Articoli consigliati

Cosa leggere a settembre?

Come costruire l'immunità autunnale?

Anche se il sole è ancora gentile con noi e la natura ci sta regalando una bella estate babi, l'autunno è dietro l'angolo e con esso la necessità di costruire l'immunità e proteggersi dai virus. Sul blog di Nature's Sunshine troverete consigli molto utili su questo argomento, tra cui: quali spezie, verdure o oli rafforzano la nostra immunità naturale? Altamente consigliato, rimanete in salute!

Cosa leggiamo ad agosto?

Un trattamento efficace per combattere le cicatrici

Per molti di noi le cicatrici sono fonte di disagio e incidono sull'autostima. Il portale "Kobieta w Krakowie" condivide con noi una soluzione efficace per combattere le cicatrici. Il trattamento di micropuntura stimola la rigenerazione della pelle, aiutando a ridurre le cicatrici e a ripristinare una superficie cutanea liscia e uniforme. Grazie alla micropuntura, possiamo ritrovare la fiducia in noi stessi e goderci la vita al massimo senza essere limitati dall'aspetto della nostra pelle:)

Ricetta dello sciroppo di tarassaco

Il portale LatosiowyDom propone la ricetta dello sciroppo di tarassaco, usato in medicina per le infezioni causate da virus e batteri. Ottimo per bambini e adulti.

Cosa leggiamo a luglio?

Estate! Come trascorrere le vacanze in modo attivo? Destinazione Croazia

La salute è tutta una questione di stile di vita attivo. Anche se in vacanza spesso sogniamo una sedia a sdraio e un dolce far niente, vale la pena approfittare di questo periodo per muoversi e attivare l'energia positiva nel nostro corpo:) Il portale Polako.eu fornisce consigli su come trascorrere attivamente il tempo nella splendida Croazia. Non dimenticate di proteggere la pelle dal sole, con una buona protezione solare e integratori per la salute della pelle!

Gli errori più comuni nella cura del viso

Pensate che la vostra cura della pelle sia perfetta? Assicuratevi di non commettere nessuno di questi errori: nel testo consigliato, l'autrice analizza e discute a fondo i più comuni errori di cosmesi e cura della pelle. Non solo introduce i lettori a queste insidie, ma presenta anche strategie efficaci per evitare questi errori. L'articolo è una preziosa fonte di conoscenza e guida per chiunque voglia assicurarsi di prendersi cura del proprio viso e della propria pelle nel miglior modo possibile.

Cosa leggiamo a giugno?

Come si cura la pelle sotto gli occhi?

La pelle sotto gli occhi è molto sottile e delicata ed è costantemente esposta a fattori esterni dannosi come il sole, il vento e il gelo. Quando non viene curata, perde la sua naturale compattezza, diventa grigia e opaca, invecchia più rapidamente e iniziano a comparire le prime rughe. Nell'articolo di Jasmin Drugstore, consigli su quando iniziare a prendersi cura della pelle del contorno occhi e su come idratarla nel modo più efficace.

Cosa leggiamo a maggio?

Sognate capelli lunghi? Ecco come far crescere i capelli

Molte donne sognano di avere capelli lunghi, folti e lucenti. Tuttavia, non è facile farli crescere velocemente e in modo sano. Il portale Halo Village descrive semplici trattamenti per la cura dei capelli da applicare comodamente a casa.

Come arredare la casa perfetta per gli over 50

Dopo i 50 o i 60 anni, dobbiamo fare in modo che l'ambiente che ci circonda favorisca il relax e ci offra sicurezza e comfort. A cominciare dal luogo più importante per noi: la nostra casa.

Cosa leggiamo ad aprile?

Proprietà curative dei funghi adattogeni

Negli ultimi tempi si parla sempre più spesso delle proprietà medicinali dei funghi terapeutici. I loro usi sono molteplici, anche se i più popolari oggi sono i loro effetti antistress. Nella medicina cinese, i nomi dei singoli funghi significano "potere spirituale", "medicina dei re" o "immortalità". Per saperne di più sulle proprietà adattogene dei funghi, leggete un articolo di Natural Poland.

Cosa leggiamo a marzo?

Vene a ragno, capillari, vene - i nostri fiumi interiori

Le vene a ragno - a volte sono solo un difetto estetico, perché abbiamo ereditato alcuni geni dai nostri genitori. Altre volte, invece, sono foriere di un'insufficienza circolatoria cronica. Vale la pena tenerle d'occhio, oppure esaminare le ragioni della loro comparsa e valutare se gli altri sintomi osservati non siano collegati ad esse. Da dove vengono le vene a ragno e come si affrontano? Per una spiegazione si veda l'articolo dell'Isola delle erbe.

Cosa leggiamo a dicembre?

L'autunno vi fa sentire sempre stanchi? Ci sono dei modi!

Quando fuori dalla finestra è grigio e cupo, spesso il nostro corpo non ha la forza di funzionare. Tutto sembra più difficile del solito e non troviamo la motivazione per cambiare le cose. Tuttavia, arriva un momento in cui ne abbiamo abbastanza della stanchezza. E allora? Vi invitiamo a leggere un articolo in cui imparerete alcuni modi "casalinghi" per affrontare la mancanza di energia.

Cosa leggiamo a novembre?

Perché i dolori articolari aumentano con il clima autunnale?

Vi siete mai chiesti perché, con il peggiorare del tempo, le vostre condizioni iniziano a "farsi sentire"? Gli scienziati ipotizzano che i cali di temperatura, le fluttuazioni di pressione o l'umidità provochino una dilatazione dei tendini e dei muscoli intorno alle articolazioni, con conseguente aumento dell'infiammazione. In questo articolo leggerete come alleviare i dolori articolari autunnali, ma anche come prevenirli.

Cosa leggere in ottobre?

Ricetta autunnale - deliziosa torta di zucchine

L'autunno è la stagione in cui zucche, zucchine e zucche colorate iniziano ad abbellire i nostri piatti. Ci siamo imbattuti in questa deliziosa ricetta del tortino di zucchine di Anna Kater del blog di cucina KuchniaAni.co.uk. Un piatto delizioso da servire come spuntino caldo, piatto delle feste, cena o pasto caldo della giornata.

Cosa leggiamo a settembre?

Dolci nel comfort di casa vostra

Mentre l'estate sta lentamente svanendo nel dimenticatoio, vale la pena prendersi cura della pelle stanca del sole. Abbiamo individuato una serie di cosmetici che vi faranno sentire come in una vera e propria spa.

Questi cosmetici specializzati sono realizzati con ingredienti naturali provenienti direttamente dalle terme, come la salamoia o le acque termali. Questi ingredienti sono ricchi di minerali e oligoelementi che nutrono la pelle e ne aumentano l'elasticità e la vitalità. Vi viene voglia di rilassarvi in una delle nostre bellissime terme polacche:)

Cosa leggiamo ad agosto?

Tintura di mastice d'api

Questo articolo descrive le proprietà terapeutiche della tintura di propoli, facile da preparare ma difficile da ottenere a causa della necessità di procurarsi la propoli. La propoli, altrimenti nota come mastice d'api, è una sostanza estratta dalle api dai giovani germogli di vari alberi, la cui composizione è unica per ogni colonia di api e varia di anno in anno. Il mastice d'api ha proprietà battericide e fungicide che rendono la sua tintura adatta a diversi usi medicinali. Può essere utilizzato durante il raffreddore, nei disturbi digestivi, per il mal di denti, ecc.

Sentite il potere della tranquillità: provate il Potere del Cacao Crudo con adattogeni

Vi invitiamo a leggere un articolo che si propone di presentare un modo interessante per sperimentare la calma e l'armonia interiore. In particolare, il testo descrive gli effetti del cacao crudo arricchito con adattogeni - sostanze naturali che aiutano l'organismo a gestire lo stress e la tensione. Grazie alla combinazione delle proprietà uniche del cacao crudo con gli adattogeni, il prodotto può essere di grande aiuto per chiunque voglia scoprire una nuova dimensione di relax e distensione. Se siete alla ricerca di un modo per migliorare il vostro benessere e volete provare un profondo senso di calma, vi invitiamo a dare un'occhiata a questo suggerimento.

Kit di bellezza per sopracciglia bellissime

Volete sopracciglia bellissime per l'estate? Agnieszka del blog Blonderka recensisce un pratico kit di bellezza con balsamo, maschera e pinzette. Con questo kit potete preparare le vostre sopracciglia e ciglia per un viaggio o, se non avete tempo di prendervene cura nel pieno dei preparativi, potete facilmente mettere il kit in valigia e aggiungere una mini spa per le sopracciglia al vostro programma di vacanza.

Cosa leggere a luglio?

Non tutto è una questione di organizzazione, le possibilità

"Non tutto è una questione di organizzazione" è un articolo personale e stimolante di Pauline del blog Rest. L'articolo fa riflettere il lettore sulla gestione del tempo e sull'organizzazione delle priorità nella nostra vita, affrontando un tema che tocca ognuno di noi. Con saggezza e praticità, l'autrice ci ricorda che ci sono momenti in cui l'organizzazione da sola non basta e che, per godere e avere successo nella vita, a volte dobbiamo concederci di rallentare e lasciarci andare. Leggendo questo testo, troverete sicuramente delle riflessioni interessanti che vi aiuteranno a conciliare il bisogno di armonia, scopo e flessibilità nella vostra vita quotidiana.

Cucine locali: come assaporare la cultura quando si viaggia

Questa guida stimolante vi incoraggerà a esplorare i sapori e le tradizioni culinarie locali durante i vostri viaggi. L'autore sottolinea che il cibo non è solo un modo per soddisfare la fame, ma anche uno strumento per esplorare la cultura di una regione, che apre le porte a un mondo affascinante di diversità di tradizioni culinarie in tutto il mondo, offrendo esperienze uniche di gusto, aroma ed emozioni. Raccomandiamo il testo a chiunque sia in cerca di ispirazione per nuovi modi di esplorare le cucine locali durante il prossimo viaggio.

Anidride carbonica e prestazioni

Questo articolo di Calm Breathing presenta informazioni affascinanti sul ruolo dell'anidride carbonica nel nostro corpo. Descrive come l'anidride carbonica influisca sul trasporto dell'ossigeno, sulla regolazione della respirazione, sull'equilibrio acido-base del sangue e sulla funzione dei muscoli lisci. Leggendo il testo, apprenderete informazioni specifiche, concrete e scientificamente supportate su questo gas e capirete come influisce sul corpo e sulle sue varie parti durante l'esercizio fisico. Lo consigliamo a tutti coloro che vogliono comprendere meglio i processi dell'organismo e garantire l'ottimizzazione dell'allenamento.

Ricetta della zuppa di fave

La stagione delle fave è iniziata: approfittatene! Se ne avete abbastanza delle più semplici fave bollite, potreste trovare utile questa ricetta di una deliziosa zuppa di fave, che vi delizierà con il suo gusto eccellente oltre a fornire preziosi nutrienti. Può essere servita in molte edizioni diverse, semplicemente aggiungendo i vostri condimenti preferiti, come erbe fresche o crostini croccanti. Vi invitiamo a preparare questo piatto delizioso e a godervi i sapori dell'estate.

Pro e contro di un insegnante di inglese online

Un articolo interessante per chi ha intenzione di ripassare l'inglese ma non sa come fare. Il testo illustra i pro e i contro della popolare soluzione di imparare l'inglese online. Inoltre, i vantaggi e gli ostacoli elencati sono discussi in dettaglio. L'articolo fornisce anche informazioni pratiche e preziose, come ad esempio come trovare un tutor e quali criteri utilizzare per la scelta. Questo rende l'articolo una guida preziosa per chi è interessato a imparare l'inglese online e vi aiuterà sicuramente a prendere una decisione informata al riguardo.

Cosa leggiamo a giugno?

Qual è il miele più sano?

Questo articolo è una risorsa molto preziosa per tutti gli amanti dei prodotti naturali delle api. Il testo tratta un'ampia selezione di diversi tipi di miele e ne illustra le proprietà salutari uniche. Il testo richiama la nostra attenzione su fattori quali l'origine del miele, i suoi nutrienti e le differenze di gusto e consistenza. Grazie alla ricchezza di conoscenze contenute in questo articolo, i lettori possono prendere decisioni informate sulla scelta del miele più sano che possa giovare alla loro salute e al loro benessere, oltre ad apprendere alcune informazioni interessanti che non sono comunemente conosciute.

Le 10 verdure più sane da mangiare ogni giorno

Questo articolo presenta informazioni preziose sulle verdure più salutari da includere nella dieta quotidiana. Tutti sappiamo che le verdure sono salutari, ma questa guida all'alimentazione sana presenta i benefici di prodotti specifici per il nostro organismo. L'autore dell'articolo mette in evidenza le loro proprietà nutrizionali uniche e il loro impatto sulla salute. Grazie a questi consigli, possiamo imparare come determinati nutrienti influiscono sul sistema immunitario, cardiovascolare o digestivo. Il testo vi fornirà preziose conoscenze e vi ispirerà sicuramente a fare scelte nutrizionali consapevoli per mantenere uno stile di vita sano.

Foglia di damiana (Turnera diffusa)

L'articolo descrive le proprietà e gli usi della foglia di Damiana, una pianta con una lunga storia di utilizzo nella medicina naturale. Il testo illustra i vari benefici che il consumo di un infuso di questa foglia può apportare, come il miglioramento della libido, il sostegno delle vie urinarie, la regolazione del ciclo mestruale e l'alleviamento dei sintomi di stress e ansia. L'articolo fornisce anche informazioni sui possibili usi della foglia di Damiano sotto forma di oli essenziali ed estratti, che vengono utilizzati sia per scopi medicinali che nella produzione di profumi e cosmetici. Consigliamo l'articolo a tutti coloro che desiderano approfondire le proprie conoscenze sulle erbe o che vogliono iniziare a utilizzare la foglia di Damiano quotidianamente.

Mangiare emotivo: cos'è e fa sempre male?

L'articolo sottolinea che, contrariamente alla percezione popolare, il mangiare emotivo non è sempre un fenomeno negativo. Il testo discute la complessità del rapporto tra emozioni e cibo e spiega che il mangiare emotivo può essere un modo accettabile di affrontare sentimenti intensi o spiacevoli, ma sottolinea l'importanza di prendere decisioni consapevoli. L'articolo riporta anche le differenze tra fame emotiva e fisiologica, sottolineando la necessità di distinguere tra le due. Questo materiale sarà sicuramente una risorsa preziosa per tutti coloro che hanno lottato con i sensi di colpa legati al cibo o che hanno sentito che le loro abitudini alimentari legate al mangiare emotivo erano fuori controllo.

Tofu per principianti

Una grande risorsa per chiunque voglia cucinare con il tofu: ne descrive i benefici e fornisce informazioni dettagliate sulla produzione, il valore nutrizionale e gli usi culinari. L'autrice sottolinea che il tofu è ricco di proteine, povero di calorie e privo di colesterolo, il che lo rende una scelta interessante per vegani, vegetariani e per chi è interessato a un'alimentazione sana. Le ricette ispirate al tofu incluse nell'articolo incoraggiano a sperimentare e ad aggiungere questo ingrediente versatile a una varietà di piatti. Se siete alla ricerca di informazioni sul tofu e volete utilizzarlo in cucina, questa risorsa sarà sicuramente una grande fonte di conoscenza e ispirazione.

Attrazioni a Kazimierz Dolny

Spesso considerata una delle città più affascinanti della Polonia, Kazimierz Dolny offre una ricchezza di siti storici, paesaggi pittoreschi e un'atmosfera artistica. La città, che ha vissuto il suo periodo di massimo splendore nel XVI e XVII secolo come importante centro di commercio del grano, oggi colpisce per il suo centro storico circondato da colline e gole, per le numerose gallerie d'arte e per lo scorrere del fiume Vistola. In questo articolo troverete 12 attrazioni di Kazimierz Dolny, insieme a una mappa dei luoghi descritti.

La dipendenza dal viaggio

L'articolo "Sono nato per viaggiare" sul Blog di Globtroter parla della scoperta della passione per i viaggi fin dalla giovane età. Sottolinea l'importanza del viaggio non solo come mezzo per scoprire nuovi luoghi, ma anche come mezzo per scoprire se stessi. L'autore - giornalista e viaggiatore - Michal Stolarewicz vede nel viaggio un percorso di libertà e di comprensione di culture e tradizioni diverse.

Cosa leggiamo a maggio?

Caduta stagionale dei capelli in primavera

Se siete alle prese con la caduta stagionale dei capelli in primavera, questo articolo offre preziosi consigli su come prendersi cura dei capelli in questo periodo. L'autrice raccomanda di utilizzare shampoo delicati, di evitare strumenti di styling caldi e di assicurarsi che i capelli siano adeguatamente idratati. Inoltre, consiglia di utilizzare prodotti speciali per rinforzare i capelli, di seguire un'alimentazione corretta e di massaggiare il cuoio capelluto. Con questi semplici accorgimenti, potrete godere di capelli belli e sani tutto l'anno.

Olio di argan per capelli: come usarlo ogni giorno?

Questo articolo tratta dell'uso dell'olio di argan per la cura dei capelli. Tratta dei vari benefici che si possono ottenere con l'uso regolare di questo ingrediente. Troverete informazioni dettagliate su come idratare i capelli secchi, rinforzarli e donare loro una sana lucentezza. Il testo spiega anche come applicare l'olio sul cuoio capelluto e sulle punte dei capelli, oltre a fornire consigli sulla giusta quantità di prodotto in base alla lunghezza e alle condizioni dei capelli. Si tratta di un'ottima guida per chiunque sia interessato a incorporare l'olio di argan nella propria routine di cura dei capelli.

L'ipotiroidismo in una donna durante la gravidanza può avere effetti sul bambino?

Questo articolo è un'ottima risorsa per le persone affette da ipotiroidismo che sono incinte o stanno pianificando di avere un bambino. Gli autori spiegano che l'ipotiroidismo può avere un impatto negativo sulla salute del bambino e aumentare la possibilità di complicazioni, per cui è bene consultare un medico prima di intraprendere una gravidanza per coloro che hanno una storia di tale ipotiroidismo. Dal testo si apprende, tra l'altro, se i livelli di ormoni tiroidei devono essere monitorati regolarmente nelle donne in gravidanza e come garantire un trattamento adeguato.

L'uso della sauna è salutare?

Dall'articolo si apprende che l'uso della sauna può avere numerosi benefici per la salute. La sauna, conosciuta da secoli, offre relax, miglioramento della circolazione, pulizia della pelle e riduzione dello stress. Durante una sessione di sauna, la temperatura corporea aumenta e ciò provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, aumentando il flusso sanguigno e migliorando l'apporto di sangue ai tessuti. Esistono anche alcune controindicazioni ed effetti sul corpo umano che vale la pena tenere in considerazione. Vi consigliamo di leggere il testo se siete interessati ad ampliare le vostre conoscenze sui molteplici effetti dell'uso della sauna sulla salute umana.

A cosa prestare attenzione quando si leggono le etichette degli alimenti

Synergy Studio svela i segreti della lettura delle etichette alimentari! Una guida eccellente per chiunque voglia aumentare la propria consapevolezza e capacità di analizzare le etichette degli alimenti. Imparerete a cosa prestare attenzione quando leggete le etichette per fare scelte consapevoli. Aumentando la vostra conoscenza della lettura delle etichette, potrete facilmente apportare modifiche positive alla vostra dieta. Vale la pena di prestare attenzione alle "regole d'oro della scelta informata del consumatore" e di ricordarsele ogni volta che si va a fare la spesa.

Resistenza all'insulina: tutto quello che c'è da sapere

Vi invitiamo a leggere l'articolo su Fit40.it, che fornisce informazioni complete sull'insulino-resistenza. L'autore approfondisce l'argomento, fornendo una visione completa della condizione. Imparerete cos'è l'insulino-resistenza, le sue cause e quali sintomi possono indicarne la presenza. L'articolo tratta anche dell'impatto dell'insulino-resistenza sull'organismo e del rischio associato di sviluppare altre malattie, come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiovascolari. Vengono inoltre fornite informazioni su come diagnosticare e trattare l'insulino-resistenza, nonché sui fattori che possono contribuire a migliorare la sensibilità all'insulina, come la dieta, l'attività fisica e la riduzione dello stress.

La terza ondata di caffè: cos'è?

L'articolo "La terza ondata di caffè: un'evoluzione nel mondo delle bevande aromatizzate" analizza lo sviluppo e l'impatto della terza ondata di caffè sulla cultura del bere caffè. L'articolo spiega che la terza ondata del caffè non è solo una tendenza, ma una vera e propria rivoluzione che si concentra sulla qualità, sulla consapevolezza e sull'unicità dell'esperienza del caffè. Descrive inoltre i diversi metodi di preparazione del caffè, come il pour-over, l'aeropress o il cold brew, e sottolinea l'importanza del contatto diretto con le piantagioni e della scelta consapevole del caffè da parte dei consumatori. Di conseguenza, Third Wave Coffee contribuisce al crescente interesse per il caffè come rito e arte, e promuove pratiche sostenibili e un approccio etico alla coltivazione del caffè.

Quale miele per il raffreddore? Scoprite quali sono le varietà più adatte!

Miodoland ha messo insieme un vero e proprio compendio di conoscenze sul miele e sulle sue proprietà salutari nel contesto del comune raffreddore. L'autore analizza in modo approfondito le diverse varietà di miele e i loro benefici per alleviare i sintomi del raffreddore. L'articolo non solo presenta la varietà di mieli e le loro proprietà, ma offre anche consigli pratici sul consumo di miele per alleviare i sintomi del raffreddore. Troverete consigli su come aggiungere il miele alle bevande calde e come ingrediente di sciroppi naturali. Date un'occhiata qui se siete alla ricerca di metodi naturali per combattere il raffreddore e volete conoscere le varietà di miele che funzionano meglio.

Olivello spinoso: proprietà e usi per la salute

Scoprite le incredibili proprietà dell'olivello spinoso, un superfrutto ricco di benefici per la salute. WiadomoQuesto articolo illustra l'ampia gamma di benefici dell'olivello spinoso per la salute. È una fonte naturale di vitamine, tra cui la vitamina C, minerali e antiossidanti che favoriscono la nostra salute e il nostro benessere. Scoprirete che l'olivello spinoso è ricco di vitamina C, che rafforza le nostre difese immunitarie e agisce come antiossidante. Leggete l'articolo per conoscere i vari usi dell'olivello spinoso, dal supporto all'apparato digerente alla cura della pelle, fino alla protezione dai radicali liberi.

Anemia: quali sono le cause, i sintomi e come si cura?

Transplantation.org.co.uk illustra le cause, i sintomi e il trattamento di un problema comune come l'anemia. L'articolo illustra le origini dell'anemia, i sintomi e il trattamento. Se siete interessati a temi di salute o se state lottando contro l'anemia e volete saperne di più, questo articolo fa per voi.

Sale di Epsom: perché usarlo, benefici principali

Scoprite le misteriose proprietà del sale di Epsom e perché vale la pena utilizzarlo nella vostra cura quotidiana. Sul sito di Nature's Basket troverete un affascinante articolo che svela tutti i benefici di questo minerale poco conosciuto. Scoprite come il sale di Epsom può aiutare a rilassarsi, alleviare i dolori muscolari, migliorare la qualità della pelle e favorire i processi di disintossicazione. Preparatevi a un affascinante viaggio nel mondo delle cure naturali e scoprite il potere del sale di Epsom.

Radicali liberi: perché sono dannosi e come l'idrogeno li influenza

Il Centro di Terapia Iperbarica di Cracovia condivide preziose conoscenze sui radicali liberi e sul loro impatto sulla nostra salute. Scoprite cosa sono realmente queste particelle nocive e quale pericolo rappresentano per il nostro corpo. Ma non è tutto. Gli autori indicano anche metodi efficaci per combatterli utilizzando gli antiossidanti e discutono su cosa evitare per ridurre la quantità di radicali liberi nel nostro corpo. Qui leggerete anche cos'è lo stress ossidativo e quali sono i suoi effetti, oltre all'impatto che la terapia con idrogeno può avere su di esso.

Cavolfiore: benefici e usi per la salute

Il cavolfiore è un vero e proprio gioiello, anche se sottovalutato, tra le verdure che non solo delizia con il suo sapore, ma abbonda anche di innumerevoli proprietà salutari. In questo articolo di Redtips troverete informazioni sulle proprietà salutari del cavolfiore e sui suoi effetti completi sull'organismo. Scoprite come il cavolfiore può rafforzare il sistema immunitario, aiutare ad alleviare le infiammazioni e contribuire a una pelle bella e luminosa.

I 10 comandamenti per una pelle sana

Ecco 10 regole da seguire per avere una pelle bella e sana. Scoprite quali prodotti di bellezza usare, come curare la vostra pelle, quali abitudini introdurre nella vostra routine quotidiana e quali evitare assolutamente. Questo articolo è un tesoro di conoscenze per chiunque voglia prendersi cura della propria pelle e combattere i segni dell'invecchiamento. Leggetelo e scoprite quali sono i semplici accorgimenti che potete adottare per migliorare le condizioni della vostra pelle e mantenerla giovane e luminosa più a lungo.

Zucchine ripiene con fagioli mung germogliati

Se siete amanti della cucina vegetale, questa ricetta di zucchine ripiene con fagioli mung germogliati vi interesserà sicuramente. Questo piatto non solo è gustoso e saziante, ma è anche molto salutare. I fagioli mung sono una fonte di proteine vegetali, vitamine e minerali essenziali per il nostro organismo. Grazie alla germinazione, contengono più nutrienti e sono più facili da digerire. E le zucchine, che possiamo acquistare praticamente tutto l'anno, sono un ottimo ingrediente per il ripieno, che ci fornisce fibre e vitamine.

Ricetta della pasta con salsa di zucca!

Se siete alla ricerca di ispirazione culinaria e amate la cucina vegetariana, non mancate di dare un'occhiata a Nature's Jar! In uno degli articoli pubblicati su questo sito, troverete una ricetta per una deliziosa pasta in salsa di zucca. Gli ingredienti che contiene - zucca, carote, peperoni e spezie - sono perfetti per l'autunno e aggiungono al piatto molto sapore e aroma. Questa ricetta della pasta al sugo di zucca è anche un'ottima opzione per gli amanti di uno stile di vita sano: troverete solo ingredienti naturali ricchi di vitamine e minerali.

Come prendersi cura delle proprie difese immunitarie?

Questo articolo di Tanio Szybko Smacznie è dedicato a chi vuole rafforzare le proprie difese immunitarie e migliorare la propria salute generale. Nel testo troverete i consigli pratici di Agata, una nutrizionista certificata, che indica quali prodotti e integratori alimentari vale la pena introdurre nel vostro menu per aumentare la resistenza dell'organismo alle malattie. Agata si concentra non solo sull'alimentazione, ma anche sullo stile di vita e, in particolare, sulle attività quotidiane che aiutano a migliorare le condizioni dell'organismo. Alla fine, c'è anche un'idea per combinare il delizioso con l'utile: una ricetta per un frullato che rafforza le difese immunitarie.

Cosa leggiamo ad aprile?

Argilla verde: quali sono le proprietà e gli usi in cosmetica?

Ecospa vi presenterà l'uso dell'argilla verde in cosmetica. Imparerete a conoscere le sue proprietà e i benefici che apporta alla cura della pelle. L'argilla verde è ricca di minerali e sostanze nutritive come silicio, magnesio, calcio, zinco, ferro e clorofilla, che la rendono un mezzo efficace per pulire, disintossicare e nutrire la pelle. L'articolo illustra i vari usi dell'argilla verde in cosmetica: non mancate di scoprire cosa potete creare con il suo aiuto!

5 motivi per scegliere un deodorante naturale

I cosmetici naturali sono una scelta sempre più comune tra le persone che vogliono prendersi cura della propria salute ed evitare prodotti con ingredienti chimici. PandaWanda presenta i vantaggi dell'utilizzo di deodoranti naturali. Nell'articolo scoprirete quali ingredienti è meglio evitare e quali invece si trovano nei deodoranti naturali e conoscerete i vantaggi del loro utilizzo. Scoprite che un deodorante efficace può essere sicuro per la vostra salute e per l'ambiente allo stesso tempo. Se siete interessati a soluzioni naturali e a prendervi cura della vostra pelle, assicuratevi di leggere questo testo.

Il ruolo dell'erba medica nell'alimentazione dei cavalli

Se siete interessati ai cavalli e volete sapere come migliorare la loro alimentazione, leggete questo articolo! Scoprite quanto è importante l'erba medica nella dieta del vostro cavallo e quali sono i suoi benefici. Scoprite perché questa pianta è considerata una delle migliori opzioni alimentari per i cavalli e scoprite i diversi modi in cui può essere somministrata. Che siate proprietari di una mandria o di un solo cavallo, o magari semplicemente amanti di questi fantastici animali, questo articolo vi fornirà sicuramente informazioni preziose su una dieta sana per il vostro cavallo preferito.

Ipertensione - 8 fatti e miti

Obcasy.it presenta vari aspetti dell'ipertensione, attualmente una delle minacce più gravi per la salute umana a livello mondiale. Gli autori dell'articolo evidenziano i miti che circolano intorno all'ipertensione. Troverete anche una serie di fatti che vi aiuteranno a capire la natura della malattia, le sue cause e i suoi effetti sulla salute, e a saperne di più sulla prevenzione e sul trattamento, compresa l'importanza di cambiamenti nello stile di vita, come una dieta sana e un'attività fisica regolare. Si tratta di una risorsa preziosa per chiunque voglia capire meglio e prendersi cura della propria salute cardiovascolare.

L'olio per friggere più sano: come trovarlo?

The Green Current ha messo a punto una guida completa per tutti coloro che cercano un modo sano di friggere i cibi. Gli autori dell'articolo mettono a confronto diversi tipi di olio, discutendone le proprietà e gli effetti sulla salute. Troverete le risposte a molte domande sulla frittura in olio, tra cui quali sono gli oli migliori per friggere, come si differenziano i vari tipi, i benefici e i rischi del loro utilizzo. L'articolo non manca di consigli pratici su come scegliere l'olio a seconda del tipo di alimento e del metodo di frittura.

Vitamine per il cervello

Super Mind offre un'ampia panoramica delle vitamine e dei nutrienti che hanno un impatto positivo sulle funzioni del cervello e del sistema nervoso. Gli autori discutono i benefici per il funzionamento del sistema nervoso derivanti dalla garanzia di livelli adeguati di vitamine come la B12, la D, la C, la E, nonché di acidi grassi omega-3 e altri micronutrienti. Nell'articolo troverete anche consigli pratici sulla dieta e sull'integrazione per aiutarvi a prendervi cura del vostro cervello e del vostro benessere quotidiano.

L'olio di fico d'India in cosmetica: perché amarlo?

Nature Recipe presenta l'olio di fico d'India, un cosmetico naturale dalle molteplici proprietà. Contiene acido linoleico, aminoacidi, vitamine A, C, E, F, K, antiossidanti, polifenoli e fitosteroli, oltre a elevate quantità di rame, calcio, potassio e magnesio. Questo super alimento aiuta a ridurre le infiammazioni, ad accelerare la guarigione delle ferite e a lenire la pelle dopo le punture di insetto. Ma questo è solo l'inizio: per saperne di più sui benefici cosmetici dell'olio di fico d'India, consultate l'articolo di Nature's Recipe.

Come mangiare con il diabete?

L'autrice, Angelika Skowron, condivide le sue conoscenze e la sua esperienza di nutrizionista e tecnologa alimentare, fornendo consigli pratici sulle regole alimentari che le persone con diabete dovrebbero seguire. Troverete informazioni sull'indice glicemico, consigli sulla scelta degli alimenti giusti e sulla loro preparazione, nonché sull'integrazione e sull'attività fisica.

Deliziosa crema di piselli verdi

Questa ricetta della deliziosa crema di piselli verdi è un suggerimento semplice e salutare di Fit Island. Gli ingredienti della crema sono piselli verdi, cipolle, aglio, brodo vegetale, menta e succo di limone, che la rendono una ricca fonte di proteine, fibre, vitamina C e altri preziosi nutrienti. La crema è molto semplice da preparare, ma gustosa e nutriente. Può essere utilizzata sia come piatto unico per una cena leggera, sia come accompagnamento ad altri piatti.

Mele cotogne o marmellata di mele cotogne

Nomart presenta una semplice ricetta per preparare la marmellata di mele cotogne fatta in casa, ideale per la stagione autunno/inverno e non solo. Tutto ciò che serve per prepararla sono mele cotogne, zucchero e acqua, e l'intero processo richiede circa 2-3 ore. L'articolo include una descrizione dettagliata, passo dopo passo, di come preparare la marmellata, oltre a una serie di idee per utilizzarla in cucina.

Yoga per principianti. Suggerimenti

Per molti anni lo yoga è stato associato esclusivamente alle pratiche spirituali e alla meditazione, ma sempre più persone cominciano a scoprire i suoi effetti benefici sul corpo e sulla mente. Marcin Kaminski presenta alcuni consigli pratici per chi vuole iniziare la sua avventura con lo yoga.
Troverete informazioni su come prepararvi alla pratica, conoscere i tipi di yoga e scegliere l'abbigliamento giusto.

Quanta acqua devo bere durante il giorno?

Per funzionare correttamente, il nostro corpo ha bisogno della giusta quantità di acqua - questo lo sappiamo tutti. Quanta acqua dovremmo bere durante il giorno? Fit Catering spiega quanta acqua dovremmo bere, oltre agli effetti che un'adeguata assunzione di acqua ha sul nostro corpo (il miglioramento della pelle e dei processi digestivi è solo l'inizio). L'articolo spiega anche quali sono i segnali che il corpo invia quando si è disidratati e come rimanere idratati al di là dell'acqua.

Barrette di avena e miele - una scorta di salute ed energia

La ricetta delle barrette di farina d'avena e miele è un suggerimento per uno spuntino sano di Jasiowa Piwniczka. Gli ingredienti delle barrette sono farina d'avena, miele, burro di arachidi, uva sultanina e noci: un concentrato di fibre, vitamine del gruppo B, vitamina E, potassio, magnesio... e molto altro. Un'ottima opzione per chi cerca un'alternativa a snack poco salutari. Un plus per la facilità di preparazione!

Burro di mandorle - proprietà e usi

Bartnik Mazowiecki presenta le proprietà del burro di mandorle e i suoi benefici per la salute (oltre al suo ottimo sapore). Scoprirete anche chi può trarre particolare beneficio dall'inclusione del burro di mandorle nella propria dieta. Troverete anche alcune idee gustose per piatti e spuntini con il burro di mandorle.

Alimentazione per i pazienti dopo il trattamento del cancro - contrastare gli effetti collaterali

Kcalmar sottolinea il ruolo di un'alimentazione adeguata nel processo di recupero dei pazienti dopo il trattamento del cancro. L'articolo descrive le reazioni avverse che possono verificarsi nei pazienti dopo il trattamento del cancro. In risposta a queste, Kcalmarsuggerisce alcune modifiche alla dieta, nonché esempi di pasti e ingredienti e possibili integratori a cui prestare particolare attenzione.

Botox per capelli: vantaggi e svantaggi del trattamento. Effetti prima e dopo

Jean Louis David presenta ai lettori il trattamento Botox per i capelli, che sta guadagnando popolarità negli ultimi tempi, e gli effetti che ci si può aspettare dopo. Scoprirete come funziona il Botox per capelli e quali problemi può aiutare a risolvere. Troverete anche numerosi suggerimenti e consigli per aiutarvi a prendervi cura dei vostri capelli in modo sicuro ed efficace.

Non ripetere i miti sul colostro - scopri la verità!

Genactiv mette in evidenza i miti popolari associati all'ottenimento e all'uso del colostro. Nell'articolo troverete una serie di informazioni, tra cui consigli sulla scelta del colostro giusto, risultati di ricerche e suggerimenti sul dosaggio e sull'uso. Quale colostro scegliere? Cosa dice la ricerca? Le risposte a queste e a molte altre domande sono contenute nell'articolo.

Torta di spezie alla zucca (senza farina né zucchero) - dolci sani da Quick Change

Quick Change propone una ricetta per preparare una torta di zucca speziata in modo sano. Gli ingredienti della torta sono solo bontà: zucca, uova, mandorle, farina d'avena, noci e spezie - cannella, zenzero e noce moscata. Questa ricetta è ideale per chi è alla ricerca di alternative per soddisfare la voglia di dolce e allo stesso tempo prendersi cura della propria salute.

Come prendersi cura dei capelli e della pelle di neonati e bambini? - guida

Maylily consiglia come prendersi cura dei capelli e della pelle del bambino. Imparerete a cosa prestare attenzione quando vi prendete cura della salute della pelle e dei capelli del vostro bambino. Imparerete anche a conoscere gli ingredienti da evitare nelle formule cosmetiche. Qui sono nascosti molti consigli per aiutare i genitori a prendersi cura del loro piccolo nel miglior modo possibile.

Ribes nero: piccoli semi, grande potenza!

Questa spezia analizza da vicino le proprietà del cumino - un piccolo seme dal grande potere, già utilizzato dagli antichi Egizi. Effetti antinfiammatori e antiossidanti, sostegno alla funzione immunitaria: questo è solo l'inizio di un lungo elenco di benefici che il cumino può apportarci. Scoprite quali altre proprietà salutari si nascondono in questi semi poco appariscenti e come aggiungerli alla vostra dieta quotidiana.

È un elemento da evitare negli ingredienti dei vostri cosmetici!

In questo articolo scoprirete quali sostanze nocive si trovano nei cosmetici e perché dovreste prestare attenzione. Il testo evidenzia gli ingredienti nocivi, come parabeni, SLS o siliconi, che possono influire negativamente sulla salute della pelle e di cui spesso ci dimentichiamo quando cerchiamo un nuovo prodotto. Scoprirete anche le alternative naturali, sicure e delicate per la pelle.

Quali pesci hanno più collagene?

Abbiamo scritto molto sul collagene e sulle sue fonti, compreso il pesce. Salute in tavola elenca diversi prodotti ricchi di collagene: pesce, gelatine di carne e frutti di mare. Ma qual è la fonte migliore? Risulta essere il pollock a carne bianca. Non solo è un'ottima fonte di collagene, ma anche di acidi grassi omega-3 e vitamine del gruppo B. Per chi non ama il pesce, Health On The Table consiglia una comoda integrazione di collagene sotto forma di oli naturali, capsule o polvere.

Migliorare la memoria e la concentrazione con integratori comprovati

Health On The Table tratta l'argomento degli integratori che favoriscono la memoria e la concentrazione. Questa forma di integrazione è particolarmente consigliata per le persone con problemi intellettivi e per gli anziani. Gli autori indicano diversi ingredienti che supportano l'attività cerebrale. Tra questi vi sono il ginkgo biloba, la lecitina, le vitamine del gruppo B o l'olio di pesce. Particolarmente degna di attenzione è la vitamina B12, responsabile del corretto funzionamento del sistema nervoso e della produzione di globuli rossi.