Polvikipu: taivutettaessa, levossa ja yöllä [syyt+lääkkeet].

Polvi on modifioitu sarananivel, mikä tarkoittaa, että se voi suorittaa ojennus-, taivutus- ja kiertoliikkeitä. Se koostuu kymmenistä rakenteista. Riittää, että jokin niistä vaurioituu, ja polvi alkaa kipeytyä.

Kehossamme on paikkoja, joita voidaan verrata tekniikan ja mekaniikan suurimpiin saavutuksiin - nämä ovat nivelet. Niiden ansiosta voimme liikkua lähes kaikissa ulottuvuuksissa: yksinkertaisesta kävelystä ja taivuttelusta balettitanssijoiden tai neurokirurgien monimutkaisiin ja tarkkoihin liikesarjoihin.

Yksi tärkeimmistä nivelistä on polvi. Ja yleensä tulemme vakuuttuneiksi tästä, kun se alkaa sattua.

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Wołowy kolagen w optymalnej dawce 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Sprawdź cenę

Ten kolagen dobrze się rozpuszcza, super smakuje – jak taki soczek wiśniowy. Moje włosy przestały wypadać, są gęstsze i zdrowsze a cera promienna.

@Dominika P.

Sprawdź cenę

Ks:

• Mikä on gonartroosi
• Polvikivun kotikonstit
• Polven narskuttelu - syyt ja hoito
• Tenniskyynärpää
• Golfareiden kyynärpää
• Nivelreuma (RA)
• Isoäidin keinot nivelille
• Mitä antaa kollageeni nivelille
• Mitä kollageeni tekee jänteille
• Mitä kollageeni tekee luille

Polvinivelen rakenne ja polvikipu

Jos haluamme kuvata polvinivelen rakennetta mahdollisimman yksinkertaisesti, voimme sanoa, että se on reisiluun ja sääriluun välinen liikkuva liitoskohta. Tätä liitoskohtaa kiinnittävät useat nivelsiteet, ja sitä tukee edestäpäin patella. Luiden pinnat kosketuskohdassa ovat puolestaan rustojen ja nivelnesteen peitossa, mikä helpottaa liikkumista ja estää kitkaa.

Yksityiskohtaisesti voidaan todeta, että on olemassa seuraavat osat: reisiluun kondyylit, lateraalinen ja mediaalinen meniski (todelliset pahikset, mutta niistä lisää myöhemmin), etu- ja takimmainen ristiside, sääriluun ja sääriluun sivusiteet, patella, patellan nivelside... Ja tämä on vain polven etuosa! Anatomia on parasta jättää lääkäreille.

Tämä on varmasti tuttua: mitä teknisesti kehittyneempi laite on, sitä helpommin se hajoaa (koska siinä on enemmän osia, jotka voivat alkaa vioittua). Sama pätee polviniveleen. Minkä tahansa osan sairaus tai vaurio voi aiheuttaa kipua ja jopa vaikeuttaa normaalia toimintaa. On siis aika tarkastella polvinivelen rakenteiden rappeutumisen syitä.

Polvikivun syyt

Polvikivun syitä ovat muun muassa traumat (ruhjeet, nyrjähdykset, nivelsiteiden repeämät, luunmurtumat), nivelten ja nivelpussin tulehdus, polvilumpion kondromalasia, nivelrikko, synnynnäiset ja hankitut asentovirheet, ylikuormitus ja jopa eräät autoimmuunisairaudet (esim. RA).

Nuorilla polvikivun yleisimpiä syitä ovat vammat ja rasitukset:

• polvinivelen vääntyminen,
• ruhjeet (vaikeat ruhjeet voivat johtaa nesteen kertymiseen polveen),
• nivelsiteiden repeämät ja repeämät (vakavimpia ovat ristisiteet),
• reisiluun ja sääriluun distaalisen pään repeämät ja murtumat,
• patellofemoraalinen nauhasyndrooma (ns. juoksijan polvi),
• polvinivelen rakenteiden tulehdus.

Lisäksi nuorten polvikivut voivat johtua myös asentovirheistä, kuten skolioosista tai valgus-polvesta.

Yli 50-60-vuotiaiden polvikivun syyt liittyvät yleensä sairauksiin ja rappeutumiseen:

• Patellan kondromalasia,
• nivelnesteen tuotannon väheneminen,
• nivelruston rappeutuminen,
• polvinivelen rappeutuminen,
• reumasairaudet,
• etenevä kihti.

Kuten näet, polvikivun syitä voi olla monia, ja niiden alkuperän määrittämiseksi tarkasti on tarpeen käydä ortopedillä. Lääkäri ottaa kanssasi anamneesin ja suorittaa polven manuaalisen tutkimuksen.

Hän voi myös määrätä muita kuvantamistutkimuksia, kuten röntgenkuvauksen (röntgenkuvaus), ultraäänitutkimuksen (ultraäänitutkimus), tietokonetomografian tai magneettikuvauksen (magneettikuvaus). Joskus hän ohjaa potilaan myös reumatologille, joka lähettää potilaan verikokeisiin reumasairauksien varalta.

Polvikipusi syystä riippuen ortopedi voi myöhemmin ohjata sinut fysioterapeutille, jonka kanssa suoritat kuntoutusta. Tämä on usein välttämätön vaihe, jotta kivulias polvivaivasi voidaan parantaa pysyvästi ja kokonaan.

Missä polvi on kipeä

Yksi tärkeimmistä tiedoista lääkärille on se, missä kohtaa polviniveltä sinulla on eniten kipua. On myös syytä mainita, että polvi voi sattua monella tavalla. Useimmat potilaat valittavat mm:

• vääntävästä polvikivusta,
• vetävää polvikipua,
• polttavaa polvikipua,
• pistävä polvikipu.

Se, minkä tyyppisestä kivusta on kyse, on myös arvokasta tietoa diagnoosin tekemisen kannalta.

Filosofian tohtori Kacper Nihalani kertoo, mitä muita arvokkaita tietoja lääkärille kannattaa antaa:

• Aika - milloin kipu alkoi ja ilmenikö vaiva äkillisesti vai edistyikö se viikkojen/kuukausien/vuosien aikana.
• Säteily - tunnetko kivun yhdessä paikassa vai säteileekö se muihin kehon osiin.
• Kipuun liittyvät oireet - esim. tuntohäiriöt ja se, onko olemassa tekijöitä, jotka lisäävät tai vähentävät kivun voimakkuutta (esim. kylmä tai tietyt jalkojen liikkeet).
• Kivun muutokset vuorokaudenajan mukaan - esimerkiksi lisääntyykö kipu aina illalla vai vasta aamulla, kun nouset sängystä?
• Kivun vaikutus toimintakykyyn - on myös tärkeää tietää, kuinka ahdistavaa kipu on potilaalle, esim. asteikolla 1-10 (jossa 1 tarkoittaa kivun voimakkuutta, joka on lähes huomaamatonta, ja 10 on käsittämätöntä kipua).

Polvikipu edessä

Polven etuosan kipu liittyy yleisimmin polvilumpion vaivoihin. Patella on liikkuva luu, joka on nelipäisen nelipäisen lihaksen päätepiste ja myös patellalihaksen nivelsiteen alkukiinnityskohta. Sen sivuilla sen liikettä stabiloivat rakenteet, joita kutsutaan hellävaraisesti trokleoiksi.

Mekaaninen epätasapaino näiden neljän kiinnityskohdan välillä johtaa yleensä polven etupuolella olevaan kipuun. Tämän häiriön yleisin tyyppi on patellan lateralisaatio.

Toinen polvilumpioon liittyvä häiriö on anteriorinen bursiitti. Se ilmenee nesteen kerääntymisenä polven etupuolelle juuri polvilumpion yläpuolelle. Se on usein seurausta pitkäaikaisesta polvilla seisomisesta, joten siitä voivat kärsiä ihmiset, jotka harrastavat esimerkiksi lattialla makaamista.

Polvikipu takana

Polven takaosan kipu johtuu useimmiten kolmesta pääasiallisesta syystä:

• lateraalisen tai mediaalisen meniskin takasarven vaurio,
• Bakerin kysta,
• reisilihaksen (biceps femoris) tai pohjelihaksen (popliteus) vaurio.

Meniskin ja lihasten vauriot johtuvat useimmiten traumasta, kun taas Bakerin kysta muodostuu spontaanisti.

Polvikipu sivulta

Polven sivulla sijaitsevalla polvikivulla voi olla nivelen ulkopuolisia tai nivelensisäisiä syitä. Tämä tarkoittaa, että sekä niveltä muodostavat rakenteet että niveltä ympäröivät rakenteet (eli esimerkiksi lihakset) voivat olla rappeutuneet - ja nämä paranevat yleensä paljon paremmin.

Jotta voit kuitenkin määrittää tarkalleen, kummasta vaivasta on kyse, sinun on tarkistettava, onko polvi kipeä sisä- vai ulkopuolelta.

Polvikipu sisäpuolella

Asiantuntijoiden mukaan tämä on yleisin polvikiputyyppi. Iäkkäillä tämä kipu voi liittyä gonartroosin (vaikea sana, ja se tarkoittaa yksinkertaisesti rappeutumista) etenevään prosessiin, joka miehittää polven sisäpuolta alun perin. Tämä johtuu siitä, että polvet ovat hieman ailahtelevassa asennossa (ja tämä on niiden normaali asento, ei vika), eli hieman ulospäin.

Tämä asento lisää painetta polvinivelen sisäisiin rakenteisiin. Tämän alueen rusto kuluu nopeammin ja voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta liikkeessä.

Sama syy on mediaalisen meniskin nopeamman kulumisen taustalla, mutta sen puoleinen kipu liittyy useimmiten vammoihin, sillä se loukkaantuu paljon useammin kuin sen lateraalinen kollega. Tällaiset vammat ovat hyvin yleisiä hiihtäjillä.

Kipu polven ulkopuolella

Yleinen syy polven ulkopuolella olevaan kipuun on patellofemoraalisen kaistan tulehdus. Polven sivulle voi myös muodostua jännetuppi. Tällöin kivun lisäksi voidaan nähdä ja tuntea pieni paksuuntuma, joka usein suurenee rasituksen jälkeen.

Vaikka ganglio on vaaraton (sillä ei ole mitään tekemistä syöpämuutosten kanssa), se voi olla hyvin hankala ja aiheuttaa epämukavuutta painamalla kudoksia.

Sivumeniskin vamma on myös yksi syy polven ulkosivulla esiintyvään kipuun. Tämä voi tapahtua, kun taivutettua polvea väännetään rajusti. Jos ajattelet taas hiihtäjiä, olet oikeassa. Meniskus ei pidä lajista.

Polvikipu levossa

Toinen tärkeä tieto ortopedille on se, milloin tunnet kipua ja riippuuko se liikkeestä vai liikunnasta. Useimmiten polvet kipeytyvät kävellessä, juostessa, portaita noustessa tai kyykistyessä tai polvistuttaessa. On kuitenkin myös hetkiä, jolloin kipu voi tuntua levossa, kuten makuulla tai istuessa.

Polvikipu yöllä

Levossa oleva polvikipu (eli polvikipu, joka saattaa vaivata sinua yöllä, kun makaat rauhallisesti peiton alla) voi johtua kolmesta syystä:

• degeneratiiviset muutokset (yleensä vanhemmilla ihmisillä),
• polvinivelen turvotus (traumaperäinen tai reumasairauksiin liittyvä),
• luukasvain.

No, kyllä, internet on puhunut: se on syöpä! Kaikki ortopedit tekevät facepalmia. Selitän siis heti alkuun: voit olla varma, että primaariset luukasvaimet ovat todella harvinaisia - niiden osuus kaikista pahanlaatuisista kasvaimista on vain 0,2 prosenttia, ja ne vaikuttavat pääasiassa alle 20-vuotiaisiin ja yli 70-vuotiaisiini.

Polvikipu istuessa

Mitä tulee istuessa esiintyvään polvikipuun, sillä on täsmälleen samat syyt kuin edellisessä kohdassa kuvattiin. Istuminen merkitsee liikkeen ja siten levon puutetta, joten... ks. edellä.

Ainoa ero on, jos kipu ilmenee esimerkiksi tuolilta noustessa. Siinä tapauksessa se voi viitata joko patella- tai meniskiongelmiin.

Polvikipu taivutettaessa ja kävellessä

Jos polveen sattuu taivutettaessa ja kävellessä, pääepäiltyjä ovat jo ennestään tunnetut meniski ja patella. Meniski-ongelmille on ominaista, että kipu on sitä voimakkaampaa, mitä enemmän taivutetaan. Äärimmäisissä tapauksissa meniskin vaurioituminen voi jopa estää jalan suoristamisen. Auts.

Polvikipu juoksun ja pyöräilyn jälkeen

Polvikipu juoksun ja pyöräilyn jälkeen voi johtua täsmälleen samoista syistä kuin edellä kuvattiin - ne koskevat epämukavuutta taivutettaessa.

Lisäksi ne voivat liittyä myös polvinivelen ylikuormittumiseen (erityisesti juoksijoilla). Polven liiallinen rasitus päättyy usein tulehdukseen.

Tässä vaiheessa on syytä mainita myös vammat, jotka ovat yleisin syy polvikipuihin nuorilla, fyysisesti aktiivisilla ihmisillä. Mitä tapahtuu useimmiten hallitsemattomien kaatumisten, kompastumisten ja törmäysten yhteydessä?

• Luunmurtumia ja murtumia.
• Nivelsidevauriot.
• (Kuuluisan) meniskin vaurioituminen.

Polvinivelen vamma voi syntyä esimerkiksi äkillisessä suunnanmuutoksessa juostessa, äkillisessä jarrutusyrityksessä ja tasapainon menettämisessä, joka usein johtaa kaatumiseen.

Äkillinen polvikipu ilman vammaa

Äkillinen polvikipu, joka ei liity vammaan, tarkoittaa, että syy on jo kehittynyt. Tällainen kipu voi liittyä rasitukseen, kehittyvään tulehdukseen tai rappeuttaviin muutoksiin.

Miten polvikipua hoidetaan?

Polvikivun hoitomenetelmiä on lähes yhtä monta kuin on mahdollisia syitäkin. Yleisimpiä ovat kipu- ja tulehduskipulääkkeet (suun kautta tai voiteena), erilaiset injektiot ja fysioterapia. Joissakin tapauksissa myös leikkaus voi olla tarpeen.

Polvivammojen hoito

Tässä vaihtoehdot ovat todella laajat: jos vamma päättyy mustelmiin ja pieneen turvotukseen, pelkkä jääpakkaus ja ibuprofeeni voivat riittää. Toisessa ääripäässä on leikkauspöytä - kun kyseessä on nivelsiteiden repeämä tai monimutkainen murtuma.

Näiden ääripäiden välissä on tavanomainen ortopedinen hoito eli lääkehoito toisen sukupolven tulehduskipulääkkeillä (vatsaa hellävaraisempia) ja fysioterapia.

Yhdistämme fysioterapeutit pääasiassa henkilöön, joka valitsee ja opastaa meitä sopivien harjoitusten tekemisessä tai vaihtoehtoisesti tekee terapeuttista hierontaa. On kuitenkin hyvä tietää, että tämä tieteenala käsittää paljon muutakin - monenlaisia hoitoja terveyden parantamiseksi.

Polvitulehduksen hoito

Polven tulehdusta hoidetaan yleensä suun kautta otettavilla tulehduskipulääkkeillä, kuten nimesulidiin, diklofenaakiin ja ibuprofeeniin perustuvilla lääkkeillä. Jos tällainen hoito ei tehoa, voidaan käyttää ad hoc -steroideja, jotka yleensä annetaan injektiona.

Polven nivelrikon hoito

Se, miten polven nivelrikkoa hoidetaan, riippuu kudosrappeuman etenemisestä. Kun nivelpinnat ovat vakavasti vaurioituneet, voi olla tarpeen istuttaa polven tekonivel.

Muissa tapauksissa käytetään fysioterapiaa, jolla pyritään vahvistamaan reiden nelipäistä nelipäistä lihasta, rentouttamaan lihaksia ja faskiaa ja vähentämään kipua. Kylmähoidolla ja iontoforeesilla on tässä yhteydessä hyviä tuloksia.

Joillakin potilailla voidaan käyttää myös hyaluronihappoinjektioita nivelpintojen kostuttamiseksi ja kitkan vähentämiseksi.

Reumasairauksien hoito

Tässä vaiheessa asiat muuttuvat monimutkaisemmiksi. Reumasairaudet luokitellaan autoimmuunisairauksiksi eli sairauksiksi, joissa potilaan immuunijärjestelmä toimii epänormaalilla tavalla - hyökkää elimistöön.

Näiden sairauksien hoidossa pyritään tukahduttamaan immuunivaste. Tähän tarkoitukseen käytetään immunosuppressiivisia lääkkeitä, esimerkiksi metotreksaattia, jota käytetään usein nivelreuman (RA) hoitoon.

Myös biologinen hoito on mahdollista, mutta sitä ei vielä korvata Puolassa reumapotilaille. Sitä voivat saada maksutta vain ne, jotka kuuluvat kliinisiin tutkimusohjelmiin, joihin ei ole helppo päästä mukaan.

Kollageeni polvikivun hoitoon

Kollageeni on kehossamme oleva proteiini, jolla on keskeinen rooli terveiden nivelten ylläpitämisessä. Sen lisääminen voi auttaa lievittämään polvikipua sekä fyysisesti aktiivisilla että niveltulehduksesta kärsivillä.

Kun olet aktiivinen, niveliin kohdistuu jatkuvaa painetta. Kollageeni auttaa nivelten voiteluaineen tuotannossa ja ruston palautumisessa, mikä puolestaan lisää sen joustavuutta ja pehmustuskykyä. Tämän seurauksena se voi vähentää epämukavuutta ja kipua, joka usein liittyy intensiiviseen harjoitteluun.

Jos kärsit niveltulehduksesta, kollageeni voi myös auttaa. Tutkimukset osoittavat, että kollageenilisä voi hidastaa tämän sairauden etenemistä edistämällä uuden ruston tuotantoa. Tämän seurauksena tämä voi auttaa vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta.

Jos siis kamppailet polvikivun kanssa, kannattaa harkita kollageenin lisäravinteen ottamista. Valitse laadukas tuote, jossa on puhdas koostumus ja tehokas annostus (vähintään 2,5 g päivässä ja mieluiten 5-10 g vuorokausiannosta kohti) ja hyvin imeytyvä kollageenihydrolysaattivalmiste.

Seagarden®-merkkinen raaka-aine, puhdas koostumus

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
• Muoto: Juomapullot.
• Annos: 1 pullo
• Riittää: 15 päiväksi
• Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.

Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
• Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
• Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
• Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
• Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
• Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).

Miinukset:

• Ei ole.

Seagarden®-tuotemerkin raaka-aine, puhdas koostumus

Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

5.0

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg Seagarden® merikollageenihydrolysaattia.
• Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
• Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
• Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
• Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
• Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
• Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
• Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardi) laitoksessa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu

Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.

Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".

Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka

5.0

Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.

Muita aktiivisia ainesosia:

• 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
• 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
• Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
• Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.

Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.

• Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.

• Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.

Miinukset:

• Ei

Herkullinen hedelmäinen maku

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi

5.0

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
• Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
• Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
• Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
• Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
• Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
• Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
• Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!

Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.

Virkistävä maku

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka

5.0

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
• Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
• Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
• Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
• Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
• Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
• Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
• Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu

Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!

Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.

Paras nivelille

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

5.0

• Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
• Muoto: annospusseissa juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
• Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
• Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
• C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
• Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
• Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
• Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.

ALLDEYNN Collarose Kala

4.7

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
• Riittää: 50 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelissä, lihaksissa ja luissa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
• Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
• Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
• Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.

Miinukset:

• Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.

Lisätietoja

Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.

Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet

Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.

Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.

Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.

Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.

Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

4.8

• Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
• Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
• Olomuoto: jauhepakkaukset
• Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
• Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
• Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
• Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.

Miinukset:

• Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.

Lisätietoja

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.

Käyttäjän arvostelu

"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"

Kätevä muoto

Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg

4.6

• Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
• Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
• Muoto: nestemäinen
• Annos: 25 ml
• Riittää: 20 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
• Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
• B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.

Miinukset:

• Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
• Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.

Lisätietoja

Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.

Suuri annos

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
• Riittää: 20 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.

Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Suuri annos kollageenia.
• Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
• Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.

Miinukset:

• Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
• Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.

Lisätietoja

Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.

Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.

Asiantuntijan lausunto

Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.

Sian kollageeni

SFD Collagen Premium

4.2

• Kollageenipitoisuus: 12,440 mg sianlihan kollageenihydrolysaattia.
• Muut aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, hyaluronihappo, glukosamiinisulfaatti, frankincense-hartsiuute, kalsium, orgaaninen rikki, MSM, mangaani, D-vitamiini.
• Muoto: mansikan ja vadelman makuinen jauhe.
• Annos: 20 g (2 mittalusikallista) päivässä.
• Riittävästi: 20 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

SFD Collagen Premium on hydrolysoitua sianlihakollageenia, jossa on nivelten terveyttä tukevia lisäaineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä tehostaa sen vaikutusta.
• Suuri annos kollageenia.
• Testattu koostumus.

Miinukset:

• Valmistaja ei ilmoita raaka-aineen nimeä.
• Sianlihakollageeni ei takaa samaa biologista hyötyosuutta kuin kalakollageeni.

Halvat

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
• Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
• Muoto: jauhe
• Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
• C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
• Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita

Miinukset:

• Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
• Suhteellisen pieni kollageeniannos

Lisätietoja

Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.

Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).

Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.

Harjoituksia polvikipuun

Tiesitkö, että yhden lihaksen vahvistaminen voi pelastaa sinut useimmilta polvivaivoilta? Tiedän, se kuulostaa artikkelin otsikolta portaalista, jolla ei ole kovin hyvä maine. Mutta... ortopedit vihaavat sinua, jos teet näitä harjoituksia! No, vitsit sikseen.

Itse asiassa ortopedit ovat innoissaan, jos harjoittelet nelipäisen reisilihaksen vahvistamista. Ja ihan tosissaan - tämä saa sinut unohtamaan ortopediset polviongelmat.

Vahva nelipäinen reisilihas tekee:

• keventää polvinivelen nivelsiteisiin kohdistuvaa painetta,
• tarjoaa paremman polven vakauden,
• pitää polvilumpion oikeassa asennossa,
• nivelen parempi pehmustaminen.

Miten nelipäistä nelipäistä lihasta voi harjoittaa? Jos harrastat pyöräilyä, aseta satula sellaiseen asentoon, että jalka on täysin ojennettuna, kun poljet. Ja aja kahdella pyörällä vähintään kolme tuntia viikossa.

Ja jos et pidä pyörästä tai on talvi, jää ja lumi, minulla on sinulle yhtä hyvä vaihtoehto, jossa käytetään painoja:

Laita painot jalkoihin. Istu niin, että polvet ovat 90 asteen kulmassa. Suorista ja taivuta jalkojasi hitaasti. Yritä pitää liike tasaisena ja aktiivisena. Voit tehdä tämän harjoituksen kerran toisella jalalla ja kerran toisella, mutta jos nostat ja lasket molemmat jalat yhdessä - myös vatsalihaksesi harjoittelevat.

Moraalinen opetus: älä koskaan luovuta jalkapäivän.....

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej