20+ domande sulla donazione di sangue - una guida su come diventare donatori

Il petrolio viene chiamato oro nero per il suo valore. Ma c'è una sostanza più preziosa, di un altro colore: il rosso. È il sangue.

"Ho avuto un incidente in moto. Il mio bacino era in pezzi e questo ha causato una forte emorragia. Ho ricevuto sangue già sul tavolo operatorio. Se non fosse stato per quello, non sarei qui", racconta Konrad.

Siamo nel XXI secolo: di recente è stato effettuato il primo volo spaziale di un passeggero e ancora non sappiamo come produrre sangue artificiale. L'unico modo per ottenere questo prezioso farmaco è un donatore. Volete diventare uno di loro? Scoprite di seguito come donare un po' del vostro oro rosso.

Vedi anche:

• Giornata del donatore di midollo osseo
• Giornata dell'aria pulita
• Giornata della disassuefazione dal fumo
• Giornata del pesce
• Cos'è l'anemia
• Cos'è la saturazione
• Esami del sangue
• Cancro della cervice uterina
• Salute dei polmoni dopo una pandemia
• Come prendersi cura della propria salute
• L'aspartame nella lista nera dell'OMS

Qual è il sangue che scarseggia di più?

Il gruppo sanguigno 0 Rh- i è il più urgentemente richiesto in tutta la Polonia. Se avete questo gruppo sanguigno e volete fare qualcosa di buono, rimboccatevi le maniche e recatevi al punto di donazione.

Quante persone in Polonia donano il sangue?

Secondo l'Ufficio centrale di statistica, nel 2017 più di 612.000 persone in Polonia avevano lo status di donatore onorario di sangue. Nel 2021, in totale, i residenti di Varsavia, Katowice e Cracovia hanno donato il maggior numero di sangue.

È risaputo: grandi città, molti donatori. Tuttavia, se consideriamo il numero di donazioni di sangue per 1.000 abitanti, sono altre le città a primeggiare: Racibórz, Kalisz e solo Katowice mantiene il suo posto sul podio. Bravi!

Come ha influito il COVID-19 sulle donazioni di sangue in Polonia?

Dal 2011, il numero di donazioni di sangue intero in Polonia è rimasto al di sopra di 1.160.000 all'anno. Ad eccezione di alcuni anni di leggero calo, la tendenza all'aumento è continuata. Il crollo si è verificato nel 2020, quando si è scatenata la pandemia COVID-19. Fortunatamente, la situazione sta tornando ad essere positiva.

Fortunatamente la situazione sta tornando alla normalità e, secondo le ultime statistiche, il 2022 potrebbe essere un anno record in termini di donazioni.

Il migliore in assoluto

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) valutazioni su Natu.Care

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

• Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
• La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
• Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
• Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
• La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente

Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.

Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".

Gusto rinfrescante

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora

5.0

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti

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Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

• Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
• La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
• Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
• Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
• La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente

Mi ricorda l'infanzia con il suo profumo, il sentimento è acceso :) Dopo 2 confezioni di collagene Natu, la mia infiammazione sul viso si è calmata e il "porridge" è cessato del tutto. Altamente raccomandato!

Super sorpreso dal gusto, non c'è la dolcezza artificiale che ho percepito nel collagene al gusto di mango e maracuja. Ho già consigliato il collagene ad altre 4 persone, che hanno deciso di abbonarsi :) Vedo un'attenuazione delle rughe, soprattutto sulla fronte, e una pelle più idratata.

Il migliore in assoluto

Natu.Care Collagene Premium 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja)
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

Uno dei collageni più potenti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg in una dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di sostenere efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.

Con questo integratore sosterrete la vostra bellezza, che vi permetterà di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg è disponibile in due gusti: cacao e mango-maracuja. Entrambe le formule hanno la stessa struttura di prodotto: collagene, acido ialuronico e vitamina C.

La versione al cacao contiene inoltre L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Rise&Shine, invece, contiene vitamina E e vitamina A.

Pro e contro

Pro:

• La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
• Una formula di collagene comprovata - questa è SeaGarden, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
• Una dose efficace di acido ialuronico idrata ulteriormente l'incarnato e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
• La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Il prodotto è certificato MSC (Marine Stewardship Council): l'origine del collagene favorisce pratiche di pesca sostenibili.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.

Recensione dell'utente

Ho notato un miglioramento significativo nella struttura della mia pelle dopo poche settimane di assunzione regolare di collagene. La mia pelle è ora morbida come il velluto!

Delizioso sapore di frutta

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro

5.0

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

• Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
• La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
• Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
• Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
• La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente

Uso il collagene da 3 mesi e sono entusiasta dei risultati: la mia pelle è luminosa e idratata, le unghie e i capelli crescono più velocemente e il sapore è delizioso!

Il migliore che abbia mai provato. Ho trovato l'unico e il solo. Lo uso da 8 mesi. Miglioramenti visibili nella condizione dei miei capelli e della mia pelle e non cambio più con un altro. È il mio preferito.

Ideale per le articolazioni

Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia

5.0

• Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.

Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!

Pro e contro

Pro:

• La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
• Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
• Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
• La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
• La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
• La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
• L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.

Raccomandato dall'Istituto di microecologia

Natu.Care Butirrato di sodio Premium

5.0

• Composizione premium: 1.200 mg di butirrato di sodio puro per dose giornaliera
• Sostegno all'intestino: rigenerazione, equilibrio del microbiota e comfort digestivo
• Nessun compromesso: senza riempitivi, additivi o conservanti
• Efficacia: forma microincapsulata con maggiore biodisponibilità
• Consigliato dopo gli antibiotici: ripristino della microflora intestinale
• Confezione: 60 capsule / 30 giorni
• Raccomandato dall'Istituto di Microecologia e testato nel laboratorio di J.S.Hamilton

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Descrizione del prodotto

Il butirrato di sodio Premium è un supporto naturale per il sistema digestivo. Con una dose elevata di acido butirrico (940 mg), favorisce la rigenerazione della mucosa intestinale, migliorando la salute e la funzionalità dell'intestino e migliorando l'assorbimento dei nutrienti. Prendendosi cura dell'intestino, ci si prende cura della salute dell'intero organismo.

Ricerche condotte su persone affette da sindrome dell'intestino irritabile confermano che il butirrato di sodio è ideale come supporto in caso di flora batterica alterata (ad esempio dopo una terapia antibiotica), stitichezza e diarrea, infiammazione della mucosa intestinale o in caso di dieta a basso contenuto di fibre.

Le capsule di butirrato di sodio Premium si basano sull'innovativa tecnologia DRcaps®. Questa garantisce che i principi attivi contenuti nel prodotto siano protetti dagli effetti dannosi degli acidi e degli enzimi digestivi presenti nello stomaco. In questo modo gli ingredienti benefici vengono rilasciati nell'intestino tenue e sono completamente assorbiti dal nostro organismo.

Il butirrato di sodio Premium di Natu Care è testato al 100% e nella sua composizione si trovano solo materie prime di altissima qualità.

Pro e contro

Pro:

• Supporta il funzionamento dell'apparato digerente
• Utile per molte malattie gastroenterologiche, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
• Alta dose di acido butirrico per capsula
• Composizione organica, pura e testata.
• Senza zuccheri aggiunti, senza glutine, senza OGM e senza lattosio.
• Tecnologia innovativa delle capsule - DRcaps.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Come si usa

Dose raccomandata: 3 capsule al giorno con un pasto, sorseggiate con acqua.

Consiglio: se è il primo incontro con il butirrato di sodio, introdurre l'integrazione gradualmente, in modo che l'intestino abbia il tempo di adattarsi:

- Giorni 1-3: 1 capsula al giorno
- Giorni 4-7: 2 capsule al giorno
- Dal giorno 8: 3 capsule al giorno

In questo modo, eviterete fastidi temporanei e il vostro intestino riceverà il massimo supporto!

Da assumere in qualsiasi momento della giornata, preferibilmente con un pasto, per favorire l'assorbimento dei principi attivi.

L'integratore alimentare Sodium Butyrate Premium 1200 mg è destinato agli adulti.

Recensione dell'utente

Uso il prodotto da 2 settimane. Pancia più leggera e migliore digestione. Consigliato.

Riduce la fatica

Natu.Care Magnesio Premium + vitamina B6

• Contenuto di magnesio in una dose giornaliera: 305 mg
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina B6 (2,1 mg)
• Forma: capsule
• Porzione: 3 capsule al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare Magnesium Premium + Vitamina B6 è un prodotto completo che combina 3 forme organiche di magnesio (citrato, malato e diglicinato) e vitamina B6 in forme altamente biodisponibili.

Il magnesio è un minerale essenziale, senza il quale il nostro organismo non può funzionare correttamente. Sostiene il sistema immunitario, nervoso e muscolare, si occupa dell'equilibrio elettrolitico ed è anche coinvolto nella divisione cellulare e nella regolazione delle funzioni mentali.

Gli studi dimostrano che l'integrazione di magnesio è ancora più efficace se accompagnata dalla vitamina B6, presente nel nostro prodotto. Tra le altre cose, è responsabile del corretto funzionamento del sistema nervoso e immunitario, nonché del normale funzionamento del cuore.

Se volete liberarvi in modo sicuro della sensazione di stanchezza, dei problemi di concentrazione, della perdita di capelli, dei crampi muscolari, dei tremori o della sensazione di irritazione, scegliete il Magnesio Premium di Natu.Care, testato da un laboratorio indipendente e certificato di J.S. Hamilton Poland.

Pro e contro

Vantaggi

• Favorisce il corretto funzionamento del sistema nervoso e immunitario.
• Riduce la sensazione di stanchezza e affaticamento.
• Mantiene le normali funzioni psicologiche.
• La purezza della composizione (senza antiagglomeranti, riempitivi artificiali e additivi sotto forma di biossido di titanio, cellulosa microcristallina, talco, magnesio stearato e biossido di silicio) è stata confermata da test di laboratorio.
• Elevato assorbimento degli ingredienti.
• Capsule morbide e comode da deglutire.
• Prodotto adatto a vegetariani e vegani.

Aspetti negativi

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Assumere con un pasto, 3 capsule al giorno.

Le capsule devono essere assunte con almeno 250 ml di acqua.

In caso di problemi di sonno, si consiglia di integrare con 1 capsula al mattino e 2 capsule alla sera, non più tardi di 4 ore prima di coricarsi.

Evitare l'associazione con prodotti ad alto contenuto di calcio (latte, yogurt, formaggi), poiché ciò potrebbe compromettere l'assorbimento del magnesio.

Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima della prima integrazione.

Recensione dell'utente

Sono molto colpito dalla velocità di spedizione. Il prodotto è di alta qualità e si assorbe bene. Dopo due settimane di integrazione sento un miglioramento significativo nella velocità di recupero muscolare, soprattutto in caso di allenamento intenso. Altamente raccomandato!

Il meglio per la salute

Colostro premium Natu.Care

5.0

• Contenuto di colostro per porzione: 1000 mg
• Immunoglobuline: standardizzate al 30% di IgG (300 mg per porzione)
• Sicurezza: composizione testata da un laboratorio indipendente
• Principi attivi aggiuntivi: zinco 15mg, succo di lampone in polvere 500mg, estratto di sambuco 50mg
• Forma: polvere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

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Descrizione del prodotto

Colostro bovino naturale di provenienza etica - dopo la nascita del vitello da colostro in eccesso non consumato dai piccoli. Standardizzato al 30% di immunoglobuline. Grazie ai suoi anticorpi IgG, sostiene la salute dell'intestino contrastando la proliferazione di agenti patogeni come batteri, virus e funghi. Lo zinco e la vitamina C contenuti nel prodotto sono responsabili in modo completo del sostegno del sistema immunitario e della difesa dell'organismo dalle infezioni. Prodotto testato dall'Istituto indipendente Hamilton in Polonia.

Pro e contro

Pro:

• Alto contenuto di immunoglobine IgG
• Liofilizzato
• Testato in laboratorio
• Liofilizzato
• Zinco e vitamina C aggiunti sotto forma di estratto di sambuco
• Senza glutine e senza OGM
• Comode bustine e gusto gradevole

Aspetti negativi:

• È più difficile dosare le mezze porzioni, ad esempio per i bambini.

La migliore combinazione

Natu.Care Ashwagandha e Cordyceps

5.0

• Principio attivo: estratto dalla radice di vitania pigra (ashwagandha) e dai corpi fruttiferi del fungo Cordyceps sinensis
• Quantità di principio attivo: 60 mg
• Standardizzazione: ashwagandha KSM-66 standardizzato al 5% di vitanolidi.
• Dose giornaliera: 1 misurino - 500 mg
• Confezione: 120 dosi
• Sufficiente per: 3 mesi

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Descrizione del prodotto

Ashwagandha & Cordyceps è il supporto ideale per chi vive di corsa, è esposto allo stress e desidera un momento di calma. L'Ashwagandha favorisce la riduzione dello stress, aiuta ad alleviare l'ansia e favorisce l'equilibrio emotivo. Il Cordyceps cinese è considerato un "superfood": ha effetti immunostimolanti e può quindi essere consumato in caso di riduzione delle difese immunitarie e durante la stagione autunnale/invernale. Un'efficace combinazione di adattogeni. Ideale da aggiungere al cacao o al tè.

Pro e contro

Pro:

• Combinazione di due adattogeni unici: estratto del corpo fruttifero del fungo Cordyceps sinensis ed estratto di radice di Ashwagandha.
• Estratto di radice di Ashwagandha KSM-66 standardizzato al 5% di vitanolidi.
• Senza coloranti, aromi o dolcificanti inutili.
• Testato dal laboratorio indipendente di Hamilton Poland.

Aspetti negativi:

• No

Composizione naturale

Natu.Care Criniera di Leone e Chaga

5.0

• Principi attivi: estratto di riccio di mare (Lion's Mane) e fungo chaga
• Forma: polvere
• Confezione: 45 g
• Porzione: 1-3 misurini al giorno
• Sufficiente per: Da 30 a 90 giorni

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Descrizione del prodotto

La combinazione perfetta di funghi Lion's Mane e chaga per favorire la stimolazione naturale e la motivazione durante le attività quotidiane. La polvere è ottima per preparare caffè o tè ai funghi. Formulazione naturale - Lion's Mane & Chaga non contiene funghi in polvere, ma estratti concentrati. Il prodotto è stato testato al 100% per quanto riguarda la contaminazione microbica. Questi adattogeni di Natu.Care sono anche una preziosa fonte di antiossidanti. Adatto a vegani e vegetariani.

Pro e contro

Pro:

• Estratto standardizzato di alta qualità di due funghi.
• Testato per la contaminazione microbiologica.
• Ideale per preparare caffè o tè ai funghi - non altera il gusto di altre bevande.
• Nessun additivo o riempitivo superfluo nella formulazione.
• Testato dal laboratorio indipendente Hamilton Poland

Aspetti negativi:

• No

Il meglio per l'immunità

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0

• Contenuto di vitamina D: 50 µg
• Principi attivi aggiuntivi: nessuno
• Forma: Capsule
• Porzione: Adulti - dose di 2000 UI (1 capsula)
  Persone in sovrappeso - dose fino a 4000 UI (2 capsule)
  Anziani - dose fino a 4000 UI (2 capsule)
• Numero di capsule: 90

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Descrizione del prodotto

La vitamina D svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere. Influenza il metabolismo del calcio e del fosfato, che si traduce in ossa e denti sani. Contribuisce inoltre a regolare il sistema immunitario e le ricerche indicano il suo impatto sul funzionamento del sistema nervoso.

La vitamina D, anche se definita "vitamina", è in realtà un pro-ormone che il nostro corpo produce da solo, principalmente quando è esposto alla luce solare. Purtroppo, il nostro stile di vita moderno favorisce la carenza di questa vitamina fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere. Lavorare in uffici chiusi, usare creme solari SPF (necessarie!), coprire il corpo con vestiti: tutto questo rende molto difficile, e a volte impossibile, ottenere livelli adeguati di vitamina D dal sole. Per questo motivo è fondamentale un'adeguata integrazione durante tutto l'anno.

Vitamin D di Natu.Care è una vitamina D3 studiata e sospesa in olio di cartamo, una pianta nota per i suoi numerosi benefici per la salute. La capsula, comoda e facile da deglutire, renderà l'integrazione una sana abitudine quotidiana per migliorare il vostro benessere generale.

Pro e contro

Pro:

• Assicura il corretto funzionamento del sistema immunitario
• Contribuisce al mantenimento di ossa e denti sani
• Mantiene il normale funzionamento di cuore, reni e sistema muscolare
• Testato da un laboratorio indipendente e certificato
• Capsula comoda e facile da deglutire
• Formulazione pura - senza zuccheri aggiunti, glutine, OGM, lattosio e senza conservanti o coloranti

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Le donne in gravidanza e le madri in allattamento devono consultare il proprio medico per l'uso. Integratore alimentare destinato alla popolazione adulta sana fino a 75 anni di età.

Proteine vegetali

Natu.Care Vegan Protein, proteina vegetale vegana, cioccolato bianco e lampone

5.0

Proteine vegetali vegane - fino a 26 g di proteine per porzione. Miscela di alta qualità di proteine di pisello, lievito e riso.

• Tipo di proteine: vegetali
• Formato dellaconfezione: 525 g
• Numero di porzioni per confezione: 15
• Proteine per porzione: 26 g
• A basso contenuto di grassi e carboidrati
• Solo 136 kcal
• Ingredienti aggiuntivi: complesso di enzimi digestivi di marca DigeZyme®, frutti di lampone liofilizzati.

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore di proteine vegane Natu.Care - una proteina vegetale al gusto di cioccolato bianco con lamponi liofilizzati.

Un'eccellente fonte di proteine in polvere. Natu.Care Vegan Protein è una miscela di proteine di pisello, lievito e riso. Una porzione dell'integratore contiene 26 grammi di proteine. La composizione del prodotto è stata arricchita con il complesso brevettato di enzimi digestivi DigeZyme^{®, che} ha un effetto positivo sul processo digestivo.

Natu.Care Vegan Protein è sicuro e testato al 100% e nella sua composizione sono presenti solo materie prime naturali di altissima qualità - senza zuccheri aggiunti, glutine, OGM o lattosio.

Pro e contro

Pro:

• Alto contenuto di proteine per porzione (26 g)
• Gusto e solubilità eccellenti
• Enzimi supplementari per migliorare la digestione ^DigeZyme

Aspetti negativi:

• Una sola variante di gusto

Informazioni aggiuntive

Integratore alimentare ad alto contenuto proteico, ottimo per chi segue diete vegane, vegetariane e senza lattosio. È ottimo anche per le persone attive a livello sportivo e ricreativo che cercano una varietà rispetto agli integratori di proteine del latte o che digeriscono meno bene le proteine del siero di latte.

Composizione

Ingredienti: proteine di pisello 22,75 g, proteine di lievito 5,25 g, proteine di riso 3,78 g, frutti di lampone liofilizzati (3%), addensante: gomma di guar, aromi, colore: Rosso barbabietola, complesso di enzimi digestivi ^DigeZyme® [α-amilasi (da Aspergillus oryzae), proteasi neutra (da Bacillus subtilis), lattasi (da Apergillus oryzae), lipasi (da Rhizopus oryzae), cellulasi (da Trichoderma longibrachiatum)], edulcoranti: sucralosio, glicosidi steviolici da stevia.

Valori nutrizionali per porzione da 35 g:

• Valore energetico: 569 kJ/ 136 kcal
• Grassi: 2,33 g, di cui acidi grassi saturi: 0,6 g
• Carboidrati: 2,63 g, di cui zuccheri: 0,76 g
• Proteine: 26,18 g
• Sale: 0,18 g
• Complesso multienzimatico DigeZyme: 50 mg

Ideale per i capelli

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: pelle, capelli e unghie

5.0

• Principi attivi: estratto di germoglio di bambù, Quatrefolic®, L-metionina, L-cisteina, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinco, rame
• Forma: Capsule
• Porzione: 1 capsula al giorno
• Sufficiente per: 60 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore alimentare a base di vitamine, minerali ed estratti vegetali che aiutano la pelle, i capelli e le unghie. Il prodotto si distingue soprattutto per la forma di folato, il Quatrefolic, ben assorbito e naturale.

Oltre a preziose vitamine e minerali come la vitamina A, E, B3, B2 e la biotina, la formula contiene estratto di germogli di bambù, che migliora ulteriormente la vostra bellezza.

Pro e contro

Pro:

• Buone dosi di principi attivi.
• Dosaggio conveniente.
• Imballaggio efficiente.
• Buone forme di ingredienti.
• Studi di laboratorio.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il produttore consiglia di assumere Glow Stories circa 30 minuti prima di un pasto e di bere 200 ml di acqua.

Chi è più propenso a donare il sangue?

Il donatore medio di sangue polacco è un uomo di età compresa tra i 25 e i 44 anni. Nel 2021, questo gruppo rappresentava quasi la metà di tutti i donatori. Escludendo il criterio dell'età, due terzi dei donatori sonouomini.

Chi può donare il sangue?

Secondo la legge sul servizio pubblico del sangue, si può diventare donatori di sangue se:

• avete un'età compresa tra i 18 e i 65 anni,
• avete dato il vostro consenso scritto alla donazione di sangue,
• non avete controindicazioni (vedi sotto).

In circostanze eccezionali, il sangue può essere raccolto anche da una persona che abbia almeno 17 anni e il cui rappresentante legale (di solito un genitore) abbia dato il proprio consenso.

Quali sono le controindicazioni alla donazione di sangue?

Purtroppo non tutti sono idonei a diventare donatori. In particolare, gravi malattie croniche possono escludere la donazione.

Quando è necessario astenersi dalla donazione di sangue?

Alcune malattie e condizioni non escludono la possibilità di diventare donatori, ma rendono necessario un certo periodo di attesa prima di poter donare il sangue.

Come mi preparo a donare il sangue?

Prima di recarsi al centro di donazione del sangue, verificare che non vi siano controindicazioni permanenti o temporanee alla donazione di sangue. Se state per donare il sangue per la prima volta, leggete anche il questionario per i candidati donatori.

Siete sani e maggiorenni? Ottimo. Trovate il centro di donazione del sangue più comodo per voi. La maggior parte dei centri è aperta la mattina e il primo pomeriggio.

Pensate in anticipo e scegliete la data in cui donare il sangue. Questo è importante perché quel giorno dovreste essere assonnati e il vostro corpo completamente ristabilito. Anche dopo la donazione di sangue è necessario riposare. Non scegliete quindi un momento in cui vi trovate prima o dopo un grande sforzo fisico o mentale (ad esempio, durante un importante periodo di esami).

Ricordatevi di idratarvi! Il giorno prima della donazione di sangue, è necessario bere circa 2 litri di liquidi (preferibilmente acqua e succhi di frutta).

Se state per donare il sangue per la prima volta, prendete in considerazione l'idea di portare con voi un accompagnatore. Vi sentirete più a vostro agio e ci sarà qualcuno che si prenderà cura di voi se vi sentite deboli dopo la donazione.

Il giorno della donazione di sangue, consumate un pasto nutriente e a basso contenuto di grassi. L'ideale sarebbe farlo circa 2 ore prima della visita al centro di donazione del sangue. Cosa si può mangiare?

Gli alimenti consigliati sono

• latticini magri (ricotta, yogurt, latte),
• carni magre (preferibilmente pollame o manzo),
• carne magra cotta (pollame o manzo)
• pesce,
• pane,
• frutta e verdura,
• marmellate e miele,
• farina d'avena,
• semole, pasta e riso.

Prima di donare il sangue evitare

• panna e maionese,
• carni grasse,
• uova,
• burro, margarina e olio,
• formaggi gialli,
• torte con panna, gelati.

All'appuntamento indossate abiti larghi. L'ideale è scegliere una camicetta a maniche corte (in autunno e in inverno indossare una camicetta o un maglione). Ricordate che dovrete accedere facilmente alle pieghe dei gomiti.

Se fumate, cercate di ridurre le sigarette il giorno prima della donazione di sangue e di non fumare il giorno della donazione.

Come si dona il sangue?

Quando arrivate al centro di donazione, recatevi prima al banco di registrazione. Qui si compilerà un questionario per i candidati donatori e si firmerà un modulo di consenso alla donazione di sangue. Riceverete anche un braccialetto con il vostro numero di donazione individuale. Successivamente, sarete indirizzati a un primo prelievo di sangue.

Il personale preleverà una piccola quantità di sangue per analizzare il livello di emoglobina. Se state donando il sangue per la prima volta, il sangue per il test verrà prelevato in modo tradizionale, da una vena dell'avambraccio.

Se avete già donato il sangue, il test può essere effettuato utilizzando un dispositivo per misurare i livelli di emoglobina tramite puntura del dito. Un numero crescente di centri di donazione dispone anche di apparecchiature che non richiedono alcuna puntura.

Se il livello di emoglobina nel vostro sangue rientra nei limiti della norma, cioè >125 g/l (per le donne) o >135 g/l (per gli uomini), potete donare il sangue.

Anche il vostro gruppo sanguigno verrà determinato al momento della prima donazione.

L'ultima fase da affrontare è una visita presso lo studio medico. Il medico valuterà il vostro stato di salute generale e vi porrà alcune domande aggiuntive. Misurerà anche la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la temperatura. Sarà lui o lei a prendere la decisione finale sulla possibilità di donare il sangue.

Se il medico ha deciso che il sangue può essere prelevato, sarete indirizzati alla sala di raccolta del sangue. Lì troverete, tra l'altro, un lavandino e agenti di lavaggio e disinfezione. Vicino al lavandino troverete istruzioni grafiche su come lavarvi le mani e le pieghe dei gomiti. Una volta che le istruzioni sono state rispettate, ci si può sedere sulla sedia per il prelievo del sangue.

L'infermiera preparerà l'attrezzatura e i contenitori di sangue e li etichetterà con il numero di donazione assegnato al momento della registrazione. Disinfetterà poi la zona in cui verrà inserito l'ago. Da questo momento in poi non è più possibile toccarlo.

Una volta asciugata la piega del gomito, l'infermiera inserirà l'ago nella vena e il sangue inizierà a fluire da solo nel contenitore.

Quanto tempo ci vuole per donare il sangue?

Per donare un'intera unità di sangue (450 ml) occorrono meno di 10 minuti. Tuttavia, è necessario dedicare più tempo alla visita al centro di raccolta. Di solito ci vuole circa un'ora in totale per la registrazione, l'analisi e il prelievo. Tenete inoltre presente che dopo la donazione di sangue dovrete rimanere seduti nella sala d'attesa per 15-30 minuti per sentirvi a vostro agio.

Quanto sangue viene raccolto per ogni donazione?

Per le donazioni di sangue intero, vengono prelevati 450 ml, o un'unità intera, in una sola volta.

Se si sceglie di donare il plasma, la quantità massima è determinata dal sesso, dall'altezza e dal peso. In media si tratta di circa 10 ml per ogni chilogrammo di peso corporeo, ma non più di 650 ml. L'assunzione di una quantità maggiore comporta la necessità di reintegrare il volume di sangue circolante.

Per integrare il dispendio energetico, dopo la donazione di sangue si riceveranno:

• 8 cioccolatini,
• un wafer,
• succhi di frutta.

La cialda e il succo sono ideali da mangiare prima di lasciare il punto di raccolta. Mangiate con coraggio e impunemente.

Quali sono le ricompense per la donazione di sangue?

I donatori di sangue di solito citano la gioia dell'aiuto disinteressato e la consapevolezza che il loro gesto ha salvato la salute o la vita di qualcuno come la ricompensa più grande.

Quando Agatha ha lasciato sua madre in ospedale il giorno precedente, tutto ciò che ha sentito dal medico è stato: "Andremo avanti. Vedremo". Ora, aprendo la porta del corridoio, aveva un'anima sulla spalla. La sepsi è una malattia virulenta. Fortunatamente, una trasfusione di sangue l'ha aiutata.

"Quando ho visto mia madre, è stato come vedere una persona diversa. Era persino leggermente arrossita e le sue condizioni erano migliorate abbastanza da permettermi di parlarle normalmente. È stata la prima volta dopo molti giorni".

Tuttavia, i donatori di sangue vengono onorati anche in altri modi. Lo potrete leggere qui di seguito.

Come si diventa donatori onorari di sangue?

È molto semplice: chiunque abbia donato sangue gratuitamente almeno una volta è un donatore di sangue non retribuito. Coloro che donano regolarmente il sangue possono ricevere il distintivo di donatore volontario di sangue meritevole di 3°, 2° o 1° grado. Se e quale distintivo si ottiene dipende dalla quantità di sangue donato. Vedi:

Questi distintivi, insieme al tesserino di donatore onorario di sangue, sono rilasciati dalla Croce Rossa polacca.

Altri privilegi

Tutti coloro che hanno donato il sangue hanno diritto a:

assenze dal lavoro e dalla scuola per due giorni

Dal 20 aprile 2023, chiunque abbia donato il sangue ha diritto a due giorni di riposo.

L'esenzione viene ottenuta al momento della registrazione del centro di raccolta in cui si è donato il sangue. L'esenzione si applica al giorno in cui ci si è presentati per la raccolta e al giorno successivo. Se, per motivi medici, la donazione di sangue non ha avuto luogo, vi sarà concesso un permesso di qualche ora.

Ricordate di comunicare in anticipo al vostro datore di lavoro l'assenza prevista per la donazione di sangue.

Rimborso delle spese di viaggio

È possibile ottenere il rimborso dei biglietti acquistati per recarsi al centro di raccolta più vicino. Di solito il rimborso avviene al banco di registrazione. PS. Si tratta di un viaggio gratuito solo di andata. Dovrete pagare il vostro ritorno.

Detrazione fiscale

È possibile detrarre il sangue donato dalle tasse sul PIT. L'importo della detrazione si calcola moltiplicando la quantità di sangue donato in un determinato anno fiscale per un importo specifico (attualmente 130 PLN). Questo importo è l'equivalente in denaro di 1 litro di sangue. Se quest'anno donate 2 litri di sangue, potrete detrarre dalle tasse 260 PLN.

L'importo della detrazione per la donazione di sangue non può superare il 6% del reddito indicato nel PITi.

Risultati delle analisi del sangue

Dopo la donazione, il vostro sangue sarà analizzato per:

• livelli di emoglobina,
• sifilide,
• HIV,
• epatite B e C.

I risultati del test possono essere ottenuti gratuitamente entro pochi giorni dalla donazione. Basta richiederlo al momento della registrazione presso il punto di raccolta.

Le persone che hanno donato il sangue più volte hanno diritto a:

Sconto sui biglietti del treno e dell'autobus

Le persone che hanno donato sangue (o emocomponenti) almeno 3 volte (compreso il plasma almeno una volta dopo la COVID-19) hanno diritto a uno sconto del 33% sui biglietti dei trasporti nazionali durante un'emergenza epidemica o uno stato di epidemia  .

Avete diritto a uno sconto sui biglietti:

• autobus,
• treni passeggeri e treni espressi (1a e 2a classe),
• altri treni (2a classe).

KrewKarta

La KrewKarta è la tessera di identificazione del gruppo sanguigno. Si può ottenere gratuitamente o con un piccolo contributo dopo diverse donazioni di sangue.

I donatori di sangue onorari meritevoli hanno diritto a:

Sconto sui farmaci

I donatori onorari di sangue meritevoli hanno diritto a sconti su alcuni farmaci. È possibile verificare se un farmaco può beneficiare di uno sconto sul sito web KtoMaLek.it. Per ricevere lo sconto, la ricetta deve essere rilasciata da un medico della sanità pubblica o da un medico convenzionato con il Servizio Sanitario Nazionale.

Purtroppo, non sarà possibile ottenere lo sconto sulle prescrizioni della maggior parte delle cliniche private.

Assistenza sanitaria senza coda

Sulla base della tessera di "Benemerito Donatore Volontario di Sangue", potete usufruire dei servizi sanitari e fare acquisti in farmacia senza fare la fila. Scacco matto alla NFZ.

Come "Donatore Volontario di Sangue" potrete anche entrare più velocemente in un sanatorio. Scacco matto per due volte.

Sconto sui trasporti pubblici

L'ammontare degli sconti e i donatori onorari benemeriti che li ricevono dipendono dai regolamenti delle città specifiche. Lo sconto più comune è del 50%, 75% o 100% e può essere concesso ai donatori onorari di sangue meritevoli di primo grado. È possibile consultare l'elenco delle città e le condizioni per gli sconti su blood donors.org.

Ancora più sconti

L'iniziativa Dare ai donatori riunisce vari enti che offrono sconti ai donatori onorari di sangue meritevoli. Sul sito web (linkato sopra) si trovano elenchi di: ostelli, hotel, aziende turistiche, centri culturali e strutture di ristorazione che offrono sconti sui loro prodotti e servizi.

Con quale frequenza posso donare il sangue?

Ilsangue intero può essere donato ogni otto settimane, ma non più di sei volte all'anno (uomini) e quattro volte all'occhio (donne).

I componenti del sangue, come le piastrine, possono essere donati ogni quattro settimane, fino a un massimo di 12 volte all'anno.

Ilplasma può essere donato più frequentemente, anche ogni due settimane, ma non si possono donare più di 25 litri in un anno.

Posso donare il sangue durante le mestruazioni?

Non è possibile donare sangue durante le mestruazioni e nei tre giorni successivi alla fine dellestesse. Questa restrizione vale anche per le donne che hanno mestruazioni molto scarse. Scegliete un'altra data. In ogni caso, il vostro corpo ha più difficoltà in questo periodo.

La donazione di sangue è salutare?

Nello studio del 2022 è stato chiesto agli stessi donatori di sangue quale fosse l'impatto della donazione regolare di sangue sull'organismo. Secondo la maggior parte di loro, la donazione di sangue non crea dipendenza, né provoca una sovrapproduzione di sangue.

Al contrario, più dell'81% ammette di sentirsi meglio mentalmente dopo aver donato il sangue. Come è facile intuire, ciò è dovuto alla consapevolezza di aver fatto qualcosa di buono.

È giusto dire che donare il sangue è salutare? Se si considera il benessere mentale, sì. Per quanto riguarda il benessere fisico, la donazione di sangue è neutrale per la nostra salute.

Le carenze del sangue donato vengono reintegrate dal nostro corpo come quelle causate da un taglio o da un'epistassi.

Quali sono gli effetti collaterali della donazione di sangue?

Siamo chiari: la donazione di sangue è sicura. Per le persone sane, gli studi non mostrano effetti collaterali a lungo termine associati alla perdita di sangue durante la donazione.

L'effetto collaterale più comune che si verifica subito dopo la donazione di sangue è una sensazione di stanchezza e debolezza. Alcune persone possono avere svenimenti, ma si tratta di casi sporadici. I danni a vene, arterie e nervi sono ancora più rari.

In uno studio polacco che ha esaminato le complicazioni delle donazioni effettuate dal 2005 al 2013, è stato riportato solo lo 0,66% delle complicazioni, quasi tutte di lieve entità.

Donare il sangue fa male?

No, la donazione di sangue non è dolorosa. Si sente solo una puntura. Esattamente come quando si preleva il sangue per un normale esame.

Con quali farmaci non posso donare il sangue?

L'assunzione della maggior parte dei farmaci esclude temporaneamente la possibilità di donare il sangue. Anche la comune aspirina vi renderà non idonei alla donazione.

Con alcuni preparati il periodo di interdizione passa quando si smette di assumerli. Con altri, invece, dovrete sottoporvi a un periodo di sospensione necessario per eliminare il farmaco dal vostro organismo.

Se state assumendo o avete recentemente assunto farmaci e desiderate donare il sangue, consultate il vostro medico.

Quali farmaci non costituiscono una controindicazione alla donazione di sangue?

L'assunzione di integratori alimentari e vitamine non costituisce una controindicazione alla donazione di sangue. Molte donne pensano che l'assunzione di contraccettivi ormonali escluda la possibilità di diventare donatrici di sangue. Questo non è vero. Se si assumono contraccettivi ormonali, si può donare il sangue.

Vedi anche:

• I migliori integratori multivitaminici
• Le migliori vitamine per uomini
• Le migliori vitamine ADEK