Swanson Berberine HCL - kompositionsanalys + expertutlåtanden
Berberin är ett bra material för ett effektivt hälsotillskott. Se hur Swanson har använt det.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.Berberin kan sänka kolesterolet, förbättra blodsockerkontrollen och hjälpa till i kampen mot oönskat kroppsfett. Förverkligar Swanson Berberine-tillskottet den fulla potentialen hos detta ämne?
Tillsammans med MSc Pharmacy tog jag en titt på sammansättningen och kvaliteten på tillskottet från den amerikanska jätten. Ta reda på om det är värt att köpa, kolla in vad den vetenskapliga forskningen säger och bestäm om det är tillägget för dig.
Från den här artikeln kommer du att ta reda på det:
- Huruvida Swanson berberin är ett bra köp.
- Vilka fördelar kommer från att konsumera ett berberintillskott.
- Vad du inte ska förvänta dig av berberin.
Se även:
Swanson Berberine HCL - analys av kosttillskott
{produkt:2883 }}
Användarrecensioner:
Genomsnittligt betyg på Ceneo: 4.8/5 (480+ recensioner)
Vi känner inte till kost, fysisk aktivitet, mediciner och kosttillskott som används och användarnas sjukdomar. Tänk på vad du vill uppnå med berberin och rådfråga din läkare innan du köper.
Kontraindikationer
Rådgör med din läkare innan du tar berberin. Trots sitt vegetabiliska ursprung kan inte alla använda det.
Kontraindikationer för användning av berberin är:
- överkänslighet mot berberin,
- graviditet,
- amning,
- ålder under 18 år,
- leverskada och sjukdom,
- användning av läkemedel som sänker blodsockret, sänker blodtrycket, immunosuppressiva medel, lugnande medel.
Om du är osäker - fråga din läkare för att undvika obehagliga biverkningar eller farliga interaktioner.
Vissa patienter med typ II-diabetes använder berberin i stället för metformin (ett blodsockersänkande läkemedel) utan att rådfråga sin läkare. Detta är farligt och kan skada dig. Om du är osäker på din behandling ska du rådfråga din läkare.
Biverkningar
Användningen av berberin kan orsaka hos vissa människor:
- buksmärta,
- illamående
- diarré,
- förstoppning,
- flatulens.
De obehagliga biverkningarna bör försvinna när du slutar ta berberin. Men om detta inte händer - se en specialist.
Berberin - expertutlåtanden
Berberin är en växt med enorm potential. Det finns mycket vetenskaplig forskning om dess effekter på pankreatit, alkoholfri fettleversjukdom och till och med cancer. Berberin visar stort löfte.
Ilona Krzak MSc farmaci
Berberin är en kraftfull antioxidant, dvs. den fungerar som en skyddande sköld för våra celler. Det bekämpar fria radikaler (molekyler som kan skada celler och påverka utvecklingen av sjukdomar) som genereras av träning. Berberin kan också minska inflammation i kroppen.
Marta Kaczorekklinisk näringsfysiologoch personlig tränare
Dagens förhållanden är inte gynnsamma för en hälsosam kost, vilket kan leda till höga blodsocker- och kolesterolnivåer och övervikt. Berberin som tas i säkra doser och kombineras med en näringsrik kost kan vara till hjälp för att sänka dessa parametrar och gå ner i vikt.
Vad är berberin?
Berberin är en bioaktiv förening som finns i rötter, rhizomer, blad, bark, kvistar och stjälkar hos flera växtarter, bland annat berberis och mahonia. Berberin är en alkaloid, en kemisk förening som härrör från växter och som har starka effekter på organismer.
Alkaloider kan ha olika egenskaper, t.ex. stimulerande, sömngivande, smärtstillande, febernedsättande och till och med hallucinogena. De påverkar vår kropp genom att interagera med receptorer i hjärnan och andra organ. Många alkaloider används inom medicin och farmakologi för att producera läkemedel.
Berberin har redan använts i traditionell kinesisk medicin och ayurveda, och modern vetenskaplig forskning bekräftar dess flera intressanta egenskaper för hälsan.
Berberin - vad det hjälper till med
De vanligaste påståendena är att berberin bantar och sänker sockernivåerna. Låt oss skilja på vad forskare har visat i studier och vad de fortfarande arbetar med.
Vad bekräftar den vetenskapliga forskningen hittills om berberins effekter?
- Sänker blodsockerkoncentrationen hos personer med typ II-diabetes,
- sänker koncentrationerna av totalkolesterol, LDL-kolesterol (så kallat dåligt kolesterol) och triglycerider,
- ökar koncentrationen av HDL-kolesterol (det så kallade goda kolesterolet),
- sänker apolipoprotein B med 13-15% - en viktig indikator på risk för hjärt-kärlsjukdom.
Troliga egenskaper hos berberin - mer forskning behövs:
- kan hjälpa till med viktminskning genom att påverka fettreglerande hormonerui,
- kan stödja immunförsvaret mot virus, bakterier och svampar,
- kan förebygga alkoholfri fettleversjukdomi,
- kan ha en antiinflammatorisk effektti,
- kan ha en positiv effekt på tarmens mikrobiomi,
- kan lindra symtom och minska risken för dödsfall hos patienter med hjärtsvikt,
- kan stödja behandlingen av depressioni,
- kan stödja behandlingen av polycystiskt ovariesyndrom med insulinresistens (PCOS)i,
- kan ha en effekt på att minska hudbesvär, såsom de som är förknippade med atopisk dermatit (AD) .
Gör berberin smalare eller inte?
Det talas mycket om berberins bantningsegenskaper, vilket inte är förvånande - utsikterna att ta en klunk av en kapsel och tappa fett är lovande. Låt mig ge dig exempel på forskning och dra dina egna slutsatser.
I en vetenskaplig studie från 2015 med syriska hamstrar fick de äta fet mat med hög sockerhalt i sex veckor. Sedan fick några av dem berberin i 10 dagar. Studien visade att berberin minskade kroppsvikten och förbättrade glukostoleransen hos hamstrarna.
I en annan studie, också på hamstrar, visade sig berberin ha en gynnsam effekt på insulinresistens i levern hos hamstrar med diabetesi.
Observera att detta är preliminära studier på hamstrar. Låt oss se hur det är med människor.
En studie från 2012 med 16 överviktiga personer visade att intag av 500 mg berberin tre gånger om dagen i kombination med motion och en minskning av kilokalorierna i kosten resulterade i en genomsnittlig viktminskning på 2,26 kg och 3,6% kroppsfett.
Det finns flera andra studier, tyvärr av låg kvalitet, från vilka det inte är klart om det var berberin som orsakade förlusten av uppmärksamhet.
Swanson - vad är företaget?
Swanson Health Products är en amerikansk tillverkare av kosttillskott. Företaget grundades 1969 i North Dakota, USA. Företaget är uppkallat efter August Swanson - namnet på dess grundare.
Se också:
{produkt:2493 }}
{{ produkt:2173 }}
{{ produkt:2157 }}
{{ produkt:3512 }}
Sammanfattning
- Swanson Berberine är ett kosttillskott som innehåller extrakt av berberisrot.
- Kosttillskottet kan sänka blodsockernivåerna hos personer med typ II-diabetes och ha en positiv effekt på kolesterolnivåerna i blodet.
- Berberin kan stödja viktminskning i kombination med en minskad diet och fysisk aktivitet.
- Många av studierna om andra egenskaper hos berberin utförs med djur eller är av låg kvalitet, så låt dig inte föreslås av marknadsföringsmeddelanden utan av vetenskapliga studier.
- Den rekommenderade serveringen av Swanson berberin är 1 kapsel dagligen före eller med en måltid.
- Rådgör med din läkare innan du tar tillskott, särskilt om du behandlas för diabetes.
VANLIGA FRÅGOR
Vid vilka tidpunkter ska jag ta berberin?
Berberin tas bäst med eller strax efter en måltid för att dra nytta av topparna i blodsocker och lipider i samband med mat. Berberin har en halveringstid på flera timmar, så det är lämpligt att sprida dosen över tre gånger om dagen för att uppnå stabila blodkoncentrationer.
Vilket berberin är bäst?
Det bästa berberinet är Aura Herbals Berberine 500 mg. Det är av god kvalitet och har standardiserats. De rekommenderade berberinpreparaten är i hydrokloridform (HCl). I vetenskapliga studier visar det den bästa biotillgängligheten (assimilerbarheten). Som ett resultat absorberas den aktiva substansen bättre och dess effekter är mer synliga.
Vad gör berberin?
Berberin sänker blodsockernivån hos personer med typ II-diabetes, sänker det totala kolesterolet, LDL-kolesterolet (det s.k. onda kolesterolet) och triglyceriderna. Berberin höjer HDL (så kallat gott kolesterol) och stöder kardiovaskulär funktion.
Går du ner i vikt efter berberin?
Nej, berberin har inte viktminsknings- eller fettförbränningsegenskaper. Djurstudier tyder på att berberin kan främja viktminskning genom att förbättra de fettreglerande hormonerna insulin, adiponektin och leptin. Du kommer att uppnå de bästa viktminskningsresultaten med en minskad diet, fysisk aktivitet och överväga berberin som ett extra viktminskningshjälpmedel.
Hur länge kan du ta berberin?
I forskningsstudier med människor har berberin använts i upp till 3 månader. Effekterna av långvarig användning av berberin är inte kända. Vissa studier tyder på att berberin kan påverka hjärtmuskeln negativt när det används under långa perioder.
Vad ska jag kombinera berberin med?
Det är en bra idé att kombinera berberin med en måltid som innehåller fett, vilket kan öka dess absorption. Att införa pre- eller probiotika i kosten kan också öka biotillgängligheten av berberin genom att förbättra tarmfloran. Studier visar också att användning av extrakt av nigella eller ingefära kan öka absorptionen av berberin.
Kan berberin blandas med metformin?
Det är inte möjligt att blanda berberin med metformin, eftersom det är farligt och kan påverka patientens hälsa negativt. Kombinationen av dessa substanser påverkar insulinmetabolismen negativt och kan leda till farliga fluktuationer i blodsockernivån. Modifiera inte konventionell behandling på egen hand med hjälp av kosttillskott.
Var kan jag köpa berberin?
Du kan köpa Swanson berberin utan recept från ett apotek i butiken eller online. Du kan också köpa det från webbplatser för kosttillskott online.
Källor
Se alla
Andoh, T., Yoshihisa, Y., Rehman, M. U., Tabuchi, Y., & Shimizu, T. (2021). Berberin inducerar anti-atopisk dermatit effekter genom nedreglering av kutan EIF3F och MALT1 i NC / Nga möss med atopy-liknande dermatit. Biochemical Pharmacology, 185, 114439. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2021.114439
Cameron, J., Ranheim, T., Kulseth, M. A., Leren, T. P., & Berge, K. E. (2008). Berberin minskar PCSK9-uttrycket i HepG2-celler. Atherosclerosis, 201(2), 266-273. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004
Čerňáková, M., & Košťálová, D. (2002). Antimikrobiell aktivitet av berberin - en beståndsdel i Mahonia aquifolium. Folia Microbiologica, 47(4), 375-378. https://doi.org/10.1007/BF02818693.
Chang, W., Chen, L., & Hatch, G. M. (2015). Berberin som terapi för typ 2-diabetes och dess komplikationer: Från verkningsmekanism till kliniska studier. Biochemistry and Cell Biology, 93(5), 479-486. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107
Cicero, A. F. G., Rovati, L. C., & Setnikar, I. (2007). Eulipidemiska effekter av berberin administrerat ensamt eller i kombination med andra naturliga kolesterolsänkande medel. Arzneimittelforschung, 57(01), 26-30. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296582
Dhamgaye, S., Devaux, F., Vandeputte, P., Khandelwal, N. K., Sanglard, D., Mukhopadhyay, G., & Prasad, R. (2014). Molekylära verkningsmekanismer för växtbaserade svampdödande alkaloider Berberine, i Candida albicans. PLOS ONE, 9(8), e104554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0104554
Dong, H., Wang, N., Zhao, L., & Lu, F. (2012). Berberin vid behandling av typ 2-diabetes mellitus: En systemisk granskning och metaanalys. Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin: ECAM, 2012, 591654. https://doi.org/10.1155/2012/591654
Dong, H., Zhao, Y., Zhao, L., & Lu, F. (2013). Effekterna av berberin på blodlipider: En systemisk granskning och metaanalys av slumpmässiga kontrollerade studier. Planta Medica, 79(06), 437-446. https://doi.org/10.1055/s-0032-1328321
Hu, Y., Ehli, E. A., Kittelsrud, J., Ronan, P. J., Munger, K., Downey, T., Bohlen, K., Callahan, L., Munson, V., Jahnke, M., Marshall, L. L., Nelson, K., Huizenga, P., Hansen, R., Soundy, T. J. och Davies, G. E. (2012). Lipidsänkande effekt av berberin hos människor och råttor. Phytomedicine, 19(10), 861-867. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009
Imenshahidi, M., & Hosseinzadeh, H. (2019). Berberin och berberis (Berberis vulgaris): En klinisk granskning. Phytotherapy Research, 33(3), 504-523. https://doi.org/10.1002/ptr.6252
Lan, J., Zhao, Y., Dong, F., Yan, Z., Zheng, W., Fan, J. och Sun, G. (2015). Metaanalys av effekten och säkerheten av berberin vid behandling av typ 2-diabetes mellitus, hyperlipemi och högt blodtryck. Journal of Ethnopharmacology, 161, 69-81. https://doi.org/10.1016/j.jep.2014.09.049
Li, M.-F., Zhou, X.-M., & Li, X.-L. (2018). Effekten av berberin på patienter med polycystiskt ovariesyndrom med insulinresistens (PCOS-IR): En metaanalys och systematisk granskning. Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin, 2018, e2532935. https://doi.org/10.1155/2018/2532935
Liu, X., Li, G., Zhu, H., Huang, L., Liu, Y., Ma, C., & Qin, C. (2010). Den gynnsamma effekten av berberin på leverinsulinresistens hos diabetiska hamstrar involverar möjligen i SREBPs, LXRα och PPARα transkriptionella program. Endocrine Journal, 57(10), 881-893. https://doi.org/10.1507/endocrj.K10E-043
Liu, Y., Zhang, L., Song, H., & Ji, G. (2013). Uppdatering om berberin i icke-alkoholhaltig fettleversjukdom. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, e308134. https://doi.org/10.1155/2013/308134
Metformin: Användningar, dosering, biverkningar, varningar. (n.d.). Drugs.com. Hämtad 20 mars 2023 från https://www.drugs.com/metformin.html
Taheri, S., Lin, L., Austin, D., Young, T., & Mignot, E. (2004). Kort sömntid är förknippad med minskad leptin, förhöjd ghrelin och ökat kroppsmassaindex. PLOS Medicine, 1(3), e62. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.0010062
Vuddanda, P. R., Chakraborty, S., & Singh, S. (2010). Berberin: En potentiell fytokemikalie med multispektrum terapeutiska aktiviteter. Expert Opinion on Investigational Drugs, 19(10), 1297-1307. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745
Wang, H., Zhu, C., Ying, Y., Luo, L., Huang, D. & Luo, Z. (2018). Metformin och berberin, två mångsidiga läkemedel för behandling av vanliga metaboliska sjukdomar. Oncotarget, 9(11), 10135. https://doi.org/10.18632/oncotarget.20807
Wu, Y., Li, J., Kim, Y., Wu, J., Wang, Q., & Hao, Y. (2011). In vivo och in vitro antivirala effekter av berberin på influensavirus. Chinese Journal of Integrative Medicine, 17(6), 444-452. https://doi.org/10.1007/s11655-011-0640-3
Yang, J., Yin, J., Gao, H., Xu, L., Wang, Y., Xu, L. & Li, M. (2012). Berberin förbättrar insulinkänsligheten genom att hämma fettlagret och justera adipokinprofilen hos mänskliga preadipocyter och patienter med metaboliskt syndrom. Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin: ECAM, 2012. https://doi. org/10.1155/2012/363845
Yin, J., Gao, Z., Liu, D., Liu, Z. och Ye, J. (2008). Berberin förbättrar glukosmetabolismen genom induktion av glykolys. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 294(1), E148-E156. https://doi.org/10.1152/ajpendo.00211.2007
Yin, J., Zhang, H. och Ye, J. (2008). Traditionell kinesisk medicin vid behandling av metaboliskt syndrom. Endocrine, Metabolic & Immune Disorders Drug Targets, 8(2), 99-111. https://doi.org/10.2174/187153008784534330
Vuddanda, P. R., Chakraborty, S., & Singh, S. (2010). Berberine: En potentiell fytokemikalie med multispektrum terapeutiska aktiviteter. Expert Opinion on Investigational Drugs, 19(10), 1297-1307. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745
Zeng, X.-H., Zeng, X.-J., & Li, Y.-Y. (2003). Effekt och säkerhet av berberin för kongestiv hjärtsvikt sekundär till ischemisk eller idiopatisk dilaterad kardiomyopati. American Journal of Cardiology, 92(2), 173-176. https://doi.org/10.1016/S0002-9149(03)00533-2
Zhang, L., Wu, X., Yang, R., Chen, F., Liao, Y., Zhu, Z., Wu, Z., Sun, X. & Wang, L. (2021). Effekter av berberin på den gastrointestinala mikrobiota. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2020.588517
Redakcia
Zoznámte sa s tímomIlona Krzak erhöll sin Master of Pharmacy-examen från Medical University of Wrocław. Hon gjorde sin praktik på ett sjukhusapotek och inom läkemedelsindustrin. Hon arbetar för närvarande inom yrket och driver även en utbildningswebbplats (http://apterskimokiem.pl/) och en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.
Ashwagandha påverkar sköldkörtelhormonnivåerna. Ta reda på om du kan använda den.
Se hur fjällpipare kan påverka ditt välbefinnande.
Kolla in åsikter från läkare och andra yrkesverksamma om ashwagandha. Ta också reda på vad folk på forumet tycker om det.