Probiootti - ennen vai jälkeen antibiootin? Mikä on todella tärkeää
Katso keskeiset säännöt probioottien käytöstä antibioottihoidon aikana.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Vielä neljännesvuosisata sitten lääkärit määräsivät helposti antibiootteja useimpiin flunssaoireisiin ja jopa "siltä varalta, ettei tulehdusta tule". Se tuskin on yllättävää, sillä potilaat itse pyysivät näitä ihmelääkkeitä.
Ja kuitenkin, kuten käy ilmi, antibiootit eivät olekaan niin hyviä. Niillä on paljon sivuvaikutuksia ja ne voivat olla... pomminvarmoja suolistomikrobiston kannalta (ei, se ei ole hyvä). Onneksi antibiooteissa pörräämisen villitys on menossa ohi, ja asiantuntijat pitävät yhä tärkeämpänä antibioottihoidon täydentämistä probiooteilla.
Ja se on siistiä. Ensi silmäyksellä asia vaikuttaa yksinkertaiselta: antibioottien joukkoon siemaillaan probiootteja. Mutta mitä kauemmin asiaa miettii... Jos antibiootti tappaa bakteerit, eikö se tapa myös valmisteen bakteerit? Kyllä se voi. Siksi opit kohta kaiken siitä, miten voit ottaa probioottia antibioottihoidon aikana.
Tästä artikkelista opit:
- Voiko antibioottia ja probioottia niellä yhdessä.
- Miten probiootteja kannattaa ottaa, jotta niistä saisi irti eniten hyvää.
- Miksi ottaa probiootteja antibioottikuurin aikana.
Ks:
- Kaikki probiooteista
- Milloin probiootteja kannattaa ottaa
- Milloin probiootit ovat haitallisia
- Probiootit gynekologiassa
- Probiootit suolistolle
- Probiootti ärtyvän suolen hoitoon
- Probiootti raskaana oleville naisille
Pitäisikö probiootti ottaa ennen vai jälkeen antibiootin?
Se, otatko probiootin ennen vai jälkeen antibiootin, on toissijainen kysymys. Tärkeintä on pitää sopiva väli lääkkeen ja probioottikapselien välillä (kansi). On parasta ottaa probiootti 2-3 tuntia ennen tai jälkeen antibiootin. Käytä sitä antibioottihoidon ensimmäisestä päivästä alkaen ja noin 1-2 viikkoa sen jälkeen.
Antibioottihoidon aikana on hyvä muistaa ottaa samanaikaisesti hyödyllisiä bakteereja sisältävää suojavalmistetta. Probioottien käyttö on suositeltavaa aloittaa ensimmäisestä antibioottihoidon päivästä alkaen. Niiden ottamista kannattaa jatkaa vielä kaksi viikkoa hoidon päättymisen jälkeen, jotta suolistofloora ehtii täysin uudistua.
Kysymykseen siitä, pitäisikö probiootteja ottaa ennen vai jälkeen antibioottihoidon, ei ole selvää vastausta. Oikean ajankohdan valinta riippuu erityisestä valmisteesta. Jotkut niistä tulisi ottaa tyhjään vatsaan, esimerkiksi puoli tuntia ennen aamiaista ja vähintään kaksi tuntia ennen päivän ensimmäistä antibioottiannosta. Toiset suositellaan otettavaksi 2-3 tuntia antibiootin jälkeen.
Riippumatta siitä, minkä hoitomuodon valitset, älä ota probioottia samanaikaisesti antibiootin kanssa. Antibiootti voi tuhota suurimman osan probioottibakteereista ennen kuin ne pääsevät suolistoon ja alkavat asuttaa sitä.
On kuitenkin olemassa joitakin probioottikantoja, jotka ovat vastustuskykyisiä antibiooteille. Esimerkkinä voidaan mainita hiiva Saccharomyces boulardii, joka on kultainen standardi antibioottien aiheuttaman ripulin hoidossa. Niitä kannattaa varmasti etsiä suojaavien probioottivalmisteiden formuloinnissa.
Tärkeimmät säännöt probioottien käytölle
Seuraavassa on 7 sääntöä, jotka on syytä ottaa käyttöön, kun käytät probioottia antibioottihoidossa.
1. Valitse hyvät kannat. Varmista ennen probioottivalmisteen ostamista, että sen sisältämät bakteerikannat eivät ole herkkiä kyseiselle antibiootille. Valinnasta kannattaa neuvotella apteekkihenkilökunnan tai lääkärin kanssa.
2. Tarkista koostumus. Laadukkaissa valmisteissa tulisi olla probioottibakteerien nimien kolmiosainen nimitys, jossa tietyn kannan merkintä on useimmiten merkitty numerokirjaimella. Etsi myös tiedot CFU:sta eli colony-forming unitista, joka tarkoittaa suomeksi "pesäkkeitä muodostavia yksiköitä". CFU:t osoittavat, kuinka monta bakteeria yksi annos probioottia sisältää.
3 Lue pakkausseloste. Sieltä (tai pakkauksesta) löydät tiedot tuotteen säilytyksestä (jotkut vaativat säilyttämistä jääkaapissa, toiset huoneenlämmössä) ja ohjeet sen ottamisesta. Probioottien ottamisessa on kaksi päätapaa: aamulla tyhjään vatsaan - tyhjässä vatsassa on vähemmän happoa, mikä lisää probioottibakteerien selviytymisastetta niiden matkalla suolistoon; illalla juuri ennen nukkumaanmenoa - jolloin suolisto toimii hitaammin ja bakteerien on helpompi kolonisoitua. Se, minkä strategian valitset, riippuu siitä, mitä bakteerikantoja tietty probiootti sisältää.
Kronofarmakologian periaatteiden mukaan suoliston toiminnan huippu on klo 12-13 välillä, mutta ehkä aamulla on parempi ajatus.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
4 Noudata annostusta. Ota probioottia lääkärin, apteekkihenkilökunnan tai valmisteen valmistajan suosittelema päiväannos. Älä lisää tätä annosta omin päin - liiallinen probioottiannos voi olla myös haitallinen.
5 Säilytä aikapuskuri. Ota probioottiannoksesi 2-3 tunnin välein antibioottitabletista. Vaikka jotkin bakteerikannat ovat vastustuskykyisiä antibiooteille, siitä ei varmasti ole sinulle haittaa. Ja on parempi puhaltaa kylmää kyytiä.
6 - Älä siemaise kuumaa. Sen lisäksi, että WHO:n mukaan kuumat juomat ja ruoka voivat lisätä suun ja ruoansulatuskanavan syövän riskiä, probioottien hörppiminen kuuman kahvin tai teen kanssa voi... keittää niitä. Kuolleista ei valitettavasti ole mitään hyötyä.
Vältä alkoholia. Alkoholijuomien nauttiminen joidenkin antibioottien kanssa voi vaarantaa vakavasti terveytesi (ja joskus henkesi). Mutta vaikka olisit lopettanut antibiootin käytön mutta jatkat edelleen probioottihoitoa, alkoholia ei silti suositella. Tämä johtuu siitä, että se voi heikentää suolistoflooraa ja probioottihoitosi menee hukkaan.
Olen törmännyt myös väitteeseen C-vitamiinin käyttämisestä samanaikaisesti probiootin kanssa, koska sillä on antioksidanttivaikutus ja se suojaa bakteereja tuhoutumiselta.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Miksi tarvitset probioottia, kun käytät antibiootteja?
Kuvittele, että suolistosi on kuin kaupunki. Kun sairastut, muukalaisarmeija raakoja siirtolaisia tunkeutuu sinne ja haluaa vallata kaikki rakennukset. Antibiootti on... no, kuin ydinpommi. Se hankkiutuu tehokkaasti eroon vihollisista, mutta se myös puhdistaa asukkaat - eloonjääneet ovat vähissä.
Jotta kaupunki voisi toimia, se tarvitsee asukkaita. Ilman heitä rakennukset rappeutuvat, liikenne ei toimi, kaupat suljetaan ja niin edelleen. Sitä varten otat probiootteja - jotta pieni bakteerikaupunkisi voi jatkaa toimintaansa.
Antibiootit ovat tehokkaita välineitä tauteja aiheuttavien bakteerien torjunnassa. Ne pystyvät eliminoimaan nämä haitalliset mikro-organismit tai ainakin estämään niiden kasvun.
Antibiootit eivät kuitenkaan ole täydellisiä. Niiden toiminta ei ole valikoivaa, mikä tarkoittaa, että ne eivät pysty erottamaan haitallisia bakteereja niistä, jotka ovat sinulle hyödyllisiä ja välttämättömiä elimistön asianmukaiselle toiminnalle.
Antibioottihoidon seurauksena on usein suoliston ystävällisen bakteeriflooran tuhoutuminen. Tämä ilmiö voi johtaa kaikenlaisiin ongelmiin ruoansulatuskanavassa. Yleisimpiä näistä ovat ripuli ja närästys.
Antibioottien käyttö ja suoliston bakteeriflooran hajoaminen voivat vaikuttaa myös henkiseen tilaan.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi tapa suojella ja rakentaa uudelleen tätä arvokasta bakteeriflooraa on probioottien käyttö antibioottihoidon aikana. Probiootit ovat eläviä bakteeriviljelmiä, jotka ovat hyödyllisiä terveydellesi.
Suolistossasi asuvat probioottibakteerit vaikuttavat:
- ruoansulatusprosessien tukemiseen (vatsasi kiittää),
- ravintoaineiden tehokkaampaan imeytymiseen ruuasta (imeydyt enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita),
- suolistoesteen suojaamiseen ja myrkkyjen ja taudinaiheuttajien pääsyn estämiseen verenkiertoon(maksa huokaisee helpotuksesta),
- immuunisolujen stimulointi (sinulla on parempi immuniteetti),
- aivotoimintaan vaikuttavien hormonien ja välittäjäaineiden tuotanto (sinulla on parempi stressinsietokyky ja parempi mieliala),
- virtsateiden terveyteen ja sen infektioiden ehkäisyyn (vähemmän virtsarakon tulehduksia ja intiimitulehduksia).
Probioottibakteerit tuottavat tiettyjä vitamiineja. Lisäksi Lactobacillus plantarum v299:n on osoitettu lisäävän raudan imeytymistä ruoasta.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Lisäksi probiootit muodostavat suolistossa suojakilven, joka suojaa sinua patogeenisiltä mikrobeilta. Probioottiset bakteerit vaikeuttavat patogeenien tarttumista suolen seinämiin, vievät niiltä ravinnon ja tuottavat myös aineita, jotka tuhoavat näitä vaarallisia mikro-organismeja.
Probioottien ottaminen voi auttaa palauttamaan antibioottien tuhoamat ystävälliset bakteerit, mikä auttaa suojaamaan ruoansulatuskanavaa antibioottihoidon epämiellyttäviltä sivuvaikutuksilta.
Parhaat tuotteet suolistolle:
Natu.Care Natriumbutyraatti Premium
- Ensiluokkainen koostumus: 1 200 mg puhdasta natriumbutyraattia päivittäistä annosta kohti.
- Suoliston tukeminen: uudistuminen, mikrobiston tasapaino ja ruoansulatuskanavan mukavuus.
- Ei kompromisseja: ei täyteaineita, lisäaineita tai säilöntäaineita.
- Tehokkuus: mikrokapseloitu muoto, jossa on parempi biologinen hyötyosuus.
- Suositellaan antibioottien jälkeen: suoliston mikroflooran palauttaminen.
- Pakkaus: 60 kapselia / 30 päivää
- Mikroekologian instituutin suosittelema ja J.S.Hamiltonin laboratoriossa testattu.
Tuotteen kuvaus
Premium-natriumbutyraatti on luonnollinen tuki ruoansulatusjärjestelmälle. Suurella voihappoannoksella (940 mg) se tukee suolen limakalvon uudistumista, parantaa suoliston terveyttä ja toimintaa sekä parantaa ravintoaineiden imeytymistä. Huolehtimalla suolistostasi huolehdit koko kehosi terveydestä.
Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivien henkilöiden kanssa tehdyt tutkimukset vahvistavat, että natriumbutyraatti sopii erinomaisesti tukemaan häiriintynyttä bakteeriflooraa (esimerkiksi antibioottihoidon jälkeen), ummetusta ja ripulia, suolen limakalvon tulehdusta tai vähäkuituisen ruokavalion yhteydessä.
Premium-natriumbutyraattikapselit perustuvat innovatiiviseen DRcaps®-teknologiaan. Tämä takaa, että tuotteen sisältämät aktiiviset ainesosat ovat suojassa mahalaukun happojen ja ruoansulatusentsyymien vahingollisilta vaikutuksilta. Näin varmistetaan, että hyödylliset ainesosat vapautuvat ohutsuolessa ja imeytyvät täysin elimistöömme.
Natu Caren Premium Sodium Butyrate on 100 % testattu ja sen koostumuksessa on vain korkealaatuisia raaka-aineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Tukee ruoansulatuskanavan toimintaa.
- Hyödyllinen monissa gastroenterologisissa sairauksissa, mukaan lukien IBS.
- Suuri annos voihappoa kapselia kohti
- Luonnonmukainen, puhdas ja testattu koostumus.
- Ei lisättyä sokeria, gluteeniton, GMO-vapaa, laktoositon.
- Innovatiivinen kapseliteknologia - DRcaps.
Miinukset:
- Ei ole.
Kuinka käyttää
Tavoiteannos: 3 kapselia päivässä aterian yhteydessä veden kanssa nautittuna.
Ammattilaisvinkki: Jos tämä on ensimmäinen tapaamisesi natriumbutyraatin kanssa, ota lisäravinteet käyttöön vähitellen, jotta suolisto ehtii sopeutua:
- Päivät 1-3: 1 kapseli päivässä
- Päivät 4-7: 2 kapselia päivässä
- 8. päivästä alkaen: 3 kapselia päivässä
Näin vältyt tilapäisiltä epämukavilta tuntemuksilta ja suolistosi saa maksimaalisen tuen!
Ota mihin vuorokaudenaikaan tahansa, mieluiten aterian yhteydessä, tukeaksesi aktiivisten ainesosien imeytymistä.
Ravintolisä Sodium Butyrate Premium 1200 mg on tarkoitettu aikuisille.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt tuotetta 2 viikkoa. Kevyempi vatsa ja parempi ruoansulatus. Suositellaan.
Vivomixx mikrokapselit 10 miljardia, 30 kpl
- Probioottikannat: Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.
- Muita vaikuttavia aineita: ei ole
- Muoto: kapselit
- Annostus: 1-4 kapselia päivässä
- Riittää: 7-30 päivää
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä, joka sisältää erilaisia probioottikantoja. Monenlaiset bakteeriviljelmät auttavat tehokkaasti rakentamaan uudelleen ruoansulatuskanavan mikrobistoa, parantamaan suoliston toimintaa ja tukemaan elimistön luonnollista immuniteettia.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Erilaisia probioottisia bakteereja koostumuksessa.
- Jokaisella probioottikannalla on yksityiskohtainen merkintä erityisen koodin muodossa.
- Pienet kapselit on helppo niellä.
- Ei sisällä gluteenia, soijaa eikä laktoosia.
- Ei sisällä väri- ja säilöntäaineita.
Miinukset:
- Valmistaja ei määrittele, milloin probiootin päivittäinen enimmäisannos tulisi ottaa.
Lisätietoja
Pienimmille lapsille kapseli voidaan avata ja sen sisältö liuottaa juomaan.
SANPROBI Barrier Probiootit
- Probioottikannat: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius.
- Muita vaikuttavia aineita: ei ole
- Muoto: kapselit
- Annostus: 1-4 kapselia päivässä
- Riittää: 10-40 päivää
Tuotteen kuvaus
Monikantainen probiootti ravintolisän muodossa. Se on tarkoitettu yli kolmivuotiaille lapsille. Sen sisältämien probioottien monipuolisuus takaa tuotteen kattavan vaikutuksen elimistöön. Sen sisältämät elävät bakteeriviljelmät huolehtivat suoliston mikrofloorasta, vaikuttavat myönteisesti ruoansulatukseen ja lisäävät luonnollista vastustuskykyä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Erilaisia probioottisia bakteereja koostumuksessa.
- Erityisesti tunnistetut probioottisten bakteerien kannat valmisteessa, jotka on tunnistettu erityiskoodeilla.
- Sopii lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille.
- Ei sisällä gluteenia.
Miinukset:
- Aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille 2-4 kapselia. Valmistaja ei määrittele, milloin probiootin päivittäinen enimmäisannos tulisi ottaa.
Lisätietoja
On suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin tai apteekkiin tämän ravintolisän optimaalisen päiväannoksen määrittämiseksi.
Tuotteen kuvaus
Panaseus Digestive Formula -valmisteen ottaminen voi auttaa parantamaan suoliston terveyttä tukemalla suolistoestettä, vähentämällä tulehdusta, suojaamalla vaurioilta ja palauttamalla suoliston terveen mikroflooran.
Tunne ero suoliston toiminnassa kasviuutteiden, aminohappojen ja probioottisten bakteerien avulla.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Korkealaatuiset standardoidut kasviuutteet.
- Puhdas ja yksinkertainen koostumus.
- Hyvä vegaaneille ja kasvissyöjille.
Miinukset:
- Ei mitään.
Lisätietoja
Inuliini, joka toimii näissä kapseleissa täyteaineena, on luonnollinen prebiootti ja tukee myös suoliston terveyttä.
Biocodex Enterol.
- Probioottikannat: Saccharomyces boulardii.
- Muita vaikuttavia aineita: ei ole
- Muoto: kapselit
- Annostus: 1-4 kapselia päivässä
- Riittää: 5-20 päivää
Tuotteen kuvaus
Enterol on itsehoitolääke, joka sisältää hiivakantaa, joka on erityisen hyödyllinen infektioiden aiheuttaman ripulin tai niin sanotun matkaripulin hoidossa. Sitä suositellaan myös suolta suojaavaksi hoidoksi antibiootteja käytettäessä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Toiminta vahvistettu tutkimuksissa.
- Valmisteessa on erityisesti tunnistettu probioottinen bakteerikanta, joka on merkitty erityisellä koodilla.
- Sopii kasvissyöjille.
Miinukset:
- Vain yksi bakteerikanta valmisteessa.
- Saantisyystä riippuen voi olla tarpeen niellä jopa neljä kapselia päivässä.
Lisätietoja
Kuinka monta kapselia lääkettä otetaan päivässä, riippuu sen käytön syystä. Katso lisätietoja pakkausselosteesta.
Asecurin IB
- Tehoaineet: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inuliini.
- Muoto: kapselit
- Pakkauskoko: 20 kapselia
- Riittää: 20 vuorokaudeksi
Tuotteen kuvaus
Asecurin IB on synbiootti eli probiootin ja prebiootin yhdistelmä. Se sisältää suolistoa ja ruoansulatuselimistöä tukevia bakteereja ja hiivaa sekä inuliinia, joka on ravintoa näille mikro-organismeille. Prebiootin lisääminen tukee ja nopeuttaa suoliston hyödyllisen bakteeriflooran kasvua.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Hyvin merkittyjä probioottibakteerikantoja.
- Yksinkertainen ja puhdas koostumus.
- Prebiootin lisääminen inuliinin muodossa.
Miinukset:
- Pakkaus riittää vain 20 päivän lisäravinteeksi.
Lisätietoja
Säilytä kuivassa ja varjoisassa paikassa huoneenlämmössä.
Dr.Jacobin jodi + seleeni probio
- Vaikuttavat aineet: B12-vitamiini, jodi, seleeni, pii, lakto- ja bifidobakteerit.
- Muoto: kapselit
- Pakkauskoko: 90 kapselia
- Riittää: 3kuukaudeksi
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä Jodi + seleeni probio on jodin, seleenin, B12-vitamiinin ja probioottien yhdistelmä. Tuotteen koostumus on suunniteltu tukemaan kilpirauhasen terveyttä ja normaalia suolistoflooraa.
Jodi ja seleeni ovat kilpirauhasen asianmukaisen toiminnan kannalta keskeisiä hivenaineita. Miljoonat probioottiset bakteerit, mukaan lukien Lactobacillus plantarum ja Bifidobacterium lactis, auttavat puolestaan ylläpitämään terveellistä suolistoympäristöä.
Lisäksi B12-vitamiini tukee normaalia energia-aineenvaihduntaa ja hermostoa. Tuote on erinomainen valinta henkilöille, joilla on kilpirauhasongelmia ja suolistohäiriöitä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
- Tehokas pakkaus.
- Kätevä annostelu.
Miinukset:
- Kapselit voisivat olla hieman pienempiä.
Lisätietoja
Kaava on vegaaniystävällinen.
ALLDEYNN VEGEROSE
- Proteiinityyppi: kasvis
- Pakkaus: 500 g
- Annosten määrä pakkauksessa: 16
- Proteiinia annosta kohti: 15 g (valkosuklaa-mansikka ja vanilja-marja), 14 g (suklaa).
Tuotteen kuvaus
Valkuaisravinto viidestä kasviproteiinista, joihin on lisätty akaasikuitua, pellavansiemeniä, MCT-öljyä ja probiootti-prebioottikompleksi LactoWise®. Se on synbiootti, joka stimuloi hyödyllisten bakteerien kehittymistä ja kasvua ruoansulatuskanavassa ja osoittaa suotuisia vaikutuksia ruoansulatuskanavan tilaan.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Runsas aminogrammi 5 proteiinin monimuotoisuuden ansiosta.
- LactoWise®-lisäys tukee ruoansulatuskanavaa.
- Sisältää luonnollisia väriaineita.
- Vähän sokereita.
- Korkea ravintokuitupitoisuus.
Miinukset:
- Pakkaus sisältää vain 16 annosta.
- Sisältää maltodekstriiniä - verensokeria ja glykeemistä indeksiä tarkkailevien on noudatettava varovaisuutta.
Lisätietoja
- Liukoisuutensa ja koostumuksensa ansiosta vegaaniset proteiinilisät ovat erinomainen lisä jälkiruokiin, kaurapuuroon, munakkaisiin tai pannukakkuihin.
Asiantuntijan lausunto
Ravintoaine, joka on ihanteellinen käytettäväksi erityisesti harjoittelun jälkeen mikrovaurioiden korjaamiseksi. Viileä lisäys LactoWise®- ja punajuurimehutiivistettä, joka tukee suoliston mikroflooraa.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Sundose° Päivittäinen keveys°
- Vaikuttavat aineet: kuminauute, artisokkauute, kurkumiini, piperiini ja probiootit.
- Muoto: kapselit + jauhe
- Annos: 1 annospussi + 3 kovaa kapselia.
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Sundose° Daily Lightness° on koostumus, joka tukee vatsaa ja maksaa, vähentää kaasujen ja turvotuksen esiintymistä ja tukee optimaalista ruoansulatusta. Kaava ei sisällä tarpeettomia lisäaineita ja vaikuttavien aineiden (esim. kurkumiini ja piperiini) koostumus parantaa niiden imeytymistä vastavuoroisesti.
Sundosen ravintolisiä on kahta makua: oranssia ja vihreää.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Hyvin valitut aktiiviset ainesosat.
- Ei tarpeettomia lisäaineita.
- Kaksi makua valittavana.
Miinukset:
- Monimutkainen annostelu.
Lisätietoja
Tuote ei sisällä muuntogeenisiä organismeja, laktoosia, gluteenia, säilöntäaineita eikä keinotekoisia väriaineita.
Vaatiiko jokainen antibiootti probioottisuojan?
Ei, kaikki antibiootit eivät vaadi probioottikattoa. Se riippuu valmisteen vaikutusspektristä eli siitä, kuinka moneen bakteerityyppiin sen sisältämä aine vaikuttaa. Useimmilla niin sanotuilla ensilinjan antibiooteilla eli niillä, jotka lääkäri määrää ensimmäisenä, on hyvin laaja vaikutusspektri: ne tuhoavat useimmat bakteerit - sekä "hyvät" että "pahat". Miksi näin on?
Sen selvittäminen, mikä tietty bakteerikanta on vastuussa sairaudesta, jonka vuoksi olet käynyt lääkärissäsi, vaatisi erikoistutkimuksia. Useimpien sairauksien kohdalla tämä on ajanhukkaa.
Jotta saat selville, minkä bakteerin kanssa olet tekemisissä, teet antibioottiviljelyn ja tarkistat, mille antibiooteille viljelty kanta on herkkä. Tällöin voidaan ottaa käyttöön kohdennettu hoito, jolla rajoitetaan sivuvaikutuksia. Bakteeripesäkkeen kasvattaminen kestää kuitenkin joskus hyvin kauan. Potilasta ei siksi voi jättää ilman hoitoa.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Lisäksi jotkin patogeeniset mikrobit ovat rakenteeltaan niin samankaltaisia kuin hyödylliset bakteerit, että tutkijat eivät ole vielä pystyneet eristämään ainetta, joka tuhoaisi ne selektiivisesti ja jättäisi muun bakteeriflooran rauhaan.
Kapeakirjoisia antibiootteja on kuitenkin olemassa. Palatakseni piiritetyn kaupungin vertaukseen, nämä lääkkeet ovat kuin tarkka-ampujia. Ne kohdistuvat vihollisen hyökkääjiin tarkasti, mutta eivät aiheuta suurta haittaa asukkaille.
Mutta entä jos et tiedä, että otat tarkka-ampujaa etkä ydinpommia, ja... aiot kuitenkin ottaa probiootteja? Jos otat probioottivalmisteita 2-4 viikon ajan etkä ylitä valmistajan suosittelemia annoksia, olet täysin kunnossa. Probiootteja voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevästi.
Ks:
Yhteenveto
- Probiootti antibioottihoidon aikana auttaa palauttamaan suolistomikrobiston, joka saattaa olla lääkkeen vaikutuksesta köyhtynyt.
- Käytä probiootteja koko antibioottihoidon ajan ja jatka vielä noin kahden viikon ajan lääkehoidon päättymisen jälkeen.
- Voit ottaa probioottia sekä tyhjään vatsaan - ennen ensimmäistä antibioottiannosta - että illalla - viimeisen lääkeannoksen ottamisen jälkeen.
- Tärkeintä on pitää aikaväli antibiootin ja probiootin ottamisen välillä - sen tulisi olla vähintään kaksi tuntia.
- Pidättäydy probioottihoidon aikana juomasta alkoholia äläkä juo kuumia juomia probioottivalmisteiden kanssa.
- Probiootti auttaa rakentamaan suolistossasi uudelleen bakteerit, jotka antibiootti on saattanut tuhota. Tämä suojaa sinua ruoansulatuskanavan vaivoilta ja vastustuskyvyn heikkenemiseltä.
FAQ
Pitääkö probiootti ottaa ruoan kanssa?
Ei, probiootteja ei tarvitse ottaa ruoan kanssa. On kuitenkin tärkeää ottaa niitä säännöllisesti. Jos valitset kapselimuotoisen probiootin, siemaile se vain runsaan veden kera. Jotkin valmisteet saattavat myös olla tehokkaampia, jos ne otetaan ennen ateriaa.
Miksi? Koska vatsassa on silloin vähemmän happoa, jolloin enemmän probioottibakteereja selviytyy ja pääsee suolistoon. Noudata kuitenkin aina valmistajan ohjeita probiootin ottamisesta.
Pitääkö probiootit säilyttää jääkaapissa?
Joitakin probiootteja on säilytettävä jääkaapissa, mutta tämä ei koske kaikkia valmisteita. Jos haluat säilyttää probioottisi oikein ja säilyttää sen ominaisuudet, tarkista valmistajan säilytyssuositukset.
Oikean lämpötilan lisäksi useimmat valmisteet tulisi säilyttää varjoisassa ja kuivassa paikassa.
Voiko probioottia ottaa ennen nukkumaanmenoa?
On mahdollista ottaa probiootteja ennen nukkumaanmenoa. Yöllä suolisto ja ruoansulatusjärjestelmä hidastuvat, jolloin bakteerien on helpompi kolonisoitua. Ota probiootti aikaisintaan kaksi tuntia viimeisen antibioottiannoksen jälkeen.
Minkä kanssa probiootti kannattaa siemailla?
Probiootti kannattaa siemailla veden kanssa. Vältä maitoa, greippimehua, kahvia tai teetä, sillä ne voivat häiritä bakteerien toimintaa. Vesi on neutraalia eikä vaikuta valmisteen ainesosiin. Esimerkiksi greippimehun happo voi tuhota probioottibakteerit ennen kuin ne pääsevät suolistoon.
Mitä tapahtuu, jos käytät antibioottia ilman suojusta?
Antibiootin ottaminen ilman suojusta voi johtaa suoliston mikroflooran häiriintymiseen. Poistamalla patogeeniset bakteerit antibiootit tuhoavat myös suoliston hyödylliset bakteerit. Seurauksena voi olla ripulia, turvotusta ja jopa patogeenisen bakteeriflooran, kuten Clostridium difficilen, kehittymistä.
Tämän estämiseksi kannattaa käyttää probiootteja, jotka auttavat tasapainottamaan mikroflooraa. Ota ne vähintään kaksi tuntia ennen antibioottia tai sen jälkeen, jotta antibiootti ei tuhoa niitä.
Huolehdi lisäksi kuitupitoisesta ruokavaliosta. Hedelmät, vihannekset tai täysjyväleipä tukevat suolistoflooran uusiutumista tarjoamalla probioottisille bakteereille ravintoa.
Voiko probioottia ottaa tyhjään vatsaan?
Kyllä, probiootteja voi ottaa tyhjään vatsaan, sillä ne eivät ärsytä vatsaa. Probioottien ottaminen ennen ateriaa voi myös lisätä tiettyjen ruoansulatuskanaville herkkien kantojen eloonjäämisastetta. Kun vatsa on tyhjä, sen sisältämä happamuus on vähäisempää ja enemmän bakteereja pääsee kulkeutumaan suolistoon.
Herättääkö probiootti ruokahalua?
Probiootit eivät liity suoraan ruokahalun stimulointiin. Niiden päätehtävänä on parantaa suoliston terveyttä, mikä voi epäsuorasti vaikuttaa ruokahaluun, mutta tämä ei ole niiden ensisijainen vaikutus. Probiootit edistävät asianmukaista ruoansulatusta, mikä voi johtaa ravinteiden parempaan hyödyntämiseen ruoasta.
Jos sinulla on ruokahaluongelmia, ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin. Hän voi suositella ruokavaliomuutoksia, kuten kaloripitoisten ruokien lisäämistä tai useammin toistuvia mutta pienempiä aterioita.
Lähteet
Katso kaikki
Becattini, S., Taur, Y., & Pamer, E. G. (2016). Antibiotic-Induced Changes in the Intestinal Microbiota and Disease. Trends in Molecular Medicine, 22(6), 458-478. https://doi. org/10.1016/j.molmed.2016.04.003.
Han, S., Lu, Y., Xie, J., Fei, Y., Zheng, G., Wang, Z., Liu, J., Lv, L., Ling, Z., Berglund, B., Yao, M., & Li, L. (2021). Probiootti Gastrointestinal Transit and Colonization After Oral Administration: A Long Journey. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 11. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2021.609722.
Jakobsson, H. E., Jernberg, C., Andersson, A. F., Sjölund-Karlsson, M., Jansson, J. K., & Engstrand, L. (2010). Short-Term Antibiotic Treatment Has Differing Long-Term Impacts on the Human Throat and Gut Microbiome. PLOS ONE, 5(3), e9836. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0009836.
Judkins, T. C., Archer, D. L., Kramer, D. C., & Solch, R. J. (2020). Probiotics, Nutrition, and the Small Intestine. Current Gastroenterology Reports, 22(1), 2. https://doi.org/10.1007/s11894-019-0740-3.
Rashid, M.-U., Zaura, E., Buijs, M. J., Keijser, B. J. F., Crielaard, W., Nord, C. E., & Weintraub, A. (2015). Determining the Long-term Effect of Antibiotic Administration on the Human Normal Intestinal Microbiota Using Culture and Pyrosequencing Methods (Antibioottihoidon pitkäaikaisvaikutuksen määrittäminen ihmisen normaaliin suolistomikrobistoon viljely- ja pyrosekvensointimenetelmillä). Clinical Infectious Diseases, 60(suppl_2), S77-S84. https://doi.org/10.1093/cid/civ137.
Sanders, M. E., Guarner, F., Guerrant, R., Holt, P. R., Quigley, E. M., Sartor, R. B., Sherman, P. M., & Mayer, E. A. (2013). An update on the use and investigation of probiotics in health and disease. Gut, 62(5), 787-796. https://doi. org/10.1136/gutjnl-2012-302504.
Shahrokhi, M., & Nagalli, S. (2023). Probiootit. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553134/
Stewardson, A. J., Gaïa, N., François, P., Malhotra-Kumar, S., Delémont, C., Tejada, B. M. de, Schrenzel, J., Harbarth, S., & Lazarevic, V. (2015). Collateral damage from oral ciprofloxacin versus nitrofurantoin in outpatients with urinary tract infections: A culture-free analysis of gut microbiota. Clinical Microbiology and Infection, 21(4), 344.e1-344.e11. https://doi. org/10.1016/j.cmi.2014.11.016.
Tegegne, B. A., & Kebede, B. (2022). Probiootit, niiden profylaktiset ja terapeuttiset sovellukset ihmisen terveyden kehittämisessä: Kirjallisuuskatsaus. Heliyon, 8(6), e09725. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2022.e09725. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2022.e09725
Zaura, E., Brandt, B. W., Teixeira de Mattos, M. J., Buijs, M. J., Caspers, M. P. M., Rashid, M.-U., Weintraub, A., Nord, C. E.., Savell, A., Hu, Y., Coates, A. R., Hubank, M., Spratt, D. A., Wilson, M., Keijser, B. J. F., & Crielaard, W. (2015). Same Exposure but Two Radically Different Responses to Antibiotics: Resilience of the Salivary Microbiome versus Long-Term Microbial Shifts in Feces (Sama altistus, mutta kaksi radikaalisti erilaista vastetta antibiooteille: syljen mikrobiomin joustavuus vs. pitkäaikaiset mikrobien muutokset ulosteessa). mBio, 6(6), 10.1128/mbio.01693-15. https://doi.org/10.1128/mbio.01693-15.
Toimitus
Tutustu tiimiinIlona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki
Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Tutustu luonnollisiin tapoihin alentaa kolesterolia ja kolesterolivalmisteisiin.
Natriumbutyraatti toimii kuin kylpyläpäivä suolistollesi. Katso, miten valita tehokkain.
Lue, mitkä ovat parhaita lisäravinteita ärtyvän suolen oireyhtymään ja miten suoliston terveyttä voidaan tukea ruokavaliolla ja elämäntavoilla.