Berberin - biverkningar och hur man undviker dem + expertråd

Berberin kommer ju från växter, det kan inte skada dig. Tja, ingenting kunde vara längre från sanningen. Det är en potent substans från inte bara vilken växt som helst.

Kosttillskott, även de som härrör från växter, kan orsaka obehagliga biverkningar. Ibland är det ett lotteri - vissa kommer att klaga på huvudvärk, andra på sprintar till toaletten. Det är viktigt att du är medveten om vad du kan förvänta dig och hur du undviker biverkningar.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Se även:

• Berberin
• Berberin - kontraindikationer för användning
• Berberin för viktminskning
• Swanson barberine - analys av sammansättning

Biverkningar av berberin

Berberin, särskilt i doser över 1 500 mg per dag, kan orsaka biverkningar hos vissa såsom buksmärtor, diarré, förstoppning, illamående, kräkningar och försämrad absorption av andra näringsämnen. För höga doser kan också orsaka lågt blodtryck och hypoglykemi.

Obehagliga biverkningar uppstår vanligtvis på grund av felaktig dosering (vanligtvis för hög) eller interaktioner med andra läkemedel, örter eller kosttillskott.

Vilka är de vanligast rapporterade biverkningarna?

Problem med magen

Berberin kan orsaka:

• Diarré,
• förstoppning
• Flatulens,
• kräkningar,
• illamående,
• buksmärtor.

Försämrad absorption av andra ämnen

Berberin kan minska eller förstärka effekterna av läkemedel, vitaminer, mineraler och näringsämnen. Detta leder antingen till att sjukdomar inte kan behandlas eftersom läkemedlet inte fungerar, eller till att man riskerar att förgiftas på grund av för hög koncentration av aktiva substanser i läkemedel eller näringsämnen.

Sänkning av blodtryck och yrsel

Berberin kan vidga blodkärlen och sänka blodtrycket. Detta kan orsaka huvudvärk och yrsel.

Hypoglykemi

Forskning tyder på att stora mängder berberin kan orsaka hypoglykemi (hypoglykemi) hos patienter med typ 2-diabetes mellitus, vilket manifesteras som muskelskakningar, svaghet, svettningar och ökade hungerkänslor, bland andra symtom.

Effekter av interaktion med andra ämnen

Berberin kan interagera med vissa läkemedel, kosttillskott och livsmedelsprodukter. Symtomen beror på exakt vad berberin "konkurrerar" med.

De vanligaste symtomen i samband med en interaktion mellan berberin och en annan ingrediensär:

• illamående, kräkningar, diarré,
• huvudvärk,
• ökad eller minskad koncentration av andra aktiva substanser (t.ex. från läkemedel) i kroppen,
• blodförtunning och ökad risk för blödning.

Berberin interagerarmed:

• grapefruktjuice,
• mediciner som används efter transplantation (cyklosporin),
• antibiotika (tetracykliner),
• med antikoagulantia (aspirin, heparin, warfarin),
• med NSAID-läkemedel (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel)
• Med läkemedel som sänker blodsockret (metformin, insulin),
• med läkemedel som sänker kolesterolhalten i blodet (statiner, fibrater)
• med läkemedel som sänker blodtrycket,
• med lugnande medel.

Hur undviker man biverkningar? Råd från experter

Dietisten Aleksandra Cudna har utarbetat en miniguide om hur man minimerar förekomsten av eller undviker biverkningar när man tar berberin.

• Följ den dosering som rekommenderas av tillverkaren eller din läkare.
• Kontrollera interaktionerna mellan berberin och de mediciner du tar.
• Undvik att använda örter, särskilt sådana som har lugnande, blodtryckssänkande eller blodsockersänkande effekter (t.ex. ginkgo biloba, vitlök, kinesisk kryddnejlika, citronmeliss, ashwagandha, valeriana, åkerfräken, nässlor).
• Drick inte alkohol samtidigt som du tar berberin eller håll ett intervall på minst några timmar mellan dem.
• Kombinera inte berberin med grapefruktjuice. Håll ett 4-timmars intervall mellan deras konsumtion.

När vi använder kosttillskott tillverkade av naturliga ingredienser glömmer vi ofta hur kraftfulla de kan vara. Vi tror att trots allt något som ges av Moder Natur inte kan skada oss.

Nutritionisten förklarar:

Alkaloider, eller vad? Vi talar om sällskap av ämnen som koffein och nikotin ... men också kokain, morfin och stryknin. Få inte panik, men underskatta inte berberin.

Om de används felaktigt kan alkaloider vara farliga för din hälsa och skada dig, så underskatta inte dessa aktiva ämnen från växter.

Olycklig grapefruktjuice

Juice från denna frukt bör undvikas när du tar mediciner. Är detta en konspiration av grapefrukthejare? Nej, det är det inte. Grapefrukt kan förändra aktiviteten hos leverenzymet CYP3A4, vilket ökar koncentrationen av läkemedlet i blodet och påverkar dess metabolism och potentiellt orsakar oönskade biverkningar.

Berberin - egenskaper och användningsområden

Berberin är en bioaktiv förening som finns i blad, rötter, rhizomer, bark, kvistar och stjälkar hos flera växtarter, inklusive berberisui. Berberin tillhör alkaloidgruppen. De är kemiska föreningar som härrör från växter med kraftfulla effekter på organismer.

Tidigare vetenskapliga studier bekräftar attberberinei:

• sänker blodsockerkoncentrationen hos personer med typ II-diabetes,
• sänker koncentrationen av totalkolesterol, LDL-kolesterol (det s.k. onda kolesterolet) och triglycerider,
• ökar koncentrationen av HDL-kolesterol (det s.k. goda kolesterolet)
• sänker apolipoprotein B - en viktig riskindikator för hjärt- och kärlsjukdomar.

Mer vetenskaplig forskning behövs, men potentielltkanberberincani:

• främja viktminskning, genom att påverka fettreglerande hormonerui,
• förbättra immuniteten mot virus, bakterier och svampar,
• ha en positiv effekt på tarmens mikrobiomei,
• har en antiinflammatorisk effekt,
• förhindra alkoholfri fettleversjukdomi,
• lindra symtom och minska risken för dödsfall hos patienter med hjärtsvikt,
• stödja behandlingen av depressioni,
• stödja behandlingen av polycystiskt ovariesyndrom med insulinresistens (PCOS)i,
• påverka minskningen av hudbesvär, såsom de som är förknippade med atopisk dermatit (AD) .

Du kanske är intresserad av:

• Berberin
• Berberin för viktminskning
• Gurkmeja
• Piperin
• Ashwagandha
• Indisk ginseng
• Adaptogener
• Rekommenderade växtbaserade kosttillskott

Berberin Swanson HCL

4.4

• Aktiv substans: berberin (rotextrakt av Berberis aristata).
• Mängd av aktiv substans: 400 mg
• Form: hydroklorid (HCl)
• Daglig servering: 1 kapsel
• Förpackning: 60 kapslar
• Tillräckligt för: 2 månader

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Preparatet innehåller berberin, en växtaktiv substans som har en positiv effekt på regleringen av socker- och insulinmetabolismen och sänker koncentrationen av "dåligt" kolesterol och ökar koncentrationen av "bra" kolesterol. Det kan också stödja viktminskning.

För- och nackdelar

Fördelar med läkemedlet

• Hydrokloridformen (HCl) absorberas väl.
• Produkten har inga onödiga tillsatser i formuleringen.

Minus

• På den polska webbplatsen angav tillverkaren inte standardisering och DER och vad berberisextraktet är. Vi vet inte exakt hur mycket av den aktiva substansen som finns där och från vilken mängd råmaterial extraktet erhölls.

Ytterligare information

Standardiseringen avgör om det finns en aktiv ingrediens i produkten och i vilken mängd, och DER (Drug Extract Ratio) avgör hur mycket av råvaran som extraherats. Ett DER på 5:1 innebär t.ex. att 5 g råvara ger 1 g extrakt. Ju högre, desto bättre.

Ytterligare information:

På den amerikanska tillverkarens webbplats för denna produkt hittade jag standardiseringsinformationen: rot av Berberis aristata standardiserad till 97% berberinhydroklorid (HCl). Den polska tillverkaren skriver om 400 mg ren hydroklorid, så det måste vara detta 97-procentiga extrakt, eller 412 mg. Men av någon okänd anledning beskrev han inte detta på sin nationella webbplats.

I USA är den dagliga dosen av samma beredning två kapslar (en i Polen). Varför skillnaden? Läkaren förklarar:

I USA tillåter Food and Drug Administration högre doser av aktiva ingredienser i kosttillskott jämfört med Polen. Detta beror på skillnader i regler mellan USA och Europa och ett annat tillvägagångssätt för att reglera säkerheten för livsmedel och kosttillskott.

"Det är dock viktigt att komma ihåg att högre doser inte innebär bättre effekter och kan vara skadliga för hälsan i alltför stora mängder", tillägger läkaren.

Expertutlåtande

För att öka upptaget av berberin kan du ta det tillsammans med silymarin, som förstärker effekterna av berberin. På så sätt kan du minska dosen av berberin och minimera risken för biverkningar. Silymarin har också en gynnsam effekt på leverceller.

SFD Berberin HCL

• Typ: kosttillskott
• Daglig dos: 1 kapsel per dag

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Huvudingrediensen i preparatet är berberin i form av ett standardiserat extrakt. Det har antiinflammatoriska och antioxidativa effekter och sänker blodfettsnivåerna.

Expertutlåtande

Preparatet innehåller extrakt av indiskt berberis - standardiserat för berberinhydroklorid. Denna substans har antiinflammatoriska, antioxidativa, antimikrobiella, blodfettssänkande och hypoglykemiska effekter.

Ytterligare information

<p>Ovanligt stora svängningar i blodsockret och onormalt glukosutnyttjande är orsakerna till viktuppgång. En klar fördel med beredningen är standardiseringen av extraktet. På så sätt vet du hur mycket av den aktiva substansen du får. Det finns också rapporter om att <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberin</a> är till hjälp under farmakoterapi av depression.</p>

<p><strong>Få reda på mer om berberin och dess egenskaper i Nina Wawryszuks artikel: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberin - verkan, egenskaper, biverkningar, dosering</strong></a></p>

97% HCl

Pharmovit Berberin HCl

4.7

• Aktiva ingredienser: berberin
• Form: kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräcklig i: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Berberin stöder socker- och insulinmetabolismen, det kardiovaskulära systemet och leverfunktionen. Det kan stödja viktminskning, skydda levern och ha en positiv effekt på tarmmikrobiomet.

För- och nackdelar

Fördelar

• Tillverkaren har tillhandahållit standardisering, så att du vet kvaliteten på extraktet och berberininnehållet per portion.
• Rotextraktet är en mycket bra källa till berberin (bättre än t.ex. rotpulver).
• Produkten innehåller inga fyllnadsmedel, klumpförebyggande medel eller färgämnen.

Nackdelar

• Berberininnehållet kunde vara högre, eftersom högre dagliga portioner har bekräftats i vetenskapliga studier för sin effektivitet.

Ytterligare information

Produkten är inte lämplig för veganer (innehåller gelatin).

Användarrecension

Bekvämt att svälja kapslar. De hjälpte mig att få mitt höga blodsocker och kolesterol under kontroll på några månader.

Avgiftning

OstroVit Berberin

5.0

• Aktiva ingredienser: berberin
• Form: kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräcklig i: 90 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Berberin stöder socker- och insulinmetabolismen, det kardiovaskulära systemet och leverfunktionen. Det kan stödja viktminskning, skydda levern och ha en positiv effekt på tarmmikrobiomet.

För- och nackdelar

Fördelar

• Tillverkaren har tillhandahållit standardisering, så att du vet kvaliteten på extraktet och berberininnehållet per portion.
• Berberin HCl (sulfat) är en väl absorberad form.
• Rotextraktet är en mycket bra källa till berberin (bättre än t.ex. pulveriserad rot).
• Produkten innehåller inga fyllnadsmedel, klumpförebyggande medel eller färgämnen.

Nackdelar

• Berberininnehållet kunde vara högre, eftersom högre dagliga portioner har bekräftats i vetenskapliga studier för sin effektivitet.

Ytterligare information

Produkt för veganer.

98% HCl

Aura Herbals Berberin 500 mg

4.6

• Aktiva ingredienser: berberin
• Form: kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräcklig i: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Berberin stöder socker- och insulinmetabolismen, det kardiovaskulära systemet och leverfunktionen. Det kan stödja viktminskning, skydda levern och ha en positiv effekt på tarmmikrobiomet.

För- och nackdelar

Fördelar med rotextraktet

• Rotextraktet är en mycket bra källa till berberin (bättre än t.ex. pulveriserad rot).
• Produkten innehåller inga fyllnadsmedel, klumpförebyggande medel eller färgämnen.

Nackdelar

• Tillverkaren har inte gjort någon standardisering, vilket innebär att man först i slutet vet exakt hur mycket berberin man får i sig.

Ytterligare information

Produkten är lämplig för veganer.

Standardiserade extrakt

YANGO, Berberine Premium

4.7

• Aktiva ingredienser: berberin 588 mg
• Form: kapslar
• Portion: 3 kapslar per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskott med berberin, som har en positiv effekt på socker- och insulinmetabolismen och minskar risken för hjärtsjukdomar. Det kan stödja viktminskning.

För- och nackdelar

Fördelar med extrakten

• Standardiseringen av extrakten visar att tillverkaren är pålitlig och att råvaran är av god kvalitet.
• Kapslarna av vegetabilisk cellulosa är skonsamma mot magen och är vegetariska och veganvänliga.

Nackdelar

• Den dagliga dosen silymarin är inte hög, men bör stödja absorptionen av berberin.
• Du måste komma ihåg att ta 3 kapslar regelbundet per dag, helst med lika stora intervall.

Ytterligare information

För att öka biotillgängligheten är det bäst att ta berberin efter en måltid.

Sammanfattning