Seagarden Marine Collagen (åsikter och sammansättningsanalys)

Om tillverkaren av ett kollagentillskott beskriver på förpackningen att det innehåller "fiskkollagen", så är det inte tillräckligt med information. Du vet inte vilken typ av fisk det är och var den kommer ifrån. Du vet inte vad du stoppar i munnen.

Men nu börjar det dyka upp tillverkare som erbjuder kollagen från specifika fiskarter från certifierade källor - ja, du kanske nickar. Bland dem finns SeaGarden fiskkollagen.

Tillsammans med Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, testade vi dess effekter på oss själva och tittade tillverkaren rakt in i... fiskögon.

SeaGarden Collagen

Se även:

• Det bästa kollagenet på marknaden
• Det bästa kollagenet för rynkor
• Det bästa kollagenet för huden
• Det bästa kollagenet för hår
• Det bästa kollagenet för naglar
• Det bästa kollagenet för celluliter
• Det bästa kollagenet för akne
• Det bästa kollagenet för hudbristningar
• Det bästa kollagenet för ärr
• Det bästa kollagenet för leder
• Det bästa kollagenet för dina ben

Vad är SeaGarden?

SeaGarden är hydrolyserat kollagen från huden på vild atlanttorsk. "Hydrolyserat" betyder att kollagenet har brutits ned till små molekyler - peptider som tas upp i blodomloppet snabbare och bättre.

Vild atlanttorsk är en rik källa till kollagen - "ungdomens protein". Kollagen som utvinns ur fisk assimileras väl i kroppen eftersom dess struktur är mycket lik det kollagenprotein som människor producerar. Enligt vetenskapliga studier absorberas fiskkollagen upp till 1,5 gånger snabbare än kollagen från nötkreatur eller svin och är mindre förorenat än dessa.

Vad gör SeaGarden fiskkollagen annorlunda?

Det är värt att satsa på kosttillskott som innehåller kollagen direkt från Norge. Det kännetecknas av:

Kollagenkälla av hög kvalitet

Den vilda atlanttorsk som kollagenet utvinns från är en utmärkt naturligkollagenkälla.

I studien från 2020 deltog 137 gravida kvinnor. De delades in i två grupper. I den ena konsumerade försökspersonerna 400 g torskfilé per vecka. I den andra gruppen åt kvinnorna sin standarddiet oförändrad. Efter fyra månader mättes metylkvicksilvernivåerna i håret hos de kvinnor som studerades - de ökade något.

Magister i farmaci kommenterar:

De gravida kvinnornas kost med ett intag av 400 g torsk per vecka ökade något koncentrationen av metylkvicksilver, men det bör betonas att det inte ledde till ett överskridande av den säkra referensdosen för detta ämne.

Låg molekylvikt

Råmaterialet från Norge har en låg molekylvikt på 3 kDa, vilket beror på hydrolysprocessen och nedbrytningen av kollagen till peptider. Detta leder till att SeaGarden absorberas snabbare och bättre i blodomloppet.

Certifieringar

SeaGarden-kollagen är certifierat:

• FSSC 22000 - visar på beprövade metoder för hantering av livsmedelssäkerhet i produktionsprocessen.
• MSC (Marine Stewardship Council) - bekräftar att fisken är hållbart fångad och att den är lagligt och tillförlitligt anskaffad och korrekt märkt.
• Kosher - bekräftar att anhängare av den judiska tron utan risk kan konsumera produkten.
• Halal - avser produkter och metoder som överensstämmer med muslimska religiösa riktlinjer.

SeaGarden deltar dessutom i SMETA 4 Pillars revision av ansvarsfulla inköp. En trovärdig producent skryter gärna med sina certifikat och certifieringar, vilket ökar trovärdigheten.

Ren sammansättning

Laboratorietester bekräftar att SeaGardeni fiskkollagen:

• är GMO-fritt,
• inte innehåller några konstgjorda smakämnen, färgämnen eller konserveringsmedel
• har låg halt av tungmetaller.

Trevligt tillskott

Kosttillskott med kollagen för att dricka (t.ex. Natu.Care Kolagen Premium) har mycket positiv feedback för bekvämt och välsmakande tillskott. Påsarna är praktiska, pulvret löser sig bra och du tar det med dig överallt.

SeaGarden har en mild smak och ingen fisklukt. Så du får inte en grimas i ansiktet när du dricker kollagen, och du kan lägga till det upplösande pulvret i många måltider - som smoothies, desserter, havregryn och till och med salta rätter.

Se också:

• Bästa recepten med kollagen

Sea Garden kollagenprodukter

Sea Garden Collagen {{ produkt:2117 }}

Sea Garden {{ produkt:2092 }}

Andra kollagener du kan välja mellan

Sea Garden {{ produkt:3826 }}

{{ produkt:2086 }}

{{ produkt:2113 }}

{{ produkt:2153 }}

{{ produkt:2673 }}

{{ produkt:2237 }}

{{ produkt:2199 }}

{{ produkt:2147 }}

{{ produkt:3047 }}

{{ produkt:2655 }}

{{ produkt:5556 }}

{{ produkt:2349 }}

Effekter av fiskkollagen

Regelbundet tillskott med fiskkollagen kommer att påverka ditt utseende och din hälsa positivt. Vilka effekter kan du förvänta dig?

Fiskkollagen:

Ökar hudens återfuktning

Hudens tillstånd bör tas om hand inifrån. Tillskott av fiskkollagen kan:

• minska uppkomsten av fina linjer och rynkor,
• minska känslan av stramhet i huden,
• förbättra hudens elasticitet och fasthet.

I en klinisk prövning från 2017 deltog 20 kvinnor i åldern 40-55 år. De tog tillskott av fiskkollagen under åtta veckor. Resultaten visade att kollagen signifikant ökade kvinnornas hudfuktningsnivåer med i genomsnitt 34,8 procent.

Du kanske undrar - hur är det med kollagenkrämer? Kom ihåg - huden ska först och främst tas om hand inifrån. Kollagenkrämer kommer tyvärr inte att ge samma resultat som proteintillskott för ungdomar. En kosmetolog förklarar:

När du har begåvat dig själv med kollagen, köp en bra ansiktsfuktkräm med ingredienser som på ett realistiskt sätt stöder din hy - t.ex. ceramider, hyaluronsyra eller C-vitamin.

Förbättrar hudens utseende

En tillräcklig mängd kollagenfibrer i din kropp och

• ökar hudens elasticitet och fasthet,
• minskar uppkomsten av celluliter,
• främjar hudens läkning (t.ex. efter akne, ärr, bristningar).

En genomgång av vetenskapliga studier från 2017, som omfattade 11 artiklar av forskare, tyder på att regelbundet tillskott med minst 2,5 g hydrolyserat fiskkollagen under 8-24 veckor kan öka hudens elasticitet, hudens fuktnivåer och den dermala kollagendensiteteni.

Stärker naglarna

Kollagen är en byggsten i nagelplattan och ger stöd åt dess strukturi. Tillskott av fiskkollagen kan vara till hjälp om dina naglar är i dåligt skick.

Tidigare vetenskaplig forskning tyder på attfiskkollagen:

• stärker nagelplattan, vilket kan bidra till att minska sprickbildning, skörhet och brott,
• kan påskynda nageltillväxten,
• hjälper till att bibehålla naglarnas friska utseende och elasticitet och minskar uppkomsten av gropar, ojämnheter eller missfärgningar.

Påverkar hårbottnens och hårets tillstånd

Ditt hår består huvudsakligen av keratin. Det är det protein som ger håret dess struktur och skyddar det mot skador. Kroppen använder flera aminosyror för att bygga keratin och några av dessa finns i kollagen, till exempel prolin eller lysin.

Vad gör fiskkollagen för håret?

• Ger dem en stark struktur.
• Förhindrar skador på hårstrået.
• Minskar skador på hårsäckarna.
• Kan sakta ner gråningsprocessen.
• Kan förhindra att håret blir tunnare.
• Förbättrar hudens tillstånd genom att öka dess fuktnivå.

Stödjer leder, muskler och ben

Kollagen är också ett bra stöd för ditt muskuloskeletala system för att hålla dig aktiv och inte känna dig begränsad i din rörelse så länge som möjligt. När man börjar tillräckligt tidigt kan tillskott av fiskkollagen:

• stödja ledernas korrekta funktion,
• ha en positiv effekt på muskelregenerering och uthållighet,
• stärka skelettet, förhindra demineralisering av ben och osteoporos.

Hur använder man kollagen för att få det att fungera?

Att välja ett bra kollagentillskott är halva slaget. Den andra halvan är rätt mängd kollagen och systematik. Baserat på vetenskaplig forskning kan vi avgöra vilken daglig portion som är säker och optimal och när du kommer att se de första effekterna.

Rekommenderad daglig portion

Att ta fiskkollagenpeptider har positiva effekter på huden med så lite som 2,5 g per dag. En dubbel portion på 5 g kan fungera snabbare, och 10-15 g är dessutom ett solidt stöd för muskuloskeletala systemet. Men kom ihåg - regelbundenhet och en daglig tillförsel av ungdomens protein är nyckeln.

När kommer jag att se effekterna?

Kollagentillskott kräver tålamod och tid. Du kommer att se de bästa resultaten på din egen hud (bokstavligen) efter minst 4-12 veckors regelbunden behandling (oroa dig inte för exakt när du dricker kollagen, fokusera på att göra det varje dag)i.

Gör det till en vana att systematiskt ta tillskott - bestäm till exempel att du dricker kollagen efter frukost eller lägger till det i din smoothie på eftermiddagen. Detta kommer att hjälpa dig att se dess effekter tidigare.

Jag rekommenderar att du tar bilder före och efter 4, 8 och 12 veckors tillskott. Odödliggör till exempel rynkorna runt ögonen, i pannan, nagelplattan. Tro mig, det är kul att se skillnaden. Senare i den här artikeln kommer du att se effekterna av fiskkollagen hos andra kvinnor.

Vem är SeaGarden till för?

Överväg fiskkollagen om du vill:

• minska uppkomsten av fina linjer och rynkor,
• förbättra hudens elasticitet och ton
• öka hudens fuktighetsnivå
• minska uppkomsten av celluliter,
• förbättra ditt hårs tillstånd,
• stärka nagelplattorna och påskynda nageltillväxten,
• stödja led-, muskel- och benhälsa,
• du letar efter kosttillskott baserade på rent råmaterial, vars utvinning inte stör det marina ekosystemet och bryr sig om miljön.

Kontraindikationer

De viktigaste kontraindikationerna för användning av kollagenär:

• överkänslighet mot den aktiva ingrediensen i beredningen,
• allergi mot fisk och skaldjur,
• graviditet och amning,
• kroniska sjukdomar (t.ex. njure, lever).

Observera att vissa kosttillskott som innehåller fiskkollagen kan innehålla andra aktiva ingredienser som inte rekommenderas under graviditet, t.ex. vitamin A.

Se även: Kontraindikationer för användning av kollagen

Biverkningar av kollagen

Användningen av fiskkollagentillskott är säker och orsakar sällan biverkningar. Uppkomsten av biverkningar är vanligtvis relaterad till överkänslighet mot animaliskt protein eller allergier.

Detta är när biverkningarsom:

• buksmärta,
• diarré,
• förstoppning,
• illamående.

De obehagliga symtomen bör passera efter att ha avbrutit kosttillskottet eller minskat den dagliga delen.

SeaGarden kollagen - recensioner + foton

Effekter av tillskott med Natu.Care Premium Collagen

Effekterna av att komplettera med Natu.Cares premiumkollagen

Se även:

• Vad förstör kollagenet i kroppen?
• Hur återuppbygger man kollagen?
• Vad finns kollagen i?

Sammanfattning