Svart kumminolja: egenskaper, effekter, biverkningar, läkares åsikter

Om styrkan hos en olja bestämdes av intensiteten i dess smak, skulle kumminolja vara den starkaste. Denna bittra och starkt aromatiska egenskap har använts i århundraden inom traditionell medicin. Växten är oansenlig till utseendet, men "köttätande" i smaken, och kan stödja behandlingen av många sjukdomar.

Läs mer om kumminolja. Säg adjö till säsongsbunden "struma" hos ditt barn. Säkerställ korrekta kolesterol- och blodsockernivåer. Förbättra tillståndet för din hud och rekommendera nigella för ditt hår till en vän.

Svart kumminolja och läkares åsikter

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Se även:

• Ashwagandha
• Gurkmeja
• Piperin
• Passionsblomma
• CBD
• Omega syror

Svartkumminolja - vad är det

Med vitamin E

OlVita Svart kumminolja, kallpressad, orenad, 250 ml

5.0

Aktiva ingredienser: 100% kallpressad, orenad kumminolja.
Form: olja
Behållare: 250 ml

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

OraffineradNigellaolja från OlVita är en polsk produkt, skapad av noggrant utvalda frön avnigella sativa(även känd som egyptisk kummin ). Modern pressningsteknik säkerställer låga temperaturer utan raffineringsprocess. Tack vare att den maximala temperaturen under pressningen är cirka 40°C behåller oljan sin högsta kvalitet.

Nigellaolja kännetecknas av sitt höga innehåll av omättade fettsyror.

För- och nackdelar

Fördelar för

• Ansikte - anti-ageing effekt, minskar rynkor, gör huden mer elastisk, har anti-acne egenskaper, reglerar seborré.
• Hår - för användning i hårbotten eller i hårets toppar. Svart kumminolja har mjälldämpande effekter, stärker håret, stimulerar tillväxt. När den appliceras på hårets ändar stänger den hårets skalor, ger näring och konditionerar.
• Kropp - vårdar torr, slapp och färglös hud. Har en anti-celluliteffekt. När den tillsätts i lotioner återfuktar den, smörjer och ger huden en frisk färg.
• Fördröjer åldrandeprocessen, stöder behandlingen av atopisk dermatit och lichen. Främjar läkningsprocessen av sår.

Nackdelar

• Brist på

Svartkumminolja - vad är det?

Svartkumminolja utvinns ur fröna från svartkumminväxten (latin: Nigella sativa). Denna växt är också känd under namnen svartkummin, vinbär, jungfrulig grön, nigella. Svart kummin är infödd i Östeuropa och västra Asien. Fröna från denna växt har de mest hälsofrämjande egenskaperna.

Nigellaolja har använts inom traditionell medicin i mer än 2 000 år för sina många terapeutiska fördelar. Den har kallats faraonernas guld. Dess många egenskaper utnyttjas genom att man äter den eller applicerar den utvärtes på hud och hår.

Svartkumminolja innehåller mellan 3,2 och 9,6 mg/ml tymokinon. Ju högre koncentration, desto bättre effekt.

Svart kumminoljans sammansättning och näringsvärden

Svart kumminolja är en skattkista av vitaminer, mineraler, polyfenoler och omegasyror.

I sammansättningen av kumminolja hittar du:

• kalcium,
• järn
• zink
• koppar,
• kalium,
• vitamin B1 (tiamin)
• vitamin B3(niacin)
• fosfor,
• vitamin B9(folsyra),
• omegasyror: omega 3, omega 6, omega 9,
• polyfenoler,
• tokoferoler,
• fytosteroler.

Näringsvärden för kumminolja i 100 g

Hur smakar kumminolja?

Undrar du hur den här oljan smakar och om den passar dig? Min första klunk minns jag... intensivt! Lyckligtvis finns det sätt att göra det lite mer behagligt att dricka denna olja.

Kumminoljans egenskaper och användningsområden

Svart kummin har av forskare erkänts som en av de potentiellt mest värdefulla och näringsrika växterna. Många studier har pågått i flera år för att försöka bekräfta dess traditionella användningsområden och hälsofrämjande egenskaper. Vad tyder forskarnas arbete hittills på?

Antioxidant (antioxidant) effekter

Svart kumminolja har en hög halt av antioxidanter. Dessa föreningar är viktiga för hälsan, eftersom forskning tyder på att de kan minska inflammation i kroppen och skydda mot tillstånd som hjärtsjukdomar och cancer.

Timokinon, som har starka antioxidativa och antiinflammatoriska effekter, är ansvarig för de flesta av de hälsofrämjande egenskaperna hos nigellaolja. Forskning tyder på att denna förening kan skydda hjärnan och stödja behandlingen av flera typer av cancer.

Antiinflammatoriska effekter

Forskning tyder på att inflammation i kroppen kan bidra till utvecklingen av många kroniska tillstånd som typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och cancer. Konsumtion av kumminolja kan minska många markörer för inflammation, samtidigt som blodnivåerna av antioxidanter ökar.

Antimykotisk potential

Forskning tyder på att svartkumminolja, tack vare sitt innehåll av tymokinon, kan ha en svampdödande aktivitet. Särskilt lovande är dess effekter på jästsvampen Candida albicans, som kan leda till candidiasis (en svampsjukdom som orsakas av överdriven förökning av Candida-jästsvampar i kroppen).

Antimikrobiell verkan

Thymohydroquinone, som erhålls från den flyktiga oljan från svartkumminfrön, är mycket effektivt mot grampositiva och gramnegativa mikroorganismer (bakterier), inklusive Staphylococcus aureus, Escherichia coli och Escherichia pilaris.

Nigellaextrakt visade liknande behandlingseffekter som det topikala antibiotikumet mupirocin som appliceras på huden. I en annan studie visade kummin tillsammans med honung en synergistisk antimikrobiell effekt vid behandling av Escherichia coli-infektioner.

Dr Witold Tomaszewski, MD, förklarar att det ökade intresset för de antibakteriella egenskaperna hos många ämnen av naturligt ursprung är förståeligt, eftersom många bakterier blir alltmer resistenta mot antibiotika.

Stödjer kroppens immunförsvar

Som du redan vet är nigellolja en kraftfull antioxidant med antiinflammatoriska egenskaper. Dessa egenskaper bidrar till att stärka kroppens immunförsvar. Vetenskapliga studier tyder på att denna växt kan bekämpa virus och stimulera immuniteten. Det är värt att överväga dess konsumtion under hösten och vintern.

Förebygger metaboliskt syndrom

Många studier tyder på att intag av svartkumminolja kan minimera riskfaktorerna för metabolt syndrom genom att minska bukfettet, sänka blodsockernivåerna och förbättra kolesterol- och blodtrycksnivåerna.

Stöd vid behandling av hudproblem

Nigellaolja har visat sig ha potential att stödja behandlingen av vissa hudåkommor, såsom psoriasis, akne, atopisk dermatit, vitiligo och vitiligo. Forskning tyder på att detta kan vara relaterat till de antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna hos denna växt.

I en studie deltog 60 personer med hudproblem. Hälften av försökspersonerna applicerade placebo på huden, medan den andra hälften applicerade en gel gjord på svartkumminolja på sina hudlesioner två gånger om dagen. Efter två månader rapporterade de försökspersoner som använde svartkumminoljan en minskning av antalet pormaskar, papler och pustler.

Effekter på lipidmetabolismen

Mycket bearbetad mat med hög natriumhalt, att äta på språng, kaotiska menyer och brist på motion påverkar vår lipidmetabolism negativt.

Att dricka kumminolja bör vara det första steget mot att diversifiera vår meny - att enbart konsumera den, utan kostförändringar, kommer inte att ha positiva effekter på vår lipidprofil.

Förbättrar sårläkning

Den värdefulla ingrediensen i oljan, tymokinon, har studerats för sin förmåga att stimulera vävnadstillväxt och främja sårläkning. Ett antal djurstudier har visat att denna förening kan hjälpa till att läka brännskador, diabetessår och andra hudskador tack vare sina antiinflammatoriska, antioxidativa och antimikrobiella egenskaper.

Stödjer viktminskning

Svartkumminolja kan visa sig vara till hjälp vid behandling av övervikt och fetma. Hittills genomförda studier är lovande.

I en studie upplevde personer som intog 3 g svartkumminolja dagligen under åtta veckor och samtidigt följde en lågkaloridiet större minskningar av vikt och bukfett än de som enbart följde en lågkaloridieti.

En annan studie på 45 överviktiga eller feta kvinnor visade att intag av 2 000 mg svartkumminolja dagligen under 8 veckor minskade aptiten och minskade kroppsvikten, midjemåttet och kroppsfettet.

Effekter på hormonbalansen

Forskning med patienter som diagnostiserats med den endokrina sjukdomen Hashimotos tyder på att nigella har effekten av att förbättra sköldkörtelfunktionen, minska sjukdomens svårighetsgrad och har effekten av att sänka TSH och anti-TPOi-hormoner.

Enligt forskarna kan denna växt, med tanke på dess hälsofrämjande effekter på minskningen av sjukdomens svårighetsgrad som observerats i studier, betraktas som ett användbart terapeutiskt tillvägagångssätt för behandling av Hashimotoi-tyreoidit.

Stöd för behandling av astma

Astma är en sjukdom där slemhinnan i luftvägarna "sväller" och musklerna runt luftvägarna drar ihop sig, vilket gör det svårt att andas. Mer än 260 miljoner människor världen över lider av astma.

Studier har visat att tymokinon i svartkumminolja kan stödja behandlingen av astma genom att minska inflammation och få musklerna i luftvägarna att slappna avsi.

Stöd vid behandling av reumatoid artrit

Reumatoid artrit (RA) är en allvarlig autoimmun sjukdom som bland annat orsakar ledsmärta och avsevärt minskar patientens aktivitet. Forskning tyder på att nigellaolja, på grund av dess antiinflammatoriska effekter, kan bidra till att minska ledinflammation hos personer med RA.

Du kanske är intresserad av: Kollagen för lederna

Förbättra kvaliteten på manlig sperma

Effekterna av svartkumminolja på fertiliteten hos män är ännu inte väl undersökta, men resultaten av de studier som hittills gjorts är lovande. I en av dem visade sig oljan förbättra spermakvaliteten hos män som diagnostiserats med infertilitet. Hos försökspersonerna ökade antalet och rörligheten hos spermierna och spermiernas volym och pHi-index förbättrades.

Lindrar obehag i samband med menstruation

I vetenskapliga studier har svartkumminolja visat positiva effekter på många kvinnliga åkommor. Den stöder regleringen av menstruationscykeln och lindrar symtom på premenstruellt syndrom (PMS). Reglerar metabolismen av progesteron och östrogen och har visat sig stödja behandlingen av kvinnor som lider av endometrios och polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)i.

Stöd för att lindra allergisymtom

Rinit är en vanlig reaktion i kroppen vid kontakt med allergener. Hittills finns det ingen effektiv behandling för detta tillstånd, och de flesta läkemedel som används kan bara ge symtomatisk lindring. Vissa av dem har obehagliga biverkningar och kan orsaka abstinenssymtom.

I en vetenskaplig studie med allergiska patienter använde försökspersonerna intranasala droppar med svartkumminolja. Den topikala effekten av svartkumminolja visade sig vara effektiv vid behandling av allergisk rinit, med minimala biverkningar.

Stödjer njur- och leverfunktionen

De antioxidativa fytosteroler och tokoferoler som ingår i svartkumminoljans sammansättning kan i kombination med tymokinon ha en antiinflammatorisk och skyddande effekt på levern och njurarna.

Studier av effekterna av denna olja på levern tyder på en minskning av leverenzymnivåerna hos personer med alkoholfri fettlever, en minskning av graden av leversteatos och.

Stabiliserar blodsockernivån

Forskning tyder på att nigellolja kan bidra till att förbättra många markörer för blodsockerkontroll, inklusive insulin och blodsocker vid fasta och efter måltid. Detta är särskilt viktigt för patienter som diagnostiserats med diabetes typ 2. Konstant höga blodsockernivåer ökar risken för njursjukdom, ögonsjukdom och strokekei.

I en studie fick personer med typ 2-diabetes som regelbundet intog 2 g krossade nigellafrön betydligt lägre fasteblodsocker och hemoglobinnivåer.

Ta reda på vad andra kosttillskott kan göra för din hälsa och skönhet

Bästa övergripande

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) omdömen om Natu.Care

• Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
• Form: dospåsar med pulver för att dricka
• Portion: 1 dospåse per dag
• Räcker i: 30 dagar
• Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakaon. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
• Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
• Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
• Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
• Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
• Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension

Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.

Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.

Bäst för leder

Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär

5.0

• Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
• Form: dospåsar med drickbart pulver
• Portion: 1 dospåse per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.

Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!

För- och nackdelar

Fördelar:

• Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
• En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
• En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
• C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
• Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
• Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
• Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
• Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.

Minusfaktorer:

• Inga.

Ytterligare information

Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.

Uppfriskande smak

Natu.Care Kollagen 3000 mg, olika smaker

4.7

• Kollageninnehåll: 3000 mg hydrolysat av fiskkollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C
• Form: pulver
• Portion: 1,5 skopor per dag
• Räcker i: 30 dagar
• Tillgängliga smaker: apelsin, hallon-kranbär, svarta vinbär och smaklös variant (utan tillsatt C-vitamin)

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott i den mycket biotillgängliga formen av SeaGarden® hydrolyserat fiskkollagen. Denna formel kännetecknas av sin höga biotillgänglighet - din kropp kommer att använda kollagen snabbare och mer effektivt där du behöver det mest.

En portion kollagen på 3 000 mg främjar hår, hud och naglar samt ledernas, musklernas och benens funktion. Kollagenets effekter kompletteras av C-vitamin, som stöder kroppens naturliga produktion av ungdomsproteinet och även hjälper till med dess absorption. Det är också en bra antioxidant mot åldrande.

Natu.Care Collagen 3000 mg finns i tre fruktsmaker (apelsin, hallon-kranbär, svarta vinbär) och en smaklös variant. Pulvret löser sig perfekt, bildar inga klumpar i vätskan och du kan tillsätta det i din favorityoghurt, havregrynsgröt eller smoothie.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Fiskkollagenet i SeaGarden®-formeln har hög biotillgänglighet, vilket gör att kroppen kan använda det snabbare och mer effektivt.
• Regelbundet tillskott är fördelaktigt för hud-, hår- och nagelhälsan och stöder det muskuloskeletala systemet.
• Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
• Produkten är certifierat hållbar.
• C-vitaminet som finns i formuleringen stöder den naturliga produktionen av kollagen i kroppen och förbättrar dess effekter.
• Collagen innehåller inga onödiga tillsatser som konstgjorda färg- eller smakämnen. Alla ingredienser är av naturligt ursprung.
• Tre uppfriskande, fruktiga smaker att välja mellan eller en smaklös version.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Kollagenpulvret har utmärkt löslighet.

Kollagenet är sötat med steviolglykosider från stevia, som är naturliga, säkra och kan konsumeras av diabetiker.

Bäst för håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, naglar

5.0

• Aktiva ingredienser: bambuskyttextrakt, Quatrefolic®, L-metionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, koppar
• Form: Kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ett kosttillskott som innehåller vitaminer, mineraler och växtextrakt som stödjer hud, hår och naglar. Produkten utmärker sig framför allt genom folatformen - det är Quatrefolic, som är välabsorberat och naturligt.

Förutom värdefulla vitaminer och mineraler som vitamin A, E, B3, B2 och biotin innehåller formeln extrakt av bambuskott, vilket ytterligare förbättrar din skönhet.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Bra doser av aktiva ingredienser.
• Bekväm dosering.
• Effektiv förpackning.
• Bra former av ingredienser.
• Laboratoriestudier.

Minus:

• Ingen.

Ytterligare information

Tillverkaren rekommenderar att du tar Glow Stories cirka 30 minuter före en måltid och dricker 200 ml vatten.

Bäst för immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• Innehåll av vitamin D: 50 µg
• Ytterligare aktiva ingredienser: inga
• Form: Kapslar
• Portion: Vuxna - dos på 2000 IE (1 kapsel)
  Överviktiga personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar)
  Äldre personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar)
• Antal kapslar: 90

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

D-vitamin spelar en nyckelroll för vår hälsa och vårt välbefinnande. Det påverkar kalcium- och fosfatmetabolismen, vilket leder till friska ben och tänder. Det bidrar också till att reglera immunförsvaret och forskning visar också att det påverkar nervsystemets funktion.

D-vitamin, även om det kallas "vitamin", är i själva verket ett prohormon som vår kropp producerar på egen hand, främst när den utsätts för solljus. Tyvärr bidrar vår moderna livsstil till brist på detta viktiga vitamin för vår hälsa och vårt välbefinnande. Att arbeta i slutna kontorsbyggnader, använda (nödvändiga!) solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor, täcka kroppen med kläder - allt detta gör det mycket svårt, och ibland omöjligt, att få tillräckliga nivåer av D-vitamin från solen. Det är därför det är så viktigt att tillföra tillräckligt med tillskott året runt.

Vitamin D från Natu.Care är en undersökt vitamin D3 suspenderad i safflorolja, en växt som är känd för sina många hälsofördelar. Den praktiska kapseln som är lätt att svälja gör tillskott till en daglig hälsosam vana för att förbättra ditt allmänna välbefinnande.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Säkerställer att immunsystemet fungerar korrekt
• Bidrar till att bibehålla ett friskt skelett och friska tänder
• Upprätthåller normal funktion hos hjärta, njurar och muskulatur
• Testat av ett oberoende, certifierat laboratorium
• Bekväm och lätt att svälja kapsel
• Ren formulering - inget tillsatt socker, gluten, GMO, laktos och inga konserveringsmedel eller färgämnen

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Gravida kvinnor och ammande mödrar bör rådgöra med sin läkare för användning. Kosttillskott avsett för den friska vuxna befolkningen upp till 75 års ålder.

Minskar trötthet

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

• Magnesiuminnehåll i en daglig dos: 305 mg
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin B6 (2,1 mg)
• Form: kapslar
• Portion: 3 kapslar per dag
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet Magnesium Premium + Vitamin B6 är en heltäckande produkt som kombinerar 3 organiska former av magnesium (citrat, malat och diglycinat) och vitamin B6 i mycket biotillgängliga former.

Magnesium är ett viktigt mineral, utan vilket vår kropp inte kan fungera ordentligt. Det stöder immun-, nerv- och muskelsystemen, tar hand om elektrolytbalansen och är också involverat i celldelning och reglering av mentala funktioner.

Studier visar att magnesiumtillskott är ännu mer effektivt när det åtföljs av vitamin B6, som finns i vår produkt. Det är bland annat ansvarigt för att nervsystemet och immunsystemet fungerar korrekt, liksom för hjärtats normala funktion.

Om du säkert vill bli av med känslan av trötthet, koncentrationsproblem, håravfall, muskelkramper, skakningar eller en känsla av irritation, nå Premium Magnesium från Natu.Care, testad av ett oberoende, certifierat laboratorium i J.S. Hamilton Poland.

För- och nackdelar

Fördelar

• Stödjer nervsystemets och immunsystemets funktion.
• Minskar känslan av trötthet och utmattning.
• Upprätthåller normala psykologiska funktioner.
• Kompositionens renhet (utan klumpförebyggande medel, konstgjorda fyllmedel och tillsatser i form av titandioxid, mikrokristallin cellulosa, talk, magnesiumstearat och kiseldioxid) har bekräftats av laboratorietester.
• Hög absorption av ingredienser.
• Mjuka kapslar som är lätta att svälja.
• Produkten är lämplig för vegetarianer och veganer

Minus

• Inga.

Ytterligare information

Ta 3 kapslar dagligen i samband med en måltid.

Kapslarna ska tas med minst 250 ml vatten.

Vid sömnproblem är det lämpligt att komplettera med 1 kapsel på morgonen och 2 kapslar på kvällen, senast 4 timmar före sänggåendet.

Undvik att kombinera med produkter med högt kalciuminnehåll (mjölk, yoghurt, ost), eftersom detta kan försämra absorptionen av magnesium.

Gravida och ammande kvinnor bör rådgöra med läkare före första tillskottet.

Användarrecension

Jag är mycket imponerad av snabbheten i avsändandet. Produkten i sig är av hög kvalitet, absorberas väl. Efter två veckors tillskott känner jag en signifikant förbättring av hastigheten på muskelåterhämtning, särskilt i intensivt träningsläge. Rekommenderas starkt!

Rekommenderas av institutet för mikroekologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Premium sammansättning: 1 200 mg ren natriumbutyrat per daglig portion
• Stöd för tarmen: regenerering, balans av mikrobiotan och matsmältningskomfort
• Ingakompromisser: inga fyllmedel, tillsatser eller konserveringsmedel
• Effektivitet: mikroinkapslad form med ökad biotillgänglighet
• Rekommenderas efter antibiotika: återställande av tarmens mikroflora
• Förpackning: 60 kapslar / 30 dagar
• Rekommenderas av Institute of Microecology och testas i laboratoriet J.S.Hamilton

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Premium Sodium Butyrate är ett naturligt stöd för matsmältningssystemet. Med en hög dos smörsyra (940 mg) stöder den regenerering av tarmslemhinnan, förbättrar tarmens hälsa och funktion och förbättrar näringsupptaget. Genom att ta hand om din tarm tar du hand om hela din kropps hälsa.

Forskning med personer som lider av irritabelt tarmsyndrom bekräftar att natriumbutyrat är idealiskt som stöd för störd bakterieflora (till exempel efter antibiotikabehandling), förstoppning och diarré, inflammation i tarmslemhinnan eller vid en fiberfattig diet.

Premium Sodium Butyrate-kapslarna är baserade på den innovativa DRcaps®-tekniken. Detta garanterar att de aktiva ingredienserna i produkten skyddas från de skadliga effekterna av syror och matsmältningsenzymer i magen. Detta säkerställer att de fördelaktiga ingredienserna släpps ut i tunntarmen och absorberas helt av vår kropp.

Premium Sodium Butyrate från Natu Care är 100% testad och du hittar bara råmaterial av högsta kvalitet i dess sammansättning.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Stödjer matsmältningssystemets funktion
• Hjälpsam vid många gastroenterologiska sjukdomar, inklusive IBS
• Hög dos smörsyra per kapsel
• Ekologisk, ren och testad sammansättning.
• Inget tillsatt socker, glutenfri, GMO-fri, laktosfri
• Innovativ kapselteknik - DRcaps.

Minus:

• Inga.

Hur man använder

Måldos: 3 kapslar dagligen i samband med en måltid, med vatten.

Proffstips: Om detta är ditt första möte med natriumbutyrat, introducera tillskott gradvis så att tarmen får tid att anpassa sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapslar/dag
- Från dag 8: 3 kapslar/dag

På så sätt undviker du tillfälligt obehag och dina tarmar får maximalt stöd!

Ta när som helst på dagen, helst i samband med en måltid, för att stödja upptaget av de aktiva ingredienserna.

Kosttillskottet Sodium Butyrate Premium 1200 mg är avsett för vuxna.

Användarrecension

Jag har använt produkten i 2 veckor. Lättare mage och bättre matsmältning. Jag rekommenderar.

Stödjer hjärnans funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-innehåll: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) berikat med vitamin E
• Form av naturliga triglycerider - bästa absorption och biotillgänglighet
• Låg totox-kvot på 6,5 - garanti för fiskoljans färskhet och renhet
• Certifierat hållbart fiske
• För hjärna, hjärta och immunförsvar: stödjer viktiga kroppsfunktioner
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskottet innehåller omega-3ᵀᴳ, eller omega-3-fettsyror i form av triglycerider. Vetenskapliga studier tyder på att denna form av fettsyror absorberas upp till 2 gånger bättre än de estrar som finns i många kosttillskott på marknaden. Det innebär att du kan vara säker på att de är effektiva och att du får i dig värdefulla omegasyror.

Omega-3-fettsyrorna kommer från vild ansjovisolja. Det är en rik källa till hälsosamma fetter som är viktiga för hjärt- och kärlsystemet, immunförsvaret och nervsystemet samt för syn, led- och muskelfunktion.

Forskning tyder också på att ett tillräckligt intag av omega-3-fettsyror skyddar mot och stöder behandlingen av depression och ångestsyndrom. Dessutom påverkar omega-3 hudens återfuktning och utseende och stöder hälsosam sömn.

Formeln innehåller totalt 750 mg EPA+DHA-syror, vilket är tre gånger det rekommenderade minimiintaget på 250 mg för den polska befolkningen. Omega-3 TG Premium har forskning som tyder på att dess TOTOX är 9, vilket är ett mycket bra resultat.

Tillskott av omega-3-fettsyror rekommenderas för alla som inte äter 1-2 portioner (ca 300 g) fet fisk per vecka. Barn under tillväxtperioden, seniorer, fysiskt aktiva personer, veganer och vegetarianer samt patienter som genomgår hjärtbehandling och förebyggande av hjärtsjukdomar har också ett ökat behov.

För- och nackdelar

Fördelar

• Fiskolja från vild ansjovis är en utmärkt källa till EPA och DHA.
• Omega-3-fettsyror i form av triglycerider är dubbelt så biotillgängliga som estrar (som finns i många produkter på marknaden).
• Formuleringen är fri från färgämnen och fyllmedel.
• Sammansättningens renhet har bekräftats genom laboratorietester.
• Förpackningen räcker i upp till 2 månader.
• Mjuka kapslar är lätta att svälja.

Nackdelar

• Ingen.

Ytterligare information

Kapselhöljet är tillverkat av bovint gelatin.

Expertutlåtande

De triglycerider av omega-3-fettsyror som ingår i denna formulering har en mycket högre biotillgänglighet än de omega-3-etylestrar som ofta finns i kosttillskott. Vild ansjovisolja är en utmärkt källa till omega-3.

Växtprotein

Natu.Care Vegan Protein, veganskt vegetabiliskt protein, vit choklad-hallon

5.0

Veganskt växtprotein - upp till 26 g protein per portion. Högkvalitativ blandning av ärt-, jäst- och risprotein.

• Proteintyp: vegetabiliskt
• Förpackningsstorlek: 525 g
• Antal portioner per förpackning: 15
• Protein per portion: 26 g
• Låg fett- och kolhydratshalt
• Endast 136 kcal
• Övriga ingredienser: märkt matsmältningsenzymkomplex DigeZyme®, frystorkad hallonfrukt.

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Proteintillskott Natu.Care Vegan Protein - ett vegetabiliskt protein i vit chokladsmak med frystorkade hallon.

En utmärkt proteinkälla i pulverform som tillskott. Natu.Care Vegan Protein är en blandning av ärt-, jäst- och risprotein. En portion av tillskottet innehåller 26 gram protein. Produktens sammansättning har berikats med det patenterade matsmältningsenzymkomplexet DigeZyme^®, som har en positiv effekt på matsmältningsprocessen.

Natu.Care Vegan Protein är 100% säkert och testat, och du hittar bara naturliga råvaror av högsta kvalitet i dess sammansättning - inget tillsatt socker, gluten, GMO eller laktos.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Hög proteinhalt per portion (26 g)
• Utmärkt smak och löslighet
• Extra enzymer för att förbättra matsmältningen ^DigeZyme®

Nackdelar:

• En smakvariant

Ytterligare information

Ett kosttillskott med högt proteininnehåll som är ett utmärkt kosttillskott för personer som äter vegansk, vegetarisk och laktosfri kost. Det är också utmärkt för sport- och fritidsaktiva personer som vill ha variation från mjölkproteintillskott eller som smälter vassleprotein mindre bra.

Sammansättning

Ingredienser: ärtprotein 22,75 g, jästprotein 5,25 g, risprotein 3,78 g, frystorkad hallonfrukt (3%), förtjockningsmedel: guargummi, aromer, färg: Rödbetsröd, ^{DigeZyme® matsmältningsenzymkomplex} [α-amylas (från Aspergillus oryzae), neutralt proteas (från Bacillus subtilis), laktas (från Apergillus oryzae), lipas (från Rhizopus oryzae), cellulas (från Trichoderma longibrachiatum)], sötningsmedel: sukralos, steviolglykosider från stevia.

Näringsvärden per portion om 35 g:

• Energivärde: 569 kJ/ 136 kcal
• Fett: 2,33 g, varav mättade fettsyror: 0,6 g
• Kolhydrater: 2,63 g, varav sockerarter: 0,76 g
• Protein: 26,18 g
• Salt: 0,18 g
• Multi-enzymkomplex DigeZyme: 50 mg

Vad hjälper kumminolja med?

Enligt vetenskaplig forskning tyder det på att nigelloolja hjälper mot ett antal sjukdomar, inklusive att stödja försvagat immunförsvar, hjälpa till att behandla astma, allergier och reumatoid artrit (RA). Nigella stöder också socker- och lipidmetabolismen och är en bra antioxidant.

Kom ihåg att rådfråga din läkare innan du påbörjar en behandling.

Kosmetiska egenskaper hos svart kumminolja

Nigellaolja kan också hittas i formuleringen av många kosmetiska produkter. Hur fungerar den när den appliceras externt? Är dess egenskaper lika imponerande som när du dricker den?

Hår

Om du använder de populära små flaskorna med denna olja för ditt hår vet du hur fint den mjukgör och slätar ut håret. Kan den erbjuda oss något mer utöver denna effekt?

Tack vare sina antibakteriella och antioxidativa egenskaper tillsätts denna olja ofta i hårvårdsprodukter - masker, balsam och schampo.

Efter att ha applicerat nigellolja i håret känns det verkligen slätare, blankare och mjukare. Detta är dock en extern effekt - det finns inga bevis för att svart kumminolja påverkar själva hårstrukturen eller hårtillväxteni.

Se också:

• Medveten hårvård

Huden

Som du redan vet bidrar nigellolja till behandlingen av många hudåkommor (t.ex. psoriasis och akne). När den används i hudvårdssyfte kan den mjuka upp huden och fungera som en fuktgivare. Det finns ingen avgörande forskning om svartkumminoljans effekt för att minska rynkor, men bara genom att återfukta huden tillräckligt minskar eller fördröjer man uppkomsten av rynkor.

Läs också om:

• Allt om ansiktsvård

Dosering av kumminolja

Doseringen av svart kumminolja beror på ditt hälsotillstånd, ålder och önskade effekter. Vanligtvis rekommenderas inte mer än 1 matsked (10 g) per dag, och hos barn mellan 1/4 och 1 tesked per dag.

För att få ut det mesta av kumminoljans potential är det först och främst viktigt att konsumera den systematiskt och i rimliga mängder. Fokusera på kvalitet snarare än kvantitet. Kontrollera den dosering som rekommenderas av en klinisk nutritionist.

Hur använder man kumminolja?

Rekommenderat dagligt intag av svart kumminolja:

• Barn över 12 månader: 1/4 tesked per dag.
• Barn i åldern 2-4 år: 1/2 tesked per dag.
• Barn över 5 år: 1 tesked per dag.
• Vuxna: 1 matsked per dag.

Nigellaolja - läkares åsikter

Svart kumminolja har positiv feedback från läkare och nutritionister på grund av dess omfattande egenskaper för hälsan. Nigelloolja är inte en ersättning för medicinsk behandling, men det är ett näringsrikt och värdefullt tillskott till kosten. Läkare varnar dock för att vara försiktig hos barn under tre år.

Svart kumminolja för barn

Intresset för svartkumminolja för att stärka kroppens immunförsvar ökar under hösten och vintern. Barn återvänder från dagis eller skola med en infektion, ofta flera gånger i månaden. Naturligt stöd för den unga kroppen är en bra idé, men försiktighet behövs.

En genomgång av studier och barnläkares åsikter om användningen av svart kumminolja för barn är ofullständig. Å ena sidan är det värt att stödja barnets immunitet särskilt under höst- och vinterperioden, medan det å andra sidan är viktigast att säkerställa en näringsrik kost och utomhusmotion så att vårt barn har ett starkt immunsystem.

Rådgör med din läkare innan du börjar ge ditt barn svartkumminolja. Kanske är hans frekventa, återkommande infektioner tecken på en kronisk sjukdom eller andra problem.

Svart kumminolja i köket

Kan du inte svälja kumminolja ensam? Då är det inget problem. Kolla in hur en klinisk nutritionist rekommenderar att du smugglar in den här värdefulla oljan i din meny.

Svart kumminolja är mycket intensiv i smaken, med en liten antydan till bitterhet, så det är värt att kombinera den med lika intensiva smaker eller liknande kryddiga smaker, till exempel:

• den fungerar bra som ett komplement till såser baserade på starka kryddor som chili, rökt paprika, timjan, koriander,
• är ett trevligt komplement till gräddsoppor som har en stark smak och som maskerar smaken av kumminoljan lite, t.ex. i pumpasoppa (du kan tillsätta de rostade fröna i soppan),
• för att bryta av smaken kan den tillsättas i söt choklad eller kakaohavregryn, puddingar, fruktyoghurt, müsli,
• den kan blandas med honung, hallonsirap, flädersirap, äppel- eller bananjuice.

Kontraindikationer för svart kumminolja

Kontraindikationer för användning av svartkumminolja är: graviditet, amning,
ålder under 12 månader, planerade operationer (svartkumminolja kan störa mediciner som används under och efter operationen), cirkulations- eller blodproppsproblem, användning av vissa mediciner.

Interaktioner med läkemedel

Svartkumminolja är en växt med mycket starka effekter på kroppen. Den kan interagera med vissa läkemedeli - kontrollera när du ska vara försiktig.

Svart kumminolja kan interagera med följande mediciner:

• immunosuppressiva medel,
• antikoagulantia,
• diuretika,
• blodtryckssänkande medel,
• läkemedel som används för att behandla diabetes mellitus,
• läkemedel som används inom psykiatrin (t.ex. lugnande medel, ångestdämpande medel, antidepressiva medel).

Biverkningar av kumminolja

Hur är det möjligt att en växt med sådana fantastiska egenskaper kan orsaka obehagliga biverkningar? Dessa påverkar vanligtvis människor som:

• använd svart kumminolja mot kontraindikationer,
• underlåter att kontrollera interaktioner mellan växten och deras vanliga medicinering,
• missbrukar oljan och koncentrerar sig på kvantiteten snarare än kvaliteten på konsumtionen,
• de lagrar oljan felaktigt.

De vanligaste biverkningarna av att konsumera svart kumminolja är:

• allergiska utslag,
• magbesvär,
• uppblåsthet,
• illamående,
• kräkningar,
• förstoppning,
• en brännande känsla i matstrupen och magen.

Vad är den bästa kumminoljan?

Om du vill få ut mesta möjliga av ingredienserna i kumminolja, välj den flytande formen. Den har flera fördelar jämfört med de kapslar som finns på marknaden.

Flytande kumminolja

Vilka är egenskaperna hos en bra flytande olja?

• Den naturliga och minst bearbetade formen. Kallpressning säkerställer att de värdefulla komponenterna i oljan bevaras.
• Färskhet - oljan ska pressas på beställning och inte ligga i lager i flera månader.
• Korrekta lagrings- och transportförhållanden. Oljan ska placeras i ett mörkt glas och en speciell termos för att skydda den från ljus och temperatur under transport.

Alla dessa villkor uppfylls av producenten av Olini svart kumminolja. Det är viktigt att notera att deras produkt har marknadens högsta innehåll av det värdefulla tymokinonet. Den uppgår till så mycket som 7,63-8,54 mg/ml och bekräftades av forskare från Lodz universitet.

Svartkumminolja i kapslar - varför inte?

Svartkumminolja i kapselform har flera nackdelar som gör att dess kvalitet kan ifrågasättas. Varför inte?

• Det är inte känt vilken kvalitet på oljan som användes - när pressningen ägde rum och när oljan placerades i kapseln.
• Man vet inte heller hur den transporterats och förvarats.
• Vanligtvis är ett långt utgångsdatum inte gynnsamt för att bevara oljans värdefulla egenskaper.
• Oljeinnehållet per kapsel är mindre än den rekommenderade dagliga portionen. Detta kan innebära att man måste inta flera kapslar under dagen, vilket kan vara kostnadsdrivande.

Se även följande:

• Tester för sköldkörteln
• Blodprover
• Cervixcancer
• Lever
• Steatotisk (fettrik) lever
• Tester av levern

Om du aldrig har druckit kumminolja rekommenderar jag att du tillsätter den i yoghurt, en smoothie eller alternativt konsumerar den varje dag med någons avsikt. Här är till mamma, här är till pappa... Det kanske inte blir din favoritgodis, men det är verkligen värt att svälja.

Berätta i kommentarerna hur du hanterar den starka eftersmaken eller skryt om hur du övertalade ditt barn att dricka kumminolja. Kanske kan ditt trick hjälpa någon annan.

Sammanfattning