Wann sind Probiotika schädlich? Überschuss und Nebenwirkungen bei Überdosierung

Probiotika sind die natürlichen Bewohner Ihres Darms - Sie haben Billionen von ihnen in sich. Es scheint also, dass eine Therapie mit ihnen sicher ist und keine ernsthaften Nebenwirkungen verursachen sollte... Schließlich sind sie Ihre Freunde. Und trotzdem können sie manchmal Schaden anrichten.

Probiotika sollten von Menschen mit schweren Krankheiten, die das Immunsystem beeinträchtigen, gemieden werden. Aber die nützlichen Bakterien können nicht nur in solchen extremen Fällen Schaden anrichten. Manchmal können wir sie auch überhand nehmen lassen, d. h. wir übertreiben es einfach und machen aus Freunden Feinde.

Siehe auch:

• Probiotika
• Präbiotika
• Synbiotika
• Psychobiotika
• Natriumbutyrat
• Buttersäure
• Natürliche Probiotika
• Die besten Probiotika für den Darm
• Ein gutes Probiotikum bei Reizdarm
• Probiotika in der Schwangerschaft und Stillzeit
• Probiotika zur Gewichtsabnahme

Kann ein Probiotikum Ihnen schaden?

Probiotika können Ihnen schaden, wenn Sie sie überdosieren oder an Krankheiten leiden, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Bakterien aus dem Verdauungstrakt in den Blutkreislauf gelangen. Dazu gehören Krebs, schwere Immunstörungen oder Patienten, die einen intravenösen Zentralkatheter tragen. Auch Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien sollten vorsichtig sein - probiotische Präparate enthalten zum Beispiel oft Laktose.

Wer sollte Probiotika nicht einnehmen?

Die meisten wissenschaftlichen Studien halten die Einnahme von Probiotika für sicher. Sie verursachen in der Regel keine Nebenwirkungen, und wenn sie doch auftreten, handelt es sich um leichte Magen-Darm-Beschwerden.

Dennoch gibt es einige Personengruppen, für die die Einnahme von Probiotika gefährlich sein kann. Dazu gehören Patienten, die an schweren Krankheiten leiden, wie z.B.:

• immungeschwächte Syndrome,
• HIV/AIDS,
• Krebs (während der Radio- und Chemotherapie),
• Kurzdarmsyndrom,
• Perforationen des Darms,
• Darmverstopfung.

Probiotika werden auch nicht an Patienten nach einer Organtransplantation verabreicht, insbesondere wenn sie eine induktive Immunsuppression erhalteni.

Auch Allergiker und Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten sollten bei Probiotika vorsichtig sein. Viele Präparate enthalten Laktose und andere Stoffe, die im Körper starke und unerwünschte Reaktionen hervorrufen könneni.

Prüfen Sie daher vor dem Kauf eines bestimmten Probiotikums immer die Zusammensetzung - so stellen Sie nicht nur sicher, dass die Bakterienstämme richtig gekennzeichnet sind, sondern vermeiden auch unangenehme "allergische" Überraschungen.

Kann ein Probiotikum überdosiert werden?

Jedes Medikament kann bei Überdosierung zu einem Gift werden. Das Gleiche gilt für Probiotika. Selbst wenn Sie ein gesunder Mensch sind und keine Gegenanzeigen für die Einnahme dieser nützlichen Bakterien haben, können Sie sich schaden. Zu den häufigsten probiotischen Sünden gehören:

• die Einnahme einer zu hohen Tagesdosis,
• eine zu lange Einnahmezeit,
• die gleichzeitige Einnahme mehrerer probiotischer Präparate.

Damit Probiotika ihre Wirkung entfalten können, sollten sie über mehrere Wochen bis Monate eingenommen werden. Eine Therapie, die länger als 4-6 Wochen dauert, sollte jedoch von einem Arzt empfohlen werden, der Ihren Gesundheitszustand und die Bedürfnisse Ihres Körpers kennt. Denn sie ist nur in bestimmten Fällen gerechtfertigt.

Es kann auch vorkommen, dass Sie unwissentlich mehr als ein Präparat mit probiotischen Bakterien verwenden. Das ist wichtig: Nicht alle Präparate, die Bakterienstämme enthalten, müssen den Namen Probiotikum, Synbiotikum oder ein anderes "Biotikum" tragen.

Eine bessere Idee ist zum Beispiel eine zweiwöchige Behandlung mit einem Probiotikum und dann der Wechsel zu einem anderen. Auf diese Weise können wir mögliche Nebenwirkungen leichter erkennen", fügt die Apothekerin hinzu.

Deshalb ist es so wichtig, die Inhaltsstoffe der Produkte zu lesen, die man einnimmt. Das gilt sowohl für Arzneimittel als auch für Nahrungsergänzungsmittel - nicht nur für solche mit Probiotika -, denn manchmal kann man überrascht sein. So enthalten einige Präparate gegen Immunität, Haarausfall oder sogar Eiweißpräparate probiotische Formeln in ihren Inhaltsstoffen.

Und schließlich: Mehr ist nicht unbedingt besser. Es macht keinen Sinn, eine höhere Tagesdosis an Probiotika einzunehmen, als von Ihrem Arzt empfohlen oder vom Hersteller eines bestimmten Präparats angegeben.

Und was sind die Risiken, wenn man diese Regeln nicht beachtet? Wenn Sie zu viele Probiotika einnehmen, kann es zu einer Überwucherung der Bakterienflora im Darm kommen, d. h. zum SIBOi-Syndrom. Wenn es um die Einnahme von Probiotika geht, von zu viel... tut der Magen weh.

Die besten Probiotika und andere Produkte für den Darm

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Enterol ist ein rezeptfreies Arzneimittel, das einen Hefestamm enthält, der besonders bei infektionsbedingtem Durchfall oder sogenanntem Reisedurchfall hilft. Es wird auch als darmschützende Therapie bei der Einnahme von Antibiotika empfohlen.

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Probiotisch

Panaseus-Darm-Formel

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Die Einnahme von Panaseus Digestive Formula kann zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen, indem sie die Darmbarriere unterstützt, Entzündungen reduziert, vor Schäden schützt und eine gesunde Darmmikroflora wiederherstellt.

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Rebutestin Forte

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Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 680 mg
Form: Kapseln
Packungsgröße: 60 Kapseln
Portion: 2 Kapseln pro Tag
Ausreichend für: 30 Tage

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Rebutestin Forte ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 340 mg Natriumbutyrat pro Kapsel. Es unterstützt die Regeneration des Darmepithels und verbessert die Darmfunktion, insbesondere bei Beschwerden wie Reizdarmsyndrom, Verstopfung und Blähungen. Natriumbutyrat unterstützt die Peristaltik und das Gleichgewicht der intestinalen Mikrobiota.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Kann bei Kindern ab 7 Jahren verwendet werden
• Geeignet für Veganer
• Frei von Gluten und Palmöl

Nachteile:

• Die Dosis von Natriumbutyrat könnte höher sein

Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 1 Kapsel morgens und abends (Erwachsene).

Nehmen Sie 1 Kapsel täglich, vorzugsweise am Abend (Kinder).

Ab dem Alter von 7 Jahren

Ibesan Butyrat Forte

4.8

Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 600 mg
Form: Kapseln
Packungsgröße: 60 Kapseln
Portion: 2 Kapseln pro Tag
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Ibesan Butyrate Forte ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Darmgesundheit und enthält 600 mg Natriumbutyrat in einer Tagesdosis in Form von Mikrogranulat. Das Produkt unterstützt die Regeneration des Darmepithels, die Peristaltik und das Gleichgewicht der Mikrobiota. Es wird bei Beschwerden wie Reizdarmsyndrom, Verstopfung und Blähungen empfohlen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Kann von Kindern ab 7 Jahren verwendet werden
• Freisetzung der Inhaltsstoffe im gesamten Darm
• Frei von Gluten, Laktose und GMOs

Nachteile:

• Enthält Palmöl

Zusätzliche Informationen

Nehmen Sie 1 Kapsel zweimal täglich, morgens und abends, über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten (Erwachsene).

Nehmen Sie 1 Kapsel für mindestens 6 Wochen (Kinder ab 7 Jahren).

Das Produkt sollte unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.

Beliebt

Debutir, Kapseln, 60 Stück.

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Natriumbutyratgehalt pro Tagesportion: 300 mg
Form: Kapseln
Packungsgröße: 60 Kapseln
Portion: 2 Kapseln täglich (1 morgens, 1 abends)
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Beschreibung des Produkts

Debutir ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke zur Unterstützung der Darmfunktion. Es enthält Natriumbutyrat, das für die Regeneration und den Schutz des Darmepithels von entscheidender Bedeutung ist, was die Aufrechterhaltung eines gesunden Magen-Darm-Trakts fördert. Dank der Mikrogranulat-Technologie wird die Buttersäure im gesamten Darm freigesetzt, was die Peristaltik und die Schleimproduktion unterstützt und die Wasser- und Nährstoffaufnahme verbessert. Empfohlen für Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS), Blähungen, Verstopfung und nach einer Antibiotikatherapie.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Unterstützt die Darmfunktion und die Gesundheit der Epithelien
• Kann von Kindern ab 7 Jahren verwendet werden
• Mikrogranulat sorgt für eine allmähliche Freisetzung der Inhaltsstoffe
• Frei von Gluten, Laktose und GMOs

Nachteile:

• Relativ niedrige Tagesdosis an Natriumbutyrat
• Enthält vollständig hydriertes Palmöl, das ungesund ist

Zusätzliche Informationen

Unter ärztlicher Aufsicht verwenden. Nehmen Sie mit einer Mahlzeit, Wasser trinken.

Nehmen Sie 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends für mindestens 3 Monate (Erwachsene).

Nehmen Sie 1 Kapsel für mindestens 6 Wochen (Kinder ab 7 Jahren).

Symptome eines Probiotika-Überschusses

Zu den Symptomen eines Probiotikaüberschusses gehören unangenehme Magen-Darm-Beschwerden wie anhaltende Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall, der aus dem Nichts kommt und lange anhält. Diese Symptome deuten auf ein Syndrom der bakteriellen Überwucherung des Dünndarms (SIBO) hin. Unbehandelt können sie zu einer gestörten Aufnahme von Vitaminen und Mineralien aus der Nahrung führen.

Wie Sie sehen können, sind die Symptome denen einer Verarmung der Mikrobiota sehr ähnlich. Wenn sie jedoch während oder am Ende einer Probiotikabehandlung aufgetreten sind, sollten Sie die Einnahme sofort beenden und Ihren Arzt aufsuchen. Das SIBO-Syndrom kann durch einen speziellen Wasserstoff-Methan-Test der Ausatemluft bestätigt werden. Eine andere Möglichkeit ist die Durchführung eines Stuhltests.

Das bakterielle Proliferations-Syndrom des Dünndarms kann wirksam behandelt werden. In der Regel wird es mit Antibiotika und einer entsprechenden Ernährungsumstellung behandelt.

Nebenwirkungen von Probiotika

Es ist wichtig zu wissen, dass Probiotika, auch wenn sie korrekt eingenommen werden, einige Nebenwirkungen verursachen können. Obwohl die Forschung darauf hindeutet, dass es sich um sichere Präparate handelt, klagen manche Menschen, die sie einnehmen, überi:

• Blähungen
• Blähungen,
• Blähungen im Bauch (angeregte Darmperistaltik),
• Durchfall.

Diese Symptome sollten jedoch nicht sehr schwerwiegend sein und nicht länger als ein paar Tage nach Beginn der Behandlung anhalten. Wenn sie nicht schwerwiegend sind und schnell wieder verschwinden, müssen Sie die Einnahme nicht abbrechen. Ihr Körper braucht eine Weile, um sich an die neuen Gäste in Ihrem Darm zu gewöhnen. Wenn sich die Symptome jedoch verschlimmern, sollten Sie das Präparat absetzen und Ihren Arzt aufsuchen.

Eine andere Art von Nebenwirkungen sind solche, die auf eine Allergie gegen einen bestimmten Inhaltsstoff des Präparats zurückzuführen sind. Sie können dann auftreten

• Hautausschlag,
• Husten,
• Schwellungen (insbesondere des Rachens und der Zunge),
• Schwierigkeiten beim Atmen.

Eine allergische Reaktion ist ein absolutes Indiz dafür, dass das probiotische Präparat abgesetzt werden sollte. Wenn Sie Atembeschwerden oder Schwellungen im Hals- und Zungenbereich feststellen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt - dies können Symptome eines lebensbedrohlichen anaphylaktischen Schocks sein.

Wie kann man Probiotika sicher einnehmen?

Vor Ihnen liegen 5 einfache Schritte, wie Sie Probiotika sicher handhaben:

1. Um zu vermeiden, dass Sie es übertreiben und sich selbst schaden, nehmen Sie Probiotika entsprechend den Anweisungen auf der Packung oder nach Anweisung Ihres Arztes ein. Sie sollten in der Regel auf nüchternen Magen eingenommen werden, etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Wählen Sie qualitativ hochwertige Formulierungen mit gut gekennzeichneten Bakterienstämmen und Tests, die die Qualität des Produkts bestätigen.
2. Überschreiten Sie niemals die empfohlene Behandlungsdauer oder Tagesdosis von Probiotika.
3. Achten Sie auf mögliche Nebenwirkungen wie Blähungen, Übelkeit oder Durchfall. Wenn sie auftreten, können Sie sich selbst helfen, indem Sie die Dosis reduzieren und nach einiger Zeit schrittweise wieder erhöhen.
4. Trinken Sie viel Wasser, damit die Probiotika besser durch Ihr Verdauungssystem wandern können.
5. Wenn Sie Antibiotika einnehmen, warten Sie mindestens 2 Stunden, bevor Sie ein Probiotikum einnehmen. Antibiotika können die Bakterien abtöten, wodurch die Wirksamkeit des Produkts verringert wird.

Katarzyna Grajper, Master of Science in Pharmazie, hat noch eine Handvoll weiterer wertvoller Tipps parat:

• Es gibt probiotische Stämme, die gegen Antibiotika resistent sind, und man kann sie der Einfachheit halber gleichzeitig einnehmen - fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker danach, es kommt auf das Antibiotikum an, das Sie einnehmen, und auf das Probiotikum, das Sie verwenden.
• Nehmen Sie Probiotika mit kühlem Wasser ein, zu viel Hitze kann die nützlichen Bakterien abtöten.
• Öffnen Sie die Kapseln nicht und lösen Sie sie nicht z. B. in Säften auf, es sei denn, der Hersteller gibt dies ausdrücklich an.

Denken Sie daran, dass Probiotika nur ein Teil Ihrer Gesundheitsvorsorge sind. Regelmäßige Bewegung, eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung und ausreichend Schlaf sind ebenso wichtig.

Siehe auch:

• Wann sollte man Probiotika einnehmen?
• Probiotika vor oder nach einem Antibiotikum?

Zusammenfassung