Ako si hydratujete vlasy? Domáce prostriedky, kozmetika a doplnky

Suché vlasy vám môžu pokaziť ráno. Nielenže sa nedajú upraviť, ale môžu sa aj krepatiť a vyzerať ako seno...

So suchým líhaním na hlave si však môžete poradiť. Nižšie sa dočítate o najlepších spôsoboch, ako vlasy hydratovať a dosiahnuť, aby boli opäť lesklé a hodvábne. Oplatí sa to, pretože hydratované, pružné vlasy sú aj menej náchylné na poškodenie.

Pozrite si tiež: Ktoré z týchto článkov sa týkajú vlasov?

• Vedomá starostlivosť o vlasy
• Výrobky na domácu starostlivosť o vlasy
• Najlepšie kondicionéry na vlasy
• Najlepšie doplnky na vlasy

Ako vyzerajú suché vlasy?

Suché vlasy spoznáte predovšetkým podľa toho, že budú matné. Môžu byť tiež trochu drsné a majú tendenciu krepovatieť. Vlasy, ktorým chýba vlhkosť (a možno aj zmäkčovadlá), často označujeme ako pripomínajúce seno.

To isté môže platiť aj o nadmerne proteínovaných vlasoch, teda vlasoch, ktoré počas starostlivosti prijali príliš veľa bielkovín. V tomto prípade je charakteristické, že okrem vyššie uvedených príznakov budú pramienky tuhé a môžu byť horšie upraviteľné.

Suché vlasy sú tiež často poškodené, náchylné na lámanie a štiepenie končekov. To môže po určitom čase viesť k rednutiu vlasov.

Prečo sa vlasy vysušujú?

Vysušenie vlasov môže spôsobiť mnoho rôznych faktorov:

1. Stylingové postupy - každodenné pôsobenie žehličiek na vlasy, kulmy, ale aj natáčanie môže poškodiť štruktúru vlasov a viesť k strate vody. Stylingové hriechy sú jednou z najčastejších príčin suchých vlasov.
2. Odfarbovaniealebo trvalá on dulácia - pri nich sa používajú prípravky, ktoré sú pre vlasy pomerne invazívne. Ak sú použité metódy a prípravky nevhodné, môže dôjsť k poškodeniu záclon, ktoré sa bežne označuje ako spálenie vlasov. Na to sú náchylné najmä ženy s tenkými vlasmi.
3. Nevhodná starostlivosť - nedostatok kozmetických prípravkov so zvlhčujúcimi látkami v zložení, ako aj používanie vlasových masiek a hmiel obsahujúcich etylalkoholy môže viesť k vysušovaniu vlasov.
4. Atmosférické podmienky - vlasy sa často vysušujú v lete, keď sú vystavené slnku. UV žiarenie môže byť škodlivé nielen pre pokožku.
5. Nedostatočná hydratácia - hoci máte svoje vlasy radi, vaše telo ich potrebuje najmenej. Ak mu teda nedodávate správne množstvo vody, najviac trpia práve vaše pramene.

Hydratačná kozmetika

Ak chcete svoje vlasy hydratovať, vyberte si prípravky na starostlivosť o vlasy, ktoré sú na tento účel špeciálne určené. Obsahujú humektanty, t. j. hydratačné zložky. Samotná vlhkosť však nestačí.

Po hydratácii vlasov je dôležité uzavrieť vlasové kutikuly, aby sa vlhkosť vnesená do kutikúl neodparovala počas fénovania alebo sušenia. Na tento účel sa používajú zmäkčovadlá. Zanechávajú na vlasoch tenký ochranný film, ktorý zabraňuje nadmernej strate vody.

Na hydratáciu vlasov teda používajte zvlhčujúci kondicionér alebo masku. V ideálnom prípade by ste ho mali nechať na vlasoch pôsobiť aspoň 10 - 15 minút. Potom ju opláchnite a naneste zmäkčujúci prípravok. Ten nepotrebuje príliš veľa času - po chvíli ho môžete zmyť.

Prípadne môžete použiť výrobok, ktorý obsahuje zvlhčujúce aj zmäkčujúce látky, v takom prípade stačí jedna aplikácia. Na čo sa zamerať v INCI?

Zvlhčujúce látky v prípravkoch na starostlivosť o vlasy:

• aloe vera,
• glycerín,
• kyselina hyalurónová,
• med,
• cukry: glukóza, fruktóza,
• močovina,
• kyselina mliečna,
• alantoín,
• propylénglykol,
• panthenol,
• lecitín,
• sorbitol.

Okrem tradičných masiek a kondicionérov môžu mať hydratačné vlastnosti aj vlasové hmly. Odporúčajú sa najmä tie, ktoré obsahujú ochranu proti slnečnému žiareniu. Používajte ich na jar a v lete a nezabudnite si ich pribaliť do kufra, ak sa chystáte na dovolenku do teplých krajín (kde je slnko ešte nemilosrdnejšie).

Hydratačné vlastnosti budú mať aj oleje na vlasy. Týmto účinkom sú známe napríklad tieto oleje: arganový, jojobový, kokosový, zo semien avokáda alebo baobabu.

Pozrite si tiež:

• Ako si namazať vlasy olejom

Hydratačné ošetrenia v kaderníctve

Prakticky každý kadernícky salón ponúka procedúry, ktoré môžu zlepšiť vzhľad vlasov. Treba však vedieť, že účinky takýchto ošetrení nebudú trvalé. V lepšom prípade budú trvať len niekoľko ďalších umytí.

Ak je štruktúra vlasov raz poškodená, nie je možné ju obnoviť - musíte počkať, kým vlasy dorastú. Napriek tomu sú chvíle, keď potrebujete rýchlu nápravu. Vtedy má zmysel navštíviť kaderníka. Vyhľadajte si v ponuke regeneračné kúry a opýtajte sa odborníka v salóne, ktorá bude mať najlepší účinok pre váš typ vlasov a stupeň vysušenia a možného poškodenia.

Medzi najobľúbenejšie ošetrenia na zlepšenie hydratácie vlasov patria:

• Vlasový botox - nemá nič spoločné s botoxom, ktorý sa vykonáva na tvári. Počas tohto rituálu sa vlasové šupinky najprv ošetria prípravkami, ktoré otvoria vlasové kutikuly, a následne sa použijú vysoko vyživujúce zmesi obsahujúce napríklad kyselinu hyalurónovú a oleje.
• Olaplex - patentovaný prípravok navrhnutý tak, aby prenikol hlboko do vlasov a vyplnil ich nedostatky.
• Kondicionér - tento nástroj je podobný žehličke na vlasy, ale namiesto tepla vyžaruje ultrazvuk a infračervené žiarenie. Pomocou tohto nástroja môže kaderník zaviesť vyživujúce prípravky hlbšie do štruktúry vlasov.
• Vlasová sauna - aj to je metóda, vďaka ktorej použitá kozmetika preniká hlboko do vlasov. Sauna vyžaruje teplo, ktoré spôsobuje rozštiepenie vlasových kutikúl, takže aplikovaný prípravok môže preniknúť hlbšie do vlasov.
• Rekonštrukčná kúra Joico - ide o štvorstupňovú kúru, ktorá sa vykonáva pomocou vhodných produktov. Zahŕňa čistenie, uhladenie, rekonštrukciu a hydratáciu vlasov.

Užitočné výživové doplnky

Pijete správne množstvo vody, snažíte sa zdravo stravovať, dbáte na zvlhčujúce látky v starostlivosti o vlasy, ale napriek tomu máte pocit, že by to mohlo byť lepšie? Vyskúšajte správne doplnky stravy. Omega-3 mastné kyseliny, ako aj prípravky s obsahom kolagénu a kyseliny hyalurónovej vám pomôžu udržať vlasy hydratované a v dobrej kondícii.

Natu Care Premium Collagen s príchuťou manga a maracuje bol navyše obohatený o cenné vitamíny A, C a E, ako aj kyselinu hyalurónovú:

Celkovo najlepší

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnotení na stránke Natu.Care

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová (ako aj L-theanín a koenzým Q10 v kolagéne s príchuťou kakaa alebo vitamín A a vitamín E v kolagéne s príchuťou manga a maracuja)
• Forma: vrecúška s práškom na pitie
• Dávka: 1 vrecúško denne
• Stačí na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Rybí kolagén od značky Natu.Care v dávke 5000 mg, založený na certifikovaných zložkách najvyššej kvality. Pravidelné dopĺňanie bude mať pozitívny vplyv na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov - budú obnovené a posilnené zvnútra.

Okrem kolagénu, ktorý je cenný pre zdravie a krásu, ponúka aj ďalšie účinné látky, ktoré pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pleti, lesklé vlasy a silné nechty.

Prípravok obsahuje dostatočný podiel účinnej látky, ktorá pozitívne pôsobí na kĺby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je dostupný v dvoch príchutiach - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obe receptúry sú založené na týchto účinných látkach: hydrolyzát morského kolagénu, extrakt z púčikov šípok a kyselina hyalurónová.

Cacao Bloom navyše obsahuje prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Rise&Shine namiesto toho obsahuje vitamín E a vitamín A.

Tieto najlepšie rybie kolagény na trhu sa líšia aj chuťou - Cacao Bloom je lahôdkou pre milovníkov čokolády. Rise&Shine osloví tých, ktorí majú radi osviežujúcu chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v tele, čo zvyšuje jeho účinok.
• Účinná dávka kyseliny hyalurónovej, ktorá ďalej podporí hydratáciu pokožky a zdravie kĺbov.
• Rybí kolagén sa vstrebáva o 50 % lepšie. Výrobca navyše uvádza druh ryby, z ktorej bol získaný (treska atlantická).
• Zloženie bolo testované nezávislým a akreditovaným laboratóriom J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), ktorý potvrdzuje, že pôvod kolagénu podporuje udržateľný rybolov.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Rybí kolagén od Natu.Care je chválený za to, že je chutný. Nenájdete v ňom rybiu pachuť, ktorá často presvitá v iných kolagénoch. A vybrať si môžete z dvoch lahodných príchutí: kakaovej a mangovo-maracujovej.

Účinné látky, ako je koenzým Q10, kyselina hyalurónová a prírodný L-theanín, majú protizápalové, antioxidačné a protistarnúce účinky.

Recenzia používateľa

Super, po približne 6 týždňoch používania sa mi pokožka na tvári viditeľne vypnula. Skvelá chuť.

Pri výbere omega-3 sa oplatí zvoliť tie vo forme triglyceridov, ktoré sa asimilujú najefektívnejšie. Pozornosť venujte aj tomu, či má výrobok index TOTOX - čím nižší, tým lepší:

Podporuje funkciu mozgu

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Obsah omega-3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok obsahuje omega-3ᵀᴳ alebo omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov. Vedecké štúdie naznačujú, že táto forma mastných kyselín sa až 2-krát lepšie vstrebáva ako estery prítomné v mnohých výživových doplnkoch na trhu. To znamená, že máte istotu ich účinnosti a zásobovania sa cennými omega kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny pochádzajú z oleja z divo žijúcich sardelí. Ide o bohatý zdroj zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kardiovaskulárneho, imunitného a nervového systému, ako aj pre správnu funkciu zraku, kĺbov, svalov.

Výskum tiež naznačuje, že dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín chráni pred depresiami a úzkostnými poruchami a podporuje ich liečbu. Okrem toho omega-3 ovplyvňujú hydratáciu a vzhľad pokožky a podporujú zdravý spánok.

Prípravok obsahuje celkovo 750 mg kyselín EPA+DHA, čo je trojnásobok odporúčanej minimálnej dávky 250 mg pre poľskú populáciu. Omega-3 TG Premium má podľa výskumov hodnotu TOTOX 9, čo je veľmi dobrý výsledok.

Dopĺňanie omega-3 mastných kyselín sa odporúča všetkým, ktorí nejedia 1-2 porcie (približne 300 g) mastných rýb týždenne. Zvýšenú potrebu majú aj deti v období rastu, seniori, fyzicky aktívni ľudia, vegáni a vegetariáni a pacienti liečiaci sa na srdce a prevenciu srdcových ochorení.

Výhody a nevýhody

Klady

• Rybí olej z voľne žijúcich ančovičiek je skvelým zdrojom EPA a DHA.
• Omega-3 mastné kyseliny vo forme triglyceridov sú dvakrát lepšie biologicky dostupné ako estery (prítomné v mnohých výrobkoch na trhu).
• Zloženie neobsahuje farbivá a plnidlá.
• Čistota zloženia bola potvrdená laboratórnymi testami.
• Balenie vystačí až na 2 mesiace.
• Mäkké kapsuly sa ľahko prehĺtajú.

Mínusy

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Obal kapsuly je vyrobený z hovädzej želatíny.

Odborný názor

Triglyceridy omega-3 mastných kyselín obsiahnuté v tomto prípravku majú oveľa vyššiu biologickú dostupnosť ako etylestery omega-3, ktoré sa často nachádzajú v potravinových doplnkoch. Olej z divokých sardelí je skvelým zdrojom omega-3.

Domáce prostriedky na suché vlasy

Hydratačné zložky na vlasy nájdete nielen u kaderníka alebo v kozmetike z regálov obchodov. Máte ich aj vo... svojej kuchyni. A to prakticky zadarmo.

Hydratačné prísady, ktoré môžete použiť na vytvorenie domácej masky na vlasy:

• med,
• vaječný žĺtok,
• avokádo,
• ľanové semienka,
• banán,
• kokosové mlieko,
• tekvica (uvarená a vychladnutá).

Na vytvorenie domácej masky na vlasy stačí vybrať dve alebo tri ingrediencie z tohto zoznamu a dôkladne ich rozmixovať na hladkú pastu. Môžete pridať aj proteínovú zložku, napríklad prírodný jogurt, alebo zmäkčovadlá, napríklad nenahraditeľný olivový olej.

A keď už sme pri tekutom zlate, môžete si ním vyskúšať aj olejovanie vlasov. Olivový olej vaše pramene vyhladí a zároveň im dodá potrebnú vlhkosť a ďalšie cenné živiny.

Hydratácia kučeravých vlasov

Pri hydratácii kučeravých vlasov sa treba zamerať najmä na to, aby ste ich príliš nezaťažili, čo môže viesť k narovnaniu kučier (to je najhoršie). Držiteľky vlnitých kučier sú vzhľadom na špecifickú štruktúru svojich vlasov obzvlášť náchylné na vysušovanie.

Preto sa odporúča pravidelne používať vyživujúce a hydratačné masky a kondicionéry určené špeciálne pre kučeravé vlasy. Tieto kozmetické prípravky sú často označené ako kompatibilné s metódou CG alebo Curly Girl Method.

Ide o spôsob starostlivosti o kučery, ktorý zahŕňa vylúčenie voskov a silikónov a iných lepivých látok, ktoré môžu vlasy zaťažovať. Výrobky CG sú vyvinuté tak, aby spĺňali potreby kučeravých prameňov a boli navrhnuté tak, aby zvýrazňovali definíciu kučier.

Nezabudnite na pokožku hlavy

Zdravá a hydratovaná pokožka hlavy je základom rýchleho rastu silných a lesklých vlasov. Preto sa oplatí starať sa aj o ňu. Tu však môže nastať problém: Väčšina kondicionérov a masiek na vlasy nie je vhodná na aplikáciu na pokožku hlavy, pretože ju môžu upchať a podráždiť.

Ak chcete pokožku hlavy vyživovať a zabrániť jej vysúšaniu, používajte denne jemné šampóny, kravské vody alebo čistiace kondicionéry a pleťové vody. Silnejšie produkty používajte raz alebo dvakrát týždenne, pokiaľ vám trichológ neodporučí inak.

Vlasové masáže pomôžu udržiavať pokožku hlavy správne hydratovanú. Tie sa v posledných rokoch stali veľmi obľúbené u kaderníkov a nájdete ich takmer v každej drogérii (áno, aj v drogériách ). Ak chcete, aby mali upokojujúci a hydratačný účinok, vyberte si tie bez etylalkoholov alebo hrejivých látok (napr. korenie, kapsaicín).

A ak vás pokožka hlavy svrbí, šupinatá alebo máte na nej nejaké zmeny (napr. malé pupienky), navštívte trichológa skôr, ako začnete s kozmetikou, olejmi alebo domácimi maskami. Odborník pri vyšetrení posúdi stav vašej pokožky hlavy a odporučí vám vhodnú liečbu.

Zhrnutie