Estrías en los senos, muslos, abdomen: qué son y de dónde provienen
Aprende todo lo necesario para eliminar las estrías de manera efectiva.
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.La mayoría de las mujeres (y muchos hombres) las tienen. Para muchas personas, son una fuente de complejos y contribuyen a una menor autoestima. Las estrías son uno de los mayores desafíos en la lucha por una piel impecable.
Las estrías son cambios completamente normales y comunes que aparecen en la piel. Algunas de nosotras las tenemos desde la juventud, otras las adquirieron después del embarazo. Independientemente de la causa de su aparición, no son muy bienvenidas. Afortunadamente, se pueden prevenir.
De este artículo aprenderás:
- Qué son las estrías y cómo se forman.
- Qué contribuye a su aparición en la piel.
- Cómo reducir la visibilidad de las estrías.
- Cómo prevenir eficazmente estos cambios.
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@Ewa M.
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¿Qué son las estrías?
Tu piel está principalmente compuesta por fibras de colágeno y elastina. Estas crean una estructura que recuerda una red densa y proporcionan a la piel sus propiedades: elasticidad y resistencia.
Sin embargo, cuando la piel se estira demasiado rápido, el organismo puede no dar abasto con la producción de estas fibras. Como resultado, en la piel comienzan a aparecer líneas que en apariencia se parecen a cicatrices – estas son las estrías .
Las estrías son cambios en la piel que parecen cicatrices, resultado del debilitamiento de las estructuras de fibras de colágeno y elastina, debido a un estiramiento demasiado rápido de la piel. Su característica distintiva es que siempre se disponen en paralelo respecto a la superficie de la piel.
Estos cambios suelen aparecer en áreas específicas del cuerpo. Las más frecuentes son :
- estrías en los senos,
- estrías en los muslos,
- estrías en el abdomen,
- estrías en las nalgas,
- estrías en las caderas,
- estrías en la espalda,
- estrías en los brazos (bíceps).
A veces también aparecen estrías en la cara.
¿De qué se forman las estrías?
Las estrías pueden aparecer siempre que la piel tenga que aumentar rápidamente su superficie en un corto período de tiempo. Y aunque lo primero que viene a la mente es el aumento de peso, generalmente las mujeres embarazadas y… adolescentes son quienes enfrentan más frecuentemente las estrías.
Curiosidad
Según estudios, las estrías aparecen con mayor frecuencia en personas que fuman. No es de extrañar, después de todo, los cigarrillos son uno de los factores que contribuyen a una pérdida más rápida de colágeno en el organismoy. Otra razón para dejar de fumar…
Estrías después del embarazo
El abdomen de las mujeres embarazadas comienza a crecer en el segundo trimestre del embarazo. En menos de seis meses, su circunferencia aumentará aproximadamente 30 cm. Es mucho espacio adicional que la piel de la futura madre debe cubrir. Se estima que las estrías aparecerán en alrededor del 43%–88% de las mujeres durante el embarazoy.
Además, durante el embarazo también aumenta la circunferencia de las caderas, ya que debido a cambios hormonales, comienza a acumularse grasa en ellas. Este es otro área susceptible a estos cambios cutáneos.
Durante el embarazo y posteriormente en el período de lactancia, también aumentan los senos. Su crecimiento es especialmente rápido cuando el cuerpo comienza a producir leche de manera intensiva. Los pezones son otro lugar especialmente sensible a la aparición de estrías.
Estrías por el gimnasio
¿Sabes quién más crece rápidamente? Los culturistas. Debido al aumento de masa muscular, la piel también puede estirarse. Y aunque la actividad física favorece la síntesis de colágeno, las personas que hacen ejercicio también pueden desarrollar estrías.
Los cambios cutáneos aparecen con mayor frecuencia en las áreas musculares que crecen más rápidamente. Pueden afectar a los bíceps, la zona de los hombros o los muslos. A veces también aparecen en la espalday.
Estrías durante la pubertad
Seguramente has oído de niña que en cierto momento te saliste hacia arriba. Pues bien, tu piel también recuerda ese momento. Las estrías pueden aparecer cuando las chicas comienzan a desarrollar senos y caderas debido a la pubertad, lo cual es un fenómeno bastante característico. Según estimaciones de los investigadores, las estrías pueden afectar del 6% al 86% de las personas en la adolescenciay.
Estrías tras ganar peso
El aumento rápido de peso también puede terminar en estrías. La grasa se acumula rápidamente y ocupa mucho espacio debajo de la piel. Los cambios frecuentes de peso, que hacen que la piel pierda elasticidad, también pueden ser peligrosos. Las estrías causadas por el aumento de peso suelen aparecer en el abdomen, las caderas, los muslos y las nalgasy.
Curiosamente, las estrías también pueden aparecer como resultado de una pérdida rápida y significativa de peso. Esto está relacionado con la disminución del tono de la piely.
Curiosidad
Las estrías también pueden ser un efecto secundario de algunos medicamentos, como los corticosteroidesy.
Las estrías también pueden formarse en el curso de enfermedades, por ejemplo, en el síndrome de Cushing, que son muy extensas, de color alterado y difíciles de eliminar. En el caso de personas enfermas, siempre trabajamos con procedimientos si es posible (dependiendo de la enfermedad) en remisión y con la aprobación del médico.
Katarzyna SrebrCosmetóloga
¿Cómo lucen las estrías frescas?
La fase inicial de las estrías se asemeja a pequeñas telarañas de color rojizo o ligeramente azuladas. Indica daños en la estructura del tejido conectivo en la piel . Las estrías frescas pueden picar e incluso quemar ligeramente. Es en esta etapa donde es más fácil eliminarlas.
Estrías: rojas, violetas, blancas…
Las estrías rojas o violetas son un signo de fibras de colágeno y elastina dañadas y desgarradas. También indican que en el lugar del daño hay un proceso inflamatorio .
En el lugar donde se rompen las fibras de colágeno y elastina, el cuerpo produce tejido de reemplazo — cicatricial. Es este tejido el que llena los espacios de las estrías, que anteriormente eran rojas o violetas. Dado que el tejido cicatricial no tiene anexos típicos de la piel (por ejemplo, melanocitos), las estrías sanadas tienen un color casi blanco .
¿Pueden desaparecer las estrías?
Desafortunadamente, las estrías son cambios cutáneos permanentes que no desaparecerán por sí solas. Al igual que las cicatrices. Además, cuanto más tiempo las tengas, más difícil será deshacerte de ellas. La mejor forma de combatir las estrías es comenzar cuando están en la fase inicial, es decir, en el momento en que su color es rojo-violetay.
¿Cómo eliminar las estrías?
Las estrías son difíciles de eliminar, pero puedes reducir su visibilidad. Para deshacerte de las imperfecciones recientes, puedes probar cremas y ungüentos diseñados para este propósito. Presta atención a aquellos con ácidos naturales, aceites, extractos y ingredientes activos, como la masa de perla. Para las estrías más antiguas, prueba tratamientos como mesoterapia, microneedling, carboxiterapia o radiofrecuencia microagujaday.
Cosméticos para las estrías
En tiendas y farmacias encontrarás muchos bálsamos, cremas y ungüentos contra las estrías. Los fabricantes a menudo prometen “reconstruir las fibras de colágeno y elastina” o “restructurar las capas internas de la piel”. Esto es poco probable.
Los cosméticos solo llegan a la epidermis y no pueden actuar en las capas más profundas del tejido conectivo, especialmente si las estrías ya están llenas de tejido cicatricial.
Si tus estrías aún son recientes, vale la pena probar productos específicos para reducir su visibilidad. Estos preparados tendrán principalmente un efecto suavizante o ligeramente exfoliante. De esta manera, las lesiones pueden volverse menos visibles, más superficiales y más similares al resto de la piel.
Sebamed, loción corporal con urea (10%)
- Indicaciones: para pieles secas, para todo tipo de pieles
- Ingredientes clave: urea 10%, lecitina, almendra dulce, triglicéridos
- Envase: 200 ml
Descripción del producto
La loción regeneradora contiene un 10% de urea, conocida por sus propiedades regeneradoras. La adición de lecitina, almendra dulce y triglicéridos ayuda a mantener el equilibrio lipídico de la piel.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Una interesante formulación que hidrata, lubrica y regenera eficazmente incluso las pieles muy dañadas.
- No contiene colorantes, siliconas ni aceite mineral.
- La fórmula no contiene perfume.
Desventajas:
- Ninguno.
Información adicional
Conseguirás los mejores resultados si te locionas el cuerpo con regularidad.
Opinión del usuario
La loción se absorbe rápidamente y no deja una capa pegajosa. Me ayudó con la piel muy seca como una patata frita.
Eloderm loción omega 3-6-9
- Ingredientes importantes: aceite de canola, vitamina E, aceite de macadamia, aceite de maíz, hialuronato sódico
Descripción del producto
El valioso complejo omega 3-6-9 previene la pérdida de agua y aumenta la hidratación de la piel. Los tocoferoles, o vitamina E, y los fitoesteroles calman la irritación y tienen un efecto antiinflamatorio. Esta loción es un tesoro de sustancias activas con acción emoliente, es decir, que mantienen el nivel correcto de hidratación, grasa y elasticidad de la piel.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Loción recomendada para pieles especialmente secas que necesitan hidratación y lubricación.
- Un cosmético seguro para las personas con dermatitis atópica (DA).
- Sus ingredientes nutren intensamente la piel sin dejar una película grasa.
- La alantoína calma las irritaciones y acelera la curación de irritaciones y rozaduras.
- El hialuronato sódico y la urea hidratan eficazmente la piel.
- La vitamina E estimula el crecimiento y la renovación celular.
- La loción es inocua para la piel y puede utilizarse en bebés.
- El producto no contiene parabenos, fragancias ni colorantes.
- La loción ha sido dermatológicamente testada.
Desventajas:
- Ninguno
Información complementaria
Sin parabenos
Sin colorantes
Sin perfume
Opinión de los expertos
La piel atópica es como una pared con el mortero dañado. La deficiencia de este "mortero" es la escasez de lubricante cutáneo. Por ello, es importante utilizar emolientes que repongan los lípidos epidérmicos y mantengan el agua en las capas profundas de la piel.
Las cremas, bálsamos y ungüentos serán tus mejores aliados para prevenir la aparición de estrías. Aumentarán la hidratación y elasticidad de la piel, la nutrirán y fortalecerán.
Cepillado corporal en seco
El cepillado corporal en seco ayuda a exfoliar la capa muerta de la piel, estimula la microcirculación y el flujo linfático. Gracias a ello, la piel se vuelve suave, lisa y firme. Mediante la exfoliación, el cepillado puede ayudarte a reducir la visibilidad de las estrías, especialmente si son elevadas. Sin embargo, solo usando un cepillo no las eliminarás por completo. Pero puede ser una técnica complementaria.
El cepillo, al igual que los cosméticos, te ayudará a reducir el riesgo de que aparezcan nuevas estríasy.
Masaje para las estrías
El masaje tonifica la piel, mejora la microcirculación y también puede ayudar a romper y flexibilizar los tejidos rígidos. El tejido cicatricial que forma las estrías es más rígido que la piel normal. Por lo tanto, el masaje te ayudará a darles elasticidad y, en consecuencia, puede disminuir su visibilidad. Para mejores resultados, combínalo con aceites o cremas contra las estríasy.
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Colágeno para las estrías
La forma más efectiva de administrar colágeno para las estrías es el colágeno hidrolizado. Los preparados de colágeno se usan principalmente como inyecciones o como complemento de tratamientos realizados en clínicas de estética. Se administran, por ejemplo, en mesoterapia con agujas o microagujasy.
El colágeno en forma de suplemento también puede ayudarte a combatir las estrías. Proporciona al organismo los componentes necesarios para reconstruir las estructuras dañadas de la piely. Sin embargo, solo beber colágeno —sin una estimulación adicional de la piel— puede no ser suficiente.
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Tratamientos para las estrías
Sin duda, la cosmetología ofrece los resultados más visibles en el caso de las estrías, incluso aquellas con las que luchas desde hace muchos años. Lamentablemente, el costo de estos tratamientos es elevado: generalmente, por una sesión en la clínica hay que pagar varios cientos de złoty. Y en el caso de cicatrices y estrías, una sola sesión generalmente no basta. Para obtener resultados óptimos, los tratamientos deben repetirse varias veces.
Los tratamientos más populares y efectivos para las estrías son:
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Tratamiento |
Acción |
Cantidad de repeticiones necesarias para obtener el efecto |
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Láser |
Un haz de luz de la longitud adecuada daña la piel de manera controlada. Esto estimula los procesos de regeneración y reconstrucción del tejido conectivo. |
Alrededor de 6 tratamientos. |
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Mesoterapia con agujas |
Consiste en realizar una serie de inyecciones con un preparado medicinal en las áreas con estrías. |
Alrededor de 4–5 tratamientos. |
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Microneedling |
También conocido como dermapen. Primero, en la superficie de la piel se aplica una ampolla nutritiva. Luego, con un dispositivo equipado con pequeñas agujas, el especialista realiza múltiples micro-punciones en la piel. Esto cumple dos funciones: primero, ayuda a que la ampolla penetre en las capas profundas de la piel; segundo, las microlesiones también estimulan los procesos de reconstrucción de la piel y la formación de nuevas fibras de colágeno y elastina. |
Alrededor de 4–5 tratamientos. |
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Carboxiterapia |
Consiste en inyectar dióxido de carbono medicinal en los tejidos afectados. En el lugar de la inyección, se produce una inflamación que estimula la regeneración de la piel y la formación de nuevas estructuras de colágeno y elastina. El dióxido de carbono también provoca la dilatación de los vasos sanguíneos y una mejor oxigenación y nutrición de la piel. |
Varias sesiones. |
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Radiofrecuencia microagujada |
Combina la punción de la piel con microagujas y el calentamiento mediante ondas de radio. Esto provoca dos tipos de daño en la piel: mecánico y térmico. Como resultado, el organismo se estimula doblemente para regenerarse, activando los procesos de reparación con mayor intensidad. |
Alrededor de 3 tratamientos. |
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Micropunción |
Es un tratamiento reciente, inspirado en la medicina de América del Sur. Consiste en aplicar diversas técnicas de punción en la piel para estimular sus procesos de reconstrucción. Al final del tratamiento, se aplica un gel especial que también estimula los procesos regenerativos. |
Un tratamiento y, posiblemente, sesiones de mantenimiento cada 6 meses. |
¿Cómo prevenir las estrías?
Se sabe que es mejor prevenir que tratar. En el caso de las estrías, esta regla funciona especialmente bien. Si estás en un período en el que tu piel puede estar particularmente expuesta a la formación de estrías, lo mejor es aplicar varias técnicas de prevención con anticipación.
La combinación más efectiva es la siguiente:
- cepillado en seco del cuerpo,
- uso de lociones, cremas o aceites hidratantes y elásticos para la piel,
- masajes en zonas sensibles (vientre, muslos, caderas, glúteos o brazos),
- mantener una dieta saludable y nutritiva y una suplementación de colágeno (especialmente si tienes más de 25 años).
Recuerda, sin embargo, que estos métodos solo serán efectivos si los aplicas de manera regular y durante un período prolongado.
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Aleksandra K.
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Resumen
- Las estrías son cambios permanentes en la piel, que consisten en la ruptura de la continuidad de las fibras de colágeno y elastina.
- Las estrías aparecen cuando la piel debe estirarse significativamente en un corto período de tiempo.
- Las estrías recientes tienen un color rojo o violeta, las más antiguas se vuelven casi blancas.
- La forma más efectiva de reducir la visibilidad de las estrías son los tratamientos realizados por un cosmetólogo.
- Las estrías recientes puedes intentar combatirlas con cosméticos, cepillado corporal, masajes y suplementación con colágeno. Estos métodos también te ayudarán a prevenir la aparición de estos cambios.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo se forman las estrías?
Las estrías se forman cuando la piel necesita aumentar su superficie en un corto período de tiempo. Durante este estiramiento, puede producirse la ruptura de las estructuras de colágeno y elastina en el tejido conectivo. Este lugar se llena entonces con tejido cicatricial y se desarrollan las características líneas en la piel.
¿Qué hacer con las estrías rojas?
Las estrías rojas son las que están en la fase inicial de formación. También acompañan un leve estado inflamatorio. Para reducir su visibilidad, prueba cosméticos dedicados a eliminar las estrías, como cremas, lociones, ungüentos y aceites. También puedes optar por tratamientos realizados por un cosmetólogo, por ejemplo, aquellos que utilizan inyecciones de colágeno.
¿Cómo eliminar las estrías?
Lamentablemente, no es posible eliminar las estrías al 100%, pero puedes reducir significativamente su visibilidad. Los tratamientos cosméticos más efectivos son los realizados por profesionales, como micropunción, mesoterapias, láseres o carboxiterapia. Con estrías recientes, también puedes probar cosméticos que suavizan la piel, masajes o cepillado en seco del cuerpo.
¿Cómo lucen las estrías?
Las estrías son líneas características que siempre se disponen en paralelo a la superficie de la piel. Al principio, las estrías son de color rojo o violáceo, formando patrones que recuerdan rayas de cebra. Luego, se vuelven casi blancas.
¿La mesoterapia funciona para las estrías?
Sí, la mesoterapia, tanto con agujas como microagujas, es uno de los tratamientos más efectivos que puede ayudarte a reducir la visibilidad de las estrías. Estos tratamientos actúan en las capas más profundas del tejido, iniciando procesos naturales de reparación de la piel y estimulando la producción de colágeno.
¿Pueden aparecer estrías en niños?
Sí, las estrías también pueden formarse en niños y estar relacionadas con un crecimiento acelerado. Con frecuencia, también aparecen en adolescentes, cuando, bajo la influencia de la pubertad, la grasa comienza a acumularse en los senos y en las caderas.
¿Duelen las estrías?
En la fase inicial, cuando las estrías aún son rojas o ligeramente azules, pueden acompañarse de sensación de picazón y ardor. Las lesiones más antiguas son indoloras y no peligrosas, solo afectan el aspecto visual.
Fuentes
Ver todo
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