Chaga-svamp - egenskaper, vad det hjälper, kontraindikationer

För vissa, en parasit och förstörare av björkträd. Tja, och en ful sak (det är verkligen inte en särskilt vacker svamp). För andra är den en värdefull källa till antioxidanter (och utseendet spelar ingen roll). Och vad säger den tredje parten - forskarna?

Jag frågade Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, och tillsammans dök vi in i ämnet från de medicinska tidskrifterna till själva mycelet.

Wegańskie żelki na sen, Ashwagandha KSM-66, ananas

Wreszcie się wyśpisz! Wegańskie żelki na sen z najwyższej jakości ashwagandhą KSM-66®, ekstraktami ziołowymi i tryptofanem utulą Cię do snu.

Zobacz cenę

Bez problemu wstaje rano z budzikiem, co wcześniej się nie zdarzało, mam więcej energii

Ewa Szczapinska

Zobacz cenę

Se även:

• Cordyceps
• Lejonman
• Reishi
• Igelkott sopran
• Adaptogener
• Ashwagandha
• Berberin
• Muskotblomma
• Koffein

Chaga - björktumör. Vad är den här svampen?

Chaga (latin: Inonotus obliquus) är känd i Polen som björkspindling, björkhornört eller björktumör. Det är en svampart i familjen borstsvampar. Det är en parasit som oftast angriper björkar. Den bildar ett tjockt lager på dem och orsakar trädets död.

Namnet på svampen uttalas hårt - "chaga". Det härrör från тшак, tšak från språket Komi - inhemska invånare i Kama-bassängen, väster om Uralui.

Jämfört med andra adaptogena svampar (t.ex. solhatt) är chaga ... extremt ful (författarens åsikt, men det är svårt att inte hålla med - redaktörens anmärkning). Den är sällsynt i Polen (undvik området runt Białowieża-skogen). Invånarna i norr - Skandinavien, Ryssland och Kanada- är främst utsatta för dess svampansikte.

Chaga hör till gruppen så kallade vitala svampar. Den har använts i tusentals år inom traditionell medicin (främst i öst) för att behandla magbesvär, stärka kroppens immunförsvar och minska inflammation.

Chaga och vetenskaplig forskning

De allra flesta vetenskapliga studier om chagasvampens hälsoeffekter har genomförts på djur eller in vitro (så kallade provrörsstudier)i. Detta innebär att vi känner till potentialen hos denna växt, men vi vet inte exakt vilken effekt den har på människokroppen.

Du kommer att säga - trots allt har chaga använts i tusentals år i östlig folkmedicin. Ja, men notera att östländerna skiljer sig kulturellt och medicinskt från Europa, och traditioner bör inte ersätta empirisk forskning.

Dessutom har européer en annan ämnesomsättning än till exempel asiater. Allt detta påverkar den upplevda effekten av svampen eller helt enkelt... placeboeffekten.

Därför är det bra att forskare kontrollerar folkliga budskap om chaga i vetenskapliga studier. Vi måste dock ha tålamod och vänta på mer kvalitativa studier med människor. Under tiden kan vi förundras över chagas potential - vem vet, kanske hjälper det dig?

Chaga - egenskaper

Chaga-svampen innehåller värdefulla bioaktiva föreningarsom:

• polysackarider, inklusive betaglukaner,
• triterpenoider,
• fenoliska föreningar,
• melaninkomplex.

Tack vare deras innehåll visar den flera intressanta egenskaper som kan stödja hälsan.

Chaga svamp potentiellt:

Ökar immuniteten

Djur- och in vitro-studier tyder på att chaga-svampextrakt kan minska långvarig inflammation och även bekämpa skadliga mikroorganismer. Detta kan ha en positiv effekt på kroppens immunitet. Chaga stimulerar vita blodkroppar, som är viktiga för att bekämpa bakterier eller virus.

Antiinflammatoriska effekter

Chaga kan förhindra produktionen av skadliga cytokiner som orsakar inflammation och är kopplade till uppkomsten av vissa sjukdomar. I en musstudie från 2012 minskade ett extrakt från denna svamp inflammation och tarmskada genom att hämma inflammatoriska cytokiner.

Bekämpar cancer

Flera djur- och provrörsstudier har visat att chaga kan förebygga och bromsa tillväxten av cancer. Detta beror sannolikt på dess innehåll av värdefulla antioxidanter, som skyddar cellerna från oxidativ stress.

En av de värdefulla antioxidanterna som den innehåller är triterpen. En in vitro-studie från 2016 tyder på att ett koncentrerat triterpenextrakt kan bidra till att förstöra cancerceller.

En studie från 2016 genomfördes också på möss med lungcancer. Efter att de fått chagaextrakt i 3 veckor krympte tumören med 60 procent.

I en annan studie som genomfördes i ett provrör förhindrade chagaextrakt tumörtillväxt i mänskliga leverceller. Liknande resultat observerades i lung-, bröst-, prostata- och tjocktarmscancercellersi.

Sänker kolesterolnivåerna

Högt kolesterol ökar risken för död i hjärt-kärlsjukdom. Det ökar sannolikheten för hjärtinfarkt, stroke och ateroskleros. Chaga-extrakt kan ha en gynnsam effekt på kolesterolnivåerna, och återigen satsar forskare på att detta beror på antioxidanter.

I en studie från 2009 gavs chagaextrakt till råttor med högt kolesterol under åtta veckor. Svampen sänkte det så kallade dåliga LDL-kolesterolet, totalkolesterolet och triglyceriderna samt ökade antioxidantnivåerna.

I två andra liknande studier på möss från 2008 och 2017 observerades att chaga, förutom att sänka LDL-kolesterolet, ökade det så kallade goda HDLi-kolesterolet.

Sänker sockerkoncentrationen

Flera vetenskapliga artiklar på gnagare tyder på att chaga har en positiv effekt på socker- och insulinmetabolismen. I en studie från 2008 på möss med diabetes ledde konsumtion av chagasvamp under tre veckor till en minskning av blodsockerkoncentrationen med 31%i.

I en studie från 2017 på överviktiga möss med diabetes observerades att chagaextrakt minskade blodsockret och insulinresistensen jämfört med möss med diabetes som inte fick svampen.

Antioxidant effekt

Tack vare sitt innehåll av betaglukaner, triterpenoider, fenoliska föreningar och melaninkomplex kan chaga bidra till att minska oxidativ stress och skydda mot cellskador som orsakas av fria radikalersi.

Fria radikaler, eller instabila, mycket reaktiva molekyler, kan angripa och skada celler, proteiner, fetter eller DNA. De påskyndar åldrandet av kroppen och gör att den riskerar att drabbas av många sjukdomar.

Bekämpar magsår

Chaga, i kombination med andra örter, har använts i traditionell österländsk medicin för att behandla magsår och sår på tolvfingertarmen.

År 2019 testade forskare denna potential på råttor med magsår. Att mata dem med chagaextrakt hade en gynnsam effekt på bekämpningen av sjukdomen. Forskarna förklarar detta med närvaron av bioaktiva komponenter som denna svamp innehåller.

Minskar svårighetsgraden av matallergier

I in vitro-studier visade chagasvampen potential att undertrycka aktiviteten hos immunceller som är ansvariga för den allergiska reaktionen mot vissa livsmedel. Inotodioler är förmodligen ansvariga för denna antiallergiska effekt. I musstudier minskade denna förening symtom på matallergi hos gnagare.

Chaga kontra covid-19

År 2021 visade chaga i in silico-studier (experiment som använder datorsimulering) potentiellt starka interaktioner med SARS-CoV-2-viruset. Detta är bara en simulering, men det öppnar ett intressant perspektiv för forskare för ytterligare in vitro- och in vivo-studier.

Vem är chaga för?

Chagasvampen rekommenderas för personer som vill:

• stärka immuniteten,
• stödja det kardiovaskulära systemet,
• fördröja kroppens åldrandeprocess,
• reglera blodsockernivån.

Vilken chaga är bäst?

De bästa produkterna med chagasvamp innehåller ett extrakt som är standardiserat för polysackarider (optimalt 30%) och triterpener och ett DER (Drug Extract Ratio). På så sätt vet du vad du konsumerar, av vilken kvalitet och i vilken kvantitet. Utan sådan information är risken tyvärr stor att du får i dig "hö".

Rekommenderat intag

Dosera chagasvamp i de mängder som rekommenderas av tillverkaren. Den vanliga dagliga dosen av extraktet är mellan 500 och 1 500 mg. På grund av det lilla antalet vetenskapliga studier med människor finns det tyvärr inga tillförlitliga riktlinjer för lämplig dos av chaga för att uppnå en terapeutisk effekt.

Hur man använder chaga-svamp

Vilken form är bäst?

Följande finns tillgängliga på marknaden: kaffe, funktionella drycker, te, torkar, droppar, tinkturer och chagasvampkapslar. Anpassa formen så att den passar dig - kanske vill du starta en ny ritual i din dag med ett aromatiskt kaffe? Kapslar är praktiska, en funktionell dryck kan göra det trevligare att skära i ett kex och en tinktur - som en tinktur - värmer och slappnar av.

Drick på morgonen eller på kvällen?

Chaga tas bäst i 2-3 portioner per dag, t.ex. morgon, tidig eftermiddag och kväll, så att svampen har tid att "bosätta sig" i kroppen. Chaga har ingen adrenalineffekt, den är varken stimulerande eller sömngivande, så var inte rädd för att konsumera den. Men om du tar chaga med kaffe, drick det minst 6 timmar före sänggåendet.

När kommer jag att känna effekterna?

Du kan känna effekterna av chaga-svamp efter cirka 4 veckors systematisk användning. Vissa saker händer inte omedelbart, till exempel en förbättring av immuniteten eller en minskning av kolesterolnivåerna i blodet. Kroppen måste vänja sig vid och använda de värdefulla bioaktiva ingredienserna.

Chaga är inte den typ av ingrediens vars effekter du bokstavligen kan se. Observera hur du står ut med höstens förkylningar (kanske blir de färre eller går över snabbare?). Låt kontrollera dina kolesterol- och sockernivåer innan du börjar ta svampen och efter cirka 4-6 veckor.

Hur länge kan chaga tas?

Vetenskapliga studier har testat effekterna av chagasvamp i 2-8 veckor (främst på djur). Svampens effekt på människors hälsa är okänd om den tas kontinuerligt i flera månader (endast skadliga fall av användning i flera år är kända). Ta därför en 1-2 veckors paus efter cirka 4-6 veckor.

Kombinera svampar

Forskning tyder på att synergistiska interaktioner mellan svampar kan ge fördelar som inte kan uppnås genom att konsumera dem individuellt. En blandning av svampar i kaffe eller en funktionell dryck kan till exempel ha en adaptogen, tonisk effekt och minska stress, trötthet och stimulera immunsystemeti.

Rekommenderade drycker med chaga och andra vitala svampar

Naturlig sammansättning

Natu.Care Lejonman & Chaga

5.0

• Aktiva ingredienser: extrakt av sjöborre (Lion's Mane) och chagasvamp
• Form: pulver
• Förpackning: 45 g
• Portion: 1-3 skopor per dag
• Tillräckligt för: 30 till 90 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Den perfekta kombinationen av Lion's Mane-svamp och chaga för att stödja naturlig stimulering och motivation under dagliga uppgifter. Pulvret är perfekt för att göra svampkaffe eller te. Naturlig formulering - Lion's Mane & Chaga innehåller inte pulveriserade svampar, utan koncentrerade extrakt. Produkten har testats 100% för mikrobiell kontaminering. Dessa adaptogener från Natu.Care är också en värdefull källa till antioxidanter. Lämplig för veganer och vegetarianer.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Högkvalitativt standardiserat extrakt av två svampar.
• Testat för mikrobiologisk kontaminering.
• Perfekt för att göra svampkaffe eller -te - förändrar inte smaken på andra drycker.
• Inga onödiga tillsatser eller fyllmedel i formuleringen.
• Testat av det oberoende laboratoriet Hamilton Poland

Minus:

• Nej

Bästa kombinationen

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Aktiv substans: extrakt från roten av trög vitania (ashwagandha) och från fruktkropparna hos svampen Cordyceps sinensis
• Mängd av aktiv substans: 60 mg
• Standardisering: ashwagandha KSM-66 standardiserad till 5% vitanolider.
• Daglig servering: 1 skopa - 500 mg
• Förpackning: 120 portioner
• Tillräckligt för: 3 månader

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Ashwagandha & Cordyceps är det perfekta stödet för dem som lever på språng, utsätts för stress och längtar efter en stunds lugn. Ashwagandha bidrar till att minska stress, lindra ångest och främja känslomässig balans. Kinesisk Cordyceps klassas som "superfood" - den har immunstimulerande effekter och kan därför intas vid nedsatt immunförsvar och under höst- och vintersäsongen. En effektiv kombination av adaptogener. Perfekt tillskott till kakao eller te.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Kombination av två unika adaptogener: Cordyceps sinensis svampfruktkroppsextrakt, Ashwagandha rotextrakt.
• Ashwagandha KSM-66 rotextrakt standardiserat till 5 % vitanolider.
• Inga onödiga färg-, smak- eller sötningsmedel.
• Testad av det oberoende laboratoriet Hamilton Poland.

Nackdelar:

• Inga

Health Labs ShroomMe Men Lejonman & Chaga

4.8

• Aktiva ingredienser:
  Adaptogena extrakt: Lion's Mane - 250 mg (75 mg polysackarider); Chaga - 250 mg (100 mg polysackarider) per skopa (500 mg).

• För vem och varför.
  För vuxna män och de med en aktiv livsstil - stödjer koncentration, hjärnfunktion, ökar energi och immunitet

• Form:
  Pulver (vegan)

• Daglig portion:
  1 skopa (500 mg), kan tas 1-3 gånger om dagen, lös upp i en dryck (tillsätt inte i kokande vatten)

• Tillräckligt för:
  90 portioner - vid antagande av 1 skopa per dag

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

ShroomMe Men från Lion's Mane & Chaga Health Labs är ett kosttillskott utformat för att komplettera den dagliga kosten för män med koncentrerade extrakt av de adaptogena svamparna coneflower och subcortical spinneret. Båda extrakten kännetecknas av sitt höga polysackaridinnehåll.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Standardiserade, högkvalitativa extrakt - effektiva och tillförlitliga

• Vegansk produkt - fri från laktos, gluten och artificiella tillsatser

• Oberoende renhetstest - en garanti för säkerhet

• Flexibel dosering - kan tas med kaffe, te eller i en smoothie

• Stödjer koncentration, minne och immunförsvar - perfekt för en krävande livsstil

Nackdelar:

• Svampsmak - inte i allas smak, även om det döljs genom att blanda med drycker

• Tillsätt inte i kokande vatten - kräver tålamod vid tillagning

• Kosttillskott - inte behandling; kontakta läkare om du är sjuk eller tar mediciner

• Konsumera öppnad förpackning inom 3 månader - kräver ordning och reda i förvaringen

Yango APCC

4.8

• Aktiva ingredienser:
  Extrakt av fyra viktiga svampar: Reishi, Shiitake, Cordyceps, Chaga - var och en standardiserad till minst 10 % polysackarider

• För vem och vad.
  För vuxna - stödjer immunförsvaret, hjärt-kärlsystemet och allmänt välbefinnande; särskilt användbar under perioder av svaghet, stress, förkylning eller ökad fysisk ansträngning

• Form:
  Vegetariska vegetabiliska kapslar

• Daglig portion:
  1 kapsel två gånger dagligen, efter en måltid, med vatten

• Tillräckligt för:
  50 dagar (100 kapslar med en dos på 2 per dag)

---

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Yango APCC är ett kosttillskott i kapselform avsett att komplettera den dagliga kosten för vuxna. Formeln innehåller fyra viktiga svampar, standardiserade till 10% polysackarider.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Komplex av fyra svampar, var och en med polysackarider - stöd för immunförsvar och energi

• Lämplig för veganer och vegetarianer, inga konstgjorda tillsatser eller fyllmedel

• Dag och natt - flexibel användning enligt praktiska behov

• Bekvämt, stort paket för långvarig behandling

Nackdelar:

• Kosttillskott, inte läkemedel - vid hälsoproblem är det värt att konsultera en läkare

• Inte lämpligt för barn, gravida och ammande kvinnor

• Kan orsaka överkänslighet - läs ingredienserna före konsumtion

• Effekterna har en fördröjd effekt - kräver längre behandling, vanligtvis flera veckor

Doctor Life Svampkomplex

4.8

• Aktiva ingredienser:
  Standardiserade extrakt av sju viktiga svampar: Shiitake, Chaga, Reishi (även sporer), Agaricus Blazei, Maitake och Cordyceps - alla med dubbel extraktionsteknik, rika på polysackarider

• För vem och varför?
  För vuxna - stödjer immunförsvaret, nervsystemet, kroppens motståndskraft och livslängd; kan bidra till att bekämpa stress och öka energin

• Form:
  Vegetariska vegetabiliska kapslar (pullulan)

• Daglig portion:
  2-3 kapslar dagligen, helst på morgonen på fastande mage eller mellan måltiderna (1-2 gånger om dagen)

• Tillräckligt för:
  Cirka 33-50 dagar (med en dos på 2-3 kapslar)

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Mushroom Complex från Doctor Life är ett kosttillskott i kapslar som är utformat för att komplettera den dagliga kosten för vuxna. Formeln innehåller 7 högkvalitativa standardiserade extrakt av vitala svampar:

• Shiitake(Lentinula edodes),
• Cordyceps(Cordyceps sinensis),
• Chaga(Inonotus obliquus),
• Agaricus blazei,
• Reishi(Ganoderma lucidum)- extrakt av hela svampen,
• Reishi - extrakt från trasiga sporer,
• Maitake(Grifola frondosa).

Formeln är ytterligare berikad med Cistanche salsa - en växt som är känd inom traditionell kinesisk medicin.

Dessa är 100% naturliga extrakt. De aktiva ingredienserna är inkapslade i en vegetabilisk kapsel gjord av pullulan - en naturlig polysackarid som härrör från tapioka. Detta gör att tillskottet också är lämpligt för veganer och vegetarianer. Det innehåller inget socker, gluten, konstgjorda smaker, färgämnen eller konserveringsmedel.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Blandning av upp till sju svamparter - bred förstärkande verkan

• Dubbel extraktion - säkerställer hög koncentration av aktiva ingredienser

• Fyra huvudsvampar (inklusive Reishi-sporer) - stödjer immunförsvaret och stressanpassningen

• Vegansk, tillsatsfri - pullulankapslar innehåller ingen gluten, laktos eller konserveringsmedel

• Högt rankad produkt av användarna - har ett gott rykte på apotek och i specialbutiker

Nackdelar:

• Kosttillskott, inte läkemedel - ersätter inte sjukdomsbehandling och kräver tålamod (resultat efter några veckor)

• Daglig dosering av 2-3 kapslar - behöver konsistens och regelbundenhet

• Inte lämpligt för barn, gravida och ammande kvinnor - kräver samråd med läkare

• Personer med allergier mot svampar bör vara försiktiga

Naturens gåvor Chaga björk tumör

4.7

• Aktiva ingredienser:
  100% organiskt extrakt av subkortikal spinneret (Inonotus obliquus), känd som svart björkstump

• För vem och vad för.
  För vuxna - stödjer immunförsvaret, nervsystemet och ämnesomsättningen i kroppen

• Form:
  Vegetabiliska kapslar (hydroxipropylmetylcellulosa)

• Daglig portion:
  1 kapsel per dag, drick med vatten

• Tillräckligt för:
  60 dagar med standarddosering

Kontrollera pris

noll

Dary Natury Birch Tumour 'Chaga' är ett ekologiskt kosttillskott i kapselform. Produkten innehåller ett extrakt av subcortical spinneret* (Inonotus obliquus), som är en trädlevande svampart som främst finns på björkar. I polsk litteratur är den känd under ett antal namn: björkhuba, svart björktumör, björkbole eller chaga.

Råvaran som används vid tillverkningen av preparatet kommer från ekologiskt jordbruk.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Råmaterial av organiskt ursprung - rent, utan konstgjorda tillsatser

• Traditionellt använt inom folkmedicinen sedan 1500-talet.

• Stödjer immunförsvaret, nervsystemet och metaboliska processer

• Vegansk produkt - fri från gluten, laktos och konserveringsmedel

• Högt användarbetyg (~ 4,8/5) - bekräftat i pålitliga recensioner (88 % betyg 5/5)

Minus:

• Kosttillskott, inte läkemedel - samråd med läkare rekommenderas vid sjukdom eller behandling

• Inte lämpligt för gravida och ammande kvinnor eller personer som är allergiska mot svampar

• Effekter kräver regelbundenhet - effekter efter några veckors användning

• En kapsel om dagen - möjligen för lite av den aktiva ingrediensen för vissa människor

PharmoVit Svampkomplex

4.8

• Aktiva ingredienser:
  Standardiserade extrakt: Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps, Paraply (brunhat), Agaricus Blazei - alla innehåller polysackarider och betaglukaner.

• För vem och vad för.
  För vuxna - stöder immunitet, kardiovaskulärt system och stresshantering; lämplig för periodisk återhämtning eller upptagen livsstil.

• Form:
  Vegetariska kapslar (pullulan).

• Daglig portion:
  1-2 kapslar, helst på morgonen eller före måltid.

• Tillräckligt för:
  30-60 dagar (en eller två månaders användning i följd).

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

PharmoVit Mushroom Complex är ett kosttillskott som kombinerar 4 svampextrakt: coneflower, kinesisk cordyceps, chaga och reishi. Produkten kommer i form av cellulosakapslar, som kan vara ett kosttillskott för vuxna.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Brett utbud av viktiga svampar - omfattande hälsoeffekter

• Standardiserade extrakt - garanterar effektivitet och säkerhet

• Vegetariska kapslar - fria från zoonotiska ingredienser

• Rik på polysackarider och betaglukaner - stödjer immunförsvaret

• Enkel och praktisk form - lätt att ta

Nackdelar:

• Kosttillskott, inte läkemedel - kräver regelbundenhet och botar inte sjukdomar

• Daglig dos på 1-2 kapslar - kräver regelbundenhet

• Inte för barn, gravida och ammande kvinnor utan samråd

• Potentiella allergier mot svampar - det är värt att notera kompositionen före användning

Swanson Full Spectrum Chaga-svamp

4.8

• Aktiva ingredienser:
  400 mg torkat Chaga-pulver (subkortikalt spinneret) per kapsel

• För vem och vad för.
  För vuxna - för immunförsvarsstöd och antioxidantverkan; också som ett komplement till "svampte"

• Form:
  Kapslar (vegetabiliskt gelatin)

• Daglig portion:
  1 kapsel 1-3 gånger dagligen - kan även användas som dryckestillskott

• Tillräckligt för:
  60 dagar med en dos på 1 kapsel per dag

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

^Swanson® Full ^Spectrum® Chaga Mushroom är ett kosttillskott som är utformat för att komplettera den dagliga kosten för vuxna. Formeln är en källa till den aktiva ingrediensen av naturligt ursprung - myceliet av Chaga Mushroom inkapslat i ett gelatinskal.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Hög dos på 400 mg av hela svampen - brett spektrum av fytonäringsämnen

• Lättanvänd form - kapsel- eller infusionsberedning

• Klassisk och välkänd form av Chaga-tillskott - inga onödiga tillsatser

• Antioxidant effekt - stödjer immuniteten och neutraliserar fria radikaler

Minusfaktorer:

• Tillskott, inte medicin - kräver periodisk användning för effekter

• Gelatinkapsel - kanske inte är vegan

• Ingen standardisering av polysackarider - det kan förekomma variationer från parti till parti

• Effekter kan uppträda gradvis efter några veckor

SOLVE LABS Kollagenpeptider

4.2

• Kollageninnehåll: 6000 mg hydrolyserat bovint kollagen typ I och III COLLinstant®.
• Ytterligare aktiva ingredienser: hyaluronsyra
• Form: pulver
• Portion: en skopa (6 g) dagligen
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Högkvalitativt hydrolysat av bovint kollagen (typ I och III). En daglig portion stöder led-, ben- och muskelhälsan. Det bidrar också till hudens kvalitet och utseende och stöder dess regenerering. De fuktgivande egenskaperna kommer att kännas på mjukt hår och ses på en fin, jämn nagelplatta.

För- och nackdelar

Fördelar:

• COLLinstant® är ett patenterat och vetenskapligt underbyggt hydrolysat av kollagenpeptider.
• Peptider med en låg molekylvikt på 3000 Da.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Kollagen av typ I och typ III i formuleringen fungerar tillsammans för de flesta processer i kroppen och kompletterar varandra fint.

Tillverkaren rekommenderar att du tillsätter pulvret i ditt kaffe. Det har en neutral smak, så det passar perfekt med din favorit lilla svarta eller cappuccino, utan att förlora sina värdefulla egenskaper på grund av temperatur eller koffein.

Användarrecension

Löser sig väl, kan tillsättas i kaffe, kakao, cocktail - ingen fiskig eftersmak. Rekommenderas.

Naturligt stöd

Lösa labb svamp från lejonets manke

5.0

• Aktiva ingredienser: extrakt av sjöborre (Lion's Mane)
• Form: pulver
• Förpackning: 30 g eller 100 g
• Portion: 1 skopa 3 gånger om dagen
• Tillräckligt för: 60 eller 200 dagar

Kontrollera prisKontrollera pris

Produktbeskrivning

Soplum kommer att fungera bra för människor som behöver en naturlig boost och motivation när de slutför dagliga uppgifter. Om du är fysiskt eller mentalt aktiv kommer Lion's Mane att ha en positiv effekt på energi, motivation och kan påverka välbefinnandet.

Soplum visar potential att stödja immunitet, minska inflammation och främja nervsystemets återhämtning.

För- och nackdelar

Fördelar

• Standardiserat extrakt av hög kvalitet.
• Perfekt för att göra svampkaffe eller te - ändrar inte smaken på andra drycker.
• Inga onödiga tillsatser eller fyllmedel i formuleringen.

Nackdelar

• Ingen.

Ytterligare information

Lämplig för veganer och vegetarianer.

Användarrecension

Denna svamp är en fantastisk produkt som förbättrar koncentrationen, har en avslappnande effekt och ger en hel del energi, särskilt när den dricks med kaffe. Det kommer inte att förändra smaken, men det ger en bra kick till din prestanda.

Chaga - kontraindikationer för användning

Kontraindikationer för användning av chaga-svamp inkluderar: graviditet, amning, ålder under 18 år, tar immunosuppressiva och antidiabetiska läkemedel. Data om läkemedelsinteraktioner med chaga-extrakt kommer endast från in vitro- och djurstudier, så var försiktig.

Att ta extrakt från denna svamp kan potentiellt hämma trombocytaggregationen och öka risken för blödning, så ta det inte före planerad operation. Om du är osäker - prata med din läkare.

Biverkningar av chaga

De vanligaste biverkningarna av chaga är gastrointestinala klagomål - buksmärta och illamående. Dessa passerar vanligtvis efter att svampen har avbrutits. Njurskador kan uppstå vid överdriven konsumtion. Användningen av chaga med läkemedel som svampen interagerar med kan orsaka socker-insulinstörningar och problem med normal blodkoagulering.

Jag läste i forumet: Oskyldig svamp, kan inte skada dig Tyvärr, men allt kan skada dig om du överdriver konsumtionsperioden eller dosen. Det är samma sak med chaga.

Är chaga säkert?

Chaga-svampen innehåller mycket oxalater, vars överdrivna konsumtion kan orsaka njursten. Hittills har två fall av oxalatinducerad njursjukdom rapporterats efter långvarig konsumtion av denna svamp.

Det första fallet var en 49-årig man som konsumerade den dubbla rekommenderade dagliga portionen chaga varje dag i fem år. Han utvecklade njursvikt i slutstadiet. Det andra fallet gällde en 72-årig kvinna med levercancer som konsumerade 4-5 teskedar chaga dagligen i sex månader. Hon utvecklade njursjukdom.

Man tror att det var det höga oxalatinnehållet i chaga (6,72-97,59 mg) som orsakade njursjukdomen i dessa två fall.

Slutsats - följ tillverkarens rekommendationer och satsa på kvalitet snarare än kvantitet.

Chaga - åsikter

Sammanfattning