️‍🔥 Eerste bestelling? Ontvang 30% korting - geen code nodig NU KOPEN

Vitamine D3 druppels - wat is de beste voor volwassenen? Ranglijst 2024

Vitamine D3-druppels zijn een handige manier om de dagelijkse behoefte aan de 'vitamine van de zon' aan te vullen.

Nina Wawryszuk - AuteurAuteurNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Auteur
Auteur
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk is gespecialiseerd in sportsupplementen, krachttraining en psychosomatiek. Naast het schrijven van artikelen voor Natu.Care helpt ze als personal trainer dagelijks sporters hun prestaties te verbeteren door middel van training, voeding en supplementen.

Lees meer over ons redactieproces

.
Ilona Krzak - Beoordeeld doorBeoordeeld doorIlona Krzak
Geverifieerd door een expert
Ilona Krzak - Beoordeeld door
Beoordeeld door
Ilona Krzak
Master in de Farmacie

Ilona Krzak behaalde haar Master in de Farmacie aan de Medische Universiteit van Wrocław. Ze liep stage in een ziekenhuisapotheek en in de farmaceutische industrie. Ze werkt momenteel in het vak en beheert ook een educatieve website (http://apterskimokiem.pl/) en een profiel op Instagram: @pani_z_apteki

Lees meer over ons redactieproces

.
Michał Tomaszewski - Bewerkt doorBewerkt doorMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Bewerkt door
Bewerkt door
Michał Tomaszewski
Redacteur

Afgestudeerd in Journalistiek en Artes Liberales aan de Universiteit van Warschau. Sinds 2017 werkt hij als redacteur voor de grootste portals in Polen en daarbuiten. Eerder werkte hij 3 jaar bij een van de grootste farmaceutische bedrijven - hij kent de gezondheids- en schoonheidsindustrie door en door. In zijn vrije tijd speelt hij het liefst tennis of skiën.

Lees meer over ons redactieproces

.
Emilia Moskal - FeitencontroleFeitencontroleEmilia Moskal
Emilia Moskal - Feitencontrole
Feitencontrole
Emilia Moskal
Natu.Care Editor

Emilia Moskal is gespecialiseerd in medische en psychologische teksten, waaronder content voor medische entiteiten. Ze is een fan van eenvoudige taal en lezersvriendelijke communicatie. Bij Natu.Care schrijft ze educatieve artikelen.

Lees meer over ons redactieproces

.
Vitamine D3 druppels - wat is de beste voor volwassenen? Ranglijst 2024
Bijgewerkt:
9 min
Waarom u ons kunt vertrouwen

Waarom u ons kunt vertrouwen

Artikelen op Natu.Care zijn geschreven op basis van wetenschappelijk onderzoek, gegevens van overheidswebsites en andere betrouwbare bronnen. De teksten zijn geschreven in samenwerking met artsen, voedingsdeskundigen en andere gezondheids- en schoonheidsexperts. Artikelen worden vóór publicatie en tijdens belangrijke updates gecontroleerd.

.

Lees meer over ons redactieproces

.
Informatie over advertenties

Informatie over advertenties

Inhoud op Natu.Care kan links bevatten naar producten waarvan we een commissie kunnen ontvangen. Bij het creëren van inhoud houden we ons aan hoge redactionele standaarden en zorgen we ervoor objectief te zijn over de besproken producten. De aanwezigheid van affiliate links wordt niet gedicteerd door onze partners, en we selecteren de producten die we beoordelen volledig onafhankelijk.

.

Lees meer over onze algemene voorwaarden

.
Media over ons:

De beste vitamine D3 druppels zijn de druppels die het best worden opgenomen. En de biologische beschikbaarheid van vitamine D3 hangt bijna volledig af van het type olie waarin de stof is gesuspendeerd.

In deze ranglijst kijken we naar de beste vitamine D producten in druppelvorm. We hebben een ervaren apotheker, Ilona Krzak, M.D., geraadpleegd voor de samenstelling. We vertellen je ook waarom juist de vloeibare vorm van de "zonneschijnvitamine" het beste is.

In dit artikel lees je

  • Wat de beste vitamine D3-druppels zijn
  • Waar je op moet letten bij het kiezen van vitamine D3 druppels
  • Wat de voordelen zijn van het gebruik van vitamine D3 druppels

Selectiecriteria: waar we rekening mee hebben gehouden bij het kiezen van de beste vitamine D3 druppels

  • Het type olie waarin de vitamine D3 is gesuspendeerd: om het vitaminegehalte te maximaliseren, moet het in vetten van hoge kwaliteit worden geplaatst die de absorptie bevorderen en de houdbaarheid van de vloeistof verlengen.
  • Verpakking: druppels ingekapseld in donkere glazen flesjes zijn het beste. Zo zijn ze beter beschermd tegen zonlicht, dat de kwaliteit van de vloeistof kan aantasten.
  • Productstatus: er is keuze uit receptvrije geneesmiddelen en voedingssupplementen in verschillende doseringen. Het is raadzaam om een weloverwogen keuze te maken tussen preparaten en vergeet niet om je arts te raadplegen voor suppletie.
  • Dosering per druppel: zorg ervoor dat de supplementatie veilig is en voldoende voor je dagelijkse behoefte.

Beste vitamine D3 druppels en capsules: rangschikking

Het beste voor immuniteit

Natu.Care Vitamine D 2000 UI

5.0
Natu.Care Vitamine D 2000 UI
  • Vitamine D-gehalte: 50 µg
  • Extra actieve ingrediënten: geen
  • Vorm: Capsules
  • Portie: Volwassenen - dosis van 2000 IE (1 capsule)
    Personen met overgewicht - dosis tot 4000 IE (2 capsules)
    Ouderen - dosis tot 4000 IE (2 capsules)
  • Aantal capsules: 90
Productbeschrijving

Vitamine D speelt een belangrijke rol in onze gezondheid en ons welzijn. Het beïnvloedt de calcium- en fosfaatstofwisseling, wat leidt tot gezonde botten en tanden. Het helpt ook het immuunsysteem te reguleren en onderzoek wijst ook op de invloed ervan op de werking van het zenuwstelsel.

Vitamine D, hoewel het een 'vitamine' wordt genoemd, is eigenlijk een prohormoon dat ons lichaam zelf aanmaakt, voornamelijk bij blootstelling aan zonlicht. Helaas werkt onze moderne levensstijl een tekort aan deze belangrijke vitamine voor onze gezondheid en ons welzijn in de hand. Werken in gesloten kantoorgebouwen, het gebruik van (noodzakelijke!) zonnebrandcrèmes met SPF, het bedekken van het lichaam met kleding - dit alles maakt het erg moeilijk, en soms onmogelijk, om voldoende vitamine D uit de zon te halen. Daarom is adequate suppletie het hele jaar door zo cruciaal.

Vitamine D van Natu.Care is een onderzochte vitamine D3 gesuspendeerd in saffloerolie, een plant die bekend staat om zijn vele gezondheidsvoordelen. De handige, makkelijk in te slikken capsule maakt van suppletie je dagelijkse gezonde gewoonte om je algehele welzijn te verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Zorgt voor een goede werking van het immuunsysteem
  • Ondersteunt het behoud van gezonde botten en tanden
  • Onderhoudt de normale functie van het hart, de nieren en het spierstelsel
  • Getest door een onafhankelijk, gecertificeerd laboratorium
  • Handige en makkelijk in te slikken capsule
  • Zuivere samenstelling - geen toegevoegde suikers, gluten, GGO's, lactose en geen conserveringsmiddelen of kleurstoffen

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven moeten voor gebruik hun arts raadplegen. Voedingssupplement bedoeld voor de gezonde volwassen bevolking tot 75 jaar.

Zuivere samenstelling

Aura Herbals Vitamine D3 2000 IE

5.0
Aura Herbals Vitamine D3 2000 IE
  • Vitamine D3-gehalte: 2000 IE
  • Vorm: capsules
  • Portie: 1 capsule per dag
  • Voldoende voor: 90 dagen
Productbeschrijving

Een goede dosis vitamine D3 uit natuurlijke en gecertificeerde bronnen. Met slechts één capsule per dag krijg je een dosis van de vitamine, die essentieel is voor de goede werking van het immuunsysteem en het skelet.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Vitamine D geëxtraheerd uit lanoline, gecertificeerd Quali®-D.
  • Zuivere formule.
  • Eenvoudige supplementatie - slechts één capsule per dag.
  • Grote verpakking.
  • Product voor vegetariërs, dankzij de plantaardige capsule.

Minpunten:

  • Gebrek aan
Aanvullende informatie

De vitamine D in dit preparaat wordt geprecipiteerd met behulp van moderne technologie in Zwitserse laboratoria. Dit garandeert een hoge stabiliteit en gemakkelijke opneembaarheid.

Keuze van de redacteur

D-Vitum Forte Max 4000 IE, 120 capsules + 30 capsules gratis

4.8
D-Vitum Forte Max 4000 IE, 120 capsules + 30 capsules gratis
  • Actieve ingrediënten: Hoog choline lijnzaadolie, cholecalciferol
  • Vorm: Capsules
  • Verpakking: 150 capsules
  • Portie: 1 capsule per dag
  • Voldoende voor: 150 dagen
Productbeschrijving

Oleofarm D-Vitum Forte Max 4000 IU is een voedingssupplement in de vorm van capsules met een hoog vitamine D-gehalte. Het preparaat is ontworpen om de voeding van gezonde volwassenen ouder dan 75 jaar aan te vullen met dit waardevolle actieve ingrediënt.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Helpt het cholesterolgehalte in het bloed normaal te houden.
  • Capsules zijn gemakkelijk door te slikken.
  • Efficiënte verpakking.

Minpunten:

  • Geen.

Aanvullende informatie

Elke capsule D-Vitum Forte Max bevat 100 µg vitamine D, wat 2000% is van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voor een volwassene. Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Daarom is de capsule D-Vitum Forte Max gevuld met koudgeperste lijnzaadolie. Hierdoor kan het preparaat onafhankelijk van een maaltijd worden ingenomen.

Deskundigen

Keuze van de redacteur

XeniVit Vitamine D3 4000 IE Forte

4.8
XeniVit Vitamine D3 4000 IE Forte
  • Actieve ingrediënten: vitamine D
  • Vorm: capsules
  • Verpakking: 120capsules
  • Portie: 1 capsule per dag
  • Voldoende voor: 120 dagen
Productbeschrijving

Xenivit Vitamine D Forte is een voedingssupplement voor volwassenen in capsulevorm, dat vitamine D3 uit lanoline bevat.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Lactose- en glutenvrij.
  • Suikervrij.
  • Efficiënte verpakking.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Eén capsule bevat 4.000 IE vitamine D3, opgelost in saffloerolie, wat zorgt voor een hoge biologische beschikbaarheid.

Deskundigen

Goed voor immuniteit

Ibuvit D3 2000 + K2 MK-7 + OMEGA 3

4.1
Ibuvit D3 2000 + K2 MK-7 + OMEGA 3
  • Omega-3-gehalte: 250 mg (200 mg DHA + 50 mg EPA)
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine D3, vitamine K
  • Vorm: capsules
  • Portie: 1 capsule per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Voedingssupplement met omega-3 vetzuren, vitamine D3 en vitamine K. De formule ondersteunt het immuunsysteem, de hersenfunctie en het gezichtsvermogen. Bovendien heeft de regelmatige supplementatie ervan een positief effect op het gebit en op het gebruik van calcium in het lichaam, wat het bewegingsapparaat ondersteunt. Een dagelijkse portie levert 2000 IE vitamine D3, wat de behoefte voor een volwassene dekt. Vitamine D3-supplementatie wordt vooral aanbevolen tijdens de herfst en winter.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Handige dosering - 1 capsule per dag.
  • Geen onnodige toevoegingen.
  • Twee belangrijke actieve ingrediënten in één capsule - omega-3-vetzuren en vitamine D3.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

De capsule is gemaakt van gelatine.

Ibuvit kan worden ingenomen door kinderen vanaf 11 jaar.

Gebruikersbeoordeling

Gaaf, want ik hoef vitamine D niet apart aan te vullen. Twee ingrediënten in één.

Keuze van de redacteur

Vigantol

4.9
Vigantol
  • Ingrediënten: cholecalciferol (vitamine D3)
  • Vorm: druppels
  • Verpakking: 10 ml
  • Portie: 1 tot 4 druppels per dag
  • Voldoende voor: 40 dagen
Productbeschrijving

Vigantol 20 000 IE is een geneesmiddel in de vorm van orale druppels, dat de werkzame stof vitamine D (cholecalciferol) bevat die belangrijk is bij de botvorming.

Vitamine D3 (cholecalciferol) kan met voedsel aan het lichaam worden geleverd of in de huid worden aangemaakt door blootstelling aan UV-straling. Bij een tekort aan vitamine D treden botverkalkingsstoornissen (rachitis) of calciumverlies uit de botten (osteomalacie) op.

Vigantol 20 000 IE kan worden gebruikt om rachitis, osteomalacie en vitamine D-tekort te voorkomen en ondersteunend bij de behandeling van osteoporose. Het geneesmiddel is geschikt voor pasgeborenen (inclusief premature baby's) kinderen, adolescenten, volwassenen en ouderen. De fles Vigantol 20000 IE is afgesloten met een schroefdop, die een druppelaar bevat voor het gemakkelijk afmeten van de aanbevolen dosis.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hoge kwaliteit van de actieve ingrediënten.
  • Goede biologische beschikbaarheid van de druppels.

Minpunten:

  • Het flesje heeft geen handige dispenser.
Aanvullende informatie

Vitamine D3 heeft een multidirectionele werking, waaronder het reguleren van het calcium-fosfaatmetabolisme, het verhogen van de intestinale absorptie van calcium en fosfaat, het beïnvloeden van de botmineralisatie en het essentieel zijn voor het goed functioneren van de spieren en het immuunsysteem. Vitamine D3-tekorten kunnen leiden tot de ontwikkeling van rachitis, botmineralisatiestoornissen, osteoporose en stoornissen van het immuunsysteem.

Deskundigen

Smakeloos

Dr. Jacobs Vitamine D3 druppels

4.8
Dr. Jacobs Vitamine D3 druppels
  • Vitamine D3-gehalte: 800/1600 IE
  • Vorm: druppels
  • Portie: 1 of 2 druppels per dag
  • Voldoende voor: 320-640 druppels
Productbeschrijving

Sunshine Vitamine D3 FORTE is een voedingssupplement met een hoge dosis vitamine D3. Elke druppel van het product levert 800 IE van deze vitamine, die essentieel is voor de goede werking van het organisme en die de goede opname van calcium en het behoud van gezonde botten, tanden en spieren ondersteunt.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Geschikt voor vegetariërs.
  • Efficiënte verpakking.
  • Zuivere samenstelling.

Minpunten:

  • De dosis vitamine D3 zou iets hoger kunnen.
Aanvullende informatie

De bereidingsfles wordt geleverd met een dop met een praktische pipet, die nauwkeurig portioneren vergemakkelijkt.

Heerlijke gelei

MyVita Vitamine D3, natuurlijke jelly beans voor kinderen en volwassenen

4.8
MyVita Vitamine D3, natuurlijke jelly beans voor kinderen en volwassenen
  • Vitamine D3-gehalte: 1000 UI per gelei
  • Vorm: gels
  • Verpakkingsgrootte: 120 gels
  • Portie: 1-2 jelly beans per dag
  • Voldoende voor: 60-120 dagen
Productbeschrijving

MyVita Vitamine D gels voor kinderen en volwassenen zijn een voedingssupplement met een hoog gehalte aan vitamine D in de vorm van cholecalciferol verkregen uit lanoline. Dit ingrediënt speelt een belangrijke rol bij het behoud van de goede werking van het menselijk lichaam.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Geschikt voor veganisten en vegetariërs.
  • Vorm van smakelijke gels waar kinderen dol op zijn.
  • Geen gelatine toegevoegd.
  • Zonder palmolie.

Minpunten:

1000 IE in 1 gelei, kan een te hoge dosis zijn voor jongere kinderen.

Aanvullende informatie

MyVita natural jelly beans zijn gemaakt op basis van citruspectine en bevatten geen gelatine in hun samenstelling. Ze danken hun fruitige smaak aan de toevoeging van natuurlijk sinaasappelaroma en de kleur aan de gebruikte natuurlijke kleurstof van plantaardige oorsprong. Het product kan een waardevolle aanvulling zijn op een dieet met actieve ingrediënten, ook voor mensen die een vegetarisch dieet volgen.

Keuze van de redacteur

OstroVit Vitamine D3 4000 + K2

4.6
OstroVit Vitamine D3 4000 + K2
  • Actieve ingrediënten: vitamine K, vitamine D
  • Vorm: tabletten
  • Verpakkingsgrootte: 100 tabletten
  • Portie: 1/2 tablet
  • Voldoende voor: 200 dagen
Productbeschrijving

Voedingssupplement in tabletten dat de voeding aanvult met vitamine D en K. Vitamine D helpt bij een goede opname en benutting van calcium en fosfor en bij het handhaven van een normaal calciumgehalte in het bloed. Vitamine K draagt bij aan een normale bloedstolling en helpt bij het behoud van gezonde botten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Helpt bij het behoud van gezonde botten dankzij vitamine K.
  • Efficiënte werking.
  • Slechts een halve tablet per dag

Minpunten:

  • Kan lactose bevatten.
Aanvullende informatie

Het product kan melk (inclusief lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, haver, eieren, schaaldieren en vis bevatten.

Deskundigen

Keuze van de redacteur

D3 4000 van Allnutrition

4.8
D3 4000 van Allnutrition
  • Actieve ingrediënten: vitamine D
  • Vorm: tabletten
  • Verpakkingsgrootte: 120 tabletten
  • Portie: 1/2 tablet per dag
  • Voldoende voor: 240 dagen
Productbeschrijving

Allnutrition® D3 4000 is een voedingssupplement met een hoog gehalte aan vitamine D in tabletten. De formule is nuttig als dagelijkse aanvulling op de voeding van volwassenen, vooral degenen die fysiek actief zijn en tijdens perioden met een verhoogde behoefte aan vitamine D.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Zeer efficiënte verpakking, gaat 240 dagen mee.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Vitamine D is belangrijk om het lichaam goed te laten functioneren en supplementatie wordt het hele jaar door aanbevolen, vooral tijdens de herfst- en wintermaanden. Vitamine D helpt bij het behoud van gezonde botten en tanden. Het draagt ook bij aan de goede werking van spieren en ondersteunt de goede opname van calcium en fosfor. Daarnaast draagt vitamine D bij aan de normale werking van het immuunsysteem.

Deskundigen

Goed voor immuniteit

Omega + Vitamine D3 2000 IE

4.7
Omega + Vitamine D3 2000 IE
  • Gehalte aan omega-3 vetzuren: 600 mg (360 mg EPA + 240 mg DHA)
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine D3
  • Vorm: capsules
  • Portie: 1 capsule per dag
  • Voldoende voor: 60 dagen
Productbeschrijving

Omega-3 vetzuren met toegevoegde vitamine D3 in goede doses. Het preparaat voorziet in de dagelijkse behoefte van een volwassene aan EPA en DHA en vitamine D.

Dit is een interessante combinatie die aan de meeste Polen kan worden aanbevolen. Het ministerie van Volksgezondheid raadt iedereen aan om vitamine D3 aan te vullen. Omega-3 vetzuren staan ook op het podium als het gaat om tekorten aan werkzame stoffen in ons land.

Het voedingssupplement van Aura Herbals ondersteunt de hersenfunctie, een goed gezichtsvermogen en de werking van het immuunsysteem. De bron van omega-3 vetzuren is visolie.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Het product is getest door het geaccrediteerde en onafhankelijke laboratorium van J.S. Hamilton.
  • Eenvoudige formule zonder onnodige toevoegingen.
  • Goede verpakkingscapaciteit (gaat 60 dagen mee).

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Het product heeft een omhulsel van gelatinecapsules.

De fabrikant raadt aan om één capsule in te nemen voor mensen jonger dan 75 jaar en twee voor senioren (75+).

Gebruikersbeoordeling

Ik heb dit product gekozen voor mijn hartgezondheid en ik ben ervan overtuigd dat het een goede keuze was. Zelfs mijn dokter merkte het!

Samenvatting in druppels... of daaromtrent in een pil

  • Als u een vitamine D3-preparaat voor uzelf of uw gezinsleden koopt, let er dan op dat de inhoud van één portie overeenkomt met de behoeften van uzelf of uw gezinsleden.
  • Als je niet zeker weet of je een tekort hebt en welke dosis je moet nemen, raadpleeg dan je arts.
  • Vitamine D3 druppels moeten worden gesuspendeerd in verzadigde of enkelvoudig onverzadigde vetzuren zoals MCT-olie, olijfolie.
  • Kijk uit voor de aanwezigheid van onnodige toevoegingen (bijv. smaakstoffen, kleurstoffen).
  • Schud voor gebruik altijd de verpakking.
  • De meeste druppels moeten worden toegevoegd aan koele vloeistoffen (tenzij anders aanbevolen door de fabrikant).
Het is een goed idee om de serum vitamine D3 concentraties te controleren voordat je suppletie neemt. We kunnen een verwijzing voor de test krijgen van een specialist (bijv. een endocrinoloog) of het zelf doen. Afhankelijk van de instelling beginnen de prijzen bij ongeveer 70 PLN.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctormedische wetenschappen

De beste vitamine D3 voor kinderen en baby's in druppels

{product:2843 }}

Veganistisch voor kinderen

AURA HERBALS Vitamine D3 Vegan voor kinderen, spuitbus

5.0
AURA HERBALS Vitamine D3 Vegan voor kinderen, spuitbus
Productbeschrijving

Vitamine D3 Vegan voor Kinderen is een formule van Aura Herbals gemaakt met de allerkleinsten in gedachten. Het supplement ondersteunt de gezondheid van de botten, helpt bij de opname van calcium en fosfor en heeft een positief effect op het immuunsysteem.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Goede dosis vitamine D.
  • Flexibele dosering (voor kinderen van verschillende leeftijden).
  • Schone samenstelling.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

De verstuiver vergemakkelijkt het doseren.

Biaron D

4.8
Biaron D
  • Inhoud: 10 ml
  • Eén druppel bevat: 400 IE vitamine D3
  • Dagelijkse dosis: 1 druk op het pompje per dag
  • Verstuiver: verstuiver
Productbeschrijving

Voedingssupplement voor kinderen. Goed opneembare vitamine D3 in MCT-olie.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Eenvoudige samenstelling, zonder onnodige toevoegingen.
  • MCT-olie is licht verteerbaar, wat geen kolieken of maag-darmklachten zou moeten veroorzaken.
  • Handig doseerpompje waarmee een portie rechtstreeks in de mond van het kind kan worden afgemeten.
  • Neutrale smaak.

Minpunten:

  • Kleine capaciteit in vergelijking met anderen

Vanaf de eerste levensdagen

Juvit Baby D3

4.9
Juvit Baby D3
  • Inhoud: 10 ml
  • Eén druppel bevat: 200 IE vitamine D3
  • Dagelijkse dosis: 1-2 druppels per dag
  • Verstuiver: verstuiver
Productbeschrijving

Voedingssupplement met vitamine D3 voor kinderen vanaf de eerste levensdagen. Bevat MCT-olie als draagstof en vitamine E als stabilisator, waardoor de werkzame stoffen langer meegaan.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Eenvoudige samenstelling, zonder onnodige toevoegingen.
  • MCT-olie is licht verteerbaar, wat geen koliek of maag-darmklachten zou moeten veroorzaken.
  • Handig doseerpompje waarmee een portie direct in de mond kan worden gedoseerd.
  • Neutrale smaak.

Minpunten:

  • Kleine capaciteit in vergelijking met andere.

Niet iedereen kan de oliën eten die in de formule van de druppels zitten. Vitamine D3 zonder olie komt in tabletvorm. We hebben de beste beschreven in het artikel: Vitamine D3 - welke is het beste voor volwassenen en kinderen? (Klassement 2023)

Vitamine D3 druppels - hoe werkt het?

Het heeft dezelfde eigenschappen en toepassingen als vitamine D3 in andere toedieningsvormen. De vloeibare vorm van vitamine D3 heeft echter een aantal belangrijke voordelen ten opzichte van concurrerende tabletten.

Voordelen van vitamine D3 in druppels:

  • Betere biologische beschikbaarheid. Vitamines in vloeibare vorm worden beter en sneller opgenomen dan capsules en tabletten. Dit komt omdat capsules en tabletten een buitenste coating hebben. Zo'n coating vertraagt de absorptie.
  • Eenvoudige formulering. De vloeibare vorm beperkt kleine toevoegingen (bv. zoetstoffen, bindmiddelen) tot een minimum. In druppels is er alleen een drager nodig, bijvoorbeeld vet, waarin vitamine D3 goed oplost.
  • Gemakkelijk in te nemen. Druppels zijn een geschikte toedieningsvorm voor mensen die moeite hebben met het slikken van tabletten of capsules of spijsverterings- en absorptiestoornissen hebben. Deze vorm is gemakkelijker toe te dienen aan kinderen.
  • Zuinig. Druppels zijn niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook... voor je portemonnee! Vloeistoffen zijn gemakkelijker aan te passen en te doseren. Het hele gezin kan hetzelfde flesje vitamine D3 gebruiken en de dosering aanpassen. Met een pil is het een probleem om de dosis te verdelen zonder deze te halveren.

Vitamine D3 druppels - hoe te gebruiken? Dosering en wijze van toediening

Voeg vitamine D3 druppels toe aan vloeistoffen, bijvoorbeeld een lepel sap of een glas water (het is belangrijk om alle vloeistof meteen op te drinken).

Er zijn verschillende vitamineD3 druppelsop de markt. Welk product je ook gebruikt, volg de algemene principes van gezonde en veilige suppletie:

  • Volg de aanbevelingen van de fabrikant op de bijsluiter. Als je het niet zeker weet - vraag het je arts of apotheker.
  • Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet - dat heeft geen zin. Waarom. Ik schreef erover in dit artikel over overdosis vitamine D.
  • Zorg ervoor dat de andere medicijnen en supplementen die je neemt geen wisselwerking hebben met vitamine D3 of vitamine D3 bevatten.
  • Ik moedig je aan om je bloed te laten testen en te controleren op een tekort. Misschien kom je erachter dat je het best goed doet zonder supplementen of dat je geen vier druppels per dag hoeft te nemen, maar twee. Geld besparen!

Weet jij met welke dosis vitamine D3 jij supplementen zou moeten nemen? En welke dosis je dierbaren zouden moeten nemen? Kijk op: Vitamine D - Dosering. Huidige normen en aanbevelingen 2023

Vitamine D3 K2 MK7 - een must-have mix?

Ik zal je tijd en... geld besparen. Nee, dit is geen verplichte vitaminemix. Waarom niet? De overgrote meerderheid van de mensen voorziet in hun behoefte aan vitamine K2 via hun voeding omdat het in de meeste voedingsmiddelen zit. De D3 K2 MK7 kit creëert geen supervoedsel met uitzonderlijke effecten. Als je je voeding en darmflora goed verzorgt, is vitamine D3-suppletie voldoende.

Wil je meer lezen over het populaireD3K2duo? Lees dan gerust het artikel: Vitamine D3K2 - moet je combineren? Eigenschappen en mening van experts.

Vitamine D3 uit lanoline - hit, stopverf of normale vitamine?

Supplementen met vitamine D3 uit lanoline druppels verschijnen op de markt, vaak aangeprezen als de beste en enige juiste. Het blijkt dat dit een meer voor de hand liggende kwestie is dan we denken... Maar om te beginnen - de basis.

Wat is lanoline?

Lanoline is een dierlijke was die wordt gewonnen wanneer schapenwol wordt gereinigd. Het staat bekend als vetpot en heeft een karakteristieke geur die verdwijnt na verwerking. Het wordt geproduceerd door de talgklieren van schapen om ze te beschermen tegen ongunstige externe omstandigheden. Het is een zware was met een bruingele kleur.

Door zijn eigenschappen wordt het veel gebruikt in farmaceutica en cosmetica. Het is een goede basis voor zalven en heeft geen onaangename geur. In veel supplementen is vitamine D3 chemisch omgezet uit een verbinding die in lanoline zit. Vergeleken met vitamine D3 uit visolie is vitamine D3 uit lanoline goedkoper te winnen.

Werkt een vitamine die op deze manier wordt geëxtraheerd? Ja, het werkt, hoe vreemd het extractieproces ook klinkt! Als je in deze vorm wilt supplementeren, OK. Deze vorm van vitamine D is niet beter of slechter dan vitamine D uit andere bronnen. Proost.

Op het menu vandaag: een salade met vitamine D. Kun je druppels aan je eten toevoegen?

Ik begrijp de wens om variatie aan te brengen in je supplementatie en om salades, drankjes of soepen op te fleuren met druppels. Ik vond het moeilijk om een betrouwbare bron van informatie te vinden over het toevoegen van de druppels aan maaltijden.

Blijven de druppels werken? Verliest de vitamine zijn waarde als ik het aan warme chocolademelk toevoeg? Hoe zit het met pittige soepen? Als ik een pannenkoek binnenstebuiten draai in een hete koekenpan, vernietig ik dan de vitamine D?

Zelf heb ik geprobeerd om druppels aan een salade toe te voegen, maar tot mijn ongeluk vielen de druppels aan de binnenkant van de kom naar beneden. Na het eten van de salade bleven de druppels liggen - hoeveel vitamine heb ik uiteindelijk gegeten?

Het is het beste om de druppels onder de tong aan te brengen, maar als je de druppels aan je maaltijden wilt toevoegen, is het het verstandigst om een paar regels te volgen:

  • Als je een vloeibare vitamine toevoegt aan een maaltijd, laat de maaltijd dan niet warm zijn - bij voorkeur koel.
  • Eet de bereide maaltijd met de vitaminedruppels meteen op.
  • Jonge kinderen kunnen de druppels samen met de vloeistof eten, dus wees niet verlegen. Voeg vitamine D toe aan een zomerdrankje.
  • Het drankje mag niet dik zijn (smoothies blijven bijvoorbeeld vaak aan de wanden van het vat hangen na het drinken). Kies een plantaardig drankje of sapje.

Bonustip van mij: mik op het midden van het gerecht of hapje, niet op de zijkanten van de schaal of het bord, zoals ik!

Zie ook gezondheidsartikelen:

Ik gebruik deze vorm van suppletie en waardeer het zeer. Gebruik jij vitamineD3 druppels? Laat het me weten in de comments, ik ben benieuwd.

Samenvatting

  • De beste vitamine D3 druppels voor volwassenen zijn: Primabiotic Vitamine D3+K2Mk7.
  • De beste vitamine D3 druppels voor kinderen zijn: Aura Herbals vitamine D3, Bioaron D en Juvit Baby D3.
  • Deze preparaten hebben eenvoudige, goede formules en zijn handig te doseren.
  • De beste vitamine D3 supplementen zijn gesuspendeerd in een hoogwaardig vet om de opname van vitamine D3 te ondersteunen en de houdbaarheid van de vloeistof te verlengen.
  • Vergeet niet om je serum vitamine D3 concentratie te testen voordat je gaat supplementeren, en raadpleeg je arts over de dagelijkse dosis om jezelf niet te schaden.

FAQ

Vigantol of Vigantoletten - wat is beter?

Beide preparaten zijn vrij verkrijgbaar. Vigantol heeft een voordeel omdat vitamine D3 beschikbaar is in druppelvorm. Door de aanwezigheid van vetten in de formule is het biologisch beter beschikbaar. Vigantoletten wordt geleverd in tabletten en moet worden ingenomen met een vette maaltijd (bijv. avocado, noten).

Hoeveel druppels Vigantol voor volwassenen?

De dosering van Vigantol voor volwassenen moet worden aangepast aan de dagelijkse behoefte. Bij volwassen patiënten is de dosis meestal 4 druppels (2000 IE). De behoefte kan variëren door leeftijd, lichaamsgewicht, levensstijl, dieet, activiteit. De dosis moet worden overlegd met je arts.

Welke voorgeschreven vitamine D3 druppels?

Devikap vitamine D3 op recept is een geneesmiddel in de vorm van orale druppels of zachte capsules om een tekort aan vitamine D3 aan te vullen. De inhoud van vitamine D3 is: in 1 ml orale vloeistof (ongeveer 30 druppels) - 15 000 IE, in 1 capsule - 2000 IE, 4000 IE of 10 000 IE.

Kan vitamine D3 het hele jaar door worden ingenomen?

Ja, vitamine D3 kan het hele jaar door worden gesuppleerd volgens de huidige richtlijnen. Profylactische vitamine D3-suppletie moet worden overlegd met je arts en de dagelijkse dosis hangt af van je leeftijd, gewicht, dieet, levensstijl, gezondheidstoestand en vitamine D3-concentratie in je bloed.

Verstopt vitamine D de aderen?

Nee, vitamine D3 verstopt of hoopt zich niet op in de aderen. Vitamine D is echter wel schadelijk bij overmatige inname, wat kan leiden tot gevaarlijke verkalking van de botten, veranderingen in de bloedvaten en het hart, en nierschade.

Hoeveel vitamine D3-druppels moeten we nemen?

We moeten zoveel vitamine D3-druppels nemen als overeenkomt met onze dagelijkse behoefte, rekening houdend met de informatie van de fabrikant over hoeveel vitamine er in één portie zit. Als onze behoefte bijvoorbeeld 2000 IE is en we gebruiken druppels met 1000 IE per portie, dan moeten we 2 druppels innemen.

Hoe neem ik vitamine D3 druppels in?

Vitamine D3 druppels moeten worden ingenomen zoals aanbevolen door de fabrikant. Afhankelijk van de bereiding worden 1 tot meerdere druppels gebruikt, die direct in de mond kunnen worden aangebracht of aan water of een koele drank kunnen worden toegevoegd.

Bronnen

Bekijk alle bronnen

Jarosz, Prof. Dr hab n med M. (2020, december 3). Voedingsnormen 2020. nationaal centrum voor voedingsvoorlichting. https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/normy-zywienia-2020/

Lanoline. (2006). Databank geneesmiddelen en lactatie (LactMed®). Nationaal Instituut voor Kindergezondheid en Menselijke Ontwikkeling. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501842/

De gezondheidseffecten van vitamine D-suppletie: Bewijs van studies bij mensen-PubMed. (n.d.). Op 16 maart 2023 ontleend aan https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34815552/

De synergetische wisselwerking tussen vitamine D en K voor bot- en cardiovasculaire gezondheid: een narratieve review-PMC. (n.d.). Gedownload van 16 maart 2023, van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613455/

Vitamine K-tekort - Voedingsstoornissen. (n.d.). MSD Handboek Professionele Editie. Gedownload van 16 maart 2023, van https://www.msdmanuals.com/professional/nutritional-disorders/vitamin-deficiency,-dependency,-and-toxicity/vitamin-k-deficiency

Beoordeel het artikel
0.0
Stem uitgebracht
0 meningen, beoordeling: 0.0
Nina Wawryszuk - Auteur

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk is gespecialiseerd in sportsupplementen, krachttraining en psychosomatiek. Naast het schrijven van artikelen voor Natu.Care helpt ze als personal trainer dagelijks sporters hun prestaties te verbeteren door middel van training, voeding en supplementen.

Ilona Krzak - Beoordeeld door

Master in de Farmacie

Ilona Krzak
Geverifieerd door een expert

Ilona Krzak behaalde haar Master in de Farmacie aan de Medische Universiteit van Wrocław. Ze liep stage in een ziekenhuisapotheek en in de farmaceutische industrie. Ze werkt momenteel in het vak en beheert ook een educatieve website (http://apterskimokiem.pl/) en een profiel op Instagram: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - Bewerkt door

Redacteur

Michał Tomaszewski

Afgestudeerd in Journalistiek en Artes Liberales aan de Universiteit van Warschau. Sinds 2017 werkt hij als redacteur voor de grootste portals in Polen en daarbuiten. Eerder werkte hij 3 jaar bij een van de grootste farmaceutische bedrijven - hij kent de gezondheids- en schoonheidsindustrie door en door. In zijn vrije tijd speelt hij het liefst tennis of skiën.

Emilia Moskal - Feitencontrole

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskal is gespecialiseerd in medische en psychologische teksten, waaronder content voor medische entiteiten. Ze is een fan van eenvoudige taal en lezersvriendelijke communicatie. Bij Natu.Care schrijft ze educatieve artikelen.

Jonge, mooie vrouwen met een goede huidconditie
Zorg voor een gezond lichaam

Probeer de hoogwaardige supplementen van Natu.Care

Bekijk producten
Vergelijkbare artikelen
Beste vitamine D3 voor kinderen: 2025 supplementen ranglijst
Vitaminen
De beste vitamine D3 voor kinderen. Rangschikking 2025

Vitamine D3 - wat is het beste voor baby's en kinderen. Wanneer en hoeveel. Rangschikking 2025

Vitamine B12 - waar komt het voor in de voeding en in producten [tabel].
Vitaminen
Vitamine B12 - waar komt het voor in de voeding en in producten [tabel].

Zoek uit waar vitamine B12 te vinden is en welke producten je hiervan voorzien.

Vitamine PP - wat het is, waarvoor, eigenschappen en bijwerkingen
Vitaminen
Vitamine PP - wat het is, waarvoor, eigenschappen en bijwerkingen

Vitamine PP, ook bekend als niacine of vitamine B3, ondersteunt de goede werking van het lichaam.