Játra - příznaky onemocnění, funkce + jak o ně pečovat a čeho se vyvarovat

Játra jsou klíčovým orgánem lidského těla. Mimo jiné jsou zodpovědná za trávení potravy a ukládání vitamínů a minerálů. Naše tělo bez nich nemůže fungovat. V tomto článku najdete nejdůležitější informace o játrech.

Zajímalo vás někdy, jak velká jsou játra? Většina lidí si myslí, že tento orgán nepatří k největším. Játra jsou však druhým největším orgánem v našem těle (po kůži). Jsou velká asi jako fotbalový míč a jsou zodpovědná za řadu funkcí. Společně s doktorem Witoldem Tomaszewskim, M.D., jsme pro vás připravili přehled nejčastějších příznaků jaterních onemocnění, informace o steatóze a zvětšení jater a také rady, které vám pomohou pečovat o tento cenný orgán.

Viz také:

• Doplňky stravy pro játra
• NAC
• Jaterní tablety
• Steatotická (ztučnělá) játra
• Jaterní testy

Co jsou játra?

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Jsou zodpovědná především za regulaci glykémie (koncentrace cukru v krvi), odstraňování cizorodých látek z krevního oběhu a také za produkci základních živin. Celkem játra plní více než 500 životně důležitých funkcí.

Na které straně jsou játra?

Játra jsou největším vnitřním orgánem v lidském těle. Tento orgán se nachází těsně pod bránicí, která odděluje hrudní koš od dutiny břišní - v pravé horní části břicha. Játra se nacházejí přímo nad žaludkem, pravou ledvinou a střevy.

Funkce jater

Již víte, že játra plní více než půl tisíce životně důležitých funkcí. V této části najdete ty nejdůležitější. Které funkce jater jsou pro nás klíčové?

Produkce žluči

Žluč je vodný roztok, který produkují a vylučují játra. Hromadí se ve žlučníku a je zodpovědný za trávení. Kromě toho štěpí mastné kyseliny, které se později mohou vstřebávat do těla trávicím traktem.

Metabolismus sacharidů

Při metabolismu sacharidů se játra starají o odpovídající koncentraci cukru (glukózy) v krvi. Když se glykémie (koncentrace cukru) zvýší (např. po jídle) - játra metabolizují (odstraňují) cukr z krve a ukládají ho ve formě glykogenu. Naopak, pokud je koncentrace glukózy příliš nízká - játra použijí glykogen k uvolnění cukru do krve.

Ukládání vitaminů a minerálních látek

Játra ukládají vitaminy rozpustné v tucích (A, D, E a K). Jsou také zodpovědná za ukládání jednoho z vitaminů skupiny B, vitaminu B12. A tím to nekončí, játra ukládají také cenné minerály železo a měď.

Jaké další funkce mají játra?

• Regulují množství krve v těle.
• Podporují imunitní funkce.
• Filtrují krev a odstraňují z krevního oběhu nebezpečné látky (alkohol, drogy).
• Regulují koncentraci aminokyselin v těle.
• Odbourávají staré nebo poškozené krevní buňky.
• Spolu s vitaminem K vytváří bílkoviny nezbytné pro proces srážení krve.

Zvětšená játra

Zvětšená játra (hepatomegalie) obvykle znamenají, že je tento orgán zvětšený. To ukazuje na rozvíjející se onemocnění, které způsobuje zvětšení orgánu. Někdy však mohou být zvětšená játra příznakem jiných onemocnění, například onemocnění srdce.

Zvětšení jater je nejčastěji způsobeno:

• zánětem (reakce na infekci),
• nadměrně nahromaděným tukem,
• nádory (nezhoubnými nebo zhoubnými),
• přeplněním cév nebo jejich ucpáním či sraženinami.

Máte podezření na zvětšení jater? Objednejte se ke svému lékaři.

Příznaky

Naprostá většina z nás nedokáže sama zjistit, zda jsou játra zvětšená. Můžeme však rozlišit několik příznaků, které tento stav indikují.

Je to nebezpečné?

Zvětšená játra mohou být příznakem závažného onemocnění nebo jen varováním, že se v našem těle děje něco špatného. Nejdůležitější je co nejdříve navštívit lékaře, který stanoví diagnózu. Zvětšená játra mohou, ale nemusí být velmi nebezpečná.

Nemoci, které nejčastěji způsobují zvětšení jater, jsou:

• akutní nebo chronický zánět spojený s nadměrnou konzumací alkoholu,
• toxický zánět,
• virový zánět,
• steatohepatitida,
• infekční mononukleóza.

Cirhóza

Cirhóza je pokročilé stadium fibrózy jater. Nejčastěji je způsobena alkoholismem, nadváhou nebo virovým zánětem. Když jsou játra poškozena - např. v důsledku nadměrné konzumace alkoholu - snaží se sama regenerovat.

Při tomto procesu - pokud byl dlouhodobý - vzniká tzv. jizva. S postupující cirhózou se této tkáně objevuje stále více. Výsledkem je výrazně zhoršená funkce jater. Pokročilá cirhóza může vést až k úmrtí.

Příčiny

Kromě nadváhy, chronického alkoholismu nebo virové hepatitidy mohou být příčinou cirhózy i další stavy nebo onemocnění.

Dalšímipříčinamicirhózy jsou např:

• hromadění tuku v játrech,
• nadbytek železa v těle (hemochromatóza),
• diabetes mellitus,
• příliš mnoho mědi v játrech (Wilsonova choroba),
• cystická fibróza,
• genetické poruchy (např. Alagillův syndrom),
• autoimunitní hepatitida,
• biliární atrézie (splynutí žlučových cest),

Příznaky

Cirhóza je velmi nebezpečná, ale v počátečních stadiích obvykle nemá jasné příznaky. Existuje však několik příznaků, kvůli kterým by se měla rozsvítit červená kontrolka.

Příznaky cirhózy:

• ztráta chuti k jídlu,
• nevolnost,
• únava,
• snadná tvorba ran a modřin,
• nevysvětlitelný úbytek hmotnosti,
• červené nebo žluté zbarvení kůže,
• otoky nohou, chodidel nebo kotníků,
• ascites,
• ospalost,
• potíže s mluvením,
• absence menstruace u žen,
• ztráta sexuální touhy u mužů.

Lze cirhózu jater zvrátit?

Ne, poškození jater, které je způsobeno cirhózou, většinou nelze zvrátit. Pokud je však onemocnění diagnostikováno dostatečně brzy, lze poškození snížit. Možnost jejich zvrácení je však vzácná.

Jak lze tomuto onemocnění předcházet?

Stejně jako většině onemocnění lze i cirhóze předcházet správnými kroky. Které to jsou?

• Vyhýbejte se alkoholu, pokud máte problémy s játry. Lidé, kteří mají nemocná játra, by se měli alkoholu vyhýbat jako čert kříži. Ani zdraví lidé by neměli zneužívat alkoholické nápoje - tím se riziko cirhózy snižuje.
• Dodržujte zdravou stravu. Strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a bílkoviny je klíčem k celkovému zdraví a prevenci cirhózy.
• Udržujte si přiměřenou hmotnost. Nadbytek tělesného tuku zvyšuje riziko cirhózy. Přiměřená hmotnost vám pomůže cítit se lépe a sníží pravděpodobnost vzniku cirhózy.
• Snižte riziko hepatitidy. Nemějte nechráněný pohlavní styk a nesdílejte jehly s ostatními - pokud užíváte nějaké látky nitrožilně. Jehla by měla být vždy sterilní. Pokud máte možnost - požádejte svého lékaře o očkování proti hepatitidě.

Co vede k onemocnění jater?

Onemocnění jater může být způsobeno řadou faktorů. Jaké jsou nejčastější příčiny problémů s touto žlázou?

Onemocnění jater může být důsledkem:

• Virové infekce. Ty vedou mimo jiné k hepatitidě A, B nebo C.
• Problémy s imunitním systémem. Nejčastější autoimunitní onemocnění jater jsou primární biliární cholangitida (PBC) a autoimunitní hepatitida.
• Dědičná onemocnění. Mezi dědičná onemocnění jater patří hemochromatóza nebo Wilsonova choroba.
• Nádory. Příliš mnoho abnormálních buněk v játrech může vést ke vzniku nádorů. Ty mohou být nezhoubné nebo zhoubné (rakovina jater).
• Nevhodný životní styl. Zneužívání alkoholu může vést ke steatohepatitidě. Nealkoholické ztukovatění jater (NAFLD) je naopak nejčastěji způsobeno nadměrnou konzumací tuků.

Nezapomeňte, že výše popsaná onemocnění jater jsou jen některá z nejčastějších. Tento orgán je velmi složitý, takže problémy s jeho funkcí mohou být spojeny s mnoha dalšími onemocněními.

Příznaky nemocných jater

Bolest jater je často spojena s neobvyklými dalšími příznaky. Které příznaky by měly vzbudit zejména naše obavy?

Hořká chuť v ústech

Hořká pachuť v ústech je příznak, který může signalizovat problémy s játry. Nejčastěji je příznakem hepatitidyBi. Jedná se o závažné onemocnění, které může vést k cirhóze nebo rakovině jater a dokonce i ke smrti. Máte-li na ni u sebe podezření, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Tmavá moč

Jantarová, tmavě oranžová nebo hnědá moč může být známkou onemocnění jater. Její neobvyklá barva souvisí s hromaděním bilirubinu (žlutého barviva) v těle, protože játra ho nejsou schopna odbourávat.

Kožní změny

Kožní léze mohou svědčit o mnoha onemocněních - včetně problémů s játry. Nejčastějším příznakem, který může předznamenávat onemocnění jater, je svědění. Onemocnění této žlázy se projevují také jako hemangiomy, palmární erytém, žloutenka nebo změna barvy kůže.

Probuzení mezi 1. a 3. hodinou ranní.

Tělo se nejintenzivněji čistí od toxinů mezi 1. a 3. hodinou ranní. Jak již víte, za tento proces jsou zodpovědná játra. Pokud se v tuto hodinu často budíme, můžeme předpokládat, že játra mají potíže s odstraňováním toxinů. Nezřídka to svědčí o problémech s tímto orgánem.

Denní ospalost nebo poruchy cirkadiánního rytmu mohou rovněž svědčit o problémech s játry.

Změny nehtů

Změny na nehtech často, ale ne vždy, ukazují na onemocnění jater. Nejčastěji jsou spojeny s cirhózou. U lidí s tímto onemocněním byly mimo jiné pozorovány Terryho nehty, leukonychie, onycholýza nebo dystrofické nehty.

Jaké jsou příznaky těchto lézí?

• Terryho nehty - bílé, matné nehty s výjimkou tenkého růžového nebo hnědého proužku na špičce,
• leukonychie - vitiligo nehtů,
• onychlóza - odloučení nehtové ploténky od nehtového lůžka,
• dystrofické nehty - zakřivený, hákovitý vzhled nehtů.

Neobvyklé příznaky nemocných jater

Játra jsou neuvěřitelně složitý orgán, takže výše uvedené příznaky jsou jen kapkou v moři toho, co může předznamenávat vážné problémy s touto žlázou.

Mezidalší příznaky nemocných jater patří: 

• Bolest nebo otok břicha,
• chronická únava,
• nevolnost,
• zvracení,
• dezorientace,
• ospalost
• ztráta chuti k jídlu,
• horečka,
• nevysvětlitelný úbytek hmotnosti,
• snadná tvorba modřin,
• nevolnost,
• nepříjemný dech.

Regenerují se játra?

Ano, játra mají mezi orgány jedinečnou schopnost regenerace po poškození. I když je 90 % jater zničeno, mohou "dorůst" a časem se vrátit do původního stavu.

Doba regenerace je individuální, ale podle Dr. Witolda Tomaszewského, MD, může dysfunkce nebo poškození 50 % jaterního parenchymu odeznít již za 30 dní, pokud se odstraní příčinný faktor (faktory).

Jak regenerovat játra?

Regenerace jater je individuální záležitostí - záleží na stupni poškození jater a příčině. Proto je vhodné v této záležitosti vyhledat lékařskou pomoc. Pokud je však poškození malé, je možné, že vhodnou dietou, doplňky stravy (např. jaterními tabletami) nebo léky se to podaří.

{product:2621 }}

Jaterní dieta

Naprostá většina onemocnění jater je způsobena nadměrnou konzumací alkoholu nebo špatnou stravou. Cílem jaterní diety je podpořit jejich funkci a regeneraci. Zahrnuje snížení příjmu živočišných bílkovin a úměrné zvýšení sacharidů ve stravě.

Při jaterní dietě můžete jíst:

• ovoce,
• zeleninu,
• bílkoviny (drůbež, ryby, luštěniny),
• ořechy.

Jak poznáte, že se játra čistí?

Čištění jater je spojeno s některými nepříliš příjemnými příznaky. Pokud je však pocítíte, poznáte, že se vaše játra začala čistit od toxinů.

Příznaky, které naznačují, že se játra čistí, jsou:

• zvracení,
• nevolnost,
• bolesti hlavy,
• úzkost,
• zvýšená srdeční frekvence,
• dezorientace,
• podrážděnost,
• úzkost,
• zvýšený krevní tlak,
• nadměrné pocení.

Co můžete pociťovat po očistě jater?

Postupem času začnete pociťovat pozitivní změny způsobené jaterní očistou.

Správná očista jater má za následek:

• zvýšení energie,
• čistší pleť,
• zlepšení duševního stavu,
• zlepšení funkce střev,
• boj proti vnitřním zánětům,
• obnovení zdravé hmotnosti.

Co pozitivně ovlivňuje funkci jater?

Koenzym Q10

Koenzym Q10 je sloučenina podobná vitaminu, která může podporovat funkci jater. Výzkum naznačuje, že může podporovat léčbu poruch tohoto orgánu. Koenzym Q10 snižuje zánět a také chrání játra před oxidačním poškozením způsobeným alkoholem.

Hřebíček

Hřebíček může podporovat funkci jater. Studie naznačují, že eugenol obsažený v hřebíčku může zmírnit příznaky cirhózy a steatózy jater. Kromě toho může hřebíček zlepšovat celkovou funkci jater.

Červené víno

Alkohol je jedním z největších protivníků jater. Studie však naznačují, že umírněné pití červeného vína může mít na jejich funkci pozitivní vliv. Přesto je třeba provést další testy, které by potvrdily roli červeného vína při podpoře funkce jater.

Zázvor

Zázvor obsahuje vitamin C, draslík a hořčík, a vykazuje tak mnoho zdraví prospěšných vlastností. Studie naznačují, že zázvor může mít pozitivní vliv na léčbu nealkoholické steatohepatitidy.

Med

Med je přírodním zdrojem flavanoidů. Má protizánětlivé, antioxidační a antimikrobiální účinky. Výzkumy naznačují, že med může předcházet některým jaterním onemocněním, např. obstrukci žlučových cest.

Káva

Káva podporuje funkci jater a také snižuje riziko některých onemocnění. Tento černý nápoj může snižovat pravděpodobnost vzniku cirhózy nebo fibrózy jater. Káva navíc může snižovat riziko vzniku rakoviny jater.

Podpořte se jaterními doplňky stravy

{product:2125 }}

Očista těla

Sundose° Daily Cleanse°

5.0

• Účinné látky: silymarin, extrakt z pampelišky, extrakt z asijské bazalky, chlorella, l-ornitin, organická síra, fosfolipidy, cholin.
• Forma: sáčky
• Velikost balení: 30 sáčků
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

V praktickém sáčku Daily Cleanse° najdete dvě kapsy. Jedna obsahuje prášek a druhá kapsli. Jejich užívání vám pomůže očistit tělo od toxinů a škodlivých látek, které zbytečně zatěžují váš organismus.

Cítíte se lehce a zdravě díky receptuře zaměřené na podporu jater, ledvin a zpomalení procesů stárnutí celého organismu. Daily Cleanse° je doplněk stravy až po okraj nabitý přírodními účinnými látkami.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Bez konzervačních látek, barviv a GMO.
• Vhodné pro osoby s nesnášenlivostí laktózy a lepku.
• Komplexní podpora zdraví a krásy.
• Přizpůsobitelné složení.

Mínusy

• Dlouhý seznam účinných látek může zvyšovat riziko alergických reakcí.

Další informace

Doplněk neobsahuje žádné živočišné produkty (ani v obalu kapsle), ale mohou být přítomny stopy rybího kolagenu a laktoferinu z mléka.

Uživatelská recenze

Už po týdnu užívání přípravku Sundose cítím rozdíl v náladě a mám více energie.

Pro vegany

Purella Kurkuma trávení

4.8

• Obsah kurkumy : 400 mg extraktu z dlouhéostrožky
• Další účinné látky: piperin
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Kombinace kurkumy a extraktu z černého pepře neboli piperinu ve formě snadno polykatelných veganských kapslí. Přípravek účinně podporuje funkci jater a trávení tuků, čímž snižuje nepříjemné zažívací potíže.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Jednoduché složení.
• Snadné doplňování.
• Vhodné pro vegany a vegetariány.
• Přídavek piperinu zajišťuje lepší vstřebávání přípravku.
• Bez zbytečných plnidel a barviv.

Mínusy

• Výrobce neuvádí obsah kurkuminu ve složení.

Další informace

Kromě podpory funkce jater má kurkuma také příznivý vliv na stav vaší pokožky.

Dobré pro játra

Aura Herbals Moje játra

4.9

• Účinné látky: extrakt z artyčoku, extrakt z bodláku, extrakt z kurkumy DER 4:1
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Aura Herbals My Liver je doplněk stravy, který se skládá ze synergické kombinace extraktů a látek na podporu zdraví jater. Díky svým čisticím, antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem působí jako ochranný štít. Posílením buněčných membrán přípravek usnadňuje regeneraci poškozených jaterních tkání a maximalizuje tak výkonnost jater.

Doplněk těží ze synergie složek, jako je kurkuma a artyčok, které společně podporují jaterní funkce, jako je detoxikace, neutralizace volných radikálů a podpora zdravé syntézy a transportu tuků.

Přípravek Aura Herbals My Liver se doporučuje lidem, kteří jsou denně vystaveni stresu, toxinům z prostředí nebo potravin, a také těm, kteří usilují o zlepšení celkového zdraví jater.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Čisté složení.
• Doplněk je vhodný pro vegany.
• Přírodní složení.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Doplněk neobsahuje cukr, laktózu ani sóju.

Nejlepší pro játra

Pharmovit Kurkumin + Piperin

4.9

• Obsah kurkuminu : 237,50 mg
• Další účinné látky: mikronizované jablečné výlisky, extrakt z plodů černého pepře (včetně piperinu)
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 90 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Kurkumin + piperin od společnosti Pharmovit je doplněk stravy, který podporuje zdraví jater, trávení tuků, kloubů a imunitní systém. Extrakt z dlouhé ústřice poskytuje až 237,50 mg kurkuminu, zatímco extrakt z plodů černého pepře obsahuje 9,50 mg piperinu.

Doplněk stravy nemá ve složení žádná plnidla ani barviva.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Dobré dávky účinných látek.
• Bez zbytečných plnidel a barviv.
• Účinné balení.
• Standardizace účinných látek

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Výrobek neobsahuje laktózu, sóju ani lepek.

Detoxikace

OstroVit Berberine

5.0

• Účinné látky: berberin
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 90 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Berberin podporuje metabolismus cukru a inzulínu, kardiovaskulární systém a funkci jater. Může podporovat hubnutí, chránit játra a pozitivně ovlivňovat střevní mikrobiom.

Výhody a nevýhody

Klady

• Výrobce zajistil standardizaci, takže znáte kvalitu extraktu a obsah berberinu v jedné dávce.
• Berberin HCl (sulfát) je dobře vstřebatelná forma.
• Extrakt z kořene je velmi dobrým zdrojem berberinu (lepším než např. práškový kořen).
• Přípravek neobsahuje žádná objemová činidla, protispékavé látky ani barviva.

Mínusy

• Obsah berberinu by mohl být vyšší, protože ve vědeckých studiích byla potvrzena účinnost vyšších denních dávek.

Další informace

Výrobek pro vegany.

Rostlinné výtažky

Solgar Kurkuma a třešňový komplex

4.6

• Obsah kurkuminu: 360 mg extraktu z kořene kurkumy
• Další účinné látky: extrakt z plodů třešně, extrakt z oddenku zázvoru, kvercetin, nezpracovaný prášek z kajenského pepře, BioPerine® extrakt z plodů černého pepře
• Forma: kapsle
• Dávka: 2 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Složení obsahuje rostlinné výtažky a látky, které jsou silnými antioxidanty. Podporuje tělo v boji proti zánětům a zrychlené degeneraci a odumírání buněk.

Složky mají příznivý vliv na zdraví a vzhled pokožky, zlepšují funkci jater a posilují imunitu.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Bez barviv a umělých plnidel.
• Vhodné pro vegany.
• Piperin pro lepší vstřebávání účinných látek.

Mínusy:

• Výrobce neuvádí obsah kurkuminu ve výrobku.

Další informace

Výrobek neobsahuje sůl ani škrob.

Standardizované extrakty

YANGO, Berberine Premium™

4.7

• Účinné látky: berberin 588 mg
• Forma: kapsle
• Porce: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy s berberinem, který má pozitivní vliv na metabolismus cukru a inzulínu a snižuje riziko srdečních onemocnění. Může podpořit hubnutí.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Standardizace extraktů prokazuje spolehlivost výrobce a dobrou kvalitu surovin.
• Kapsle z rostlinné celulózy jsou šetrné k žaludku a vhodné pro vegetariány a vegany.

Minusy

• Denní dávka silymarinu není vysoká, ale měla by podpořit vstřebávání berberinu.
• Je třeba pamatovat na pravidelné užívání 3 kapslí denně, nejlépe ve stejných intervalech.

Další informace

Pro zvýšení biologické dostupnosti je nejlepší užívat berberin po jídle.

3 cenné složky

OstroVit Kurkumin + černý pepř + zázvor

4.7

• Obsah kurkuminu: 300 mg, z toho 285 mgkurkuminoidů
• Další účinné látky: piperin, zázvor
• Forma: kapsle
• Porce: 1 kapsle
• Dostatečné množstvína : 90 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Složení obsahuje standardizované extrakty s rostlinnými složkami, které mají pozitivní vliv na fungování organismu. Kurkumin zlepšuje trávení, působí jako antioxidant a podporuje zdraví kloubů. Zázvor pomáhá snižovat zánět, má analgetický účinek a je bohatý na antioxidanty. Piperin zvyšuje biologickou dostupnost některých potravinových látek, má protizánětlivé účinky a zvyšuje termogenezi v těle.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Standardizace extraktů, takže víte, co a kolik reálně spotřebujete.
• Receptura je testována v nezávislé akreditované laboratoři.
• Neobsahuje zbytečné přídatné látky.

Mínusy: Přípravky s vysokým obsahem vitamínů a minerálů, které se používají při přípravě potravin:

• Denní dávka kurkuminu není příliš vysoká.

Další informace

Nepoužívejte při žlučové obstrukci - kurkumin zvyšuje vylučování žluči.

65x vyšší biologická dostupnost

NeuraCur Dr. Jacoba

4.8

• Obsah kurkuminu : 400 mg
• Forma: kapsle
• Dávka: 2 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující složky pro lidi, kteří chtějí pečovat o svůj mozek, nervový systém a duševní výkonnost.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Slušná denní dávka kurkumy.
• Složení Longvida® zajišťuje, že kurkumin snadno proniká do krevního oběhu a překonává hematoencefalickou bariéru.
• Výrobek je vhodný pro vegany.

Mínusy:

• Výrobce mohl uvést, ze které části rostliny je extrakt získáván, a konkrétní standardizaci obsahu kurkuminoidů.

Další informace

Nepoužívejte při žlučové obstrukci - kurkumin zvyšuje vylučování žluči.

Co dalšího mápozitivní vliv na funkcijater?

• Ovesné vločky,
• brokolice,
• zelený čaj,
• mandle,
• špenát,
• květák,
• růžičková kapusta,
• zelí,
• grapefruit,
• česnek,
• olivový olej,
• bobuloviny.

Co nemají nemocná játra ráda?

Pivo

Na rozdíl od červeného vína nemá pivo na játra žádný pozitivní vliv. Navíc se jedná o alkohol, který tento orgán poškozuje. Pravidelné pití piva může vést k cirhóze nebo ztukovatění jater.

Jak působí nealkoholické pivo na játra?

Výzkumy naznačují, že pití nealkoholického piva pacienty s cirhózou nemá na játra nepříznivý vliv. Skutečnost je však taková, že i malé množství alkoholu (které se v nealkoholickém pivu nezřídka vyskytuje) může nepříznivě ovlivnit zdraví pacientů s játry.

Proto je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, jaký vliv má nealkoholické pivo na játra.

Antidepresiva

Některá antidepresiva mohou nepříznivě ovlivnit funkci jater a dokonce způsobit jejich poškození. U některých pacientů se mohou jaterní problémy objevit již po několika dnech užívání antidepresiv. U jiných se naopak mohou objevit až po několika měsících nebo vůbec.

Každý, kdo užívá antidepresiva, by měl svůj stav neustále kontrolovat a jakékoliv znepokojivé příznaky okamžitě hlásit svému lékaři.

Cigarety

Kouření cigaret poškozuje nejen plíce a krevní systém - také játra. Studie naznačují, že zvyšuje riziko ztukovatění jater. Navíc urychluje vznik hepatocelulárního karcinomu a proces fibrózy jater.

Stres

Stres je spojován s řadou zdravotních problémů, jakoje cukrovka, obezita, srdeční choroby a zvýšený krevní tlak. Výzkum naznačuje, že nadměrný stres může přímo i nepřímo poškozovat jaterní tkáň.

K potvrzení účinků stresu na játra jsou však zapotřebí další testy.

Antikoncepční pilulky

Dlouhodobé užívání antikoncepční pilulky může nepříznivě ovlivnit funkci jater. Studie naznačují, že nejčastějšími komplikacemi spojenými s těmito léky jsou adenomy jater, trombóza jaterních žil nebo hepatocelulární karcinom.

Vitamin B3

Vitamin B3(niacin) je pro naše tělo nezbytný (je zodpovědný mimo jiné za strukturu DNA). Niacin se však podává na lékařský předpis, protože jeho neuvážené užívání může vést k jaterním problémům. Vysoké dávky vitaminu B3 mohou vést k vážnému a dokonce smrtelnému poškození jater.

Co ještě nepříznivě ovlivňuje funkci jater? i

• cukr,
• nadváha,
• sladké perlivé nápoje,
• škodlivé doplňky stravy (před užíváním doplňků stravy se vždy poraďte se svým lékařem!).
• vysoká hladina cholesterolu.

Jak předcházet onemocnění jater?

Onemocnění jater mohou náš organismus zničit. Několik jednoduchých opatření může snížit riziko jejich výskytu.

Jakpředcházet onemocnění jater?

• Pijte alkohol s mírou. Všechno je pro lidi, ale alkohol je největším nepřítelem jater. Pokud se rozhodnete pít alkoholické nápoje - dělejte to s mírou.
• Nechte se očkovat. Pokud máte možnost, poraďte se se svým lékařem a nechte se očkovat proti hepatitidě A nebo B.
• Dodržujte vyváženou stravu. Správná strava bohatá na zeleninu a ovoce (a s nízkým obsahem živočišných tuků) je klíčem ke zdravému tělu i duchu. Podporuje nejen játra - má pozitivní vliv na celý organismus. Máte-li možnost, obraťte se na odborníka na výživu, který vám sestaví vyvážený jídelníček.
• Udržujte si přiměřenou hmotnost. Obezita a nadbytek tuku v játrech vede k mnoha onemocněním, jako je například ztukovatění jater.
• Vyhýbejte se rizikovým aktivitám. Při sexu vždy používejte kondom. Pokud si chcete nechat udělat tetování nebo piercing - buďte vybíraví ohledně čistoty salonu. Při nitrožilním užívání drog nesdílejte jehly.
• Dbejte na hygienu. Před přípravou jídla nebo jídlem si vždy důkladně umyjte ruce. Při cestování (zejména v rozvojových zemích) používejte k pití nebo mytí rukou či zubů pouze balenou vodu.
• Nepoužívejte léky na vlastní pěst. Léky na předpis užívejte vždy tak, jak vám předepsal lékař. Volně prodejné přípravky nebo doplňky stravy by naopak měly být užívány podle pokynů výrobce a je vhodné se předem poradit s odborníkem.
• Vyhýbejte se kontaktu s krví jiných osob. Nesprávné čištění ran nebo tělesných tekutin může mít za následek nákazu hepatitidou.
• Chraňte svou pokožku. Při používání nebezpečných, toxických chemikálií vždy používejte rukavice, dlouhé rukávy, masku a vhodnou pokrývku hlavy. Dbejte na to, aby se tyto chemikálie nevstřebaly do vaší kůže.

Viz také: V případě, že se jedná o chemickou látku, která je v roztoku, je třeba ji odstranit:

• NAC
• Testy štítné žlázy
• Krevní testy
• Testování kortizolu
• Nasycení
• Pulzní oxymetr

Souhrn

Dozvěděli jste se mnoho informací o játrech. Nyní víte, jak tento orgán funguje, co by nás mělo zajímat a jak o něj pečovat.