Reishi-svamp: egenskaper, kontraindikationer, biverkningar

För några tusen år sedan såg någon en bit av en inte så vacker svamp på ett ruttet träd och tänkte: vad sägs om att. .. hjälpa mig? Jag har förmodligen förenklat historien, men någon hade rätt - den hjälpte.

Och så reishi-svampen, den kanske inte är så vacker, men den är fortfarande mycket användbar inom österländsk medicin idag. Man kan inta reishi, dricka den, till och med smörja in sig med den och... borsta tänderna. Men gör det verkligen något? Jag har kontrollerat vad vetenskaplig forskning och experter säger.

Wegańskie żelki na sen, Ashwagandha KSM-66, ananas

Wreszcie się wyśpisz! Wegańskie żelki na sen z najwyższej jakości ashwagandhą KSM-66®, ekstraktami ziołowymi i tryptofanem utulą Cię do snu.

Zobacz cenę

Bez problemu wstaje rano z budzikiem, co wcześniej się nie zdarzało, mam więcej energii

Ewa Szczapinska

Zobacz cenę

Se även:

• Adaptogener
• Cordyceps
• Lejonets manke
• Cordyceps
• Igelkott sopran
• Ashwagandha
• Ashwagandha
• Koffein
• Indisk ginseng

Reishi-svampen - vad är det?

Reishi är en svampart i familjen spetsvingar. Den är också känd som spetsmask (latin: Ganoderma lucidum ) och lingzhi (kinesiska för "gudomlig svamp"). Det finns sex olika sorter av dessa svampar: röd, vit, blå, gul, svart och lila. Den röda varianten är den mest välstuderade och förmodligen den mest värdefulla för hälsan.

Reishi växer på alla kontinenter (utom Antarktis). I Polen är den mycket sällsynt och finns med på listan över potentiellt utrotningshotade arter. De bästa förhållandena för denna svamp är hög luftfuktighet och temperatur. I naturen växer reishi på träd (ofta ruttnande träd) där den kan kolonisera träet och producera myceliumi.

Det japanska namnet på reishi är mannetake, som betyder "svamp med 10 000 år på nacken", och det koreanska namnet är yeongji, som kan översättas med "gudomlig svamp"i.

Reishi innehåller värdefulla komponenter som t.ex:

• magnesium,
• zink,
• mangan,
• koppar,
• germanium,
• B-vitaminer,
• aminosyror,
• polysackaridföreningar, t.ex. alfa- och betaglukaner, kumarin och alkaloider,
• steroidala komponenter, t.ex. ganoderinsyra.

Egenskaperna hos dessa ämnen innebär att reishi kan ha en positiv effekt på hälsa och välbefinnande. Denna svamp är en adaptogen, dvs. den har egenskapen att stabilisera fysiologiska processer och främja kroppens homeostas.

Gudomlig svamp

Reishi har använts inom österländsk medicin i flera tusen år. Denna typ av svamp troddes ha magiska egenskaper. Den tillskrevs framgång, välbefinnande, gudomlig kraft och lång livslängd.

Varje härskare ville ha reishi i sin skattkammare och poeter skrev dikter om den. Än i dag tillverkas talismaner av reishi i Asien för att skydda mot sjukdomar.

Reishi - egenskaper

Reishisvampen har adaptogena egenskaper, dvs. den kan minska de negativa effekterna av stress och ogynnsamma yttre förhållanden på kroppen. Den kan också ha en positiv effekt på immunförsvaret, minska trötthet och förbättra hjärt- och kärlhälsan. Den har också antioxidativa effekter.

Trots att reishi har använts i tusentals år inom österländsk medicin kan vi tyvärr inte säga att denna svamp har hälsofrämjande egenskaper för människor. Det finns för få vetenskapliga studier med människor för att bekräfta dessa antaganden.

Det finns inte många studier, de är av varierande kvalitet, ibland är de från ett decennium sedan, och vissa har utförts på djur - kom ihåg detta när du läser om reishi.

Reishi potentiellt:

Stödjer immuniteten

Kommer reishi att ersätta den klassiska mjölken med honung och vitlök för immunitet? Studier på prover har visat att reishi kan påverka gener i vita blodkroppar, som är viktiga komponenter i immunsystemet. Forskare har verifierat under ett mikroskop att vissa former av denna svamp kan förändra inflammatoriska vägar i dem.

I en studie från 2006 tog 47 patienter med kolorektalcancer 5,4 g reishi-extrakt dagligen under tre månader. Resultaten visade att svampen kan öka antalet vita blodkroppar hos patienternasi.

I en annan studie från 2007 förbättrade svamp lymfocytfunktionen hos 40 fotbollsspelare som utsattes för stressiga förhållanden. Lymfocyterna hjälper också till att bekämpa infektioner och är en viktig del av kroppens immunförsvar.

Ytterligare forskning behövs dock, eftersom vissa arbeten hittills inte har visat någon effekt av reishi-extrakt på immunfunktion eller inflammation. Och reishi slår inte smaken av mjölk med honung och vitlök.

Minskar trötthet och förbättrar humöret

I en studie från 2005 undersöktes effekten av reishi på minskad trötthet hos 132 personer med neurasteni. Detta är en neurotisk störning som manifesteras av en konstant känsla av trötthet, nervositet, yrsel och huvudvärk och irritabilitet.

Under åtta veckor tog patienterna, som delades in i två grupper, 1800 mg reishi-extrakt eller placebo tre gånger om dagen. Gruppen som åt svampen rapporterade minskade känslor av trötthet och förbättrat välbefinnande efter två månaders konsumtioni.

En annan studie från 2012 på bröstcancerpatienter visade att intag av reishipulver minskade trötthet, ångest och depression och förbättrade livskvaliteten efter fyra veckors användningi.

Reishi kan vara lovande för människor som kämpar med vissa sjukdomar, men det är oklart om konsumtionen gynnar friska individer.

Visar potential mot cancer

Flera in vitro-studier som genomfördes mellan 2020 och 2022 har visat att reishi kan leda till cancercelldöd.

En forskningsöversikt visade att svampen kan gynna cancerpatienters hälsa och välbefinnande när den används tillsammans med traditionella behandlingar, öka aktiviteten hos vita blodkroppar och förbättra livskvaliteteni.

Reishi kan aktivera NK-celler (Natural Killer), som är viktiga komponenter i immunförsvaret, öka deras aktivitet och kroppens förmåga att bekämpa canceri. Konsumtion av reishi kan minska risken för metastaser, dvs. spridning av cancer till en annan del av kroppen.

Antioxiderande effekter

Antioxidanter är molekyler som skyddar cellerna från skadlig oxidativ stress, förhindrar sjukdomsutveckling och fördröjer kroppens åldrande. Reishi kan stödja deras gynnsamma effekter på hälsan.

Stödjer det kardiovaskulära systemet

Studier visar att reishi kan:

• sänka blodsockernivån,
• öka koncentrationen av HDL - det "goda" kolesterolet,
• sänka koncentrationen av triglycerider.

Svampens potential i detta avseende har bekräftats hos både personer med normala och ohälsosamma blodsockernivåer.

Andra studier på djur och människor tyder också på att vissa föreningar som finns i reishisvampen kan sänka blodsockerkoncentrationen.

Det finns dock studier som inte har visat någon effekt av att konsumera reishi på kolesterol, triglycerider eller blodsockernivåer. Kommer det att hjälpa dig? Det måste du ta reda på själv - helst ska du testa ditt blod före och efter intag av reishi.

Stödjer hudens hälsa

Det finns reishi-kosmetika tillgängliga på marknaden - hårbalsam och schampo, krämer eller lotioner. Flera studier har visat att användningen av dessa kosmetika kan ha en återfuktande, anti-ageing effekt, främja hudförnyelse och göra huden ljusare.

Reishi är också en ingrediens i hårbalsam och schampo, ansiktsostar och krämer och till och med... tandkräm. Den tillskrivs anti-ageing, lugnande och vattenbindande egenskaper i huden.

Andra potentiella fördelar

Reishi visar potential att:

• hämma tillväxten av gram-positiva och gram-negativa bakterier,
• skydda levern,
• ha svampdödande och antivirala effekter,
• stödja muskelregenerering efter intensiv träning,
• ha en antiinflammatorisk effekt.

Detta är slutsatser från enstaka studier eller från studier med djur, så de bör hanteras med försiktighet.

Reishi - dosering

Doseringen av reishi beror på användningsändamålet och är vanligtvis 1,4-5,2 g extrakt per dag. Från 3 g och uppåt är det lämpligt att sprida konsumtionen över 2 eller 3 portioner per dag. En säker användningstid är 4 veckor, varefter en paus på 1-2 veckor rekommenderas.

Hur länge ska jag använda reishi-svamp?

Den säkraste tiden att ta reishi-svamp är i 4 veckor, följt av en paus i konsumtionen i 1-2 veckor. Vetenskapliga studier med reishi har vanligtvis varat mellan 2 och 12 veckor, men effekterna av att ta reishi under långa perioder är ännu inte väl förstådda.

Vilken reishi ska jag köpa?

Reishi-produkter finns i olika former som pulver, kosttillskott, kaffe och te. De tillverkas av olika delar av svampen, inklusive mycelium, sporer och fruktkroppar. Det bästa valet skulle vara ett standardiserat extrakt, helst med en angiven DER (Drug Extract Ratio).

Extraktet är ett dehydratiserat svamppulver, vilket gör det cirka 10 gånger mer potent än den råa svampen. Detta innebär att 5 g extrakt har samma effekt som 50 g hel svamp.

De bioaktiva ingredienser som fanns i varje produkt jämfördes med dem som finns i själva reishisvampen. Resultatet av studien visade att endast 5 av de 19 proverna (26%) faktiskt innehöll det som deklarerades på reishi-produktens etikett.

Hur är det i Polen? Tyvärr finns det inga sådana studier, så desto större anledning att välja extrakt framför pulveriserade svampar. Var också uppmärksam på DER - även om det inte är för högt är det fortfarande ett stort plus för tillverkaren att tillhandahålla denna information.

Solgar Reishi, Shiitake

4.8

• **Aktiva ingredienser(1 kapsel):**.
  - 100 mg Reishi fruktkroppsextrakt (standardiserat till 4% triterpener och ~12% polysackarider)
  - 100 mg Shiitake-extrakt (motsvarande 30 mg per koncentrerat extrakt)
  - 100 mg Maitake-extrakt (4:1 standardiserat koncentrat)
  Alla svampar är ekologiska och rika på polysackarider (betaglukaner) - totalt 300 mg extrakt.

• För vem och vad för.
  För vuxna - stöder immunitet, kardiovaskulär och matsmältningshälsa, förbättrar stressmotstånd, regenerering, underordnad all holistisk vitalitet.

• Form:
  Växtbaserade kapslar - vegan, fri från GMO, gluten, laktos, konserveringsmedel och konstgjorda tillsatser.

• Daglig portion:
  1-2 kapslar dagligen (i samband med måltid), enligt tillverkarens rekommendation.

• Tillräckligt för:
  50 dagar (med en dos på 1 kapsel per dag), eller 25 dagar med en dubbel dos.

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

^Solgar® Reishi, Shiitake, Maitake Extract är ett kosttillskott som kombinerar 3 värdefulla svampar i form av pulveriserade extrakt inkapslade i kapslar lämpliga för veganer. Formeln kommer att visa sig användbar som ett komplement till den dagliga kosten för vuxna.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Dubbla extrakt i en kapsel: Reishi, Shiitake, Maitake för omfattande stöd.

• Standardiserat för polysackarider och triterpener - bevisad kvalitet.

• Vegansk, glutenfri formula - ren och mångsidig.

• Bra feedback från användare: stödjer immunitet, matsmältning, stressreducering

Nackdelar:

• En kapsel är en relativt liten dos av extraktet - effekten kan vara subtil.

• Tillverkaren rekommenderar upp till 2 kapslar per dag - då räcker förpackningen i 25 dagar.

• Adaptogena och immunförsvarseffekter kräver i genomsnitt 3-4 veckors regelbunden användning.

• Att ta kapslarna rekommenderas inte för barn, gravida / ammande kvinnor, personer som tar mediciner - det är värt att rådfråga din läkare.

Läkarliv OncoLife

4.8

• Aktiva ingredienser (3 kapslar dagligen):
  En komplex blandning av växt- och svampextrakt: Magnolia, granatäpple, tistel, Boswellia, broccoli, gurkmeja, japansk peppar, resveratrol, oliv, apigenin, ashwagandha, Cistanche, AHCC med shitake, reishi, chaga, maitake och quercetin - totalt 517 mg av OncoLife-blandningen i varje kapsel; 4886 mg i den rekommenderade dagliga dosen.

• För vem och vad för.
  För vuxna - utformad för att stärka och återställa immunsystemet, skydda cellulär hälsa och hämma mutagena processer. Produkten är kliniskt testad på patienter med kolorektal- och lungcancer.

• Form:
  Växtbaserade kapslar utan GMO, gluten, färgämnen eller konserveringsmedel - lätta att svälja.

• Daglig portion:
  3 kapslar dagligen - var 8:e timme, helst på fastande mage (30 min före eller 2 h efter en måltid). Använd inte på dagen för kemoterapi/strålbehandling.

• Tillräckligt för:
  20 dagar vid full dos (60 kapslar).

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

OncoLife Doctor Life är ett avancerat kosttillskott utformat för att komplettera kosten för vuxna. Produkten innehåller ett unikt komplex av noggrant utvalda naturliga aktiva ingredienser - inklusive växtextrakt, svampar och bioaktiva växtföreningar. Produkten är fri från laktos, gluten, GMO och artificiella livsmedelstillsatser.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Synergi av 21 ingredienser, inklusive potenta adaptogena och immunmodulerande extrakt.

• Formeln är kliniskt testad i onkologiska miljöer - hos patienter med kolorektal- och lungcancer.

• Vegansk, ren kapselform utan fyllmedel - allergivänlig.

Minus:

• Kortare användningstid - endast 20 dagar vid rekommenderad dos.

• Sammansättning mycket potent och komplex - kräver försiktighet med allvarliga kroniska sjukdomar och medicinering.

• Avvikelse på cancerbehandlingsdagar - använd inte påkemoterapi- ellerstrålbehandlingsdagar.

• Inga tydliga vitamin D-värden - trots rapporter omvitamin D-stöd är den exakta mängden per kapsel inte känd.

Yango APCC

4.8

• Aktiva ingredienser:
  Extrakt av fyra viktiga svampar: Reishi, Shiitake, Cordyceps, Chaga - var och en standardiserad till minst 10 % polysackarider

• För vem och vad.
  För vuxna - stödjer immunförsvaret, hjärt-kärlsystemet och allmänt välbefinnande; särskilt användbar under perioder av svaghet, stress, förkylning eller ökad fysisk ansträngning

• Form:
  Vegetariska vegetabiliska kapslar

• Daglig portion:
  1 kapsel två gånger dagligen, efter en måltid, med vatten

• Tillräckligt för:
  50 dagar (100 kapslar med en dos på 2 per dag)

---

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Yango APCC är ett kosttillskott i kapselform avsett att komplettera den dagliga kosten för vuxna. Formeln innehåller fyra viktiga svampar, standardiserade till 10% polysackarider.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Komplex av fyra svampar, var och en med polysackarider - stöd för immunförsvar och energi

• Lämplig för veganer och vegetarianer, inga konstgjorda tillsatser eller fyllmedel

• Dag och natt - flexibel användning enligt praktiska behov

• Bekvämt, stort paket för långvarig behandling

Nackdelar:

• Kosttillskott, inte läkemedel - vid hälsoproblem är det värt att konsultera en läkare

• Inte lämpligt för barn, gravida och ammande kvinnor

• Kan orsaka överkänslighet - läs ingredienserna före konsumtion

• Effekterna har en fördröjd effekt - kräver längre behandling, vanligtvis flera veckor

Standardiserat extrakt

REISHI, svampen Gulläppad spetsvinge

5.0

• Aktiva ingredienser: extrakt från fruktkroppen av Reishi gul lackört
• Form: pulver
• Förpackning: 30 g
• Portion: 1 skopa 3 gånger om dagen
• Tillräckligt för: 60 dagar

Kontrollera prisKontrollera pris

Produktbeskrivning

Efter en utmanande dag är Reishi perfekt som en avkopplande tonic på kvällen. Den passar utmärkt med varm kakao eller te.

Reishi har ett brett spektrum av nyttiga vitaminer, mineraler, polysackarider inklusive beta-D-glukaner, nukleotider, triterpener inklusive ganoderinsyror (A-G), steroler, laktater, glykoproteiner.

Lion's Mane är en av de viktigaste svamparna som använts i århundraden i Fjärran Östern och värderas för sina hälsofrämjande egenskaper, inklusive kardiovaskulärt stöd, sänkning av kolesterol och upprätthållande av adekvat immunitet.

För- och nackdelar

Fördelar

• Högkvalitativt 10:1 standardiserat extrakt i koncentrerad form.
• Inga onödiga tillsatser eller fyllnadsmedel
• Dubbel extraktion (vatten-alkoholextrakt) för bästa möjliga kvalitet.
• Malet till ett fint pollen så att det löser sig perfekt och inte sätter sig på tänderna.

Nackdelar

• Alla kommer inte att tycka om smaken - du måste testa "på dig själv".

Ytterligare information

Den bittra smaken av Reishi är relaterad till närvaron av triterpener, en grupp aromatiska föreningar som finns i denna svampart.

De bildas under fruktkropparnas tillväxtfas i kontakt med trädet som de växer på. Om extraktet inte har en bitter smak indikerar detta råmaterial av dålig kvalitet och brist på triterpener.

Användarrecension

Jag älskar Reishi i kombination med te. Enligt min mening är det den perfekta drycken för kvällen. Det är underbart toniskt, lugnande, lugnande ... Det gör sömnen extremt återställande. Jag rekommenderar det starkt!

Reishi

4.7

• Aktiva ingredienser (2 kapslar dagligen):
  900 mg extrakt av Reishi-svamp (gul spetsvinge)

Fyllnadsmedel: maltodextrin; kapseln innehåller gelatin och vatten

• För vem och vad:
  För vuxna - stödjer immunförsvaret, det kardiovaskulära systemet och den allmänna vitaliteten, har antioxidativa, adaptogena och stödjande effekter på kolesterol- och blodtrycksnivåer, hjälper till att minska känslomässiga spänningar och förbättrar sömnkvaliteten på ett varsamt sätt.

• Form:
  Gelatinkapslar - lätta att svälja.

• Daglig portion:
  1 kapsel 2 gånger om dagen, helst en halvtimme före måltid, med vatten.

• Tillräckligtför:
  40 dagar med normalt två kapslar per dag.

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Reishi från A-Z Medica är ett kosttillskott i kapselform avsett att komplettera den dagliga kosten för vuxna. Preparatet innehåller ett extrakt från reishi-svampen, som är inkapslat i ett gelatinskal. Den dagliga rekommenderade dosen av kosttillskottet Reishi möjliggör ett kostintag av 900 mg av denna värdefulla aktiva ingrediens.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Bra dos av extrakt - 900 mg per dag.

• Traditionell, väl undersökt form av Reishi - har använts i tusentals år.

• Fungerar på flera sätt: stödjer immunförsvaret, hjärt-kärlsystemet, nervsystemets funktion, ämnesomsättningen och regenerering.

Nackdelar:

• Gelatinkapsel används - inte lämplig för veganer.

• Kan orsaka reaktioner som huvudvärk, yrsel eller allergi hos känsliga individer - intervall av användning krävs.

• Gravida och ammande kvinnor och personer med koagulationsstörningar eller som tar mediciner bör rådgöra med att starta tillskott.

• Effekter uppstår först efter regelbunden användning under minst 2-4 veckor.

PharmoVit Reishi svampar

4.8

Aktiva ingredienser (1 kapsel dagligen):
Standardiserat extrakt av fruktkroppen från Reishi (Ganoderma lucidum) - 400 mg, inklusive 10% polysackarider (40 mg). Gelatinkapsel, utan tekniska tillsatser.

För vem och varför.
För vuxna - stödjer immunitet, stressanpassning, kardiovaskulär hälsa och lipidmetabolism. Fungerar bra som stöd under perioder av stress på kroppen.

Form:
Gelatinkapslar.

Daglig portion:
1 kapsel.

Tillräckligt för:
90 dagars användning.

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

PharmoVit Reishi Mushrooms är ett kosttillskott med en enda aktiv ingrediens, som är ett 4:1-extrakt av fruktkroppar från reishi-svampar, en källa till polysackarider. Produkten är en koncentrerad källa till denna värdefulla ingrediens och är lämplig som ett komplement till den dagliga kosten för vuxna.

Reishi (Ganoderma lucidum), eller gul lacksvamp, är en orientalisk svamp med en månghundraårig tradition av användning, känd i kinesisk och japansk kultur i över 4 000 år. Den är uppskattad för sina unika ingredienser och har blivit ett populärt tillskott i den dagliga kosten. Idag används reishi i stor utsträckning som tillskott.

Om du använder produkten enligt rekommenderat intag räcker det med 3 månaders tillskott.

För- och nackdelar

Fördelar:

- Standardiserat extrakt säkerställer konsekventa nivåer av aktiva ingredienser.
- Enkel formulering utan onödiga tillsatser.
- Tillräckligt för 3 månaders regelbunden tillskott.
- Prisvärd form för dem som börjar Reishi-tillskott.

Minus:

- Gelatinkapsel som inte är lämplig för veganer och vegetarianer.
- En kapsel per dag är en profylaktisk snarare än terapeutisk dos.
- Effekter märks vanligtvis först efter några veckor.
- Rekommenderas inte under graviditet, amning och med kontinuerlig läkemedelsbehandling utan medicinsk konsultation.

Swanson Reishi svampextrakt

4.8

Aktiva ingredienser (2 kapslar per dag):
Standardiserat fruktkroppsextrakt av Ganoderma lucidum - 500 mg per daglig portion (2 kapslar), innehåller min. 10% polysackarider.

För vem och varför?
För vuxna - stödjer immunsystemets funktion och immunitet. Används traditionellt för att stabilisera humöret och förbättra välbefinnandet.

Form:
Gelatinkapslar med tillsatser (maltodextrin, cellulosa, magnesiumstearat, kiseldioxid) - lätta att svälja.

Daglig portion:
2 kapslar i samband med måltid.

Tillräckligt för:
45 dagars användning (90 kapslar per förpackning).

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskott - reishi-svamp (extrakt av reishi-svamp).

För- och nackdelar

Fördelar:

- Standardiserat extrakt med minst 10% polysackarider garanterar effekt.
- Hög dos - 500 mg dagligen, en klassiker inom Reishi-tillskott.
- Kapslarna är lätta att svälja; ingen intensiv smak eller lukt.
- Positiv feedback - användare betonar känslan av lugn och immunförsvarsstöd.

Minus:

- Gelatinformen utesluter veganer och vegetarianer.
- Innehåller tillsatser (maltodextrin, magnesiumstearat) - mindre ren formel.
- Kräver två kapslar per dag - mindre bekvämt än 1-kapsel-serien.
- Adaptogena och immunförsvarseffekter ses vanligtvis efter 3-4 veckors regelbunden användning.

Kontraindikationer

Kontraindikationer för användning av reishi är:

• graviditet,
• amning,
• ålder under 18 år,
• användning av immunosuppressiva medel eller antikoagulantia,
• planerad kirurgi eller konvalescensperiod,
• hjärt- och kärlsjukdomar, t.ex. högt blodtryck.

Biverkningar av reishii

Biverkningar av att ta reishii:

• gastrointestinala störningar (diarré, matsmältningsbesvär, illamående),
• huvudvärk och yrsel,
• hudutslag,
• klåda i huden.

Biverkningar uppträder vanligtvis vid överdriven och långvarig användning av reishi-beredningar. De bör avta när svamparna avbryts. Kom ihåg att det är tillrådligt att ta en 1-2 veckors paus efter 4 veckors konsumtion av denna svamp.

Vissa vetenskapliga studier har visat att personer som tog reishi-svampar i fyra månader var dubbelt så benägna att uppleva biverkningar som de som tog placeboi.

Skadar reishi levern?

Vissa vetenskapliga studier har visat att intag av reishi-svampextrakt under fyra veckor inte hade några skadliga effekter på levern eller njurarna hos friska vuxnasi.

Å andra sidan upplevde deltagarna i andra studier leverproblem efter att ha tagit reishi. Eftersom andra faktorer var inblandade är det svårt att avgöra om svampen i sig var ansvarig för den observerade leverskadan.

Var försiktig - om du har leverproblem, rådfråga din läkare innan du konsumerar reishi-beredningar.

Se också:

• lever
• Fettlever
• Test av levern

Reishi - läkarnas åsikter

Läkarnas åsikter om reishi är extrema. Medan reishi i Kina ordineras dagligen för behandling på sjukhus, tenderar läkare i Polen att närma sig det med försiktighet.

När jag sökte efter information om reishi hittade jag många desperata människor som har "misslyckats med National Health Service" och "måste hjälpa sig själva". Tyvärr överger dessa människor ofta konventionell behandling och förlitar sig på vetenskapligt obevisade behandlingar. Och oärliga tillverkare av kosttillskott drar nytta av denna desperation genom att skriva om mirakelreishis cancerbekämpande potential.

Hur kommer det sig att "i Kina tar de det och i Polen försvarar de sig?" Jag frågade läkaren Dr Witold Tomaszewski om hans åsikt.

Och vad säger "svampfans"?

Jag känner personligen fans av adaptogena svampar och har tittat igenom olika forum och tematiska grupper. Som alltid - det finns två sidor av myntet (och faktiskt svampen). Vilken erfarenhet har andra med reishi?

"Jag gillar att dricka kaffe och choklad med reishi på vintern. Jag har druckit dem under säsong i några år nu och jag blir mindre sjuk. Jag kan bättre stå emot det snabbt annalkande mörkret utanför fönstret och vädret drabbar mig inte lika mycket som det brukade göra."

"Jag älskar reishi för att jag mår bättre av den och för att den ger smak åt mina olika drycker. Jag älskar den specifika smaken!".

"Jag dricker inte bara reishi, jag köper också naturkosmetika med det, till exempel har krämen återfuktat min hud fint. Jag har också tandkräm och ett ansiktsserum. De säger att jag är galen, men jag ... har svamp!".

"Det fungerar inte. Jag drack det i fjorton dagar och ingenting fungerade, och jag tog det på grund av utmattning, stress och dålig sömn. Som placebo för mig."

"Jag vet inte hur man kan dricka det, hemsk eftersmak som om jag dricker jord med vatten".

Och slutligen min favorit:

"Vad pratar ni om, det är bara POLISH PIE, inte någon finare grej!!!".

Sammanfattning