruchtgeschmacksrichtungen (Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere) und in einer geschmacksneutralen Variante erhältlich. Das Pulver löst sich perfekt auf, bildet keine Klumpen in der Flüssigkeit und Sie können es in Ihren Lieblingsjoghurt, Haferflocken oder Smoothie geben.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • DasFischkollagen in der SeaGarden®-Formel hat eine hohe Bioverfügbarkeit, so dass Ihr Körper es schneller und effektiver nutzen kann.
  • Eine regelmäßige Supplementierung ist vorteilhaft für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und unterstützt den Bewegungsapparat.
  • Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
  • Das Produkt ist als nachhaltig zertifiziert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper und verstärkt dessen Wirkung.
  • Collagen enthält keine unnötigen Zusatzstoffe wie künstliche Farb- oder Aromastoffe. Alle Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs.
  • Drei erfrischende, fruchtige Geschmacksrichtungen zur Auswahl oder eine geschmacksneutrale Version.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Das Kollagenpulver hat eine ausgezeichnete Löslichkeit.

Das Kollagen ist mit Steviolglykosiden aus Stevia gesüßt, die natürlich und sicher sind und von Diabetikern konsumiert werden können.

Aura Herbals Kolladrop Forte

4.5
Aura Herbals Kolladrop Forte
  • Kollagengehalt: 10 000 mg Meereskollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C und Coenzym Q10
  • Form: Tütchen mit Pulver
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen zum Trinken in einer hohen Dosis von 10.000 mg Hydrolysat. Dank seines Gehalts an Coenzym Q10 und Vitamin C bietet es Ihnen zusätzliche Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Eine Ergänzung mit Kollagen kann das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln verbessern und die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen wird gut absorbiert.
  • Der Hersteller hat den Fisch angegeben, aus dem das Kollagen gewonnen wird, was auf ein gutes Rohmaterial hindeutet.
  • Hohe und effektive Dosis von 10.000 mg.
  • Die patentierte Kollagen-HM™-Kollagenformel garantiert die Qualität des Rohmaterials.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper.

Nachteile:

  • Einige Anwender berichten, dass der Orangengeschmack einen fischigen Beigeschmack aufweist.
Zusätzliche Informationen

Die Fische, aus denen das Kollagen extrahiert wurde, sind Kabeljau, Alaska-Seelachs, Seelachs, Schellfisch und Scholle.

Eine Geschmacksrichtung zur Auswahl (Orange).

Sundose° Für Haut Anti-Aging°

4.8
Sundose° Für Haut Anti-Aging°
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagenhydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure und Vitamin C
  • Form: Beutel mit Pulver zum Auflösen in lauwarmem Wasser
  • Dosierung: ein Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Einfache Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe. Hochwertiges Fischkollagen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Die Wirkstoffe sind so konzipiert, dass sie die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut, Haare und Nägel unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion hydrolysiertes Kollagen (5000 mg) verbessert das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Zusammensetzung frei von unnötigen Farb- und Konservierungsstoffen.
  • Durchdachte und wichtige zusätzliche Wirkstoffe für die Kollagenwirkung (Vitamin C und Hyaluronsäure).
  • Leckerer Orangengeschmack.

Nachteile:

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Die regelmäßige Einnahme von Kollagen in einer täglichen Dosis von 5.000 mg verbessert die Qualität und Festigkeit Ihrer Haut, spendet Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar Feuchtigkeit und beschleunigt das Nagelwachstum.

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.

Hyaluronsäure hat eine Anti-Ageing-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlend und straff ist.

Nutzerbewertung
Ich benutze es seit über zwei Monaten und kann bereits positive Ergebnisse auf meiner Haut sehen. Der Orangengeschmack war mir zunächst etwas unangenehm, aber mit der Zeit habe ich mich daran gewöhnt.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Kragenfisch

4.7
ALLDEYNN Kragenfisch
Beschreibung des Produkts

Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
  • Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
  • Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.

Nachteile:

  • Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen

Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.

Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem was den Zustand meiner Haare angeht. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.

Günstige

Reme Collagen Schönheitsformel

4.5
Reme Collagen Schönheitsformel
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Patentierte Kollagenformel VERISOL.
  • Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
  • Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien

Nachteile:

  • Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
  • Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen

Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.

Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).

Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.

Schrotform

Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen

4.5
Doppelherz-System Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 Ampullen
  • Gehalt an Kollagen: 11.000 mg flüssiges Kollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, Kupfer, Selen, Chondroitinsulfat
  • Form: Ampullen mit Flüssigkeit (25 ml)
  • Portion: 1 Ampulle pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Kollagen und Inhaltsstoffen, die die Gesundheit der Knochen und Gelenke sowie die richtige Muskelfunktion unterstützen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagenhydrolysat (11 g)
  • Kollagen in Form von Kollagenpeptiden
  • Gut absorbierbare Form von Meereskollagen
  • Zusatz von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagenaufnahme und -synthese

Nachteile:

  • Süßstoffe, Fruktose und synthetische Konservierungsmittel
  • Niedrige Dosen von Vitamin D, Kupfer, Selen und Chondroitin
  • Schlecht absorbierte Formen von Kupfer und Selen
  • Fehlen von Glucosamin in der Formulierung, ohne das Chondroitin nicht die erwartete Wirkung entfaltet
Zusätzliche Informationen

Trinkfertiges Produkt, vor Gebrauch schütteln. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird eine Einnahme über mindestens 3 Monate empfohlen. Die Anwender schätzen die praktische Fläschchenverpackung und den süßen Geschmack. Einige sehen Ergebnisse nach einer Packung, andere nach sechs Monaten.

Expertenmeinung
Das größte Plus dieses Produkts ist die Kollagendosis. Es handelt sich um 11 g gut resorbierbares marines Kollagenhydrolysat pro Portion. Vitamin C hilft dem Körper bei der Synthese von Kollagen. Und... das ist das Ende des Lobes. Die Mengen der anderen Inhaltsstoffe sind viel zu gering und werden obendrein schlecht absorbiert. Außerdem hat der Hersteller dem Produkt Süßstoffe zugesetzt, die im Übermaß allergische Reaktionen hervorrufen können. Wer einen Kollagenmangel ausgleichen will und keine Angst vor Süßstoffen hat, kann es ausprobieren.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel

4.8
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
  • Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
  • Form: Pulverbeutel
  • Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
  • Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
  • Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
  • Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
  • Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.

Nachteile:

  • Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen

Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.

Nutzerbewertung

"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"

DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg

4.0
DuoLife Kollagen Fischkollagen 2500 mg
  • Kollagengehalt: 2500 mg Kollagen
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Silizium, Glucosamin, Hyaluronsäure, Brennnessel- und Bambusextrakte
  • Form: Flüssigkeit zum Trinken
  • Portion: 25 ml
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

100% natürliches flüssiges Kollagen ohne unnötige Inhaltsstoffe. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe verbessert das Aussehen und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. DuoLife ist eine gute Wahl, wenn Sie die ersten Anzeichen der Hautalterung bemerken oder den Prozess stoppen wollen. Leckere Flüssigkeit, bequem in der Anwendung.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen ist eine bessere Quelle als Rind- oder Schweinefleisch (es wird bis zu 50 % besser absorbiert als das der Konkurrenz).
  • Das Kollagen in der getönten Glasflasche ist vor schädlichem Licht und Temperaturschwankungen geschützt, was seine Qualität bewahrt.

Nachteile:

  • Der Hersteller hat nicht angegeben, um welche Art von Meereskollagen es sich handelt - Hydrolysat oder nativ. Dies ist wegen der Unterschiede in der Bioverfügbarkeit wichtig.
  • Die Dosis von Kollagen ist niedrig (aber laut Studien kann es Haut, Haare und Nägel helfen)
Zusätzliche Informationen

Ein interessanter Zusatz ist Mangopüree, das gleichzeitig als Träger für die Flüssigkeit, das Aroma und den Farbstoff dient. Auf diese Weise hat der Hersteller unnötige künstliche Zusatzstoffe vermieden.

Nutzerbewertung

Die Verwendung von Kollagen hat den Zustand meiner Haut definitiv verbessert. Sie ist jetzt viel hydratisierter und geschmeidiger.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich

4.2
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronsäure + Vitamin C 200 g Kokosnuss und Pfirsich
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Fischkollagen. Kollagen beeinflusst das jugendliche Aussehen der Haut und unterstützt die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen. In Kombination mit Hyaluronsäure wirkt es der Austrocknung der Haut, dem Verlust der Festigkeit und der Faltenbildung entgegen. Die Qualität des Produkts wurde durch Labortests unabhängiger Institute nachgewiesen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Fischkollagen wird gut absorbiert.
  • Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen.
  • Natürliche Farb- und Geschmacksstoffe.
  • Das Produkt wurde im Labor getestet.

Nachteile:

  • Eine Portion von 2200 mg Kollagen ist nicht hoch.
Zusätzliche Informationen

Das Produkt kann Milch (einschließlich Laktose), Soja, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesamsamen, glutenhaltiges Getreide, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.

Bequeme Form

Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg

4.6
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
Beschreibung des Produkts

Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
  • Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
  • B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.

Nachteile:

  • Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
  • Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen

Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.

Vitamin-Ergänzung

Olimp Kollagen

4.1
Olimp Kollagen
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ananas-Geschmack zur Unterstützung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralien.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht.
  • Die in dem Produkt enthaltenen Vitamine haben antioxidative Eigenschaften.

Nachteile:

  • Zugesetzte Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose
Zusätzliche Informationen

Diabetiker und Menschen mit Insulinresistenz sollten den Zusatz von Maltodextrin in der Formulierung von

Hohe Dosis

KFD Premium Kollagen+

4.5
KFD Premium Kollagen+
  • Kollagengehalt: 12.440 mg Gelatine-Kollagen-Hydrolysat
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, MSM, Hyaluronsäure, Calcium, Weihrauchharz-Extrakt
  • Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
  • Portion: 4 Messlöffel (20 g) Pulver pro Tag
  • Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts

Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.

Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Dosis an Kollagen.
  • Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
  • Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.

Nachteile:

  • Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
  • Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen

Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.

Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.

Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Magister der Pharmazie

Siehe auch:

Wie funktioniert reines Kollagen?

Kollagen ist ein wichtiges Protein im menschlichen Körper. Es ist für die Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln und Gelenken verantwortlich und unterstützt auch das Immunsystem. Als wesentlicher Bestandteil des Bindegewebes trägt es zur Flexibilität und Festigkeit des Körpers bei. Wie wirkt supplementiertes reines Kollagen?

Unterstützt die Haut

Kollagen ist ein Strukturprotein, das ein wichtiger Bestandteil der Haut und anderer Bindegewebe ist. Es reduziert Alterungsprozesse wie Festigkeitsverlust, Faltenbildung und schlaffe Haut.

Kollagen trägt auch zur Gesunderhaltung der Haut bei, indem es die Produktion von Zellen anregt, die den Teint fest und elastisch halten.

Das Jugendprotein spendet der Haut Feuchtigkeit, erhöht ihre Elastizität und mindert die Faltenbildung. Darüber hinaus unterstützt es Heilungsprozesse, fördert die Regeneration und bildet eine Schutzbarriere gegen schädliche Umwelteinflüsse.

Unterstützt die Gesundheit von Haaren und Nägeln

Kollagen spielt eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Erhaltung der Gesundheit von Haaren und Nägeln. Haare bestehen größtenteils aus Keratin, und eine ausreichende Menge an Kollagen im Körper hilft dem Körper, dieses Protein zu produzieren. Daher kann eine langfristige Einnahme von Kollagen das Aussehen der Haare verbessern und ihre Dichte und Stärke erhöhen.

Bei den Nägeln wiederum fördert Kollagen ein gesundes Wachstum, erhöht ihre Festigkeit und verringert ihre Brüchigkeit. Bei regelmäßiger Einnahme kann es den Gesamtzustand der Nägel deutlich verbessern.

Positiver Einfluss auf die Gesundheit der Gelenke

Als übergeordnetes Protein im Knorpelgewebe wirkt Kollagen als "Schmiermittel" und verringert die Reibung zwischen den Knochen. Die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit reinem Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern, was wiederum das Risiko von Gelenkschäden und -schmerzen verringert.

Was ist der Unterschied zwischen reinem Kollagen für die Gelenke und für das Gesicht?

In keiner Weise. Bei reinem Kollagen für die Gelenke und für das Gesicht handelt es sich um genau dasselbe Kollagen. Wenn Sie Kollagen supplementieren, können Sie Ihrem Körper nicht "sagen", dass er es nur für das Gesicht oder die Gelenke verwenden soll. Das Kollagen wird immer dorthin "geschickt", wo Sie es am meisten brauchen, nämlich dorthin, wo Sie den größten Mangel haben.

Der einzige Unterschied zwischen reinem Kollagenpulver für die Gelenke und für das Gesicht sind die zusätzlichen Wirkstoffe (die wertvollen, nicht die unnötigen Konservierungsstoffe). Worauf sollten Sie also bei jedem Produkt achten?

Welche zusätzlichen Wirkstoffe sollte Kollagen für das Gesicht haben?

Aktiver Inhaltsstoff

Minimale "wirksame" Dosis

Vitamin C

100 mg

Hyaluronsäure

120 mg

Biotin

1 mg

Vitamin A

700 mcg

Vitamin E

15 mg

Coenzym Q10

500 mg

Kupfer

10 mg

Selen

55 mcg

Zink

10 mg

Organischer Schwefel (MSM)

3 g

Welche Wirkstoffe sind in reinem Kollagen für die Gelenke zu finden?

Aktiver Inhaltsstoff

Empfohlene Mindestmenge

Glucosamin

1500 mg

Chondroitin

1200 mg

Kurkuma

500 mg

MSM

3000 g

Vitamin C

100 mg

Gibt es reines Kollagen für die Gelenke in Form von Arzneimitteln?

Nein, es gibt kein Kollagen in Arzneimittelform - weder für Gelenke noch für die Haut. Alle verfügbaren Präparate sind Nahrungsergänzungsmittel.

Warum ist reines Kollagen mit ... Ergänzungen besser als ohne sie?

Die überwiegende Mehrheit der auf dem Markt befindlichen Kollagenpräparate hat zusätzliche Wirkstoffe in der Rezeptur. Die häufigsten sind Vitamin C und Hyaluronsäure. Manchmal findet man aber auch andere Vitamine, Mineralien oder chemische Verbindungen.

Die Hersteller fügen diese Inhaltsstoffe ihren Formulierungen hinzu, weil sie die Wirkung von Kollagen nicht nur nicht beeinträchtigen, sondern sie sogar unterstützen. Das beste Beispiel hierfür ist Vitamin C - es ist ein wesentlicher Bestandteil für die natürliche Kollagensynthese im Körper. Laut der klinischen Ernährungswissenschaftlerin Julia Skrajda ist die Zugabe von Vitamin C zu einem Kollagenpräparat sogar oft wichtiger als die Dosis des Jugendproteins allein.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDiätetikerin

Ähnlich verhält es sich mit Hyaluronsäure - im Falle von Schönheitsergänzungen unterstützt sie die Hydratation und Elastizität der Haut. Bei der Anwendung in den Gelenken hingegen kann sie helfen, deren Flexibilität zu erhöhen.

Neben Vitamin C haben auch andere Vitamine und Mineralstoffe einen Einfluss auf die Kollagenproduktion. Welche sind die wertvollsten?

Ist das immer der Fall?

Nein. Zunächst einmal sollten Sie bedenken, dass es sich immer noch um aktive Inhaltsstoffe handelt, d. h. um Zusatzstoffe, die die Arbeit Ihres Körpers tatsächlich unterstützen. Zu dieser Gruppe gehören natürlich nicht alle Arten von Konservierungsmitteln, künstlichen Farbstoffen und anderen Füllstoffen.

Und zweitens sind Zusatzstoffe in Form von Vitaminen und Mineralstoffen von Vorteil, wenn Sie deren Aufnahme in Ihrer Ernährung kontrollieren. Wenn Sie z. B. auch ein Multivitaminpräparat einnehmen, kann es sein, dass Sie zu viel von einem der Inhaltsstoffe zu sich nehmen.

Achten Sie daher immer auf die Anteile der einzelnen Vitamine und Mineralstoffe in den Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einnehmen. Berücksichtigen Sie außerdem die geschätzten Werte, die Sie Ihrem Körper mit Ihrer täglichen Ernährung zuführen.

Wenn es Ihnen nur um die Einnahme von Kollagen geht, dann gilt: je weniger in der Formulierung, desto besser. Kollagen, Hyaluronsäure und Vitamin C sind wirklich alles, was Sie brauchen. Sie können eine solche Ergänzung ohne Unterbrechung oder Angst vor Überdosierung einnehmen.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDiätassistentin

Reines Kollagenpulver zum Trinken oder in Tablettenform - was ist besser?

Kollagen in Pulverform ist eine der beliebtesten Formen von Nahrungsergänzungsmitteln für Jugendliche. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass man auch auf Tablettenformulierungen stößt. Welches ist die bessere Alternative?

Kriterium

Kollagenin Pulverform

Kollagen inTablettenformi

Absorptionsfähigkeit

Kollagen in Pulverform wird schneller und besser vom Körper aufgenommen, d. h. Ihr Körper kann es besser verwerten.

Kollagen in Tablettenform kann für manche Menschen schwieriger aufzunehmen sein, da sich die Tabletten erst im Verdauungstrakt auflösen müssen.

Dosierung

Die meisten Kollagenpräparate in Pulverform werden so dosiert, dass eine Portion pro Tag verzehrt wird.

Einige Kollagene in Kapseln und Tabletten sollten in bis zu acht Portionen pro Tag konsumiert werden.

Schnelligkeit der Wirkung

Aufgrund der höheren Bioverfügbarkeit kann die Wirkung von Kollagenpulver schneller eintreten.

Kollagentabletten können aufgrund ihres Auflösungsprozesses im Verdauungstrakt langsamer wirken.

Auf dem Markt gibt es auch reines Flüssigkollagen in Flaschen- oder "Shot"-Form. Diese Lösung hat ähnliche Vorteile wie Pulverpräparate. Bedenken Sie jedoch, dass diese Präparate oft richtig gelagert werden müssen und eine kürzere Haltbarkeit haben.

Außerdem können Sie bei Kollagen in "Shot"-Form die Umweltfreundlichkeit weitgehend vergessen - Sie produzieren jeden Monat 30 Plastikflaschen (außer bei Nahrungsergänzungsmitteln, die in Glas verpackt sind).

Reines Kollagen - wo kann man es kaufen?

Sie können reines Kollagen sowohl in Apotheken und Drogerien als auch in Online-Shops kaufen. Wir weisen jedoch darauf hin, dass Sie online in der Regel nicht nur die größte Auswahl, sondern auch die günstigsten Preise haben.

Siehe auch:

Reines Fisch- oder Rinderkollagen - was ist besser?

Fisch- undRinderkollagen sind die beiden beliebtesten Arten von Jugendproteinen, die in Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich sind. Beide können positive Auswirkungen auf Haut, Haare, Nägel und Gelenke haben. Einige Studien deuten darauf hin, dass Meereskollagen die vielseitigere Lösung sein könnte. Warum?

  • Bessere Bioverfügbarkeit: Fischkollagen wird vom Körper bis zu 50 % besser aufgenommen als Rinderkollagen. In der Praxis kann dies bedeuten, dass es effizienter ist als Rinderkollagen. Wenn Sie z. B. Rinderkollagen bevorzugen, können Sie die Menge des Nahrungsergänzungsmittels erhöhen, um die Differenz auszugleichen.
  • Umweltfreundlichkeit: Die Herstellung von Fischkollagen ist im Vergleich zur Herstellung von Rinderkollagen tendenziell umweltfreundlicher. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Fischindustrie weniger Treibhausgasemissionen verursacht.
  • Sicherheit: Zoonotische Krankheiten sind zwar selten, aber reines Fischkollagenpulver birgt nicht das Risiko von Krankheiten wie BSE (Rinderwahnsinn), die bei der Einnahme von Kollagen tierischen Ursprungs auftreten können.
  • Ideal für Pescowegetarier Für Menschen, die auf Fleisch verzichten, aber dennoch Fisch essen (Pescowegetarier), ist Fischkollagen eine ausgezeichnete Wahl. Es ermöglicht ihnen, die Vorteile einer Nahrungsergänzung zu nutzen, ohne ihre Ernährungsregeln zu verletzen.

Siehe auch:

Wie viel reines Kollagen sollte man täglich zu sich nehmen?

Die Forschung empfiehlt die Einnahme von 2,5-15 Gramm hydrolysiertem Kollagen pro Tag. Diese Dosis kann sowohl für die Haare, die Haut, die Nägel als auch die Gelenke echte Ergebnisse bringen. Auch Mengen unter 2.500 mg können hilfreich sein, aber in den meisten Fällen müssen Sie länger auf Ergebnisse warten, und diese sind möglicherweise nicht ganz zufriedenstellend.

Ist reines Augenkollagen zur Schmierung sinnvoll?

Nein, reine Augenkollagene sind Präparate in Form von Cremes oder Gelen, die nicht die gewünschte Wirkung haben. Die Kollagenmoleküle sind zu groß, um bei äußerer Anwendung die Dermis zu erreichen. Dies führt nur zu einer oberflächlichen Befeuchtung der Haut, die nicht lange anhält.

Kollagen in Creme wirkt nicht so, wie viele Menschen es erwarten. Die Kollagenmoleküle sind zu groß, um bei äußerer Anwendung (z. B. mit einer Creme oder einem Gel) effektiv in die Dermis einzudringen. Daher kann die Anwendung von Kollagen auf der Haut zwar die Haut leicht unterstützen und die Hydratation verbessern, aber keine dauerhafte Unterstützung der Dermis gewährleisten.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktorder medizinischen Wissenschaften

Reines Kollagen in der Ernährung - was soll man essen?

Leider gibt es keine Produkte, die reines Kollagen ohne jegliche Zusatzstoffe enthalten. Und das ist eigentlich sehr schade. Mit dem Verzehr bestimmter Lebensmittel versorgen Sie sich also nicht nur mit Kollagen, sondern auch mit anderen wertvollen Nährstoffen.

Worin ist Kollagen enthalten?

  • Hühnerfüße,
  • Brühe aus Rinder- oder Schweineknochen,
  • Schweinshaxen,
  • Lebensmittelprodukte auf Gelatinebasis (z. B. Gemüse-, Fleisch- und Fruchtgelees),
  • Sülze,
  • Innereien wie Leber, Herz, Niere,
  • Fisch oder Huhn mit Haut,
  • Haifischknorpel (Quelle von Fischkollagen).

Also Fleisch, Fleisch, Fleisch?

Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein, auch wenn, wie bereits erwähnt, nur tierische Bestandteile Sie direkt mit Kollagen versorgen - Vitamine und Mineralien unterstützen seine Produktion. Daher ist eine ausreichende Zufuhr dieser Bestandteile in einer Kollagendiät ebenso wichtig. Was sollten Sie essen, damit Ihr Körper Kollagen produzieren kann?

Nährstoff

Gemüse und Obst

Vitamin C

  • Mangos
  • Zitronen
  • Orangen
  • Erdbeeren
  • Kiwis

Vitamin A

  • Grünkohl
  • Süßkartoffeln
  • Karotten
  • Spinat
  • Rote Paprika

Vitamin E

  • Grünkohl
  • Avocado
  • Rote Paprika
  • Spinat
  • Brokkoli

Zink

  • Kürbis
  • Spinat
  • Bohnen
  • Erbsen
  • Kichererbsen

Kupfer

  • Linsen
  • Süßkartoffeln
  • Kartoffeln
  • Senf
  • Bohnen

Organischer Schwefel (MSM)

  • Kohl
  • Rosenkohl
  • Knoblauch
  • Zwiebel
  • Lauch

Mangan

  • Ananas
  • Grünkohl
  • Rettich
  • Spinat
  • Blaubeeren

Reines Kollagen für Gelenke und Gesicht - Bewertungen

Schon nach wenigen Wochen regelmäßiger Einnahme von Kollagen habe ich einen deutlichen Unterschied gespürt. Meine Gelenke sind weniger schmerzhaft und ich bin deutlich beweglicher. Das ist wichtig für mich, weil ich viel Sport mache!

Wioletta44Jahre

Ich bin erstaunt, wie sehr Kollagen meine Haut verbessert hat. Sie ist jetzt straff, sieht gesund aus und hat eine natürliche Ausstrahlung. Ich werde auf jeden Fall bei diesem Produkt bleiben.

Matthew37Jahre

Ich bin Läufer, daher waren die Gelenke ein Problem für mich. Nach einer Weile beschloss ich, Kollagen zu nehmen, und es war ein Hit! Nach und nach sieht meine Haut aus, als hätte sie ihre jugendliche Ausstrahlung zurückgewonnen. Ich kann es nur empfehlen.

Tomasz27Jahre alt

Ich verwende Collagen jetzt seit sechs Monaten. Ich wollte den Zustand meiner Gelenke verbessern, weil ich sie beim Krafttraining stark beanspruche. Jetzt tun sie mir praktisch nicht mehr weh, und der Bonus ist die Verbesserung des Hautzustands. Ich kann es nur empfehlen!

Michael33Jahre

Seit ich Collagen einnehme, ist meine Haut viel hydratisierter und straffer geworden. Ist es Magie? Ich weiß es nicht, aber ich habe nicht vor, damit aufzuhören.

Lucia49Jahre

Ich bin nicht ganz überzeugt von der Wirkung von Kollagen auf die Gelenke. Allerdings habe ich festgestellt, dass meine Haare und meine Haut in einem besseren Zustand sind, was zweifellos ein schöner Bonus ist.

Kinga50Jahre

Ich habe mit der Einnahme von Kollagen für meine Haut begonnen. Bis jetzt kann ich noch keinen großen Unterschied feststellen, aber es ist noch zu früh, um das zu beurteilen. Drücken Sie mir die Daumen.

Anna52Jahre

Ich nehme Kollagen

Siehe auch:

Zusammenfassung

  • Reines Kollagen bezeichnet Ergänzungsprodukte, die Kollagen ohne unnötige Zusatzstoffe enthalten.
  • Kollagen in Pulverform wird besser aufgenommen, ist einfacher zu verwenden und wirkt schneller als Kollagen in Tablettenform.
  • Sie können Kollagen in Apotheken, Drogerien und Online-Shops kaufen.
  • Fischkollagen wird besser aufgenommen, ist biologisch und sicherer als Rinderkollagen.
  • Es wird empfohlen, 2,5 bis 15 Gramm hydrolysiertes Kollagen pro Tag zu verzehren.
  • Äußerlich aufgetragenes Kollagen führt nicht zu den erwarteten Ergebnissen.
  • Kollagen findet man in tierischen Produkten wie Fleisch.
  • Die Bewertungen von reinem Kollagen sind positiv im Kampf gegen Hautalterung und Gelenkschmerzen.

FAQ

Wie lange muss ich Kollagen einnehmen, um Ergebnisse zu sehen?

Die Ergebnisse von Kollagen können je nach den individuellen Merkmalen Ihres Körpers sowie der Dosis und der Form des Präparats, das Sie einnehmen, variieren. Im Allgemeinen geht man jedoch davon aus, dass die meisten Menschen nach etwa 4-12 Wochen regelmäßiger Einnahme eines Kollagenpräparats erste sichtbare Ergebnisse erzielen.

Es ist jedoch zu bedenken, dass die stärkste Wirkung nach etwa 3-6 Monaten konsequenter Kollageneinnahme sichtbar wird.

Hat die tägliche Einnahme von Kollagen Nebenwirkungen?

Die Einnahme von Kollagen ist in der Regel für die meisten Menschen unbedenklich. Gelegentlich können jedoch Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen, Völlegefühl im Magen oder Allergien auftreten.

Was sind die Unterschiede zwischen Fisch- und Rinderkollagen?

Fisch- undRinderkollagen sind die beiden häufigsten Kollagenarten, die in Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich sind. Fischkollagen wird vom Körper besser aufgenommen, und zwar bis zu 50 % besser als Rinderkollagen, was bedeutet, dass der Körper mehr von dem zugeführten Kollagen verwerten kann. Wenn Sie Rinderkollagen bevorzugen, sollten Sie sich für ein Produkt mit einer höheren Kollagendosis entscheiden - damit werden mögliche Unterschiede bei der Aufnahme ausgeglichen.

Hilft Kollagen bei Falten?

Ja, die regelmäßige Einnahme von Kollagen kann dazu beitragen, sowohl feine Linien als auch tiefere Falten zu reduzieren. Kollagen verbessert die Festigkeit und Elastizität der Haut, die mit zunehmendem Alter natürlich abnehmen. Daher kann die regelmäßige Einnahme von Kollagen dazu beitragen, diese Prozesse zu verlangsamen und Ihrem Teint ein jugendliches Aussehen zu verleihen.

Ist eine Kollagenergänzung wirksamer als die Verwendung von Hautcremes?

Ja, die Einnahme von Kollagen als Nahrungsergänzung ist besser als das Auftragen von Kollagen auf die Haut. Bei der oralen Einnahme von Kollagen gelangen die Inhaltsstoffe direkt in den Blutkreislauf, wo sie die Zellen von Haut, Gelenken, Haaren und Nägeln erreichen können.

Hautcremes hingegen haben eine oberflächliche Wirkung, die in den Bereichen, auf die sie aufgetragen werden, eine vorübergehende Wirkung entfaltet (z. B. als Feuchtigkeitsspender). Sie unterstützen die Dermis nicht langfristig, da die Kollagenmoleküle zu groß sind, um sie zu erreichen.

Was sind Kollagenpeptide?

Kollagenpeptide sind eine Form von Kollagen, die in kleine Eiweißmoleküle zerlegt wurde. Diese kleinen Elemente werden vom Körper leichter aufgenommen und können daher schneller zum Wiederaufbau des Kollagennetzes verwendet werden.

Hilft Kollagen bei Cellulitis?

Ja, die regelmäßige Einnahme von Kollagenpräparaten kann dazu beitragen, Cellulite zu reduzieren. Dank seiner regenerativen Eigenschaften fördert Kollagen bei Cellulite die Produktion neuer Hautzellen, die die alternden und geschädigten Zellen ersetzen. Darüber hinaus verbessert das Jugendprotein auch die Elastizität der Haut, wodurch Cellulite weniger sichtbar wird.

Quellen

Siehe alle

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Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.

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Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

Nina Wawryszuk - Faktenüberprüfung

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

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