Sophora coneflower - vlastnosti, účinky, názory + produkty

Kdyby byla hra Mario přepracována, hlavní postavy by určitě skákaly na ježčí soplum, aby získaly sílu a imunitu. Východní lékaři věděli o zajímavých vlastnostech této houby už před několika tisíci lety - možná na ni neskákali, ale odvary a výtažky jim jistě dobře posloužily.

Shromáždil jsem vědecké studie o vlastnostech této houby - dozvíte se, jestli vám přidá +10 na imunitě, zlepší hladinu cholesterolu, nebo jestli je to konec hry a... přece jen není pro vás. A pokud ji nechcete jíst, berte ji jako dekoraci. Je prostě rozkošná.

Veganské želé na spánek, Ashwagandha KSM-66, ananas

Konečně se vyspíte! Veganské želé na spánek s nejkvalitnější ashwagandhou KSM-66®, bylinnými extrakty a tryptofanem vás ukolébá ke spánku.

Scopri di più

Bez problémů vstávám ráno s budíkem, což se předtím nestávalo, mám více energie.

Ewa Szczapinska

Scopri di più

Veganské želé na spánek, Ashwagandha KSM-66, ananas

Scopri di più

Podívejte se také na následující informace:

• Ashwagandha
• Cordyceps
• Reishi
• Čaga
• Lví hříva
• Mane
• Kofein
• Doporučené doplňky stravy s adaptogeny

Třapatka nachová - krásnoplodá houba

Třapatka (Hericium erinaceus), známá také jako lví hříva nebo yamabushitake, je druh parazitické houby s adaptogenními vlastnostmi. Ve východní medicíně se používá již tisíce let pro své neuroprotektivní vlastnosti a pozitivní účinky na kognitivní funkce a náladu.

Tato houba roste přirozeně v lesích po celém světě, zejména v Asii, Evropě a Severní Americe. Je to saprotrofní houba, což znamená, že se živí odumřelou organickou hmotou. Obvykle roste na odumřelých stromech, jako jsou duby, javory nebo borovice.

Když se píše o šiškovci, nelze přehlédnout jeho charakteristický vzhled. Tato houba je prostě... rozkošná. Při pohledu na ni máte chuť ji pohladit, protože vypadá jako huňatá hříva lva - odtud název lví hříva.

Echinacea - vlastnosti

Vědecké studie (především na zvířatech) naznačují, že třapatka má neuroprotektivní, imunitu stimulující a protizánětlivé vlastnosti, může mít pozitivní účinky na kardiovaskulární systém, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi a také zlepšuje náladu a snižuje úzkost.

V Asii se lví hříva dodnes používá k léčbě různých onemocnění, ale mějte na paměti, že existuje jen málo vědeckých studií zahrnujících lidi a nelze říci, že lví hříva má léčivé vlastnosti.

Nevzdávejte se konvenční léčby a berte třapatku jako zajímavý doplněk - možná vám něco dá, možná ne. Rozhodně chutná zajímavě s kávou. A ten krásný vzhled.

Vlastnosti této houby jsou ovlivněny bioaktivními látkami, které obsahuje. Sophora coneflower obsahuje:

• β-glukan polysacharidy,
• aminokyseliny,
• antioxidanty,
• flavonoidy,
• steroly,
• erinaciny - (látky zodpovědné za fungování nervového systému),
• hericenony - (sloučeniny podporující tvorbu nervového růstového faktoru).

S čím třapatka pomáhá? Tato houba potenciálně:

Chrání nervový systém

Dvě sloučeniny obsažené v houbě, hericenony a erinaciny, prokázaly v mikroskopických studiích neuroprotektivní vlastnosti. To znamená, že snižují poškození a zabraňují onemocněním nervové soustavyi.

Ježčí soprán může podporovat růst neuronů a chránit mozek například před neurodegenerativními onemocněními. Studie provedená v roce 2020 na 41 osobách s Alzheimerovou chorobou naznačuje, že doplňování 1 g jehličnanu denně po dobu 49 týdnů významně zlepšilo výsledky kognitivních testů ve srovnání s placebem.

Studie na myších rovněž naznačují potenciál této houby při ochraně nervového systému. Výtažky ze lví hřívy snižují u těchto hlodavců příznaky ztráty paměti a také zabraňují poškození neuronů, které se v mozku hromadí během Alzheimerovy choroby.

Podporuje imunitu

Studie na zvířatech naznačují, že třapatka může zlepšovat imunitu tím, že zvyšuje aktivitu střevního imunitního systému. Tím chrání organismus před patogeny, které se do střeva dostanou ústy nebonosem.

Tyto účinky mohou být částečně způsobeny příznivými změnami střevních bakterií, které stimulují imunitní systém.

V poněkud drastické studii z roku 2012 byla myším podána smrtelná dávka bakterie Salmonella. Výsledky naznačily, že denní doplňování výtažku z houby sopránky téměř čtyřnásobně prodloužilo délku života myší.

K působení extraktu z houby proti bakteriálním infekcím u myší dochází pravděpodobně prostřednictvím aktivace vrozených imunitních buněksi.

Snižuje zánět a oxidační stres

Echinacea obsahuje silné protizánětlivé a antioxidační sloučeniny, které mohou mimo jiné snižovat pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění, rakoviny a autoimunitních poruch (např. Hashimotovy choroby)i.

Houba vs. plíseň

Studie z roku 2012 testovala antioxidační kapacitu 14 druhů hub. Čepičatka měla čtvrtou nejvyšší antioxidační aktivitu. Kdo předstihl naši krásnou houbu? Na stupních vítězů se umístily:

• Reishi(Ganoderma lucidum)
• štěpnice obecná(Schizophyllum commune)
• Hlíva ústřičná(Pleurotaceae)

Několik dalších studií na zvířatech naznačuje, že extrakt z houby lví hřívy snižuje markery zánětu a oxidačního stresu u hlodavců. Může být také užitečný při léčbě zánětlivých střevních onemocnění, poškození jater a mrtvicei.

Houby mohou také pomoci snížit některá zdravotní rizika spojená s obezitou, protože se ukázalo, že snižují množství zánětu uvolňovaného tukovou tkáníei.

Podporuje duševní zdraví

Deprese a další poruchy duševního zdraví jsou diagnostikovány stále častěji a ve vyspělých zemích se s nimi může potýkat až třetina populace. Není proto divu, že je o houby a jejich potenciál v podpoře psychiky zájem. Bohužel - zatím slibně vypadají pouze studie na hlodavcích.

Práce vědců naznačuje, že extrakt z třapatek má protizánětlivé účinky, které mohou u myší snížit příznaky úzkosti a deprese. Vědci to hodnotili tak, že během studie zjišťovali různé změny chování hlodavců.

U myší ve stresu se prodloužila doba nehybnosti ("zamrznutí" v reakci na stres) a zkrátila doba udržení se na hladině při testu nuceného plavání (menší motivace k přežití). Podávání extraktu z mořských ježků po dobu 4 týdnů snížilo jejich stres a zvýšilo motivaci k delšímu plavání a boji o život.

Vyplynulo to z jedné studie z roku 2010, které se zúčastnilo 26 japonských žen v menopauze. Byly rozděleny do dvou skupin a konzumovaly buď placebo, nebo sušenky s extraktem z mořských ježků (denní dávka extraktu činila celkem 2 g). Skupina se sušenkami zaznamenala snížení pocitu podrážděnosti a úzkosti.

Chrání před žaludečními vředy

Žaludeční vředy jsou otevřené rány, které vznikají ve sliznici žaludku. Kyselý žaludeční obsah ji napadá a způsobuje její poškození a vředy. Častou příčinou žaludečních vředů je přemnožení bakterie Helicobacterpylorii.

A právě zde přichází na řadu třapatka v houbovém brnění - její extrakt dokáže potlačit růst Helicobacter pylori a chránit žaludeční sliznici před poškozením. Naznačuje to několik in vitro (ve zkumavce) studií z let 2013-2015i. Vědci však (zatím) nevědí, zda má extrakt stejný účinek i uvnitř žaludku.

V roce 2016 byla v Norsku provedena studie na pacientech s ulcerózní kolitidou. Během tří týdnů došlo u pacientů užívajících 14% extrakt z mořského ježka ke zmírnění příznaků onemocnění a zlepšení kvality životai.

Ale... když byla stejná studie zopakována u pacientů s Crohnovou chorobou, byl přínos přibližně stejný jako u placeba.

Jiná studie z roku 2013 na potkanech ukázala, že extrakt z mořského ježka byl při prevenci žaludečních vředů vyvolaných alkoholem účinnější než tradiční léky snižující kyselost. Nevyvolával také žádné negativní vedlejší účinkyi.

Snižuje riziko srdečních onemocnění

Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí v Polsku - téměř 50 %i. Některé vědecké studie naznačují, že extrakt z třapatky může ovlivňovat některé faktory, které podporují srdeční onemocnění.

Studie in vitro naznačují, že houba může pomoci zabránit oxidaci cholesterolu v krvi. Oxidované molekuly cholesterolu mají tendenci usazovat se na stěnách tepen, což způsobuje jejich tvrdnutí a zvyšuje riziko infarktu a mrtvice.

Studie na hlodavcích naznačují, že extrakt ze lví hřívy zlepšuje metabolismus tuků a snižuje hladinu triglyceridů. lví hříva obsahuje hericenon B, který může snižovat rychlost srážení krve a snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Z jedné studie z roku 2010 vyplývá, že u potkanů, kteří byli krmeni dietou s vysokým obsahem tuků a současně jim byl podáván extrakt ze lví hřívy, došlo po 28 dnech k poklesu triglyceridů o 27 % a k poklesu přírůstku hmotnosti o 42 %i.

Podporuje boj proti rakovině

Berte to jako zajímavost. Kdykoli se objeví účinná látka, která vykazuje protirakovinný potenciál, někteří lidé se nadchnou a zapomínají na množství a kvalitu provedených výzkumů. Užívání adaptogenních hub rakovinu neléčí.

Je super, že mořská soplolka takový potenciál vykazuje, ale jen v několika málo studiích na zvířatech nebo ve zkumavkách.

Extrakt ze soplolky ježaté způsobuje rychlejší odumírání rakovinných buněk, když se s nimi smíchá ve zkumavce. To naznačují studie testující účinek lví hřívy na buňky rakoviny jater, tlustého střeva, žaludku a krve. Jedna starší studie z roku 2005 však tyto výsledky nepotvrdila.

Extrakt z této houby zpomaluje šíření rakoviny. Výsledky studie z roku 2013 na 10 myších s rakovinou tlustého střeva a konečníku naznačují, že užívání extraktu z houby sopránky snížilo šíření rakoviny do plic o 69 %i.

Bohužel neexistují žádné studie na lidech, které by nějakým způsobem potvrzovaly potenciál hřibu lvího k léčbě rakoviny.

Další potenciální přínosy

Tato baculatá houba je také zkoumána pro své účinky oni:

• paměť
• koncentraci,
• učení,
• spánek,
• hojení ran.

Výsledky studií v těchto oblastech se bohužel týkají malého počtu lidí nebo se jednalo o studie na jednotlivých hlodavcích. Pokud však chcete zjistit, zda lví hříva probudí lva ve vašem těle - kupte si ji a přesvědčte se sami. Můžete ji také kombinovat s jinými houbami.

Lví hříva vs. Hashimoto

Neexistuje mnoho solidních vědeckých výzkumů, které by naznačovaly, že houba může ovlivnit onemocnění štítné žlázy, jako je hypotyreóza a Hashimoto. lví hříva vykazuje protizánětlivý potenciál, ale nevíme, zda může podpořit endokrinní léčbu.

Lépe je na tom houba

Podle vědeckých výzkumů adaptogenních hub může mít kombinace různých hub synergický účinek a přinést výhody, kterých se nedosáhne jejich samostatnou konzumací. Kombinace hub, např. v kávě nebo funkčním nápoji, může mít adaptogenní, tonizující účinek, snižovat stres a únavu a stimulovat imunitní systém.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Natural composition

Natu.Care Lion’s Mane & Chaga

5.0

• Active ingredients: extract from Lion’s Mane (Hericium erinaceus) and chaga mushroom
• Form: powder
• Packaging: 45 g
• Serving: 1-3 scoops daily
• Lasts for: 30 to 90 days

Check Price

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Product Description

An ideal combination of Lion's Mane and chaga mushrooms for natural stimulation and motivation during daily tasks. The powder is perfect for making mushroom coffee or tea. Natural composition – Lion’s Mane & Chaga contains concentrated extracts, not powdered mushrooms. The product has been 100% tested for microbiological contaminants. These adaptogens from Natu.Care are also a valuable source of antioxidants. Suitable for vegans and vegetarians.

Pros and Cons

Pros:

• High-quality standardized extract from two mushrooms.
• Tested for microbiological contaminants.
• Perfect for making mushroom coffee or tea – does not alter the taste of other beverages.
• No unnecessary additives or fillers in the composition.
• Tested by the independent laboratory Hamilton Polska

Cons:

• None

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Best combination

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Active substance: extract from the root of Withania somnifera (ashwagandha) and from the fruiting bodies of Cordyceps sinensis mushroom
• Amount of active substance: 60 mg
• Standardisation: ashwagandha KSM-66 standardised to 5% withanolides.
• Daily serving: 1 scoop - 500 mg
• Packaging: 120 servings
• Lasts for: 3 months

Check Price

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Product Description

Ashwagandha & Cordyceps is the ideal support for those living in a rush, exposed to stress, and seeking a moment of calm. Ashwagandha supports stress reduction, helps alleviate anxiety, and promotes emotional balance. Chinese Cordyceps is classified as a “superfood” – it exhibits immunostimulatory effects, making it suitable for consumption in cases of reduced immunity and during the autumn-winter season. An effective combination of adaptogens. An ideal addition to cocoa or tea.

Pros and Cons

Pros:

• Combination of two unique adaptogens: extract from the fruiting body of the Cordyceps sinensis mushroom, extract from the root of Ashwagandha.
• Ashwagandha root extract KSM-66 standardised to 5% withanolides.
• No unnecessary colourings, flavours, or sweeteners.
• Tested by an independent laboratory, Hamilton Poland.

Cons:

• None

Health Labs ShroomMe Men Lion’s Mane&Chaga

4.8

• Aktivní složky:
  Adaptogenní extrakty: Lion’s Mane – 250 mg (75 mg polysacharidů); Chaga – 250 mg (100 mg polysacharidů) v jedné dávce (500 mg)

• Pro koho a proč?
  Pro dospělé muže a osoby vedoucí aktivní životní styl – podporuje koncentraci, funkce mozku, zvyšuje energii a imunitu

• Forma:
  Prášek (vegan)

• Doporučená denní dávka:
  1 dávka (500 mg), lze užívat 1–3krát denně, rozpustit v nápoji (nepřidávat do vroucí vody)

• Vystačí na:
  90 dávek – při předpokladu 1 dávky denně

Zkontrolovat cenu

Popis produktu

ShroomMe Men Lion's Mane & Chaga Health Labs je doplněk stravy navržený k doplnění každodenní stravy mužů o koncentrované extrakty adaptogenních hub: houbu lion's mane a chagu. Oba extrakty se vyznačují vysokým obsahem polysacharidů. 

Plusy a minusy

Plusy:

• Standardizované extrakty vysoké kvality – efektivita a jistota účinku

• Veganský produkt – bez laktózy, lepku a umělých přísad

• Nezávisle testováno na čistotu – záruka bezpečnosti

• Flexibilní dávkování – lze použít při kávě, čaji nebo ve smoothie

• Podporuje koncentraci, paměť a imunitu – ideální pro náročný životní styl

Minusy:

• Chuť hub – ne každému vyhovuje, i když směs s nápoji to skrývá

• Není třeba přidávat do vroucí vody – vyžaduje trpělivost při přípravě

• Doplněk – ne léčba; v případě onemocnění nebo léků konzultace s lékařem

• Otevřený obal spotřebujte do 3 měsíců – vyžaduje organizaci v uchovávání

Yango APCC

4.8

• Aktivní složky:
  Extrakty ze čtyř vitálních hub: Reishi, Shiitake, Cordyceps, Chaga – každý standardizovaný minimálně na 10 % polysacharidů

• Pro koho a proč?
  Pro dospělé – podporuje imunitu, oběhový systém a celkovou pohodu; zvláště užitečné v obdobích oslabení, stresu, nachlazení nebo zvýšené fyzické námahy

• Forma:
  Vegetariánské rostlinné kapsle

• Denní dávka:
  1 kapsle dvakrát denně, po jídle, zapít vodou

• Vystačí na:
  50 dní (100 kapslí při dávce 2 denně)

---

 

Zkontrolovat cenu

Popis produktu

Yango APCC je dietní doplněk ve formě kapslí určený k doplnění každodenní stravy dospělých. Formule obsahuje čtyři vitální houby, standardizované na 10% polysacharidů.

Výhody a nevýhody

Výhody:

• Komplex čtyř hub, každá s polysacharidy – podpora imunity a energie

• Vhodné pro vegany a vegetariány, bez umělých přísad a plnidel

• Den a noc – flexibilní použití podle praktických potřeb

• Pohodlné, velké balení zajišťuje dlouhotrvající kúru

Nevýhody:

• Doplněk stravy, ne lék – při zdravotních problémech je dobré se poradit s lékařem

• Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy

• Může způsobovat alergie – je třeba se seznámit se složením před užitím

• Účinky se projevují se zpožděním – vyžaduje delší kúru, obvykle několik týdnů

Doctor Life Mushroom Complex

4.8

• Aktivní složky:
  Standardizované extrakty ze sedmi vitálních hub: Shiitake, Chaga, Reishi (také spory), Agaricus Blazei, Maitake a Cordyceps – všechny v technologii dvojité extrakce, bohaté na polysacharidy

• Pro koho a proč?
  Pro dospělé – podporuje imunitu, nervový systém, odolnost organismu a dlouhověkost; může pomáhat v boji se stresem a zvyšovat energii

• Forma:
  Vegetariánské rostlinné kapsle (pullulan)

• Doporučená denní dávka:
  2–3 kapsle denně, nejlépe ráno na lačno nebo mezi jídly (1–2krát denně)

• Vystačí na:
  Přibližně 33–50 dní (při dávce 2–3 kapslí)

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Mushroom Complex od Doctor Life je doplněk stravy v kapslích určený k doplnění každodenní stravy dospělých. Formule obsahuje 7 vysoce kvalitních standardizovaných extraktů z vitálních hub: 

• Shiitake (Lentinula edodes),
• cordyceps (Cordyceps sinensis),
• Chaga (Inonotus obliquus),
• Agaricus blazei,
• Reishi (Ganoderma lucidum) – extrakt z celé houby,
• Reishi – extrakt z rozbitých spór,
• Maitake (Grifola frondosa).

Formule byla navíc obohacena o Cistanche salsa – rostlinu známou v tradiční čínské medicíně.

Jedná se o 100% přírodní extrakty. Aktivní složky jsou uzavřeny v rostlinné kapsli z pullulanu – přírodního polysacharidu získávaného z tapioky. Díky tomu je doplněk vhodný také pro vegany a vegetariány. Neobsahuje cukr, lepek, umělé aromata, barviva ani konzervanty.

Plusy a minusy

Plusy:

• Směs až sedmi druhů hub – široké posilující účinky

• Dvojité extrakce – zajišťuje vysokou koncentraci aktivních složek

• Čtyři hlavní houby (včetně spór Reishi) – podporují imunitu a adaptaci na stres

• Veganská, bez přísad – kapsle z pullulanu neobsahují lepek, laktózu ani konzervanty

• Vysoce hodnocený produkt uživateli – těší se dobré pověsti v lékárnách a specializovaných obchodech

Minusy:

• Doplněk, ne lék – nenahrazuje léčbu nemocí a vyžaduje trpělivost (efekty po několika týdnech)

• Denní dávka 2–3 kapsle – potřeba důslednosti a systematičnosti

• Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy – vyžaduje konzultaci s lékařem

• Osoby s alergiemi na houby by měly být opatrné

Dary Natury Guz brzozy Chaga

4.7

• Aktivní složky:
  Ekologický extrakt 100 % z choroše podkorového (Inonotus obliquus), známého jako černý houbový nádor břízy

• Pro koho a proč?
  Pro dospělé – podporuje imunitní systém, nervový systém a metabolické procesy v těle

• Forma:
  Rostlinné kapsle (hydroxypropylmetylcelulóza)

• Denní dávka:
  1 kapsle denně, zapíjet vodou

• Stačí na:
  60 dní při standardní dávce

Zkontrolujte cenu

Dary přírody Houbový chaga "Chaga" je ekologický doplněk stravy ve formě kapslí. Produkt obsahuje extrakt z choroše podkorního* (Inonotus obliquus), který je parazitickým druhem houby vyskytujícím se především na břízách. V české literatuře je znám pod mnoha názvy: březová houbová, černý březový houb, nebo chaga.

Surovina použitá k výrobě přípravku pochází z ekologického zemědělství.

Plusy a minusy

Plusy:

• Surovina ekologického původu – čistá, bez umělých přísad

• Tradičně používaný v lidovém léčitelství od 16. století.

• Podporuje imunitu, nervový systém a metabolické procesy

• Veganský produkt – bez lepku, laktózy a konzervantů

• Vysoké hodnocení uživatelů (~4,8/5) – potvrzené v důvěryhodných recenzích (88 % hodnocení 5/5)

Minusy:

• Doplněk, ne lék – konzultace s lékařem doporučena při nemoci nebo léčbě

• Nevhodné pro těhotné a kojící ženy, stejně jako pro osoby alergické na houby

• Účinek vyžaduje pravidelnost – efekty po několika týdnech používání

• Jedna kapsle denně – možná, že pro některé to je příliš malé množství aktivní složky

PharmoVit Mushroom Complex

4.8

• Aktivní složky:
  Standardizované extrakty: Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps, Umbrella (Brownhat), Agaricus Blazei – každý obsahuje polysacharidy a beta-glukany.

• Pro koho a proč?
  Pro dospělé – podporuje imunitu, oběhový systém a boj proti stresu; vhodné při období rekonvalescence nebo intenzivním životním stylu.

• Forma:
  Vegetariánské kapsle (pullulan).

• Doporučená denní dávka:
  1–2 kapsle, nejlépe ráno nebo před jídlem.

• Vystačí na:
  30–60 dní (následně jeden nebo dva měsíce užívání).

Zkontrolovat cenu

Popis produktu

PharmoVit Mushroom Complex je doplněk stravy kombinující ve složení 4 extrakty z hub: hericium, čínský cordyceps, chaga a reishi. Produkt má formu celulózových kapslí, které mohou být doplňkem stravy pro dospělé.

Plusy a minusy

Plusy:

• Široký rozsah vitálních hub – komplexní zdravotní účinek

• Standardizované extrakty – zajišťují efektivitu a bezpečnost

• Vegetariánské kapsle – bez živočišných složek

• Bohatství polysacharidů a beta-glukanů – podporujících imunitu

• Jednoduchá a praktická forma – snadno užitelná

Minusy:

• Doplněk, ne lék – vyžaduje pravidelnost a neléčí nemoci

• Denní dávka 1–2 kapsle – vyžaduje systematičnost

• Není pro děti, těhotné a kojící ženy bez konzultace

• Potenciální alergie na houby – před užitím je dobré věnovat pozornost složení

Swanson Full Spectrum Chaga Mushroom

4.8

• Active ingredients:
  400 mg of dried Chaga mushroom powder (Inonotus obliquus) per capsule

• Who is it for and why?
  For adults – to support the immune system and provide antioxidant action; also as an addition to “mushroom tea”

• Form:
  Capsules (plant-based gelatin)

• Daily serving:
  1 capsule 1–3 times daily – can also be used as an addition to a drink

• Sufficient for:
  60 days at a dose of 1 capsule daily

Check Price

Product Description

Swanson^® Full Spectrum^® Chaga Mushroom is a dietary supplement designed to complement the daily diet of adults. The formula is a source of an active ingredient of natural origin – the mycelium of the chaga mushroom enclosed in a gelatin capsule.

Pros and Cons

Pros:

• High dose of 400 mg of the whole mushroom – broad spectrum of phytonutrients

• Easy to use form – capsule or preparation of an infusion

• Classic and well-known form of Chaga supplement – without unnecessary additives

• Antioxidant properties – supports immunity and neutralisation of free radicals

Cons:

• Supplement, not a medicine – requires periodic use for effects

• Gelatin capsule – may not be vegan

• Lack of standardisation on polysaccharides – differences may occur between batches

• Effects may appear gradually after several weeks

SOLVE LABS Kolagenové peptidy

4.2

• Obsah kolagenu: 6000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III COLLinstant®.
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová
• Forma: prášek
• Dávka: jedna odměrka (6 g) denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoce kvalitní hydrolyzát hovězího kolagenu (typ I a III). Denní dávka podpoří zdraví kloubů, kostí a svalů. Přispěje také ke kvalitě a vzhledu pokožky a podpoří její regeneraci. Hydratační vlastnosti pocítíte na hebké srsti a uvidíte je na pěkné, rovné nehtové ploténce.

Výhody a nevýhody

Klady:

• COLLinstant® je patentovaný a vědecky podložený hydrolyzát kolagenních peptidů.
• Peptidy s nízkou molekulovou hmotností 3000 Da.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Kolagen typu I a kolagen typu III ve složení spolupracují při většině procesů v těle a vzájemně se dobře doplňují.

Výrobce doporučuje přidávat prášek do kávy. Má neutrální chuť, takže se bude skvěle hodit k vašemu oblíbenému malému černému nebo cappuccinu, aniž by ztratil své cenné vlastnosti vlivem teploty nebo kofeinu.

Uživatelská recenze

Dobře se rozpouští, lze přidat do kávy, kakaa, koktejlu - bez rybí pachuti. Doporučuje se.

Přirozená podpora

LION'S MANE, Ježovka houbová

5.0

• Účinné látky: extrakt z mořského ježka (lví hříva)
• Forma: prášek
• Balení: 30 g nebo 100 g
• Dávka: 1 odměrka 3x denně
• Dostatečné množství na : 60 nebo 200 dní

Zkontrolujte cenuZkontrolujte cenu

Popis produktu

Soplum bude dobře fungovat pro lidi, kteří potřebují přirozenou podporu a motivaci při plnění každodenních úkolů. Pokud jste fyzicky nebo psychicky aktivní, Lví hříva bude mít pozitivní vliv na energii, motivaci a může ovlivnit pohodu.

Soplum vykazuje potenciál podporovat imunitu, snižovat záněty a podporovat regeneraci nervového systému.

Výhody a nevýhody

Plusy

• Vysoce kvalitní standardizovaný extrakt.
• Ideální pro přípravu houbové kávy nebo čaje - nemění chuť ostatních nápojů.
• Ve složení nejsou žádné zbytečné přísady ani plnidla.

Mínusy

• Žádné.

Další informace

Vhodné pro vegany a vegetariány.

Uživatelská recenze

Tato houba je skvělým produktem, který zlepšuje soustředění, má relaxační účinky a dodává velké množství energie, zejména když se pije s kávou. Nezmění chuť, ale skvěle nakopne váš výkon.

Dávkování

Obvyklá výrobcem doporučená denní dávka třapatky se pohybuje od 500 do 3000 mg extraktu. Ve vědeckých studiích byly použity různé dávky, ale uvedené rozmezí se zdá být bezpečné. Konzumaci je nejlépe rozdělit do 2-3 dávek denně, což zajistí, že tělo bude mít stálý přístup k účinným látkám.

Neexistují žádná oficiální doporučení pro denní příjem třapatky. Nejbezpečnější a nejpřínosnější denní porce je individuální záležitostí a závisí na vašem zdravotním stavu, věku, očekáváních a užívaných lécích. Řiďte se doporučeními výrobce uvedenými na obalu.

Jak užívat mořský ježek soprán?

Nejlepších účinků třapatky dosáhnete, pokud ji budete užívat denně v dávce 1 500 mg po dobu minimálně čtyř týdnů. Účinek adaptogenních hub se dostavuje až po určité době a klíčová je systematičnost.

Musíte při konzumaci třapatky dělat přestávky?

Vědci jasně neuvádějí, zda a kdy je nutné dělat při užívání této houby přestávky. Při fungoterapii nebo fytoterapii (přírodní metody podpory organismu pomocí rostlin) se doporučuje minimálně týdenní přestávka v konzumaci třapatky.

Kdy se dostaví účinky?

Podle údajů z výzkumů závisí pociťování účinků třapatky na vašich očekáváních a problému. Na zlepšení nálady si budete muset počkat asi 4 týdny, na snížení hladiny cholesterolu 4 až 6 týdnů a na zlepšení fungování nervového systému až několik měsíců.

Ježek soprán - který je nejlepší?

Na trhu jsou k dispozici různé formy této houby: tablety, kapsle, kávové a funkční nápoje, sušená nebo syrová houba. Při výběru přípravku z ježovky věnujte pozornost několika faktorům, abyste si vybrali co nejkvalitnější výrobek.

• Výtažek. Koncentrovaná forma, kterou je extrakt, je 10krát účinnější než mletá houba.
• Standardizace a DER. Díky těmto parametrům víte, z jaké suroviny a v jakém množství je účinná látka.
• Denní dávka: Abyste dali třapatce šanci působit, volte výtažky v denní dávce 1500 mg.

Kde koupit kvalitní houbu třapatku?

Dobré přípravky s touto houbou koupíte v osvědčených stacionářích s bylinkami nebo v lékárnách (můžete si ihned zkontrolovat a posoudit kvalitu, vzhled, vůni) nebo na internetu od výrobců nabízejících kvalitní produkty, jako je například Natu.Care.

A co takhle... vypěstovat si ji doma?

Třapatku můžete pěstovat i doma. Nejlepší způsob, jak ji vypěstovat, je použít hotovou kulturu houby nebo si koupit specializovanou sadu na pěstování hub - cena se pohybuje od desítek do několika desítek zlotých.

Pýchavka má ráda teplotu 20-25 °C a vlhkost vzduchu kolem 85 %. Zhruba po 4 týdnech začne hřibovitá houba růst. Plodnice by měly dozrát do 2 týdnů a vy můžete začít sklízet úrodu.

Šišák - jak ho jíst?

Ježatka soplová je jedlá houba - nemusíte ji jíst jen z výtažků. Lze ji jíst syrovou, vařenou, dušenou, smaženou i pečenou (i při teplotě nad 200 °C). Je jemné chuti, některým připomíná krabí maso. Užívání lví hřívy v prášku je nejvhodnější formou.

Názory odborníků

Kontraindikace užívání třapatky nachové

Kontraindikace užívání třapatky jsou: těhotenství, kojení, věk do 18 let, alergie na houby nebo náchylnost k alergiím, plánovaná operace. Žádné studie s lidmi nezkoumaly vedlejší účinky užívání extraktu z třapatky, ale houba je obvykle dobře snášena.

Nežádoucí účinky

Nežádoucí účinky užívání třapatky jsou vzácnéi. Obvykle se objevují, pokud má osoba, která ji konzumuje, alergii nebo nedodržuje doporučení výrobce.

Nejčastějšími nežádoucími účinky jsou:

• gastrointestinální potíže (bolesti břicha, nevolnost),
• alergické reakce,
• lékové interakce (antikoagulancia a imunosupresiva).

Obvykle odezní po vysazení hub.

Souhrn