Probiotika in der Schwangerschaft, nach einem Kaiserschnitt und in der Stillzeit [Leitfaden].

Sie möchten, dass Ihre Schwangerschaft eine besondere Zeit des freudigen Wartens auf Ihr Baby ist. Und es wäre schön, wenn keine Magen-Darm-Beschwerden Sie dabei stören würden. Doch in Ihrem Körper findet eine wahre Revolution statt, die zu Blähungen, Verstopfung, Übelkeit.... beitragen kann.

Neben Dutzenden von Mamas und Großmutters Hausmitteln gegen Schwangerschaftsbeschwerden werden zunehmend Probiotika genannt. Möglicherweise können die nützlichen Bakterien, die Ihren Körper bevölkern, Ihnen nicht nur bei Darmproblemen helfen. Ihr Wirkungsspektrum scheint viel breiter zu sein.

Siehe auch:

• Was ist ein Probiotikum?
• Was ist ein Präbiotikum?
• Was ist ein Synbiotikum?
• Was ist ein Psychobiotikum?
• Wie wählt man ein Probiotikum für die Gynäkologie aus?
• Wie wählt man ein Probiotikum für den Darm aus?
• Wie wähle ich ein gutes Probiotikum für einen wackeligen Darm?
• Wo kann man natürliche Probiotika finden?

Was sind Probiotika?

Probiotika sind lebende Mikroorganismen - Bakterien und Hefen -, die unseren Körper bevölkern. Sie befinden sich hauptsächlich im Darm, aber auch auf der Haut und im Genitaltrakt. Wenn sie in der richtigen Menge verzehrt werden, bringen sie viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Sie werden oft als "gute" oder "freundliche" Bakterien bezeichnet, weil sie zur Gesunderhaltung unseres Verdauungssystems beitragen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Bakterien in unserem Körper, insbesondere im Darm. Einige von ihnen sind nützlich, andere können Probleme verursachen. Probiotika sind eindeutig die positiven Helden. Sie helfen, das Gleichgewicht der Bakterienflora in Ihrem Verdauungssystem aufrechtzuerhalten und verhindern, dass die Bösewichte zu sehr die Oberhand gewinnen.

So unterstützen sie die Behandlung einiger Verdauungsprobleme wie Durchfall oder Reizdarmsyndrom (IBS). Sie können auch das Urogenitalsystem und das Immunsystem unterstützen und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts beitragen.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für den Darm

Das Beste für die Verdauung

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 1200 mg
• Form: Kapseln
• Packungsgröße: 60 Kapseln
• Portion: 3 Kapseln pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Premium-Natriumbutyrat ist eine natürliche Unterstützung für dein Verdauungssystem.
Dank der hohen Dosis an Buttersäure (940 mg) fördert es die Regeneration der Darmschleimhaut, verbessert deren Gesundheit und Funktion und unterstützt die Aufnahme von Nährstoffen. Wenn du dich um deinen Darm kümmerst, kümmerst du dich um die Gesundheit deines gesamten Körpers.

Studien mit Personen, die am Reizdarmsyndrom leiden, bestätigen, dass Natriumbutyrat ideal als Unterstützung bei Störungen der Darmflora (z. B. nach einer Antibiotikatherapie), Verstopfung und Durchfall, Entzündungen der Darmschleimhaut oder einer ballaststoffarmen Ernährung geeignet ist.

Die Kapseln von Premium-Natriumbutyrat basieren auf der innovativen DRcaps®-Technologie. Sie garantiert, dass die im Produkt enthaltenen Wirkstoffe vor der zerstörerischen Wirkung von Magensäuren und Verdauungsenzymen geschützt sind. So können die wertvollen Inhaltsstoffe im Dünndarm freigesetzt und vom Körper vollständig aufgenommen werden.

Premium-Natriumbutyrat von Natu.Care ist zu 100 % geprüft und enthält ausschließlich Rohstoffe von höchster Qualität.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Unterstützt die Funktion des Verdauungssystems
• Hilfreich bei vielen gastroenterologischen Erkrankungen, einschließlich IBS
• Hohe Dosis an Buttersäure pro Kapsel
• Biologische, reine und geprüfte Zusammensetzung.
• Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei, GMO-frei, laktosefrei
• Innovative Kapseltechnologie - DRcaps.

Nachteile:

• Keine.

Anwendungsempfehlung

Zieldosis: 3 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit mit Wasser einnehmen.

Pro-Tipp: Wenn du Natriumbutyrat zum ersten Mal einnimmst, beginne die Supplementierung schrittweise, damit sich dein Darm daran gewöhnen kann:

• Tage 1–3: 1 Kapsel/Tag

• Tage 4–7: 2 Kapseln/Tag

• Ab Tag 8: 3 Kapseln/Tag

So kannst du vorübergehende Beschwerden vermeiden und deinem Darm maximalen Nutzen bieten!

Du kannst das Supplement zu jeder Tageszeit einnehmen, am besten jedoch während einer Mahlzeit, um die Aufnahme der Wirkstoffe zu unterstützen.

Premium-Natriumbutyrat 1200 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene.

Nutzerbewertung

Ich verwende das Produkt seit 2 Wochen. Leichterer Bauch und bessere Verdauung. Empfohlen.

Das Beste für die Verdauung

Sundose° Tägliche Leichtigkeit°

4.8

• Wirkstoffe: Kümmel-Extrakt, Artischocken-Extrakt, Curcumin, Piperin und Probiotika
• Form: Kapseln + Pulver
• Portion: 1 Beutel + 3 Hartkapseln
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Sundose° Daily Lightness° ist eine Formel, die Magen und Leber unterstützt, das Auftreten von Blähungen und Völlegefühl reduziert und eine optimale Verdauung unterstützt. Die Rezeptur enthält keine unnötigen Zusatzstoffe und die Zusammensetzung der Wirkstoffe (z.B. Curcumin mit Piperin) begünstigt gegenseitig deren Aufnahme.
Die Nahrungsergänzungsmittel von Sundose gibt es in zwei Geschmacksrichtungen: orange und grün.

Pro und Kontra

Vorteile

• Gut ausgewählte Wirkstoffe.
• Keine unnötigen Zusatzstoffe.
• Zwei Geschmacksrichtungen zur Auswahl.

Nachteile:

• Komplizierte Dosierung.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist frei von GVO, Laktose, Gluten, Konservierungsmitteln und künstlichen Farbstoffen.

Asecurin IB

4.9

• Aktive Bestandteile: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, Inulin
• Form: Kapseln
• Packungsgröße: 20 Kapseln
• Ausreichend für: 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Asecurin IB ist ein Synbiotikum, d.h. eine Kombination aus einem Probiotikum und einem Präbiotikum. Es enthält Bakterien und Hefe zur Unterstützung des Darms und des Verdauungssystems sowie Inulin, das als Nahrung für diese Mikroorganismen dient. Der Zusatz eines Präbiotikums unterstützt und beschleunigt das Wachstum der nützlichen Bakterienflora im Darm.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gut gekennzeichnete Stämme von probiotischen Bakterien.
• Einfache und saubere Formulierung.
• Zusatz eines Präbiotikums in Form von Inulin.

Nachteile:

• Die Packung reicht nur für 20 Tage Nahrungsergänzung.

Zusätzliche Informationen

An einem trockenen und schattigen Ort bei Raumtemperatur aufbewahren.

Biocodex Enterol

4.8

• Probiotische Stämme: Saccharomyces boulardii
• Zusätzliche Wirkstoffe: keine
• Form: Kapseln
• Portion: 1-4 Kapseln täglich
• Ausreichend für: 5-20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Enterol ist ein rezeptfreies Arzneimittel, das einen Hefestamm enthält, der besonders bei infektionsbedingtem Durchfall oder sogenanntem Reisedurchfall hilft. Es wird auch als darmschützende Therapie bei der Einnahme von Antibiotika empfohlen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Durch Studien bestätigte Wirkung.
• Hat einen speziell identifizierten Stamm von probiotischen Bakterien in der Formulierung, mit einem speziellen Code gekennzeichnet.
• Geeignet für Vegetarier.

Nachteile:

• Nur ein Bakterienstamm in der Rezeptur.
• Je nach Grund der Einnahme müssen bis zu vier Kapseln pro Tag geschluckt werden.

Zusätzliche Informationen

Wie viele Kapseln des Arzneimittels pro Tag einzunehmen sind, hängt vom Grund der Einnahme ab. Einzelheiten entnehmen Sie bitte der Packungsbeilage.

Probiotisch

Panaseus-Darm-Formel

5.0

• Wirkstoffe: L-Glutamin, Fenchelsamenextrakt, Ringelblumenextrakt, indischer Weihrauchrindenharz-Extrakt, Zink, Inulin, Kurkuma-Rhizomextrakt, Natriumbutyrat, probiotische Bakterien
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 50 Tage

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Beschreibung des Produkts

Die Einnahme von Panaseus Digestive Formula kann zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen, indem sie die Darmbarriere unterstützt, Entzündungen reduziert, vor Schäden schützt und eine gesunde Darmmikroflora wiederherstellt.

Spüren Sie den Unterschied in der Darmfunktion mit Pflanzenextrakten, Aminosäuren und probiotischen Bakterien.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Standardisierte Pflanzenextrakte von hoher Qualität.
• Saubere und einfache Zusammensetzung.
• Gut für Veganer und Vegetarier.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Inulin, das in diesen Kapseln als Füllstoff dient, ist ein natürliches Präbiotikum und unterstützt die Darmgesundheit.

Rebutestin Forte

4.9

Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 680 mg
Form: Kapseln
Packungsgröße: 60 Kapseln
Portion: 2 Kapseln pro Tag
Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Rebutestin Forte ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 340 mg Natriumbutyrat pro Kapsel. Es unterstützt die Regeneration des Darmepithels und verbessert die Darmfunktion, insbesondere bei Beschwerden wie Reizdarmsyndrom, Verstopfung und Blähungen. Natriumbutyrat unterstützt die Peristaltik und das Gleichgewicht der intestinalen Mikrobiota.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Kann bei Kindern ab 7 Jahren verwendet werden
• Geeignet für Veganer
• Frei von Gluten und Palmöl

Nachteile:

• Die Dosis von Natriumbutyrat könnte höher sein

Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 1 Kapsel morgens und abends (Erwachsene).

Nehmen Sie 1 Kapsel täglich, vorzugsweise am Abend (Kinder).

Ab dem Alter von 7 Jahren

Ibesan Butyrat Forte

4.8

Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 600 mg
Form: Kapseln
Packungsgröße: 60 Kapseln
Portion: 2 Kapseln pro Tag
Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Ibesan Butyrate Forte ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Darmgesundheit und enthält 600 mg Natriumbutyrat in einer Tagesdosis in Form von Mikrogranulat. Das Produkt unterstützt die Regeneration des Darmepithels, die Peristaltik und das Gleichgewicht der Mikrobiota. Es wird bei Beschwerden wie Reizdarmsyndrom, Verstopfung und Blähungen empfohlen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Kann von Kindern ab 7 Jahren verwendet werden
• Freisetzung der Inhaltsstoffe im gesamten Darm
• Frei von Gluten, Laktose und GMOs

Nachteile:

• Enthält Palmöl

Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 1 Kapsel zweimal täglich, morgens und abends, über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten (Erwachsene).

Nehmen Sie 1 Kapsel für mindestens 6 Wochen (Kinder ab 7 Jahren).

Das Produkt sollte unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.

Beliebt

Debutir, Kapseln, 60 Stück.

4.8

Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 300 mg
Form: Kapseln
Packungsgröße: 60 Kapseln
Portion: 2 Kapseln täglich (1 morgens, 1 abends)
Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Debutir ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke zur Unterstützung der Darmfunktion. Es enthält Natriumbutyrat, das für die Regeneration und den Schutz des Darmepithels von entscheidender Bedeutung ist, was die Aufrechterhaltung eines gesunden Magen-Darm-Trakts fördert. Dank der Mikrogranulat-Technologie wird die Buttersäure im gesamten Darm freigesetzt, was die Peristaltik und die Schleimproduktion unterstützt und die Wasser- und Nährstoffaufnahme verbessert. Empfohlen für Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS), Blähungen, Verstopfung und nach einer Antibiotikatherapie.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Unterstützt die Darmfunktion und die Gesundheit der Epithelien
• Kann von Kindern ab 7 Jahren verwendet werden
• Mikrogranulat sorgt für eine allmähliche Freisetzung der Inhaltsstoffe
• Frei von Gluten, Laktose und GMOs

Nachteile:

• Relativ niedrige Tagesdosis an Natriumbutyrat
• Enthält vollständig hydriertes Palmöl, das ungesund ist

Zusätzliche Informationen

Unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Nehmen Sie mit einer Mahlzeit, Wasser trinken.

Nehmen Sie 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends für mindestens 3 Monate (Erwachsene).

Nehmen Sie 1 Kapsel für mindestens 6 Wochen (Kinder ab 7 Jahren).

Warum sind Probiotika für schwangere Frauen wichtig?

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Die meisten werdenden Mütter versuchen, sich in dieser Zeit mehr um sich selbst zu kümmern. Es ist jedoch unmöglich, sich vor allem zu schützen. Eine der Krankheiten, die Schwangere betreffen können, sind Infektionen im Intimbereich - insbesondere bakterielle Vaginose (BV) und vaginale Candidose (Soor).

Abgesehen von den unangenehmen Symptomen, die mit der Erkrankung selbst verbunden sind, können Intiminfektionen auch die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt erhöhen. Außerdem kommt es häufig zu Harnwegsinfektionen.

Probiotische Bakterien erschweren es Krankheitserregern, sich auf der Vaginalschleimhaut festzusetzen. Dadurch können pathogene Mikroben leichter aus dem Körper entfernt werden. Probiotika produzieren auch Stoffe, die das Absterben unerwünschter Krankheitserreger direkt bewirken können.

Darüber hinaus verbessern Probiotika das Verdauungssystem und die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung. Dies ist besonders wichtig, da die Nahrung nicht nur Sie, sondern ab einem bestimmten Punkt auch das Baby ernähren muss. Die richtige Aufnahme von Vitaminen, Mineralien oder wertvollen Fetten ist entscheidend für die Gesundheit der Mutter und die Entwicklung des Fötus.

Ein weiterer interessanter Aspekt? Eine Metaanalyse von 10 Studien aus dem Jahr 2018 hat gezeigt, dass die Einnahme von Probiotika während der Schwangerschaft einen positiven Effekt auf den Glukosestoffwechsel haben kann, was bei der Behandlung und Prävention von Schwangerschaftsdiabetes hilfreich sein kanni.

Dies scheint auch durch eine wissenschaftliche Arbeit polnischer Forscher aus dem Jahr 2022 im Auftrag der Medizinischen Universität Lublin bestätigt zu werden. Die Studie deutet auf eine mögliche positive Wirkung der probiotischen Therapie auf das Auftreten von Schwangerschaftsbeschwerden (wie Schwangerschaftsdiabetes, übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft und Präeklampsie) und folglich auf die Verringerung der Wahrscheinlichkeit eines metabolischen Syndroms nach der Schwangerschaft hini.

Allerdings muss ich darauf hinweisen, dass alle Forscher übereinstimmend den vorläufigen Charakter der durchgeführten Experimente und Analysen betonen. Es sind auf jeden Fall noch viele weitere Studien erforderlich, um diese positiven Wirkungen der Probiotika zu bestätigen, um zu bestimmen, welche spezifischen Stämme dafür verantwortlich sind, und um die wirksamen Dosen anzupasseni.

Sehen Sie sich auch andere Präparate für werdende Mütter an:

Probiotika und Frühgeburt

Einige Studien legen nahe, dass eine abnorme vaginale Bakterienflora und damit eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen im Intimbereich das Risiko einer Frühgeburt erhöhen kann.

Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2018, die 27 verschiedene Studien untersuchte, ergab jedoch nicht, dass die Einnahme von Probiotika während der Schwangerschaft einen Einfluss auf die Dauer der Schwangerschaft oder eine mögliche Frühgeburt hat.

Probiotika nach einem Kaiserschnitt

Bei einer "normalen" Geburt durchläuft das Neugeborene den Geburtstrakt und nimmt dabei seine probiotischen Bakterien von der Mutter auf. Diese siedeln sich dann in seinem Verdauungssystem an. Bei Kaiserschnittgeburten wird dieser Weg - notwendigerweise - umgangen. Studien zeigen, dass Babys, die per Kaiserschnitt geboren werden, eine schlechtere Darmflora haben können als solche, die auf natürlichem Wege zur Welt kommen.

Aber seien Sie beruhigt, das kann man nachholen.

Es gibt viele Möglichkeiten, die probiotischen Bakterien der Mutter an das Baby weiterzugeben. Die Übertragung der Bakterienflora erfolgt zum Beispiel durch den Kontakt mit der Haut der Eltern. Aus diesem Grund legt das Personal das Neugeborene gleich nach der Geburt auf die nackte Brust von Mama oder Papa - es geht dabei sowohl um Bindung und Beruhigung als auch um die wertvollen Probiotika, die sich ebenfalls auf der Haut befinden.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Nase und Mund des Babys mit einem Tupfer aus dem Genitaltrakt abzuwischen. Wenn der Arzt es für notwendig hält, können dem Neugeborenen auch Probiotika verabreicht werden, die für diese jüngste Altersgruppe bestimmt sind.

Die Analyse von Muttermilch- und Säuglingsfäkalproben ergab das Vorhandensein genau derselben Stämme (Lactobacillus und Bifidobacterium), was darauf hindeutet, dass die Muttermilch eine wichtige Rolle bei der Besiedlung des Verdauungstrakts von Neugeborenen spielt, fügt die Pharmazeutin hinzu.

Probiotika während des Stillens

Ein Teil der Bakterienflora geht in Ihre Milch über und gelangt auf diesem Weg in den Verdauungstrakt Ihres Babys. Wenn Sie Ihr Baby mit Ersatznahrung füttern, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber, ob es sinnvoll ist, Ihrem Neugeborenen Probiotika zu geben.

Eine Überprüfung von 2021 Studien deutet darauf hin, dass Veränderungen in der Darmflora bei Neugeborenen zu Nahrungsmittelallergien, Hautallergien und sogar Asthma führen können. Eine dezimierte Darmflora kann auch mit einer verminderten Immunität und einer höheren Wahrscheinlichkeit von Krankheiten im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom in Verbindung gebracht werden.

Die Studienautoren sind der Ansicht, dass eine entsprechend ausgewählte probiotische Therapie solche Probleme verhindern kann.

Eine Probiotika-Supplementierung bei Neugeborenen scheint auch besonders wichtig zu sein, wenn Antibiotika eingesetzt werden, die für die sich entwickelnde Darmmikroflora besonders verheerend sein können. Wie Experten betonen, findet diese Entwicklung in den ersten 12 Lebensmonaten statt. Danach ähnelt die Zusammensetzung der kindlichen Mikrobiota derjenigen von Erwachseneni.

Vaginale Probiotika in der Schwangerschaft

Wenn Sie sich fragen, ob Sie vaginale Probiotika während der Schwangerschaft verwenden können, kann ich Sie beruhigen: Sie können. Natürlich nur nach Rücksprache mit Ihrem Gynäkologen. Experten weisen darauf hin, dass der Vorteil von vaginal angewendeten Präparaten in der schnellen, lokalen Wirkung liegt. Sie werden für Situationen empfohlen, in denen die vaginale Bakterienflora sofort wiederhergestellt werden muss.

Wie wählt man das beste Probiotikum für eine schwangere Frau aus?

Ilona Krzak, Master of Science in Pharmazie, erklärt, dass die Wahl des richtigen Probiotikums eine Herausforderung ist, da sie von vielen Faktoren abhängt. Es gibt Unterschiede zwischen verschiedenen Präparaten in:

• der Wirksamkeit von stamm- und krankheitsspezifischen probiotischen Produkten,
• den Wirkmechanismen der verschiedenen probiotischen Stämme,
• Produktionsverfahren und Qualitätskontrolle der Produkte,
• internationale regulatorische Anforderungen.

Nichtsdestotrotz lassen sich einige Merkmale aufzählen, die ein gutes probiotisches Präparat aufweisen sollte. Achten Sie zunächst auf die Zusammensetzung des Präparats im Zusammenhang mit dem Problem, für das Sie es einnehmen möchten.

Die Eigenschaften von Probiotika hängen vom Stamm des Probiotikums ab, so dass eine unterschiedliche Zusammensetzung ein Präparat für Darmprobleme, ein anderes für Infektionen im Intimbereich und ein weiteres für die Auffüllung der Mikrobiota eines Neugeborenen am besten geeignet ist.

Sie sind sich nicht sicher, wonach Sie suchen sollen? Unten finden Sie eine praktische Tabelle. Doch bevor wir dazu kommen, muss ich auf die Etiketten der probiotischen Bakterienstämme eingehen.

Ein gutes Probiotikum sollte Informationen enthalten über:

• die Art der Bakterien (z. B. Lactobacillus),
• die Art der Bakterien (z. B. Acidophilus),
• den spezifischen Stamm (z. B. W22),
• die Gesamtzahl der Bakterien, ausgedrückt in CFU (colony-forming unit).

Wenn Sie planen, Mutter zu werden oder bereits schwanger sind, wird Ihnen ein Kurs über Probiotika für Schwangere das nötige Wissen vermitteln.

Sind Probiotika während der Schwangerschaft sicher?

Nach den vorliegenden Studien sind Probiotika für schwangere Frauen sicher. Wenn Sie jedoch ein Baby erwarten und Probiotika in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, sollten Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt konsultieren und ihn zu einem bestimmten Produkt befragen.

Die Sicherheit der verschiedenen Produkte kann unterschiedlich sein: Einige Stämme sind auf ihre Verwendung bei Schwangeren getestet, während es für andere keine solchen Tests gibt. Außerdem ist es wichtig, Qualitätsprodukte mit nachgewiesener Wirkung zu wählen. Ein Gynäkologe, der Ihren Gesundheitszustand kennt, wird Sie über das beste Probiotikum für Ihre Bedürfnisse beraten.

Siehe auch:

• Wann Probiotika schädlich sind
• Wann sollte man ein Probiotikum einnehmen?
• Was ist Buttersäure?
• Was ist Natriumbutyrat?

Zusammenfassung